Ernæring til prostatitis

I behandlingen af ​​prostatitis rangerer kosten ikke først, i modsætning til en række andre sygdomme. Der er dog begrænsninger i fødevareprodukter, og de gælder ikke kun for kemiske komponenter. Vi vil fortælle dig, hvordan du organiserer ernæring til behandling af kronisk og akut prostatitis, hvad du kan spise, og hvad du skal spise meget. Vi vil også fortælle dig, hvordan du korrekt forbereder måltider til en syg mand..

Generel information om diæt

Begrænsninger i fødeindtagelse for prostatitis sigter mod at forhindre den negative virkning af fødevarer på prostatakirtlen. Princippet om rationel ernæring er meget udbredt, hvor kosten skal vælges under hensyntagen til en mands fysiske aktivitet og kroppens egenskaber.

Det er vigtigt at undgå mad og drikke, der skader selv en sund krop..

  1. Alkohol inklusive øl. Alkohol påvirker blodsammensætningen, øger belastningen på alle organer, inklusive lever og nyrer. Derfor er alkohol ved behandling af prostatitis og prostata adenom ekskluderet.
  2. Bevaring (industri og hjem). Den indeholder vitaminer "dræbt" ved varmebehandling, og eddike kan næppe kaldes nyttigt.
  3. Pølser, røget kød. Moderne produktionsteknologier er baseret på inddragelsen af ​​forskellige kemikalier i sammensætningen, fra konserveringsmidler til farvestoffer, som kan beskadige prostata..
  4. Krydderier og krydderier. Irriterer tarmslimhinden, som kan beskadige prostata.
  5. Kulsyreholdige drikkevarer, stegte fødevarer. Af samme grund som i foregående afsnit.

Principperne for ernæring til prostatitis inkluderer at begrænse salt til 8 g pr. Dag. Af denne grund anbefales saltet fisk, pickles, saltede kiks og lignende fødevarer..

Kroppen skal modtage alle de nødvendige stoffer i den rigtige mængde. Kilden til proteiner til prostatitis er magert kød og fisk. Kroppen får fedt fra vegetabilske olier, bedre end olivenolie eller majsolier, men du kan også bruge solsikkeolier. For at give kropsvævet kulhydrater kan du spise frugt og korn.

Afhængigt af stadiet af prostatitis skal følgende principper anvendes:

  • med akut prostatitis og forværring af det kroniske forløb, skal der lægges vægt på en mejeriprodukt diæt;
  • i remissionstadiet er det nødvendigt med en støttende diæt med undtagelse af alle forbudte fødevarer;
  • hvis prostatitis ledsages af feber og generel svaghed, er proteinprodukter udelukket fra kosten.

Under alle omstændigheder vil en god effekt blive givet ved inkludering af naturlige immunmodulatorer i kosten. Disse inkluderer honning og biavlsprodukter, kinesisk magnolia vinstok, infektion med elecampan og andre..

Hvad man ikke skal spise med prostatitis

Nogle fødevarer har ikke en direkte negativ effekt på prostata, men bør også forbydes eller begrænses. Dette skyldes, at de kan stimulere tarmene og føre til øget gasproduktion, hvilket ikke gavner prostata..

Med prostatitis kan du ikke spise:

  1. Primær kød og fisk bouillon og supper på dem.
  2. Enhver form for ost.
  3. Mayonnaise, ketchup og lignende saucer.
  4. Stærk sort og grøn te, kaffe, især øjeblikkelig.
  5. Krydrede urter og grøntsager (løg, hvidløg, ingefær, peberrod, radise osv.)
  6. Kulsyreholdige drikkevarer inklusive mineralvand.
  7. Enhver fastfood.

Sukker bør begrænses drastisk ved at erstatte det med naturlig bihonning. Dette råd er velegnet til behandling af enhver inflammatorisk tilstand, ikke kun prostatitis. Mange mennesker giver helt op sukker og føler sig uforligneligt bedre..

Det er godt, hvis fødevarer, der bidrager til oppustethed eller gæringsprocesser i det, er begrænsede. Disse produkter inkluderer:

  • komælk;
  • bælgfrugter;
  • Hvidkål;
  • konfekture og slik;
  • pasta.

Med hensyn til væsker er alt tilladt undtagen forbudt. En undtagelse er forløbet af prostatitis ledsaget af problemer med vandladning. I dette tilfælde undgår man vanddrivende væsker bedst..

Hvad kan du spise med prostatitis

Ved akut og kronisk prostatitis såvel som i BPH skal fødevarer absorberes godt af kroppen, hurtigt fordøjes og ikke irritere slimhinderne. I dette tilfælde vil det være muligt at reducere intensiteten af ​​ubehagelige symptomer og fremskynde behandlingsforløbet..

En syg mands diæt skal omfatte:

  • korn, især perlebyg, havregryn og boghvede;
  • gærede mælkeprodukter (hvis der ikke er temperatur): kefir, gæret bagt mælk, hytteost, creme fraiche;
  • magert kød og fisk;
  • greener - persille, dild, selleri;
  • grøntsager - agurker, tomater, kinakål;
  • frugt - æbler, kirsebær, kirsebær;
  • alle bær undtagen sure og vanddrivende stoffer.

Det er godt at medtage mad, der er rig på zink og vitamin E. i kosten. Den første inkluderer enhver fisk og skaldyr, især østers og sild, græskar og hørfrø. Der er meget E-vitamin i kyllingæg, spiret hvedekim, majsolie. Vigtigt for prostata og selen. Der er meget af det i ølgær og tang..

Ofte ledsages prostatitis og prostata-adenom af dårlig eller ingen erektion. I dette tilfælde kan visse fødevarer hjælpe - nødder, fisk, skaldyr og vagteleæg. De kan og bør også inkluderes i en syg mands diæt..

Ægte mineralvand "Borjomi" kan give en god effekt i behandlingen af ​​prostatitis. Men du skal være forsigtig, og hvis der er hyppig eller vanskelig vandladning, er det bedre at nægte mineralvand til fordel for urtete og infusioner. Saft, frugtdrikke giver også en god effekt, men det er bedre at nægte kompotter - de er tilberedt med tilsætning af sukker.

