Vitamin B16 eller DMG.

Vitamin B16, også kendt som dimethylglycin, N-dimethylglycin, dimethylaminoeddikesyre eller DMG, er et kosttilskud snarere end et ægte vitamin og stammer fra aminosyren glycin. Processen med absorption af vitamin B16 i menneskekroppen forekommer i tyndtarmen, og leveren omdanner det resulterende stof til metabolitter, der er nyttige for kroppen.

Dimethylglycin spiller rollen som en byggesten for DNA, aminosyrer, neurotransmittere og hormoner. En kemisk forbindelse kaldet DMG af biokemikere vides at have en positiv effekt på det kardiovaskulære system, blodcirkulationen og styrkelse af muskelvæv..

DMG forbedrer fysisk udholdenhed og immunitet og har gavnlige virkninger i behandlingen af ​​autisme, epilepsi og mitokondrie sygdomme. Dimethylglycin er involveret i mange biokemiske processer. Resultatet af det vigtigste er neutralisering af toksiner på celleniveau og beskyttelse af DNA-strukturen.

De positive virkninger på immunsystemet er blevet bekræftet af adskillige kliniske undersøgelser. Effekten af ​​B16 på stofskiftet og dets positive virkning på kroppens afgiftningsproces er også blevet bevist. Disse unikke egenskaber gør dimethylglycin til et næsten ideelt antitræthedsmiddel. DMG fungerer som et tonisk biostimulerende middel og er i stand til at påvirke kroppen hele dagen. Det er takket være disse egenskaber, at dimethylglycin var et af de mest populære kosttilskud i 1970'erne..

Selvom det blev døbt et "ikke-eksisterende vitamin", har dimethylglycin været kendt inden for farmakologi i lang tid. I årtier har DMG været brugt som et universelt produkt. Blandt de magiske evner, der tilskrives B16, er antioxidantegenskaber, styrkelse af immunitet, forebyggelse af for tidlig aldring og aterosklerose, behandling af autisme, epilepsi og tumorer..

DMG bruges aktivt som et stof, der forbedrer fysisk ydeevne. Dette skyldes to processer, hvis strømning direkte afhænger af B16:

• øget udnyttelse af ilt i kroppens celler;

• reducerer dannelsen af ​​mælkesyre.

Disse funktioner i DMG gør det muligt at bruge den til at behandle autisme, opmærksomhedsunderskud, hyperaktivitet, epilepsi, kronisk træthed samt til at øge udholdenhed (i sport - for at forbedre træningsresultaterne).

I Sovjetunionen blev calciumpangamat indeholdende DMG brugt som et kosttilskud til astronauter og atleter - som et stof, der giver styrke ved at tilføre ilt til kroppens celler.

FORDELE FOR KROPPEN

Dimethylglycin fungerer som en antioxidant, der er vigtig i kampen mod frie radikaler. Anvendelse til autisme kan forbedre talen markant, øge øjenkontakten og øge koncentrationen.

Vitamin B16 tilhører en gruppe stoffer, der er ansvarlige for kemiske reaktioner i hjernen. Derfor er der grund til at tale om DMG som et værktøj, der påvirker humør, årvågenhed, koncentration, energi og sexlyst..

Forskere i forskellige lande og på forskellige tidspunkter har gentagne gange bevist effektiviteten af ​​B16 til styrkelse af det kardiovaskulære system, øget energi og modstandsdygtighed. Et "ikke-eksisterende" vitamin er også i stand til at påvirke helt eksisterende infektioner, der forårsager reel skade på kroppen..

FORDELE FOR ORGANISMEN FRA B16:

• øger energi og fysiske evner, lindrer træthed;

• regulerer aktiviteten i centralnervesystemet;

• forbedrer mental aktivitet, tænkehastighed;

• nedsætter ældning af celler;

• reducerer hyppigheden af ​​epileptiske anfald, anfald;

• forbedrer kognitiv funktion hos mennesker diagnosticeret med autisme;

• reducerer niveauet af aggressivitet i sygdomme i nervesystemet;

• bekæmper alkoholafhængighed.

HVEM ER NUTTIG AT TAGE B16

Og selv om den videnskabelige verdens holdning til B16 er tvetydig, er mange af lægemidlets nyttige egenskaber blevet testet mere end én gang. Denne kendsgerning gør det muligt at administrere vitaminet som et hjælpestof i terapi til:

• encefalopati (inklusive dem, der er forårsaget af alkoholiske sygdomme);

• kronisk træthed og nedsat ydeevne;

• psykiske lidelser (inklusive tvangstanker), stress, depression;

• forskellige former for rus;

• klorforgiftning og overdosering med antibiotika;

• alkoholisme og stofmisbrug;

• højt kolesteroltal og blodsukker;

• lidelser i immunsystemet.

De gavnlige egenskaber af dimethylglycin til atleter har været kendt siden 70'erne i sidste århundrede. Sandt nok blev der under navnet B16 fejlagtigt brugt pangaminsyre. True B16 har også styrkeforbedrende egenskaber hos bodybuildere og andre atleter. Og som et resultat af det eksperimentelle valg af dosis blev det bevist, at 5 mg DMG pr. Dag giver dig mulighed for at forlænge og øge træningsintensiteten. Andre eksperimenter - denne gang på heste - er også tilfredse med resultatet. Det viste sig, at hvis du tager dimethylglycin med en hastighed på 1,6 mg pr. Kg vægt, vil du ikke kun øge kroppens udholdenhed, men også reducere indholdet af mælkesyre i blodet..

• æg (vagtler, kylling);

• korn (især ris og boghvede);

• frø (græskar, sesam);

• nødder (jordnødder, mandler, valnødder);

Ved at indtage DMG i den rigtige mængde understøtter en person dermed hjertet, musklerne, hjernen, leveren og øger også immuniteten og modtager en bølge af energi hver dag..

Vitamin B16

Vitamin B16 er et medlem af aminosyregruppen bestående af cholin, betain, sarcosin og glycin. Stoffets kemiske struktur ligner noget vandopløselige vitaminer. Ikke-proteinaminosyre DMG på celleniveau spiller rollen som en metabolisk overgangsbinding fra cholin til glycin eller methionin.

På bestemte øjeblikke i livet overvejer mange mennesker at genopbygge deres kost med yderligere vitaminer. Derfor er nogle mere omhyggelige med at vælge mad til deres daglige menu, mens andre stoler på deres helbred over for medicinalindustrien. Men alle har det samme mål - at give kroppen de nødvendige mineraler og vitaminer, styrke immunitet og udvikle resistens over for sygdomme. Ofte fokuserer folk på de mest berømte mikronæringsstoffer og ikke mindst takket være reklamepropaganda. Så det er muligt, at mange i dag for første gang vil høre om stoffets B16 'gavnlige egenskaber, kendt under navnet "kode" - "ikke-eksisterende vitamin". Hvor kommer et så mærkeligt navn fra, og hvordan er B16 nyttigt for en person, lad os nu prøve at finde ud af det.

