Nyttige egenskaber og kontraindikationer af bjerghonning

Mountain honning indeholder en kombination af sporstoffer og næringsstoffer taget fra pollen og nektar af vilde planter. Biavlere sætter pris på denne sort for sin behagelige smag og klassificerer den som en elitesort..

Sådan honning kaldes ofte baseret på det område, hvorfra nektar blev opsamlet (kaukasisk, Krim, Ural, Altai) eller ved navnet på den vigtigste honningplante.

Det kaldes også urtehonning, da bier arbejder samtidigt med flere honningplanter. Faktisk findes der i naturen sjældent en ren sort. I bjerghonning er der ingen klart udtrykt renhed af honningplanten. Der er mere end tre eller fem i en skat.

Og også bjerghonning er unik i sin virkning på den menneskelige krop. Honningplanter er ikke kun græs, men også vilde træer, buske.

En af de sjældneste sorter af bjerghonning er vild. Det samles af vilde bier. Det vigtigste samlingssted er Ural-bjergene.

Smag og farve

Mountain honning er meget aromatisk, har en behagelig, rig smag, lidt sukkerholdig. Dette gælder især for vild honning.

Vilde bier og bjerghonning i kamme

Har en gul farve, nuancer - fra halm til brun. Efter sukker lyser det lidt op og får en finkornet struktur. Behagelig eftersmag.

I solid tilstand er det vanskeligt at sprede det på brød, men det er godt skåret med en kniv.

Mountain honning sammensætning: vitaminer og mineraler

Bjerghonning er rig på letfordøjelige kulhydrater, især fruktose:

Sammensætning%
Protein0,5
Fedt0
Kulhydrater72
Fruktose39
Glukose36
Vand, polysaccharider, saccharose, aske, organiske syrer, andre stoffer25

Der er ingen fedtsyrer. Grundlæggende sporstoffer og mineraler: mangan, fluor, krom, calcium, jern, nikkel, kobber, zink og andre.

Den indeholder ascorbinsyre (vitamin C), B-vitaminer, vitamin K og E og andre. Taiga-honningen indeholder æble, mælk, citron, vin og oxalsukker..

Nærende honning. Men i sammenligning med andre sorter mister det. 100 g af produktet indeholder ca. 290 kalorier. Derfor anbefales folk, der fører en stillesiddende livsstil, og børn spiser den. Til forebyggelse er dette bi-produkt 80 g pr. Dag nok.

Du kan være interesseret i sammensætningen og egenskaberne ved andre typer honning:

  • Nyttige egenskaber og kontraindikationer af taiga honning
  • Nyttige egenskaber og kontraindikationer af korianderhonning
  • Nyttige egenskaber og kontraindikationer af angelica honning
  • Nyttige egenskaber og kontraindikationer af melilot honning

Gunstige funktioner

Fordelene ved bjerghonning er ikke begrænset til beroligende, antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber. Sammensætningen af ​​denne sort kæmper med succes mod skadelige mikrober og forbedrer kroppens immunitet i enhver sæson. Det høje fruktoseindhold tilskynder mennesker med diabetes til at indtage det moderat efter at have konsulteret deres sundhedspersonale.

Honning har en tonisk og genoprettende effekt på kroppen, især efter mental og fysisk anstrengelse. Dette produkt har en gavnlig virkning på nervesystemet, dvs. giver en beroligende virkning. Derfor er det fordelagtigt at tage det om aftenen lige før sengetid.

Det forbedrer appetitten. For at aktivere fordøjelsesprocesserne forbruges denne sort om morgenen på tom mave med et glas vand. I folkemedicin bruges det i vid udstrækning til behandling af sår, forkølelse og indånding af luftvejene.

Kontraindikationer og skade

Mountain honning anbefales ikke:

  • Mennesker, der er allergiske over for pollen eller biprodukter;
  • Børn under tre år.
Flydende bjerghonning

Det anbefales at tage i små mængder (op til 30-40 g om dagen):

  • Gravid;
  • Insulinafhængig;
  • Teenagere.

Andre kan nyde produktet med glæde ved at spise op til 100 g om dagen. Det er bedre at gøre dette om morgenen på tom mave eller inden sengetid om aftenen..

Om honningplante

Urter af bjerghonning kan være:

  • Melisa;
  • Timian;
  • Hawthorn;
  • Phacelia;
  • Radiola;
Biavl i bjergene

Derudover er der mange vilde træer og buske ved foden, som er fremragende honningplanter:

  • Akacie;
  • Blackthorn;
  • Hyben;
  • Fuglekirsebær.

Planter blomstrer på forskellige tidspunkter i løbet af sommeren og det tidlige efterår. Honningbestikkelsen er gennemsnitlig, men da bjerghonning er meget værdsat, er rentabiliteten af ​​denne sort god.

Opbevaringsforhold

Mountainhonning krystalliserer hurtigt, derfor har du købt den i flydende tilstand efter et par måneder kan du bruge en kniv til at skære den. Med denne konsistens er den anbefalede opbevaringstemperatur fra 5 til 7 grader med et plus. Temperaturer over 40 grader Celsius og under 30 grader under nul har en skadelig virkning på dette produkts gavnlige egenskaber..

Pakket bjerghonning i glasbeholdere

Når luftfugtigheden er over 60%, når den er åben, absorberer denne sort fugt fra omgivelserne, så der er mulighed for forsuring, især ved forhøjede temperaturer. Derfor er det bedre at overholde det specificerede regime..

Hvad er de vigtigste sygdomme heler?

Mountainhonning anbefales at bruge til blærebetændelse.

Det hjælper kroppen med at bekæmpe sygdomme ved at aktivere dens evner og styrke immunforsvaret. Dette sker på grund af frigivelsen af ​​en stor mængde vitaminer, mineraler og andre stoffer. Produktet er nyttigt til gastritis, mavesår og andre sygdomme i mave-tarmkanalen.

Med sin moderat anvendelse normaliserer det stofskiftet i kroppen, så det er nyttigt at spise det for fedme eller dystrofi.

Bjergskat i kam og glaskrukke

Honning hjælper med at helbrede nogle øjensygdomme såsom konjunktivitis. Biproduktet kan hjælpe med hudsygdomme. Ved regelmæssig brug kan du glemme takykardi. Som alle sorter bruges denne honning til forkølelse, bronkitis, andre luftvejssygdomme, hovedpine.