Tips til madlavning og spisning

Alle retter skal være frisklavede, så det er bedre at nægte at gøre strømpe tre dage i forvejen. Dette gælder især for supper, frugtdrikke og juice. Ved behandling af prostatitis er det vigtigt at undgå stegning. Denne madlavningsmetode har ingen fordel, og i tilfælde af slimhindebetændelse kan den endda være skadelig. Det er bedre, hvis opvasken er dampet, bagt, stuet. Det er uønsket at bruge kogning og er derfor kun tilladt i tilfælde af retter, der ikke er tilberedt på anden måde..

Det er vigtigt at følge anbefalingerne for fødeindtagelse:

  1. Dele behøver ikke at være store.
  2. Brøkmåltider mindst 5-6 gange om dagen.
  3. Sidste måltid 3 timer før sengetid.
  4. Du skal spise langsomt og tygge mad grundigt.
  5. Drik 2 liter væske om dagen, helst mellem måltiderne.

En sådan ernæring til prostatitis hjælper med at forkorte behandlingsvarigheden, reducere intensiteten af ​​symptomerne i det akutte stadium, hjælpe kroppen med at komme sig og modstå infektion..

Korrekt ernæring til prostatitis, et eksempel på en diætmenu i en uge

Kost til prostatitis hos mænd er en del af behandlingen. Det er nødvendigt at overholde principperne for korrekt ernæring fra de første dage af sygdommen, ellers er komplikationer sandsynlige. Slankekure påvirker direkte prostataens tilstand. I artiklen fortæller vi dig, hvad du kan spise, og hvad du skal udelukke fra kosten..

Kost til kronisk prostatitis

Kronisk prostatitis forekommer hos 95% af alle prostatainflammationer. Sygdommen er vanskelig at behandle, tilbagefald forekommer ofte. Korrekt ernæring til denne form for prostatitis er en nødvendig foranstaltning og ikke midlertidig, men permanent. Manglende overholdelse af diætretningslinjer fører til tilbagefald.

Korrekt ernæring til prostatitis fremskynder genopretningen, hjælper med at lindre betændelse og normaliserer også fordøjelseskanalen. Det er tarmproblemer, der kan forværre den inflammatoriske proces i prostata..

Kostprincipper for kronisk prostatitis:

  1. Afvis alkoholholdige drikkevarer, fede fødevarer, fødevarer, der øger gas og anden junkfood.
  2. Giv præference til vegetabilske fedtstoffer.
  3. Inkluder fiber i kosten.
  1. Reducer saltindtag.
  2. Forøg drikkeprogrammet med op til to liter væske om dagen.
  3. Afvis stegte fødevarer, foretrækk kogte, bagte eller dampede retter.

Diæten for kronisk prostatitis er mindre streng end for akut eller forværring.

Hvad er godt for prostata

Grundlaget for kosten bør være grøntsager og frugter undtagen dem, der forårsager øget gasproduktion. De kan spises rå og efter varmebehandling. Sørg for at medtage mad med højt zinkindhold i din kost. De forhindrer udviklingen af ​​betændelse i prostata.

Sund mad:

  • Frugt (alt undtagen sur);
  • Grøntsager og urter (især agurk, courgette, melon, vandmelon, gulerødder, kartofler, rødbeder, persille, dild, pastinetter);
  • Fisk og skaldyr;
  • Græskarfrø;
  • Nødder;
  • Naturlig honning;
  • Fermenterede mælkeprodukter (hytteost, fermenteret bagt mælk, kefir, yoghurt, creme fraiche);
  • Sort og gråt brød;
  • Tørrede frugter;
  • Majs, olivenolie;
  • Korn;
  • Pasta;
  • Magert fisk og kød.

E-vitamin, zink, fiber, protein, vegetabilske fedtstoffer er vigtige for prostata sundhed. Alle disse stoffer findes i produkter fra listen.

Hvad kan ikke spises med prostatitis

Alt der er krydret, salt og surt er forbudt. Sådan mad irriterer prostata. Du skal også udelukke fede og stegte fødevarer fra kosten. Det forringer fordøjelseskanalens funktion og fører til kredsløbsproblemer..

Forbudte produkter:

  • Alkoholholdige drikkevarer, herunder drikkevarer med lav alkoholindhold;
  • Kulsyreholdige drikkevarer, kaffe, stærk sort te;
  • Sur grøntsager og frugter, der irriterer de urogenitale kanaler, såvel som løg og hvidløg;
  • Radiser, bælgfrugter, svampe;
  • Biprodukter;
  • Halvfabrikata;
  • Bageriprodukter;
  • Konfekture;
  • Sødmælk;
  • Røgede produkter, pølser;
  • Animalske fedtstoffer;
  • Transfedt;
  • Marinader og pickles.

Kost med forværring af prostatitis

Hvis der i en kronisk inflammatorisk proces er tilladt en lille afvigelse fra reglerne, skal diæten være den strengeste med en forværring (mere om forværring af prostatitis). Al junkfood er forbudt, indtil symptomerne på sygdommen helt forsvinder.

Kosten ser sådan ud:

  1. Grøntsagssuppe.
  2. Boghvede eller havregryn.
  3. Kogte æg.
  4. Hytteostgryde.
  5. Omelet.
  6. Grøntsags- eller frugtsalater.
  7. Dampet saltvandsfisk.

Det er vigtigt at overholde en rigelig drikkeordning, foretrække varm flydende mad. Grøntsager spises bedst kogt eller bagt, frugt kan spises rå.

Kost til akut prostatitis

Forudsigelser for akut prostatitis er mere optimistiske end for kroniske. Med den rigtige behandling kan du blive helbredt fuldstændigt. Diæten skal overholdes indtil fuldstændig bedring..

Forbudte og sunde fødevarer er næsten de samme som i kronisk form. Al mad skal være let fordøjelig. Kroppen skal bekæmpe betændelse og ikke spilde energi på at fordøje mad. Grundlaget for kosten er grøntsager, frugt, magert kød og fisk..

