Fordelene og skadene ved grapefrugt under graviditeten

Ikke mange mennesker kan lide den specifikke bitre smag af grapefrugt, men der er loyale fans af denne frugt, der ikke kan forestille sig livet uden den. Dette er en af ​​de mest efterspurgte diætfødevarer, som mange kvinder spiser for at kaste de ekstra pund. Kan du spise grapefrugt under graviditeten??

Hvad er fordelene ved grapefrugt under graviditet?

Graviditet er en tid, hvor en kvindes immunitet er væsentligt svækket, og sandsynligheden for en forværring af kroniske sygdomme og erhvervelse af infektioner øges betydeligt. Derfor anbefales mange kvinder i denne samtidig behagelige og meget vanskelige periode at indtage så mange vitaminer og andre nyttige stoffer som muligt..

Citrusfrugter er meget vanskelige frugter. De er en kilde til mange nyttige elementer, og sammen med dette har de en høj grad af allergenicitet. Dette er bekymring for gravide kvinder, der elsker grapefrugt.

Grapefrugt er et lager af stoffer, der er nødvendige for kroppen: vitamin A, C, E, PP, beta-caroten, pantothensyre, thiamin, folsyre, kalium, calcium, magnesium. Når de kommer ind i kroppen, forbedrer disse elementer hinandens virkning, hvorfor en kvinde får enorme fordele..

Den første ting, der er værd at nævne, er den positive effekt på hudtilstanden. Kombinationen af ​​gavnlige elementer i grapefrugt gør det til et uundværligt produkt til vævsregenerering i tilfælde af sår og slid, hvilket øger hudens elasticitet og fasthed.

Grapefrugt, eller rettere sagt calcium, hjælper med at styrke det ufødte barns skelet, sikrer tandhygiejne.

Blandt citrusfrugter vil grapefrugt væsentligt overhale sine orange kolleger i mængden af ​​C-vitamin, der kun er næst citron. Takket være dette genopfyldes dets mangel under graviditet, kroppens forsvar øges, og resistens over for virale og infektiøse sygdomme øges. Anvendelsen af ​​grapefrugt under graviditeten er en fremragende foranstaltning til forebyggelse af influenza og SARS..

Man kan kun nævne fordelene ved grapefrugt for fordøjelsessystemet. Frugten forbedrer tarmens bevægelighed og forhindrer derved forstoppelse, der plager mange gravide kvinder. Kombinationen af ​​grapefrugtjuice med kød- og fiskeretter bidrager til deres hurtige absorption.

Folinsyre er et stof, der anbefales til alle kvinder under graviditeten. Det ordineres normalt som et lægemiddel, men grapefrugt er en naturlig kilde til folat. Det fremmer let graviditet. Sammen med folinsyre har magnesium en lignende egenskab: det letter en kvindes tilstand under graviditeten, normaliserer den følelsesmæssige baggrund og forhindrer spontan abort.

Betakaroten og vitamin A stimulerer placentaudvikling og føtal vækst af blødt væv.

Pantothensyre hjælper med at håndtere toksikose, normaliserer skjoldbruskkirtlen og binyrerne, hvilket betyder, at det stimulerer produktionen af ​​hormoner, der er nødvendige for den kvindelige krop i graviditetsperioden. Derudover styrker det nervesystemet, beskytter mod stress og angst..

Potentiel skade fra grapefrugt

Som allerede nævnt kan en kvinde pludselig udvikle en allergi over for frugten under graviditeten, hvorefter hun bliver nødt til at stoppe med at bruge den i 9 måneder.

Selv uden allergier kan grapefrugt være skadeligt, hvis det indtages i store mængder. En overdreven mængde grapefrugt i kosten kan føre til en funktionsfejl i hele kroppen og især skadelig for leveren og maven. Når man overspiser citrusfrugter og grapefrugt - herunder kan en kvinde føle ubehag og endda smerte i maven.

Grapefrugtmassen er dækket af en tynd hvid film, der indeholder en enorm mængde glykosider. Imidlertid kan det under graviditet ikke indtages i en minimal mængde, da denne film kan fremkalde en alvorlig hormonforstyrrelse..

Hvis en kvinde misbruger grapefrugt under graviditeten i de sene stadier, er der en risiko for at udvikle allergier hos barnet. Overskydende C-vitamin påvirker kroppen på samme måde som manglen.

Frisk frugt eller friskpresset grapefrugtjuice bør ikke indtages på tom mave: indtagelse af syre vil dramatisk øge surheden i mavesaften, hvilket kan føre til svær kvalme og halsbrand.

Er det muligt at spise grapefrugt under tidlig og sen graviditet

Artiklen diskuterer grapefrugt under graviditet. Vi taler om fordelene og skadene, er det muligt at spise i 1., 2. og 3. trimester af graviditeten. Du finder ud af, hvornår det er forbudt at spise grapefrugt, og hvordan du vælger det korrekt.

Sammensætning og nyttige egenskaber

Grapefrugt er en sund citrus, som fremtidige mødre bruger sammen med appelsiner, citroner og mandariner. Men er det så nyttigt og sikkert, som det ser ud ved første øjekast? Lad os finde ud af det.

Kan du spise grapefrugt under graviditeten? Kan

Den kemiske sammensætning af citrus ser sådan ud:

  • vitamin A og beta-caroten;
  • B-vitaminer undtagen B12;
  • vitamin C;
  • vitamin E;
  • vitamin H;
  • PP-vitamin;
  • kalium;
  • calcium;
  • silicium;
  • magnesium;
  • fosfor;
  • jern;
  • kobolt;
  • kobber;
  • molybdæn.

Kalorieindholdet i grapefrugt er kun 35 kalorier pr. 100 g produkt.

Citrus har følgende fordele på den forventede mors krop:

  • forbedrer hudtilstanden
  • øger hudens elasticitet og fasthed
  • hjælper med at styrke det ufødte barns skelet;
  • sikrer tandhygiejne
  • vigtigt for vævsregenerering i tilfælde af slid og snit
  • styrker immunsystemet
  • øger resistens over for virale og infektiøse sygdomme;
  • bidrager til bevarelse af graviditet og den korrekte udvikling af fosteret på grund af folinsyren inkluderet i sammensætningen;
  • forbedrer tarmens bevægelighed, på grund af hvilke problemer som forstoppelse forsvinder;
  • normaliserer den følelsesmæssige baggrund;
  • stimulerer udviklingen af ​​moderkagen og væksten af ​​føtal blødt væv;
  • hjælper med at håndtere toksikose
  • stabiliserer aktivitet i skjoldbruskkirtlen
  • beskytter mod stress og angst, styrker nervesystemet.

