Arginin aminosyre

Aminosyren arginin sammen med nitrit og nitrat er den vigtigste kilde til nitrogenoxid (NO) i den menneskelige krop. Dette stof har den bredeste sundhedseffekt. Ikke underligt i 1998 modtog tre amerikanske forskere - F. Ferchgott, L. Ignarro og F. Murad - Nobelprisen for deres undersøgelse af effekten af ​​NO på menneskekroppen. NO's rolle i biokemiske processer i kroppen er blevet undersøgt tilstrækkeligt detaljeret. Disse er: afslapning af de glatte muskler i karvæggen og øget blodgennemstrømning; stimulering af henholdsvis intern neuronal transmission i hjernen af ​​kognitive funktioner; hæmning af trombedannelse og forbedring af mikrocirkulationen; øget hjertets kontraktile aktivitet optimering af ATP-produktionsprocessen i mitokondrier, deltagelse i produktionen af ​​hormoner.

Nitrogenoxid er involveret i næsten alle metaboliske processer i kroppen, regulerer hjerteaktivitet, uden det er den normale funktion af nervesystemet og immunsystemet umuligt. Med henholdsvis en nitrogenoxidmangel arginin, som er den vigtigste kilde til dets biosyntese i kroppen, sygdomme som vedvarende hypertension, svækket hukommelse, nervøse og mentale lidelser, svækket immunitet, diabetes mellitus, ondartede svulster, funktionelle forstyrrelser i reproduktionssystemet op til impotens, sygdomme i indre organer, fedtlever, væksthæmning og pubertet, fedme. Det anførte, tilsyneladende unaturligt brede spektrum af sundhedsforstyrrelser ved første øjekast, er karakteristisk for manglen på mange nøglekomponenter i stofskifte, hvilket er et ekstremt tæt, multi-parameter system af interaktioner. Ifølge denne indikator kan arginin tælles blandt stofferne, hvis mangel på mad i høj grad kan påvirke sundheden..


Blandt de mange nyttige funktioner af nitrogenoxid er en af ​​de vigtigste dens vasodilaterende virkning. Vores kar, ligesom vores muskler, er i konstant tone. De slapper af og krymper. Uden dette ville blod ikke kunne bevæge sig gennem karene. Kroppen, som en stor kompleks mekanisme, har en række teknikker og enheder, der giver spænding og afslapning af blodkar. Vaskulær spænding reguleres af den såkaldte "renin-angiotensin-aldesteronkaskade". Hormonet angiotensin er ansvarligt for vaskulær spænding, og nitrogenoxid, der fungerer som et hormon, er ansvarlig for afslapning. Angiotensin er ansvarlig for at opretholde balance mellem vand og salt i kroppen, bevarer natriumioner i nyrerne og derved øge nyretrykket og forårsager spændinger i blodkarrene. Men nitrogenoxid er ansvarlig for at slappe af blodkarrene. Så for eksempel er en erektion af penis umulig uden den vasodilaterende virkning af NO, ellers vil blodet ikke være i stand til at fylde hulrummene i de kavernøse kroppe og forårsage hærdning. Det er på dette princip, at stimulanser kaldet "viagra" og "cialis" virker..

Men nitrogenoxid er en ustabil forbindelse. Det varer 5-30 sekunder, mens angiotensin er en relativt stabil forbindelse, der hjælper med at nedbryde nitrogenoxid. En sund krop er i stand til uafhængigt at opretholde balancen mellem angiotensin og nitrogenoxid, men når balancen af ​​en eller anden grund forstyrres, bliver effekten af ​​angiotensin dominerende, hypertension udvikles, en person bliver følsom over for bordsalt og får mange andre problemer og som regel helt uventet. I menneskekroppen dannes nitrogenoxid ud fra arginin ved hjælp af en gruppe enzymer kaldet NO-syntaser. Disse enzymer blev først beskrevet ganske nylig (i 1989), og i begyndelsen af ​​dette århundrede var der allerede blevet offentliggjort mere end 16 tusind papirer om nitrogenoxidsyntaser..

Meget kan skrives om L-arginins rolle i menneskeliv. Så for eksempel er det fornuftigt at nævne, at den høje basalitet af arginin og følgelig evnen til at danne ionbindinger med fosfatgrupper af DNA bestemmer dannelsen af ​​nukleoproteiner - komplekser af histon-DNA-kromatin og protamin-DNA af sædheterochromatin. Der er simpelthen ikke et sådant sted med biokemisk og fysiologisk aktivitet, hvor en person kunne klare sig uden arginin. Forresten var bodybuildere de første til aktivt at bruge arginin, da det giver dig mulighed for at øge niveauet af kreatin i musklerne og derved øge muskelmassen med et samtidigt fald i kropsfedt..

Men med arginin viser det sig at være ikke så simpelt. Denne aminosyre er betinget essentiel. I en voksen og sund person produceres arginin af kroppen i tilstrækkelige mængder, og derudover forsynes arginin med mad. Biosyntese af arginin i den menneskelige krop udføres fra aminosyren citrullin, isoleret for første gang fra vandmelon (slægten Citrullus) under virkningen af ​​argininsuccinatsyntase og argininsuccinatlyase. Den største mængde arginin findes i græskarfrø (mere end 5 g pr. 100 g), ærter, pinjekerner og valnødder (ca. 2 g hver), laksefilet (ca. 1 g) osv. Den menneskelige krop kræver i det mindste indtag af mere end 6 g arginin om dagen, hvor det ville være nødvendigt at spise mere end et halvt kilo laks.

Men der er to omstændigheder, der komplicerer indførelsen af ​​arginin i menneskekroppen i de rigtige mængder. For det første er niveauet af argininsyntese hos børn og unge, hos ældre og syge ofte utilstrækkeligt. Det mest gunstige niveau af argininsyntese nås i alderen 30-35 og falder derefter ret hurtigt. Desuden nedbrydes arginin meget let i mave-tarmkanalen. Således kan indtagelse af farmaceutisk ren arginin i kapsler (forresten et meget billigt produkt) redde en person fra en række sygdomme, der med en mangel på arginin bliver genstande til mental stress for de behandlende læger, der kræver at tage en masse komplekse kemikalier, der ikke er relateret til den normale menneskelige natur, kaldet medicin. som har tendens til at helbrede den ene og lamme den anden.

En anden omstændighed, hvor det er nødvendigt at have information, er arginins rolle i reproduktionen af ​​herpesvirus. Hos mennesker er der 7 typer af denne virus, hvoraf tre er uklare oplysninger. Men alle typer herpes formere sig med den obligatoriske anvendelse af L-arginin. Herpes spreder sig gennem slimhinderne i munden, øvre luftveje og kønsorganer. Efter at have overvundet vævsbarrierer trænger virussen ind i blodet og lymfe. Derefter kommer det ind i forskellige indre organer. Virussen trænger ind i følsomme nerveender og er indlejret i nervecellernes genetiske apparat. Derefter er det umuligt at fjerne virussen fra kroppen; den forbliver hos personen hele livet. Desværre har moderne medicin desværre ikke sådanne metoder, der fuldstændigt kan fjerne herpesvirus fra menneskekroppen, derfor er hovedopgaven i behandlingen af ​​herpes at svække sværhedsgraden af ​​tegn på infektion.

Immunsystemet reagerer på penetration af herpes ved at producere specifikke antistoffer, der blokerer vira, der cirkulerer i blodet. Karakteriseret ved opvågnen af ​​infektion i den kolde årstid, med forkølelse, med hypovitaminose. Multiplikationen af ​​herpes i cellerne i epitel i huden og slimhinderne fører til udviklingen af ​​dystrofi og død af celler inficeret med herpes. Ifølge WHO's estimater var antallet af mennesker, der var inficeret med herpes simplex-virus-1, i 2012 ca. 3,7 milliarder mennesker under 50 år eller 67% af verdens befolkning. Forekomsten af ​​infektion blev anslået til at være højest i Afrika (87%) og lavest i Amerika (40-50%). De mest effektive lægemidler til herpes er antivirale midler såsom acyclovir, famciclovir og valacyclovir. De hjælper med at reducere sværhedsgraden og hyppigheden af ​​symptomer, men de kan ikke helbrede infektionen.

I 1950 blev det opdaget, at visse aminosyrer, der findes i mad, kan stimulere eller stoppe væksten af ​​herpesvirus. Så for eksempel fremskynder arginin væksten af ​​virussen, og lysin tværtimod forlænger perioden med remission i labial herpes (på læberne) og kønsherpes og forhindrer tilbagefald. Selvom lysin ikke dræber virussen, forhindrer det aktive symptomer i at udvikle sig, især blærer på læberne eller omkring kønsorganerne. Dens handling manifesteres i det faktum, at det forhindrer herpesvirus i at absorbere sin yndlingsføde - arginin. Undersøgelsen af ​​argininens virkning var afsat til interkliniske undersøgelser, der blev udført over hele verden. Deres resultater blev offentliggjort i 1978 i tidsskriftet Dermatologica. Det blev fundet, at viral reproduktion undertrykkes ved indtagelse af lysin med en samtidig mangel på arginin, mad rig på lysin og dårlig i arginin undertrykker replikationen af ​​herpes simplex-virus type 1.

Faktum er, at herpesvirus begynder at formere sig i begyndelsen af ​​et tilbagefald. Det bruger arginin til at danne nye vira. Lysin ligner arginin i struktur, derfor, når denne aminosyre er inkluderet i maden, herpesvirus "bedrages" og bruger den i stedet for arginin. Herpesvirussen kan ikke skelne dem fra hinanden, så det begynder at vokse nye vira ikke fra arginin, men fra lysin. Sådanne vira dør meget hurtigt, og reproduktionen er suspenderet. Viraerne dannet med deltagelse af lysin er ustabile og ude af stand til yderligere replikation. Lysin hæmmer således aktiveringen af ​​herpes simplex-virus. Undersøgelser viser, at det daglige forbrug af 1,3 g lysin reducerer risikoen for forværring af herpes med 2,5 gange. Talrige undersøgelser har vist, at lysin bidrager til forlængelsen af ​​gentagelsesintervallet i forskellige typer herpes (inklusive kønsorganer).

