Hvilke fødevarer provokerer trøske

Candidiasis kan provokeres ikke kun af nogle fødevarer, men også ved lange behandlingsforløb med antibiotika, hormonelle lægemidler.

Langvarig stress, depression svækker kraftigt kroppens modstand, forstyrrer stofskiftet og fremmer aktivering af candida-svampe.

Surheden i kroppen øges kraftigt på grund af ubalance i elektrolytter og kan endda tage form af en sygdom - acidose, som candidiasis normalt straks slutter sig til. Her er en undtagelse fra uønskede fødevarer fra kosten usandsynligt at være nok - en læges konsultation og behandling med svampedræbende stoffer er påkrævet.

Kost til trøske

Generelle regler

Candida albicans-svampe er saprofytiske svampe og findes i små mængder i mundhulen, mave-tarmkanalen og vagina. Under visse betingelser, der fremmer deres reproduktion eller med nedsat immunitet, udviser de patogene egenskaber.

Under påvirkning af visse lægemidler, forbrændinger, kirurgiske operationer kan de forårsage candidal lungebetændelse, stomatitis eller purulente sygdomme..

Tre former skelnes afhængigt af placeringen. Overfladisk candidiasis - forekommer med beskadigelse af slimhinderne (mund, spiserør, vagina eller tarm). Den anden form er overfladisk invasiv candidiasis uden organskader og dyb, som er kendetegnet ved skader på organparenchymet.

Den mest almindelige form er urogenital, den såkaldte trøske. Det udvikler sig med et fald i immunitet eller efter antibiotikabehandling. Den udløsende faktor for sygdommen er graviditet, overgangsalder, iført stramt undertøj ved brug af prævention.

Hos kvinder vises trøske med forbrænding og kløe i kønsorganerne, osteagtig udflåd og ubehag ved vandladning. Hos mænd - kløe og forbrænding af glans penis og forhuden, udseendet af hvid plak på dem og smerter ved vandladning.

Ved behandling af candidiasis af enhver lokalisering er en enkelt dosis medicin eller lokale procedurer ikke nok. En integreret tilgang er nødvendig, hvilket indebærer en sund livsstil og overholdelse af korrekt ernæring.

Kost til trøske hos kvinder

Ernæring er det vigtigste punkt i behandlingen af ​​denne sygdom. Behandling vil ikke være effektiv, før enkle kulhydrater er udelukket fra kosten, hvilket bidrager til væksten af ​​gærlignende svampe:

  • sukker;
  • flormelis;
  • konfekture;
  • honning;
  • marmelade;
  • Brunt sukker;
  • tørrede frugter;
  • chokolade;
  • glukose (tabletter og sukkererstatninger);
  • lactose (findes i mejeriprodukter);
  • fruktose (sød frugt, frugtsaft, puré);
  • stivelsesholdige fødevarer og grøntsager (hvid ris, kartofler, kogte rødbeder og gulerødder).

En kulhydratfri diæt skal følges i mindst tre måneder og helst et år. Sukkerholdige desserter bør ikke indtages, selv når der ikke er tegn på sygdom.

Du bør også udelukke:

  • varme krydderier og saucer (peberrod, eddike, sennep, mayonnaise, ketchup);
  • produkter indeholdende farvestoffer, konserveringsmidler;
  • gærprodukter: øl, kvass, brød og bageriprodukter;
  • koncentreret bouillon, rig på ekstraktiver;
  • søde kulsyreholdige drikkevarer;
  • begrænse brugen af ​​te og kaffe.

Vi skal også nævne alkohol, som ikke er kompatibel med behandlingen af ​​sygdommen. Mange patienter har et tilbagefald efter at have drukket alkohol..