Kan du spise grapefrugt under graviditeten?

På trods af de utvivlsomt fordele ved citrus, bekymrer mange gravide kvinder sig om, at det kan skade det ufødte barn. Er det sådan? Lad os finde ud af dette baseret på egenskaberne ved brugen af ​​citrus i forskellige graviditetsstadier.

I de tidlige stadier

Det er en fordel at spise grapefrugt i første trimester, da det hjælper med at opretholde graviditet og fremmer udviklingen af ​​moderkagen og også hjælper fosteret med at udvikle sig ordentligt. Produktet styrker immunforsvaret, hvilket er særligt vigtigt i fødselsperioden, hvor de fleste lægemidler er forbudte..

Mange gravide kvinder er ofte bekymrede. I dette tilfælde er det også nyttigt at spise grapefrugt, da det hjælper med at normalisere den følelsesmæssige baggrund og lindrer stress. Og det er også en frelse for toksisose, så kvinder, der lider af denne ubehagelige tilstand, bør have denne citrus på lager.

På et senere tidspunkt

Det er lige så gavnligt at spise grapefrugt i graviditetens anden og tredje trimester. I dette tilfælde øger det kroppens beskyttende funktioner, som forkølelse og smitsomme sygdomme omgår den fremtidige mor. Produktet hjælper også med at forbedre udseendet og opmuntring, hvilket er vigtigt.

Betingelser for brug

Under graviditet kan grapefrugt indtages frisk i form af juice tilsat frugtsalater, bagværk, desserter. Samtidig anbefales det at skylle munden eller drikke et glas vand efter at have drukket frisk citrus eller friskpresset juice..

For at reducere belastningen på fordøjelseskanalen og reducere skade på tandemaljen anbefales det at fortynde grapefrugtjuice med vand i forholdet 1: 1.

Det er forbudt at spise grapefrugt på tom mave i nogen form!

Det tilrådes at spise en halv citrus om dagen og ikke mere end 2-3 gange om ugen. Samtidig er det vigtigt at overvåge dit velbefindende. Hvis der opstår allergisk udslæt eller mavesmerter, skal produktet kasseres.

Hvis du føler dig svag, og der opstår toksikose, er det tilladt at spise 1-2 skiver citrus. Desuden skal den spises langsomt og i små stykker..

Andre måder at spise og bruge citrus under graviditet på:

  • tilsætning af 1-2 dråber grapefrugtjuice til en creme eller ansigtsmaske kan forbedre hudens tilstand markant;
  • citrusskræl kan bruges til at fremstille lækker og sund te;
  • aromatiske grapefrugtpinde forbedrer humør, fremmer endorfinsyntese, normaliserer søvn.

Citrus og retter fra det anbefales at indtages før måltiderne og ikke efterlades til dessert. Det er også vigtigt at huske, at du kun kan spise frisk grapefrugt, så du bør ikke købe produktet i store mængder..

Hvordan man vælger en grapefrugt

For at maksimere fordelene ved at bruge citrus skal du lære at vælge det korrekt. For at gøre dette er det vigtigt at overholde disse regler:

  1. Citrus bør kun købes og spises i sæsonen. Samtidig er det vigtigt at købe produktet på pålidelige steder..
  2. Frugten skal have en ensartet nuance (lys orange), fast og tung. Samtidig skal en karakteristisk aroma komme fra citrus..
  3. Der bør ikke være tegn på revner, buler, ar og andre mekaniske skader på fosteret.
  4. Tilstedeværelsen af ​​brune pletter på frugten kan indikere en rådnende proces. På samme tid taler røde pletter om citrusens sødme..
  5. Moden grapefrugt har en lyserød, gul eller rig lyserød skorpe.
  6. Frugter af høj kvalitet bør ikke skinne, de har en mat overflade. En grapefrugt med en skinnende skræl angiver forarbejdning af citrus med kemikalier.

Kontraindikationer og mulig skade

I nogle tilfælde er det forbudt at spise grapefrugt. Sådanne kontraindikationer inkluderer:

  • individuel intolerance
  • tendens til allergi
  • nyre- og leversygdomme;
  • gastrointestinale sygdomme;
  • svækket tandemalje, tyggegummi og tandsygdomme;
  • øget surhedsgrad af mavesaft;
  • tager antihistaminer og blodtrykssænkende stoffer, da grapefrugt påvirker absorptionen af ​​disse lægemidler, som er fyldt med en overdosis.

Mulig skade ved at spise frugten udtrykkes i følgende:

  • forekomsten af ​​allergier på ethvert stadium af graviditeten
  • brugen af ​​en overdreven mængde citrus kan føre til en funktionsfejl i hele kroppens arbejde, for det første vil det negativt påvirke leveren og maven;
  • i tilfælde af overspisning af citrus, er smerte eller ubehag i bughulen sandsynligvis
  • grapefrugtmassen er dækket af en tynd film indeholdende mange glycosider, som er fyldt med forekomsten af ​​en alvorlig hormonforstyrrelse;
  • misbrug af citrus i slutningen af ​​graviditeten er fyldt med udviklingen af ​​allergier hos barnet;
  • spis ikke grapefrugtmasse og drik grapefrugtjuice på tom mave, da dette kan forårsage alvorlig kvalme og halsbrand.

Anmeldelser

I 1. trimester spiste jeg grapefrugt, da der regelmæssigt var toksikose og ødem. Efter at have drukket citrus gik alle disse ubehagelige øjeblikke næsten øjeblikkeligt..

Victoria, 30 år gammel

I 2. trimester spiste jeg flere gange om ugen ½ en grapefrugt. Jeg følte mig godt, blev kun syg flere gange i hele fødselsperioden. Jeg tror, ​​at det var grapefrugt, der hjalp mig med dette..

I 3. trimester spiste jeg grapefrugt et par gange, hvorefter jeg havde en stærk allergisk reaktion, selvom intet som dette var sket før. Derfor anbefaler jeg at være forsigtig med dette produkt..

Grapefrugt er en sund citrus, der skal indtages korrekt under graviditeten for at få gavn, ikke skade. Let graviditet og fødsel for dig!

