LiveInternetLiveInternet

"Folk er opdelt i dem, der søger at bryde ud af den onde cirkel, og dem, der søger at bryde derinde."

Diæter i alfabetisk rækkefølge

Nedenfor har jeg samlet en lang række diæter til dig i alfabetisk rækkefølge. For nemheds skyld inkluderede jeg ikke her kostvaner fra stjernerne og kostvaner fra forfattere, som du kan finde i de relevante sektioner på mit websted. Listen over diæter opdateres konstant, som du kan finde ud af på hovedsiden i nyhedsafsnittet. Min drøm er at samle alle verdens kostvaner på et sted, så enhver kvinde / og måske enhver mand / kan vælge den bedst egnede til sig selv.

Slankende diæter

Her finder du de mest effektive diæter, ikke kun bevist i teorien, men også i praksis, hvis resultater du også kun lærer af os. Her kan du vælge den diæt, der passer dig bedst. Du behøver ikke at genlæse hundredvis af kostvaner, da vi kun har samlet de bedste kostvaner, testet af mere end en person. Men husk, at sundhed stadig er hovedmålet! Glem derfor ikke ordentlig og sund ernæring. Vi anbefaler, at du først konsulterer din læge, inden du starter en diæt, da kost er en seriøs test for kroppen.

Vælg det interessesnit:

Del med dine venner:

Vægttab diæter liste:

Vægttab kostvaner er den mest populære type diæt, der findes. I den moderne verden er skønhedsstandarden harmoni, som ikke kan opnås med nogen diæt..

Mode for slankhed dikterer den store efterspørgsel efter forskellige diæter til vægttab. På forskellige tidspunkter blev kulhydratfattigt, protein, kefir, løg, japansk, fransk, "Kreml", kinesisk og mange andre kostvaner populære..

Hvilken diæt passer til dig? Hvilken kan bruges konstant, og hvilken kan kun bruges som en nødsituation, "ambulance" hjælpemiddel for at tabe sig med 3-4 kg om et par dage? Hvad er kontraindikationerne for hver diæt? Hvad kan de sundhedsmæssige konsekvenser have? Hvem er kontraindiceret i diæter, og hvordan man kommer ud af kosten korrekt for ikke at få de tabte pund igen?

Periode: fra 60 dage, op til 365 dage
Resultat: fra -10 kg til -40 kg
Bundlinje: Dr. Ducans Low Carb Protein Diet begrænser ikke mængden af ​​mad, du spiser i løbet af dagen. Har 4 faser, resultatet opnås i 84% af tilfældene.

Term: 7 eller 14 dage
Resultat: -3-9 kg
Bundlinjen: Den japanske diæt er den næstmest populære diæt. Begrænsningen af ​​indtagelsen af ​​fedt og kulhydrater er vægt på proteiner.
7 dage14 dageMenuresultater

Periode: 30 dage
Resultat: -15 kg
Bundlinjen: I løbet af hele perioden med vægttab spiser en person meget forskelligt og kan spise hvad han vil, men inden for grænsen af ​​de opnåede point.
Essensen af ​​kostenMenu for ugenAnmeldelserSkadeOpskrifterScore tabel

Periode: 7 dage
Resultat: -5 kg
Essens: kefir er en sund drink, men en diæt baseret på den betragtes som meget hård, kosten er ikke afbalanceret, dækker ikke alle menneskelige behov for vitaminer og mineraler.
Essensen af ​​kostenPå cottage cheese og kefirresultater

Periode: 7-14 dage
Resultat: -5-12 kg
Essens: Boghvede-diæt, derfor kaldes det, så du kun kan spise boghvede og intet mere. Hvis du overholder dietten nøje, kan du tabe 5 kg eller mere.
7 dage14 dageAnmeldelserKefir-boghvede

Periode: 14-28 dage
Resultat: -8-15 kg
Bundlinjen: Maggi-dietten er en af ​​sorterne af ægdiet. Det hører til low-carb protein kostvaner.
Essensen af ​​kostenAnmeldelserMaggi med hytteost

Periode: 3-9 dage
Resultat: -1-6 kg
Bundlinjen: dette er en streng diæt, målet er at eliminere fedme og nyresygdom. Ris kost bruges ofte af bodybuildere i tørringsperioden..
Essensen af ​​kostenAnmeldelser

Periode: 180 dage
Resultat: -
Bundlinjen: denne teknik er stort set ikke en diæt til vægttab, men kun et ernæringsprogram. Hvis du nægter mad, der er uforenelig med blodgruppen, forbedres dit helbred, overvægt forsvinder af sig selv.
Essensen af ​​kostenBlodtype 1Blodgruppe 2Blodtype 3

Periode: fra 21 dage
Resultat: fra -6 kg
Bundlinjen: Kardiolog Robert Atkins er en pioner inden for skabelsen af ​​keto-dietten, det var han, der udviklede en effektiv metode til at tabe overskydende vægt baseret på ketose. Kosten hjælper med at tabe sig, forbedrer hjertet og blodkarrene, forlader slik helt, og alt går naturligt og let.

Periode: fra 14 dage
Resultat: fra -5 kg
Bundlinjen: hvis en person får en utilstrækkelig mængde kulhydrater, begynder leveren at producere ketonlegemer fra fedtsyrer, som er en alternativ energikilde. Som et resultat ændres balancen mellem fedtstoffer, proteiner og kulhydrater, hvilket giver dig mulighed for at starte processen med at forbrænde fedt.

Periode: 5 dage
Resultat: -8 kg
Essens: stige - en diæt, der involverer begrænsning af kulhydrater samt reduktion af det daglige kalorieindtag. Hver efterfølgende dag repræsenterer som det er et "skridt", der fremmer en person til sit værdsatte mål.

Periode: 6 dage
Resultat: -5 kg
Bundlinjen: kosten blev udviklet i Sverige, ernæringsekspert Anna Johansson. Baseret på principperne for separat fodring. I 6 dage skal en person følge monokomponent mini diæter.

Periode: 7 dage
Resultat: -5 kg
Essens: essensen af ​​de 7 kronblads diæt er, at proteindage skifter med kulhydrater - og det er på grund af dette princip, at processen med at tabe sig sker.

Periode: 30 dage
Resultat: -20 kg
Bundlinjen: En diæt på 5 spsk er et vægttabssystem, der opfylder alle principperne for korrekt og afbalanceret ernæring. Det er baseret på streng begrænsning af mad under et måltid..

Periode: 30 dage
Resultat: -10 kg
Bundlinjen: Det er meget muligt at tabe 10 kg om en måned, men til dette skal du vælge den rigtige diæt. Denne artikel præsenterer 14 populære diæter, der giver dig mulighed for at gøre dette..

Periode: 7 dage
Resultat: -7 kg
Essens: Ernæringsmetoder, der giver dig mulighed for at tabe op til 10 kg om ugen, er designet til dem, der har ca. 30% overvægt. Hvis 2-3 kg ikke er nok til det elskede ideal, bør du ikke overveje denne mulighed for at reducere kropsvægt, det er bedre at være opmærksom på faste dage.

Periode: 3-7 dage
Resultat: -3 kg
Essens: juice tillader ikke kun at tabe sig hurtigt og effektivt, men hjælper med at bringe metaboliske processer tilbage til det normale, normaliserer arbejdet i fordøjelsessystemet, hjertet og blodkarrene. Det glykæmiske indeks for friske tomater er kun 10.