Liste over diætprodukter til trøske, der skal medtages i kosten:

  • Hvidløg med antibakterielle og antifungale egenskaber. Hvidløgsekstrakt stopper væksten af ​​svampe fuldstændigt. Hvidløg skal altid være til stede i kosten, uanset behandlingsstadiet..
  • Grøn løg og løg skal også medtages i kosten frisk..
  • Naturlig yoghurt med aktive kulturer og fødevarer rig på probiotika. Hvis det er vanskeligt at finde yoghurt med levende kulturer, eller hvis du er i tvivl om deres tilgængelighed i produktet, kan du lære at fremstille yoghurt ud fra startkulturer, der sælges på apoteker. Regelmæssigt forbrug af disse gærede mejeriprodukter reducerer risikoen for trøske med 35-40%. Det er de gavnlige bakterier, der modvirker væksten af ​​gærsvampe.
  • Inkluder i kosten blåbær, havtorn, tyttebær, tranebær og sure drikke fra dem, der har en antibakteriel virkning.
  • Grøntsager og usødede frugter (broccoli, roer, agurker, rosenkål, gulerødder, grønne æbler, blommer, citroner).
  • Fisk og skaldyr.
  • Olivenolie og linolie.
  • Grønne (persille, dild).
  • Magert kød, fjerkræ og fisk.
  • Bælgfrugter.
  • Korn (boghvede, brun ris) og fuldkornsbrød med lavt raffinerede kulhydrater.
  • Eventuelle nødder og frø.
  • Vand (1,5 l), anti-inflammatoriske urtete fra kamille, plantain, burdock rod, lucerne, hyben, oregano.
  • Vitaminer, der øger immuniteten.
  • Probiotiske præparater med lactobaciller (oral og topisk anvendelse).

Denne diæt skal overholdes i tre til fire måneder under behandlingen og med henblik på forebyggelse - to gange om året i en måned.

Kost til tarm candidiasis

Den første plads i hyppigheden af ​​læsioner i mave-tarmkanalen er candidiasis. Risikofaktorer er immundefekter, kræft, AIDS, antibiotikabehandling, organtransplantation, allergiske sygdomme i behandlingen af ​​glukokortikosteroider..

Tarm candidiasis opstår med tegn på forgiftning, tilstedeværelsen af ​​løs afføring, flatulens, oppustethed, spastisk smerte i maven. Vigtigst er det, at symptomerne ikke forsvinder med tilbagetrækning af antibiotika og en normal diæt. Behandling med antimykotiske lægemidler er effektiv (Amphotericin B, Ketoconazol, Itraconazol, Fluconazol).

Frugt og grøntsagspuré

Hvis spiserøret er påvirket, kan halsbrand, synkeproblemer og smerter i brystbenet opstå, når de sluges. De grundlæggende principper for ernæring med disse lokaliseringer af processen forbliver de samme, kun de skal udføres længere. Spiserøret nederlag begrænser indtagelsen af ​​grov mad (grøntsager og frugter) på grund af smerte. I denne henseende anbefales det at bruge kogte grøntsager i form af kartoffelmos, frugt i form af usødet gelé, moset kød og grød..

De første dage, hvor alvorlige smerter generer, slimet ris og havregryn bouillon, vil rå æg hjælpe. Alle retter skal have en mild temperatur, så de ikke fremkalder en stigning i smerte. Det er uønsket at indtage mælk under behandlingen.

Kosten til tarm candidiasis skal omfatte:

  • Hvidløg og oregano (infusion).
  • Spis 25-30 g fiber dagligt - nogle fra frugt og grøntsager og nogle fra formalet hørfrø. De tages bedst med vand mellem måltiderne..
  • Forøg dit indtag af fuldkorn (brun ris, havregryn - ikke korn).
  • Brug regelmæssigt gærede mælkeprodukter med levende kulturer eller tag medicin med levende kulturer (i kapselform) eller præbiotika.
  • Tag B-vitaminer, som er vigtige for syntesen af ​​fordøjelsesenzymer.
  • Indfør juice fra hvedegræs (andre grønne), der er rige på klorofyl for at understøtte sund mikroflora.

For at undgå tilbagefald skal du begrænse dit sukkerindtag, undgå stress og unødigt springe over antibiotika.

Oral candidiasis er den næst mest almindelige svampeinfektion i mave-tarmkanalen. Svækkelse af immunsystemet spiller hovedrollen i dets udvikling. Dens udvikling letter ved behandling med antibiotika, steroider og antimetabolitter, fedme, diabetes mellitus, hvor en krænkelse af kulhydratmetabolisme skaber en gunstig baggrund.

