L-carnitin til vægttab

L-carnitin blev opdaget i 1905 og først syntetiseret i 1960. Det syntetiseres i vores krop, derfor kaldes det ikke et vitamin, men kun et vitaminlignende stof.

L-carnitin syntetiseres i leveren og nyrerne og distribueres yderligere i kroppen. Til den normale syntese af L-carnitin er der behov for en stor mængde andre vitaminer, især vitamin C, B3, B6, B9, B12 samt sådanne aminosyrer som lysin og methianin.

Hvis mindst et af disse stoffer ikke er nok, nedsættes eller stopper syntesen af ​​L-carnitin helt.

Hvilken effekt har L-carnitin på kroppen??

Hvis vi betragter en menneskelig celle, så er der inde i den særlige stoffer - mitokondrier, de producerer energi. De kan generere energi fra fedtsyrer, som kommer ind i mitokondrierne og omdannes dertil til ATF, som er energikilden til cellen..

L-carnitin hjælper fedtsyrer med at trænge ind i mitokondrierne, hvilket letter deres transport gennem membraner, og dermed oxideres fedtsyrer hurtigere. Hvis L-carnitin ikke er nok, ophobes fedtsyrer i celler i hele kroppen, og dette kan være årsagen til fedme.

Plus, L-carnitin har, omend ikke en meget stærk, anabolsk virkning. Det har vist sig, at de atleter, der bruger L-carnitin, får hurtigere muskelmasse og mister fedtmasse.

Det vil sige, L-carnitin forbrænder fedt, men dette udtømmer ikke dets virkning. Faktisk forbedrer L-carnitin forbrændingen af ​​fedtvæv, tabet af fedtvæv er meget mere intens. Men udover dette sænker carnitin også kolesterolniveauer, og dette har en gavnlig virkning på hjertets og koronarkarens tilstand. Derudover har det vist sig, at carnitin forbedrer fysisk og mental udholdenhed. Dette skyldes, at nerveceller, ligesom muskelceller, har mitokondrier, og de skal også producere energi. L-carnitin har også vist sig at reducere kroniske træthedssyndromer. Dette er meget vigtigt nu. Men det er ikke alt. L-carnitintilskud har vist sig at reducere stress på grund af de gavnlige virkninger af L-carnitin på binyrerne.

L-carnitin påvirker også blodlegemer og forbedrer blodets ilttransportfunktion. Generelt virker L-carnitin praktisk på hele kroppen.

Kan det bruges sammen med mad, ikke kun i kemisk sammensætning??

Selve navnet L-carnitin kommer fra ordet "kød". Faktisk indeholder råt kød meget carnitin. Den daglige norm for carnitin findes i 300-400 gram kød. Det findes også i fisk, fjerkræ, hytteost, ost og mejeriprodukter. Problemet er, at kød, fisk og fjerkræ mister L-carnitin under kemisk forarbejdning. Da vi ikke spiser rå fødevarer, betyder det, at det næsten er umuligt at få det daglige L-carnitinbehov på denne måde..

Det betyder, at det er nødvendigt at modtage den nødvendige dosis med kemikalier. L-carnitin findes i tabletter, kulsyreholdige drikkevarer, ampuller med daglig dosis, koncentrater og barer.

Det negative punkt ved at tage L-carnitin i tabletter er, at det absorberes i lang tid af mave-tarmkanalen, og effekten af ​​at tage det kommer på 40 minutter. Derfor vil du ikke være i stand til at drikke dem før træning, men hvis du tager dem på en pille om morgenen og om aftenen, vil den generelle baggrund stige.

En mere bekvem form til træning er kulsyreholdige drikkevarer med L-carnitin. Til sport kan de indtages før og under træning. Især hvis træningen er aerob. For folk, der tager L-carnitin til vægttab, men ikke deltager i fysisk aktivitet, anbefales denne form ikke, når alt kommer til alt er der en vis mængde kalorier.

En anden bekvem form er en opløsning i en plastikampul. Normalt indeholder den en daglig dosis carnitin (fra 1500-3000 mg). Bekvemmelighed ligger også i det faktum, at hvis du drak det, så stiger koncentrationen af ​​L-carnitin i blodet efter 5-10 minutter, hvilket betyder at fedt begynder at blive brændt.

Der er også L-carnitin i opløsning eller koncentratform. Normalt har den en kapacitet på 0,5-1 liter. Der er en målehætte, hvis volumen skal tages hver morgen og hver aften. Det vil udfylde manglen på L-carnitin.

Tag L-carnitin, motion, og vær sund!

L-carnitin: gavnlige egenskaber og skade

Det er ikke ualmindeligt, at professionelle atleter og begyndere bruger L-kartynin som et kosttilskud. Hvis du går i detaljer, så er dette stof en aminosyre, der fremskynder stofskiftet i menneskekroppen. L-kartynin fremmer aktiv forbrænding af fedtceller. Imidlertid ender aminosyrens egenskaber ikke der..

Hvad er L-carnitin

L-carnitin produceres i alle menneskelige legemer, men naturlig produktion er ikke nok til normal funktion. Det sker, når en aminosyre indtages hurtigere end produceret, og en person begynder at opleve et skarpt underskud (forringelse af fysisk tilstand og velvære). Derfor anbefaler læger at tage carnitin regelmæssigt som et kosttilskud gennem hele livet..

Tillægget var på sit højdepunkt i 1980. Derefter blev det for det meste brugt af atleter. Snart blev den erstattet af lignende, men mere effektive stoffer. Takket være ny moderne teknologi vinder carnitin efterspørgsel igen.

Levocarnitine har både positive og negative aspekter. Derfor er der konstante tvister blandt købere. Stoffet har en fedtforbrændende og helbredende virkning. Dette skyldes det faktum, at det hjælper med at føre fedtsyrer direkte ind i hjertemusklen - mitokondrier. Dette forhindrer fedt i at trænge ind og akkumuleres under huden. Andre effekter:

  • Øger udholdenhed.
  • Fremmer hurtig absorption af fedtsyrer.
  • Forhindrer ophobning af fedt.

Det er bedst at begynde at tage stoffet med de første besøg i gymnastiksalen. Det vil hjælpe kroppen med at klare usædvanlige belastninger..

Fordelene ved stoffet

L-carnitin bruges også til medicinske formål. Normalt er det ordineret til indikationer:

  • Slag.
  • Muskelsvaghed.
  • Problemer med børns fysiske udvikling.
  • Forskellige hjertesygdomme.
  • Når hjernefunktionen sænkes hos ældre.