Grapefrugt fjerner svangerskabsforebyggende virkning

Til siden

Børn:
Søn (12/01/10), datter (10/01/15)

Status: Offline

Ja, der er undtagelser fra enhver regel..

Jeg argumenterer ikke på nogen måde, jeg udtrykker bare min mening. Forresten, mens jeg læste Temka, glemte jeg allerede, at det hedder "Grapefrugt fjerner svangerskabsforebyggende virkning." Alle skyndte sig for at diskutere dens positive virkninger på fertiliteten. Jeg talte om dette.

Forresten skrev Radiant i begyndelsen af ​​Temka om en sådan virkning af grapefrugt, at den er uforenelig med nogle antibiotika og medicin. Her i instruktionerne til Citrosept er det skrevet som følger: Herxheimer-reaktionen er et kortvarigt ubehag (1-2 dage) som følge af massedød af skadelige mikroorganismer. De toksiner, der frigives af døde patogener, kan forårsage træthed, utilpashed, hovedpine og diarré. Selvom den ikke er særlig behagelig, er Herxheimer-reaktionen et tegn på at rense kroppen. For at undgå det skal du begynde at tage ekstraktet med et par dråber om dagen (1-5) og gradvist øge dosis. Du skal drikke mere og medtage mad rig på cellulose (fuldkornsbrød, klid) i kosten, da dette letter fjernelsen af ​​skadelige stoffer fra kroppen.

Jeg havde dette i begyndelsen af ​​receptionen. Næsten en uge. Først troede jeg endda, at det var en allergi.. Men det ser ud til at være gået. Jeg havde diarré, mine læber var meget tørre og ømme.

..meget mærkeligt, alle læger i fællesskab siger til mig "citrusfrugter forstyrrer implantation" hvem de skal tro. eller drue - ikke citrus

Børn:
Arseny (8.12.2008) Artemy (29.03.2012)

Status: Offline

og her er hvilken artikel jeg fandt
Ved du hvad grapefrugt er? Det menes, at det er resultatet af en naturlig hybrid af appelsin og pomelo, og Barbados kaldes grapefrugtens fødested, hvor den blev opdaget i midten af ​​det 18. århundrede. Men ingen af ​​dens unikke egenskaber, herunder effektiviteten af ​​grapefrugtdiet, har hidtil modtaget pålidelig bekræftelse..

Det antages kun, at denne citrusfrugt sænker kolesterol, har en antibakteriel, svampedræbende og fedtforbrændende virkning, forbedrer kulhydratmetabolismen og hjælper derfor med diabetes og fedme.

Denne sommer begyndte alarmerende og skræmmende artikler at dukke op i aviser og i magasinet om, at grapefrugt forårsager brystkræft, at regelmæssigt forbrug af grapefrugt fører til en onkologs registrering.

Hvad er der virkelig? En gruppe amerikanske forskere, der havde undersøgt sundheden for mere end 50 tusind kvinder, kom til den konklusion, at dem, der spiste mindst en fjerdedel af en grapefrugt om dagen, havde en tredjedel højere risiko for at udvikle brystkræft end dem, der ikke spiste grapefrugt..

Sandt nok gælder denne konklusion kun for postmenopausale kvinder. For det andet blev andre risikofaktorer ikke taget i betragtning: isolation (trods alt Los Angeles og Hawaii), fravær / tilstedeværelse af fødsel, abort og gynækologiske sygdomme. Derudover påvirkes udvekslingen af ​​østrogen (dens overtrædelse nøjagtigt med kvindelig onkologi) ikke kun af grapefrugt, men også af leverens tilstand. For eksempel, hvis du har leversvigt, bør du ikke spise grapefrugt..

Forskere har endnu ikke bevist den potentielle onkogenicitet af grapefrugt. Men uforeneligheden af ​​denne citrus med en bred vifte af lægemidler er allerede bevist. Så for eksempel bør immunsuppressiva, antibiotikum erythromycin, orale svangerskabsforebyggende midler samt antihistaminer, hjerte-, hormonelle, anticancermedicin ikke tages med grapefrugtjuice, fordi det svækker effekten af ​​lægemidler og kan føre til alvorlige komplikationer. Hvis du elsker denne juice, skal du drikke den tidligst to timer efter, at du har taget stoffet..

Og generelt er meninger om grapefrugt i dag meget modstridende. For eksempel mener israelske forskere, at hvis du spiser en grapefrugt om dagen, reduceres risikoen for hjertesygdomme med 70-80%. Én ting er klart, misbrug af disse citrusfrugter, som faktisk enhver anden mad, er skadeligt for kroppen, derfor er moderering først og fremmest nøglen til en sund og korrekt diæt..

Hvad vi spiser. (fødevarer, der påvirker undfangelsen)

Anbefalede indlæg

Deltag i vores diskussioner!

Du skal være bruger for at kunne skrive en kommentar.

Opret en konto

Tilmeld dig for at få en konto. Det er simpelt!

At komme ind

Allerede registreret? Log ind her.

Ser i øjeblikket 0 brugere

Der er ingen brugere, der ser denne side..

Populære emner

Forfatter: Ariya
Oprettet for 21 timer siden

Forfatter: Chris888
Oprettet for 23 timer siden

Forfatter: Tanyushka333
Oprettet for 22 timer siden

Forfatter: Berkana9
Oprettet for 16 timer siden

Forfatter: Nyusya913
Oprettet for 16 timer siden

Forfatter: Lapumo
Oprettet for 5 timer siden

Klinikker anmeldelser

Om webstedet

Hurtige links

  • Om webstedet
  • Vores forfattere
  • Hjælp til webstedet
  • Annoncering

Populære sektioner

  • Forum for graviditetsplanlægning
  • Basaltemperaturkort
  • Reproduktivt sundhedsbibliotek
  • Anmeldelser om klinikker om læger
  • Kommunikation i klubber til PDR

Materialet, der er lagt ud på vores side, er til informationsformål og er beregnet til uddannelsesmæssige formål. Brug dem ikke som lægelig rådgivning. At bestemme diagnosen og vælge en behandlingsmetode forbliver din behandlende læges eksklusive beføjelse!

Infertilitetsmyter: Hvis du vil blive gravid, skal du drikke grapefrugtjuice eller plante en rosmarinbusk

Britiske data for meningsmåling viser, at det ikke kun er babyer, der ikke aner, hvordan og hvor børn kommer fra. Mange par, der ønsker at få en baby, tager bedstemors råd lettere end de seneste videnskabelige fremskridt.