  • Tag mad 4-6 gange om dagen i små portioner;
  • Spis proteinprodukter dagligt (æg, fisk, kød) samt produkter, der indeholder zink (nødder, fisk og skaldyr osv.);
  • Begræns saltindtag eller helt opgive det;

De grundlæggende principper for at opbygge ernæring til mænd - oprethold balancen i BJU, glem ikke grøntsager, frugt og urter, lad kosten varieres og opgive junkfood

  • Drik op til 1,5-2 liter væske om dagen;
  • Inkluder i kosten alle typer korn, nemlig perlebyg, havregryn, boghvede, byg, ris;
  • Spis middag senest 3 timer før sengetid.

Ved akut prostatitis kan du spise bagværk, men ingen transfedt.

Kost til beregnende prostatitis

Beregnet prostatitis er kompliceret. Forud for det er en kronisk. I denne form for sygdommen dannes sten i prostata. Hvis de er små i størrelse, forårsager de mindre ubehag. Store sten skal fjernes kirurgisk.

For at forhindre, at en mands tilstand forværres, er det nødvendigt med en mild diæt. Forhindre tarmproblemer som gas, diarré eller forstoppelse.

Principperne for ernæring ligner dem for ukompliceret prostatitis, men der er forskelle. Salt er udelukket fra kosten, proteinindtag reduceres. Hvordan kosten ser ud, afhænger af stenens oprindelse, så diagnostik er uundværlig.

Til opløsning og fjernelse af sten er asparges og gulerodssaft nyttigt (de skal blandes i forholdet 1: 2 og drikkes 200 ml om dagen), persille, græskarfrø, naturlig honning. Men hvis beregningerne er store, kan sådan mad være skadelig. Før du følger en diæt, skal du se en læge.

Kostindstilling - menu for ugen

En mand, der lider af prostatitis, bør ikke antage, at den diæt, der skal følges til terapeutiske formål, udgør en alvorlig begrænsning af mad. Faktisk kan kosten variere og omfatte mange lækre måltider..

Tabel 1. Menupunkter for prostatitis for hver ugedag

UgedagMenuindstillinger
MandagMorgenmad: havregryngrød, æble, grøn te

Frokost: grøntsagssuppe, frisk grøntsagssalat, afkok af tørret frugt

Middag: kogt mager fisk, grøntsagsgryderet

Mellem hovedmåltiderne kan du spise en pære, hindbær, og inden du går i seng, hvis du føler dig sulten, skal du drikke et glas fermenteret bagt mælk.

tirsdagMorgenmad: hytteost, ostesandwich på sort brød, te eller frugtkompott

Frokost: fedtfattig fiskesuppe, kogt eller kogt kød, friskpresset frugtsaft

Middag: Mos kartofler, grøntsagssalat

Mellem måltiderne kan du spise nødder, et bagt æble med hytteost. Før du går i seng, er det tilladt at drikke et glas kefir.

onsdagMorgenmad: risgrød (du kan bruge mælk i to med vand), urt eller grøn te

Frokost: suppe baseret på magert kød, kogte eller stuvede grøntsager, kompot fra bær og frugt

Middag: skaldyrssalat, kogte kartofler, et stykke kogt fisk

Til snacks kan du bruge appelsiner, cottage cheese, naturlig yoghurt uden tilsætningsstoffer.

torsdagMorgenmad: vegetabilsk gryderet, frisk agurksalat, grøn te

Frokost: boghvede grød, kogt oksekød, ostesandwich på sort brød

Middag: salat af agurker og kål, kogte kartofler, frisk tranebærsaft.

Spis et par skiver vandmelon eller melon mellem måltiderne

FredagMorgenmad: dampet omelet med urter, gelé fra frugt og bær (ikke et halvfabrikat)

Frokost: mager borscht uden stegte grøntsager, kogt fisk, frisk gulerodssalat

Middag: stuvede gulerødder og rødbeder, kanin bagt i creme fraiche

Snacks - frisk frugtsalat, bagt græskar, yoghurt.

lørdagMorgenmad: hytteostgryde, kogte æg, et glas mælk

Frokost: magert kartoffelsuppe, boghvedegrød, kogt asparges

Middag: magert kød bagt med grøntsager, stuet kål

Brug snacks til æbler, abrikoser, yoghurt.

SøndagMorgenmad: grød fra majsgryn (du kan bruge mælk), hård ost, friskpresset frugt eller grøntsagssaft

Frokost: kogt hård hvede pasta, dampet kotelet, frisk agurk og tomatsalat

Middag: oksekød og grøntsager

Mellem måltiderne skal du spise bagte ostekager med rosiner, frugtsalat. Drik et glas mælk inden sengetid.

Ernæring til forebyggelse af prostatitis

For at opretholde prostata sundhed er det nødvendigt at minimere fede, stegte, alt for krydret mad og alkohol..

Til forebyggende formål skal du forbruge følgende produkter dagligt:

  1. Grønne (persille, dild, pastinak).
  2. Rød fisk.
  3. Valnødder, mandler.
  4. Græskarfrø.
  5. Fisk og skaldyr (østers, muslinger, rejer, rapana).
  1. Olivenolie eller solsikkeolie.
  2. Citrus.
  3. Magert kød.
  4. Æg.
  5. Klid.

Dette er TOP-10 produkter, der er en kilde til protein, vitaminer og andre næringsstoffer..

Konklusion

Kost til prostatitis er rettet mod at opretholde funktion af prostata, fordøjelseskanalen og immunsystemet. Sammen med medicin hjælper det med at forhindre komplikationer.

  1. Listovskaya T. Mænds sundhed. Rensning af kroppen, urtemedicin, ernæring til prostatitis, 2006.
  2. Bozhedomov V. Moderne muligheder for behandling af kronisk prostatitis. Andrologi og kønsoperation. - bind 17. - 2016.

Kost og ernæring til prostatitis hos mænd

Kampen mod enhver alvorlig sygdom, der fuldt ud inkluderer prostatitis, kræver en integreret tilgang, der ikke kun tager medicin, men også opretholder ordentlig ernæring og opretholder en generelt sund livsstil. Kost til prostatitis er en af ​​hjørnestenene i vellykket helbredelse, mens det ikke giver mindre fordel som en forebyggelse af sygdomme i det mandlige kønsorgan..