Resten af ​​fordelene ved lægemidlet inkluderer:

  • Forbedrer hjernens funktion og nedsætter ældning af celler.
  • Fremmer aktiv celleregenerering.
  • Fremmer hukommelse og mental præstation.
  • Øger kroppens ydeevne og samlede udholdenhed.
  • Mætter væv, muskler og organer med ilt.
  • Sænker kolesterolniveauet i blodet.

Brugen af ​​levocarnitine er valgfri, men dens mangel kan forårsage:

  • Manifestation af arytmi eller takykardi.
  • Regelmæssig træthed, muskelsvaghed og træthed.
  • Følelse af gær i musklerne.
  • Øget irritabilitet.
  • Søvnforstyrrelser (søvnløshed).
  • Lavt trykniveau.
  • Vægtøgning selv med kostvaner.

Oftest opstår en mangel på carnitin i kroppen med hyppige kostvaner og utilstrækkeligt forbrug af produkter med tilstedeværelsen af ​​dette stof. Undertiden manifesterer manglen sig: med mave- og tarmproblemer; tage et kursus af antibiotika brugen af ​​stoffer, der aktivt påvirker blodpropper underlagt en vegetarisk diæt hyppigt forbrug af rå foodists.

Du kan få levocarnitine med regelmæssigt forbrug af fjerkræ og dyrekød, fisk og skaldyr, ren mælk og mejeriprodukter. Aminosyren syntetiseres i menneskekroppen og naturligt: ​​i leveren, nyrerne og hjernen. Ofte er en naturlig proces ikke nok til fuld balance.

Potentiel skade

Hvis du tager L-carnitin forkert: overskrid den anbefalede dosis, spis forkert, eller træn ikke regelmæssigt, bivirkninger er mulige. Disse inkluderer:

  • Ondt i maven.
  • Øget puls.
  • Overmætning med ammoniak.
  • Opkastningstrang.
  • Krampeanfald.
  • Søvnproblemer.
  • Dyspepsi.
  • Svaghed og træthed i musklerne.
  • Individuel intolerance over for ingredienserne.

Hvis du finder ovenstående symptomer, skal du straks stoppe med at tage stoffet og konsultere en læge for rådgivning.

Derudover klager nogle kvinder over menstruations uregelmæssigheder. Dette kan skyldes en stigning i fysisk aktivitet på det kvindelige reproduktive system og et kraftigt fald i kropsvægt.

Ofte forsøger marketingfolk at overdrive et lægemiddels gavnlige egenskaber eller skjule deres mulige bivirkninger. Du kan ikke kun stole på anmeldelser på Internettet og råd fra venner. Det er altid vigtigt at lytte til udtalelsen fra en kompetent professionel.

Læger bemærker også kontraindikationer til brug:

  • Allergiske reaktioner: betændelse, kløe, rødme og lignende.
  • Det retfærdige køn - perioden med drægtighed og amning.

Nyttige tip

Der er flere anbefalinger til brug af levokarnitin:

  1. Det er også nødvendigt at tage vitaminer: B - 6, 3, 9, 12; OG; jern og aminosyrer - methionin og lysin.
  2. Overhold doseringen nøje.
  3. Konsulter en læge inden kurset, under og efter.
  4. Erfarne atleter tager tillægget en halv time før træning.
  5. Der er en gruppe ernæringseksperter, der er overbeviste om, at levocarnitine skal tages hver dag i 5 g. Læger afviser til gengæld denne anbefaling og dekorerer den med det faktum, at selv en voksen krop ikke er i stand til at absorbere mere end 2 g om dagen. Øger risikoen for overdosering og bivirkninger.

Optimal dosering afhængigt af alder:

  • Op til 15 mg - op til 1 år.
  • Op til 50 mg - fra 1 til 3 år.
  • Op til 90 mg - fra 4 til 6 år.
  • Op til 300 mg - fra 7 til 18 år.
  • 300 mg - til en voksen.
  • Op til 1000 mg - til problemer med nyrer, hjertekar og infektioner.
  • Op til 2000 mg - for at forbrænde overvægt og styrke immuniteten.
  • Op til 3000 mg - med kraftig træning og hårdt arbejde.

L-carnitin er et sundt kosttilskud, der har mange fordele. Det er dog vigtigt at følge alle anbefalinger og brugsanvisninger. Vi må ikke glemme de ledsagende konsultationer med en læge..

L-carnitin

L-carnitin (levocarnitin, carnitin) er et bioaktivt stof, der ligner strukturerne B-vitaminerne. Ved sin kemiske sammensætning er det en aminosyre. Endogen syntese af levocarnitin forekommer i leveren og nyrerne med deltagelse af lysin og donoren af ​​methylgrupper - methionin. Syntesen af ​​dette stof er umulig uden deltagelse af vitamin C, gruppe B, folinsyre og jern..

Carnitins opgave er at deltage i fedtstofskifte og mætning af kroppen med energi. Som et resultat af kemiske reaktioner fra fedtsyrer og coenzym-A dannes den kendt for mange forbindelser acyl-CoA. I sig selv kan dette molekyle ikke trænge igennem mitokondrierne. Og så sker der en forbløffende ting. Carnitin erstatter coenzym-A i molekylet og bliver til acyl-carnitin.

Ukendt passerer frit gennem cellens dobbeltmembran, som også indeholder coenzym-A og trænger ind i mitokondrierne. Inde i cellen syntetiseres acyl-CoA-molekylet af sig selv. Der er også en yderligere proces med dets oxidation til slutprodukterne til udveksling - vand og kuldioxid. I dette tilfælde frigøres en stor mængde energi (ATP-molekyler). Hvad med L-carnitin? Han kommer tilbage i fri form.

Kroppens behov for L-carnitin

Kilder til aminosyrer (lysin og methionin) er de mad, der spises og proteiner fra dit eget muskelvæv. Men kun 100 - 300 mg af dette stof om dagen kommer med mad, mens en voksen med gennemsnitlig fysik har brug for at forbruge 300 - 600 mg carnitin i denne periode. Med en stigning i energiforbrug, forskellige sygdomme, graviditet, behovet for det stiger 5-10 gange og er 2000 mg eller mere.

Leveren producerer 25% af den daglige værdi af stoffet, resten af ​​L-carnitin opnås fra produkterne:

  • fisk (rød, rig på aminosyrer og PUFA - Omega-3)
  • kød af husdyr og vilde dyr, fjerkræ;
  • mejeriprodukter, herunder oste;
  • avocado.