For eksempel er der en meget populær myte om, at drikke grapefrugtjuice øger kvindens chancer for at blive gravid. Ofte er dejlige damer tilbøjelige til at tro på sådanne råd fra gamle tanter: "Giv dine kære sølvting - dette vil hjælpe dig med at blive gravid hurtigere." Mange vordende mødre er bange for at spise jordbær og jordbær, da varselet siger, at dette bidrager til udseendet af fødselsmærker hos et barn.

Her er ti af de mest almindelige myter fra den bedste måde at blive gravid på:

  1. Spis yams for at få tvillinger.
  2. Boxer trusser forbedrer mandlig fertilitet (måske er denne erklæring sand).
  3. Drik grapefrugtjuice for at blive gravid.
  4. Plant en rosmarinbusk for at blive gravid.
  5. Kvinder skal give sølv for at blive gravid.
  6. Spis ikke jordbær og jordbær. Disse bær forårsager fødselsmærker hos en baby.
  7. Se ikke på mus - ellers har babyen mange fødselsmærker..
  8. Drik hostesirup for at blive gravid.
  9. Mænd bør fjerne deres sokker i sengen, da dette forbedrer deres fertilitet.
  10. Undgå mynte for at hjælpe dig med at blive hurtigere..

Den britiske velgørenhedsorganisation FPA interviewede 1.000 ægtepar. Forskningsdataene viste, at halvdelen af ​​respondenterne ikke havde grundlæggende viden om reproduktionscyklussen. I stedet for rettidig behandling af infertilitet inden for gynækologi i Israel eller i deres eget land, fortsætter kvinder med at tro på myter og varsler. FPA's kommunikationsdirektør Natika Khalil kommenterer: ”Mange par, der prøver at blive gravide, har ikke modtaget grundlæggende oplysninger om, hvordan deres eget reproduktive system fungerer. Dette fører ofte til, at disse mennesker fejlagtigt begynder at betragte sig ufrugtbare og unødigt bruger mange penge på behandling og udsætter sig for yderligere stress. ".

FPA distribuerer specielle kits via sin hjemmeside kaldet Fertility Awareness Kits, som inkluderer informationsbrochurer, ægløsning og graviditetstest og folinsyretabletter.

Grapefrugt under graviditet

Vitaminerne i citrusfrugter er vigtige for mor og baby. Grapefrugtfordele under graviditet, når de spises i små mængder.

  1. Fordelene ved grapefrugt
  2. Skaden ved graperuit
  3. Brug under graviditet
  4. Anvendes sammen med hepatitis B
  5. Grapefrugt i et barns kost
  6. Kontraindikationer
  7. Konklusion

Grapefrugt under graviditet

Fordelene ved grapefrugt

Sammensætningen af ​​citrusfrugter indeholder mange nyttige stoffer, såsom vitaminer, sporstoffer, aminosyrer, fibre, essentielle olier og phytoncider. Alle disse komponenter er vigtige for helbredet for mor og baby..

Fordelene ved grapefrugt under graviditet og amning skyldes følgende:

  1. Lavt kalorieindhold. 100 g papirmasse indeholder kun 30-40 kcal. Kalorieindhold afhænger af sorten.
  2. De færreste allergener af alle citrusfrugter.
  3. Sammensætningen indeholder et stof, der regulerer kolesterol i blodet. At spise mad regelmæssigt vil forbedre blodcirkulationen. Under graviditeten er fordelene ved citrus for høje, fordi lycopen normaliserer blodtrykket, hvor de spring, der observeres i graviditetsperioden;
  4. Det lave glykogenindeks opretholder normale blodsukkerniveauer, hvilket gør det til et uundværligt produkt for mennesker med diabetes.
  5. A-vitamin og beta-caroten bidrager til korrekt dannelse og udvikling af moderkagen og er ansvarlige for væksten af ​​føtal blødt væv.
  6. C-vitamin øger immuniteten og hjælper med at styrke det kardiovaskulære system.
  7. Pantothensyre forbedrer det endokrine systems funktion, normaliserer binyrens aktivitet og moderens nervesystem..
  8. Grapefrugt til gravide og ammende kvinder er et godt profylaktisk middel mod forstoppelse. Fiber normaliserer fordøjelsesprocesser og giver god tarmmotilitet.
  9. Folinsyre sikrer hele graviditetsforløbet og er involveret i dannelsen af ​​babyens nervesystem.
  10. Calcium tilvejebringer dannelse og styrkelse af føtal knoglevæv.
  11. Magnesium forbedrer mental sundhed, hjælper med at slippe af med depressive lidelser og søvnløshed. Det forhindrer også for tidlig ophør af graviditet.
  12. Olier med grapefrugtfrøekstrakt til gravide kvinder vil være et effektivt middel til at bekæmpe strækmærker på huden.

Skaden ved graperuit

På trods af det enorme antal nyttige egenskaber kan grapefrugt under tidlig graviditet medføre nogle negative konsekvenser. Det er bevist, at hvis gravide kvinder spiser for meget grapefrugt, kan det forårsage:

  • forringelse af leveren
  • fald i effektiviteten af ​​stoffer
  • mavekramper
  • allergiske reaktioner (i sjældne tilfælde).

Grapefrugts skade på gravide og ammende mødre er kun ved hyppig brug i store mængder. Der er ingen skade fra et par skiver saftig frugt.

Brug under graviditet

Frugt kan lindre kvalme i første trimester

Citrusfrugter under graviditeten hjælper med at befri den vordende mor fra en række problemer. Vitaminer og sporstoffer i sammensætningen er uundværlige for bæring og korrekt dannelse af fosteret. På hver periode er grapefrugt især nyttig for gravide kvinder..

  1. Hjælper med at klare kvalme og reducere andre manifestationer af toksikose.
  2. Styrker kvindens immunitet, der falder kraftigt tidligt i graviditeten.
  3. Forbedrer humør og reducerer depression på grund af hormonel ubalance.
  4. Hjælper med at klare vitaminmangel.
  1. Reducerer hævelse på benene og fjerner overskydende væske fra kroppen.
  2. Forbedrer peristaltik og forhindrer problemer med afføring, som gravide kvinder lider af udviklingen af ​​hæmorroider.
  3. Forhindrer tand- og tandkødssundhed.
  1. Hjælper med at normalisere trykstød.
  2. Forhindre den forventede mors hurtige vægtforøgelse;
  3. Fjern toksiner og toksiner fra kroppen.