Ernæring til prostatitis

Det er muligt at beskrive en diæt for prostatitis hos mænd i henhold til to nøgleprincipper for ernæring: udelukkelse af bevidst usund mad og vægt på produkter, der selektivt kan forbedre prostataens funktionalitet (såvel som hele reproduktionssystemet).

Det første princip kræver den største indsats fra patientens side, fordi de forbudte fødevarer, som han ikke kan spise, ofte er de mest ønskelige. Vanskeligheden ved at håndtere konstante fristelser bør ikke undervurderes. På dette stadium giver mange patienter op og overtræder den korrekte diæt til behandling af kronisk prostatitis, hvilket kun komplicerer behandlingsprocessen.

Det andet princip er baseret på sammensætningen af ​​en sund menu, hvor der lægges størst vægt på produkter, der målrettet kan have en positiv effekt på prostata. F.eks. Vil kosten til kronisk prostatitis afvige fra diætet ved akut inflammatorisk sygdom, når du skal læne dig på immunstimulerende og antibakterielle fødevarer. Det samme gælder for prostata adenom eller for eksempel for forebyggelse af eventuelle sandsynlige prostata sygdomme i fremtiden..

Ikke kun er de fødevarer, der hjælper med at bekæmpe betændelse i prostata, vigtige, men også den måde, de er forberedt på. Både skadelige og sunde retter kan fremstilles af de samme ingredienser derhjemme..

Hvad angår de vigtigste bestemmelser i ernæring til prostatitis, er de meget sammenlignelige med dem for andre sygdomme i indre organer. Du er nødt til at spise mere plante- og frisk mad og mindre konserves og produkter med lang opbevaring.

Aktiv hydrering (drikker nok væske) i kroppen, afvisning af halvfabrikata, opretholdelse af en balance mellem kulhydrater, proteiner, fedtstoffer og andre fødevarekomponenter - dette er nogle mere vigtige regler (samt en omtrentlig beregning af de opnåede vitaminer, mikro- og makroelementer).

Sunde produkter til prostata

Produkter, der er gode til prostatakirtlen, er for det meste plantefødevarer og hjælper den med at opretholde den ønskede tone og beskytter en mand mod prostatitis eller andre lidelser i urinvejsorganet.

De produkter, der er anført i tabellen, som danner grundlaget for en korrekt menu, er ikke de eneste, der er tilladt til forbrug. Men i modsætning til neutrale fødevarer og fødevarer kan de give reelle fordele for prostata..

TorskIndholdet af omega-3 fedtsyrer, B-vitaminer og fosfor bruges aktivt af kroppen til produktion af androgener - mandlige kønshormoner
MandelDisse nødder er rig på zink, calcium, kalium og vitamin A og hjælper med at undertrykke eventuelle inflammatoriske processer i prostataens væv, samtidig med at de også er potente antioxidanter
LinolieNår den tilsættes til forskellige retter, toner denne olie på grund af et antal organiske syrer i dens sammensætning hele kroppen og især prostata, hvilket stimulerer produktionen af ​​dens sekretion
Tørrede frugterDet høje indhold af vitaminer i rosiner og tørrede abrikoser på baggrund af tilstedeværelsen af ​​gavnlige pektiner og fibre er nøglen til god ernæring af prostatavæv og en forøgelse af tonen i dets muskelfibre
BroccoliIkke særlig populær i Rusland, denne kultur er rig på sjældne vitaminer E og H samt selen, som ikke produceres af menneskekroppen.
GranatPå grund af det afbalancerede kompleks af organiske stoffer er granatæblefrugter nyttige i tilfælde af utilstrækkelig blodforsyning til prostata, da de forbedrer perifer blodgennemstrømning
LinserKalium og calcium i sammensætningen af ​​linser bidrager til forbedring af nerveledning og forbedrer derved mandens styrke på baggrund af øget prostata-funktion
Spiret hvedeKorn af denne type styrker ikke kun immunforsvaret, men har også en gavnlig virkning på transporten af ​​næringsstoffer til prostatakirtlen og forbedrer dermed ernæringen.

Hvilke fødevarer er gode til prostatitis

Når du vælger nyttige produkter til behandling af prostatitis, skal du fokusere på dem, der kan hjælpe på flere nøgleområder:

  • lindre ubehag og smertesyndrom
  • reducere hævelse af kirtlen;
  • eliminere stagnation af sekretion i kanalerne til prostata;
  • bekæmp infektionen, der forårsagede betændelsen.

Det skal huskes, når man udarbejder en medicinsk ernæring, at fordelene, de medfører, er kumulative og ikke øjeblikkelige. Derfor er korrekt ernæring vigtig enten for kronisk prostatitis eller som en forebyggende foranstaltning (eller når man kommer sig efter prostatakirurgi). Akutte faser af prostatitis kræver akut lægemiddelterapi og professionel lægehjælp.

Grøntsager og greener

Blandt grøntsager skal man være opmærksom på kål, gulerødder, løg og tomater. Måltider fremstillet af kombinationer af disse produkter vil effektivt give kroppen det størst mulige spektrum af vitaminer og organiske stoffer. Med hensyn til greener foretrækkes det at træffe følgende valg:

  • persille;
  • dild;
  • koriander;
  • salat;
  • sorrel.

De anførte planter styrker ikke kun immunforsvaret, men stimulerer også urinvejsarbejdet, forhindrer overbelastning og forbedrer den samlede urodynamik.

Frugt og bær

I mangel af nogen kontraindikationer rådes patienter med prostatitis til at indtage bogstaveligt talt alle bær og frugter med fokus på dem, der har en sur smag - æbler, citroner, appelsiner, kirsebær, granatæbler og så videre..

På samme tid er det vigtigt at følge et par enkle regler: frugt og bær bør ikke sødes med sukker, det tilrådes at spise dem friske (og ikke frosne), og du bør heller ikke blive for båret med mængden for ikke at forårsage gastrointestinale forstyrrelser.

Kød og fisk

Det mest effektive kød på enhver diæt, herunder kongestiv prostatitis, er hvidt kød, hovedsagelig baseret på fjerkræ. Kylling og kalkunbryst betragtes som de mest afbalancerede. På den ene side indeholder de alle de proteiner og sporstoffer, der er nødvendige i kød, og på den anden side er de så diætetiske som muligt og passer derfor godt ind i en konservativ diæt til hver behandlingsdag..

