Kost til brud

Også vores forfædre, at vi består af det, vi spiser. Århundreder senere er denne erklæring ikke blevet mindre relevant..

Knoglebrud er stressende for kroppen, for at klare dette er der brug for "byggemateriale", som en person modtager fra mad. Derfor er ernæring i tilfælde af knoglebrud af særlig betydning, og en særlig diæt vil give offeret alle de nødvendige vitaminer og mineraler til at genoprette knoglevæv.

Hvad der er nødvendigt for knogler i en brud

Vitaminer til knoglebrud og mange stoffer, der er katalysatorer, er nyttige for offerets krop. Hovedkomponenterne er aminosyrer, nogle af dem er ikke-essentielle, og kroppen producerer dem selv, men der er også dem, der følger med visse fødevarer under måltiderne..

I tilfælde af knoglebrud har kroppen brug for glutamin, lysin, arginin, glycin, prolin, cystin. Alle disse aminosyrer findes i protein, som er essentielt for knogler under deres heling..

Efter skade har den menneskelige krop brug for antioxidanter, som ikke kun genopretter beskadiget knogle, men også stopper den inflammatoriske proces. For at gøre dette skal du tage vitamin B, C, D, zink, kalium, fosfor og andre. Knoglerestaurering er umulig, hvis der ikke er mineraler - kobber, zink, fosfor, silicium og selvfølgelig calcium.

I madlavning

Sesamfrø bruges også til madlavning. I form af et pulver tilsættes det til retter lavet af svampe, kød, grøntsager samt gryderetter, sovs, saucer, supper for at tilføje en særlig behagelig aroma. Korn bruges til at dekorere konfektureprodukter, kiks, desserter. Dette produkt medfører således betydelige fordele for kroppen. Imidlertid kan overforbrug af sukkerholdige fødevarer skade menneskers sundhed..

I øst er slik lavet af sesam (tahini pasta, kozinaki, baklava, halva, ristede nødder). I Mellemøsten er sesam en del af et stort antal krydderier, det bruges også til at fremstille alkoholholdige drikkevarer (brandy, vin). Koreanere bruger ofte sesamblade til madlavning af fjerkræ og kød, ruller.

Anvendelsen af ​​sesamolie er almindelig i mange lande, den tilsættes til grøntsager, kød, kornretter.

Protein opsving

På grund af det faktum, at et knækket ben ledsages af skader på sener og muskelvæv, reduceres mængden af ​​protein i menneskekroppen betydeligt. Og hvis der er lidt protein i menneskekroppen, og det ophører med at blive leveret i den krævede mængde mad, så vil kroppen forbruge det protein, der er indeholdt i blodet. I medicin kaldes denne proces hypoproteinæmi. Det fører til et fald i protein i blodet, hvilket påvirker en persons generelle tilstand, hans velbefindende, og som et resultat vil knoglevæv vokse langsomt sammen.

Derfor er det godt for fusion af knogler i brud, at halvdelen af ​​maden er af vegetabilsk oprindelse, halvdelen er af animalsk oprindelse. For at genoprette knoglevæv vil geledannende retter være nyttige - geléeret kød, frugtgelé, marmelade.

Ved brud anbefales det at spise kyllingæg, hård ost, fisk og mejeriprodukter. Alle disse fødevarer er proteinkilder. Æg bruges bedst kogt eller blødkogt. Hvis patienten ikke har forstoppelse, kan han få en lille portion kogt kød..

Nødder, frugt, grøntsager, bælgfrugter er en kilde til antioxidanter.

Fødevarer til brud på knoglerne i arme, ben og andre dele af kroppen bør ikke omfatte sukker, rødt kød, kulsyreholdige drikkevarer, alkohol, koffein. Alle disse produkter bremser helingen af ​​knoglevæv, udvasker calcium fra knoglerne og forstyrrer blodforsyningen.

Sesamfrø sammensætning

Sesam indeholder unikke og værdifulde forbindelser:

Stoffets navnPositive træk
Sesamin.Det er et lipid, der hjælper med at sænke kolesterolniveauer og hjælper også med at reducere vægten.
Meget fordøjelige proteiner.Giv vigtige vitale processer i kroppen.
Vitaminer E og A.Fedtopløselige stoffer med en stærk antioxidanteffekt kan bremse aldringsprocessen.
Plantefibre.Har en gavnlig virkning på tarmens mikroflora.
B-vitaminer.Normaliser nervesystemets arbejde, reducer virkningen af ​​stressende situationer på menneskekroppen.
Flerumættede fedtsyrer.Reducer kolesterolniveauet i blodet, tag en aktiv rolle i vedligeholdelsen af ​​cellemembraner.