Dette biprodukt hjælper med anæmi, åreforkalkning, øget skjoldbruskkirtelfunktion, søvnløshed. Det fjerner toksiner og toksiner fra kroppen.

Listen over de ovennævnte nyttige og helbredende egenskaber ved honning er ikke endelig. Mountain honning er en af ​​de mest efterspurgte og dyre sorter. Det er nydt og værdsat.

Nyttige egenskaber ved bjerghonning, regler for anvendelse og dosering, kontraindikationer og mulig skade

Der er et stort antal sorter af honning i verden. Dette skyldes de mange forskellige kilder til råmaterialer - pollen, nektar, honningdug. Der dannes også nogle sorter afhængigt af det område, hvor honningplanter vokser. Resultatet er steppe, mark, taiga, skov, eng og bjerghonning. Sidstnævnte tilhører elitesorterne. Overvej hvorfor honning indsamlet fra bjerghonningplanter er et værdifuldt og dyrt produkt.

Mountain honning egenskaber

Bjerghonning hører til flerfarvede sorter, dvs. skabt af nektar af forskellige nektarbærende planter, der vokser i bjergrige områder. Eksperter siger, at det er bedre end de fleste andre arter, da det er mere mættet med nyttige stoffer og har fantastiske helbredende egenskaber, der er kendt siden oldtiden. Lad os se nærmere på dens egenskaber.

Produktets oprindelse

Bjerge er økologisk rene områder, der er mindre påvirket af menneskeskabte påvirkninger. Deres territorier er rige på forskellige planter: timian, salvie, kløver, oregano, vild brombær osv. Nogle typer honningplanter findes udelukkende i bjergene. De fleste af dem er urtemedicin. Det er fra sådanne urter, at bier samler pollen og nektar til produktion af bjerghonning. Samlingen udføres i en højde på op til 2.000 meter såvel som ved foden og foden. Ren luft med minimal forurening bestemmer kvaliteten af ​​biavlsproduktet.

En sådan variation kan kun opnås i høje bjergrige regioner - i Kaukasus, Altai, Krim, Montenegro osv. Af denne grund angiver navnet ofte en regional reference, for eksempel "bjergalpin".

Sammensætning af honning

Sammensætningen af ​​bjerghonning har ingen særegenheder og ligner strukturen til andre sorter. Den indeholder store mængder kulhydrater: glukose, fruktose, saccharose. Vand optager 17%. En lille andel udgøres af proteiner, organiske syrer, polysaccharider og askeelementer. Der er ingen fedtstoffer. Bjerghonning er rig på vitaminer og mineraler, der er nødvendige for, at alle menneskelige systemer og organer fungerer normalt. Produktets energiværdi er i gennemsnit 300 kcal. Den kemiske sammensætning er beskrevet i tabellen:

Gruppe af stoffer og deres andel af den samlede masseElementIndhold pr. 100 g
Kulhydrater 85%Sucrose0,89 g
Glukose35,75 g
Fruktose40,94 g
Maltose1,44 g
Galactose3,1 g
Mineraler 1,2%Calcium6 mg
Jern0,42 mg
Magnesium2 mg
Fosfor4 mg
Kalium52 mg
Natrium4 mg
Zink0,22 mg
Kobber0,036 mg
Mangan0,08 mg
Selen0,8 μg
Fluor7 μg
Vitaminer 1,3%C-vitamin0,5 mg
Riboflavin0,038 mg
En nikotinsyre0,121 mg
Pantothensyre0,068 mg
Folsyre4 μg
Betaine1,7 mg
B60,024 mg
Aminosyrer 1,5%Glutaminsyre0,018 g
Glycin0,007 g
Isoleucin0,008 g
Leucine0,01 g
Lysin0,008 g
Methionin0,001 g
Cystin0,003 g
Phenylalanin0,011 g
Asparaginsyre0,027 g

Smag, farve og aroma

Mountain honning har altid en rig aroma. Der er noter af duftende urter og blomster af fremherskende planter i det, så lugten kan være anderledes, men altid lys. Delikatessen har en karakteristisk blomsterhonning meget sød smag med tilstedeværelsen af ​​en vis bitterhed, nogle gange med surhed. Produktets farve afhænger af den dominerende plante, opsamlingstidspunktet og spænder fra let halm til mørkt rav. På billedet kan du se, hvordan forskellige typer af denne sort ser ud..

Krystallisationsperiode

Som du ved, bestemmes tidspunktet for krystallisation af forholdet i kulhydratstrukturen af ​​glukose og fruktose. Hvis en stor andel falder på glukose, bliver honning meget hurtigt sukkerovertrukket, da det er det, der udfældes i krystaller. På grund af det faktum, at fruktoseindholdet i sammensætningen af ​​denne honning når 40%, og glukose kun optager 36%, krystalliserer det flydende og gennemsigtige friske produkt langsomt.

Efter krystallisering ændrer den sin oprindelige farve, får en finkornet eller fedtlignende struktur. Nogle sorter bliver så hårde, at den kanderede masse er vanskelig at fjerne fra beholderen og umulig at sprede på brød. Stærk aroma, der er forbundet med frisk produkt, svækkes som et resultat af krystallisering.

Andre egenskaber

Da honning produceres af bier fra nektar af planter, der vokser højt i bjergene, hvor frisk luft og en unik atmosfære hersker, er produkterne miljøvenlige. Det er denne egenskab ved sorten, der gør den til en værdifuld og dyr vare. De høje omkostninger bestemmes også af sjældenheden i oprindelsen, fordi et naturprodukt kun kan opnås i bjergrige områder.

Denne sort, i modsætning til de fleste andre arter, er velegnet til diabetikere. Den indeholder mere fruktose og lidt glukose, derfor har den et lavt glykæmisk indeks.

Sorter af bjerghonning og deres forskelle

Der er flere typer af denne type honning. De er kendetegnet ved geografi og type honningplanter. De mest populære sorter og deres egenskaber er beskrevet i tabellen..