Et vitamin der ikke findes

Vitamin B16, også kendt som dimethylglycin, N, N-dimethylglycin, dimethylaminoeddikesyre eller DMG, er et kosttilskud snarere end et ægte vitamin og stammer fra aminosyren glycin. Processen med absorption af vitamin B16 i menneskekroppen forekommer i tyndtarmen, og leveren omdanner det resulterende stof til metabolitter, der er nyttige for kroppen.

  • Vitamin, der ikke findes
  • To liv af vitamin B16
  • Sådan fungerer DMG
  • Hvordan det kommer ind i kroppen
  • Hvad er det "unødvendige" vitamin til?
  • Hvad er kendt om B16
  • Fordele for kroppen
  • Hvem drager fordel af at tage B16
  • Ingen aldring
  • Og B16 kan være skadeligt
  • Er en mangel på et "ikke-eksisterende" vitamin muligt?
  • Kilder
  • Hvem og hvor meget skyldes

Dimethylglycin spiller rollen som en byggesten for DNA, aminosyrer, neurotransmittere og hormoner. Den kemiske forbindelse, navngivet af biokemikere DMG, vides at have en positiv effekt på det kardiovaskulære system, blodcirkulationen og styrkelse af muskelvæv..

Medicin nægter at kalde B16 et vitamin, da selv dets fuldstændige fravær ikke påvirker menneskekroppen på nogen måde. Selvom mange på samme tid er enige: dimethylglycin (DMG) forbedrer fysisk udholdenhed og immunitet og giver også positive resultater i behandlingen af ​​autisme, epilepsi og mitokondrie sygdomme.

I mellemtiden er mange i dag enige om, at B16 er noget mere end et almindeligt kosttilskud. Som en såkaldt methylgruppedonor er dimethylglycin involveret i mange biokemiske processer. Det vigtigste resultat er neutralisering af toksiner på celleniveau og beskyttelse af DNA-strukturen. I naturen findes aminosyren B16 i plante- og animalske produkter. Stoffets største reserver findes i bælgfrugter, korn og lever.

De positive virkninger på immunsystemet er blevet bekræftet af adskillige kliniske undersøgelser. Effekten af ​​B16 på stofskiftet og dets positive virkning på kroppens afgiftningsproces er også blevet bevist. Disse unikke egenskaber gør dimethylglycin til et næsten ideelt antitræthedsmiddel. DMG fungerer som et tonisk biostimulerende middel og er i stand til at påvirke kroppen hele dagen. Det er på grund af disse egenskaber, at dimethylglycin var et af de mest populære antitræthedstilskud i 1970'erne. Sandt nok blev det fejlagtigt kaldt vitamin B15.

To liv af vitamin B16

Det ser ud til, at intet andet vitamin har været nødt til at gennemgå så mange "genfødsler" og "genopdagelser" som B16. DMG blev først talt om i 1960'erne. Derefter blev stoffet kaldt et kosttilskud, og i gruppen af ​​B-vitaminer blev nummer 15. I disse år blev andre navne også brugt til kosttilskuddet - pangaminsyre eller calciumpangamat. Faktisk var B15 en blanding af calciumgluconat og DMG, og stoffets hovedrolle var kun at levere dimethylglycin til kroppen. I mellemtiden, i kosttilskud kaldet pangaminsyre, var der ingen lugt af dimethylglycin. På nuværende tidspunkt er denne forvirring sluppet af, og begge stoffer har modtaget de rigtige navne: pangaminsyre - B15 (klassificeret som et vitaminlignende stof), dimethylglycin - B16 (ofte omtalt som en gruppe kosttilskud, da dets vitale nødvendighed for mennesker ikke er bevist). Men i løbet af visse biokemiske processer omdannes DMG i kroppen til et vandopløseligt stof B15.

Som methyldonor deltager DMG i afgiftning af kroppen på mobilniveau og reparerer kemisk skade i DNA. Uden at ty til en detaljeret beskrivelse af komplekse kemiske processer bemærker vi også, at DMG hjælper vitaminer, proteiner, fedtstoffer og hormoner til at udføre deres funktioner. Celler derudover beriget med ilt (ikke uden hjælp af B16), går hurtigere ind i metaboliske reaktioner, styrker immunforsvaret. En portion på 5 gram B16 taget dagligt har vist sig at forbedre helbredet og øge udholdenheden markant. Hvad der er bevist ved mange eksperimenter.

Sådan fungerer DMG

Selvom det blev døbt et "ikke-eksisterende vitamin", har dimethylglycin været kendt inden for farmakologi i lang tid. I årtier har DMG været brugt som et universelt produkt. Blandt de magiske evner, der tilskrives B16, er antioxidantegenskaber, styrkelse af immunitet, forebyggelse af for tidlig aldring og aterosklerose, behandling af autisme, epilepsi og tumorer..

DMG bruges aktivt som et stof, der forbedrer fysisk ydeevne. Dette skyldes to processer, hvis strømning direkte afhænger af B16:

  • øget udnyttelse af ilt i kroppens celler;
  • reduktion af mælkesyre dannelse.

Disse funktioner i DMG gør det muligt at bruge den til at behandle autisme, opmærksomhedsunderskud, hyperaktivitet, epilepsi, kronisk træthed samt til at øge udholdenhed (i sport - for at forbedre træningsresultaterne).

Men det har endnu ikke været muligt fuldt ud at forklare, hvordan B16 fungerer i kroppen. Også de biokemiske egenskaber ved DMG gør det muligt at bruge det som en ester til at øge opløseligheden og biotilgængeligheden af ​​nogle kræftlægemidler. Selvom det er umuligt at tale om B16 som et stof mod kræft, er der ingen tegn på anticanceregenskaber ved DMG. Og i Sovjetunionen blev calciumpangamat indeholdende DMG brugt som et kosttilskud til astronauter og atleter - som et stof, der giver styrke på grund af iltforsyningen til kroppens celler..

Hvordan det kommer ind i kroppen

B16 kommer ind i menneskekroppen med mad. Absorptionsprocessen begynder i tyndtarmen, hvor membranfordøjelsen spiller en vigtig rolle. Det er værd at overveje det faktum, at bundet eller beskyttet af skallen (i kapsler) dimethylglycin absorberes meget hurtigere end det ubundne og ubeskyttede stof. Derefter kommer B16 ind i blodbanen og transporteres gennem karene til levercellerne. I kirtlen begynder de vigtigste metaboliske processer, og dimethylglycin omdannes først til monomethylglycin og derefter til sarcosin. Men transformationen af ​​B16 i den menneskelige krop slutter ikke der. Det næste trin er behandlingen af ​​sarcosin til glycin, som igen begynder hovedvirkningen - det påvirker den enzymatiske aktivitet.

Men sådan deltagelse forventes ikke for alle B16, der indtages med mad. Noget af det gennemgår ikke metaboliseringsprocessen i leveren og transporteres af kredsløbssystemet gennem hele kroppen, hvilket giver B16 - "vitaminisering" af neuroner. Overskuddet udskilles i urin og afføring.

Hvad er det "unødvendige" vitamin til?