Af denne grund er information om lysins rolle under en forværring af sygdommen meget vigtig. Selve den essentielle aminosyre lysin, som ikke syntetiseres af menneskekroppen og er et evolutionært mangelfuldt stof (EDM), er meget vigtig i stofskiftet, det er en del af næsten alle proteiner, der syntetiseres af kroppen, derfor skal det konstant forsynes med mad i de krævede mængder "Lysin"). Derfor er det under en forværring af en virussygdom nødvendigt ikke at øge forbruget af lysin, men at reducere forbruget af arginin. Men dette er kun i forværringsperioden.

Et interessant træk ved arginin er dens virkning på drømmernes natur. Når man indtager 2-3 gram arginin om dagen, ser en person meget levende og langvarige drømme, som tilsyneladende er forbundet med den hormonelle virkning af nitrogenoxid. Sådanne drømme bidrager til genoplivning af hukommelsen henholdsvis til forebyggelse af senil demens. I denne henseende er det min mening, baseret på nøje verificeret personlig erfaring, fornuftigt at nævne en undersøgelse, der fundamentalt modsiger denne erklæring. Dette er en undersøgelse, der angiveligt forbinder arginin med Alzheimers sygdom, neurodegenerativ sygdom, senil demens..

I moderne farmakologi er mange videnskabelige søgninger forbundet med denne sygdom, hvilket tydeligt giver tegn på erhvervspsykopati. Hundredvis af virksomheder søger en kur mod Alzheimers sygdom, som i betragtning af sygdommens epidemiologiske natur bør berige dem på kortest mulig tid. Det er kendt, at undersøgelse efter døden af ​​hjernen hos dem, der døde af Alzheimers sygdom i alle tilfælde uden undtagelse, viser en karakteristisk rynkning af hippocampus. Det vides, at denne sygdom oftere observeres hos mennesker med ringe uddannelse med ufaglærte erhverv. Da etiologien af ​​denne sygdom er en mørk skov, da det ikke er muligt at forklare svind, da det er umuligt at designe et lægemiddel ud fra indflydelse fra uddannelse, kommer hver af de mange virksomheder, der beskæftiger sig med udviklingen af ​​et lægemiddel mod Alzheimers sygdom, med sin egen årsag til denne sygdom. Et dusin grupper af sådanne grunde er kendt i dag. Nogle forsøger at fjerne kobber fra hjernen, mens andre "skubber" på fjernelsen af ​​proteinplaques, hvilket forvirrer årsag og virkning. Og alle har tendens til at rapportere glade udsigter efter at have foretaget en musestudie..

En af de seneste rapporter om årsagerne til Alzheimers sygdom nævner arginin (https://today.duke.edu/2015/04/arginine). Forfatterne af artiklen skriver: "Bevis understøtter i stigende grad tanken om, at immunsystemet, der beskytter os, spiller en rolle i at forårsage Alzheimers sygdom. Men den nøjagtige rolle, immunitet spiller i sygdommen, er fortsat et mysterium. Ny Duke University-undersøgelse hos mus antyder, at Alzheimers sygdom, visse immunceller, der normalt beskytter hjernen, begynder unormalt at forbruge et vigtigt næringsstof: arginin. Blokering af denne proces med et lille molekylemedicin forhindrede de karakteristiske hjerneplakker og hukommelsestab i en musemodel af sygdommen. Ny forskning offentliggjort i tidsskriftet Neuroscience peger ikke kun på nyt potentiale. årsagen til Alzheimers, men kan i sidste ende også føre til en ny behandlingsstrategi. "Hvis faktisk indtagelse af arginin er så vigtigt for sygdommens begyndelse, kan vi måske blokere det og vende sygdommen," sagde seniorforfatter Carol Colton, professor i Neurol. ogii, Duke University School of Medicine og en stipendiat ved Institute of Brain Science. "

Det er ikke for ingenting, at jeg kaldte søgningen efter en kur mod Alzheimers sygdom professionel psykopati. Professoren i neurologi kunne meget let, hvis han ville, overbevise sig om nytteligheden af ​​den kamp, ​​de var begyndt med arginin. For at gøre dette ville det være tilstrækkeligt at stifte bekendtskab med forekomsten af ​​Alzheimers sygdom i forskellige lande. Et eksempel på en undersøgelse af sygelighed i 172 lande viser, at Finland, USA, Canada er på førstepladsen med hensyn til forekomst (antal patienter pr. 100 tusind befolkning) med henholdsvis 53, 77; 45,58 og 35,50 sager, mens Georgien ligger på 170. plads med antallet af sager 0,25, dvs. nøjagtigt 215 gange mindre end i Finland. For at gøre det klart skal du vide, at det højeste argininindhold er i nødder og frø, især valnødder. Og georgierne er verdensrekordindehavere for forbrug af valnødder i mad, de lægger dem ikke undtagen i te. Alt georgisk køkken er baseret på brugen af ​​valnødder. Der er ikke noget sted i Georgien, hvor ingenmands valnøddetræer vokser i stor overflod. Det skal også bemærkes, at prædispositionen for Alzheimers sygdom stort set stimuleres af vitamin D3-mangel..

Aminosyrebalance: hvad der udløser herpes og Alzheimers

Mens man overholder principperne for korrekt ernæring, er det vigtigt ikke kun at indtage sunde fødevarer af høj kvalitet. Det er også vigtigt at opretholde balancen mellem vitaminer og aminosyrer, som i overskud skader kroppen. For eksempel er lysin og arginin nødvendige i mange processer, men i store mængder fremkalder de forværring af herpes og Alzheimers sygdom..

Herpesvirus er en af ​​de mest almindelige i verden. Det påvirker nervecellernes DNA, det kan ikke helbredes fuldstændigt. Men samtidig med at en sund livsstil opretholdes, undertrykkes sygdommen af ​​immunsystemet uden at skade personen. Som profylakse kan produkter, der provokerer viralcellernes aktivitet, udelukkes..

Hvordan aminosyrer påvirker herpes

Siden 1950 har ernæringseksperter aktivt udført forskning, der beviser forbindelsen mellem aminosyreniveauer og aktiviteten af ​​herpesvirus. De fandt ud af, at brugen af ​​arginin stimulerer væksten af ​​virale celler og forårsager tilbagefald og alvorlig forværring. På den anden side styrker en tilstrækkelig mængde lysin immunsystemet og undertrykker infektion.

Arginin kaldes lægerne for "favoritbehandling" af enhver form for herpesvirus. Med en stigning i niveauet i blodet oprettes et kraftigt foder af sygdommen, udslæt og vandige bobler vises på læberne, kroppen, kønsorganerne. Med et fald mister patogenet sin aktivitet, og remissionsperioden øges med 2-2,5 gange. Hvis du tager yderligere lysin, kan du undertrykke herpes fuldstændigt.

Derfor med hyppige tilbagefald af herpes kan du ikke kun prøve lægemiddelbehandling. Juster din diæt, reducer indtagelsen af ​​mad rig på arginin. Tilsæt lysinberigede måltider på samme tid for at støtte kroppen og glem alt om virussen.

Sundheds- og aktivitetsfordele ved lysin

Lysin er en værdifuld aminosyre, som kroppen kun kan få fra mad. Det er en del af mange proteiner, er et byggemateriale til celler, muskelfibre og vaskulære vægge. Behovet for det øges i en periode med aktiv vækst under sportsaktiviteter, bodybuilding massebygning.

En person får de vigtigste reserver af lysin fra følgende produkter:

  • rødt kød;
  • svinekød;
  • kylling;
  • eventuelle mejeriprodukter og ost;
  • æg;
  • sardiner;
  • bælgfrugter.

Lysin hæmmer væksten af ​​herpesvirus, bekæmper ARVI-patogener og er et antidepressivt middel. Det forhindrer effektivt migræneanfald, forbedrer ydeevnen og giver energi. Det forbedrer hårets elasticitet og stimulerer hårvækst.

Den mindste mængde lysin findes i vegetabilske fødevarer og korn. Dette forklarer, hvorfor dets niveauer altid er minimale hos vegetarer. Derfor, med hyppig gentagelse af herpes, skal du sørge for at tilføje kødretter, tilbehør af bønner eller kikærter til kosten, spis hytteost og ost til morgenmad..

Sådan reduceres argininniveauer: Spis godt

Men at besejre sygdommen og opnå stabil remission er kun mulig med en balance mellem lysin og arginin. Den sidste aminosyre skal holdes på et minimumsniveau, uden at virussen får mad. Det syntetiseres af kroppen uafhængigt og i tilstrækkelige mængder, derfor anbefales det ikke at tage stoffet yderligere.

Med herpes og svag immunitet er det vigtigt at udelukke fødevarer med høje argininniveauer fra den daglige menu:

  • sukker;
  • sesam;
  • jordnød;
  • kager med hvidt mel, kager og brød;
  • rosiner og tørrede frugter.

Disse fødevarer indeholder tomme kulhydrater og er ikke gavnlige for kroppen. Det er ikke nødvendigt helt at opgive chokolade, men det er nok at forkæle dig selv med et stykke delikatesse en gang om ugen.

Bekæmpelse af Alzheimers

Nylige undersøgelser har vist, at nogle typer herpesvirus øger risikoen for at udvikle Alzheimers sygdom. Derfor kan kostvaner beriget med arginin fremskynde hjernecellernes død. Læger anbefaler at følge en diæt, der styrker kroppen og undertrykker udviklingen af ​​herpesvirus i blodet.

For at forhindre en farlig sygdom skal du:

  • Spis mere antioxidant mad (grøntsager, frugt, bladgrøntsager) dagligt.
  • Oprethold høje niveauer af Omega-3 og Omega-6 syrer.
  • Tag yderligere D-vitamin, gå ofte i solen.
  • Overspis ikke, overvåg overvægt.