Korn indeholder også 50% olie.

Mineraler og vitaminer som grundlaget for kosten

De vigtigste hjælpere til heling af beskadiget knoglevæv i benet vil være calcium og vitamin D. Deres fulde indtag i kroppen vil være den faktor, der hjælper en person med hurtigt at komme op igen efter en skade. Med deres hjælp vokser brusk og knoglevæv meget hurtigere..

Sporelementet calcium interagerer ganske aktivt med magnesium, hvilket har en positiv effekt på biokemiske processer i brud. Dette element findes i bananer, havabbor, hvedekim, mandler.

Der findes også en tilstrækkelig mængde calcium i følgende fødevarer:

  • Mælkeprodukter - fra creme fraiche til gæret bagt mælk.
  • Nødder, bønner, alle slags frø - bønner, ærter, sojabønner, valmuefrø, mandler.
  • Friske grøntsager, urter og bær - broccoli, gulerødder, radiser, selleri, kirsebær, abrikoser, druer, solbær.
  • Fisk og skaldyr - laks og sardiner.

D-vitamin findes i fødevarer som:

  • Fiskeolie indeholder en enorm mængde af dette vitamin..
  • Hellefisk, torsk.
  • Rå æggeblomme, lever, vegetabilsk olie.
  • Persille, havre, padderok, mælkebøtte, lucerne.
  • Kartofler.

Det skal nævnes, at D-vitamin også produceres på huden, når den udsættes for sollys, så det er nyttigt for patienter at være i solen oftere. Men du bør ikke være begrænset til kun et indtag af fødevarer med calcium og D-vitamin. Der er mange andre ingredienser i produkter, der forbedrer knoglehelingsprocessen.

Vigtig! Calcium fjerner koffein, chokolade og kulsyreholdige drikkevarer fra kroppen, så de skal fjernes fuldstændigt fra kosten under frakturbehandling, og i fremtiden er det nødvendigt at begrænse forbruget.

C-vitamin

Ernæring til benbrud bør omfatte brugen af ​​vitamin C. Og hvis du bruger det sammen med calcium og vitamin D3, får offeret et vidunderligt skema til gendannelse af knoglestrukturen, hvor kun ascorbinsyre tildeles rollen som en bindende komponent. For at kroppens behov for C-vitamin skal være opfyldt, skal der indtages en masse citrusfrugter eller paprika. Meget af dets indhold findes i disse produkter. Og det betyder ikke noget i hvilken form du tager dem - hele eller i form af juice.

Hovedrollen for zink er at fremskynde væksten af ​​callus, der er nødvendig for brud. Da dette sporelement findes mest af alt i animalske produkter, inkluderer læger først og fremmest fisk i mad efter en brækket arm eller et ben..

Zink findes også i plantefødevarer såsom solsikkefrø, græskarfrø og bælgfrugter. Men du skal vide, at fytinsyre er til stede i sammensætningen af ​​mange planter, hvilket negativt påvirker absorptionen af ​​zink. Derfor er det bedst at få dette element fra animalske produkter..

Fosfor

Der kræves også fosfor til reparation af knogler. Du kan få det fra størkaviar, bælgfrugter, ost, oksekødlever, æggeblomme. Det findes i boghvede, havregryn, græskar og valnødder. Fosfor i store mængder kan være skadeligt for kroppen, og du skal være forsigtig med det. Et overskud af dette stof forringer calciumabsorptionen, og callus dannes langsommere med en brud. Og dette er fyldt med det faktum, at knoglen kan brydes igen med en let belastning..

Kalium

Kalium anses for at være en integreret del af processen med knoglerekonstruktion i brud. Kalium produceres i maven, og den normale mikroflora i mave-tarmkanalen er ansvarlig for dette. Hvis offeret lider af dysbiose og har problemer med maven, er det nødvendigt at fjerne den patogene mikroflora og forbedre produktionen af ​​kalium. For at gøre dette skal fermenterede mejeriprodukter inkluderes i kosten til en person med brud..