Producenter af bio-stof B16 hævder, at det "ikke-eksisterende" vitamin er i stand til at styrke immunforsvaret og stimulere kroppens neurologiske funktioner. Derudover understøtter som nævnt flere undersøgelser effektiviteten af ​​dimethylglycin til behandling af autisme og epilepsi. B16 er i stand til at forbedre kroppens tilstand, der lider af mangel på iltforsyning, og regulerer også produktionen af ​​mælkesyre, som for det meste dannes under stress.

Men ikke alle læger tror på B16's helbredende egenskaber. "Hvide frakker" over hele verden er opdelt i to grupper: tilhængere af brugen af ​​dimethylglycin og mere tilbageholdende læger, der hævder, at de medicinske egenskaber af B16 endnu ikke er testet..

I mellemtiden argumenterer forskellige medicinske skoler om egenskaberne ved dimethylglycin, vi vil se nærmere på, hvilke biokemiske processer B16 er involveret i, og hvordan kroppens aktivitet ændres under indflydelse af dette stof.

Hvad er kendt om B16

  1. Dimethylglycin er en aminosyre, der ikke er en del af proteiner. Det er et "mellemprodukt" mellem cholin (vitamin B4) og glycin (aminoeddikesyre). Deltager i metaboliske processer i kroppen, i udskillelsen af ​​hormoner.
  2. Navnet "ikke-eksisterende vitamin" har tjent på grund af det faktum, at kroppen er i stand til at arbejde normalt uden det.
  3. I dag kaldes B16 et kosttilskud..
  4. En del af DNA.
  5. Fremmer hurtigere eliminering af nedbrydningsprodukter fra kroppen fra kroppen.
  6. Styrker immuniteten, beriger celler med ilt, forbedrer lipidmetabolismen, sænker kolesterol- og glukoseniveauet i blodet.
  7. Har antioxidantegenskaber.
  8. Regulerer blodtrykket.
  9. Forsyner celler med "byggemateriale", deltager i processen med vævsregenerering.
  10. Forbedrer ydeevnen for mange organer.
  11. Effektiv ved epileptiske anfald, reducerer antallet og hyppigheden af ​​anfald.
  12. Forbedrer iltning på celleniveau.

Og selvom ernæringseksperter hævder, at en mangel eller fuldstændig fravær af B16 i kroppen ikke på nogen måde vil påvirke livskvaliteten, har mange eksperimenter bevist det modsatte..

Dimethylglycin er i stand til at påvirke kroppen på flere måder på én gang: fra at øge energi til at forbedre mental ydeevne.

B16 er i stand til at påvirke immunsystemet på niveauet af celler og hormoner. Tilbage i 1941 blev det for første gang bevist, at DMG hjælper med at nedbryde mad til nyttige elementer, der er nødvendige for kroppens vækst og ernæring. I løbet af de første videnskabelige eksperimenter blev det fundet, at B16 ligesom andre vitaminer deltager i stofskiftet, som derefter tillod det at tilskrives gruppen af ​​B-stoffer..

Forskere har også analyseret B16's rolle for den forventede mor og barn. Interessant nok registreres en højere koncentration af DMG og cholin i fosteret selv end i kroppen af ​​en gravid kvinde. Dette gav anledning til tanken om, at B16 er nødvendig for den normale udvikling af fosteret. Og undersøgelsen af ​​den kemiske sammensætning af plasma hos babyer viste: børn med cystisk fibrose har en lavere koncentration på B16 end raske.

Fordele for kroppen

Tilhængere af teorien om de uerstattelige fordele ved B16 for kroppen taler også om dimethylglycin som et vigtigt middel i kampen mod frie radikaler. Så efter deres mening er DMG en effektiv antioxidant og et effektivt detoxmiddel. Anvendelse til autisme kan forbedre talen markant, øge øjenkontakten og øge koncentrationen.

Vitamin B16 tilhører en gruppe stoffer, der er ansvarlige for kemiske reaktioner i hjernen. Derfor er der grund til at tale om DMG som et værktøj, der påvirker humør, årvågenhed, koncentration, energi og sexlyst..

Forskere i forskellige lande og på forskellige tidspunkter har gentagne gange bevist effektiviteten af ​​B16 til styrkelse af det kardiovaskulære system, øget energi og modstandsdygtighed. Et "ikke-eksisterende" vitamin er også i stand til at påvirke helt eksisterende infektioner, der forårsager reel skade på kroppen..

Fordele for kroppen fra B16:

  • styrker immunsystemet
  • øger energi og fysiske evner, lindrer træthed
  • regulerer aktiviteten i centralnervesystemet
  • forbedrer mental aktivitet, tænkehastighed
  • spiller rollen som en kraftig antioxidant;
  • bremser ældning af celler
  • reducerer hyppigheden af ​​epileptiske anfald, anfald;
  • forbedrer kognitiv funktion hos mennesker diagnosticeret med autisme;
  • reducerer niveauet af aggressivitet i sygdomme i nervesystemet;
  • bekæmper alkoholafhængighed.

Hvem drager fordel af at tage B16

Og selv om den videnskabelige verdens holdning til B16 er tvetydig, er mange af lægemidlets nyttige egenskaber blevet testet mere end én gang. Denne kendsgerning gør det muligt at administrere vitaminet som et hjælpestof i terapi til:

  • aterosklerose;
  • epilepsi
  • Leighs syndrom
  • encefalopati (inklusive dem, der er forårsaget af alkoholisk sygdom);
  • multipel sclerose;
  • neuropati;
  • kronisk træthed og nedsat ydeevne
  • psykiske lidelser (inklusive tvangslidelser), stress, depression;
  • hypoxi;
  • lungebetændelse;
  • hepatitis
  • lungesemfysem;
  • forskellige former for rus;
  • klorforgiftning og overdosering med antibiotika;
  • alkoholisme og stofmisbrug
  • højt kolesteroltal og blodsukker;
  • forhøjet blodtryk;
  • lidelser i immunsystemet.

Indvirkning på stofskiftet

Vitamin B16 eller DMG menes at påvirke metaboliske processer i immunsystemet og det kardiovaskulære system såvel som i muskelvæv.

Hovedsagelig er funktionen af ​​B16 at give hver celle en ekstra mængde ilt, hvilket har en positiv effekt på metaboliske processer.

Ved at regulere stofskiftet er dimethylglycin i stand til at stoppe udviklingen af ​​metastaser i kræft. I mellemtiden mener modstandere af denne teori, at selv dette ikke er en grund til at klassificere B16 som et lægemiddel mod kræft..

B16 og sport

De gavnlige egenskaber af dimethylglycin til atleter har været kendt siden 70'erne i sidste århundrede. Sandt nok blev der under navnet B16 fejlagtigt brugt pangaminsyre. Da den kemiske unøjagtighed blev kendt, begyndte forskningen på ny. Og som det viser sig, har ægte B16 med formlen (CH3) 2NCH2COOH også styrkeforbedrende egenskaber hos bodybuildere og andre atleter. Og som et resultat af det eksperimentelle valg af dosis blev det bevist, at 5 mg DMG pr. Dag giver dig mulighed for at forlænge og øge træningsintensiteten. Andre eksperimenter - denne gang på heste - er også tilfredse med resultatet. Det viste sig, at hvis du tager dimethylglycin med en hastighed på 1,6 mg pr. Kg vægt, vil du ikke kun øge kroppens udholdenhed, men også reducere indholdet af mælkesyre i blodet..