Herpesvirus er ikke aktiv med god immunitet. Glem ikke at få nok søvn, lær at modstå stress, må ikke overarbejde på arbejdspladsen. Korrekt ernæring vil supplere forebyggelse, forbedre funktionen af ​​hele kroppen og hjernen.

Kost til herpes

Ernæring er en vigtig komponent i dannelsen af ​​antiviral immunitet. Dette er grundlaget for konstruktionen af ​​immunceller, en nødvendig komponent i syntesen af ​​bioaktive molekyler og immunforsvarsfaktorer, dannelsen af ​​en human mikrobiota, der producerer mange beskyttende faktorer. Det er fra mad, at kroppen og mikrobiota modtager de nødvendige stoffer til dette. Og de vigtigste byggesten i immunforsvaret er aminosyrer. Men det viste sig, at nogle aminosyrer er vigtige ikke kun for dannelsen af ​​immunitet, men også med hensyn til multiplikation af herpesvira. Aminosyrerne arginin og lysin var særlig vigtige..

Arginin

Arginin er en betinget essentiel aminosyre, det vil sige, den leveres delvist med mad, delvist syntetiseret i selve kroppen. Hos en voksen og sund person produceres arginin af kroppen i tilstrækkelige mængder. På samme tid er niveauet af argininsyntese ofte utilstrækkeligt hos børn og unge, hos ældre og syge mennesker..

Aminosyren arginin sammen med nitrit og nitrat er den vigtigste kilde til nitrogenoxid (NO) i den menneskelige krop. Dette stof har den bredeste sundhedseffekt. Ikke underligt i 1998 modtog tre amerikanske forskere - F. Ferchgott, L. Ignarro og F. Murad - Nobelprisen for deres undersøgelse af effekten af ​​NO på menneskekroppen..

Argininfunktioner

Som kilde til nitrogenoxid har arginin følgende funktioner i kroppen:

  • afslapning af de glatte muskler i karvæggen og øget blodgennemstrømning
  • stimulering af henholdsvis intern neuronal transmission i hjernen af ​​kognitive funktioner;
  • hæmning af trombedannelse og forbedring af mikrocirkulationen;
  • øget hjertets kontraktile aktivitet
  • optimering af ATP-produktionsprocessen i mitokondrier.
  • stimulering af frigivelsen af ​​væksthormon, som igen påvirker børns vækst, foryngelse af hele kroppen hos voksne, reducerer mængden af ​​subkutant fedt, øger anabolisme i muskelvæv.
  • Deltager i reproduktionssystemets normale funktion.
  • Stimulerer dannelsen af ​​"glædehormonet" - serotonin.
  • Stimulerer regenerering af væv efter skade eller operation.

Med en mangel på arginin og følgelig nitrogenoxid, sygdomme som vedvarende hypertension, hukommelsessvækkelse, nervøse og mentale lidelser, svækkelse af immunsystemet, diabetes mellitus, ondartede svulster, funktionelle forstyrrelser i reproduktionssystemet op til impotens, sygdomme i indre organer, fedtinfiltration lever, væksthæmning og pubertet, fedme.

Værdien af ​​L-arginin for den mandlige hormonelle sfære kan næppe overvurderes: det producerer væksthormon (GH) og testosteron. L-arginin er ansvarlig for spermatogenese - produktionen af ​​levedygtig sæd.

Denne aminosyre påvirker også det kvindelige hormonelle system, ikke kun på kønshormoner, men også på hypofysen. Arginin forbedrer det intime livs kvalitet, forbedrer orgasme, forlænger og forværrer fornemmelser.

Hvor findes der meget arginin? Det daglige behov for arginin til børn er 4,0 g, for voksne - op til 6,0 g. Jordnødder, græskar, græskarfrø, sesamfrø, mandler, valnødder, boghvede, svinekød, oksekød, kylling, æg, hytteost, bælgfrugter, fisk, fisk og skaldyr er rige på denne aminosyre..

Lysin

Lysin er en essentiel aminosyre, der er evolutionært mangelfuld. Ligesom andre essentielle aminosyrer syntetiseres lysin ikke i dyreorganismer og skal forsynes med mad som en del af planteproteiner. Lysin syntetiseres af planter og bakterier fra aspartat.

Lysin fungerer

Vores krop bruger kun L-lysin til at opbygge proteiner, så det skal konstant forsynes med mad i de krævede mængder. Med sin mangel, uanset hvor mange proteiner i maden, vil de stadig ikke blive assimileret. Lysinmangel påvirker proteinsyntese negativt, hvilket fører til træthed, træthed og svaghed, dårlig appetit, hæmmet vækst og vægttab, manglende evne til at koncentrere sig, irritabilitet, blødning i øjeæblet, hårtab, anæmi og reproduktive problemer. Men et overskud af lysin hos børn kan hæmme væksten.

Et lysinderivat, allysin, anvendes af celler i syntesen af ​​elastin og kollagen. Dette betyder, at med en tilstrækkelig mængde lysin opretholder vores hud en tilstrækkelig syntese af elastin og kollagen til at bevare ungdommen, og en mangel på lysin fører til en hurtig udvikling af slaphed og sløvhed i huden, der er karakteristisk for "alderdom".

Hvor er højt i lysin?

Lysin findes i overflod i rødt kød, kylling, kalkun, æg, mejeriprodukter såsom yoghurt og cottage cheese. Det er rigeligt i sojabønner, bønner, ærter, ost og visse typer fisk (såsom torsk og sardiner). Men nogle korn, såsom hvede og majs, har for lidt lysin. Fræsningskorn ødelægger det lysin, det indeholder, så hvidt mel og andre raffinerede fødevarer indeholder meget lidt af det. Lysin nedbrydes også, når proteinfødevarer koges med sukker. Vegetariske diæter og fedtfattige diæter opfylder muligvis ikke lysinkravene fuldt ud. For eksempel indeholder kun 150 g kyllingekød en daglig norm for lysin, skrubbe og rejer, det er nok at spise 200 g hver, men i mælk og yoghurt er der mindre lysin - for at få en norm på 3000 mg lysin skal du drikke 5 kopper mælk om dagen.

Herpes og forholdet mellem arginin og lysin

Og nu den sjove del.

Generelt kan mange stressende ting provokere herpes: hypotermi, forkølelse, bakterielle eller virale infektioner, overanstrengelse, stress, traumer, menstruation, hypovitaminose, "hårde" diæter, generel udmattelse, solskoldning, kræft, alkohol. Men alle typer herpes formere sig med den obligatoriske anvendelse af L-arginin.

I 1950 blev det opdaget, at arginin fremskynder væksten af ​​virussen og reproduktionen af ​​herpesviruset, mens lysin tværtimod forlænger perioden med remission og undertrykker viral reproduktion. Og hvis du bruger en mad rig på lysin og dårlig i arginin under en forværring af herpes, så kan du forkorte tilbagefaldsperioden og forlænge eftergivelsesperioden.

Faktum er, at herpesvirussen i begyndelsen af ​​en forværring bruger arginin til at danne nye vira. Lysin ligner arginin i struktur, og derfor, når denne aminosyre er inkluderet i mad, herpesvirus "bedraget" og bruger den i stedet for arginin. Herpesvirussen kan ikke skelne dem fra hinanden, så det begynder at vokse nye vira ikke fra arginin, men fra lysin. Sådanne vira dør meget hurtigt, og reproduktionen er suspenderet. Viraerne dannet med deltagelse af lysin er ustabile og ude af stand til yderligere replikation. Således undertrykker mad rig på L-lysin og dårlig arginin replikation af herpesvirus.

Som videnskabelige undersøgelser viser reducerer et dagligt indtag på 1248 mg lysin risikoen for forværringer af herpes med 2,5 gange. Talrige undersøgelser har bevist, at lysin bidrager til forlængelsen af ​​gentagelsesintervallet i forskellige typer herpes.

Hvilken diæt skal være, når man forværrer herpes?

Når du behandler herpes, skal du spise en diæt med højt lysin og minimal arginin og undertiden tage yderligere lysintilskud. Af særlig opmærksomhed er fødevarer rig på arginin og fattige i lysin, som bør undgås under en forværring af herpes. Således er indholdet af arginin dobbelt så stort som lysin i chokolade, sukker, rosiner, sesamfrø, frø, nødder (især meget arginin i jordnødder) korn, hvedebrød, gelatine. Hvedemel, gulerødder, boghvede, svampe, druer, mest nødder og citrusfrugter, lysin indeholder mindre arginin.

I æg, kål, bananer, havregryn er forholdet lysin / arginin næsten 1: 1.

Men fødevarer med et højt lysinindhold og et lavt argininindhold, tværtimod, bør inkluderes i kosten under en forværring af herpes. Det højeste forhold mellem lysin og arginin findes i oste og andre mælkesyreprodukter, smør og gedemælk. Længere ned: roer, æbler, pærer, papaya, mango, cottage cheese, ris, avocado, fed fisk, tomater, svinekød, kartofler, oksekød, linser. Ved kompetent at sammensætte din diæt kan du således reducere hyppigheden af ​​forværringer af herpes og reducere sværhedsgraden af ​​disse forværringer..

Læge Ph.D. Andrey Beloveshkin

Health Resources School: Kurser, konsultationer, forskning.

  • Få linket
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • E-mail
  • Andre applikationer
  • immunitet
  • infektioner
  • ernæring

Lysin-arginin-aminosyrebalance: Fra herpes til Alzheimers.

Lysin-arginin-aminosyrebalance: Fra herpes til Alzheimers.

Herpes-provokerende mad.

Aminosyrer og herpesvirus.

Hvordan det virker?

Lysin: forhindrer forkølelsessår og mere.

Arginin og herpesvirus.


Alzheimers sygdom.


Antiinflammatorisk behandling.

Lysin-arginin-forhold.