At spise grapefrugt til gravide kvinder i sidste trimester koster ikke mere end halvdelen af ​​frugten om dagen.

Anvendes sammen med hepatitis B

Regler for brug af grapefrugt under amning:

  1. Gå ikke ind i kosten, før barnet når en alder af 3 måneder. Hvis babyen er tilbøjelig til diatese, skal du kun bruge den, når barnet når 6 måneder.
  2. Inden du spiser, skal du undersøge frugten, den skal ikke have nogen skader eller buler.
  3. Du skal ikke spise den hvide film fra skiverne.
  4. Spis ikke frugt på tom mave.
  5. Efter forbrug i 2 dage skal du observere krummernes reaktion.
  6. Den daglige portion skal være ca. 100 g papirmasse eller et glas juice.
  7. Du bør spise denne frugt ikke mere end en gang om ugen..

For meget frugt i en ammende kvindes kost påvirker smagen af ​​modermælk, og tilføjelsen af ​​bitterhed fremkalder barnets afvisning af at amme.

Grapefrugt i et barns kost

Børn kan få grapefrugt efter et år

Citrus bør ikke gives til et barn under 1 år, men i nogle lande er supplerende fødevarer tilladt fra 6 måneder.

Det er værd at prøve frugten efter at have været vant til pærer, æbler, ferskner, blommer osv. Dette skyldes hyppige allergiske reaktioner og fordøjelsesforstyrrelser hos små børn.

I en alder af 12 måneder bliver barnets krop stærkere, og maven vil være i stand til bedre at tolerere frugtsyrer, essentielle olier og phytoncider, der er til stede i sammensætningen.

Når du introducerer i kosten, er det værd at følge reglerne:

  1. Du kan ikke tilbyde frugten for første gang, hvis barnet er syg og et par dage efter bedring. Med en svækket krop kan det medføre en forringelse af barnets tilstand..
  2. Testen udføres bedst om morgenen. Der vil være mulighed for at overveje negative reaktioner og handle.
  3. Det anbefales at starte bekendtskab med frugten med juice..
  4. Den første portion er 0,5 tsk. Hvis der ikke er nogen reaktioner, skal du gradvist fordoble det. Den maksimale dosis for et barn i en enkelt dosis er 50 ml.
  5. Først efter at have vænnet sig til smagen, skal du kombinere frugtsaften med anden juice.

Sammensætningen af ​​100% grapefrugtjuice er for rig. Det ødelægger tandemaljen, derfor anbefales det ikke til børn i koncentreret form..

I fremtiden skal du tilbyde barnet skiver af frugt, der tidligere har skrællet og hvide vener. Frugt øger appetitten.

Kontraindikationer

Der er ingen strenge kontraindikationer for brugen af ​​grapefrugt under graviditeten, men det skal være yderst forsigtig. Med et stort antal positive egenskaber er der en række bivirkninger af forskellig art. Disse inkluderer:

  • udslæt på alle dele af kroppen
  • rødme og afskalning af ansigt og hænder;
  • oppustethed hos voksne og kolik hos babyer;
  • forstoppelse eller diarré.

Kontraindikationer for gravide kvinder inkluderer: gastrointestinale sår, kroniske nyre- og leversygdomme, blærebetændelse, hepatitis. I disse tilfælde vil frugten kun skade. I nogle tilfælde forårsager grapefrugt under graviditet stemmeforandringer og udseendet af hævelse af lymfeknuderne.

Særlige forsigtighedsregler ved brug:

  1. Gravide kvinder bør ikke spise rå eller drikke grapefrugtjuice sammen med medicin.
  2. Misbrug ikke med øget surhedsgrad i mavesaft.
  3. Ved amning er det bedre at afholde sig fra frugt med rødt kød, indtil barnet når seks måneders alderen.
  4. Det tilrådes ikke at bruge det til leversygdomme.

Efter den første test observerer barnet i 3 dage. Hvis der opstår negative reaktioner, skal du ikke forbruge frugten.

Hurtige og effektive måder at opbygge endometrium på

Endometrium er slimhinden i livmoderen, der påvirker graviditet i første fase. Hvis der er enhver chance for undfangelse, skal endometriumniveauet også tages i betragtning ved planlægning af en graviditet. I dette tilfælde opstår spørgsmålet: hvordan man opbygger endometrium?

.gif "data-doven-type =" billede "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2017/12/vrach-3-1.jpg "alt =" hvordan man øger endometriumets bredde = "660" højde = "440" srcset = " data-srcset = "https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2017/12/vrach-3-1.jpg 660w, https: // dazachatie.ru / wp-content / uploads / 2017/12 / vrach-3-1-300x200.jpg 300w "størrelser =" (maks. bredde: 660px) 100vw, 660px "/>

Betydningen af ​​endometrium i planlægningen

For nogle kvinder er det åbenlyse svar, hvorfor deres graviditet ikke forekommer. Slimhinden er den faktor, der giver et ideelt miljø for fosteret at knytte sig til livmoderkroppen. Til bygning bruges specielle lægemidler, som ordineres af en gynækolog.

Med et ønske om at blive gravid så hurtigt som muligt, peger ty til selvdiagnose eller forebyggelse ved hjælp af folkemedicin, som i sidste ende kalder på hormonelle lidelser og forværring. Hvordan opbygges endometrium uden skade på kroppen? Se videoen, hvor lægen besvarer de mest almindelige spørgsmål.

Membranen tykner mod slutningen af ​​menstruationscyklussen for at fastgøre embryoet, men hvis ægget ikke er befrugtet, begynder udskillelsesprocessen - det vi kalder menstruation.

Livmodervævet i sig selv er meget hormonafhængigt og er en af ​​indikatorerne for tilstrækkelig østrogen. I slutningen af ​​ægløsningsperioden begynder spredningsfasen - vævet bliver tykkere og mere nærende, hvilket gør det muligt for embryoet at få fodfæste.

Hvis endometrium vokser dårligt, ordinerer specialister ofte hormonelle lægemidler, men dette løser ikke altid problemet med betingelserne for fastgørelse af blastocyst.

Modning af slimhindevævet forekommer ofte ikke på grund af sygdomme i kredsløbssygdomme og reproduktionssystemer, og derfor anbefales det på forhånd at undersøge kroppen, når du planlægger en graviditet.