Som en ændring tilskyndes dannelsen af ​​hakket kød fra disse typer kød til efterfølgende tilberedning, f.eks. Dampkoteletter. Du kan tilberede tynd fisk på samme måde:

  • torsk;
  • kuller;
  • kulmule;
  • pollock;
  • gedde aborre;
  • brasen;
  • gedde.

Sådanne retter vil give kroppen essentielle fedtsyrer og fosfor, hvilket er meget vigtigt for helbredet..

Mejeri

Blandt mejeriprodukter bør der foretrækkes sorter med lavt fedtindhold eller helt fedt. Hytteost og kefir betragtes som de mest nyttige, da de er gærede mælketyper. Kulturerne indeholdt i sådanne produkter forbedrer mikrofloraen i hele mave-tarmkanalen, hvilket indirekte bidrager til bedre absorption af næringsstoffer og deres transport til forskellige organer, herunder urinvejen..

Korn og korn

Diæten for prostatitis involverer aktiv brug af forskellige kornprodukter for at tilberede side retter, der er mere nyttige end kartofler eller pasta fra de højeste sorter af hvede. Så ernæringseksperter opfordrer til at indtage følgende korn oftere:

  • semulje;
  • havregryn
  • boghvede;
  • ris;
  • perlebyg;
  • hirse;
  • majs.

Som du kan se på denne liste, med så mange muligheder, kan du opnå en rig variation, når du udarbejder en menu i en uge, hvilket er meget vigtigt fra et psykologisk synspunkt..

Nødder og tørrede frugter

Fordelene ved nødder er rige på vitamin A og D, som en person har brug for for at styrke cellulær immunitet i kampen mod destruktive processer. Blandt de tilgængelige sorter er valnødder, hasselnødder, cashewnødder, hasselnødder og mandler bedst, men det er bedre at nægte jordnødder - de har for mange fedtsyrer, som sammen med stegning ikke gør det til det bedste valg.

Hvad angår tørrede frugter, er figner, tørrede abrikoser, svesker og rosiner en uerstattelig kilde til aminosyrer og enzymer, der stimulerer spermatogenese og har antimikrobielle virkninger..

Drikkevarer

I nærværelse af en rig og varieret diæt er det ifølge eksperter nok at drikke almindeligt vand - fra en og en halv til tre liter om dagen (afhængigt af kropsvægt og individuelle behov). Sort og grøn te, som mange mennesker kender, er ikke forbudt til forbrug, men de er ikke til nogen fordel for kroppen, især hvis der tilsættes sukker til dem.

Kaffe er endnu mindre nyttigt for blodkar, derfor kan det bedste alternativ til almindeligt vand betragtes som specielt mineralvand uden gas eller frugt (bærjuice) - naturligt og uden tilsat sukker. Det er bedre at tilberede sådanne juice selv, købe frisk frugt og presse dem ud ved hjælp af en saftpresser.

Grøntsagssaft betragtes ikke som mindre nyttigt - for eksempel gulerods-, tomat- og agurkedrikke opdateres perfekt og slukker tørsten, især hvis de blandes med frugtsaft efter smag. Hvad angår alkoholholdige drikkevarer, betragtes en hvilken som helst af dens typer som kontraindiceret under en diæt for prostatitis. Dette gælder helt for øl (selv ikke-alkoholisk), da denne drink dehydrerer kroppen og forstyrrer elektrolytbalancen.

Hvilke produkter er kontraindiceret

Listen over ting, der ikke kan spises under behandlingen af ​​prostatitis, er ret voluminøs, og ud over det strenge forbud mod fedtet kød og typer af mejeriprodukter bør følgende med forsigtighed udelukkes fra menuen:

  • stegte retter i olie;
  • røget kød
  • dåse frugter, grøntsager, fisk og kød;
  • slik og søde kager;
  • bageriprodukter af de højeste kvaliteter af hvede.

Forbuddet gælder også for forskellige dressinger, saucer eller krydderier i store mængder: for eksempel mayonnaise, ketchup eller sennep samt tilsætning af varme krydderier og krydderier til et fad kan alvorligt skade behandlingen.

Ved nærmere undersøgelse bliver det klart, at alle de anførte kategorier af forbudte fødevarer og retter let kan erstattes med lignende, ikke mindre velsmagende. Det vigtigste er ikke at belaste kroppen med "tung" og skadelig mad, hvis behandling kræver meget energi og styrke, så det er nødvendigt at genoprette funktionen af ​​en syg prostata.

Eksempelmenu i en uge

At lave en liste over, hvad man skal drikke og spise under behandling af prostatitis, kan korreleres med de klassiske Pevzner-diæter. For eksempel kan du i dette tilfælde kombinere tabel 13 og tabel 15.

Et eksempel på en menu i dette tilfælde vil se sådan ud:

MorgenmadKogt æg, rugbrødskål, glas frugtsaft
AftensmadGrøntsagssuppe, hirsegrød med kyllingekoteletter, ingefærte
AftensmadStewed kål med kylling, grøntsagssalat, et glas kefir

MorgenmadOstemasse gryderet, et glas mineralvand
AftensmadBorsch, boghvede grød med oksekød, grøn te
AftensmadGrøntsagsgryderet, lammestue, frugtgelé

MorgenmadFedtfattig yoghurt med frugtstykker
AftensmadMagert fiskesuppe, kartoffelmos med kotelet, mineralvand
AftensmadBønner med kylling, klidbrød, et glas gæret bagt mælk

MorgenmadHavregryn med bær, ivan te bouillon
AftensmadKylling bouillon med hjemmelavede nudler, ris grød med kylling
AftensmadFyldte peberfrugter (courgette), bagte grøntsager, juice

De mange forskellige muligheder giver dig mulighed for at variere opskrifterne næsten uden gentagelser, især da der kan hentes en masse information fra den relevante litteratur, Internettet eller en lægekonsultation. Da prostatitis ikke er en alvorlig sygdom i mave-tarmkanalen eller kroppens metaboliske system, er begrænsningerne i dette tilfælde ikke så strenge og giver nok frihed til dine egne kulinariske eksperimenter..