Bred vifteSamlingsstedKarakteristiske træk
VildSydlige Ural
  • syrlig smag og aroma
  • mørkebrun farvetone
  • høj koncentration af bivoks og bi-brød;
  • lang krystallisationsperiode
  • tyk tyktflydende konsistens.
KaukasiskKaukasus
  • stærke bakteriedræbende og sårhelende egenskaber
  • høj koncentration af sjældne medicinske urter.
MontenegrinMontenegro
  • rig blomsteraroma;
  • beroligende effekt
  • forbliver flydende i lang tid;
  • gullig farve.
kastanjeSortehavskysten, Krim, Frankrig
  • mørk farve med en rødlig nuance efter krystallisering ændres ikke;
  • specifik bitter smag og lugt
  • honningplante - trækastanje.
AltaiskAltai
  • lavet af nektar af sjældne planter;
  • udtalt sårheling og analgetiske egenskaber.
BashkirBashkiria
  • frugtagtig blomsteraroma;
  • behagelig smag.

Nyttige egenskaber ved bjerghonning og indikationer for dens anvendelse

Alle sorter af bjerghonning er nyttige. Hos nogle arter er en bestemt egenskab mere udtalt. Det afhænger af den fremherskende honningplante. Hvis nektaren blev opsamlet fra lægeplanter, øges produktets anvendelighed. Enhver honning, der produceres i bjergrige områder, er kendetegnet ved antivirale, smertestillende, antimikrobielle, antiinflammatoriske, sårhelende, immunmodulatoriske egenskaber..

Det bruges med succes til forebyggelse og behandling af forskellige sygdomme samt et styrkende og genoprettende middel. Delikatessen har en gavnlig virkning på nervesystemet, forbedrer den mentale tilstand og giver en beroligende effekt i stressede situationer med depression og søvnløshed.

Ekstern brug er også mulig til kosmetiske formål. Derhjemme laves masker, lotioner, cremer, skrubber, indpakninger og bade på basis af det. Det hjælper med at bekæmpe acne, acne, pustler, forbedrer hudens tilstand, påvirker talgkirtlenes arbejde, reducerer olieholdighed og tørhed, øger elasticitet, eliminerer pigmentering, strækmærker.

En bred vifte af nyttige terapeutiske handlinger forudbestemmer dets alsidige anvendelse i traditionel medicin. Indikationer for brug af produktet:

  • lidelser i nervesystemet
  • forkølelse og virussygdomme
  • øvre luftvejssygdomme;
  • patologi i det kardiovaskulære system;
  • inflammatoriske processer af forskellige etiologier;
  • hurtig træthed, træthed og svaghed
  • sygdomme i fordøjelsessystemet
  • problem hud og dermatologiske sygdomme.

Sådan bruges sådan honning korrekt til voksne og børn?

Brug af denne type honning er mulig både i ren form og i sammensætningen af ​​retter, medicinske og kosmetiske folkemedicin. Brug det internt og eksternt.

Til forebyggelse anbefales det at indtage en skefuld slik på tom mave hver dag. I løbet af dagen kan du spise korn, blandinger af nødder-frugt, hytteost, tørrede frugter sødet med honning samt drikke honningsdrikke. Til behandling af sygdomme på basis af honning fremstilles lægemidler for eksempel mælk med honning, æggeblomst, honningcitronskiver. Opskrifter med sunde bær betragtes som meget effektive: havtorn, tranebær, ribs, tyttebær osv..

Når produktet anvendes internt, skal den anbefalede daglige dosis overholdes, da en overdreven mængde kan være sundhedsskadelig. På en dag er det tilladt at spise:

  • til voksne til forebyggelse - 80 g;
  • patienter til behandling - 200 g;
  • ældre mennesker - ikke mere end 30 g;
  • under en diæt er folk tilbøjelige til fedme og patienter med diabetes mellitus - 40 g;
  • babyer op til 2 år - 10 g;
  • børn i alderen 3 til 6 år - 20 g;
  • børn over 6 år og unge - 50 g.

Kontraindikationer og mulig skade

Den eneste kontraindikation, der skal bruges, er en allergi over for biprodukter. Før brug skal du sørge for, at der ikke er følsomhed og individuel intolerance. For at gøre dette kan du anvende en dråbe honning på dit håndled eller spise en lille mængde sødme. Hvis der ikke er nogen bivirkninger, kan honning sikkert bruges på nogen måde.

Hvor kan man købe honning af høj kvalitet, hvor meget koster det?

Mountain honning er et sjældent og dyrt produkt. I jagten på fortjeneste tilbyder skruppelløse forhandlere ofte forfalskede produkter. For at være sikker på kvalitet og naturlighed skal du købe varer fra pålidelige sælgere eller bedre - direkte fra biavlerne selv. Omkostningerne ved produkter af denne type bør ikke være mindre end 400 rubler. til 1 kg. Et billigt produkt skal kasseres.

Mountain honning er en naturlig medicin

Mountain honning er et værdifuldt produkt med mange nyttige egenskaber. Siden oldtiden er det blevet brugt som et sikkert middel til lang levetid, bevarelse af ungdom, skønhed og harmoni. Blandt flere dusin sorter er det en af ​​de mest elite og dyre.

  • 1 Honningens hjemland
  • 2 Den største forskel
  • 3 Hvad er honning opsamlet i bjergene
  • 4 Sammensætning af bjerghonning: vitaminer og mineraler
  • 5 Kemisk sammensætning
    • 5.1 Sporelementer:
    • 5.2 Vitaminer:
  • 6 Mountain honning - nyttige egenskaber
  • 7 Indikationer for brug af bjerghonning
  • 8 Honning er den bedste medicin
    • 8.1 Hostemedicin: honning og aloe.
    • 8.2 Medicin til ingefær og honning.
  • 9 Honeycomb honning
    • 9.1 Funktioner ved bivoks
  • 10 Opbevaringsforhold

Honningens hjemland

Allerede ved produktets navn kan du nemt bestemme dets oprindelse. Naturligvis er det de bjergrige områder i Altai, Krim, Kaukasus, Kirgisistan.

Det er svært at forveksle sådan honning med nogen anden sort. Alpine, Karpatiske og Altai planter giver produktet en speciel aroma og udsøgt smag

Denne honning udvindes i små mængder, så det er yderst sjældent at finde den i specialbutikker. Hvis du er heldig, og du finder det, så vær forberedt på betydelige udgifter. Det er meget dyrt.

Prisen påvirker dog ikke efterspørgslen på nogen måde. Dette skyldes det enorme antal fordele i forhold til andre sorter..

Den største forskel

Bjerghonning, hvis egenskaber og udseende bestemmes af honningplanter og indsamlingssted, betragtes som et flerfloralt produkt, dvs. opsamlet fra forskellige planter. Det indeholder omkring 42 typer medicinske urter.