Diæt for herpes, tabellen afspejler indholdet af lysin og arginin i fødevarer og deres forhold:

Produkt

En portion

  • Få linket
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • E-mail
  • Andre applikationer

Kommentarer

"arginin påvirker ikke produktionen af ​​nitrogenoxid, udvider ikke blodkar, så brugen af ​​arginin i sportsernæring er meningsløs"

I artiklen http://www.beloveshkin.com/2015/12/oksid-azota-realno-rasslablyaet-vashi-sosudy.html skrev du imidlertid:
"I betragtning af det faktum, at det er arginin, der indtages i sport, giver stigningen i nitrogenoxid i kroppen, at den hurtigt kan komme sig efter hård træning."

De der. forskellige studier modsiger hinanden?

(I stedet for IVF?), Prøv at "rense / vedligeholde leveren".
Rengøring: om aftenen med en pause på 2-3 timer efter måltider, ca. 21-23, sorbent (pektin / smecta / polypipan. IKKE KUL) Mængde - individuelt. 7 dage accepterer / 2-4-6 dages pause. Yderligere om sundhedstilstanden.
Leverstøtte:
C-vitamin (Marbiopharm, Altayvit.) eller rent løs pulver. Endnu bedre, ernæring. (Om morgenen efter 10: / eftermiddag)
hepatoprotector - det er nødvendigt at vælge. muligvis - karsil, muligvis mælketistelmel, kompot / bouillon / barbærte eller andet.
Et godt (det er nødvendigt at vælge) kompleks af lipider og vitaminer (A! Forsigtig! Overskud er muligt !!), D, E, K, B (ruggrød), fiskeolie (laks, haj, torskesvag)
Opmærksomhed! brugen af ​​raffineret fedt og sukker i alle former - kan ophæve behandlingen (selvom det ikke er nødvendigt). Sukker er bedre end rørsukker (du skal søge).
Opmærksomhed! Normalt anbefales det at skifte urtepræparater efter 1-2-3 uger. For ikke at beskadige og ikke miste reaktionen på stoffet. Derfor er det praktisk at have 2-3-4 testede lægemidler og ændre dem i en cirkel.

Årsag: Leveren er ansvarlig for brugen af ​​hormoner. Hvis det ikke klarer sig, kan der være krænkelser af embryonets cyklus eller implantation.
I godt og godt humør.

Om herpes

Det er svært at forestille sig et mere dermatologisk emne!

I lang tid inkluderer integrerende anbefalinger, herunder mine, brugen af ​​aminosyren lysin til herpesinfektion. Imidlertid tænker få mennesker på, hvorfor lysin er effektivt. Klar til at finde ud af det?

Herpesvirus har brug for mad for at formere sig. Som med candida er den nemmeste måde at undertrykke væksten af ​​et patogen ved at fratage den mad. Hvad kan herpes lide? Først og fremmest sukker. Hvis du er sammen med os på "mod candida" -protokollen eller på "insulinresistens" -protokollen, bemærker du højst sandsynligt, at hyppigheden af ​​gentagelse af herpes (hvis nogen) er faldet markant. Desuden har dette at gøre med både formen af ​​labialis / nasalis og herpes genitalis.

Hvad andet udover slik er inkluderet på listen over yndlingsfødevarer til herpesvirus? Dette er aminosyren arginin. Denne aminosyre er til stede i mad (nødder og frø, fisk og skaldyr, bønner osv.), Og mange tager desuden arginin i form af kosttilskud, såsom atleter

Arginin er et betinget uerstatteligt klimaanlæg, vi selv syntetiserer det i de krævede mængder med en normal diæt.

Lysin og arginin ligner hinanden meget i struktur, herpesvirus forvirrer dem. Derfor, når et overskud af lysin er inkluderet i kosten, begynder herpesvirus at spise.

Det er hans herpes, der begynder at blive aktivt brugt til konstruktion af nye dattervira. Imidlertid er en virus indeholdende lysin i stedet for arginin ikke i stand til at reproducere (skaber ikke nye vira), i sig selv er det ikke levedygtigt og dør temmelig hurtigt..

I modsætning til arginin er lysin en helt essentiel aminosyre, og hvis den er mangelfuld i kosten, er kronisk herpes garanteret..

Den profylaktiske dosis af lysin skal være mindst 1 g pr. Dag, fortrinsvis 1,5 g.

Har du nogensinde haft herpes? Jeg led hele min ungdom, på grund af dette fik jeg en korroderet læbe kontur, jeg bliver ved med at tænke over, om jeg skulle få en tatovering.

Men tilbage til vores væddere.

Hvad skal jeg gøre under en forværring? Jeg har to basale lægemidler: acyclovir i en passende dosis (valtrex er også egnet) og lysin. Da jeg har et løfte foran mig om ikke at diskutere medicin og deres doser, springer vi over acyclovir og taler om lysin og resten.

Lysin skal tages på tom mave (også til forebyggelse). Dette betyder en halv time før måltider eller 2-3 timer efter måltider. I en tablet, normalt 1 g, beregnes doseringen ud fra reglen om 1 tablet lysin (1 gram) for hver 10 kg vægt. Enkel matematik: din vægt er 50 kg - 5 tabletter, 70 kg - 7 tabletter, 100 kg - 10 tabletter om dagen i 3 dage. Derefter skifter vi til en profylaktisk dosis på 1-1,5 g pr. Dag i lang tid i 3-4 måneder. Vi deler den daglige dosis i 3-5 doser eller tager den med det samme, hvis du kan.

Myretræbark (Pau D'Arco). Jeg elsker teposer. Jeg brygger termokande og drikker hele dagen. Det er krydret og lækkert. Du kan hælde kapsler (4-8 stykker) i almindelig te eller urtete. Du kan bare drikke kapsler, 4-8 stykker om dagen.

Monolaurin - 500 mg 2 gange dagligt. Lad os blive her, okay? Monolaurin er blevet på mode for at blive skubbet ind i alle behandlingsregimer for virusinfektioner, men dette er fundamentalt forkert. Det virker kun på vira med en lipidmembran (supercapsid), ødelægger denne membran og forhindrer virussen i at binde sig til værtscellerne. Hvem har et superkapsel? CMV, mæslinger, herpes, HIV, influenza, EBV og nogle andre. Men rotavirus har ikke et supercapsid, så brugen af ​​monolaurin til rotavirusinfektion er absolut ubrugelig..

Monolaurin og lysin, der har forskellige virkningsmekanismer, forbedrer hinandens handling: monolaurin forhindrer virussen i at komme ind i cellen, og lysin undertrykker multiplikationen af ​​vira, der er trængt ind i cellen.

Herpes er en neurotrop virus, derfor kræves støtte fra gruppe B. Enhver kvalitet B-kompleks (med coenzymformer) gør, B6 er særlig vigtig.

Nogle gange skynder vi os til ekstremer, og efter at have læst om fordelene ved lysin, ødelægger vi hylderne i sportsmaden. Og du er nødt til at forstå essensen, som, som du ved, er ved indgangen. Mål er vigtigt i alt, og balance er især vigtig.

Et klassisk eksempel på balance er forholdet mellem omega-3 og -6. For eksempel, hvorfor anbefaler jeg aldrig at tage multi-omega-komplekser, det samme Solgarovsky-kompleks 3-6-9? I vores diæt har vi et overskud af omega-6 flerumættede fedtsyrer og en total omega-3-mangel. Derfor, for balance, supplerer vi kun omega-3.

Omtrent det samme er tilfældet med lysin og dets bror arginin. Deres balance er vigtig! Hvis du ikke har fjernet gluten fra din diæt, skal du huske, at den vigtigste kilde til arginin er hvedemel..
Blandt andet er der meget arginin i andre kornprodukter, jordnødder, nødder osv. Den moderne diæt er overmættet med arginin og udtømt i lysin, og det korrekte forhold mellem lysin og arginin i mad skal være ca. 2: 1 eller 3: 1.
Rødt kød, fjerkræ, fisk, æg, fisk og skaldyr, hårde oste samt nogle bælgfrugter - disse er førende inden for lysinindhold.
Korn har ringe lysinindhold, og formaling ødelægger den lille mængde lysin i kornet. Tilsætningen af ​​sukker ved tilberedning af proteinfødevarer nedbryder også lysin (bagværk, søde yoghurt).

Og det vigtigste. Ubalancen mellem lysin og arginin i den moderne diæt, inklusive dem, der forstærkes af utæt tarmsyndrom, fremkalder ikke kun kronisk tilbagevendende herpes, men også en ny pest i det 21. århundrede - Alzheimers sygdom. Forskere viser forholdet mellem disse to betingelser. Har du tilbagevendende herpes? Du er i fare for at udvikle Alzheimers sygdom.

Evaluer din diæt, og hvis den indeholder et overskud af korte kulhydrater, hvilket betyder et overskud af arginin med en mangel på lysin, så vises profylaktisk lysinindtag efter en forværring i lang tid.

Lysin, der deltager i antistressmekanismer, "ender" ret hurtigt i cellen under stress, og herpesvirus aktiveres let. Så hvis du er "på nerverne" og endda griber stress med slik eller alkohol, så er det sandsynligt, at herpesvirus er din konstante følgesvend.