Slankende

Til vægttab anbefaler ernæringseksperter at bruge sesam "kefir", til hvilken du skal fremstille:

  • 1 spsk. sesam;
  • 2 spsk. ukølet kogt vand.

Handlinger:

  1. Først skal du suge råmaterialerne om aftenen i lidt vand og lade det stå natten over..
  2. Om morgenen skal væsken drænes, og kornene blandes med tilberedt vand..
  3. Lad blandingen være varm i 10 timer, og filtrer derefter.

Klar "kefir" til brug en kvart time før måltiderne. For at forbedre smagen kan du tilføje en lille mængde honning eller citronsaft til drikken..

Når du tilsætter sesam til salater, korn, supper, tortillas, hjælper det med at opnå en langvarig mæthedseffekt..

For vægttab anbefales det også at forbruge sesamolie dagligt om morgenen, 1 stor liter. et kvarter inden måltidets start i 30 dage. Derudover kan dette produkt udskiftes med fuldkorn, som skal gennemblødes i vand inden de spises og efterlades natten over (i forholdet 1: 2). Drik infusionen om morgenen og spis frøene.

Daglig diæt

Hvad skal man spise med brud for hurtig knogleheling? På grund af det faktum, at knoglevævet genoprettes aktivt efter en brud, er kroppen under kraftig stress. Derfor skal offeret ikke i løbet af genopretningsperioden spise som han gjorde før bruddet. Måltider til et knækket ben skal varieres, dagligt i kosten skal være grøntsager og frugt samt mælk og mejeriprodukter. To gange om ugen er hytteost fremstillet af naturlige råvarer nyttigt.

Du skal spise ofte i små portioner - fra 5 til 6 gange om dagen. Maden skal være varm. Kost til knoglebrud skal være frisklavet, og det er strengt forbudt at spise for meget. Du skal tygge langsomt og tygge mad grundigt. Drikkevæske med brud skal være mindst to liter om dagen og ikke kun med mad. En person skal sove mindst 8 timer, da kroppen ikke spilder energi på andre funktioner.

Gendannelsesperioden varer fra 30 til 80 dage, hvis du følger en diæt for brud på knoglerne i arme, ben og alle anbefalinger fra en specialist. Rehabiliteringsperioden afhænger også stort set af, hvilken del af knoglen der er brudt, og hvor perfekt immunsystemet er..

Kostpris

Maden indeholder overkommelige produkter, men under hensyntagen til den øgede energi- og vitaminværdi kan omkostningerne ved en ugentlig diæt være 1600-1800 rubler.

Kosten til benbrud består af fødevarer, der indeholder vitaminer og sporstoffer, der fremskynder processen med knogleregeneration. Det er værd at foretrække fed fisk, fjerkræ, mejeriprodukter med et lavt fedtindhold. Hvis det er muligt, skal du tilføje vagteleæg og hørfrøolie til kosten.

Tilladte produkter

Overvej listen over fødevarer, der er tilladt under frakturbehandling:

  • Hvede- eller rugbrød samt melprodukter.
  • Valget af første retter er omfattende: borsjcht, rødbedsuppe, kålsuppe, grøntsager, korn, svampesupper, syltede suppe. Hovedbetingelsen er en svag bouillon.
  • Du kan spise enhver skaldyr, inklusive fede sorter. Madlavning efter anmodning fra offeret.
  • Magre sorter af kød og fjerkræ skal tages og koges på nogen måde.
  • Obligatorisk dagligt forbrug af mejeriprodukter og surmælksprodukter - mælk, yoghurt, yoghurt, kefir, acidophilus, hytteost, creme fraiche og ost.
  • Æg tilladt, spist tre gange om ugen.
  • Korn og pasta bør skiftes.
  • Grøntsager, urter, bælgfrugter er tilladt næsten alt. Det tilrådes at tilføje sesamfrø til grøntsagssalater..
  • Smør og vegetabilske olier med et højt vitamin E.
  • Frugt-bær skal spises friske, da varmebehandling dræber nogle af vitaminerne.
  • Fra drikke tilladt - kompot, infusion af hyben, urteafkog.
  • Sukker, honning, marmelade, marmelade, marmelade til brug i begrænsede mængder.

Forbruget af kakao og mælkete bør reduceres under behandlingen.