Til behandling af epilepsi

Det er for tidligt at tilskrive B16 ære for et lægemiddel til epilepsi, de gentager "hvide frakker", da forskningen fortsætter, og ikke alle egenskaber ved dimethylglycin er blevet undersøgt. Selvom resultaterne af nogle observationer forbliver ubestridelige - påvirker DMG sundheden hos patienter med epilepsi. Patienter, der tog 180 mg B16 dagligt, led af epileptiske anfald meget sjældnere end dem, der ikke havde dimethylglycin i deres kost..

En af de lyseste historier, der har spredt sig over hele verden, er eksemplet på en 22-mand med mental retardation, der lider af epiativitet. Med konservativ behandling oplevede den unge mand op til 18 epileptiske anfald hver uge. Med introduktionen af ​​stoffet B16 i programmet for hans terapi faldt antallet af anfald til en unik indikator - tre om ugen.

Med autisme

Forbedring af koncentration, forbedring af humør, reduktion af udbrud af aggression og obsessiv-kompulsiv tilstand i autisme - alt dette er i kraft af vitamin B16. Dette er i det mindste det, som diætetikeren Bernard Rimland overbeviser om. Lægen gjorde denne konklusion efter langvarig observation af patienter diagnosticeret med autisme. Der har været tilfælde, siger lægen, at børn med autistisk dumhed begyndte at tale efter et behandlingsforløb med DMG-lægemidler. Men indtil videre er dette kun den personlige oplevelse af en individuel læge, der har delt sine observationer med verden. Der er ikke udført anden formel forskning inden for dette område. Skønt efter erklæringen fra Dr. Rimland anvender andre læger også nogle gange hans erfaring. Og hvad der er vigtigt - nogle gange giver det mere end vellykkede resultater. Hos nogle børn bemærkes forbedring efter blot et par dage med DMG-terapi, og fremskridt med behandlingen af ​​taleproblemer blev bemærket i den første uge, hvor man tog B16. Et fremragende resultat i behandlingen gives af en kombination af dimethylglycin og folsyre.

Vitamin for øjnene

Oftalmiske sygdomme i en periode med total computerisering er ikke længere overraskende. Øjenlæger diagnosticerer øjenlidelser oftere og oftere, og flere og flere kategorier af befolkningen er i fare. Men igen er vitamin B16 klar til at komme til undsætning. Der er tilfælde af vellykket grå stærbehandling med vitamin B16. Et af de midler, der kan stoppe væksten af ​​grå stær, er DMG. I dette tilfælde skal stoffet indtages med 250 mg pr. Dag..

Indvirkning på immunitet

I 1981 offentliggjorde S. Graber en artikel om emnet smitsomme sygdomme, som diskuterede effekten af ​​DMG på AIDS. Det var sandt, at AIDS på det tidspunkt blev kaldt en immundefektsygdom, og HIV-viruset var endnu ikke blevet opdaget. Forskeren bemærkede et mønster: brugen af ​​DMG giver mulighed for at øge immunsystemets modstand mod antistoffer 4 gange, og den øgede brug af ilt fra væv og celler i kroppen (bare på grund af indflydelsen af ​​B16) giver dig mulighed for at ødelægge frie radikaler i hele "kolonier". Derudover forbedrer kombinationen af ​​B16 med B12 den positive effekt af dimethylglycin i kampen mod vira og bakterieinfektioner..

Andre undersøgelser har vist, at det er tilstrækkeligt at tage 12 mg DMG dagligt i 10 uger til at fordoble immunsystemet..

Ingen aldring

Hvad er aldring i kroppen fra et fysiologisk synspunkt? Hovedtegnet på visning er, at systemer og organer ikke er i stand til at udføre deres funktioner. Men dette er allerede, kan man sige, en konsekvens, og årsagen ligger dybere - på mobilniveau. Den første aldringstrin begynder i cellerne. Og sidst men ikke mindst, de dør af mangel på ilt... I forbindelse med dette problem er det igen relevant at huske funktionerne i B16.

Det er nok at sammenligne aktiviteten hos 20-årige og vaner hos de fleste over 35 år. Det ser ud til, hvilken alderdom vi kan tale om. Men blandt 30-årige er der flere og flere mennesker, der foretrækker passiv hvile. Kvinder efter 30 lægger mærke til de første ændringer på huden, de første rynker og undertiden gråt hår, irritabilitet, søvnløshed kommer et eller andet sted, og væsken, der er drukket om eftermiddagen, "sætter sig" overalt i kroppen med ødem... Og alt dette siger kun en ting - noget i kroppen begyndte at fungere, nogle systemer fungerer ikke længere så klart som om 20 år... Du kan fortsætte med at erkende med bitterhed, at årene går, men du kan fylde vitamin B16 og observere en bølge af energi, forbedret søvn, beroligende nerver, kroppen "genoplades", klar til at smide et dusin år af og begynde at regne med et nyt.

Men forskere er kategorien af ​​mennesker, der ikke tror på ordene, men som har brug for bekræftelse ved at praktisere hver udtrykt teori. Ingen bekræftelse - der er ingen grund til at tro på ordens sandhed. Forskere har også testet DMGs evne til at påvirke aldringsprocesser ved at bremse dem. Mere end hundrede ældre blev taget som "testpersoner". Alle bekræftede de utvetydigt: efter et kursus med medicin, der indeholder B16, er der en mærkbar bølge af energi. Forbedret iltforsyning til celler og mere aktiv blodcirkulation gav en anden effekt for mennesker i alderen - de har forbedret nervesystemet og reproduktionssystemets tilstand.

Og B16 kan være skadeligt

Uanset hvor fantastisk virkningen af ​​dimethylglycin på menneskekroppen kan synes, har indtagelse af stoffet i ukontrollerede doser en negativ konsekvens. Du bør ikke selvmedicinere ved hjælp af et "ikke-eksisterende vitamin", da konsekvenserne af en overdosis findes, og de er ret alvorlige. Hvis sundhedstilstanden efter at have taget stoffet er forværret, er det første skridt at konsultere en læge.

Du kan ikke tage B16:

  • børn under 7 år
  • mennesker med glaukom;
  • patienter med svær hypertension
  • hvis den daglige livsstil ikke giver fysisk aktivitet
  • gravid kvinde;
  • under amning
  • hvis der er intolerance over for B16.

Er en mangel på et "ikke-eksisterende" vitamin muligt?

Og selvom B16-mangel normalt ikke manifesterer sig med nogen symptomer, påvirker manglen dog ofte livskvaliteten. Men hvorfor viser DMG ikke synlige tegn på mangel? Sagen er, at B16 er i stand til at blive metaboliseret i kroppen alene, og der er ingen grund til kunstigt at genopfylde sine reserver hver dag. Derfor sender kroppen ikke SOS-signaler.

Hvad sker der i kroppen i fravær af B16:

  1. Antallet af røde blodlegemer falder kraftigt.
  2. Effektivitet, immunitet falder, stofskiftet forværres.
  3. Mangel kan forårsage næsten enhver sygdom.