Source Naturals, L-lysin, 1.000 mg, 100 tabletter

I 1950 blev det opdaget, at visse aminosyrer, der findes i fødevarer, kan stimulere eller stoppe væksten af ​​herpesvirus. Så aminosyren arginin fremskynder væksten af ​​virussen, og lysin tværtimod forlænger remissionstiden i labial herpes (på læberne) og kønsherpes og forhindrer tilbagefald. Selvom lysin ikke dræber virussen, forhindrer det aktive symptomer i at udvikle sig, især blærer på læberne eller omkring kønsorganerne. Dens handling manifesteres i det faktum, at det forhindrer herpesvirus i at absorbere sin yndlingsføde - aminosyren arginin. Undersøgelsen af ​​L-arginins virkning var viet til interkliniske studier, der blev udført over hele verden. Deres resultater blev offentliggjort i 1978 i tidsskriftet Dermatologica, i 1981 i tidsskriftet Kemoterapi og i 1983 i Journal of Antimicrobial Chemotherapy: Det blev fundet, at viral reproduktion undertrykkes af lysintilskud med samtidig argininmangel. Når du behandler herpes, skal du spise en diæt med højt lysin og minimal arginin og undertiden tage yderligere lysintilskud. Lysindosis for at forhindre tilbagefald af sygdommen skal være 1250 mg dagligt (på tom mave). Det højeste forhold mellem lysin og arginin findes i oste og andre mælkesyreprodukter. Det laveste forhold er de fleste nødder og nogle frugtsaft. Lysin er en af ​​de tre essentielle essentielle aminosyrer, som vores kroppe kun kan få fra mad. Det er grundlaget for at opbygge proteiner i vores krop. Lysin er den første af de begrænsende aminosyrer, der er nødvendige for assimilering af diætproteiner: med sin mangel, uanset hvor mange proteiner i maden, vil de ikke blive assimileret. Vores krop bruger kun L-lysin til at opbygge proteiner. Med alderen har mennesker, især mænd, brug for mere lysin end i en ung alder. De fleste mennesker får den mængde lysin, de har brug for fra mad. Men med vegetariske diæter og fedtfattige diæter er lysinekravene muligvis ikke fuldt ud opfyldt. Antiinflammatorisk behandling. En generel antiinflammatorisk diæt fungerer også godt for herpesinfektion og Al-sygdom. Nøglefunktioner ved en antiinflammatorisk diæt: Masser af antioxidanter, dvs. en stor mængde grøntsager og frugter i lyse farver (grøn, mørkegrøn, rød, orange). Balance omega-3 og omega-6 D-vitamin (sol (moderat)), havfisk, æg, svampe osv. Læs mad med antiinflammatoriske egenskaber: løg, hvidløg, citroner, ingefær og andre..
Jeg vil ikke sige, at alt gik fra en reception eller slet ikke dukkede op. Men herpes forsvandt om tre dage. Dette var normalt en lang proces for mig. Jeg drak et kort kursus under sygdom. Mest sandsynligt skal du drikke tilskuddet i en måned for at slippe af med disse problemer. Tabletterne er hvide, aflange. De drikker normalt. Nødvendigt på tom mave.

Men jeg vil fortælle dig om et andet værktøj, der gav mig en øjeblikkelig effekt. Dette er tea tree olie.

Aura Cacia, æterisk æterisk olie, 0,5 fl oz (15 ml)

Ud over evnen til at undertrykke den infektiøse oprindelse har tea tree olie den egenskab at stimulere immunsystemet, hvilket øger kroppens eget forsvar.
De medicinske egenskaber ved tea tree olie er som følger:
Bakteriedræbende. Specielle komponenter er en størrelsesorden bedre end antibiotika til at klare Staphylococcus aureus, streptococcus og pneumococcus. Dette skyldes hovedsageligt viridofloren, som blev opdaget for ikke så længe siden; Svampedræbende. Infektion på negle, hud, slimhinder behandles hurtigt, herunder herpes; Antiseptisk. På grund af disse egenskaber bruges det aktivt i medicinsk kosmetik og bruges som et hygiejnisk produkt til ansigtet og andre dele af kroppen;
Antiinflammatorisk. Anvendelsen af ​​tea tree essentiel olie mod acne, acne og endda koger har en god effekt og fremmer hurtig heling af sår og ar. Det bidrager også til hurtig resorption af blå mærker og blå mærker;
Aromaterapi. Hvis du placerer en åben beholder med olie i en lejlighed, kan du bemærke en positiv effekt på den menneskelige psyke. Duften forbedrer også ydeevnen, lindrer træthed.
Lægemidlet skal påføres smertefulde områder af huden. Det bruges i ren form eller i form af blandinger. Men det kan også fortyndes i lige store mængder med sojaolie. Så vil det have en mere skånsom effekt på huden. Det anbefales ikke at misbruge den rene æteriske olie fra dette træ, da det i overskud kan forårsage ret alvorlige forbrændinger. Anvendelsesmåden for lægemidlet er som følger: 3-4 gange om dagen, indtil herpes forsvinder helt.
Én, maksimalt to gange var nok for mig. Jeg påførte den i ren form, så snart jeg følte en brændende fornemmelse. Smerten forsvandt med det samme, og intet dukkede op. Jeg prøvede to gange, og begge havde succes uden yderligere udvikling af sygdommen.
Hvis herpes allerede er dukket op, skal du forsigtigt fjerne skorperne fra såret med en fugtig klud inden brug. Olien er også effektiv, når den blandes med noget andet, såsom gran eller citronmelisse. Sidstnævnte sammensætning hjælper med at fjerne herpes, selv når den endnu ikke har vist sig visuelt. I kombination med citronmelisseolie skal de beskrevne procedurer udføres oftere. Men med gran skal du være forsigtig, fordi den har en stærk ætsende virkning. Før du bruger tea tree olie, anbefales det at teste dig selv for en mulig allergisk reaktion ved at blande en lille mængde af den med en dråbe af en opløsning af E-vitamin i olie og påføre den på underarmens indre overflade. Samtidig skal huden ikke rødme inden for en time. Indikationer for brug af tea tree olie (topisk): irritation, hævelse, kløe og rødme i huden (for at rense huden, lindre irritation); acne; pustulære hudsygdomme (koger osv.); sår, snit, slid; forbrændinger insektbid; svampesygdomme i hud og negle; skæl; eksem, dermatitis (ekskl. allergiske), psoriasis; herpes (herpetiske udbrud på huden og slimhinderne); vorter, papillomer; forstuvninger, forskydninger; SARS, influenza, tonsillitis (gnidning, skylning) tandkødsbetændelse, stomatitis, periodontal sygdom, kariesforebyggelse (skylning, smøring) bronkitis (indånding, gnidning) otitis media (instillation i øret) colpitis, vaginitis, forebyggelse af en viral, bakteriel eller svampeinfektion i vagina (douching); hæmorroider (suppositorier, lavementer)

Jeg ville være meget taknemmelig, hvis du bruger min henvisningskode GFN594 i din ordre

Flere indlæg om sundhed


Bliv sund og smuk
Jeg minder dig om, at der indtil den 30. december er 10% rabat på kampagnekoden YEAREND10.

Herpesvirus, Epstein-Barr-virus og kronisk træthedssyndrom. Fra notaterne fra Dr. Atkins.

Samlet her er alle data fra Dr. Atkins bog, som angivet ovenfor. Tag medicin efter lægens råd.

I dag betragter de fleste læger og specialister, der behandler med kosttilskud, C-vitamin som grundpillerne i behandlingen af ​​mange vira. Dette vitamin blev sandsynligvis forfremmet mere oralt end gennem de trykte publikationer af officiel medicin, som stadig mener, at infektiøse sygdomme som tilbagevendende hepatitis, herpes, kronisk træthedssyndrom praktisk talt ikke kan behandles. Men jeg, som mange andre læger, mener ikke desto mindre, at C-vitamin er yderst nyttigt til behandling af disse sygdomme..

Det eneste spørgsmål er, hvor meget C-vitamin, der kan absorberes af en bestemt organisme. Mange læger bruger et meget simpelt mål for "tarmtolerance" specificeret af Robert Cascart som kriterium. I en nøddeskal tager en person ascorbinsyre, så længe hans tarme er i stand til at absorbere den. Så snart der er et overskud af stoffet, opstår der en naturlig løsning af afføringen. Cascart fandt ud af, at jo mere alvorlig sygdommen er, jo mere C-vitamin kan absorberes af kroppen, før diarré opstår. Dette indikerer straks, hvor høj vitaminmangel kan blive. For eksempel kan nogle mennesker med svær hepatitis, mononukleose eller aids tage op til 50 gram ascorbat (en form for C-vitamin) hele dagen uden at gå så langt som at løsne deres afføring. Men normalt injiceres en sådan mængde intravenøst ​​af en læge for straks at omgå tarmene uden at fremkalde diarré og samtidig hjælpe med at mætte kroppen med dette vigtigste næringsstof..

Den profylaktiske dosis er mindst 500 mg C-vitamin om dagen i kombination med en lige så stor mængde bioflavonoider - stoffer, der naturligt er til stede med C-vitamin og forbedrer dets effektivitet. Hvis vi sammenligner lige store mængder naturligt og syntetisk C-vitamin, så er naturligt mere effektivt, men det er også relativt billigere end billig syntetisk. Tilskud med bioflavonoider hjælper dog med at udfylde dette hul. For at gøre dette skal du kombinere ascorbinsyre med den samme mængde bioflavonoider. Sørg også for, at noget af dit C-vitamin kommer i din mad for at være sikker (grønne grøntsager, citroner, tomater, rød peber, kål, broccoli, citrusfrugter osv.). Disse fødevarer indeholder C-vitamin-kofaktorer, der gør dit indtag mere effektivt..

Med hensyn til store doser C-vitamin kan jeg med ansvar erklære, at de er helt sikre, og alle kritiske argumenter og indvendinger er længe blevet afvist. Selvom du tager mængden i niveauet 10 g pr. Dag (og som et stort antal mennesker bruger med jævne mellemrum), øger C-vitamin ikke risikoen for nyresten og fører ikke til vitamin B12-mangel, som nogle læger tidligere har nævnt..

Følg disse tip for at mætte alle kroppens celler med dette helbredende stof:

1) Opdel din C-vitamin dosis i flere dele. Du kan selvfølgelig tage hele dosis ad gangen, men hvad er pointen, hvis kroppen bruger C-vitamin ret hurtigt umiddelbart efter at have modtaget det. Det er nødvendigt konstant at opretholde en høj koncentration af dette vitamin i blodet. For at gøre dette skal du opdele hele den daglige dosis i flere lige store dele, der kan indtages i løbet af dagen. Der er også en sådan mulighed: at bruge C-vitamin i langvarig form. Nogle mennesker tror, ​​at et sådant vitamin er den bedste måde at garantere en højere koncentration på..