Endometrielle normer for undfangelse

Der er flere indikatorer, ifølge hvilke skallenes tykkelse betragtes som normal. Som nævnt ovenfor ændrer livmodervævnets struktur sig med menstruationscyklusens faser..

Vi ved, at undfangelse sandsynligvis er midt i cyklussen, spørgsmålet opstår straks, ved hvilken vægtykkelse er graviditet mulig? Af medicinske årsager er fastgørelse af et befrugtet æg mulig, hvis membranen komprimeres med mindst 0,7 cm. Tykkelsen af ​​livmodervævet bestemmes ved hjælp af en ultralydsundersøgelse..

  • i de første 4-8 dage observeres en gennemsnitlig værdi på 0,3-0,6 cm;
  • på den 11. dag skal lagtykkelsen nå 0,8 cm;
  • ved afslutningen af ​​den første halvdel af cyklussen (på dag 15) er konsolidering af livmodervævet i niveauet 1,1 cm;
  • på den 19. dag øges den tilgængelige tykkelse med yderligere 0,5 cm uden at overskride indikatoren på 1,6 cm;
  • den 24. dag falder tykkelsen til 1,4 cm;
  • på den 27. dag er endometrielaget ret tyndt - 1,2 cm.

De fleste af ændringerne i slimhinden er forbundet med østrogener og progesteroner, kunstige analoger af østrogen. I praksis opstår spørgsmålet ofte: hvordan man opbygger endometrium med utilstrækkelig tykkelse? Specielle lægemidler ordineres baseret på testresultater og tages på dagene i den månedlige cyklus.

Effektive måder at gendanne endometrium på

Det vil ikke være svært at opbygge det funktionelle livmoderlag til befrugtning, hvis kvinden ikke har problemer i urinvejene og kredsløbssygdomme. Ellers er det muligt at forbedre endometrium ved hjælp af hormonelle lægemidler, som ordineres af en gynækolog, og til "vaskulære anliggender" sendes patienten til en neurolog for at normalisere blodtrykket.

Det er oftest muligt at dyrke skallen efter skrabning (med abort) med fysiske procedurer eller tager medicin. For at genoprette tykkelsen af ​​slimhindelaget korrekt skal du kontakte en specialist, der ordinerer en behandling, der passer til din krop..

Effektive medicinske metoder

  1. Dråber "Hormel" - ordineres for at normalisere menstruationscyklussen ved at aktivere produktionen af ​​østrogen. Væksten i endometrium i dette tilfælde er en middelmådig effekt, men hjælper med at opnå det forventede resultat.
  2. "Divigel" - stoffet indeholder østradiol (syntetisk østrogen). Ved brug af lægemidlet bemærkes en stabil fortykkelse af slimhinden såvel som den aktive funktion af organet som helhed. Divigel bruges under streng medicinsk overvågning.

I protokollerne for post-sovjetisk medicin antages det, at "Duphaston" er rettet mod den naturlige dannelse af epitel og andre livmodervæv med lavt progesteron (syntetiseret østrogen). Det menes også, at stoffet hjælper ægformen med at blive.

Tabletterne "Duphaston" og "Utrozhestan" anvendes fejlagtigt i forsøg på at opbygge slimhinden, men midlerne er rettet mod dannelse og aktivering af organet og ikke mod vækst af væv.

Et andet farmaceutisk middel, der almindeligvis anbefales på forskellige fora, er cyclodinon. Lægemidlet er indiceret til uregelmæssigheder i menstruationen, men evidensbaseret medicin har ikke nøjagtige beviser for, at det hjælper med at forbedre endometriumets kvalitet. Anmeldelser taler om en forbedring i tilstanden med præmenstruelt syndrom og rettidig ankomst af ægløsning.

Folkemedicin til endometrievækst

Konservative piger mener, at det er muligt at gendanne endometrium ved hjælp af folkemetoder. Hvordan forstørres endometrium med frugt? Nogle gange bruges ananas og grapefrugt til at dyrke slimhinden, da de indeholder den optimale mængde C-vitamin.

.gif "data-doven-type =" billede "data-src =" https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2017/12/Kompleksy-vitaminov-e1495634791678.jpg "alt =" endometrieforstørrelse med folkemetoder " width = "660" height = "392" srcset = " data-srcset = "https://dazachatie.ru/wp-content/uploads/2017/12/Kompleksy-vitaminov-e1495634791678.jpg 660w, https: // dazachatie.ru/wp-content/uploads/2017/12/Kompleksy-vitaminov-e1495634791678-300x178.jpg 300w "størrelser =" (maks. bredde: 660px) 100vw, 660px "/>

Folkemedicin involverer også vedtagelse af salvie til vækst af endometrium. Det hævdes, at salvie er i stand til at normalisere niveauet af livmoderen. Et afkog laves fra planten og drikkes 1 gang om dagen før sengetid.

Det skal bemærkes, at Borovaya livmoderplanten forekommer ganske ofte i ikke-traditionelle metoder til vævsforstørrelse. En afkogning af denne urt har en positiv effekt på reproduktionssystemet, men kan forårsage ektopisk graviditet..

Ernæring og sport

Dette emne er ret omfattende. Generelt anvendes til forebyggelse og kompleks fortykning af vævet produkter, der indeholder et højt niveau af vitamin C og E. Blandt fysiske øvelser, der har en positiv effekt på kroppen, reproduktionssystemet og især på livmoderen, udsendes pressens svingning. Fremmer vækst ved at spise mad med hæmoglobin og øge blodforsyningen.

Kontakt din læge inden du skifter mad eller træner.

I planlægningsperioden for undfangelse skal du spise alt i rimelige mængder, prøve at vælge mad af høj kvalitet og lytte til din krop.

Endometrium før IVF

Før IVF er det bedst at bruge ikke kun folkemedicin. Så en kvinde vil have det nødvendige niveau af væv ved sin egen indsats, hvilket har en positiv effekt på graviditet generelt. Det er muligt kun hurtigt at opbygge skallen på en kompleks måde - afkog, vitaminer, øvelser og stoffer som ordineret af en specialist.

In vitro-befrugtning på tærsklen til genplantning af fostre kræver på det fastsatte tidspunkt (midt i cyklussen) at have en tykkelse på mindst 8 mm. Det vigtigste er ikke at overdrive det, da tykkelsen af ​​vævet til undfangelse med IVF ikke bør overstige 1,3 cm.