Der er et problem for fitness - den lave biotilgængelighed af ren levocarnitine med mad (kun 5-15%). Hvordan skal man så tage L-carnitin? Atleter skal forbruge op til 4 g carnitin fra mad og kosttilskud for at øge mængden med 10%.

Det er muligt at stimulere et mere effektivt indtag af lægemidlet, hvis det kombineres med kulhydrater (øg puljen med 21%) Denne kombination er velegnet til svømmere, maratonløbere og atleter, der er vant til at spise kulhydrater.

Hvad er egenskaberne ved L-carnitin

I dag er stoffets egenskaber blevet undersøgt tilstrækkeligt. De bruges af almindelige mennesker, atleter og mennesker, der drømmer om at tabe sig. Carnitin:

  • har anabolske og cytobeskyttende virkninger. Fremskynder vævsregenerering, fremmer væksten af ​​muskelmasse og muskelstyrke, forbedrer ydeevnen;
  • øger kroppens udholdenhed ved at omdanne fedt til energi;
  • forbedrer hukommelse og tænkeevne, reducerer manifestationer af depression og smerte;
  • optimerer reproduktiv funktion, stimulerer spermatogenese.
  • forbedrer den visuelle funktion - hæmmer dystrofiske ændringer i blodkarrene
  • anvender "slagger" og toksiske metabolitter akkumuleret i celler under fedtoxidation;
  • reducerer dannelsen af ​​mælkesyre;
  • hjælper med tilførsel af ilt til myokardiet
  • bremser aldring.

Fedtstoffer forbrændes ikke under transport af syrer. Kun muskelceller forsynes med energi. Derfor er det værd at huske, at L-carnitin til vægttab kun bruges med regelmæssig, intens træning..

Fordelene ved L-carnitin

L-carnitin er involveret i kroppens universelle biokemiske processer. Denne funktion giver os mulighed for at tale om det som et nyttigt supplement og anvende det i det bredeste spektrum af medicin, herunder kosmetologi og sport. Det er værd at sige om fordelene ved L-carnitin, og hvorfor det er nødvendigt.

Carnitin til hjertet:

  • som en antioxidant, beskytter den hjerteceller mod iskæmi, hypoxi og virkningerne af stress;
  • sænker niveauet af kolesterol i blodbanen.
  • øger hastigheden for lipidnedbrydning
  • forhindre dannelsen af ​​blodpropper
  • forbedrer metabolismen af ​​kardiomyocytter og bevarer ATP-butikker

Hjernecarnitin:

  • har antidepressive egenskaber, forbedrer serotonins virkning;
  • forbedrer hukommelse, opmærksomhed, øger læringsevnen.
  • øger modstanden mod følelsesmæssig stress og overbelastning
  • forbedrer søvn

Carnitinpræparater i sportsmedicin:

  • opretholde en optimal fysiologisk tilstand og give muskler den nødvendige energi under intens fysisk anstrengelse
  • øge effektiviteten og udholdenheden under træning.
  • øge muskelmassen ved brug af fedtdepoter;

For kroppen som helhed vil L-carnitin give et livskraftigt boost hele dagen, skabe et godt humør og tilføje selvtillid.

Sådan skal du tage L-carnitin

For hver person skal dilemmaet om, hvor meget og hvordan man tager L-carnitin, løses strengt individuelt baseret på deres egne energiomkostninger: jo mere energi der bruges, jo større kræves dosis af det anvendte stof. Det er værd at overholde visse regler for at tage levocornitil:

  • For atleter er den daglige dosis 2000 mg..
  • Enhver flydende form af lægemidlet antager dets anvendelse på 40 minutter. inden sport.
  • Tabletten (kapsel) indtages ved morgenmaden.
  • Stoffets flydende form sælges i flasker som en sirup (skal fortyndes med vand) eller i ampuller. Ordningen med brug - 3 gange om dagen, en af ​​dem før træning. Dosen for atleter-atleter er 15 ml, for resten - 5 ml. Brug ikke tilskuddet i mere end halvanden måned..
  • Børn drikker stoffet i 30 dage i en dosis på 25 dråber (2,5 mg carnitin) om dagen.
  • I tabletform sluges levocarnitin (resorberes ikke) med almindeligt vand. Receptionen er fra 0,2 g til 0,5 g og tager tre gange om dagen. En tablet tages før sportsaktiviteter.
  • Kapslen sluges og skylles ned med et glas almindeligt vand. Modtagelse - 3 gange om dagen, 1 - 2 kapsler (for atleter - 1500 mg). Acceptforløbet er fra 2 til 6 måneder. Drik i en måned og derefter en 7-dages pause.
  • Pulver er den sædvanlige form for atleter. De laver ofte cocktails af det, så proceduren er kendt for dem. Fortynd pulveret i den mængde væske, der er specificeret i instruktionerne. De drikker drikken ikke i separate slurker, som te, men med det samme.

Individuelle doseringsproblemer løses bedst med en træner eller læge. Det er værd at huske, at L - carnitin til vægttab hos mennesker, der kun er på diæt, er et ubrugeligt middel. Det er ikke klassificeret som en fedtforbrænder. Kun systematiske fitness- og sportsaktiviteter tillader brug af dette lægemiddel som et middel til at tabe sig.

Om emnet for diskussion: "Hvordan bruges L-carnitol, og er det ikke farligt?" det er værd at bemærke, at levocarnitin ikke er doping, det betragtes som en vitaminlignende metabolit og bruges i sportsernæring uden begrænsninger.

11 positive virkninger af at tage L-carnitin!

L-carnitin syntetiseres i kroppen fra aminosyrerne lysin og methionin. Find ud af, hvordan dine chancer for succes kan øges med L-carnitin i din kost.

Virkningen af ​​L-carnitin på kroppen

L-carnitin syntetiseres i kroppen fra aminosyrerne lysin og methionin. Uanset hvad dine bodybuilding- og fitnessmål er (at miste fedt eller få muskelmasse), øges chancerne for succes kraftigt, hvis L-carnitin er blandt de kosttilskud, du tager. Forskning i L-carnitin går tilbage til 1937. Lad os se på nogle af de sundhedsmæssige fordele, det kan give til dine sundhedsmål..