Men en overdosis, ifølge farmaceuter, med dimethylglycin er umulig. Men om dette er tilfældet - videnskaben kan ikke svare med en 100% garanti. For at undgå ubehagelige konsekvenser er det derfor bedre ikke at overskride den dosis, der anbefales i brugsanvisningen..

Det skal også huskes, at interaktionen mellem B16 og andre stoffer, kosttilskud, urter, alkohol er dårligt forstået..

Kilder

Fysiologisk set er B16 et bioprodukt af cholin, der cirkulerer i kroppen i meget små doser og kun i et par sekunder. Men vitamin B16 er iboende i cellerne i organismer fra dyre- og planteverdenen, der er i noget mad.

  • lever (kylling)
  • Rød kaviar;
  • havfisk;
  • æg (vagtler, kylling);
  • bælgfrugter;
  • korn (især ris og boghvede);
  • frø (græskarfrø, sesamfrø);
  • nødder (jordnødder, mandler, valnødder);
  • Ølgær;
  • mælk;
  • surkål;
  • spinat.

Hvem og hvor meget skyldes

At tage vitamin b16 som et kosttilskud er primært vigtigt for folk, der arbejder hårdt fysisk såvel som i perioder med stærke nervøse stød, alvorlig følelsesmæssig stress. Du kan drikke stoffet for at forhindre forkølelse og virussygdomme. Hvilket er især nyttigt for mennesker med nedsat immunitet, der har brug for at øge udholdenhed.

  • til børn under 3 år - 50 mg;
  • op til 7 år - 100 mg;
  • op til 14 år - 150 mg;
  • voksne - 100-300 mg.

Tag præparater indeholdende B16, helst sammen med mad, eller brug stoffet i ampuller til injektion. Optagelsesforløbet er ikke længere end 2 måneder. Gentag om ønsket, men ikke tidligere end efter 6 måneder. Hvis der opstår symptomer på utilpashed eller allergiske reaktioner - stop med at tage stoffet og søg lægehjælp.

  • Hvorfor du ikke selv kan gå på diæt
  • 21 tip til, hvordan man ikke køber et forældet produkt
  • Sådan holder du grøntsager og frugter friske: enkle tricks
  • Sådan slår du dit sukkerbehov: 7 uventede fødevarer
  • Forskere siger, at ungdommen kan forlænges

Yderligere dimethylglycinindtag er nødvendigt for folk, der er professionelt involveret i sport, udsat for alvorlig fysisk, mental eller psykisk stress.

Og selvom B16 kaldes et kosttilskud, der ikke forårsager allergi, er den første regel i sundhedsvæsenet ikke blevet annulleret: det vigtigste ved behandling og forebyggelse er ikke at overdrive det, tage vitaminer, mineraler og kosttilskud klogt og med mål og husk, hvorfor der er en instruktion om brugen af ​​medicin.

Hvis det nogensinde er muligt at oprette en "evig bevægelsesmaskine", vil vitamin B16 utvivlsomt tjene som grundlag for det. De fleste mennesker, der er fortrolige med dimethylglycin-egenskaberne, er tilbøjelige til denne idé, selv generelt. I mellemtiden er der mange meninger om fordelene ved B16, ofte modstridende. Nogle ser DMG som et universalmiddel for alle sygdomme, andre lige så kraftigt forsvarer deres egne: de fantastiske resultater af behandling med B16 er intet andet end en banal... placebo-effekt. Hvad dimethylglycin egentlig er, er vanskeligt at besvare utvetydigt i dag. Måske over tid vil "mørk hest" B16 afsløre sine hemmeligheder.

Beskrivelse af vitamin B16

At tage en aktiv del i metabolismen af ​​neurotransmittere og være en af ​​de strukturelle enheder af DNA, der beskytter det mod eksterne faktorer, har vitamin B16 en positiv effekt på nervesystemets funktion og tilstanden af ​​hele organismen..

Et vitamin der ikke findes

Det er dimethylglycin. Den første omtale af dette stof går tilbage til firserne i det 20. århundrede, da deres kombination med calciumgluconat blev forsøgt at blive overført som calciumpangamat. Denne kombination blev senere navngivet vitamin B15.

Adskillelsen af ​​vitamin B15 og B16 skete ikke med det samme, fordi disse stoffer er beslægtede.

I løbet af et antal biokemiske reaktioner kan dimethylglycin omdannes til pangaminsyre.

Dimethylglycin strukturformel.

Forskere genkender ikke dette stof som et fuldgyldigt vitamin, da dets fuldstændige fravær i kroppen ikke fører til fatale følger og ikke engang provokerer udviklingen af ​​sygdomme.

To liv af vitamin B16

Dimethylglycin blev berømt to gange: i midten af ​​det 20. århundrede. det blev klassificeret som et kosttilskud, og som en del af B-vitaminerne blev det populært blandt atleter, da det blev bemærket, at brugen af ​​dette stof på grund af dets omdannelse til pangaminsyre øger udholdenheden markant.

Forskellen mellem disse to stoffer var ikke åbenbar, og en fælles betegnelse blev brugt på dem - vitamin B15.

Senere blev pangaminsyre klassificeret som et vitaminlignende stof og kaldet B15, og vitamin B16 (dimethylglycin) blev klassificeret som et kosttilskud..

Sådan fungerer DMG

En gang i menneskekroppen deltager dimethylglycin i følgende processer:

  1. At være en af ​​de strukturelle komponenter i DNA, er den i stand til at integrere i nukleinsyrekæden og korrigere dens skade. Dette hjælper med at bremse aldring af kroppen samt forhindre forekomsten af ​​genetiske fejl..
  2. Som donor af methylgruppen deltager vitamin B16 i afgiftningsfunktionen i leverenzymsystemerne..
  3. Det er en katalysator for mange biokemiske processer, hvor vitaminer, proteiner og hormoner er involveret.
  4. Viser antioxidantaktivitet, det vil sige, det deltager i berigelse af celler med ilt. Dette er også forbundet med en stigning i aktiviteten af ​​immunsystemets celler under påvirkning af dimethylglycin.

Virkningerne af vitamin B16 opnås gennem følgende mekanismer:

Ikke-proteinaminosyre (dimethylglycin) regulerer blodtrykket.

  • deltagelse i afgiftning (især fremskyndelse af eliminering af alkoholmetabolismeprodukter fra kroppen);
  • deltagelse i regulering af blodtryk;
  • acceleration af vævsregenerering;
  • nedsat krampagtig beredskab
  • en positiv effekt på tænkehastigheden og andre kognitive funktioner, et fald i sværhedsgraden af ​​obsessive tilstande, en stigning i koncentration, normalisering af den psyko-følelsesmæssige baggrund.

Den gavnlige virkning af vitamin B16 på nervesystemet realiseres på grund af dets deltagelse i udvekslingen af ​​neurotransmittere, især cholin.

Forbedring af ydeevne og øget fysisk udholdenhed er en konsekvens af en stigning i intensiteten af ​​iltudnyttelse af celler og den hæmmende virkning af et kosttilskud på dannelsen af ​​mælkesyre.

Rollen af ​​vitamin B16 i kroppen

Den systematiske anvendelse af dimethylglycin som kosttilskud resulterer i følgende virkninger:

At tage vitamin B16 øger fysisk udholdenhed.