Læs også:

Opmærksomhed! Alpinhonning adskiller sig fra andre sorter, fordi der på steder, hvor den er samlet, ikke engang er et antydning af kemiske ophobninger, gasser og skadelige stoffer, som ikke kan siges om melliferous urter, der vokser nær byer.

Highland honning har forskellige nuancer: hvid, mælkeagtig, gylden gul og mørkebrun. Det er let genkendeligt på sin subtile aroma, rig på blomster- og frugtagtige noter. Smagen er syrlig, sød, utrolig delikat. Produktet sukker hurtigt og danner små krystaller, men dette påvirker på ingen måde dets medicinske virkning..

Hvad samles honning i bjergene?

Afhængigt af hvor og fra hvilke planter honningen blev samlet, skelnes der mellem følgende typer naturlige delikatesser:

  • Vild. Dette er måske den sjældneste type honning. Hans hjemland er bjergene i de sydlige Ural. Det produceres udelukkende af vilde bier, der indsamler det inden for tre uger. Denne honning adskiller sig fra andre sorter i sin mørkebrune farve og høje indhold af voks og bi-brød..
  • Kaukasisk og montenegrinsk. Disse sorter er samlet højt i bjergene i de udpegede regioner. Sammensætningen inkluderer nektar fra forskellige blødgørende planter: timian, perikon, moderurt, kløver, kornblomst osv. Montenegrin honning betragtes som den mest duftende. Det lugter af duftende urter og blomster. Håndterer psykiske lidelser.
  • Kastanje. Hårdtarbejdende insekter samler blomsternektar fra træagtige kastanjer, der vokser på Krim ved Sortehavskysten og i Frankrigs højland. Har en specifik smag af bitterhed.

Alle sorter af bjerghonning adskiller sig fra hinanden i farve, aroma, smag, egenskaber, konsistens.

Mountain honning sammensætning: vitaminer og mineraler

Bjerghonning er rig på letfordøjelige kulhydrater, især fruktose:

Sammensætning%
Protein0,5
Fedt0
Kulhydrater72
Fruktose39
Glukose36
Vand, polysaccharider, saccharose, aske, organiske syrer, andre stoffer25

Kemisk sammensætning

Steder og kilder til indsamling kan ændre kompositionen meget markant, men den har altid den samme struktur:

  • glukose og fruktose - 85% vand - 17-19%;
  • proteiner, enzymer, aminosyrer og dextriner - 1,5%;
  • vandopløselige vitaminer og syrer - 1,3%;
  • mineraler - 1,2%.

Sammensætningen af ​​et kvalitetsprodukt er især rig på forskellige vitaminer og mikroelementer.

Sporstoffer:

  • kalium;
  • magnesium;
  • natrium;
  • svovl;
  • fosfor;
  • jern;
  • klor.

Vitaminer:

  • vitamin C;
  • vitamin E;
  • PP-vitamin;
  • B-vitaminer.

Kalorieindhold er 304 kcal pr. 100 gram produkt.

Mountain honning - nyttige egenskaber

Fordelene ved bjerghonning tages fra nektar og plantepollen og ganges derefter med insekter under forarbejdningen. Helbredelse manifesteres af en gavnlig virkning på kroppen. Nyttige kvaliteter:

  • stimulering af immunsystemet, skabelse af en beskyttende barriere;
  • bakteriedræbende, destruktiv virkning på vira, svampe;
  • forbedring af fordøjelsesprocesser
  • beroligende virkning på nervesystemet, eliminering af søvnløshed, stress, depression;
  • mætning af kroppen med jern - nyttigt til anæmi;
  • helbredelse af sår, sår, der dannes på huden, slimhinder
  • genopretning efter tunge belastninger, sygdomme, operationer;
  • eliminering af tegn på en inflammatorisk reaktion;
  • rensning af blodkar, en positiv effekt på kredsløbssystemet
  • forbedret appetit.

Indikationer for brug af bjerghonning

På grund af dets gavnlige egenskaber anvendes blomsternektar fra bjergplanter til behandling og eliminering af:

  • forkølelse, virusinfektioner, akutte luftvejsinfektioner, ARVI;
  • inflammatoriske processer, der udvikler sig i luftvejene;
  • forstyrrelser i funktion af fordøjelseskanalen, leveren, nyrerne;
  • sygdomme i reproduktionssystemet hos kvinder, endokrine forstyrrelser;
  • hjertesygdomme, blodkar, nervesystem.

Det anbefalede tidspunkt at indtage et biprodukt er om morgenen på tom mave eller inden sengetid. Den daglige norm for voksne er 80-100 g.

For børn reduceres delen til 30-50 g. Ekstern anvendelse har spredt sig i kosmetologi og til behandling af hudlæsioner.

  1. For eksempel klarer han sig godt med sygdomme i det kvindelige reproduktive system. Ofte lider det retfærdige køn af blærebetændelse. Honning har bevist sig i behandlingen af ​​denne ubehagelige lidelse..
  2. I tilfælde af stress, rensning af kroppen, skal du helt sikkert bruge bjerghonning.
  3. For kvinder er denne skat en kilde til indre og ydre skønhed..
  4. Bjergskat er også meget vigtigt for mænd. Med sin hjælp kan du øge styrken, normalisere arbejdet i hele kønsorganet. Urologer siger, at ved at indtage honning dagligt hos mænd forbedres blodcirkulationen i urogenitalkanalen, hvilket igen bidrager til behandlingen af ​​akutte og kroniske former for prostatitis..
  5. Honning er også nyttig, fordi det i modsætning til sukker øger testosteronniveauerne. Derfor kan du sikkert erstatte sukker med honning..
  6. Ud over problemer med styrke har mænd ofte hjerte-kar-sygdomme. Derfor er dødeligheden blandt den stærke halvdel af menneskeheden fra denne type problemer højere, og forventet levealder er kortere..
  7. Mountain honning hjælper med at klare sygdomme i hjertet og blodkarrene, hvis de anvendes i generel terapi. Det skal bruges til hypertension.
  8. Bjergskat er også godt for børn. I tilfælde af blå mærker, slid, forkølelse - bjerghonning er den bedste hjælper og hjemmehealer. Og bjerghonning er den mest nyttige naturlige og miljøvenlige delikatesse..

Honning er den bedste medicin

Det er klart, hvorfor bjerghonning anbefales at tage, når man hoster, smertefulde fornemmelser i halsen og mavekatarr. Mountain honning er en fremragende tonic. Som andre typer honning har den antimikrobielle og antiseptiske egenskaber..