2) Forøg og formindsk dosis gradvist. Undgå at chokere kroppen ved pludselig at tage en enorm dosis C-vitamin. På samme måde må du ikke brat afbryde indtagelsen af ​​store doser C-vitamin. Start med ca. 1 g om dagen, og arbejd derefter op i løbet af en uge. Og når du er færdig med din behandling, skal du sænke den høje dosis i portioner. Pludselig ophør af C-vitaminindtag kan fremkalde såkaldt "reaktiv skørbug" - en bivirkning af et sådant brat ophør med indtagelse..

3) Tag fordøjelsesenzymer (enzymer). De hjælper også med at bedre mætte blodet med vitamin C. Til dette formål bør de tages sammen med måltiderne..

4) Brug en vitamin C mineralformel (Ascorbate). Til normal brug er den sædvanlige form i form af ascorbinsyre ganske acceptabel. Imidlertid er ascorbater, som er en kombination af C-vitamin med mineralsalte, mindre sure (bufret), hvilket betyder, at de praktisk talt ikke irriterer fordøjelseskanalen, og på samme tid absorberes de bedre. Derudover er virkningen af ​​mineraler rettet mod de samme mål som virkningen af ​​vitamin C. I min kliniske praksis er magnesiumformen ascorbat. Men samtidig skiller calcium ascorbat sig ikke ud med nogen specielle fordele, selv i sammenligning med simpel ascorbinsyre. Et produkt kaldet Ester-S er meget udråbt som en form, der giver højere blodniveauer, men der er mange påstande om at bevise andet. Jeg kan bare lide at ordinere "Ester-S" af den grund, at det er en ikke-syreform, og det tolereres meget let af mave og tarm..

De mest slående resultater i behandlingen af ​​forskellige lidelser blev opnået, da ernæringsmedicin begyndte at eliminere manglen på dette mineral. En bred vifte af sygdomme er: diabetes, prostata adenom, immunsystemforstyrrelser, sår, dårlig fordøjelse, fødevareallergi, hudsygdomme, kronisk træthed, dårlig sårheling, osteoporose, appetitløshed, spiseforstyrrelser, nedsat hørelse, hjerne- og nervesystemskader, psykiske lidelser, skizofreni, grå stær, hjertesygdomme og toksisk ophobning.

Zink ligner C-vitamin, fordi det helt kan stoppe en virusinfektion, hvis du begynder at tage det til tiden. Den sublinguale form for zink (tyggetabletter, pastiller osv.) Fungerer dog altid bedre end den orale tabletform. Cleveland Clinic fandt, at brug af den sublinguale form for zink reducerede forkølelsessymptomer i gennemsnit fra 7 til 4 dage..

Den profylaktiske dosis af zink er ca. 15-25 mg zink pr. Dag. Du kan bruge zinksmagstesten til vejledning. Denne test udføres ved at tage en slurk flydende zinksulfat heptahydrat (relativt let at finde i Amerika) og holde den i munden. Hvis du straks mærker dens bitre smag, har du nok zink i din krop. Men hvis du ikke føler noget eller smager forsinket, skal du fjerne zinkmangel. I dette tilfælde skal du øge dosis til maksimalt 150 mg, eller indtil du kan smage den i munden. Til kapselformer anbefaler jeg normalt zinkmonomethionin, men picolinat, orotat, aspartat og zinkchelat er også effektive. Simpelt zinksulfat fungerer også godt.

Med generel svaghed og træthed, især hvis det ledsages af smerter og kramper i benmusklerne, når du prøver at sove om natten, bemærkes ofte lave niveauer af dette mineral. Jeg har mødt mennesker, der på grund af det lave kaliumniveau i blodet, efter at have passeret kun en trappe, allerede var helt udmattede. Diæt med lavt kalorieindhold og anstrengende træningsentusiaster mister ofte også meget kalium og bliver modtagelige for et tab af fysisk energi. Ældre kan også henvises til disse kategorier. Derudover sætter magnesium- og kaliummangel dig i fare for at udvikle kronisk træthedssyndrom. Derfor bemærker jeg ganske ofte, at det at tage lige store mængder magnesium og kalium (250-500 mg hver) i kun en uge hjælper med at gendanne muskeltonus, øge udholdenhed og energiniveau..

Den bedste måde at genopfylde kalium på er gennem mad, ikke kosttilskud. Hvis det er muligt, køb produkter dyrket med organisk gødning, ikke kemikalier. For kaliumkilder foretrækker jeg persille og solsikkefrø. Du kan også købe en salterstatning, der indeholder kaliumchlorid i en helsekostbutik. Naturligvis vil sådant salt være nyttigt som krydderi. Og det er måske ikke så smart at købe kaliumtilskud i pilleform begrænset til 99 mg. Faktum er, at kalium er frigivet i doser på højst 99 mg i nogen tid på grund af FDA's beslutning (Federal Food and Drug Administration). Hvis du køber sådanne piller, og hvis du har brug for en anstændig dosis af dette mineral, bliver du nødt til at drikke kalium i håndfulde 10-20 tabletter. Dette beløb kan endda irritere maven. Derfor, hvis du har en reel kaliummangel, skal du finde ud af årsagen til din læge, han kan ordinere dig en recept på kaliumtabletter i en højere dosis. Og lad ham hjælpe dig med at vælge din dosis (det kan tage op til 3600 mg eller mere) og holde dit kaliumindtag under kontrol..

Dette mineral har en stærk beskyttende virkning på immunsystemet for at hjælpe med at bekæmpe vira. Desuden viser undersøgelser, at så forskellige forbindelser af immunitet som naturlige dræberceller, hvide blodlegemer, makrofager, antistoffer og interferon modtager støtte. Visse laboratorieeksperimenter viser, at regelmæssig selenprofylakse sandsynligvis kan forhindre hepatitis, herpes eller endda ebolavirus..

For at udnytte de anticanceregenskaber ved selen, skal en person tage 200 mcg selen om dagen. Hvis du tager en dosis på 400 mcg selen (denne dosis er stadig ret sikker), kan du desuden forsikre dig mod betændelse, virusinfektion, immunitetsforstyrrelser eller tungmetalforgiftning. Ved behandling af psoriasis er det bedre at bruge en selenopløsning til ekstern brug. Uanset hvor meget selen du tager, er det dog bedst at kombinere det med vitamin E. Disse to næringsstoffer kompenserer for hinandens mangler..

Glutamin er den mest rigelige proteinbyggesten i kroppen og er derfor sandsynligvis af største betydning for hele kroppen. Dens vigtigste træk er, at glutamin er en bedre kvælstofkilde end alle andre aminosyrer. Meget få kosttilskud, der anvendes til behandling og forebyggelse af sygdomme, har så mange anvendelsesmuligheder - fra gastrointestinale sygdomme til behandling af stofmisbrug..

Glutamin er den primære brændstofkilde til immunceller. Med det allerede ret høje efterspørgsel efter energi begynder immunsystemet i tilfælde af skade, stress eller sygdom at opleve et mere akut behov for brændstof. For eksempel bruger mange kræftformer kroppens glutaminforretninger, hvilket får kræftpatienter til drastisk at reducere muskelmasse og tabe sig. I virussygdomme begynder immunsystemet også at mangle glutamin. Når glutaminforretningerne er lave, falder niveauet af T-lymfocytter i blodet også, og makrofager (hvide blodlegemer, der angriber skadelige fremmede partikler) mister deres styrke. Men at tage 20-40 gram glutamin om dagen kan hjælpe med at genoplive immunsystemet, som det fremgår af en undersøgelse af patienter, der fik knoglemarvstransplantationer, og som har yderligere beskyttelse mod infektioner. Derfor kan det overvejes, at glutamin er et uundværligt middel til behandling af kronisk træthedssyndrom eller AIDS..

Den nemmeste og mest økonomiske måde at bruge denne aminosyre på er med rent L-glutaminpulver. Til træning kan en teskefuld om dagen (ca. 5 g) være tilstrækkelig. Store doser kan være nødvendige til behandling, og jo mere alvorlig sygdommen er, desto højere dosis. For at forbedre immunsystemets funktion skal du tage 5–20 g om dagen. For at lindre trang til slik eller alkohol er 2-3 g tilstrækkelig. Så snart du føler trangen, skal du straks tage en aminosyre. Det kan tage op til 40 gram om dagen at behandle inflammatorisk tarmsygdom eller komme sig efter operation eller længere hospitalsophold. Alle sådanne doser er absolut sikre, ingen af ​​mine patienter havde nogen bivirkninger..

Mange mennesker har ikke rigtig brug for lysintilskud, fordi der er nok lysin i almindelige fødevarer. Men hvem jeg med sikkerhed kan sige, at de har brug for lysintilskud, er dem, der begrænser deres diætindtag af proteiner, vegetarer såvel som mennesker, der har et udbrud af herpes. Det kan også tilføjes, at lysin kan hjælpe dem, der ofte har træthed, mister evnen til at koncentrere sig og rødme øjnene, som om "blodskud".

Jeg vil ikke afsløre nogen hemmelighed, hvis jeg siger, at lysin faktisk ikke dræber herpesvirus. Det er bare, at lysin har samme struktur som arginin, som herpesvirussen kan lide at spise. Men når herpes "laver en fejl" og begynder at opbygge nye vira ikke fra arginin, men fra lysin, viser de sig at være svagere og dø hurtigt. Vær det som det kan, for at reducere symptomerne på herpesinfektion antages det at tage 1-3 g lysin om dagen. Dette gælder især når blærende udbrud omgiver munden og kønsorganerne. Det vil være godt, hvis du også kombinerer lysin med tilsat vitamin A, C-vitamin, bioflavonoider og bromelin, og også fjerner alt sukker fra din kost..