  • øget fysisk udholdenhed
  • reduktion af træthed med regelmæssig fysisk aktivitet
  • et fald i hyppigheden af ​​infektiøse og inflammatoriske sygdomme, hvilket indikerer aktivering af immunsfæren.

Der er også beviser for, at brugen af ​​dimethylglycin forbedrer tilstanden hos patienter med autisme på grund af deltagelsen i metabolismen af ​​neurotransmittere, der er ansvarlige for kolinerg transmission..

Hvordan det kommer ind i kroppen

Kroppen absorberer dimethylglycin fra mad. Absorptionen af ​​det biologisk aktive stof udføres i det alkaliske medium i tyndtarmen. Lettere og hurtigere absorberet i sin bundne form eller lukket i kapsler til beskyttelse mod ydre påvirkninger.

En gang i den systemiske cirkulation transporteres det biologisk aktive stof til leveren, hvor hepatocytter udfører dets stofskifte.

Naturlige kilder

Dimethylglycin findes i en række fødevarer, der findes i de fleste folks kostvaner.

Plantekilder inkluderer:

Produkter, der indeholder dimethylglycin.

  • ris;
  • nødder (mandler, jordnødder, valnødder);
  • boghvede;
  • gær;
  • bælgfrugter;
  • sesam;
  • græskarfrø;
  • frugt frø;
  • spinat;
  • surkål.

Animalske produkter:

  • fjerkrælever;
  • æg, fisk, skaldyr;
  • mælk og mejeriprodukter;
  • rød kaviar (hav).

Hvem drager fordel af at tage B16

Yderligere indtagelse af dimethylglycin er nødvendig for personer, der lider af hjerte-kar-sygdomme, udsat for højt blodtryk, med en tendens til at udvikle vaskulær aterosklerose, udsat for intens fysisk og mental stress.

At tage et kosttilskud er nyttigt for mennesker med dårlige vaner.

Indtagelse af vitamin B16 er ikke en separat behandlingsmetode, men medtaget i behandlingsregimet hjælper dette stof med at øge effektiviteten af ​​hovedbehandlingen og forbedre patientens tilstand..

Som indikationer for brugen af ​​lægemidler indeholdende dimethylglycin i sammensætningen nævnes følelsesmæssig stress, perioder præget af nervøse stød, forebyggelse af akutte luftvejsinfektioner, ARVI.

Vitamin B16 er inkluderet i medicinsk behandling, der er ordineret til forkølelse.

Indvirkning på stofskiftet

Vitamin B16 er en katalysator for biokemiske reaktioner, der involverer proteiner, fedtstoffer, kulhydrater. Deltager i reguleringen af ​​syntesen og udskillelsen af ​​hormoner.

Den aktiverende virkning på lipidmetabolismen fører til et fald i niveauet af triglycerider og kolesterol i blodet.

Denne kvalitet er vigtig, da den hjælper med at forhindre dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques på den indre overflade af blodkarvæggene. Derudover resulterer virkningen på stofskiftet i egenskaberne af vitamin B16 til at forbedre mikrocirkulationen i forskellige organer og væv. Dette har en positiv effekt på arbejdet i hele kroppen..

B16 og sport

Den intense effekt af vitamin B16 på proteinmetabolisme og antioxidantkvaliteterne af dette stof gør dets ekstra indtag vigtigt for folk, der er professionelt involveret i sport og systematisk udsættes for tung fysisk anstrengelse..

Et yderligere indtag af et kosttilskud øger muskeludholdenhed, forbedrer en atletes generelle tilstand og fremskynder genopretningsprocessen efter intens træning.

Til behandling af epilepsi

Dimethylglycin er ikke et uafhængigt antiepileptisk lægemiddel, men dets metabolisme i kroppen er kendetegnet ved en række effekter:

Dimethylglycin bekæmper effektivt nervecellehypoxi.

  • nedsat krampagtig beredskab
  • forbedring af trofismen af ​​nervevæv;
  • positiv effekt på mikrocirkulationsprocesser
  • antioxidant handling: bekæmpelse af hypoxi af nerveceller;
  • normalisering af metabolismen af ​​neurotransmittere, hvilket fører til en afvejning af excitations- og inhiberingsprocesserne i centralnervesystemet.

DMG har ikke sin egen krampestillende effekt. En positiv effekt på epilepsiforløbet er mulig med yderligere indlæggelse til patienter, der får systematisk antiepileptisk behandling.

Med autisme

Medicinske standarder indeholder ikke oplysninger om, at dimethylglycin er angivet som et lægemiddel mod autisme. Imidlertid fortsætter videnskabelig forskning på dette område, og forskere har allerede formået at indhente nogle data. Især er tilfælde af signifikant forbedring af børn med autisme blevet dokumenteret inden for få dage efter starten af ​​yderligere dimethylglycinindtagelse..

Vitamin for øjnene

Virkningen af ​​vitamin B6 på synet skyldes en generel metabolisk virkning: aktivering af metabolismen af ​​proteiner, fedtstoffer og kulhydrater hjælper med at forhindre stagnation og hjælper med at forhindre udvikling af grå stær.

Ved at fremme mere aktiv udnyttelse af sukker og deltage i forebyggelse af diabetes mellitus forhindrer dimethylglycin indirekte dannelsen af ​​patologier forbundet med denne sygdom - diabetisk angiopati, diabetisk retinopati.

Den immunmodulerende effekt af et biologisk additiv kan reducere hyppigheden og sværhedsgraden af ​​infektiøse og inflammatoriske øjensygdomme.

Indvirkning på immunitet

Den positive virkning af dimethylglycin på immunsystemet opnås på grund af den øgede anvendelse af ilt fra vævsceller. Dette fører til ødelæggelse af frie radikalkomplekser. Analyse af forskningsresultaterne giver os mulighed for at konkludere, at intensiteten af ​​immunforsvaret under indflydelse af vitamin B16 bliver 3 gange højere.

Ingen aldring

Som en kraftig antioxidant forhindrer dimethylglycin udviklingen af ​​iltudsultning af celler, hvilket øger deres levetid.

Denne effekt fører til normaliseringen af ​​kroppens væv og organer og generel bedring..

Subjektivt manifesterer opbremsningen af ​​vævets aldringsproces som følge af eksponering for dimethylglycin sig i form af en forøgelse af arbejdskapaciteten, en følelse af en bølge af energi, en forbedring af søvnkvaliteten, normaliseringen af ​​nervesystemet, en forbedring af det generelle velvære..

Er en mangel på et ikke-eksisterende vitamin muligt

Vitamin B16-mangel forårsager ikke akutte sygdomme, men dens mangel kan påvirke livskvaliteten.

Akut mangel på vitamin B16 i kroppen kan forårsage erythropeni.

En udtalt mangel på dette biologisk aktive stof manifesterer sig i følgende tegn:

  • erythropenia - et fald i antallet af røde blodlegemer (erythrocytter) i den perifere blodbane;
  • nedsat ydeevne
  • tegn på et fald i immunsystemets aktivitet (en stigning i hyppigheden af ​​forkølelse, en afmatning i helingen af ​​epidermale defekter);
  • bremser stofskiftet.