I tilfælde af endometrium er lille, kræves yderligere stimulering af vækst ved hjælp af hormonelle præparater; Dvigel gel bruges også ofte. Hjemme overholdes ernæringsreglerne, den daglige behandling og regelmæssig måling af basaltemperaturen.

Konklusion

Afslutningsvis vil jeg gerne sige, at grundlaget for opbygning af slimhindevæv er behandlingen af ​​årsagen, ikke konsekvenserne. Det er ikke nødvendigt konstant at tænke på, hvor mange mm endometrium skal være for at blive gravid.

Blandt de metoder, der hjælper med at håndtere utilfredsstillende indikationer, skelnes der mellem hormonelle virkninger, behandling af sygdomme i reproduktionssystemet, hvorefter organets aktivitet normaliseres, folkemedicin og en integreret tilgang med motion og en ændring i diæt. For at undgå nye problemer med endometrium bør du ikke selvmedicinere.

Kan gravide spise grapefrugt: fordele og ulemper

Når en kvinde er “i en interessant position”, føler hun ikke kun ansvar for sig selv, men også for barnet, der udvikler sig og vokser i livmoderen. Derfor bør en dame i denne periode være særlig opmærksom på, hvilke produkter hun spiser..

Alle ved om fordelene ved citrusfrugter. Men ordet "citrus" betyder oftest appelsiner og mandariner. På samme tid har en sådan lækker og sund frugt som grapefrugt meget færre fans, og den er helt forgæves. Det kan være meget nyttigt under graviditeten, hvis det spises korrekt. Kan gravide spise grapefrugt, og hvordan man gør det korrekt?

Fordelene ved grapefrugt

Grapefrugt er en sund frugt, der indeholder en stor mængde næringsstoffer

Grapefrugt betragtes med rette som en af ​​de sundeste frugter. Det tilhører citrusfamilien, har en behagelig sød og sur smag og vidunderlig aroma..

Du kan købe denne frugt i en hvilken som helst butik eller et stort supermarked. Udenfor og i sektion ligner det en appelsin, men i modsætning til en appelsin er frugtskiverne adskilt fra hinanden med en tæt skal, der har en ubehagelig bitter smag.

For fuldt ud at nyde grapefrugts smag og aroma skal denne skal fjernes. Ernæringseksperter hævder, at denne frugt, hvis den spises korrekt, kan give kroppen store fordele, fordi:

  1. Grapefrugt indeholder en stor mængde vitamin C. Dette vitamin hjælper med at styrke immunforsvaret og stimulerer stofskiftet.
  2. Pulpen af ​​en moden frugt indeholder en stor mængde letfordøjelige kulhydrater, der oplader kroppen med energi og kraft, hjælper ikke med at føle sult i lang tid.
  3. Denne frugt er rig på naturlige antioxidanter - stoffer, der bremser aldringsprocessen, har en gavnlig effekt på hudens og hårets tilstand..
  4. Grapefrugt hjælper med at fjerne vand og toksiner fra kroppen, hvorfor det ofte bruges i en diæt, der anbefales til vægttab..

Alle disse kvaliteter gør denne citrusvariant uundværlig til ernæring i kosten. Grapefrugt spises med stor glæde af børn og voksne, ældre, gravide og ammende mødre..

Hvordan grapefrugt kan skade

Grapefrugt kan forårsage allergi

Og alligevel, på trods af fordelene ved grapefrugt, er der situationer, hvor det kan være skadeligt at spise denne frugt.

For eksempel anbefaler allergologer at afstå fra at spise denne frugt til dem, der er tilbøjelige til allergiske reaktioner. Ligesom andre citrusfrugter kan grapefrugt forårsage allergi. Denne tilstand kan manifestere sig med symptomer som:

  • nældefeber
  • laryngospasme;
  • et angreb af bronchial astma;
  • i alvorlige tilfælde Quinckes ødem. Denne tilstand kræver øjeblikkelig indlæggelse af patienten..

Også at spise umodne eller rådne grapefrugter kan føre til madforgiftning. Hvis fosteret ikke vaskes, før det spises, kan bakterierne på huden komme ind i kroppen og forårsage dysenteri eller akut rotavirusinfektion..

De, der er vant til at købe grapefrugt i supermarkeder, skal huske på følgende: For at frugten skal opbevares bedre, påføres et vokssmøremiddel fremstillet af hårde kemikalier på overfladen. For at forhindre dette smøremiddel i at komme ind i kroppen gennem munden, skal frugterne ikke kun vaskes grundigt inden brug, men også rengøres med en børste, især hvis barnet spiser frugten.

Også læger registrerer ofte tilfælde af individuel intolerance over for grapefrugt. I dette tilfælde udvikler en person efter at have spist frisk frugt symptomer, der ligner allergi eller madforgiftning..

Hvis du fjerner grapefrugt fra kosten, forsvinder disse symptomer hurtigt og vender aldrig tilbage. Dette er mest almindeligt hos børn og også hos mennesker med nedsat immunforsvar, såsom gravide og ammende mødre..

Hvordan en gravid kvinde skal spise grapefrugt

Grapefrugt er godt til gravid morgenmad

Under graviditet oplever kvinder ofte ændringer i deres smagspræferencer. Dette skyldes primært hormonelle ændringer i kroppen. Også under fødslen af ​​et barn svækkes mange af kroppens forsvar. For at kompensere for manglen på vitaminer og mikroelementer skal en kvinde medtage friske frugter og grøntsager i sin kost hver dag..

Citrusfrugter såsom grapefrugt er en god mulighed for en sund morgenmad eller eftermiddagsmat. Det kan indtages både i ren form, skæres i skiver og som en del af forskellige frugtsalater..

Hvis en kvinde spiser rene citrusfrugter, drys ikke skiverne med sukker, da dette kan føre til en stigning i koncentrationen af ​​sukker i blodet..

Frugtsalater, der inkluderer grapefrugt, bør ikke krydres med fede saucer, fordi de lægger meget stress på leveren.

Hvis en kvinde ønsker grapefrugtjuice, er det bedre at forberede det selv, da købte friskpressede juice tilberedt i strid med teknologi kan forårsage alvorlig forgiftning. Det er bedre at glemme pakkede juice, da de indeholder en stor mængde sukker og ikke altid er tilberedt af naturlige råvarer (især hvis det ikke er juice, men en juiceholdig drink).