Hostemedicin: honning og aloe.

Hosten er altid meget ubehagelig. For at slippe af med det skal du bruge honning og aloejuice.

Skær aloeens kødfulde blade af, skyl, tør dem tørt. Opbevar dem i køleskabet i et stykke tid, da aloe's gavnlige egenskaber forbedres ved lavere temperaturer. Efter denne kolde eksponering skal bladene skæres og presses. Blandingens volumen afhænger af, hvor meget juice du laver, fordi opskriften kræver de samme andele honning og aloe-væske. Holdbarheden af ​​hjemmemedicin er ikke mere end 12 timer. Tag en teskefuld efter hvert måltid.

Ingefær og honning medicin.

Denne blanding hjælper med mange lidelser på én gang. Det styrker immunforsvaret godt, slipper af forkølelse og endda øger mandens styrke. Du bliver nødt til at forberede en drink baseret på følgende proportioner og ingredienser:

  • honning - 3 spsk,
  • ingefærrod - 80-100 g,
  • halv citron.
  • Vandmængde - 1 liter.

Brug ikke for meget ingefær, da det har en alt for krydret smag og ikke kun kan ødelægge smagen af ​​drikken, men også fordøjelsen. Ingefær er revet, juice presses ud af citron, vand koges.

Samtidig er det uønsket at bruge kogende vand, da honning i det mister sine medicinske egenskaber..

Alle forberedte komponenter blandes i vand. Blandingen kan opbevares i køleskabet i højst flere dage. Tag en tom mave ske om morgenen.

Honeycomb skat

Funktioner af bivoks

  • bikager er effektive til forskellige sygdomme i luftvejene og åndedrætssystemet som helhed;
  • at tygge bikage har en gavnlig virkning på mundslimhinden;
  • tænder renses for plaque, sandsynligheden for karies og periodontal sygdom falder;
  • bivoks i maven fungerer som absorberende, bindende og neutraliserende mange giftige stoffer.

Opbevaringsforhold

Mountainhonning krystalliserer hurtigt, derfor har du købt den i flydende tilstand efter et par måneder kan du bruge en kniv til at skære den. Med denne konsistens er den anbefalede opbevaringstemperatur fra 5 til 7 grader med et plus. Temperaturer over 40 grader Celsius og under 30 grader under nul har en skadelig virkning på dette produkts gavnlige egenskaber..

Når luftfugtigheden er over 60%, når den er åben, absorberer denne sort fugt fra omgivelserne, så der er mulighed for forsuring, især ved forhøjede temperaturer. Derfor er det bedre at overholde det specificerede regime..

Mountain honning: sundhedsmæssige fordele og skader

Honning er et gyldent, sødt produkt, som alle kender. Det betragtes som en gammel søde, der har mange medicinske egenskaber..

Bjerghonning tilhører de arter, der er skabt af nektar af forskellige planter, det vil sige flerflorale. Bier får nektar fra tjørn, timian, citronmelisse, leuzea, radiola og oregano, der skal behandles yderligere til en sød godbid. Mange blødende planter vokser kun i bjergrige områder og er medicinske, hvilket gør denne sort til et unikt produkt..

Denne sort betragtes som en af ​​de mest nyttige, da den produceres i bjergene - et sted med mindst mulig miljøforurening. Biavlsproduktets farve kan være fra gylden til rig ravfarvet. Denne type honning høstes sidst på foråret og forsommeren..

Sammensætning og kalorieindhold

Mountain honning indeholder:

  • kulhydrater - glukose, saccharose, fruktose;
  • sporstoffer - calcium, kalium, jern, magnesium, fosfor, kobber, klor;
  • enzymer - phosphatase, invertase, amylase;
  • aminosyrer - glycin, leucin, lysin, cystin;
  • syrer - nikotinsyre, ascorbinsyre, pantotensyre, folinsyre;
  • vitaminer - gruppe B, C, K, PP, E..

100 gram bjerghonning tegner sig for 99,6% kulhydrater, 0,4% proteiner og 0% fedt, og kalorieindholdet er ca. 304 kcal.

Hvorfor bjergskat er nyttigt

Generel fordel

De gavnlige egenskaber ved bjerghonning skyldes sammensætningen.

Vitaminer er vigtige næringsstoffer, der understøtter stofskiftet i den menneskelige krop. Hver gruppe vitaminer spiller en rolle i kroppens funktion:

  1. B - deltage i stofskifte og fremskynde helingsprocesser.
  2. C er en antioxidant, der også hjælper nervesystemet.
  3. K - normaliserer blodpropper og beskytter knoglevæv.
  4. PP - giver cellulær respiration, normaliserer arbejdet i mave-tarmkanalen.
  5. E - har antioxidante, antiinflammatoriske og vasodilaterende egenskaber.

Sporelementer er kemiske forbindelser, der findes i menneskekroppen i små doser. Men hver af dem har stor indflydelse på hastigheden af ​​de indre organer. For eksempel med mangel på jern forstyrres blodkoagulationsfunktionen, og anæmi udvikler sig, magnesium - muskler lider, kramper og atrofi begynder.

Kulhydrater eller med andre ord sukker er organiske forbindelser, der giver kroppen energi. Det er en vigtig del af kroppens væv og celler..

Enzymer - nødvendigt for korrekt funktion af mave-tarmkanalen, fuldstændig nedbrydning og assimilering af indkommende mad.

Aminosyrer og syrer - nødvendigt for at nervesystemet, hjernen fungerer fuldt ud.

Baseret på forskellige komponenters sammensætning og terapeutiske egenskaber er bjerghonning nyttig:

  1. Til forkølelse og akutte luftvejssygdomme i luftvejene, for eksempel angina, laryngitis, tonsillitis.
  2. Nervesystemet problemer, kronisk træthed, træthed.
  3. Søvnforstyrrelser såsom søvnløshed.
  4. Inflammatoriske sygdomme.
  5. Hyppig svimmelhed, hovedpine, migræne.
  6. Patologier i det kardiovaskulære system.
  7. Forstyrrelser i mave-tarmkanalen.

Kroppen har ikke brug for hormonet insulin for at absorbere bjerghonning. Derfor anbefales det at personer med diabetes tager det for at genopbygge behovet for kulhydrater, sukker og næringsstoffer..

Mountain honning har en opstrammende, antiviral, antibakteriel, smertestillende og regenererende virkning.