Vitamin-mineralkomplekser, som inkluderer dimethylglycin, og doser

Vitamin B16 er indeholdt i specielle komplekser produceret til atleter af forskellige producenter:

  • Armour-V MusclePharm;
  • Ultra-PremiumVitaminPack;
  • DMG Ernæringsstøtte;
  • NU International.

Det menneskelige legems gennemsnitlige krav til dimethylglycin ligger inden for følgende grænser:

  • til børn under 3 år - 50 mg;
  • op til 7 år - 100 mg;
  • op til 14 år - 150 mg;
  • voksne - 100-300 mg.

Brugsanvisning foreskriver at tage komplekser indeholdende dimethylglycin under måltiderne. Varigheden af ​​optagelseskurset er 2 måneder. Du kan genoptage brugen af ​​vitamin B16 tidligst seks måneder efter afslutningen af ​​det forrige kursus.

Glycin er en analog af dimethylglycin.

DMG-analoger

Andre stoffer med en virkningsmekanisme svarende til dimethylglycin anvendes også:

  • Glycin;
  • Actovegin;
  • Cytokrom-C.

Brug af metaboliske stoffer anbefales som anvist af en specialist..

Og B16 kan være skadeligt

For at undgå negative reaktioner er det nødvendigt at nægte at tage dette stof i nærværelse af følgende kontraindikationer:

  • alder under 7 år
  • glaukom
  • alvorlig form for hypertension
  • perioder med graviditet og amning;
  • dimethylglycinintolerance.

Der er ikke behov for at tage yderligere dimethylglycin dagligt i fravær af regelmæssig fysisk aktivitet.

Selv i mangel af åbenlyse kontraindikationer anbefales det at konsultere en læge, før du starter dimethylglycin..

Bedøm artiklen!

Giv din vurdering til artiklen fra 1 til 5:

Gennemsnitlig bedømmelse: 0 / 5. Stemmer: 0

Ingen bedømmelser endnu, vær den første til at bedømme det!

Vi beklager, at denne artikel ikke var til hjælp for dig.!

Lad os ordne det.

Fortæl mig, hvordan vi kan forbedre denne artikel?

Vitamin B16 (Dimethylglycin)

B-vitaminseksten (vit. Bseksten, Dimethylglycin, DMG, DMG) kaldes et vitamin, der ikke findes. Faktisk er en organisk forbindelse betegnet som vit. PÅseksten, faktisk slet ikke et vitamin.

Det er ikke engang sædvanligt at henvise til vitaminlignende stoffer. Imidlertid har Dimethylglycin en positiv effekt på stofskifte og vævssundhed..

Opdagelseshistorik

Historie af Vit. PÅseksten ekstraordinær. For første gang begyndte forskere at tale om DMG tilbage i 40'erne i det sidste århundrede. 60'erne var præget af masseproduktion af kosttilskud. På det tidspunkt dukkede kosttilskud kaldet pangaminsyre op. Faktisk var disse kosttilskud et kompleks af DMG og calciumchlorid. I andre kosttilskud under samme navn var han slet ikke fraværende.

Denne forvirring skyldes stort set det faktum, at dimethylglycin kan omdannes til pangaminsyre. Derfor er pangaminsyre et derivat af DMG.

Snart klarede forskere disse kontroversielle øjeblikke og satte alt på sin plads. De besluttede at betragte pangaminsyre som vit. PÅfemten, og Dimethylglycin - Vit. PÅseksten. Samtidig blev det fastslået, at hverken det ene eller det andet stof er et vitamin. Og hvis pangaminsyre alligevel blev tilskrevet vitaminlignende stoffer, modtog Dimethylglycin, billedligt set, ikke engang en sådan ære.

De mente, at DMG ikke er noget vigtigt nyttigt stof (næringsstof), og dets mangel ikke er forbundet med en trussel mod sundhed og liv. Men ifølge traditionen blev betegnelsen vit tildelt ham. PÅseksten. I løbet af yderligere forskning har forskere imidlertid fundet, at det har en positiv effekt på mange fysiologiske processer og kan være nyttigt i en række sygdomme..

Ejendomme

Det er et hvidt krystallinsk pulver. Lad os opløse i vand, ethylalkohol, diethylether. Kemisk formel: C4HniINGEN2. Nomenklaturnavn: N, N-dimethylglycin, dimethylaminoeddikesyre.

Fysiologisk handling

Dimethylglycin er et derivat af aminosyren glycin. Denne aminosyre hører til proteindannende, dvs. til dem, der er involveret i biosyntese af proteiner (proteiner) og er en del af proteinforbindelser. Derudover regulerer glycin funktionen af ​​centralnervesystemet (CNS), deltager i mange andre vigtige fysiologiske processer.

Dimethylglycin har lignende egenskaber. Et strukturelt træk ved vit. PÅseksten består i nærvær af methyl CH3 grupper. Disse CH3 grupper overføres fra DMG til molekyler af andre organiske forbindelser. Disse reaktioner kaldes transmethyleringsreaktioner, og de har en positiv effekt på tilstanden og funktionen af ​​mange organer og systemer og kroppen som helhed..

Dimethylglycin er et mellemprodukt af biokemiske reaktioner, der involverer cholin (vit. B4), Methionin (aminosyre, strukturel analog af vit. U). Dimethylglycinderivater, Betain (Trimethylglycin) og Sarcosin (Methylglycin) har også fysiologisk aktivitet. I sin handling svarer DMG til pantothensyre (Vit. Bfemten). På grund af denne lighed opstod der forvirring ad gangen..

Ligesom pantothensyre har vitaminet en positiv effekt på centralnervesystemet. Det stimulerer kognitive funktioner - evnen til at opfatte, behandle og gemme information. Kort sagt, Dimethylglycin forbedrer tænkning og hukommelse. I barndommen manifesteres dette af god læringsevne og akademisk præstation i skolen og hos ældre og senile ved at bremse aldersrelaterede ændringer i hjernen forbundet med Alzheimers sygdom..

Kliniske undersøgelser har vist en positiv effekt af DMG på tilstanden hos patienter med autisme. Disse patienter forbedrede kognitive funktioner, tale, og dette gjorde det muligt at udvide de adaptive muligheder i samfundet..

Påvirker forløbet af en anden alvorlig neuropsykiatrisk sygdom, epilepsi. Der er naturligvis ikke tale om fuldstændig genopretning fra denne lidelse under indflydelse af DMH. Imidlertid reducerer Dimethylglycin hyppigheden og varigheden af ​​epileptiske anfald. Måske er den antikonvulsive virkning af Dimethylglycin, som glycin, forbundet med stimulering af inhiberende strukturer i centralnervesystemet..

Derudover forbedrer det ledningen af ​​impulser langs de perifere nerver, reducerer sværhedsgraden af ​​sensoriske og motoriske lidelser forbundet med neuritis og neuropatier. Ifølge nogle hidtil ubekræftede data er vitaminet i stand til at bremse udviklingen af ​​en så alvorlig neurologisk patologi som multipel sklerose..