1. Tab af fedt

Hvis du vil tabe dig, er dette den aminosyre, du har brug for. L-carnitin transporterer langkædede fedtsyrer, triglycerider, til mitokondrier, hvor de kan oxideres for at generere energi. L-carnitin har også vist sig at reducere træthed og tjene som en appetitundertrykkende middel. Derfor vil L-carnitin blive et dagligt syn i din kost. Ikke kun vil det beskytte din krop mod ophobning af fedt, det vil også øge din aerobe kapacitet til at hjælpe med at forbrænde flere kalorier..

2. Forøgelse af muskelmasse

L-carnitin er også et fremragende middel til hårde vindere, der ønsker at få muskelmasse. Kosttilskud indeholdende L-carnitin hjælper med at øge styrken, hvilket betyder at løfte flere vægte, hvilket i sidste ende indebærer at få muskelmasse..

3. Bevaring af knoglemasse

Med alderen bliver knogletab et alvorligt problem for ældre og postmenopausale kvinder. Selvfølgelig kan dette føre til en øget risiko for brud, osteoporose og gigt sammen med andre knoglesygdomme. Heldigvis tager L-carnitin dig med at bremse knogletab og forbedre dets mikrostrukturelle egenskaber..

4. Forbedring af hjertetilstand

L-carnitin anvendes primært til behandling af hjerte-relaterede sygdomme. Kliniske undersøgelser viser, at L-carnitin kan bruges sammen med traditionelle angina-behandlinger for at reducere behovet for medicin og gøre det muligt for de syge at træne uden brystsmerter eller ubehag. Forskerne fandt også, at indtagelse af L-carnitin efter et hjerteanfald reducerede risikoen for gentagelse. Faktisk er L-carnitin indiceret til mennesker med hjertesygdomme.

5. Nyrebehandling

L-carnitin syntetiseres i nyrerne, så det er naturligt, at det i tilfælde af nyresygdom anbefales at tage L-carnitin for at genopbygge dets mangel i kroppen.

6. Behandling af mandlig infertilitet

Mænd, der forsøger at få børn og har lave sædtal, L-carnitin er indiceret til at forbedre både sædmængde og kvalitet..

7. Fordele for ammende mødre

Unge mødre vælger delvist at amme, fordi det forbrænder kalorier. Men amning har en anden bivirkning - det sænker niveauet af L-carnitin i kroppen. Selvom du ikke var mangelfuld under graviditeten, vil det at tage L-carnitintilskud forhindre fremtidige mangler. Kombination af amning med indtagelse af L-carnitin kan en ung mor hurtigt slippe af med fedt akkumuleret i kroppen under graviditeten.

8. Hjælp til behandling af type 2-diabetes

For mennesker med type 2-diabetes hjælper indtagelse af L-carnitin med at øge oxidationen og absorptionen af ​​glukose samt bevare dets lagre i kroppen.

9. Øget immunitet

L-carnitin fungerer som en antioxidant, der hjælper med at forhindre frie radikaler i at skade sunde celler. Det kan hjælpe dig med forkølelse, sæsonbetinget allergi og under træning..

10. Forbedring af hjernens funktion

L-carnitin kan også tilbydes ældre voksne, der tager ginkgo biloba for at forbedre hjernens funktion. Det hjælper med at beskytte hjernen mod ugunstige aldersrelaterede ændringer og stress, hvorved den kan fungere bedre og længere..

11. Modgift mod valproinsyreforgiftning

Selvom det måske ikke er relateret til bodybuilding, dokumenteres tusinder af tilfælde af valproinsyreforgiftning hvert år. Undlader at fungere som en universel modgift, vil L-carnitin hjælpe med denne farlige forgiftning..

Hvad er Valproinsyre?

Valproinsyre er en kemisk forbindelse, der har fundet klinisk anvendelse som et antikonvulsivt og humørstabiliserende lægemiddel til behandling af epilepsi, bipolar lidelse og, mindre almindeligt, større depression. Det bruges også til behandling af migræne og skizofreni. Solgt under handelsnavne Depakote, Depakote ER, Depakene, Depacon, Depakine og Stavzor.

Hvordan og hvor meget man skal tage L-carnitin?

Typisk vil en dosis på to til fire gram om dagen være gavnlig for det generelle helbred og hjælpe dig med at opnå fitnessresultater. L-carnitin fås i kapsler, tabletter og flydende form. Et stort udvalg af produkter, der indeholder L-carnitin, findes på Bodybuilding.com. Hvis du foretrækker mad som kilde til L-carnitin, er der mange fødevarer, der indeholder dette stof. Rødt kød og mejeriprodukter vil være de bedste valg her. Denne liste inkluderer også nødder, frø, artiskokker, asparges, broccoli, rosenkål, collardgrøntsager, hvidløg, sennepsblade, okra, persille, kål, abrikoser, bananer, bi-pollen, ølgær, boghvede, majs, havregryn, risklid rug og fuld hvede.

Det omtrentlige indhold af L-carnitin i fødevarer

Produkt, 100 gr.Mængden af ​​carnitin, mg.
Bøf95
Hakket oksekød94
Svinekød27.7
Bacon23.3
Tempey9.5
En fisk5.6
Høne3.9
Ost3.7
Appelsinjuice0,0019
Flødeis3.7
Hytteost1.1
Fuldkornsbrød0,36
Asparges0,195
hvidt brød0,147
Pasta0,12
Jordnøddesmør0,083
Ris0,0121
Æg0,0121

Konklusion

Overvej at medtage L-carnitin i din kost. Dette vil helt sikkert give dig masser af fordele at drage fordel af for at nå dine mål..

Carnitin Indflydelse på den menneskelige krop. Former for frigivelse af lægemidler. Anvendelsen af ​​carnitin i sport. Priser og anmeldelser

Webstedet giver kun baggrundsinformation til informationsformål. Diagnose og behandling af sygdomme skal udføres under tilsyn af en specialist. Alle stoffer har kontraindikationer. Der kræves en specialkonsultation!

Virkningen af ​​carnitin på menneskelige organer og systemer

Skal jeg konsultere en læge, inden jeg begynder at tage carnitin?

Hjerte og blodkar

Skjoldbruskkirtlen

Det har vist sig, at indtagelse af carnitin kan påvirke skjoldbruskkirtlen. Dette skyldes, at skjoldbruskkirtelhormoner generelt regulerer mange metaboliske processer. De påvirker også produktionen og aktiviteten af ​​L-carnitin. Modtagelse af dette stof udefra reducerer som sagt behovet for hormoner, hvilket påvirker funktionerne i skjoldbruskkirtlen som helhed.