For kvinder

På grund af dets antioxidantegenskaber og evnen til at genoprette væv er fordelene ved bjerghonning for kvinder den kosmetiske effekt. Når du bruger masker, honningbaserede skrubber, bliver huden elastisk, strammet, og inflammatoriske udbrud i ansigtet falder eller forsvinder. Regelmæssigt indtag af honning forbedrer også neglenes og hårets tilstand..

Hvis du masserer med bjerghonning eller gnider produkter baseret på det i huden, kan du slippe af med strækmærker, ar og cellulite.

Den konstante brug af honning vil have en positiv effekt på det kvindelige reproduktionssystem på grund af dets antiinflammatoriske og antibakterielle virkninger. Den hormonelle baggrund og den kvindelige cyklus er normaliseret på grund af indtagelse af vitaminer, sporstoffer og næringsstoffer i kroppen. Mountain honning forbedrer kvindelig libido og hjælper med undfangelsen.

For mænd

Mountain honning er en assistent i behandlingen af ​​sygdomme i kønsorganet hos mænd. Eventuelle inflammatoriske sygdomme forsvinder også ved regelmæssig brug af dette produkt.

På grund af dets antiinflammatoriske virkning og normaliseringen af ​​blodcirkulationen i kroppen hjælper bjerghonning med behandlingen af ​​prostatitis (en inflammatorisk sygdom i prostatakirtlen). På grund af effekten på den hormonelle baggrund er produktet uundværligt for hypofunktion af prostata.

Mountain honning påvirker ikke kun kvinden, men også den mandlige libido. Og konstant indtag påvirker kvaliteten af ​​sædvæsken, hvilket øger chancerne for at blive gravid..

Under graviditet

Under graviditeten er kvindekroppen under stor stress. Alle næringsstoffer går til dannelsen af ​​det ufødte barn. Mountain honning vil være særlig nyttig under graviditet. Komplekser af vitaminer, mineraler, aminosyrer, der følger med det, hjælper med den korrekte og sunde udvikling af fosteret. Sammensætningen inkluderer folinsyre, som er obligatorisk for alle gravide og kvinder, der planlægger en baby. Det hjælper babyens nervesystem med at dannes ordentligt og styrker også moderens nerver..

Kvinder, der hurtigt tager på i vægt under graviditeten, vil også drage fordel af honning som erstatning for "dårligt" sukker..

I de tidlige stadier af graviditeten lider mere end halvdelen af ​​kvinderne af toksikose, der er karakteriseret ved konstant kvalme og opkastning. Du kan ikke spise godt. Regelmæssigt indtag af bjerghonning eller sødt vand med det hjælper med at genopfylde nærende og gavnlige elementer i det mindste i minimale mængder.

I de senere stadier, jo større barnet bliver, jo mere komplicerer det arbejdet med den forventede mors indre organer. Den forstørrede livmoder komprimerer tarmene, galdeblæren og urinblæren og kanaler, der forbinder organer, hvilket fører til forstyrrelse af disse systems normale funktion. Enzymerne og syrerne i bjerghonning normaliserer funktionen af ​​mave-tarmkanalen, som er direkte relateret til den korrekte absorption af næringsstoffer.

For forkølelse bør gravide ikke tage deres sædvanlige medicin. Honning hjælper med at slippe af med en luftvejsinfektion uden at skade barnets krop på grund af dets antivirale egenskaber..

Ved amning

Alt, hvad en ung mor spiser, går i modermælk, som en nyfødt baby føder på. Derfor er en kvindes diæt begrænset, da et lille barns skrøbelige mave ikke altid kan opfatte "voksen" mad.

I den første måned efter fødslen af ​​et barn er honning i en kvindes kost absolut kontraindiceret. Biavlsproduktet indføres omhyggeligt i en ung mors diæt i en alder af 3 måneder af barnets liv og i små doser for at observere reaktionen.

Normen for mængden af ​​honning til en mor i GV-perioden efter måneder i et barns liv:

  • 3 måneder - 5 g om ugen;
  • 4 måneder - 5 g om ugen;
  • 5 måneder - 5 g om ugen
  • 6 måneder - 20 g honning 3 gange om ugen.

Hvis der ikke er allergi, og honning opfattes godt af både mor og baby, er fordelene ved amning store:

  1. Forbedring af smagen af ​​modermælk, øget ernæringsværdi og kalorieindhold.
  2. Beroligende effekt på barnet.
  3. Indtagelse af gavnlige vitaminer, sporstoffer i barnets krop, som er nødvendige for kroppens udvikling og vækst.
  4. Normalisering af hormonelle niveauer.
  5. Regulering af mave-tarmkanalen.

For børn

Barnet har endnu ikke et ideelt immunsystem - det er bare ved at danne og udvikle sig. Derfor lider børn ofte af forkølelse. For at lette den smertefulde tilstand, ondt i halsen og hjælpe barnets krop med at klare vira, kan han få honning baseret på aldersnormen:

  • fra 1 år til 6 år - 30 g pr. dag
  • fra 6 år til 9 år - 50 g pr. dag
  • fra 9 år til 15 år - 80 g pr. dag
  • børn over 15 år får en voksen dosis på 100-150 g pr. dag.

Læger er enige om, at det ikke anbefales at give honning til børn under et år for at undgå en allergisk reaktion. Før den første dosis er det værd at smøre barnets håndled med honning og se hudreaktionen i løbet af dagen. Hvis rødme og kløe vises, betyder det, at barnet er allergisk over for dette produkt, skal du konsultere en allergolog for at afklare diagnosen.

Fordele ved honning til et barn:

  • udvikling og vækst
  • styrkelse af immunitet
  • dannelsen af ​​nervesystemet
  • styrkelse af knoglevæv;
  • forbedring af mave-tarmkanalens funktion.

Med synspatologier vil kønsorganet eller en række sygdomme som forkølelse, influenza, tonsillitis, tonsillitis, nyrebetændelse, bjerghonning have en terapeutisk virkning.

Når man taber sig

Honning er et produkt med højt kalorieindhold, 99% kulhydrater (sukker). Men sukker er opdelt i 2 typer - med højt og lavt glykæmisk indeks. Honning hører til fødevarer med et lavt glykæmisk indeks, det vil sige, at efter at det er indtaget, følelsen af ​​fylde ikke forlader i lang tid, det forårsager ikke skarpe spring i blodsukker, der er skadelige for kroppen, kommer ikke ind i fedtvæv, hvorfor det ikke øger vægten. Det er takket være dette, at dette biavlsprodukt, når det taber sig, hjælper med at genopfylde ikke kun underskuddet på kulhydrater, men også at supplere kosten med vitaminer, mineraler, aminosyrer, som kroppen har brug for, når der mangler kalorier under kosten..