DMG har også en gavnlig virkning på det kardiovaskulære system. Det reducerer indholdet af kolesterol med lav densitet og triglycerider i blodet - stoffer, hvorfra der dannes aterosklerotiske plaques. Tværtimod stiger mængden af ​​kolesterol med høj densitet. Som et resultat indsnævres ikke det vaskulære lumen, reologi (blodgennemstrømning gennem karene) forbedres, og blodtilførslen til organer og væv.

Det faktum, at DMG forhindrer dannelsen af ​​mikrotrombier i de vaskulære vægge, bidrager også til forbedring af blodets reologiske egenskaber. Som et resultat forhindres alvorlige komplikationer af hjerte-kar-sygdomme - hjerteanfald og slagtilfælde. Derudover udvider vitaminet blodkarets lumen og reducerer derved blodtrykket.

DMG har en positiv virkning ikke kun på blodkar, men også på hjertemusklen, myokardiet. Det øger styrken af ​​myokardiale sammentrækninger og forhindrer udseendet af hjertesvigt med overbelastning i organer og væv. Tilsvarende påvirker Dimethylglycin skeletmuskel.

Det hjælper med at øge muskelstyrken, øger træningstolerancen, hvilket er især vigtigt for atleter. Dette skyldes i høj grad reguleringen af ​​oxidativ fosforylering og mere rationelt forbrug af glucose. Dette fører til, at mindre ilt bruges på nedbrydningen af ​​glukose til dannelse af ATP-molekyler, og kroppen bliver mere modstandsdygtig over for iltmangel (hypoxi).

Effekten på kulhydratmetabolismen ligger i, at DMG øger vævets følsomhed over for insulin og reducerer risikoen for at udvikle diabetes mellitus. Også vit. PÅseksten regulerer lipidmetabolisme i forskellige organer, inkl. og i leveren. Således forhindrer det udviklingen af ​​fedtdegeneration og levercirrhose..

Og også vit. PÅseksten forbedrer stofskiftet i de ledende og opfattende strukturer i øjet, forbedrer synet og forhindrer udviklingen af ​​grå stær og aldersrelateret blindhed. Vitaminet realiserer sin virkning på det cellulære og endda på molekylært niveau. Det er en god antioxidant - det hæmmer LPO (lipidperoxidation) reaktioner og beskytter cellemembraner mod beskadigelse af frie radikaler. Derudover fremmer det den regelmæssige fornyelse af phospholipider, stoffer der udgør cellemembraner..

Det har også antiinflammatoriske og afgiftende virkninger. Disse egenskaber ved Dimethylglycin er forbundet med dets evne til at blokere inflammatoriske mediatorer samt binde og fjerne giftige stoffer. Neutraliseringen af ​​toksiner skyldes i høj grad aktivering af leverenzymsystemerne. Forskere har bekræftet DMGs evne til at reducere de negative virkninger af alkohol såvel som mange lægemidler, der har en toksisk virkning på leveren, inkl. ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, antibiotika.

Og også vit. PÅseksten er en kræftbeskytter. Dens antitumoreffekt er stort set relateret til beskyttelsen af ​​cellulært DNA mod skader. Derudover genkendes og neutraliseres atypiske celler under påvirkning af DMG hurtigere af immunsystemet. Med allerede udviklede tumorprocesser øger vitaminet følsomheden af ​​atypiske celler over for kemoterapi og forhindrer dannelsen af ​​metastaser.

Ved at styrke cellulær og humoral immunitet reducerer DMG modtagelighed for infektioner og fremmer tidlig genopretning efter svær sygdom. En anden effekt er kosmetisk. Vitamin øger hudens fasthed og elasticitet, hjælper med at opretholde hudens naturlige farve. Generelt forhindrer dette stof aldring og forlænger levetiden..

Dagligt krav

Behovet for dimethylglycin afhænger direkte af alder.

KategoriDaglig sats, mg
Børn under 3 år50
Børn under 7 år100
Børn under 14 år150
Voksne300

Alvorlig sygdom, motion, rygning og alkoholmisbrug øger behovet for DMH.

Indkomstkilder

Ifølge nogle rapporter kan DMG syntetiseres af tarmens mikroflora. Disse data er dog endnu ikke bekræftet. Men det vides allerede med sikkerhed, at vit. PÅseksten findes i plante- og animalske produkter. Blandt disse produkter:

  • mange typer havfisk
  • Rød kaviar
  • spinat
  • surkål
  • nødder - valnødder, jordnødder, mandler
  • ølgær
  • mælk
  • æg
  • kød og lever
  • korn
  • bælgfrugter.

Dimethylglycinindholdet i disse produkter specificeres.

Syntetiske analoger

Der er endnu ingen lægemidler, der indeholder dimethylglycin som en aktiv ingrediens. Men DMG er til stede i mange kosttilskud, kosttilskud.

Kosttilskud med vit. PÅseksten kan bruges til følgende sygdomme og patologiske tilstande:

  • epilepsi
  • autisme
  • forskellige typer encefalopatier, cerebrale dysfunktioner
  • neuritis og neuropati
  • aterosklerose på grund af forhøjede kolesterolniveauer
  • hjerte-iskæmi
  • hypertonisk sygdom
  • diabetes
  • konsekvenser af udsat hjerteanfald, slagtilfælde
  • immundefekttilstande
  • genopretningsperiode efter alvorlige sygdomme, operationer, infektioner
  • hepatitis
  • kronisk industriel, husholdnings- og stofmisbrug
  • alkoholisme.

Derudover anbefales kosttilskud med dimethylglycin til atleter under intens træning..

Årsager og tegn på mangel

DMH er ikke et vitalt element, og dets isolerede mangel er ikke beskrevet i klinisk praksis. Et fald i mængden er mulig i kombination med mangel på andre vitaminer. Samtidig bemærkes ikke-specifikke tegn på et fald i mental og fysisk ydeevne. Immuniteten undertrykkes, risikoen for hjerte-kar-sygdomme, diabetes mellitus, leversygdomme øges.

Metabolisme

Indtaget dimtilglycin absorberes godt i tyndtarmen. Yderligere fordeles det ved blodgennemstrømning til organer og væv. Noget af det går til leveren, hvor det gennemgår metaboliske transformationer. Den naturlige metabolit af dimethylglycin er sarcosin (methylglycin), der omdannes til glycin under yderligere transmethyleringsreaktioner. Også fra vitamin Bseksten en anden aminosyre, methionin, kan syntetiseres. DMG akkumuleres ikke i kroppen og udskilles uændret eller som metabolitter i tarmene og nyrerne.

Interaktion med andre stoffer

Forbedrer virkningen af ​​andre antioxidanter, især vit. A, C, E. Alkohol og nikotin ødelægger DMH.

Overdoseringssymptomer

Da Dimethylgicin ikke akkumuleres og hurtigt udskilles, er dets overskud uopnåeligt..

Populære opslag

  1. Diæt piller medicin vurdering
  2. Narkotika til at sænke blodtrykket
  3. Forberedelser til øget styrke
  4. Hjemmeøvelser til slankende mave, sider, hofter

Kære venner. Denne artikel er ikke lægelig rådgivning og kan ikke fungere som erstatning for konsultation af en læge.