Generelle anbefalinger

Som i enhver lignende situation skal kosten i behandlingen af ​​prostatitis være en balance mellem konservatisme og fordel for kroppen. Alt for strenge forbud kan forværre sundhedsmæssige forhold, såvel som overdreven indtagelse af vitaminer vil være ubrugelig..

Det skal huskes, at kun brugen af ​​medicin kan gøre det muligt at opnå fremskridt i behandlingen suppleret med brugen af ​​traditionel medicin. Således bør diæt betragtes som et supplement, der ikke forstyrrer behandlingen, men understøtter kroppen i kampen mod sygdom..

Kost til prostatitis

Generelle regler

Betændelse i prostata (RV) er en af ​​de mest almindelige urologiske sygdomme hos mænd. Hovedårsagen er infektion i prostata med pyogen flora. Et smitsomt middel kan komme ind i bugspytkirtlen på forskellige måder, men oftest er det inficeret af patogen mikroflora, der trænger ind fra urinrøret eller bæres ad lymfogene / hæmatogene veje.

For den kliniske udvikling af bugspytkirtlen er der dog behov for en række disponerende faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​overbelastning, forringelse af blodtilførslen til bækkenorganerne, hvilket skaber gunstige betingelser for reproduktion af et infektiøst middel og udviklingen af ​​en inflammatorisk proces. Disse faktorer inkluderer generel hypotermi, en stillesiddende livsstil, hyppig forstoppelse, tidligere køns- / urologiske sygdomme, overdreven seksuel aktivitet eller langvarig afholdenhed, immundefekttilstande, tilstedeværelsen af ​​kroniske foci af infektion i kroppen. I fremtiden udvikler patologiske ændringer og processer med autoaggression i prostataens væv, dens trofisme forstyrres, stagnation og udskillelse af sekretion opstår, hvilket opretholder en konstant inflammatorisk proces i bugspytkirtlen.

Kost til prostatitis hos mænd sammen med antibiotikabehandling, fysioterapi, prostatamassage og genoprettende terapi er en vigtig komponent i behandlingen af ​​akut og kronisk prostatitis.

Diæten til en patient med prostatitis med normal vægt eller mindre afvigelser er baseret på principperne for god ernæring. I den indledende periode af sygdommen (akut prostatitis) bør en mælkeplante-diæt foretrækkes (gærede mejeriprodukter - kefir, yoghurt, gæret bagt mælk, grøntsager og frugt). I nærvær af forgiftning (generel utilpashed, feber) bør proteinprodukter (mejeriprodukter, kød) udelukkes fra kosten i denne periode og skifte til en vegetarisk diæt - grøntsag / frugtpuré, grød, bagt æbler, frugt / grøntsagssaft.

Fra kosten er det nødvendigt at udelukke fødevarer, der irriterer prostata og blære - stærk kød / fisk bouillon, saucer (ketchup, mayonnaise), varme krydderier, røget kød, ost, stærk kaffe og te, æg, alle fede og stegte fødevarer, pølser, alle slags krydrede grøntsager (daikon, løg, radise, peberrodsrod, radise, hvidløg, ingefær), alkohol (især øl), kulsyreholdige drikkevarer, fastfood. Du bør også begrænse brugen af ​​salt til 8-10 g / dag, syltede agurker, saltede kiks og marinader.

Hvis prostatitis hos mænd er blevet kronisk, skal kosten baseres på følgende principper:

  • Sikring af den fysiologiske hastighed af indtagelsen af ​​de vigtigste næringsstoffer til fødevarer. Den vigtigste proteinkilde skal være magert oksekød, kalvekød, fjerkræ og kaninkød, fedtfattig fisk, mejeriprodukter, nødder. Af fedtstofferne bør vegetabilske fedtstoffer (oliven, majs, solsikke, linolie) foretrækkes, eksklusive ildfaste fedtstoffer. Kulhydrater skal indtages hovedsageligt med korn, frugt / grøntsager. Begræns brugen af ​​raffineret sukker, og foretrækker honning.
  • Udelukkelse af produkter, der forårsager irritation af slimhinden i bugspytkirtlen (se ovenfor).
  • Inkludering i kosten af ​​fødevarer, der indeholder meget fiber, hvilket bidrager til normal og rettidig afføring og forebyggelse af forstoppelse (fuldkornsprodukter, friske grøntsager / frugter, klid, fuldkornsmel, kornbrød). Roer, gulerødder, blommer og svesker, friske abrikoser bidrager til at forbedre tarmtømningen.
  • Begrænsning af fødevarer, der forbedrer gæringsprocesserne i tarmen og luft i maven (sødmælk, alle typer bælgfrugter, pasta, kål, sukker, konfekture).
  • Giv præference for frisklavet mad og udelukk produkter, der indeholder konserveringsmidler, farvestoffer, smagsstoffer.
  • Inkludering i kosten af ​​multivitamin-mineralkomplekser og naturlige biostimulanter / immunmodulatorer (biavlsprodukter - kongelig gelé, honning, pollen, propolis, bi-brød, aloeekstrakt, schisandra chinensis, eleutherococcus, echinacea, manchurian aralia, elecampane, mumie).

Ved kronisk prostatitis lider seksuel funktion ofte - svag erektion, nedsat libido. I sådanne tilfælde skal kosten omfatte en tilstrækkelig mængde fisk (tun, skrubbe, makrel) og skaldyr, østers, osteløbe (kamelmave), vagteleæg, nødder (hasselnødder, jordnødder, mandler, pistacienødder, valnødder), tørret frugt, chokolade, løg, hvidløg, urter (koriander, basilikum, anis, dragon, perikon, asparges).

Diæten for prostatitis og prostata adenom er ikke fundamentalt anderledes. Med sådanne kombinerede sygdomme (prostatitis og adenom) er det imidlertid nødvendigt at yderligere inkludere fødevarer, der indeholder store mængder zink i kosten (fisk og skaldyr, magert rødt kød, østers, sild, hvedeklid, vandmelon og græskarfrø, sesamfrø, tør gær, hørfrø ), selen (ølgær, slagteaffald, tang, fuldkornsmel, svinefedt, fisk og skaldyr, ris, klid, majsgryn, boghvede) og E-vitamin (spiret hvedekim, hvedekimolie, majsolie, kyllingæg, sojabønneolie persille, grønne ærter).