I øjeblikket menes det, at carnitin kan ordineres som en del af en omfattende behandling for hyperthyreoidisme (overskydende skjoldbruskkirtelhormoner). Samtidig betragtes hypothyroidisme (mangel på disse hormoner) som en relativ kontraindikation. Eksperter har endnu ikke gjort en entydig konklusion om dette emne, selvom der er udført mange kliniske undersøgelser. Under alle omstændigheder bør patienter, der lider af skjoldbruskkirtelsygdomme, konsultere en endokrinolog, inden de begynder et karnitinforløb..

Mave

Lever

Nyre

At tage carnitin har sjældent en alvorlig virkning på nyrefunktionen. Dette stof produceres delvist af nyrerne i en sund krop, men dets indtagelse som et stof påvirker ikke nyrerne. For nogle lægemidler, der indeholder carnitin, er nyresvigt dog angivet på listen over kontraindikationer. Dette skyldes oftere indflydelsen af ​​andre komponenter i lægemidlet og ikke selve carnitinet. I sådanne tilfælde er det bedre at kontakte din læge, der vælger et godkendt lægemiddel..

Generelt kan L-carnitin anvendes som et af hjælpeelementerne i behandlingen af ​​nyresygdomme. Men i disse tilfælde ordineres det af en læge og tages strengt i henhold til den ordinerede ordning..

Er det muligt at tage carnitin til diabetes?

I mange former for diabetes mellitus kan L-carnitin betragtes som et af de gavnlige elementer i en omfattende behandling. Faktum er, at diabetes i sig selv forstyrrer mange metaboliske processer i kroppen. Denne sygdom har mange former, manifestationer og komplikationer. At tage carnitin har vist sig at reducere sandsynligheden for at udvikle nogle af dem.

I diabetes mellitus har L-carnitin følgende gavnlige virkninger på kroppen:

  • beskytter nerveceller mod de skadelige virkninger af glukose, hvilket reducerer udviklingshastigheden af ​​polyneuropati;
  • understøtter metaboliske processer, beskytter nethinden (hæmmer diabetisk retinopati)
  • reducerer graden af ​​fedme, som mange patienter med diabetes mellitus lider af;
  • normaliserer lipidmetabolisme (på grund af dette stiger blodsukkeret ikke så hurtigt, og risikoen for aterosklerose falder);
  • beskytter celler ved normalisering af stofskiftet, hvilket reducerer sandsynligheden for vævsskade (for eksempel udviklingen af ​​en diabetisk fod).
Nøglen til behandling af diabetes er dog stadig at kontrollere blodsukkerniveauet. Ved højt sukkerindtag kan carnitinindtag kun forsinke forskellige komplikationer af denne sygdom. Derudover er der flere former for diabetes, og hver sag har sine egne egenskaber ved metaboliske lidelser. Derfor er det bedre, før du tager carnitin, at konsultere din læge (diabetolog eller endokrinolog). Han hjælper dig med at vælge det bedste carnitinpræparat og bestemme den optimale dosis..

Kan carnitin tages for blodtryksproblemer??

At tage L-carnitin i sig selv påvirker ikke direkte funktionen af ​​hjertet, nyrerne og nervesystemet (disse er de organer, der normalt er ansvarlige for blodtrykket). Det kan dog indirekte hjælpe nogle patienter, der lider af hypertension (højt blodtryk). Først og fremmest skyldes dette, at carnitin normaliserer stofskiftet i fedt i kroppen og bremser udviklingen af ​​aterosklerose. Med denne sygdom falder fartøjets vægge, hvilket fører til problemer med tryk. Derudover beskytter carnitin effektivt hjertemusklen i forskellige patologier..

Således kan højt eller lavt blodtryk ikke betragtes som en absolut kontraindikation for at tage carnitin. Sandt nok, med hyppige og betydelige ændringer er det bedre at først kontakte din læge, som vælger den optimale dosis og diæt til indtagelse af lægemidlet..

Påvirker indtagelse af carnitin test (blod, urin osv.)?

I princippet interfererer rent L-carnitin ikke med basale laboratorieparametre. Dette stof virker på celleniveau og stabiliserer forskellige metaboliske processer, som ikke i høj grad vil påvirke indholdet af de vigtigste stoffer i blodet. Det menes, at forvridninger i analyseresultaterne er mulige, men de er minimale..

Carnitintilskud kan påvirke forskellige analyser som følger:

  • Generel blodanalyse. I øjeblikket er ingen effekt af carnitin på fuldstændig blodtælling blevet fastslået..
  • Blodkemi. I teorien kan carnitintilskud påvirke blodlipoproteinniveauerne. Imidlertid er deres indhold ikke inkluderet i standardanalysen. Et lipidogram ordineres separat, hvis der mistænkes et antal sygdomme (fedme, aterosklerose osv.). Men også her vil virkningen af ​​carnitin på resultatet være minimal..
  • Analyse af urin. Som regel påvirker carnitin ikke aflæsningerne af urinanalyse. Han kan kun bringe dem tilbage til normale niveauer i tilfælde af visse sjældne sygdomme..
  • Afføring analyse. I den biokemiske analyse af afføring kan der påvises nogle atypiske stoffer, som er et produkt af behandling af carnitin af tarmbakterier. Disse stoffer har dog ingen diagnostisk værdi, og i løbet af en rutineanalyse af afføring opdages de ikke..
Der er naturligvis mange forskellige analyser. Hvis du har brug for at tage dem, mens du tager carnitin, er den bedste løsning at se en specialist (for eksempel en læge i laboratoriet). Nogle gange råder lægen til at afbryde aftalen i et par dage for at få mere pålidelige resultater. Det er også nødvendigt at advare en specialist, så han korrekt fortolker mulige afvigelser. Dette er dog normalt ikke nødvendigt til rutinemæssige blod- og urinprøver..

Påvirker indtagelse af carnitin sædresultaterne??

Er det muligt at tage carnitin, når man planlægger graviditet for mænd og kvinder (effekt på sandsynligheden for undfangelse)?

Dybest set er carnitin ikke en universel fertilitetsmedicin. At tage sine stoffer hjælper med at stabilisere mange metaboliske processer, men behandler ikke forskellige sygdomme og lidelser, som ofte forårsager infertilitet hos både mænd og kvinder..