Akut pseudomembranøs candidiasis i mundhulen forekommer oftest. Det sker ofte hos spædbørn og har et godartet forløb. Hos voksne ledsages det af forskellige sygdomme: neoplasmer, diabetes mellitus, anæmi, hypovitaminose, eller det er et tidligt tegn på AIDS. Slimhinden i kinderne, ganen, bagsiden af ​​tungen og læberne påvirkes. På baggrund af rødmen af ​​slimhinden observeres en hvid blomst (som hytteost eller ostemasse). I begyndelsen af ​​processen fjernes den let, og i alvorlige tilfælde er plaket tættere og vanskelig at fjerne og udsætter den eroderede overflade. Patienter klager over forbrænding og smerter i munden, når de spiser.

Kronisk atrofisk candidiasis forekommer hos patienter, der bruger aftagelige proteser og er karakteriseret ved læsioner i slimhinden nedenunder.

Kosten til denne lokalisering af processen adskiller sig kun med hensyn til madlavning: den skal være flydende eller puré. Det er godt at medtage flydende grød (havregryn, semulegryn, ris) og mosede supper.

Der pålægges også begrænsninger for forbruget af sure frugter og bær, citrusfrugter og tomater, hvis organiske syrer vil irritere mundslimhinden. Efterhånden som tilstanden forbedres, skal kosten udvides..

Med candidiasis i mundhulen er følgende passende:

  • mejeriprodukter;
  • moset hytteost, fortyndet med kefir eller yoghurt;
  • neutrale frugter (vandmelon, frisk æblepuré);
  • ikke-irriterende grøntsagsjuice (gulerod og kål);
  • revet kød og kogt hakket fisk, soufflé og pates;
  • et pisket rå æg og derefter - æggrød;
  • fedtfattige og ikke meget salte bouillon.

I tilfælde af tilbagevendende candidal stomatitis er det nødvendigt nøje at undersøge og fastslå deres årsag, og for at forhindre forværringer er det nødvendigt at overholde den konventionelle medicinske ernæring for denne sygdom i lang tid (6-8 måneder).

Candidiasis med hudlæsioner er ofte lokaliseret i hudfoldene (aksillær, inguinal), i mellemrummet mellem tæerne under brystkirtlerne i kønsorganernes folder. I de berørte områder vises røde, edematøse foci med vesikler og erosion. En af faktorerne i sygdommens udseende er fugtighed, hvor Candida hurtigt udvikler sig og bliver patogen. Ernæring adskiller sig ikke på nogen måde fra almindeligt accepterede anbefalinger.

Tilladte produkter

Således inkluderer listen over mad til trøske magert proteinfødevarer (kød, fisk, fjerkræ), ikke-stivelsesholdige grøntsager, krydderier, urter og nødder..

Anden retter tilberedes af magert kød (kylling, oksekød). Det er bedre at koge det eller bage det. Det kan være kålruller, fyldt courgette, kødgryderetter med grøntsager. Magert fisk koges eller bages med creme fraiche.

Broccoli, rosenkål, blomkål

Ikke-stivelsesholdige grøntsager er tilladt, som kan koges, stuves, laves vegetabilske koteletter. Friske grøntsager er af den største værdi. Krydderier og hvidløg skal tilsættes til gryderetter. Ikke-stivelsesholdige grøntsager inkluderer aubergine, broccoli, rosenkål, kinakål, brøndkarse, agurker, spinat, sorrel, selleri, tomater og roetoppe. Moderat stivelsesholdigt - majroe, gulerødder, courgette. Courgetter, græskar, kartofler, rødbeder, squash, jordskokker, radise og radise indeholder en stor mængde stivelse, så det er bedre at udelukke dem.

Hvis du spiser rødbeder, gulerødder og græskar, er det bedre rå som en tilføjelse til salater. Disse kogte eller stuvede grøntsager har et øget sukkerindhold, hvilket ikke er ønskeligt til trøske. Fjern kartofler som et meget stivelsesholdigt produkt, og hvis du beslutter dig for at bruge dem, så sug dem inden kogning for at fjerne stivelse. Prøv at tilføje spirede korn (byg, hirse, hvede) til salater, som er immunstimulerende. Sauerkraut befolker tarmene med gavnlige mikroorganismer, så det skal inkluderes i kosten.