I 1. trimester

Lav grapefrugtjuice selv

Den første trimester af graviditeten er den mest afgørende tid, hvor alle vitale organer dannes i babyen. Mangel på vitale vitaminer, mineraler og sporstoffer i denne periode kan føre til alvorlige fosterskader.

I denne henseende skal en gravid kvinde i første trimester nødvendigvis berige sin diæt med frisk frugt. Det er bedst at forbruge grapefrugt frisk på dette tidspunkt..

Denne frugt hjælper ikke kun med at starte dagen med glæde, men også til at lindre mild kvalme, der ofte forekommer hos gravide kvinder i de tidlige stadier. For at gøre dette skal du bare suge på en frisk skive søde og sure frugter og holde den i munden i længere tid.

Før brug rengøres papirmassen grundigt af tykke vener med en ubehagelig bitter smag. At spise grapefrugt har ikke negative konsekvenser for fosteret, men allergikere har det bedre at afholde sig fra frugter fra citrusfamilien.

I 2. trimester

Andet trimester af graviditeten er det tidspunkt, hvor fosteret allerede er fuldt dannet. Nu fortsætter han med at udvikle sig aktivt, kvinden føler de første bevægelser. På dette tidspunkt tilrådes det at begrænse mængden af ​​citrusfrugter såvel som enhver frugt og grøntsager i rød, gul, orange farve for ikke at overføre barnet til disposition for allergier..

I anden trimester af at føde et barn kan du spise frisk grapefrugt to til tre gange om ugen, ikke mere end et stykke om dagen. Det samme gælder for appelsiner og mandariner..

I 3. trimester

Grapefrugtsalat

Den tredje trimester af at føde en baby er en meget vigtig og ansvarlig tid. På dette tidspunkt forbereder kvindens krop sig til fødsel. Hvis en kvinde ikke følger den diæt, der er anbefalet af en læge, kan dette føre til hurtig vægtøgning, ødem og intrauterin fosterdød..

I denne periode er det nyttigt en gang om ugen, hvis det er nødvendigt og ifølge indikationen fra den behandlende læge, at udføre frugtfastedage, da en sådan diæt hjælper med at fjerne overskydende vand fra kroppen og klare ødem.

Normalt på sådanne dage spiser gravide kvinder æbler, men frisk grapefrugt kan tilsættes æblerne (ikke mere end en om dagen). Varigheden af ​​frugtdiet er ikke mere end en dag. Efter 24 timer skal du vende tilbage til din sædvanlige diæt..

I tredje trimester af fødsel af et barn anbefaler læger, at kvinder reducerer mængden af ​​væske, de bruger (med undtagelse af rent vand), så det er bedre at bruge grapefrugt i ren form og ikke i form af juice.

Når du køber frugt, skal du være opmærksom på deres udseende. I intet tilfælde bør umodne eller overmodne frugter spises, da forgiftning i den sidste fase af graviditeten kan føre til for tidlig fødsel eller intrauterin infektion hos fosteret.

Kan du spise grapefrugt, når du planlægger en graviditet?

På tidspunktet for planlægning af graviditet skal du indtage grapefrugt

Før de planlægger en graviditet, skal de fremtidige forældre radikalt ændre deres sædvanlige diæt, kompensere for manglen på vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Dette er især vigtigt, hvis ægtefællerne planlægger at blive gravide om vinteren eller foråret, fordi folk på dette tidspunkt ofte lider af vitaminmangel.

Læger siger, at du som forberedelse til undfangelsen skal spise mad rig på folsyre og vitamin C. Disse fødevarer inkluderer citrusfrugter, især grapefrugt..

Det er ikke kun muligt, men også nødvendigt at forbruge frisk grapefrugt på graviditetsplanlægningsstadiet. Men hvis en af ​​ægtefællerne lider af en allergi over for citrusfrugter eller af en individuel intolerance over for grapefrugt, er det bedre at afstå fra at spise det. Allergiske reaktioner svækker immunsystemet betydeligt, og problemer med immunsystemet reducerer sandsynligheden for undfangelse dramatisk.

På planlægningsfasen af ​​graviditeten skal grapefrugt indtages frisk, vaskes grundigt. Hvis aggressive kemikalier trænger ind i kroppen fra fostrets overflade, kan dette føre til medfødte misdannelser hos fosteret og tidlig abort såvel som til ukorrekt dannelse af det ufødte barns nervesystem, kardiovaskulære og fordøjelsessystem..

Hvorfor gravide ønsker grapefrugt.

En gravid kvinde behøver ikke at nægte sig brugen af ​​citrusfrugter, hvis der ikke er kontraindikationer

Det vides, at kvinder, der er "i en interessant position", især i de tidlige stadier, har en dramatisk ændring i smagspreferencer. Vær ikke bange for dette: dette skyldes hormonelle ændringer.

På dette tidspunkt kan en kvinde føle et ønske om uventede smagskombinationer, afvise hendes yndlingsmad og omvendt elske de fødevarer, som hun ikke tidligere kunne tåle. Også i denne periode oplever mange damer mild kvalme, og for at lindre dette ubehagelige symptom spiser de ofte mad med en sur og sød-sur smag. Derfor ønsker kvinder ofte frisk frugt på dette tidspunkt, såsom grapefrugter eller appelsiner..

Hvis du pludselig har et ønske om at nyde citrusfrugter, bør du ikke begrænse dig selv. Det vigtigste er at vide, hvornår man skal stoppe og ikke forbruge mere end et stykke om dagen for ikke at fremkalde en allergisk reaktion.

Arbejdende kvinder kan tage grapefrugt med på kontoret som en snack, sådan en snack er meget sundere for en gravid kvinde end almindelige sandwich eller søde kalorier med nødder og tørrede frugter.

At spise grapefrugt under graviditeten kan være til stor fordel for en kvinde og hendes ufødte baby, men det kan også forårsage alvorlig skade. Det hele afhænger af damens helbredstilstand, af den arvelige disposition for allergiske reaktioner. Hvis du er i tvivl om kosten i den periode, hvor du føder et barn, inden du bruger "tvivlsomme" produkter, bør du helt sikkert konsultere din læge, terapeut eller fødselslæge-gynækolog.

Du kan lære mere om grapefrugt fra videoen.

Har du fundet en fejl? Vælg det og tryk på Ctrl + Enter for at fortælle os.