I nogle tilfælde kan en læge ordinere carnitin til mænd for at øge sædaktiviteten. Dette har vist sig at øge sandsynligheden for undfangelse. I princippet stabiliserer lægemidlet metaboliske processer i det kvindelige reproduktive system. Den bedste løsning ville dog være at konsultere en kvalificeret fagmand, der kan bestemme årsagerne til vanskeligheder ved undfangelsen. Selvadministration af carnitin i sådanne tilfælde er oftest ineffektiv..

Former for frigivelse af carnitin fra forskellige producenter

Pulver (carnitindrinkbar opløsning)

Piller og kapsler

Tabletter og kapsler er den mest almindelige form for frigivelse af carnitin. Denne form er praktisk, fordi carnitin kommer naturligt ind i kroppen i en bestemt dosis. Af medicinske årsager (af forskellige sygdomme) ordineres carnitin i form af tabletter eller kapsler. Til vægttab eller under sport kan andre former også anvendes, da dosis i dette tilfælde ikke er kritisk..

Tabletter og kapsler produceres af et stort antal producenter, derfor leveres hvert lægemiddel med instruktioner med mere detaljerede recepter.

Brusende og tyggelige tabletter

Ampuller til injektion

Geler og salver

Carnitin i form af geler og salver bruges normalt i kosmetologi og mesoterapi. Der er mange typer slankende salver. Det skal bemærkes, at deres effektivitet er begrænset, hvis patienten ikke følger en diæt og ikke bruger andre metoder til at tabe sig. Faktum er, at den overfladiske anvendelse af L-carnitin (selv i mere aktive forbindelser) ikke giver dets tilstrækkelige penetration i det subkutane fedt. Mere effektive i dette tilfælde er de metoder, der anvendes i mesoterapi. En gel eller salve med carnitin påføres hudens overflade og behandles derefter med elektroforese, elektriske impulser eller prikken med specielle enheder.

Nogle gange ordineres dermatologer geler og salver med L-carnitin til visse dermatologiske problemer (overdreven sebumsekretion, acne osv.).

Sirup

Barer

Carnitin te (grøn og ingefær)

Som en del af et vitaminkompleks eller kosttilskud (biologisk aktivt tilsætningsstof)

Anvendelsen af ​​carnitin i sport

Carnitin er et meget almindeligt lægemiddel hos atleter. Det kan bruges af dem i form af tilsætningsstoffer til fødevarer (oftest), vandige opløsninger, men nogle gange i form af injektioner. Det menes, at under ekstreme belastninger er carnitin produceret i kroppen ikke nok. Dets indtag udefra hjælper kroppen med at komme sig bedre efter hård træning..

I øjeblikket har adskillige undersøgelser bekræftet de gavnlige egenskaber ved carnitin under træning. Det bruges aktivt i amatør- og professionel sport, da det ikke er et forbudt stof (doping).

Hvordan brugen af ​​carnitin vil hjælpe atleter?

Atletes hovedopgave under træning er at holde kroppen i optimal tilstand. Muskler og hjerte-kar-systemet skal være i stand til at modstå øget fysisk aktivitet. L-carnitin er meget effektiv til at tackle disse udfordringer. Men rent fysiologisk er kroppen muligvis ikke i stand til at producere nok af dette stof. I denne henseende bruges det yderligere.

Carnitintilskud har følgende gavnlige virkninger for atleten:

  • Brændende fedt. Med regelmæssig fysisk aktivitet fungerer carnitin som en god naturlig fedtforbrænder. Kroppen absorberer og behandler simpelthen lipider hurtigere og forhindrer dem i at akkumuleres i form af fedtvæv, der er ubrugeligt for en atlet..
  • Stimulering af energiprocesser. Carnitin hjælper normalt med at omdanne fedt til energiforbindelser, der understøtter muskelfunktion. Med øgede belastninger giver dette dig mulighed for at øge kroppens udholdenhed..
  • Neutralisering af toksiner. Under øget stress producerer kroppen en ret stor mængde giftige forbindelser, hvis ophobning giver "træthed" af musklerne. L-carnitin fremmer hurtigere afgiftning af sådanne giftige stoffer.
  • Anabolsk handling. Denne handling er etableret eksperimentelt, men ikke fuldt ud forstået. Det menes, at under optimale forhold (med korrekt ernæring og regelmæssig motion) fremskynder carnitin noget muskelgevinst. Denne effekt er dog meget svagere end den for andre anabolske steroider..
  • Beskyttelse af det kardiovaskulære system. Carnitin fremmer brugen af ​​skadelige lipider i blodet, hvilket forhindrer blodkar i at tilstoppe (risikoen for åreforkalkning reduceres). Derudover forbedrer dette stof hjertemusklens arbejde. Sammen bidrager dette til bedre blodcirkulation og iltning af kroppen..
  • Understøttelse af nervesystemet. I et vist omfang bidrager carnitin også til nervesystemets normale funktion. Dette reducerer fysisk og psykisk træthed, forbedrer reaktion og koncentration, hvilket også er vigtigt for atleter..
Det skal bemærkes, at ingen af ​​disse funktioner af carnitin er sammenlignelige med funktionerne for stærkt målrettede lægemidler. Der er også mere effektive stoffer, der stimulerer ovenstående processer. De fleste af dem er imidlertid syntetiske (kunstige), og nogle er ulovlige stoffer (doping). L-carnitin er på den anden side et naturligt stof, der ikke forårsager nogen skadelige eller bivirkninger. Faktisk dækker korrekt brug af dette lægemiddel bare kroppens øgede behov..

Hvilken måde at tage carnitin på - før eller efter din træning?

Generelt menes det, at det er mest gavnligt og effektivt at tage carnitin inden træning. Dette skyldes, at kroppen på 20-30 minutter absorberer det meste af det aktive stof fra lægemidlet, og musklerne forbereder sig på stress. Administrationsvejen afhænger dog også af målene for den person, der tager carnitinet..

Tiden til at tage carnitin har følgende virkning på kroppen:

  • Modtagelse inden træning. At tage carnitin inden træning hjælper med at forberede musklerne til stress (både til styrke og til cardio). Takket være dette kan atleten vise bedre resultater, oplever ikke svær træthed eller udmattelse efter træning, og risikoen for skade reduceres. Hvis du tilføjer korrekt ernæring til dette efter træning, vil den anabolske effekt blive bedre udtrykt (muskelforøgelse opstår).
  • Modtagelse efter træning. Oftere end ikke er det ikke særlig fordelagtigt at tage carnitin efter en træning, da musklerne allerede er udtømte. Hvis belastningen var meget tung (især ved styrkeøvelser), er der allerede akkumuleret skadelige metaboliske produkter i vævene. Selvom carnitin fremmer deres udskillelse, fortsætter processen stadig langsomt, og personen føler sig træt, musklerne er "tilstoppede". Imidlertid anbefaler nogle eksperter at tage carnitin efter træning for dem, der søger at tabe sig hurtigere. Faktisk fremskynder en sådan tidsplan fedtforbrænding, men fremmer ikke muskelforøgelse (ingen anabolsk virkning).