Periode: 3 dage
Resultat: -3 kg
Bundlinjen: en tre-dages fastende diæt indebærer at ændre din diæt hver dag. Dette betyder, at en person vil spise en række fødevarer. Denne artikel præsenterer 6 muligheder for faste dage.

Periode: 14-21 dage
Resultat: -3 kg
Essens: kosten er baseret på diæt fra tabel 8. Udviklet af specialister inden for ernæring, da den er beregnet til mennesker, der er overvægtige og har en stillesiddende livsstil.

Løbetid: 365 dage
Resultat: -70 kg
Essens: Kovalkov-dietten er en vægttabsteknik, der er baseret på videnskabelig viden og praktisk erfaring. Den vigtigste opgave, som en person står over for, er at ændre sine spisevaner fuldstændigt..

Periode: 7 dage
Resultat: -3 kg
Essens: grøn te er en af ​​de mest effektive te til vægttab, da den indeholder mange katekiner - naturlige antioxidanter, der fremskynder stofskiftet og forbrænder fedt.

Periode: 7 dage
Resultat: -5 kg
Bundlinjen: Larisa Dolina var i stand til at forbedre sin figur betydeligt og tabe overvægt. Hemmeligheden bag sangerens harmoni var at følge en særlig kefir-diæt..

Periode: 9 dage
Resultat: -3-9 kg
Essens: Margarita Koroleva er en af ​​de mest berømte ernæringseksperter i Rusland, hvis tjenester bruges af fremtrædende mennesker. Margarita hjælper hver klient med at opnå det ønskede resultat.

Periode: fra 7 dage
Resultat: fra -5 kg
Bundlinjen: Perlebygskosten er en effektiv vægttabsteknik, der er enkel og billig. Kost tillader ikke kun at tabe sig, men også at løse sundhedsmæssige problemer.

De mest populære diæter til hurtigt vægttab er madvarer med lavt kalorieindhold eller, som de også kaldes, ekspresdieter. De bruges, når der er behov for at slippe af med flere kg overvægt på kort tid..

Periode: 28 dage
Resultat: -15 kg
Bundlinjen: Osama Hamdiy-dietten blev oprettet til mennesker med diabetes for at hjælpe dem med at tabe sig. Forfatteren er dybt overbevist om, at kroppen er i stand til at opdele fedt alene ved at fremskynde stofskiftet.

Periode: 7 dage
Resultat: -7 kg
Bundlinjen: Den hurtigste diæt er et syv-dages vægttabsprogram, der kræver, at en person har betydelig udholdenhed og viljestyrke. Med sin hjælp kan du tabe op til 1 kg vægt hver dag..

Periode: 3-21 dage
Resultat: op til -4 kg pr. Uge
Bundlinjen: Kyllingekosten er en fantastisk mulighed for de mennesker, der ikke kan bringe sig til at opgive kødretter. Kyllingeprotein er komplet.

Periode: 30 dage
Resultat: -10 kg
Essens: BUCH-dietten er en veksling af proteindage med kulhydratdage. Denne diætplan følges ofte af atleter inden kommende forestillinger..

Periode: 1-14 dage
Resultat: -1-8 kg
Bundlinjen: naturopat Cherie Kalbom er "stamfader" til saftdiet. Hun er overbevist om, at disse drikkevarer har helbredende egenskaber. Cherie har udviklet en saftdiæt, der ikke kun hjælper med at tabe sig, men også sætter huden i orden..

Periode: 7-30 dage
Resultat: -2-12 kg
Bundlinjen: ernæringseksperter er enige om, at det er havregrynkost, der er en af ​​de sikreste monokomponentdieter, der ikke skader menneskers sundhed.

Periode: fra 6 måneder
Resultat: fra -6 kg pr. Måned
Bundlinjen: ifølge ernæringseksperter er Bormental vægttabssystem et af de bedste i verden. Effekten vises allerede fra den første uge: en person slipper let af med 2-6 kg.

Periode: 90 dage
Resultat: -25 kg
Bundlinjen: Fra hver femte dag i kosten gentages hele cyklussen igen. Hver 29. dag er en faste dag: du kan kun drikke vand. Denne dag følger umiddelbart efter vitaminet og derefter igen proteinet. Kosten er designet til tre måltider om dagen.

Begreb: ubegrænset
Resultat: fra -10 kg
Bundlinjen: Ekaterina Mirimanova tabte sig fra 120 kg til 60 på bare halvandet år uden at ty til kirurgiske metoder. Den største fordel og forskel på Minus 60-systemet fra de fleste andre er, at der ikke er behov for at opgive din yndlingsmad, og der er ingen forbudte produkter.

Periode: 3 dage
Resultat: -3 kg
Bundlinjen: Hvis du hurtigt skal tabe dig, bruger modeller en diæt designet i 3 dage. I løbet af denne periode kan du miste op til 4 kg overvægt. Den vigtigste regel i kosten er at spise senest 3 timer før sengetid..

Periode: 5 dage
Resultat: -4 kg
Bundlinje: vægttab opstår ved at skære ned på kalorieindtag. På samme tid kan menuen laves ganske forskelligartet - sortimentet af kartoffelmos og korn er stort.

Periode: 7 dage
Resultat: -4 kg
Bundlinjen: kosten er baseret på at spise æg og appelsiner. Selvom denne metode til at tabe sig er kortvarig, er den ret effektiv.

Hårde kostvaner er praktisk talt ikke egnede til nogen, da en radikal og pludselig ændring i diæt fører til alvorlig stress og påvirker humør og velvære negativt. Kvinder vil altid hurtigt miste de ekstra pund inden en galla-begivenhed eller før strandsæsonen..

Periode: 30 dage
Resultat: -20-30 kg
Bundlinjen: kosten er baseret på reaktionerne i kroppen, når man spiser bestemte fødevarer. Diætmenuen er lav i kalorier. Hvis der opstår en sammenbrud, skal du stoppe processen med at tabe sig og starte forfra..

Periode: 10 dage
Resultat: -5 kg
Bundlinjen: Cabbage Diet blev oprindeligt udviklet til patienter, der har været opereret og er i genopretningsfasen. Det daglige kalorieindhold i kåldiet er lig med 1200 kcal.

Periode: 30 dage
Resultat: -12 kg
Bundlinjen: kostens effektivitet ligger i afstødning af salt, reducerer kalorieindtag og høj fysisk aktivitet. Teknikken betragtes som lavt kalorieindhold beregnet i en måned.

Løbetid: fra 7 dage
Resultat: -1-2 kg pr. Uge
Essens: Ksenia Seleznevas diæt kan kaldes afbalanceret og komplet. Takket være en veldesignet menu vil en person tabe sig uden sundhedsskade.

Periode: 35 dage
Resultat: -5-10 kg
Essens: Kim Protasovs diæt er en vægttabsteknik, der finder sted i flere faser. Det lægger ikke kroppen i en tilstand af stress, vægttab opstår uden sundhedsskade.

Periode: 30 dage
Resultat: -5 kg
Bundlinje: Middelhavsdiet er ikke en retningslinje at følge for at tabe sig. Det er snarere de madtraditioner og -vaner, som indbyggerne i Middelhavet holder sig til..

Periode: 30 dage
Resultat: -5-8 kg
Bundlinjen: Denne diæt er fantastisk for dem, der ikke ønsker at opgive deres yndlingsretter og retter, men som vil sætte deres figur i orden. Det vigtigste er at tilføje ingefær til dine retter, drikke te med ingefær.