På trods af at arginin og lysin konkurrerer med hinanden om absorption, kan de stadig arbejde som et hold, når det kommer til immunsystemets funktion. Faktum er, at forskning har vist, at lysin og arginin i kombination kan forbedre nogle af indikatorerne for immunsystemet. For eksempel øger de antallet og aktiviteten af ​​hvide blodlegemer kendt som neutrofiler. Derfor er dette et stærkt argument for inklusion af lysin i behandlingen af ​​kronisk træthedssyndrom, hepatitis, HIV. For at understøtte immunforsvaret mod ikke-herpesvira anbefaler jeg at tage lysin og arginin sammen, 1-3 g af hver aminosyre.

Methionin er en svovldonor, som det er nødvendigt for vores krop, ligesom ethvert vitamin. Når svovlniveauerne er lave, reducerer den menneskelige krop sin evne til at producere og bruge det meste af antioxidant næringsstoffer. Derudover er methionin en af ​​de vigtige donorer i methylgruppen (et kulstof med tre hydrogenatomer). Generelt har vi brug for methionin til en lang række biokemiske reaktioner i kroppen. For nylig er jeg imidlertid blevet meget begejstret for et nyt lægemiddel. Jeg har modtaget rapporter om, at læger i Italien med succes har brugt SAM (en forbedret formel afledt af standardaminosyren methionin) til behandling af depression, leversygdom, betændelse og muskelsmerter i fibromyalgi. En undersøgelse i England viste også, at methionin og SAM kan bruges som en ingrediens i behandlingen af ​​viralt syndrom med kronisk træthed. Mere end halvdelen af ​​de undersøgte patienter med kronisk træthedssyndrom havde, som det viste sig, en methioninmangel. Jeg har tidligere gendannet methioninniveauet hos mine patienter med kronisk træthed, men jeg spekulerer på, om SAM måske er mere effektiv..

Mange har ikke brug for at tage methionintilskud. Eventuelt er undtagelser strenge vegetarer, diæter med lavt proteinindhold eller mennesker, der skifter fra kød til soja. Generelt interfererer taurin, cystein og andre aminosyrer, der indeholder svovl, samt vitamin B6 og folsyre ikke methionin. Ved alvorlige sygdomme kan 1500 til 4000 mg L-methionin tages i separate portioner hele dagen. SAM-doser kunne sandsynligvis blive halveret.

Kontinuerligt indtag af taurin styrker vores antioxidantforsvar, styrker immunsystemet, styrker hjertemusklen, normaliserer hjerterytmen, forhindrer kolesterol i at klæbe til arterievæggene, beskytter mod diabetes og forbedrer fordøjelsen.

Intravenøs administration af aminosyren taurin er nyttig til at genoplive det undertrykkede immunsystem. Taurin findes mest i hvide blodlegemer, og det beskytter dem mod ødelæggelse, da de bekæmper skadelige bakterier. Når taurin er mangelfuld, bliver hvide blodlegemer i nogle tilfælde passive, hvilket gør immunsystemet for svagt.

Du bør ikke lade dig rive med denne aminosyre mod mavesår eller sår i tolvfingertarmen, fordi det kan øge surheden i maven. Alle andre tåler let en dosis på 1 til 3 g om dagen i flere portioner.

ACETYL-L-KARNITIN.

Acetyl-L-carnitin er en slags "super-carnitin", og det har bedre absorption og højere styrke end simpel carnitin. Det øger det mentale energiniveau, hæver humøret og bremser aldring af hjerneceller.

Ifølge nogle foreløbige data kan acetyl-L-carnitin være relateret til at øge immunsystemets resistens. Ifølge resultaterne af laboratorietest mangler der acetyl-L-carnitin hos patienter med kronisk træthedssyndrom. Når man tager denne aminosyre, har folk reduceret hovedtåge og træthed. Normalisering af indhold af acetyl-L-carnitin fører til stimulering af den generelle aktivitet af immunceller hos mennesker i forskellige aldre. En undersøgelse viste, at indtagelse af 2 g acetyl-L-carnitin om dagen øgede immuniteten hos patienter med lungetuberkulose.

Den terapeutiske dosis til opretholdelse af mentale og fysiske evner er 500-1000 mg både carnitin og acetyl-L-carnitin. For at genoprette immunsystemet skal du tage 1500-3000 mg af begge stoffer. Acetyl-L-carnitin bør ikke tages om aftenen. det aktiverer hjernen for meget og kan forhindre dig i at falde i søvn.

Squalen mætter væv og celler i kroppen med ilt. Vi ved, at ilt er involveret i oxidationen af ​​komplekse organiske forbindelser, hvilket resulterer i frigivelse af energi, der er nødvendig for at opretholde cellernes vitale funktioner. Mangel på ilt er blevet identificeret som en årsag eller en vigtig faktor i forskellige degenerative sygdomme.

Squalen blev oprindeligt fundet i leveren fra en sjælden hajart, men senere blev den isoleret fra olivenolie og amarantholier. Det er muligt, at olivenolie beskytter hjertet takket være netop dette stof. Squalen er også til stede i den menneskelige krop, men hovedsagelig i huden. Hajer bruger squalen til at bruge mindre ilt i store dybder. På grund af den økologiske tilstand indeholdt formodentlig vores atmosfære for mere end 100 år siden meget mere ilt end den er nu. Det er muligt, at dette til en vis grad kan forklare den hidtil usete vækst af kræft, lidelser i immunsystemet og hjertesygdomme. I en række lande er squalen en del af programmer til behandling af åreforkalkning, hjertesygdomme, højt kolesteroltal og hudsygdomme.

Det vides, at kroppens helbred afhænger af immunsystemets tilstand. På samme tid kan vi med sikkerhed sige, at selve immunsystemets arbejde i høj grad afhænger af det acceptable iltforsyningsniveau. Squalens rolle i forbedring af immunsystemets effektivitet, især ved at dræbe kræftceller, er imponerende. Og den store ting her er, at med en stigning i doseringen af ​​squalen får vi en proportional forbedring af immunologiske parametre. Hvis du ser på listen over fjender, som squalen kæmper imod, er den ret bred: disse er bakterier, svampe, kræftfremkaldende stoffer, herpesvirus, Epstein-Barr-virus og leukæmi. Det er videnskabeligt bevist, at squalen er i stand til at neutralisere mange skadelige kemikalier og derved realisere kroppens naturlige afgiftning. I løbet af laboratorieforskning reddede squalen dyr forgiftet med theophyllin, phenobarbital og stryknin fra døden. Mus udsat for en dødelig strålingsdosis levede længere, hvis de fik en injektion af squalen. Da det meste af menneskelig squalen findes i huden, beviser dette alene dets betydning for hudens sundhed. At tage squalen forbedrer hudens tilstand, det bliver mere elastisk og glat, det bevarer fugt bedre. Eksperimentelle resultater viser, at det kan beskytte mod hårdt sollys såvel som mod hudkræft, hvis der tages højde for dets anticanceregenskaber..

Til profylakse og iltning af væv ordinerer jeg normalt 1-3 gram om dagen. For kræftpatienter anbefaler jeg 2-4 gram om dagen. Squalen antages ikke at have nogen skadelige bivirkninger, og derfor er dette supplement fuldstændig sikkert..

Monolaurin er et handelsnavn for et stof, der har det kemiske navn glycerolmonolaurat. Formlen for monolaurin er en forbindelse af den velkendte glycerin og laurinsyre (som fik sit navn fra laurbærolie, som indeholder denne syre). Monolaurin viste sig at være fremragende i laboratorieundersøgelser med hensyn til mange vira, herunder influenzavirus, herpesvirus type I og II såvel som de tre vigtigste årsagsmidler til kronisk træthedssyndrom - cytomegalovirus, Epstein-Barr-virus og herpes simplex-virus type VI. Monolaurin dræbte så mange som 14 forskellige "omsluttede" vira. Disse vira er kendetegnet ved, at de er omgivet af en membran af fedtsyrer, som de binder sig til sunde celler med og inficerer dem. Og i overensstemmelse hermed ødelægger monolaurin denne skal, hvilket forhindrer virussen i at binde sig til andre celler og spreder sygdommen yderligere.

Jeg har altid været flov over den entusiasme, som folk regelmæssigt overtales til at få influenza-skud hvert år. På alle mulige måder overtaler jeg folk til at nægte injektioner. Det bedste forsvar mod forkølelse og vira er at opretholde immunsystemet i en sund tilstand og målrettet anvendelse af et kosttilskudsprogram ved de første symptomer på sygdommen. Monolaurin er naturligvis inkluderet i dette program sammen med vitamin C, vitamin A, oreganoolie (origano) og olivenbladeekstrakt. Så snart de første tegn på en virusinfektion vises, skal du tage monolaurin med det samme. I dette tilfælde skal du tage 4-6 kapsler (300 mg hver) om dagen. Når sygdommen begynder at aftage, kan dosis reduceres til 2-4 kapsler om dagen.

Mange mennesker tror, ​​at bier fremstiller propolis, men i virkeligheden er det et klæbrigt stof fra træernes forårsknopper, der behandles af bier. Propolis indeholder et kraftigt ekstrakt af flavonoider, og det er deres gavnlige egenskaber, der faktisk hjælper os med behandlingen af ​​forskellige sygdomme. Ifølge resultaterne af undersøgelser har propolis vist effektivitet i kampen mod svampesygdomme, parasitter, vira (især influenza og herpes). Det er også meget nyttigt ved sygdomme i de øvre luftveje. Fremmer heling af sår og revner, når det påføres huden.

Sandsynligvis er alkoholiske propolis-tinkturer den mest enkle og mest effektive form for dette stof. Til forebyggelse er en halv pipette af tinktur tilsat et glas vand eller te nok. I øjeblikket af selve sygdommen, hvad enten det er influenza, forkølelse eller noget andet, anbefaler jeg at bruge to pipetter.

KOFFER Q10.