Daglige forbrugssatser

Sesamfrø, hvis fordele og skader bestemmes individuelt for hver person, anbefales at forbruge højst 3 tsk / dag. Denne dosis er til en voksen. I betragtning af normen kan du beregne antallet af sesamfrø, der kan tilsættes til forskellige retter, bagværk.

For bedre absorption skal sesamfrø gennemblødes inden brug. De kan også formales, men i denne form kan sesamfrø ikke efterlades til langtidsopbevaring..

Fødevarer, der skal udelukkes

Efter at have behandlet de produkter, som læger anbefaler at bruge til brud på ben, arme og andre knogler, vil vi overveje, hvad du har brug for at nægte.

Ud over nyttige produkter er der dem, der er i stand til at forsinke øjeblikket med at fjerne gipset og returnere en person til et fuldt liv og arbejde. For det første er alkohol - det kan forstyrre den korrekte dannelse af callus, den resulterende knogle kan hurtigt kollapse. Derudover er alkoholholdige drikkevarer giftige for nerveceller. Men det vigtigste er, at en person, der går på krykker eller med en stok, i en tilstand af alkoholforgiftning, har større chance for at få en anden brud.

Elskere af kaffe med brud bør begrænse brugen af ​​drikken, da det forbedrer processen med udvaskning af calcium i urinen. Dette gælder også for te og koffeinholdig sodavand. Slik har også en negativ effekt på kroppen i genopretningsperioden - de bremser absorptionen af ​​calcium..

Fødevarer med et højt fedtindhold, og i sig selv er skadelige. I form af kolesterol deponeres fedt på karrets indre væg i form af aterosklerotiske plaques, men lipider kan ikke opgives helt, da de er byggematerialer til celler. Det er nødvendigt at spise fede fødevarer i små doser, da det i store mængder forstyrrer absorptionen af ​​næringsstoffer.

Overvej en liste over fødevarer, der er strengt forbudt at spise efter et brud:

  • Kulsyreholdige drikkevarer indeholdende sukker.
  • Øjeblikkelig kaffepulver eller granulat.
  • Overdreven sukker.
  • Saltet mad, pickles.
  • Tomater.

Du bør ikke ignorere denne liste, fordi en korrekt afbalanceret diæt for benbrud er nøglen til succes under behandlingen af ​​benbrud.

Fordele for voksne, børn

Sesamfrø (fordelene og skadene ved, hvordan man tager sesamfrø til voksne og børn - vil blive diskuteret senere), takket være dets rige sammensætning, bruges det med succes i madlavning, folkemedicin og kosmetologi.

Positive egenskaber for den menneskelige krop:

  1. Genopfyldning af calcium, der er nødvendigt for korrekt knogledannelse.
  2. Forebyggelse af osteoporose, aterosklerose (ved systematisk brug).
  3. Antiinflammatoriske egenskaber.
  4. Normalisering af fedtstofskifte.
  5. Forebyggelse af udvikling af onkologi.
  6. Vægttab hjælp.
  7. Sænkning af kolesterolniveauer i blodet.
  8. Hæmning af aldringsprocessen, opretholdelse af ungdom, skønhed.
  9. Antioxidant handling.
  10. Hjælp med at fordøje mad.

  • Eliminering af forskellige giftige forbindelser fra menneskekroppen.
  • Forbedring af hjertets og blodkarens arbejde.
  • Styrkelse af nervesystemet, immunitet.
  • Metabolisk acceleration.
  • Forbedring af absorptionen af ​​næringsstoffer.
  • Vækstacceleration (for børn).
  • Positiv effekt på reproduktionssystemet, brystkirtler (for kvinder).
  • Lindring af symptomer på overgangsalderen (for det retfærdige køn).
  • Antibakterielle kvaliteter.
  • Forbedring af leverfunktionalitet.
  • Hangover Relief.
  • Det skal huskes, at sesam, varmebehandlet i form af ristning, mister sine positive egenskaber (op til 95%).

    I vores land er sesamfrø i sort mindre almindelige end lette. Imidlertid har et sådant produkt også mange positive kvaliteter. De anbefales til behandling af hudsygdomme, arthritis, osteoporose såvel som til normalisering af funktionaliteten i mave-tarmkanalen og som en forebyggende foranstaltning til udvikling af kræftceller..

    Efter at have modtaget en brud på lemmerne, vil en person være interesseret i, hvad der kan tilberedes fra den anbefalede liste over fødevarer. Hvilke fødevarer bidrager til hurtig knogleheling.