Periode: 10 dage
Resultat: -10 kg
Bundlinje: Der er en bred vifte af æble kostvaner, der hjælper folk med at kaste de ekstra pund effektivt. Apple-faste dage er en meget populær teknik i disse dage..

Periode: 7 dage
Resultat: -4 kg
Bundlinjen: selvom kosten med denne metode til at tabe sig er ret forskelligartet, er den baseret på brugen af ​​grapefrugt og grapefrugtjuice.

Term: 3 eller 7 dage
Resultat: -3-6 kg
Bundlinjen: At spise bananer i mad har en positiv effekt på menneskers sundhed. De fungerer som en kilde til jern, calcium, fosfor, kalium. Alle disse sporelementer bidrager til opretholdelsen af ​​normal hjertefunktion.

Periode: 10 dage
Resultat: -6 kg
Bundlinjen: rødbeder er et fremragende præventivt produkt til bekæmpelse af fedme. Ernæringseksperter anbefaler, at du altid inkluderer det i din kost og ikke kun under vægttab..

Periode: 4-8 dage
Resultat: -2-4 kg
Bundlinjen: Der lægges vægt på jordbær. Dette madsystem tilhører imidlertid ikke den kategori af monodieter, der kun involverer brug af en type produkt..

Periode: 14 dage
Resultat: -3-7 kg
Bundlinjen: kulhydrater er meget nærende, og deres reduktion i kosten fører til en reduktion i kalorieindholdet i hele den daglige diæt.

Betegnelse: ubegrænset
Resultat: + 50% til vægttab
Bundlinje: Undersøgelser har vist, at hvis du drikker 0,5 liter vand før måltiderne, vil du tabe 44% mere vægt på 12 uger sammenlignet med dem, der ikke fokuserer på vand.

Periode: 3-7 dage
Resultat: -3-6 kg
Bundlinjen: Chokoladekosten med sit navn alene kan fange kvinder, der ønsker at tabe sig. Imidlertid refererer dette vægttabssystem ikke kun til det strengeste, men også til det mest skadelige..

Periode: 14 dage
Resultat: -12 kg
Bundlinjen: En diæt til "dovne" giver dig mulighed for at tabe op til 12 ekstra pund uden radikalt at ændre dine vaner og livsstil. Det grundlæggende princip i kosten er at drikke 400 ml vand (2 glas) 20 minutter før måltiderne.

Periode: 5 dage
Resultat: -5 kg
Bundlinjen: 5 dage er nok til at tabe op til 5 kg overvægt efter principperne for ekspresdiet og uden at torturere dig selv med begrænsninger.

Periode: 30 dage
Resultat: -15 kg
Bundlinjen: at tabe sig med 15 kg pr. Måned er en fuldstændig gennemførlig opgave, det vigtigste er, at målet opnås ved en lang række foranstaltninger og ikke ved intense sultestrejker.

Periode: 30 dage
Resultat: -2-3 kg
Bundlinjen: Essensen af ​​krigerens diæt er meget enkel, det følger af navnet. Soldaterne havde ikke tid og mulighed for at spise noget om dagen, de fangede mad på farten.

Periode: 7-14 dage
Resultat: -5-10 kg
Essens: essensen af ​​den atomare diæt er vekslingen mellem protein og kulhydratdage. Menuen på proteindage er baseret på fødevarer med et højt proteinindhold, og menuen på kulhydratdage er hovedsageligt baseret på grøntsager..

Løbetid: fra 7 dage
Resultat: -2-5 kg
Bundlinjen: fordelene ved denne diæt inkluderer hurtigt vægttab, tilgængeligheden af ​​vigtige fødevarer, let tolerance og en sparsom holdning til helbredet. Det er lettere at overholde det end at bryde det, da reglerne er beskrevet meget tydeligt.

Periode: fra 3 dage
Resultat: fra -3 kg
Bundlinjen: En diæt på kogte grøntsager er en af ​​de mest populære metoder til at slippe af med overvægt. Men du skal ikke være på det i lang tid, da den menneskelige krop ikke kun har brug for kulhydrater, men også animalsk protein.

Periode: 7 dage
Resultat: -2 kg
Bundlinjen: En diæt "minus 2 kg om ugen" giver dig mulighed for at opnå et varigt resultat, og de tabte kilo vender ikke tilbage efter kort tid.

Periode: 10 dage
Resultat: -10 kg
Bundlinjen: Der er mange effektive diæter for at slippe af med 10 kg overvægt. Vi vil overveje de mest populære af dem, der er designet til en kort periode - i 10 dage..

Periode: 30 dage
Resultat: -20 kg
Essens: For at tabe 20 kg om en måned skal du ændre din diæt radikalt, dyrke sport, hvilket gør det muligt ikke at gå op i vægt igen.

Periode: 28 dage
Resultat: fra -9 kg
Bundlinjen: hvis du skal tabe meget, er faste det sidste, du skal gøre. Du har brug for mad for at affyre dit stofskifte. Jo mere du vejer, jo mere skal du spise!

Periode: 7-14 dage
Resultat: -5-10 kg
Bundlinjen: det vigtigste princip i denne diæt er forbuddet mod at tygge, så en person bliver nødt til helt at fjerne faste fødevarer fra deres kost.

Periode: 3-10 dage
Resultat: -2-10 kg
Bundlinjen: En monodie er en af ​​de nemmeste måder at slippe af med ekstra pund. Det indebærer en skarp diætbegrænsning. Menuen vil kun være baseret på et eller flere produkter.

Periode: 3-14 dage
Resultat: -3-10 kg
Bundlinjen: Vandmelon-dietten kommer i tre varianter: hård, let og løs. Når du vælger en eller anden mulighed, skal du vurdere kroppens individuelle egenskaber.

Periode: 21 dage
Resultat: -7-10 kg
Bundlinjen: det grundlæggende princip i kosten er en konstant ændring af protein- og grøntsagsdage. Du bliver nødt til at skifte dem hver anden dag. De fleste af de kalorier, en person skal få i frokostpausen og ikke ved morgenmaden.

Periode: 1-3-7 dage
Resultat: -1-6 kg
Essens: Melon kost er en vægttab teknik, der sikkert kan kaldes en af ​​de mest "lækre". Det tilhører dog kategorien monodieter, så det kan ikke overholdes i lang tid..

Periode: 7 dage
Resultat: -5 kg
Bundlinjen: det grundlæggende princip er et forbud mod tyggebevægelser. At tabe sig skal fjerne alle faste fødevarer fra deres kost..

Periode: 7 dage
Resultat: op til -10 kg
Bundlinjen: hver dag i kosten aflæsses. Således hviler kroppen fra vanskeligt fordøjelige fødevarer i en uge. Det forårsager ikke afsky, bliver ikke kedeligt og tolereres let for kroppen.

Periode: 7 dage
Resultat: -5 kg
Essens: grundlaget for kosten er suppe. Det kan spises, når sult opstår. Mængden af ​​suppe tilberedt efter en særlig opskrift er ikke begrænset.

Periode: 30 dage
Resultat: -2-6 kg
Bundlinjen: metabolisk diæt giver dig mulighed for at tabe sig ved at fremskynde metaboliske processer i kroppen. På trods af at kosten holder i lang tid, går vægten glat væk.