Hvad er den sundeste måde at drikke carnitin på - om morgenen på tom mave eller om natten?

Absorberet i tarmene absorberes carnitin hurtigt i blodbanen og derfra i muskler og andet væv. Carnitinrige muskelfibre begynder at omdanne fedt til energi hurtigere og skal bruges så effektivt som muligt. Inden du går i seng, er en sådan stimulering af kroppen ikke kun ubrugelig, men endda skadelig. Overskydende energi kan føre til søvnløshed, lav søvn. Som et resultat vil kroppen ikke hvile natten over, og der kan opstå helbredsproblemer i fremtiden..

De fleste sports ernæring kostvaner kræver, at carnitin indtages om morgenen på tom mave. Lægemidlet absorberes godt i mave-tarmkanalen (GIT) og distribueres i hele kroppen og forbereder det til stress i løbet af dagen.

Har karnitin fordel af fitness?

Er carnitin godt til cardio (jogging osv.)?

Kan carnitin tages uden træning?

Det er selvfølgelig muligt at tage carnitin uden ledsagende fysisk aktivitet. Det hele afhænger af årsagen eller de mål, som patienten henvendte sig til dette lægemiddel til. Når det kommer til at tabe sig, få muskelmasse eller opnå høj atletisk ydeevne, er træning en nødvendig komponent. I disse tilfælde tager en person store doser af carnitin (op til 2-3 g pr. Dag), hvilket frigiver en betydelig mængde energi. Hvis du ikke brænder det på en naturlig måde (muskelarbejde), kan søvnløshed, psyko-følelsesmæssige lidelser og andre ubehagelige virkninger forekomme..

Hvis kroppen oprindeligt mangler carnitin (for eksempel med nogle sygdomme), er der ikke behov for fysisk aktivitet. En konsultation med en læge giver dig mulighed for at vælge den optimale dosis af lægemidlet, der dækker kroppens behov og gendanner normal stofskifte.

Kompatibilitet, mens du tager carnitin med andre stoffer og deres gensidige indflydelse

Er carnitintilskud kompatibelt med alkoholforbrug??

I princippet udgør L-carnitin og alkohol ikke nogen alvorlig trussel mod menneskers sundhed sammen. Disse stoffer påvirker praktisk talt ikke fordelene eller toksiciteten ved hinanden og fungerer som om det andet stof ikke kom ind i kroppen. Alkohol, som du ved, udøver stress på leveren, bugspytkirtlen, påvirker nervesystemets og kardiovaskulære systems funktion. Carnitin svækker eller forstærker på ingen måde dets virkninger. Til en vis grad understøtter det endda arbejdet med indre organer og beskytter dem mod de toksiske virkninger af ethylalkohol. Denne beskyttelse vil dog være minimal og vil ikke påvirke konsekvenserne i tilfælde af alkoholisme..

Den eneste gang alkohol kan forstyrre virkningen af ​​carnitin, er når de tages samtidigt. At drikke en opløsning eller tablet af carnitin med en alkoholholdig drink, en person, derved reducerer procentdelen af ​​absorption af carnitin i kroppen. Med andre ord vil virkningen af ​​lægemidlet blive stærkt svækket, og det vil ikke give den forventede gavnlige effekt..

Hvordan kombineres modtagelse af mildronat (meldonium) og carnitin?

I øjeblikket er der ingen konsensus om det fælles indtag af meldonium og carnitin. Disse stoffer har på mange måder lignende virkninger på menneskekroppen. I meldonium kommer effekten af ​​at beskytte det kardiovaskulære system ud på toppen. Carnitin er generelt svagere. I modsætning til meldonium er carnitin en naturlig komponent i metaboliske processer i kroppen. Dens handling er mere "blød". Meldonium har, ud over at være brugt i sport, været meget udbredt og bruges til behandling af mange hjertesygdomme..

Ifølge nogle sportsernæringseksperter kan det korrekte indtag af L-carnitin erstatte Mildronate for professionelle atleter. Samtidig brug af disse lægemidler er uønsket, da de under visse betingelser kan intensivere virkningen af ​​hinanden med udseendet af uønskede bivirkninger.

Hvordan påvirker liponsyre carnitins virkning??

Mange carnitintilskud indeholder alfa-liponsyre. Dette stof er ligesom carnitin en naturlig forbindelse, der normalt deltager i mange metaboliske processer. Ligesom carnitin produceres det af kroppen selv og stort set behøver det ikke at blive suppleret..

Alfaliponsyre påvirker de arvelige processer i kroppen:

  • neutraliserer skadelige toksiner, der akkumuleres i væv;
  • deltager i reaktionskæden for nedbrydning af lipider (fedtstoffer) og glukose;
  • understøtter normale biokemiske reaktioner i leveren;
  • fremskynder dannelsen af ​​energi i muskelvæv;
  • forbedrer strømmen af ​​næringsstoffer ind i nervesystemets celler.
Således er liponsyre og carnitin komponenter i lignende biokemiske processer og reaktioner. Deres kombinerede indtag forbedrer virkningen af ​​carnitin og fremskynder starten på den forventede effekt. Oftest ordineres lægemidler, der indeholder disse to komponenter, til vægttab. Af medicinske årsager er de nødvendige, for eksempel til diabetes mellitus (efter konsultation med en specialist).

Koffein og kaffe

Dybest set supplerer L-carnitin og koffein hinanden godt, når det kommer til fedtforbrænding. Denne kombination fremskynder stofskiftet yderligere, hvilket påvirker vaskulær tone og nervesystemets funktion. Sammen gør dette fedtforbrænding mere effektiv. Derudover beskytter carnitin delvist det kardiovaskulære og nervesystemet mod stress forårsaget af koffein.