    Listen over retter, der er nyttige til denne skade, er stor og kan indtage sin retmæssige plads i bogen "Om velsmagende og sund mad".

    Kolde snacks

    Det vigtigste sted i kosten gives altid gelékød, som kan suppleres med peberrod. Andre fødevarer, der indeholder gelatine, vil også være nyttige..

    Salater

    Forskellige salater hjælper med at diversificere din menu efter bruddet og i løbet af dets sammensmeltning. Hvis du bruger en calciumdiæt, kan komponenten være en salat med æbler, ost og smør..

    En af de vigtigste regler for diæten for brud er brugen af ​​flydende mad. Supper bør foretrækkes. De spises i mængden af ​​et glas om morgenen og aftenen inden de går i seng. Det er bedst ikke at tage anden mad to timer før og efter måltiderne. Der tilsættes ingen krydderier og salt under tilberedningen.

    På trods af dets mange værdifulde egenskaber anbefaler læger ikke overforbrug af sesam. Ubegrænset forbrug af sesamfrø kan udløse en allergisk reaktion eller fordøjelsesbesvær. Dette produkt, der bruges i store mængder, kan også føre til vægtøgning, da det har et højt kalorieindhold..

    Østlige slik fremstillet af sesam og honning er kontraindiceret til brug i tilfælde af sygdom:

    • diabetes mellitus;
    • pancreatitis;
    • fedme
    • kroniske patologier i fordøjelseskanalen i en forværret form.

    Hele sesamfrø kan skade mennesker, der har:

    • en tendens til at danne blodpropper
    • øget blodpropper
    • urolithiasis.

    Det anbefales ikke at spise sesamfrø på tom mave, da de kan fremkalde irritation af slimhinden i fordøjelseskanalen.

    Valg og opbevaring af sesamfrø

    Når du vælger sesam, skal du være opmærksom på dens aroma og farve. Det skal være hvidt (eller sort), smuldret uden en råddent lugt. Det anbefales at købe pakket korn, hvis holdbarhed er højere end i bulk..

    For at bevare fordelene er det nødvendigt at opbevare sesamfrø på et mørkt, tørt og køligt sted i højst seks måneder. Holdbarheden af ​​uraffinerede korn er meget længere. Før du køber produktet, skal du sørge for, at beholderen, hvor sesam opbevares, er dækket, og at kornene i den ikke har skimmel, ellers kan de skade kroppen, når de indtages.

    For en nøddeagtig smag skal sesamfrø placeres i en ovn eller brødrister og efterlades i en tredjedel af en time under omrøring. Sesamolie kan opbevares i årevis ved at overholde udløbsdatoen på emballagen.

    Artikeldesign: Vladimir den Store

    Anvendelse af sesammælk

    For at fremstille mælk fra sesamfrø skal du bruge:

    • 0,1 kg frø;
    • 1 liter vand.

    Handlinger:

    1. Først anbefales det at suge sesamfrøene i blød i en lille mængde vand og lade det stå natten over. I løbet af denne tid vil kornene have tid til at rense sig for skadelige forbindelser, hvilket vil hjælpe med til bedre assimilering.
    2. Om morgenen skal den overskydende væske vaskes af, og frøene skal placeres i en blender og fyldes med tilberedt vand..
    3. Pisk ingredienserne, indtil en mælkeagtig farve og skum vises..
    4. Dernæst skal den knuste blanding filtreres med en lille sigte eller et stykke gasbind.

    Du kan tilføje 1 bp til færdiglavet sesammælk. l. honning til en sødlig smag. Opbevar produktet i kulde i højst 3 dage.

    Du kan også lave sesammælk ved at blande 2 spsk. l. knuste sesamfrø i en kaffekværn med et glas vand og en skefuld honning.

    På basis af sesamdrink kan du tilberede grød, tilføje den til budding, kiks under fremstillingen samt smoothies og frugtcocktails. Restkorn kan bruges til at lave boller og tærter.

    Udtalelse fra læger

    Højt kvalificerede læger er overbeviste om, at konsekvenserne efter en brud i underekstremiteterne vil være minimale, og rehabilitering vil være hurtig, kun hvis offeret overholder alle eksisterende regler og anbefalinger. Ud over at spise mad, der indeholder en enorm mængde nyttige vitaminer og mineraler, skal en person, der har lidt en krænkelse af knoglernes integritet, udføre daglige udviklingsøvelser, deltage i massageprocedurer og ordineret fysioterapivirksomhed..