Periode: 7 dage
Resultat: -3 kg
Bundlinjen: 1200 kalorie diæt betragtes som en af ​​de mest harmløse og effektive vægttabsmetoder. Menuen er designet på en sådan måde, at det daglige kalorieindtag er lig med 1200 kcal.

Periode: fra 5 dage
Resultat: fra -5 kg
Bundlinjen: Fra en fyldig mor har Polina ændret sig dramatisk og er faldet 40 kg efter fødslen. Derfor kan hun betragtes som en fremragende rollemodel for de kvinder, der søger at genoprette deres krop og figur efter fødslen..

Periode: 13 dage
Resultat: -6-8 kg
Bundlinjen: kosten involverer kun at spise koreansk mad. Obligatoriske syltede grøntsager, fisk og kød kan spises en gang om dagen, måltider fra korn er også hver dag.

Periode: 7 dage
Resultat: op til -10 kg
Bundlinjen: frugtdiet skal være de mennesker, der har sat sig som mål at tabe sig hurtigt. Hvis hastighed ikke er en prioritet, er det bedre at foretrække korrekt ernæring og motion.

Denne artikel beskriver diæter, der rent faktisk fungerer. De hjælper både kvinder og mænd med at tabe sig. Dette er ikke en ubegrundet udsagn, men en videnskabelig bevist kendsgerning. Derfor alle, der ønsker at komme til.

Diæter

Tidligere på denne side var der et bibliotek med diæter - omkring 250 artikler. Desværre var disse for det meste ineffektive diæter fra ukendte forfattere, som ikke tog hensyn til de enkelte læseres individuelle egenskaber. Og selvom de blev brugt med succes, havde de en kortvarig virkning og kunne gøre mere skade end gavn. I betragtning af denne fare og vores egen mange års erfaring inden for korrekt ernæring besluttede vi at fjerne disse materialer fra vores hjemmeside.

Ved at tage sig af vores læsers sundhed offentliggør vi siden juni 2020 kun de mest effektive, sikre, videnskabeligt dokumenterede ernærings- og diætsystemer, der beskriver deres fordele og ulemper. Alle data kontrolleres inden offentliggørelse af chefredaktøren med specialuddannelse og har links til bekræftende kilder.

DASH diæt

Kosttilgange til at stoppe hypertension er et ernæringssystem designet til at opretholde normale blodtryksniveauer. Diæten bruger fødevarer, der indeholder en minimumsmængde af natrium, rig på calcium, magnesium og kalium. Menuen er domineret af grøntsager og frugter uden begrænsninger, fedtfattig mejeriprodukter og fuldkorn, nødder, fisk og fjerkræ. Rødt kød, slik og sukkerholdige drikkevarer tilladt med begrænsninger.

Diæter - fra A til Z (diætkatalog)

Lignende artikler:

    Ingen matches

Anmeldelser: "Diæter - fra A til Z (diætkatalog)"

Kategorier

  • Vitaminer (30)
  • Fastende (8)
  • Diætopskrifter (27)
  • Diæter (379)
    • Proteindiet (27)
    • Hurtige diæter (39)
    • Stjernekost (41)
    • Fed kost (3)
    • Terapeutiske diæter (71)
    • Diæter med lavt fedtindhold (62)
    • Monodieter (42)
    • Nationale kostvaner (10)
    • Diæter med lavt kalorieindhold (101)
    • Diæter med lavt kulhydratindhold (43)
    • Populære diæter (23)
    • Fastedage (10)
  • Sund mad (382)
    • Sunde produkter (198)
  • Sund livsstil (HLS) (189)
    • Sundhedsnyheder (35)
  • Madindhold i kalorieindhold (4)
  • Hår skønhed og sundhed (6)
  • Cremer og ansigtsmasker (20)
  • Vægtøgning (7)
  • Vægttab svar (16)
  • Afgiftning af kroppen (63)
  • Slankende (1367)
    • Kosttilskud til vægttab (189)
    • Slankende gymnastik (9)
    • Slankende motivation (20)
    • Folkemedicin mod vægttab (14)
    • Slankende nyheder (76)
    • Slankende (58)
    • Eksempler på vægttab (4)
    • Slankeprodukter (243)
    • Slankende behandlinger (47)
    • Vægttabspsykologi (26)
    • Slankende tip (135)
    • Slankende sports ernæring (43)
    • Slankeprodukter (134)
    • Slankende urter (11)
    • Vægttab Udstyr (20)
    • Slankende øvelser (71)
    • Slankende fitness (43)
    • Billeder før og efter vægttab (1)
    • Slankende te og kaffe (71)
  • Problemer og sygdomme med at tabe sig (41)
  • Strækmærker (5)
  • Søvn (17)
  • Cellulite (12)
  • Humor (20)
  • Effektive diæter, lægernes udtalelser:

    Populære artikler om vægttab

    Fitness

    Site søgning

    Vil du tabe dig? Det er usandsynligt, at du vil få succes. Du vil sandsynligvis være overvægtig resten af ​​dine dage. Hvorfor? Der er flere grunde:

    1. Mangel på sandfærdige oplysninger om at tabe sig. Der er mange steder på Internettet for folk, der er overvægtige. Mange bøger udgives om dette emne, programmer udsendes på tv. Og der er stadig næsten ingen sandfærdige oplysninger. I langt de fleste tilfælde tilbydes du ærligt tåbelige måder at tabe sig på, som ikke fungerer og underminerer din motivation..

    2. Urimelig reklame for vægttabstilskud. Det er usandsynligt, at du nogensinde har tænkt over det, men 90% af kosttilskud til vægttab giver ingen resultater, uanset pris, og der er simpelthen ingen steder at få oplysninger om vægttabsprodukters virkelige, ikke reklamegenskaber. Som et resultat skal du købe og tage kosttilskud, der ikke virker..

    3. Uvidende om eksistensen af ​​webstedet foodlover.ru, som er i stand til at redde din figur. Her kan du få sandfærdige og ikke reklamere for oplysninger om alle metoder til at tabe sig. Derfor må du under ingen omstændigheder miste adressen på dette websted. Bogmærke det med det samme, da der er meget få ressourcer på Internettet, der giver pålidelig information om alt relateret til vægttab.

    Velkommen til foodlover.ru! Her finder du ud af:

    • - Hvilke diæter skal bruges til at tabe sig, og hvilke er det bedre at nægte?
    • - Hvilke diæter fører dig hurtigt til vægttab?
    • - Hvorfor de fleste kostvaner ikke fungerer, og hvordan man gør dem mere effektive?
    • - Hvilke vægttabstilskud er effektive, og hvilke er ubrugelige?
    • - Sådan sparer du penge på at købe vægttabsmidler?
    • - Sådan taber du dig hurtigt uden at skade dit helbred?
    • - Hvordan man taber sig og ikke får det igen?

    Specielt for dig, kære besøgende, har vi gennemført en grundig analyse af alle slankeprodukter uden undtagelse. Her finder du anmeldelser af kosttilskud og stoffer, simulatorer og øvelser, kostvaner og skønhedsbehandlinger.

    Du har mindst 3 grunde til at bogmærke foodlover.ru med det samme og komme tilbage igen og igen:

    1. Dette er et websted, der ikke har nogen reklamepublikationer. Vi værdsætter vores læsere, derfor giver vi kun pålidelig information om slankeprodukter. Din tillid er vigtigere for os end annoncørers gebyrer.