Mountain honning hjælper:

  • normalisere arbejdet i mave-tarmkanalen;
  • reducere ønsket om at spise slik;
  • kontrollere blodsukkerniveauet
  • bekæmp træthed, der kan forekomme i de tidlige stadier af slankekure.

Den eneste advarsel er, at det under vægttab anbefales at reducere den samlede dosis honning til 50-80 g pr. Dag, hvilket er 3 tsk..

Brug af bjerghonning i medicin

Indtagelsen af ​​honning til en voksen er 100-150 g, afhængigt af vægt og højde. Den angivne mængde bør ikke indtages ad gangen, men opdeles i 5-6 receptioner om dagen. At tage mere end 200 g honning om dagen kan have en negativ indvirkning, så det anbefales at holde styr på mængden af ​​dessert, især hvis en person spiser den regelmæssigt.

For at opretholde den generelle tilstand og forhindre forkølelse anbefales det at spise 1 tsk om morgenen med morgenmad. skat hver dag. Dette er en universel opskrift. Honning kan også tilsættes til grød, hytteost, drikkevarer eller kombineres med bær for en generel styrkende virkning og forbedrer immuniteten..

Mountain honning i folkemedicin bruges i en række opskrifter:

Til forkølelse, hoste, influenza eller ondt i halsen

  1. Te med honning: Tag 25 g bjerghonning, tilsæt til varm te med mælk. Derudover kan du tilføje lidt hindbær og citron. Drik te i små slurker, ikke mere end 6 kopper om dagen.
  2. Mælk med honning: Tag 25 g bjerghonning og rør 300 ml varm mælk ind. Drik inden sengetid.
  3. Nødder med honning: tag nødder og honning i forholdet 1 til 1, for eksempel et halvt kilo honning og et halvt kilo nødder. Hak nødderne, læg i honning, bland grundigt og opbevar et køligt sted. Tag 1 spsk. tre gange om dagen i en måned.
  4. Mælk med smør og honning til en vedvarende hoste: Tag 300 ml mælk, 30 g bjerghonning og 20 g smør. Varm mælk, men kog ikke. Sæt honning og smør i det, bland alt grundigt og drik.
  5. Honning med hvidløg: tag hvidløg og honning i samme forhold, for eksempel 1 spiseskefuld hver. Omrør ingredienserne, og spis inden sengetid med varmt vand.
  6. Opvarmning, vitamin honning drik: tag 300 ml vand, 150 g bjerghonning og en citron. Varm vandet op, tilsæt citron og honning til det, bland ingredienserne og drik.

Med aterosklerose

  1. Honning med aloe vera: tag 25 g bjerghonning, 1 spsk. aloe vera juice og 2 spsk. vodka. Bland alle ingredienserne og lav en komprimering af blandingen. Påfør på ømme led, indtil smerter forsvinder.
  2. Honning infusion med urter: Tag 25 g hver af moderurt urt, sump creeper, knotweed, kløver blomster, 500 g bjerg honning og 500 ml vodka eller alkohol. I en termos hældes kogende vand over alle urterne og lad det brygge i 30-40 minutter. Sil den resulterende infusion. Bland derefter urtemedicin med honning og vodka, luk tæt og lad det brygge i 5 dage på et mørkt, koldt sted. Tag derefter honningtinktur inde i 1 spsk. tre gange om dagen.

Med onkologiske sygdomme

Tag 300 ml cognac, bjerghonning, juice af aloe vera-plante, hyben, 1 spsk. ryllik urter og 3 liter vand.

Slib alle komponenter undtagen honning, cognac og aloejuice, læg dem i en gryde, tilsæt vand og tænd ilden. Vent på kog, fjern det fra varmen, insister i 24 timer, og sil derefter det resulterende produkt. Tilsæt cognac, bjerghonning og aloe vera juice til den resulterende bouillon, og tilfør derefter igen i 5 dage. Forbrug 40 ml i 6 måneder før morgenmad, frokost og middag.

Opbevar produktet et køligt sted ved en temperatur på + 2-3 ° C.

Med patologier i det kardiovaskulære system

Tag 25 g hyben, honning og 500 ml vand. Kog vandet, tilsæt hybenene til det kogende vand og lad dem simre i yderligere 8-10 minutter. Anbring derefter beholderen med bouillon et varmt sted, pakk den ind med et tæppe eller sjal og lad den stå i 30 minutter. Føj bjerghonning til det resulterende produkt, bland grundigt. Tag bouillon i 3 måneder, et halvt glas inden morgenmad, frokost og middag.

Med stomatitis

Tag 25 g kamille, bjerghonning og 300 ml vand. Varmt vand og hæld kamille. Lad afkøle, og filtrer derefter. Tilføj bjergskat. Påfør det resulterende mundskyl.

Anvendelse i kosmetologi

Honning bruges ikke kun internt som medicin, men også eksternt i form af masker, skrubber, indpakning eller tonics. Vitaminsammensætning, en bred vifte af aminosyrer, syrer og antioxidanter hjælper huden med at blive smidig, stram og fast. De gavnlige stoffer, der findes i biavlsproduktet, trænger let ind i cellerne i de øverste lag af huden og nærer dem. Mountain honning bruges ikke kun til at lave hjemmelavede opskrifter, men også i professionel kosmetologi..

Ved regelmæssig brug i skønhedspleje:

  • porerne reduceres;
  • hudceller gendannes mere aktivt (regenereres);
  • vand i huden dvæler længere end normalt
  • alle inflammatoriske udslæt (acne, acne) reduceres markant eller forsvinder fuldstændigt;
  • huden får en lysere, jævn tone;
  • rynker og uregelmæssigheder forsvinder.

Før du laver kosmetik baseret på et biavlsprodukt, anbefales det at sikre dig, at der ikke er nogen allergisk reaktion. For at gøre dette skal du påføre lidt bjerghonning på håndleddet, holde i 10 minutter og derefter skylle. Hvis irritation, rødme og kløe vises på dette sted i løbet af dagen, er det sandsynligvis en allergi.