    I kosmetologi

    Hvid sesamolie bruges til at fremstille masker.

    Nødvendige komponenter:

    • jordbær - 4 stk.
    • olieagtigt element - 25 dråber.

    Jordbærene skal omdannes til væsk og blandes grundigt med sesamolie. Påfør den resulterende blanding på ansigtet. Sug i en tredjedel af en time, og fjern derefter rester med vand.

    Maske til fedtet hud mod acne

    Nødvendige ingredienser:

    • 15 g kropsorm;
    • 20 dråber olie.

    Bland de tilberedte ingredienser godt. Smør ansigtet med den resulterende blanding. Sug i en tredjedel af en time, og skyl derefter.

    Maske til at fjerne tør hud

    Nødvendige komponenter:

    • æggeblomme;
    • 20 dråber olie.

    Rør ingredienserne og påfør ansigtet. Lad det stå i et kvarter, og skyl derefter huden med vand.

    Alle masker anbefales at gøre 1 - 2 s. i uge.

    Sesamolie kan tilsættes til dag- og natcremer ved hjælp af 3 til 5 dråber. Den resulterende konsistens gnides ind i huden med massagebevægelser to gange om dagen. Dette hjælper med at øge hudens elasticitet, gendanne sin sunde farve og glatte rynker..

    Hårforstærkende middel

    Nødvendige ingredienser:

    • 3 spsk. l. aloe juice;
    • 3 spsk. l. sesamolie.

    Handlinger:

    Bland ingredienserne og masser den resulterende masse i hovedbunden med massagebevægelser. Modstå et kvarter, vask derefter dit hår, smør enderne med den resterende blanding. Dette hjælper med at forhindre hårbrud..

    Resultat

    Skader på integriteten af ​​elementerne i skeletsystemet er et ret almindeligt fænomen i traumatologi. Med et brud på benene forværres en persons sædvanlige livsaktivitet betydeligt, fordi offeret ofte får tildelt sengeleje og iført en gipsstøbning, hvilket ikke tillader personen at bevæge sig uafhængigt.

    Denne tilstand fremkalder et ønske om, at knoglestrukturer vokser hurtigere, gipsstøbningen blev fjernet, og den sædvanlige funktionalitet af det skadede ben blev genoprettet. For at fremskynde disse processer er vigtige elementer vigtige - calcium, fosfor, vitaminer i forskellige grupper osv. Du kan få den rigtige mængde mikronæringsstoffer fra visse typer fødevarer.

    Du kan være interesseret i Åben benfraktur Hævede ankler efter en fraktur Brudt knæ Sådan udvikler du et ben efter ankelbrud

    Sesamolie applikationer

    I alternativ medicin kan sesamolie bruges internt og eksternt:

      Forbindelserne i dette produkt hjælper med at styrke væggene i blodkarrene, sænke kolesterolniveauer, rense og normalisere blodets surhed.

  • Olien bruges til terapi og forebyggelse af arytmi, iskæmi, takykardi.
  • Det kan forhindre udvikling af hjernespasmer, helbrede migræne.
  • På grund af de afføringsegenskaber bruges dette sesamprodukt til kolik i tarmene, enterocolitis, colitis..
  • Olien hjælper med at blødgøre og fugte tarmvæggene, hvilket er meget vigtigt for ulcerative læsioner.
  • Dette produkt har også en gavnlig virkning på bugspytkirtlen, hjælper med at sænke surheden i maven..
  • Det anbefales at bruge sesamolie til behandling og forebyggelse af galde dyskinesi, cholelithiasis, hepatitis, fedtlever.
  • På grund af dets antioxidantegenskaber bruges den olieagtige væske som profylakse mod Alzheimers sygdom for at øge stressmodstanden som et antidepressivt middel..
  • Dette middel hjælper med at kurere en løbende næse, ondt i halsen, tør hoste, faryngitis samt forbedre patientens tilstand med åndenød og astma..
  • Det hjælper med at reducere niveauet af sukkerforbindelser i blodbanen, det anbefales til brug i tilfælde af diabetes mellitus.
  • For at eliminere tandpine kan du gnide sesamolie i tyggegummiet.