    2. Dette er et websted, der indeholder oplysninger om alle metoder til at tabe sig uden undtagelse. I flere års eksistens har vi analyseret alle de populære kostvaner, kosttilskud og procedurer til vægttab.

    3. Dette er et sted, der kun giver læseren pålidelig information. Hvis vægttabsmetoden fungerer, vil vi anbefale det. Hvis et additiv eller en procedure ikke fungerer, skriver vi om det i almindelig tekst.

    Slankende diæter fra A til Z


    • Brød diæt
    • Grøn kost
    • Skandinavisk detox diæt
    • Hvordan man ikke bliver fedt under selvisolering
    • Diabetes diæt
    • Sådan mister du mavefedt: Kost til en flad mave
    • Spinat diæt
    • System "Slank talje på 7 dage"
    • Mark Hymans kost
    • Diæt "tabe sig efter nytår"
    • Gå ned i vægt efter ferien på en grøn smoothie
    • At tabe sig på mælkete: minus 5-6 kg ved nytår
    • Kost "Alle 5"
    • Kost "5 trin"
    • Kosthalvdel: tabe sig til nytår
    • Skønhedskost: Efterårets vegetabilske diæt
    • Regnbue diæt
    • Kost "Middag -"
    • Gå ned i vægt på salater
    • Hindbær diæt
    • PP-diæt: taber lækker
    • Glutenfri diæt
    • Gå ned i vægt på unge rødbeder
    • Sommerkost: kefir + æbler
    • Kost til sindet
    • Kost på ung courgette
    • Strand diæt: tabe sig til ferie
    • Forårsdiæt på rødbeder
    • Dansk diæt: - 4 kg på 7 dage
    • Kost og wrap: - 5 kg om ugen og 5 cm i taljen
    • Kost, der øger stofskiftet
    • Kinesisk diæt: at tabe sig klogt
    • Protein-grapefrugt diæt på fisk og skaldyr
    • Proteinkost på kefir: - 5 kg om ugen
    • Effektiv diæt til ferien: -3 kg på 3 dage
    • Gå ned i vægt på aktivt kul og boghvede
    • Vægttab om sommeren: minus 4 kg på 5 dage
    • Kost efter et hjerteanfald
    • Minus 3 kg om ugen: vekslende diæt
    • Ketogen diæt (fedt diæt)
    • Sådan taber du dig efter ferien: 6 gode tip
    • Ayurvedisk diæt
    • Italiensk diæt uden at tælle kalorier
    • Effektiv diæt: tabe sig til nytår
    • Grøn kost: tabe sig velsmagende
    • Den koreanske diæt: stjernernes kost
    • Dr. Mukhinas kost uden ørering
    • Detox diæt fra Julia Vysotskaya
    • Kost 3: 2: 2: 2: 2: 2 spis og tabe sig
    • Fransk skønhedssalat: spis og tabe sig
    • Kost til en forretningskvinde
    • Kost på æg og grapefrugt: - 5 kg på 7 dage
    • Kost - 4 kg. om 4 dage
    • Kost fra Dr. Franz Mayer
    • Brun ris diæt
    • Omega-3 diæt
    • Detox diæt på boghvede
    • Kost 8/16
    • Langsom-carb diæt: tabe sig og opretholde resultatet
    • Kost "Frelser"
    • Kost 3-2-1: tabe sig efter fødslen
    • Kost "Fra mandag"
    • Kost på tomater
    • Kost af glade mennesker
    • Gå ned i vægt på kål: om 14 dage - 10 kg
    • Havregryn kost: tabe sig og blive yngre
    • Miste vægt på fisk: - 1 kg pr. Dag
    • Beyoncés diæt: tabe sig på limonade
    • Kost 3: 3: 3: minus 5 kg på 9 dage
    • Kostmodeller
    • Vinaigrette diæt: spis og tabe sig
    • Doven diæt
    • Kost "Pushinka"
    • Kost på tørrede abrikoser
    • Kost "7 korn"
    • Intuitiv diæt: spis og tabe sig
    • Kost på tomatjuice
    • Kost "Spis alt og tabe sig"
    • Kyllingekost: tabe sig hurtigt og i lang tid
    • Zigzag Diet: Ny effektiv diæt
    • Havregryn gelé diæt
    • Kemisk kost
    • Løgsuppe diæt
    • Melon diæt
    • Selleri salat diæt
    • Kost 5 spsk
    • En diæt, der hjælper dig med at tabe dig
    • Månekost
    • Rensning af kost på korn
    • Kost på roesalat
    • Detox diæt ryster: 7 opskrifter + menu til hver dag
    • Kost på roekvass
    • Borscht diæt
    • Kefir diæt med kanel
    • Kost på nye kartofler
    • Kost af David Kirsch (Heidi Klum Diet)
    • Slank figur: 5 trin til ideel
    • Stress diæt
    • Kost efter kropstype
    • Babymad diæt
    • FODMAP diæt
    • DASH diæt
    • Vitamin diæt
    • Kold te diæt
    • Fermenteret mælkekost
    • Selleri kost
    • Ayran diæt
    • At tabe sig efter weekenden
    • Kost uden salt
    • Kost til osteoporose
    • Fastende diæt: Intermitterende faste
    • Smoothie detox diæt: 5 lækre vægttab opskrifter
    • At tabe sig efter nytår
    • Campbells plantebaserede diæt
    • Kantarell diæt
    • Kost i 4 uger "- 5 kg"
    • Cynthia Sass diæt
    • Cykel diæt
    • Express diæt
    • Le gaffel, tabe sig med en gaffel
    • Anti-aging diæt
    • Kost "Favorit"
    • Fat Burning Tea Diet
    • Kost efter planen
    • Impulskost
    • At tabe sig inden 8. marts
    • Kost "Fast and the Furious"
    • Hjertelig diæt
    • Kost uden forstyrrelse
    • Anastasia Volochkovas diæt
    • Atom diæt
    • TLC diæt
    • Flerfarvet kost
    • Brænd fedt diæt
    • Zoe Harcombes diæt
    • Kost 2014
    • Sojakost
    • Kost ifølge Minvaleev
    • Kost på mandariner
    • Bær kostvaner
    • Sukker diæt
    • Ozu Garcia diæt
    • Courgetter diæt
    • Flexi diæt
    • Kost "Femten"
    • Krabbe kost
    • Lipidsænkende diæt
    • Kost 5: 2
    • Skandinavisk diæt
    • Selleri drik diæt
    • 5 dages ekspres diæt
    • Effektiv diæt
    • Kost på italiensk
    • Vitamin diæt til hår og negle
    • Efterår afvænning kost
    • Gå ned i vægt på en asiatisk måde
    • Liquid Express Diet
    • Vinterdiet på kefir
    • Anti aldring diæt
    • Vegetarisk diæt af Alicia Silverstone
    • Kost af Paris Hilton
    • Effektiv rødbederdiæt
    • Kost BUCH
    • Paleo diæt
    • August diæt
    • Kost "Efterår lige uden for døren"
    • Kost "stige"
    • Stanley Burroughs Lemonade Diet
    • Proteindiet med yoghurt
    • Kost til sommeren
    • Vand diæt
    • Kost hundrede år
    • Sommerdiet i 5 dage
    • Kost "K-faktor"
    • Kirsebær diæt
    • Kost af Claire Forlani
    • Manfred Kenlechners diæt
    • Rå diæt
    • Sonoma diæt
    • Faste dage med overvægt
    • Vi renser os for juice