Mountain honning ansigtsmasker

  1. Til fedtet hud: tag et æg, 25 g honning, 25 g havregryn. Bryd ægget, adskil blommen fra proteinet, slå den sidste grundigt. Tilsæt honning og mel til ægget. Bland alt igen og fordel jævnt over ansigtet. Lad masken stå i 15 minutter og skyl derefter.
  2. Ved normal hud: tag bjerghonning, opvarm den i et vandbad for at opnå en let flydende tilstand og påfør ansigtets hud. Opbevar masken i 20 minutter, og skyl derefter.
  3. Til tør hud: Tag 25 g bjerghonning, 25 ml fløde og et æg. Varm honning i et vandbad, så det bliver flydende. Bryde ægget og adskille den hvide fra æggeblommen. Bland æggeblomme, flydende honning og fløde grundigt, fordel den resulterende blanding på ansigtets hud og skyl med vand efter 15 minutter.

Håndmaske

Denne maske bruges ofte om vinteren, når huden er revnet, tør og revnet. Du skal tage 25 g bjerghonning, 25 g pureret havregryn og et æg. Bryd ægget, adskill den hvide fra æggeblommen. Bland æggeblomme, honning og grød, påfør blandingen i dine hænder og hold i 30 minutter, skyl derefter. Du kan bære specielle handsker til dine hænder.

Hårmasker

  1. Til styrkelse og glans og hår: Tag 30 g bjerghonning og to æg. Bryde æggene og adskille de hvide fra æggeblommer. Hvis håret er under skulderbladene i længden, kan du øge mængden af ​​ingredienser i samme forhold. Bland honningen grundigt med æggeblommer for at opnå en omtrent homogen konsistens. Fordel det resulterende produkt jævnt over hele længden. Pak dit hår i en plastikpose og et håndklæde i 60 minutter. Efter en time skal du skylle masken helt og skylle håret med varmt vand.
  2. For at fremskynde hårvækst: Tag 25 g kanel, 50 ml olivenolie og 25 g honning. Hæld kanel i olivenolien og opvarm den let, så den opløses i olien. Bland derefter med honning og bland godt. Fordel den resulterende masse jævnt, stå i 30 minutter, og skyl derefter dit hår med varmt vand.

Hudindpakning

Du skal tage honning og mælk eller yoghurt til basen i forholdet 1 til 1. Bland ingredienserne grundigt og påfør et tyndt lag på kroppens hud. Steder med en maske påført dem skal pakkes ind i plastfolie og efterlades i en time. Efter indpakningen skal du tage et varmt brusebad og skylle hele produktet grundigt af huden.

Massage hjælp

Du er nødt til at tage bjerghonning, varme den lidt op i et vandbad, så den får en flydende konsistens, varmes op og er behagelig i kontakt med kroppen. Skub lidt honning i dine hænder og masser i det valgte område med klappebevægelser. Formålet med disse bevægelser er at hamre honning ind i huden ved at banke og klappe. Massage skal udføres i højst en time, den anbefalede tid er 20 minutter.

Mountain Honey Bath Additiv

Tag 1 liter mælk, ca. 300 ml bjerghonning og 50 ml rosenolie. Varm mælk, men kog ikke. Tilsæt honning og olie, bland og hæld i et varmt bad. Læg i vand i 15–20 minutter, gå derefter over kroppen med en krat og vask huden godt.

Skader og kontraindikationer

Mountain honning, som enhver anden sort, tilhører allergiske produkter. Før brug er det bydende nødvendigt at teste for allergi eller blive testet af en læge for at sikre, at den er til stede eller ej. Hvis en person er allergisk over for pollen, er det også værd at bruge et biavlsprodukt med forsigtighed - der er stor sandsynlighed for, at der også vil være en allergisk reaktion på honning..

Bjergskat er forbudt for børn under et år. Op til tre år skal gives med forsigtighed og i små doser. Det er muligt at vænne sig fuldt til forbruget af bjerghonning, når barnet allerede spiser "voksen" mad fuldt ud og ikke har problemer med fordøjelsen og assimilering af mad.

Personer med diabetes mellitus og gravide bør konsultere deres læge og individuelt beslutte, om de kan spise honning og i hvilke mængder.

Sådan vælges og opbevares

For ikke at købe en falsk er det værd at vide om de fysiske egenskaber ved bjerghonning:

  1. Det skal være flydende, guld eller mørkt ravfarvet med en rød glød.
  2. Naturlig bjerghonning er aldrig gennemsigtig, den skal blandes med pollen.
  3. Hvis du samler bjerghonning med en pind, skal den drænes fra den uden afbrydelse og danne et bånd på overfladen af ​​honningen, som holder formen i nogen tid.
  4. Produktet bør ikke skumme, og der skal ikke være bobler inde.

Hvis det er muligt, anbefales det at udføre flere kvalitetstest, for eksempel med jod eller eddike. I det første tilfælde skal en skefuld bjerghonning fortyndes i vand og observere reaktionen - et unaturligt produkt danner et sediment. Hvis det, når det tilføjes et par dråber jod, bliver blåt, er det bedre ikke at købe det. Til den anden prøve tilsættes en dråbe eddike til en teskefuld honning. Et kvalitetsprodukt interagerer ikke med eddike..

Det anbefales at opbevare bjerghonning ved en temperatur, der ikke overstiger + 10 ° C, på et mørkt sted. Direkte sollys og høj luftfugtighed vil skade produktets sammensætning.

Beholderen skal vælges af glas, ikke af plast. En glasbeholder lavet af mørkt glas er perfekt. Det skal først vaskes godt ikke med almindelige rengøringsmidler, men med almindelig sæbe, der desuden behandles i et vandbad. Hvis beholderen ikke er ren nok, vil der snart være patogene bakterier, og honningen vil blive forkælet. Dåsen på krukken skal være tæt, da produktet let absorberer enhver lugt.

Bjerghonning indeholder naturlige konserveringsmidler, som på grund af opbevaringsforholdene bevarer sine egenskaber i flere år.

Det er et naturligt, velsmagende produkt med mange medicinske egenskaber. Med kompetent og doseret brug af honning kan du forbedre dit helbred og udseende betydeligt..

“Vigtigt: al information på webstedet gives kun til informationsformål. Inden du anvender nogen anbefalinger, skal du konsultere en specialiseret specialist. Hverken redaktionen eller forfatterne er ansvarlige for eventuelle skader forårsaget af materialerne. "