Overholdelse af drikkeordningen er ikke mindre vigtig. Der er ingen begrænsninger for mængden af ​​væske, der forbruges i løbet af dagen, men hovedparten af ​​væsken skal være i perioderne mellem måltiderne. Du kan bruge rent vand, urtete, juice, frisklavede frugtdrikke, gærede mælkedrikke, kompotter. I tilfælde af prostata-adenom er det muligt at anbefale natriumbicarbonatvand "Borjomi". Imidlertid bør indtagelse af væsker og fødevarer, der har en vanddrivende effekt om eftermiddagen, være begrænset i nærværelse af hyppig vandladning om natten og andre dysuriske lidelser..

Tilladte produkter

Ernæring til prostatitis og prostata adenom inkluderer:

  • Madlavningssupper i ikke-koncentreret vegetabilsk bouillon med korn og grøntsager og krydret med smør eller creme fraiche uden stegning.
  • Anvendes til andre retter med kød (magert oksekød, kalvekød, kanin, kylling og kalkun uden skind) og fedtfattig fisk (tun, skrubbe, makrel, sild, lyserød laks), hvorfra du kan tilberede retter bagt, kogt og stuet ingen krydderier tilsat. Det anbefales at bruge fuldkorn (hirse, boghvede) kogt i vand som tilbehør.
  • Inkludering i kosten af ​​en tilstrækkelig mængde grøntsager (gulerødder, rødbeder, courgette, broccoli, peberfrugter, selleri, kartofler, ægplanter) både rå - salater krydret med vegetabilske olier og efter kogning (bagt, kogt, stuvet).
  • Berigelse af kosten med fødevarer, der indeholder store mængder zink, selen, vitamin E og flerumættede fedtsyrer (fisk og skaldyr, græskarfrø, østers, sild, hvedeklid, sesamfrø, hørfrø, tør ølgær, tang, brun ris, slagteaffald, spirer hvede, nødder, klid, majsgryn, boghvede, spiret hvedeolie, grønne ærter, majsolie, vagteleæg, sojabønneolie).
  • Tilstedeværelsen af ​​gærede mejeriprodukter i kosten (acidofil mælk, kefir, yoghurt, fermenteret bagt mælk, usødede yoghurt).
  • Søde modne frugter og bær, gelé, kartoffelmos og gelé fra dem er nyttige som dessert..
  • Fra drikkevarer er det tilladt at bruge rent vand, kompotter, bouillon af hyben, tranebær og tyttebær, urtete, svag grøn te, surmælksdrikke, frisklavet juice og frugtdrikke, stadig bordvand.

Forbudte fødevarer til mænd med prostatitis og muligheder, hvordan man udskifter dem

Enhver sygdom, der ledsages af udviklingen af ​​en inflammatorisk proces, forårsager kronisk træthed og svaghed. Dette skyldes, at kroppen fuldstændigt bruger alle sine kræfter og ressourcer på at bekæmpe patologi.

Derfor er det ud over at tage medicin ordineret af en læge vigtigt at følge en særlig diæt, fjerne alle skadelige produkter fra kosten..

Der skal lægges særlig vægt på menuen i tilfælde af forværring af sygdommen. Artiklen fortæller dig om, hvad du ikke kan spise og drikke med prostatitis hos mænd.

Prostatitis: hvad er det, og hvordan er det skadeligt?

Før du finder ud af, hvad du ikke kan spise og drikke med prostatitis, skal du forstå, hvad en sådan sygdom er. Prostatitis er en betændelse i prostata.

Normal og betændt prostata

Uden effektiv behandling og overholdelse af den korrekte diæt kan patologi fremkalde adenom og prostatacancer. I det første tilfælde er det en neoplasma af godartet karakter, i det andet - en ondartet.

I begge tilfælde opstår ubehagelige symptomer og alvorlige komplikationer for en mands helbred. Desuden fører betændelse i prostata til impotens og infertilitet. Derfor er det vigtigt at håndtere behandlingen af ​​denne sygdom..

Hvorfor kost?

Adenom og kræft udvikler sig ikke altid på baggrund af betændelse i prostata. Efter at have lært, at det er umuligt at spise med prostatitis, har mænd derfor et spørgsmål: er det nødvendigt at følge den diæt, der er ordineret af lægen?

Det er ikke let at opgive den allerede velkendte livsstil, yndlingsdrikke og retter. Men en sund diæt i tilfælde af en sygdom kan forbedre trivsel betydeligt og er også en forebyggelse af en forværring af sygdommen..

Derudover er det værd at huske, at diæt er en tidsbegrænsning. Så hvis en mand vil komme sig så hurtigt som muligt, skal du vide, hvordan man organiserer korrekt ernæring for prostatitis, kontraindikationer for visse drikkevarer, mad.

Følgende fødevarer, der er skadelige for prostata, forstyrrer behandlingsprocessen:

  • mad med højt kalorieindhold. Det fremkalder en stigning i kropsvægt. Og i kombination med en stillesiddende livsstil forårsager det overbelastning i bækkenorganerne;
  • fede måltider. Hindre arbejdet i mave-tarmkanalen. De forårsager forstoppelse og forværringer af sygdommen;
  • alkohol. De skaber en ekstra belastning på organerne i det mandlige kønsorgan. Dette fremkalder en forværring af den inflammatoriske proces;
  • stivelsesholdige fødevarer. For eksempel kartofler.
  • vitaminmangel. Fører til et fald i kroppens forsvar. Lav immunitet reducerer effektiviteten af ​​lægemiddelterapi til nul.

Kostprincipper

At spise en sund kost for prostatitis betyder at begrænse salt og salt mad..

Sådan mad fremkalder dannelsen af ​​ødem. Og overskydende væske forårsager en forringelse af mikrocirkulationen, blodstagnation i alle væv og organer, inklusive prostata..