Imidlertid anbefales regelmæssig brug af koffein / carnitin-kombinationen ikke. At stimulere kroppen på denne måde er ikke særlig gavnlig for helbredet, og hurtigt vægttab resulterer ofte i forskellige komplikationer. Et kort kursus eller lejlighedsvis brug af disse stoffer er mulig. Muligheden for langvarig brug af koffein og carnitin diskuteres dog bedst med din læge. Kontraindikationer kan omfatte lever- eller nyreproblemer, ustabilt blodtryk, søvnløshed osv..

Skader og bivirkninger af L-carnitin

Måden for en smuk krop er blevet dyrket i de seneste årtier. For at forblive slank, opbygge muskelmasse og slippe af med overskydende fedt, bruger de ikke kun fysisk aktivitet, men også kosttilskud, der fremskynder metaboliske processer. En af de mest populære er carnitin. At tage stoffet i en sikker dosis er ikke sundhedsskadeligt. Men misbrug kan føre til alvorlige konsekvenser. Som ethvert lægemiddel har L-carnitin kontraindikationer og bivirkninger.

Stoffet syntetiseres uafhængigt i kroppen fra to aminosyrer: methionin og lysin - i leveren, hjernen og nyrerne. Leveres med mad: mælk og rødt kød. Efter femten år i kroppen mangler der ikke dette stof. Naturligt afledt L-carnitin er ikke sundhedsskadeligt. Men syntetiske stoffer er ikke så harmløse. Derfor skal det huskes, at L-carnitin har kontraindikationer og bivirkninger..

  1. Kontraindikationer for brugen af ​​L-carnitin
  2. Bivirkninger af L-carnitin
  3. Allergiske reaktioner
  4. Overdosis af carnitin
  5. Symptomer
  6. Effekter
  7. Årsager
  8. Overdoseringsforanstaltninger

Kontraindikationer for brugen af ​​L-carnitin

Den forventede effekt af at bruge L-carnitin til at øge stofskiftet og omdanne overskydende fedt til energi kan være minimal, hvis det ikke understøttes af fysisk aktivitet. Men skaden fra brugen af ​​L-carnitin kan opnås, hvis du ikke konsulterer læger. I samråd med læger kan du finde ud af, hvilke kontraindikationer L-carnitin har, hvis du har lidelser, hvor L-carnitin vil skade:

  1. Individuel intolerance over for lægemidlet.
  2. Nyresygdom, der er i hæmodialyse.
  3. Perioden med at bære og fodre barnet på grund af utilstrækkelig information om, hvorvidt stoffet er skadeligt for fostrets udvikling.
  4. Historien om epileptiske anfald.
  5. Diabetes.
  6. Trimethylaminuria. En sygdom, hvor der ikke er spaltning af carnitin i leveren til trimethylamin nitrogenoxid. En bestemt fiskelugt stammer fra en person.
  7. Iskæmisk hjertesygdom, åreforkalkning. Det endelige produkt af nedbrydningen af ​​carnitin i kroppen påvirker aktiviteten af ​​kolesterol og øger dets niveau i blodet.

Der er ikke så mange kontraindikationer og bivirkninger ved brug af L-carnitin, men det er nødvendigt at tage lægenes anbefalinger alvorligt.

Bivirkninger af L-carnitin

Bivirkninger af L-carnitintilskud er muligvis ikke umiddelbart synlige. Bivirkningerne af L-carnitin kan især mærkes ved høje doser:

  1. Dyspeptiske symptomer: mavesmerter, kvalme, dårlig smag i munden, løs afføring. Disse tegn opstår, når du tager stoffet i pilleform..
  2. Forekomsten af ​​allergiske reaktioner.
  3. Forstyrrelser fra nervesystemet forbundet med øget ophidselse. Søvnløshed, hvis det tages om eftermiddagen.
  4. Anfald af anfald, en stigning i antallet af anfald hos patienter med epilepsi.
  5. Begyndelsen af ​​muskelsvaghed med samtidig uræmi - nyresygdom, hvor niveauet af nitrogen, urinsyre, ammoniak og andre metabolitter øges.

En uventet bivirkning af L-carnitin kan opleves af dem, der ønsker at tabe sig hurtigt. I stedet for at tabe sig er det modsatte resultat muligt. Stoffet har den egenskab at øge appetitten, derfor bruges det til behandling af anoreksi. Derfor anbefales en kulhydratfri diæt, fraktioneret ernæring. Efter træning, inden du spiser, skal du holde pause i mindst to timer.

Opmærksomhed! Bivirkninger af L-carnitintilskud kan forværres ved samtidig brug med liponsyre, hvilket forbedrer dets virkning.

Allergiske reaktioner

Kroppens øgede følsomhed over for forskellige provokerende faktorer kaldes allergi. Som reaktion på eksponering for allergenet aktiveres mastceller og basofiler, hvilket fører til et inflammatorisk respons, der manifesterer sig i forskellige symptomer. Skaden fra brugen af ​​L-carnitin kan udtrykkes i form af en lokal allergisk reaktion:

  • hævelse af næseslimhinden
  • rødme, smertesyndrom, ødem i øjenbindehinden
  • smerte og høretab på grund af en overtrædelse af drænsystemet i Eustachian-røret
  • hævelse af de øvre luftveje, åndenød, astmaanfald
  • hovedpine;
  • udslæt på huden med overvejende lokalisering på albuer og underliv
  • stomatitis.

Der er risiko for krydsallergi hos personer med overfølsomhed over for mælk, protein og æg. I sådanne tilfælde kan reaktioner være mere alvorlige - i form af anafylaktisk chok.

Overdosis af carnitin

Ifølge eksperter er en overdosis af lægemidler med L-carnitin et sjældent fænomen. Tilbagetrækningssymptomer er mere almindelige hos atleter, der tager tilskuddet i høje doser i lang tid. Efter annullering i kroppen afbrydes produktionen af ​​dets eget carnitin, derfor anbefales et kursusindtag.

Symptomer

Skaden fra et overskud af L-carnitin manifesteres ved symptomer:

  • øget svedtendens
  • ubehagelig fiskelugt fra munden, fra kroppen, fysiologiske sekreter
  • øget nervesystemets ophidselse, irritabilitet, søvnforstyrrelser;
  • dyspeptiske manifestationer: kvalme, opkastning, mavesmerter, løs afføring;
  • takykardi, forhøjet blodtryk
  • hypertermi.

Effekter

  • krænkelse af hjerteaktivitet, vaskulær aterosklerose;
  • udseendet af et krampagtig syndrom;
  • vægtøgning på grund af spiseforstyrrelser;
  • nervesygdomme
  • krænkelse af syntesen af ​​sit eget L-carnitin.