Koenzym Q10 (coenzym Q10) er et stof, der kan produceres i kroppen fra andre næringsstoffer, selvom det kommer fra mad (desværre i spormængder). Det er vigtigt for energiproduktion og bruges i processen med cellulær respiration. Derudover nedsætter den aldringsprocessen, sænker blodtrykket, forbedrer hjertefunktionen og hjælper med behandlingen af ​​periodontal sygdom..

Men det mest "lækre" i dette stof er, at coenzym Q10 er en antioxidant (som vitamin E) og også deltager i omdannelsen af ​​mad til energi. Og på grund af disse to faktorer såvel som det faktum, at det hjælper med at forbedre immunsystemets funktion, forsøger jeg at inkludere det i behandlingen af ​​kronisk træthedssyndrom. Jeg kalder ham "en naturlig kæmper mod træthed." Det er meget gavnligt for atleter, der udholder langvarig aerob aktivitet, såsom maratonløbere og skiskyttere. Sådan fysisk aktivitet forårsager dannelsen af ​​frie radikaler, der beskadiger mitokondrierne (disse er små stationer i celler, der producerer energi). Det er her, coenzym Q10 udøver sin beskyttende virkning. Jeg tror, ​​at det netop er på grund af manglen, at atleter hurtigt "brænder ud" og ikke kan fortsætte med at præstere med succes som før. Hvis vi ikke tager højde for atleter, men almindelige mennesker, oplever de en endnu mere mærkbar forbedring af deres tilstand. For eksempel i et eksperiment med mennesker med lungeproblemer øgede coenzym Q10 niveauet af iltmetabolisme betydeligt i kroppen..

Efter 40 år nedsætter kroppen betydeligt produktionen af ​​coenzym Q10, så behovet for kosttilskud øges. Fedtfattige kostvaner forbruger sandsynligvis mindre af det i deres kost, da det findes mest i organkød (nyre, hjerte), rødt kød, nødder og uraffineret vegetabilsk olie. Personligt tager jeg coenzym Q10 hver dag. Men næsten alle, der har forhøjet blodtryk, hjertesygdomme, stofskifteforstyrrelser, kronisk træthed eller kræft har brug for et yderligere indtag af dette stof. Den mindste mængde, du skal tage, er mindst 90 mg dagligt. For at beskytte mod kræft vil dosis være 200-400 mg pr. Dag.

Ifølge nogle rapporter fra vitaminproducenter lærte jeg, at sandsynligvis mange præparater med coenzym Q10 absorberes dårligt af kroppen. Derfor er du nødt til at lede efter nøjagtigt de produkter, der kommer med betegnelsen "vandopløselig", "med forbedret absorption", "ubiquinol" (men ikke "ubiquinon") osv., For så øger de faktisk niveauet af coenzym Q10 i din blod.

DHEA (dihydroepiandrosteron) er et naturligt hormon, der produceres i binyrerne (95%) og æggestokkene (5%), og interessant er det, at det produceres fra selve kolesterolet, der er faldet i en sådan frygtelig skændsel i vores tid. DHEA har multifunktionel betydning: det er ansvarligt for at øge seksuel lyst, regulerer forskellige metaboliske processer, øger udholdenhed, afklarer sindet og forbedrer hukommelsen. DHEA kaldes "mor til hormoner", fordi det er kilden til alle andre kønshormoner. Når niveauet falder, forværres også sundhedstilstanden. DHEA-tilskud har vist sig at forbedre den generelle fysiske og mentale velvære, både i forskning og i min daglige praksis. I alle eksperimenter faldt patienternes generelle fysiske ubehag, søvn blev bedre, og det samlede energiniveau steg kraftigt. Derudover "reducerer overdreven spænding" i immunsystemets processer og kan derfor forbedre tilstanden ved autoimmune sygdomme (lupus erythematosus, reumatoid arthritis).

Træthed er en af ​​grundene til, at jeg ordinerer DHEA. Når en person bliver ældre, bliver deres binyrerne mere og mere udtømte og overbelastede, og produktionen af ​​hormoner, herunder DHEA, reduceres kraftigt. Når en person (især efter 50 år) modtager DHEA-tilskud, stiger hans niveau af vital energi efter et par dage betydeligt.

Kroppen af ​​en ung mand i en alder af 25 producerer ca. 20-30 mg DHEA om dagen og i en alder af 70 - ti gange mindre. Derfor tager mange voksne 5 til 25 mg dagligt. Men det er bedst for din sundhedsudbyder at give dig den rigtige dosis, ellers kan du skade dig selv meget. Det er bedst at tage det om morgenen, så snart du står op. i ungdommen produceres dette stof så meget som muligt om morgenen. For dem med svag mave, hvis foring let kan irritere, er det bedst at prøve DHEA-creme, som kan påføres på overfladen af ​​huden..

Bemærk. Ved prostatakræft kan DHEA kun tages som anvist af en læge. dette hormon kan stimulere testosteronproduktionen, og dette hormon føder prostata tumorer.

Generelt har DHEA-tilskud nogle bivirkninger, der er mindre og kan justeres ved dosisjustering. Testosteronniveauerne stiger let, og derfor kan der som i ungdommen forekomme en let acne. Hos kvinder kan der være en let vækst af hår på ansigtshuden. På kort tid vil du dog føle en enorm forskel, og hvis DHEA hjælper dig, har du en chance for at leve længere, mens du nyder godt helbred..

Lakrids har længe været brugt som en medicinsk urt af de gamle grækere og kinesiske healere. Det stabiliserer antiinflammatoriske hormoner og styrker derved antiinflammatoriske funktioner, forbedrer tarmens sekretoriske aktivitet og stimulerer luftvejene. Undersøgelser viser, at lakrids er effektiv til virusinfektioner, allergier, reumatoid arthritis, bronkiesygdomme, kronisk træthed, stomatitis, ubalance i blodsukkeret, eksem og dermatitis. Derudover er der en mulighed for, at lakrids kan bremse væksten af ​​vira, såsom hepatitis B-virus og Epstein-Barr-virus..

Glycyrrhizin, som er den vigtigste kemiske komponent i lakrids, nedsætter nedbrydningen af ​​naturlige binyrehormoner, og tilsyneladende af denne grund øger det blodtrykket. Dette skal huskes af dem, der har forhøjet blodtryk. Derfor bruger mange urtelægere glycyrrhizin-fri lakrids, selvom det er mindre effektivt end almindelig lakrids. Denne type lakrids er kun rettet mod behandling af mavesår og andre gastrointestinale sygdomme. Men på den anden side er det sandsynligt, at glycyrrhizin hæmmer replikationen af ​​mange vira, inklusive Epstein-Barr-virussen.

Jeg ordinerer normalt 3-6 kapsler (300-600 mg) lakridsekstrakt pr. Dag til dem med astma, mavesår eller betændelse..

Reishi bruges normalt, når jeg vil opnå en tonisk effekt, når kroppen er alvorligt træt. Ud over at forbedre det generelle velbefindende er denne svamp også effektiv til behandling af allergier, nedsættelse af højt blodtryk og forebyggelse af blodpropper. Reishi-svampe indeholder forskellige komponenter, både for at øge immunforsvaret og bekæmpe tumorer.

Hvis du har købt Reishi Liquid Extract, skal du opløse en dropper i et glas vand for at skabe en tonic drink. Hvis du har kapsler til rådighed, er dosis 3-4 kapsler Reishi-ekstrakt.

OLIVEBLADER.

Olivenblade dræber effektivt vira og bakterier. De indeholder calciumenolat, som har kraftige antibakterielle og antivirale egenskaber, og blokerer også overgangen af ​​latente vira til en aktiv form. Olivenblade bringer i det mindste lindring, hvis de ikke helt fratager forskellige sygdomme som hepatitis B, viral meningitis, influenza, lungebetændelse, viral encephalitis, gonoré, tuberkulose, helvedesild, herpes og Epstein-Barr-virus. De kan også bruges effektivt mod urinvejsinfektioner og gærinfektioner..

Olivenbladene har en usædvanlig egenskab, som jeg sætter pris på dem dobbelt. Faktum er, at når du begynder at tage dem, føler du dig i første omgang værre, selvom olivenbladeekstrakten er absolut ikke-giftig. Og det betyder ikke, at stoffet ikke er egnet til dig. Dette er som det burde være, det er en bivirkning af den massive døende af bakterier og gær, der kommer ind i blodbanen. Leveren fjerner dem gradvist fra kroppen, og efter et stykke tid vil du føle dig bedre. Og når du reducerer dosis, forsvinder sygdommen også snart..

For at minimere bivirkningen ved indledende mikrobiel udryddelse skal du starte med en dosis på 500 mg pr. Dag (det er en kapsel). Over flere dage er du nødt til gradvist at øge til 2000 mg pr. Dag, denne dosis er normalt tilstrækkelig. I det øjeblik, hvor sygdommen begynder at aftage, kan du sænke dosis til to kapsler om dagen og derefter til en.

Denne urt kunne opføres som en foretrukken behandling af depression. Dens hovedkomponent (hypericin) øger følelsesmæssig tone hos mennesker med moderat udvikling af depressivt syndrom. Derfor ordinerer jeg normalt johannesurt i sådanne tilfælde, og mine patienter oplever en betydelig stigning i humør uden nogen af ​​bivirkningerne, der er forbundet med stoffer. Derudover er denne plante ret effektiv til bekæmpelse af vira, selv som influenzavirus og Epstein-Barr-virus. Selv hvis vi tager en sygdom som AIDS, dræbte johannesurt i reagensglas denne virus, men når den blev testet på mennesker, har den endnu ikke vist særlige resultater. Vi injicerede også vores gruppe af AIDS-patienter med intravenøs hypericin, og det så ud til at de blev bedre, i det mindste var deres humør bestemt forbedret.

Jeg ordinerer normalt 30 dråber perikum ekstrakt to gange dagligt eller en 300 mg kapsel tre gange om dagen..