Derfor bør flere dampede retter medtages i menuen. Du kan også lave mad ved at koge dem. Under en forværring af patologi anbefaler læger at spise let fordøjelig mad. For eksempel vegetabilsk puré, gryderetter, frugter. Grøntsager dampet eller kogt i en langsom komfur er en kilde til vitaminer og tager ikke meget energi til fordøjelsen..

Det er nyttigt at drikke gærede mælkedrikke til prostatitis. Desværre er det svært at finde et naturligt mejeriprodukt i butikkerne. Derfor skal du være opmærksom på sammensætning, kvalitet og holdbarhed, når du vælger. Du skal købe frisk kefir. Det gamle produkt har en fikserende virkning og forårsager forstoppelse. Og dette påvirker den betændte prostatakirtel negativt. Det er bedst at lave kefir selv af frisk hjemmelavet mælk og creme fraiche.

Fermenterede mælkeprodukter er meget nyttige, men kun hvis de er friske

Mange mænd er interesserede i, om det er muligt at bruge is til prostatitis, fordi dette produkt også betragtes som mejeri. Desværre er is i dag ofte lavet af mælkeerstatninger, konserveringsmidler og farvestoffer tilsættes, hvilket er dårligt for prostataens tilstand. Derudover indeholder dette produkt meget sukker og indeholder meget kalorier. Og højenergi måltider er kontraindiceret for denne sygdom..

Kosten bør ikke helt fjerne kød. Når alt kommer til alt tolererer den mandlige krop ikke fraværet af meget nærende mad. Mager typer kød og fisk foretrækkes. I dette tilfælde skal kødretter spises i små mængder. Det tilrådes at kombinere sådan mad med kogte grøntsager. På denne måde fordøjes kødet bedre.

Mange mænd elsker øl. Det er svært for dem at afvise denne drink.

Læger tillader at drikke denne type alkohol, men lejlighedsvis og i minimale mængder.

Men fra brugen af ​​cocktails, der består af flere typer alkoholholdige drikkevarer, smagsforstærkere, skal man afstå.

Hvilke drikkevarer er forbudt?

Alkoholholdige drikkevarer, især i akut prostatitis, fjernes bedst fra menuen.

Alkohol påvirker karret i det lille bækken negativt, forstyrrer blodgennemstrømningen.

Derudover kan mange lægemidler ikke tages sammen med alkohol: en reaktion som følge af kombinationen af ​​alkoholderivater og lægemiddelkomponenter kan føre til uforudsigelige alvorlige konsekvenser..

Det er sandt, at nogle læger i perioden med remission og svækkelse af betændelse i prostata har lov til at bruge vodka eller vin. I dette tilfælde bør dosis strengt begrænses til henholdsvis 100 og 200 gram om dagen. Men det er stadig bedre at udelukke disse drikkevarer.

Følgende drikkevarer er også forbudt at drikke:

  • stærk kaffe, grøn og sort te. Koffein irriterer organerne i kønsorganet, forstyrrer vandladningsprocessen, hvilket har en skadelig virkning på den betændte prostata;
  • kakao, varm chokolade;
  • kulsyreholdige drikkevarer. De påvirker fordøjelsessystemet negativt og forårsager gasdannelse. Som et resultat opstår smerter i underlivet og diarré. Prostataens tilstand forværres meget;
  • kvass. Den indeholder gær, der fremmer gæringsprocessen i tarmene.

Hvilke fødevarer er forbudt?

Tyndtarmens tilstand påvirker prostata. Disse organer er trods alt placeret i nærheden. Derfor er det bedre at opgive de produkter, der provokerer øget gasproduktion under en forværring af betændelse i prostata..

Produkter, der forårsager gasdannelse

Det er værd at udelukke de retter, der har irriterende egenskaber, fra kosten, fjerne alle tunge og fede fødevarer. Ud over det faktum, at sådan mad komplicerer tarmens funktion, mave, hæmmer det også metaboliske processer i den mandlige krop, kan svække immunsystemet, forårsage dysbiose.

Hvilke fødevarer der ikke kan spises med prostatitis er angivet nedenfor:

  • rige bagværk
  • bønner og ærter;
  • frisk kål;
  • krydderier, urter;
  • radise, radise;
  • sennep;
  • røget produkter;
  • sorrel;
  • syltede agurker;
  • rig kød eller fisk bouillon;
  • champignon, fisk og kødsauce;
  • slagteaffald
  • fede kød, fisk;
  • fed;
  • svampe;
  • dåsemad.

I Kina og Japan lider en lille procentdel af hele den mandlige befolkning af prostata sygdomme. Og som du ved, i disse lande spiser mænd lidt kød. Deres kost er domineret af vegetabilske fedtstoffer, fødevarer rig på sporstoffer og mineraler.

Hvilke fødevarer skal inkluderes i menuen?

Efter at have fundet ud af, hvad du ikke kan spise med prostatitis, er det værd at overveje sunde fødevarer, der bidrager til bedring. Lad os starte med det faktum, at roer, gulerødder, agurker og tomater er meget nyttige til prostatitis, ligesom mange andre friske grøntsager..

Den daglige menu skal indeholde mad, der er rig på mineraler, sporstoffer, vitaminer, for eksempel:

  • stegte æg til et par æggeblommer;
  • boghvede grød;
  • majs;
  • reje;
  • svesker;
  • tørrede abrikoser;
  • kogte rødbeder;
  • stuvet kål;
  • havregryn
  • græskar;
  • honning;
  • vandmelon;
  • courgette;
  • friske urter.

Det er bedre at spise ofte i små portioner. Det anbefales at drikke mere væske, og pas på ikke at udvikle hævelse. Det anbefales at drikke vand efter måltiderne. Det er forbudt at drikke inden sengetid.

Nyttig video

Liste over produkter, der kan hjælpe med at forhindre prostatakræft:

Enhver diæt involverer således afvisning af et antal fødevarer eller begrænser deres anvendelse. Det er vigtigt at forstå, at de retter og drikkevarer, som lægen ikke anbefaler at spise og drikke, har en skadelig virkning på kroppens tilstand og negerer effektiviteten af ​​behandlingen. Derfor, hvis du hurtigt vil komme dig, skal du vide, hvilke fødevarer der er skadelige for prostata, og hvilke der er nyttige. Og også nøje følge anbefalingerne fra den behandlende læge.