    • Chili diæt
    • Gør dig klar til sommeren: kost + motion
    • Gå ned i vægt på grapefrugt
    • Sommerkost - at tabe sig på agurker
    • Kartoffel-ostemasse mono-diæt
    • Kost i en uge
    • Kalium diæt
    • Kost "Gå ned i vægt på 4 uger"
    • Sund kost i 5 dage
    • Detox diæt med byg
    • Kost "-5"
    • Kost "7 uger"
    • Kontorkost: hvordan man spiser på arbejdspladsen
    • Tranebær diæt
    • Morenos diæt
    • Europæisk køddiæt med kaffe
    • Stewed kål diæt
    • Norsk diæt
    • Kost til gigt
    • Indisk diæt
    • Japansk Geisha-diæt
    • Effektiv diæt efter ferien
    • Kost "Uge før ferien"
    • Vinter mono diæt
    • Flydende diæt fra Marianna Trifonova
    • Kost "10 dage før nytår"
    • Gammel engelsk diæt
    • Flexitær diæt
    • Gå ned i vægt en uge før nytår (diæt på salat)
    • Kost til korrekt vægttab
    • Kost til seksuelt aktive mennesker
    • 7-dages diæt til det nye år
    • Fungerende diæt
    • Kost på gæret bagt mælk
    • Græsk kost
    • Stribet diæt
    • En ugentlig pærediet
    • Kost på svesker
    • Middelhavskost "3 supper"
    • Saltfri diæt M. Gerzon
    • Kost "Hot vinaigrette"
    • 10-dages test diæt
    • Oprensningsdiæt i 3 dage ifølge Ayurveda
    • Præsidentens diæt
    • Kost "6 kronblade"
    • Kost på broccoli
    • Syv dages diæt
    • Kost "Treshka"
    • 3 dages diæt på kefir
    • Byggrød diæt
    • Simeons diæt
    • Ishmael Kitners kost
    • Vitamin diæt til sommeren
    • Kirsebær diæt
    • Langsigtet diæt
    • Salat Express diæt
    • Wellness diæt
    • Sommerdiet i 7 dage
    • Antiøstrogen diæt
    • Kost på salater. Salat diæt.
    • Kost for hjertet
    • Tre enkle regler for at tabe sig
    • Kortvarig aflæsning af kefir (mælkesyre) kostvaner
    • Kost "Dial"
    • Kost på øl
    • Kost "Vitaminka"
    • Kost "Forår"
    • Søvnig diæt
    • Kost til smuk og sund hud
    • Forår multifrugt diæt
    • Gå ned i vægt inden 14. februar på 5 dage
    • Granatæble diæt
    • Skønhed kost
    • Linse diæt
    • Effektiv diæt i 2 uger minus 8 kg
    • Kost efter nytår
    • Kost af Osama Hamdiy
    • Liepaja diæt af læge Khazan
    • Kanel diæt
    • Nyttige egenskaber ved valle. Valle kost
    • Kartoffel diæt
    • Korn diæt
    • Blandet diæt i 6 dage
    • Vinter diæt til vægttab
    • Vinterdag kost
    • Kost til slankende ben
    • Gå ned i vægt på soja
    • Californien diæt-2
    • Fitness diæt
    • Kost til husmødre
    • Kost "Slanke ben til nytår"
    • Berlin diæt
    • Ost diæt (ost diæt)
    • Montreal diæt
    • Persille diæt
    • Tropisk diæt
    • Linda Lazarides 'dræningsdiæt
    • Diæt af læger i 14 dage
    • Kost efter ugedag
    • Kost på æbler
    • Italiensk diæt
    • En rensende diæt fra franske ernæringseksperter
    • Rytmisk diæt
    • Kost til åreknuder
    • Magert diæt
    • Kost til hår og hud
    • Kost til tænder
    • Kost "minus 6 kg om ugen"
    • Kost af den engelske dronning
    • Mosaik diæt
    • Orange diæt
    • ANA diæt (ABC)
    • Kost til hjernen og nerverne
    • Kost af Alexei Kovalkov
    • Maggi-dietten
    • Sund diæt
    • Okinawa diæt
    • Efterårs diæt
    • Ugentlig afslutning af sommerdiet
    • Kolesterol diæt
    • Vandmelon diæt
    • 7 dages diæt fra tjekkiske læger
    • Kost "Minus 5 kg på 3 dage"
    • Kost til en flad mave
    • Gå ned i vægt med Brian Vansink
    • Ugens emne er kylling. Kyllingekost
    • Diæt fra Patricia Texeiro
    • Kost til ugler og lærker
    • Tjekkisk diæt (kost fra Prag Kosmetiske Institut)
    • Effektiv diæt
    • Tyve dage kost
    • Kunstløbere kost
    • Kost i 7 dage
    • Trin for trin diæt
    • Ekstrem sommer diæt
    • Kost til en travl kvinde
    • Gå ned i vægt efter fødslen
    • Dræning kost
    • Kost før brylluppet
    • Fiber diæt
    • 1000 kalorie diæt
    • Gå ned i vægt om sommeren
    • Bær kost
    • Fisk kost
    • Spansk diæt
    • Ægget i 4 uger
    • Californien diæt
    • Havregryn kost
    • Ugens tema er jordbær. Jordbær diæt
    • Kost efter blodtype
    • Kost "Tidlig sommer"
    • Gillian McKeith-dietten
    • Ugens tema er kiwi. Kiwi diæt
    • Den rensende diæt
    • Kost til dem, der beskæftiger sig med manuelt arbejde
    • Sommer fem-dages diæt
    • Fedtfattig diæt
    • Martin Catana Variabel kalorieindhold
    • Hvid diæt
    • Sult
    • Kost "Før eksamen"
    • Fermenteret mælkekost
    • Oz Garcia Express diæt
    • Diæt Brenda Watson "The Fiber 35 Diet"
    • Kost til søvn
    • Luigi Grattons system
    • Kost Q2
    • Ayurveda
    • Kost til dem over 30 år
    • Kost "4 sæsoner"
    • Kost af Ksenia Borodina
    • Kost til tone
    • Hvis leveren gør ondt, skal du spise leveren
    • Mitchell-dietten
    • Hyperprotein diæt
    • Kartofler og diæt. Kartoffel diæt
    • Kost med pasta
    • Kost "Til strandsæsonen"
    • South Shore diæt
    • Mød græssediet
    • Kost til en sund tarm
    • Forår sommer diæt
    • Kost "Keen eye"
    • Suppe diæt (kål diæt)
    • Chili diæt
    • Ugens tema er hytteost, hytteostfastedage
    • Kød diæt
    • Impulskost
    • Kost af Margarita Koroleva
    • Dr. Saykovs diæt
    • Kost i 28 dage med opskrifter
    • Kost med aktivt kul
    • Ugens tema - havre, havre kost
    • Månediet
    • Intestinal sundhedsdiæt
    • Kost på grøn te
    • Kost "Grøntsager + frugter"
    • Inna Volovichevas diæt
    • Hitparaden med en dags kostvaner
    • Kost uden stivelse
    • Ugens emne - ingefær, ingefær diæt
    • Anti-cellulite diæt
    • Kost af Jennifer Lopez
    • Kost "På vej til harmoni"
    • Kost for at komme ud af nytårsferien
    • Sennepsdiet
    • Kost til en forretningskvinde
    • Ugens tema - appelsiner
    • Kost til hjerteproblemer
    • Ugens emne - nødder, nøddiet
    • Proteindiet på mejeriprodukter
    • Kost til en sund person
    • Kost 10 produkter
    • Vitamin-protein diæt
    • Ugens emne er boghvede, boghvede og kefir-diæt
    • Barusheks diæt
    • Kost "Substitution"
    • Ugens emne - mælk, mælkekost
    • Kartoffel mineral diæt
    • Tyve dage roterende diæt
    • Kost til huden
    • Angelina Jolies diæt
    • Orange kalorier med lavt kalorieindhold
    • 12-dages diæt
    • Ugens emne - byg, bygdiet
    • Kost til linsen
    • Vinter diæt
    • Stor diæt på russisk
    • Ugentlig orientalsk diæt
    • Ugens emne - kefir, kefir diæt
    • Squash diæt
    • Citron diæt
    • Kost "trafiklys"
    • Pierre Ducans diæt
    • Ugens emne - selleri, selleridiet
    • Styrke kroppen til vinteren (diæt for immunitet)
    • Tre ugers diæt - 10 kg
    • Skift til efterårs-vinter diæt
    • Balanceret diæt i 7 dage
    • Middelhavs diæt
    • Ugens emne - rødbeder, rødbeder-diæt
    • Moderat kulhydrat diæt
    • 12 dages diæt
    • Express diæt (glykæmisk indeks (GI) diæt)
    • Ugens emne - blomme, blomme diæt
    • Tre dages boghvede diæt fra en ballerina
    • Slag diæt
    • Bønne diæt
    • Ugens emne - avocado, avocadokost
    • Vitaminer til vinteren, vitamin diæt
    • Godards diæt
    • Kost til galdestens sygdom
    • Ugens tema - græskar, græskar diæt
    • Æg og honning kost i 3 dage
    • Balanceret diæt
    • Makrobiotik
    • Kost "5 dage uden kød"
    • Kost til en flad mave
    • Finsk kost
    • Kost fra israelske ernæringseksperter
    • Fiberrig diæt (F-diæt)
    • Protein-kulhydrat diæt
    • Bland og match diæt
    • Vandmelon diæt. Vandmelon tid
    • Kost på druer
    • Kost på ferskner
    • Anti-aging diæt
    • Otte dages kefir diæt
    • Kost til alle aldre
    • Apple diæt til vægttab
    • Let sommer diæt
    • Kost til dem, der fører en stillesiddende livsstil
    • Schroths diæt
    • Kost til sundhed
    • Vegetabilsk diæt
    • Afslappet diæt
    • Vægttab diæt
    • Pasta diæt
    • Ballerinaer kost
    • 2.000 kalorie diæt
    • Kost på olivenolie
    • Kempners diæt
    • Ugentlig diæt på agurker
    • Fire-dages surkål diæt
    • Frugt og grøntsagskost
    • Kost på mælk
    • Ris kost i en uge
    • Kost til problemområder
    • Sovjetisk diæt
    • Kost "7 dage"
    • Tre-dages diæt
    • Japansk te diæt
    • Kål for at tabe sig (Bonn suppe diæt)
    • Ti dages kål diæt
    • Super kost
    • Fedtfattig diæt
    • Ekaterina Mirimanovas system "- 60"
    • Honning citron diæt + taljeøvelse
    • Kost mod åreforkalkning
    • Kost til vegetarer
    • Diæter mod ekstra pund
    • Perfekt figur til en date
    • Kost på brøddrink og te
    • Forårsdiæt
    • Usødet diæt
    • Kost med tomatjuice
    • To-ugers diæt
    • Kost af modemodeller
    • Løft diæt
    • Ekstrem tynd diæt
    • En ugentlig diæt til at rense kroppen
    • Fat Burning Diet
    • Vinter grapefrugt diæt
    • Dr. Nicholas Perricons diæt
    • Schweizisk diæt
    • Kost "Ti fødevarer"
    • Kost af professor G. V. Lavrenova
    • Indtil nytår - 2 uger. Det er tid til at tabe sig!
    • Amerikansk diæt
    • Kost på brød
    • Ved det nye år i en slank krop!
    • Psykologisk diæt
    • Vitamin diæt
    • Mejeri engelsk kost
    • Østlig kost
    • Ært diæt
    • Kost til fedme
    • Alkalisk diæt
    • Balanceret diæt for øjnene
    • Kost til bagdelene
    • Kost på kål og appelsiner
    • Kulhydrat vekslende kost (mulighed)
    • Jordbær diæt
    • Boghvede diæt, tabe sig på boghvede
    • Kost af Vladimir Vinokur
    • Dr. Ornish kulhydrat diæt
    • Kost til "naturlige" mennesker
    • Økonomisk (sparsom) diæt
    • Harry Benjamin kost
    • Kost fra schweiziske læger
    • Super diæt "- 5 kg"
    • Vegetarisk diæt
    • Vinter diæt i 50 dage
    • Amerikansk diæt
    • Anti-cigaret diæt
    • Drue kost
    • Protein Blitz-diæt
    • Polsk diæt
    • Den nye brasilianske diæt
    • Kost "Gør dig klar til sommeren"
    • 7 dages sund kost
    • 3 forårssuperdieter fra hele verden
    • Lidenskab omkring taljen - diæt til taljen!
    • Vegetarisk diæt i en uge
    • Flere ekstreme diæt
    • For dem der drømmer om at blive fede
    • Farve kost
    • Curd kost
    • Kost 6 korn
    • Kål og vegetabilsk diæt
    • Hurtig diæt
    • Kost af en bulgarsk healer
    • 5-dages middelhavskost
    • Lille kost
    • Yogi diæt
    • Blid diæt med gradvist vægttab
    • Kost og faser af månecyklussen
    • Kost til studerende
    • Kost til meget tynde
    • Cyklisk diæt
    • Syv dage Zodiac vægttabsprogram
    • Fermenteret mælkekost
    • Forfriskende diæt
    • Rensende ris kost
    • Ekstrem diæt "7 dage"
    • Vegetabilsk diæt i 7 dage
    • Stop med at ryge gennem diæt
    • Saltfri diæt
    • Kost til svagvillige
    • Kost "2 dage før."
    • Sommerkost i en uge
    • Russisk diæt
    • Ny - sundhedsforbedrende diæt
    • Faste dage
    • Frugt og grøntsag Blitz diæt
    • Anabolsk kost
    • Kost til sommeren
    • Detox diæt
    • Robert's mode - diæt, mindre end 1000 kcal
    • Ris kost
    • Kost og sygdom
    • Kinesisk kost
    • Canadisk diæt
    • Månedens diæt - fransk diæt
    • Tre-ugers protein-kulhydrat diæt
    • Afslappende diæt
    • Alternativ til Kreml diæt - Kulhydrat diæt med "carbogram" tæller
    • Chokolademakaronidiet
    • Tibetansk diæt
    • Gå ned i vægt på fransk
    • Synergistisk ernæring
    • Kost ved stjernerne
    • Yolanda Bergmans kost
    • Svensk kost
    • Lady diæt
    • 14 dages fransk diæt
    • Fuld kost
    • Angie Hill diæt
    • Hvad er Doctor Slim
    • Mejeridiet
    • At tabe sig efter ferien
    • Fraktioneret diæt
    • Kost i russisk stil
    • Kost "Dækket af chokolade"
    • Kost "tabe sig til ferien"
    • Kost til at genoprette konditionen
    • Aflæsning af diæt
    • Rensning af brun ris kost
    • Mineralvand diæt
    • Samantha Foxs diæt
    • Kost 5 dage
    • Kost til mænd
    • En diæt til alle tider
    • Madeleine Gestas kost
    • 5 dages japansk diæt
    • Feng Shui diæt
    • Kost "Zone"
    • Monopower
    • Langvarig diæt
    • Kost pr. Time
    • Kim Protasovs diæt
    • Den franske diæt - skønhed og elegance!
    • "Billig" diæt
    • Speciel diæt
    • Efterårsdiæt med opskrifter
    • Tab vægten på juice
    • Sommer diæt parade
    • Proteindiet med ris
    • Æg og honning kost
    • Ernæringsprogram baseret på "Hemocode-diagnostik"
    • Vegetar sommer
    • Anna Seiler House Diet
    • Protein-kulhydrat diæt til byen
    • Taber amerikansk stil
    • Daglig diæt
    • Kost, der reducerer lårstørrelsen
    • Alternativ til Kreml-dietten
    • Ugentlig fitness diæt
    • Den russiske diæt er ved at blive moderigtig
    • At tabe sig med Julia Bordovskikh
    • Fedtfattig diæt
    • Sund diæt
    • Kost til travle mennesker
    • Engelsk diæt i 14 dage
    • Ferien er over - kg er tilbage!
    • Uden titel kost!
    • Madeleine Cooper diæt!
    • Ris i kampen for vores slankhed!
    • Kost fra Madonna
    • Kost fra Alicia Silverstone
    • Kost af Jerry Halliwell
    • Kost af Melanie Griffith
    • Kost fra Lyubov Orlova
    • Juice diæt
    • Skotsk diæt!
    • Suppe diæt!
    • At tabe sig på brød
    • Tre-dages diæt fra "Domashny Ochag"
    • Metabolisk diæt
    • Lækker diæt eller gastronomiske træk ved undfangelsen
    • Kefir diæt
    • Kost "rød og grøn"
    • Gulerod diæt
    • Kost af franske mode modeller
    • Hollandsk diæt
    • Aflæsning af kostvaner
    • Kost "Over 40" (Max Galieri diæt)
    • Suppekost
    • Frugt og mælkekost
    • Engelsk diæt i 21 dage
    • Melon diæt
    • Kost - 1,5 kg om ugen!
    • Fisk kost
    • Flydende diæt er den mest populære diæt!
    • Kost til diabetikere
    • Ny diæt - "Forretningsmandsmenu"
    • Kost af Tatyana Bulanova og Laima Vaikule
    • Kost med lavt saltindhold
    • Cambridge mad
    • Gå ned i vægt på tibetansk
    • Chrono diæt
    • Tysk diæt
    • Vi spiser ifølge Montignac
    • Fra Atkins til Kreml-dietten
    • Slank mor - alle veje til perfektion!
    • Drikkekost. Sult på vandet
    • Vegetabilsk diæt i en uge
    • Barrandov diæt
    • Mest populære sommerdiet - 81/2 uger.
    • Radikal diæt
    • Kost "tabe sig på 20 dage"
    • Stress og stjernetegn
    • Sådan vælger du en personlig plan for vægttab?
    • Alternerende kontrast diæt (Y. Tatonyas diæt)
    • Langvarig mælk-kefir diæt
    • Jeg tror, ​​så jeg taber mig (Dr. Arthur Agatstons diæt)
    • Mand er jaloux på fitnessklubben
    • Frog Traveler-menu
    • H. Sheltons system
    • Sommerkost
    • Polsk kefir diæt
    • Kost "Plus 14, minus 7"
    • Fitness diæt
    • Larisa Dolinas diæt
    • Superfashionable diæt "Three Graces"
    • Harmoniens ABC: en ferie er ikke en hindring!
    • Hurtigt vægttab diæt
    • Kaloriefattig diæt af Sofia Vendrovskaya
    • Gå ned i vægt på engelsk
    • Sparsom kost
    • Nøddiæt
    • Kost for hjertet!
    • Tre-dages diæt!
    • Israelsk kost!
    • Syv-dages menu af den tjekkiske ernæringsekspert D. Horvat!
    • D. Hausers diæt!
    • Hvordan rigtige mænd eller herrer taber sig i starten!
    • Mayo Clinic Minnesota diæt!
    • Brasiliansk diæt!
    • Atkins diæt!
    • Fransk diæt!
    • "Mosfilm" diæt!
    • Vi sulter på en ny måde nu
    • Ananas diæt
    • Tre dage med en filmstjerne
    • Lavt kalorieindhold (1400 kcal) afbalanceret kost
    • Hollywood-diæt
    • En menu til perfekte ben!
    • Kost ved dalen. Humbert-dietten!
    • Flad mave-menu!
    • Gå videre til ordentlig ernæring!
    • South Beach diæt!
    • Kalejdoskop af diæter! Fedt diæt, komplet diæt
    • Livet er lige begyndt
    • Kost i timen
    • Røg fra cigaretter. speciel diæt til rygere!
    • Et kalejdoskop af diæter. Kost pr. Time. Eddike diæt
    • Kalejdoskop af diæter - elskere kost, orientalsk kost
    • Kost mod stress
    • Kost af familiens lykke
    • Hurtig diæt, glutton kost, ekspres diæt
    • Æble diæt
    • Diæter til sundhed
    • Kost til vordende mødre!
    • Vågn vulkanen af ​​lidenskaber, kost for elskere
    • Super diæt efter type mad
    • Slankende efter Montignac-metoden
    • Amerikansk diæt "Dinner Cancelling" eller "Dinner Minus"
    • Kost fra telediva
    • Kost til gastritis
    • Grapefrugt diæt
    • Engelsk diæt
    • Slankende tilstande
    • Gå ned i vægt selv! - 1
    • Miste dig selv!
    • Kost hos en person, der lider af migræne
    • Blød diæt
    • Kost fra California Institute of Beauty
    • Guds kost
    • Rejer kost
    • Amerikansk diæt af Christina Aguilero
    • Japansk diæt
    • En vegetarisk kost er vejen til en slank figur!
    • Atkins diæt
    • Vegetarisme - besvarede spørgsmål
    • Fra brillerens diæt historie
    • Gå ned i vægt med en ballon i maven
    • Barbara Streisands diæt
    • Yoghurt diæt
    • Den ideelle menukost
    • Diæt af Dr. Derten Wolff
    • Kost til forretning
    • Den bedste diæt er en afbalanceret diæt!
    • Gå ned i vægt med glæde
    • Kost til unge mødre
    • Weekend diæt
    • Dr. Hays diæt
    • Dr. Horwarts kost
    • Kulhydrat vekslende kost

    Hurtige og effektive diæter

    Vores katalog, hvor alle kendte kostvaner præsenteres, fra stenalderdiet til den populære Minus 60-diæt, er beregnet til dem, der passer på deres figur og helbred. Her er diæter til enhver smag og anmodning. Sæsonbestemte kostvaner, diæt inden brylluppet, diæt til nytår, proteindiet, kulhydratdiet, hurtige kostvaner, effektive diæter.

    Hvis du vil se bedst ud på 100 point, skal du altid være i form og føle dig godt, vælg en vægttab diæt til dig selv, så får du succes!