Du kan bruge korn som en sideskål, men med en begrænsning, da disse er kilder til kulhydrater (omend komplekse). Mælkeprodukter tilladt: mælk (med begrænsning), naturlig yoghurt og biokefir. I princippet er alle gærede mælkeprodukter nyttige til candidiasis, da mælkesyrebakterier hæmmer henfald og gæring i tarmen og er naturlige antifungale lægemidler, men produkter med aktive bakterier er særligt nyttige. Vælg yoghurt fra babymadssortimentet (usødet, ingen konserveringsmidler eller farvestoffer), eller lav din egen fra levende kulturer. Du kan spise hytteost, da det også hæmmer aktiviteten af ​​patogen flora.

Udskift almindeligt brød med gærfrit, bag gærfrit brød fra fuldkornsmel med klid, hør eller sesamfrø.

Deres drikkevarer anbefales et afkog af vilde rose, afkog af tranebær, tyttebær, frugtdrikke fra disse bær, afkog og te fra urter - plantain, oregano, kamille, lucerne. Grøn te er tilladt med begrænsninger.

Kost til trøske hos kvinder: en liste over fødevarer, der skal undgås

Behandling af din trøske kræver nogle ændringer i kosten og livsstil. Vi vil overveje, hvad en diæt til trøske hos kvinder er, en liste over fødevarer, der skal undgås, og en af ​​de vigtigste, sjældent diskuterede årsager til denne sygdom..

Hvad er årsagerne til udviklingen af ​​trøske

Der er mange forskellige årsager og risikofaktorer, der bidrager til udviklingen af ​​gærinfektioner såsom trøske. Bare et par eksempler - stress, p-piller, varme bade, våde badetøj og endda stramt undertøj. Imidlertid diskuteres sjældent en af ​​hovedårsagerne til trøske..

Årsagerne, der er anført ovenfor, er lette at genkende og på baggrund af denne viden kan udvikling af trøske forhindres. Men mens disse livsstils- og miljøfaktorer kan være ansvarlige for isolerede tilfælde af gærinfektioner, er de ofte ikke forbundet med den tilbagevendende trøske, som mange kvinder lider af. For at afgøre, hvad der forårsager din gærinfektion, skal vi se lidt dybere ud..

Med alle de sædvanlige årsager til trøske elimineret, er det tid til at se på din diæt. Mange kvinder er ikke klar over dette, men en diæt med højt sukkerindhold over en lang periode gør kvinder modtagelige for at udvikle kronisk vaginal trøske og andre gærinfektioner hos både kvinder og mænd. Dette skyldes det faktum, at sukker tillader gæren af ​​slægten Candida at formere sig ukontrollabelt i tarmene og fortrænge gavnlige bakterier, der er en del af den naturlige mikroflora i vores krop..

En undersøgelse fra 2011 konkluderede, at sukker er en "essentiel" mad til Candida albicans, den diploide svamp, der forårsager de fleste tilfælde af trøske. For at dyrke nye celler, formere sig, oprette en beskyttende biofilm og omdanne til en svampeform, har candida-gær stort behov for sukker - dette gør det muligt at sprede sig i hele din krop. Denne tilstand er kendt som Candida-overvækst eller Candida-associeret kompleks, der forårsager en bred vifte af symptomer, herunder træthed, hovedpine og (du gættede det) tilbagevendende gærinfektioner.

Problemet er, at selvom du med succes behandler trøske, lever disse Candida-kolonier stadig i din tarm. Derfra kan de migrere til områder som munden (forårsage stomatitis) eller kønsorganer (forårsage trøske hos kvinder og sjældnere trøske hos mænd). Så længe du ikke blokerer den underliggende Candida-gærovervækst, der er til stede i din tarm, er den underliggende gærinfektion dømt til tilbagevendende gærinfektioner..

Fjernelse af sukker fra din diæt

Du tror måske, at din diæt er fuld af sunde fødevarer, men simpelthen at undgå junkfood er ikke det samme som at fjerne sukker fra din diæt. Sukker tilsættes næsten overalt i disse dage, og du skal være utrolig omhyggelig med at læse ingredienserne på etiketterne for at undgå at forbruge det..

For eksempel vidste du, at mange kødprodukter indeholder høje mængder majssirup med høj fruktose? Kontroller sammensætningen af ​​din morgenmadsprodukter. Selv ved første øjekast kan "sund" mad indeholde sukker som sin anden ingrediens. Og sodavandene du drikker er sandsynligvis bare overfyldt med sukker - en dåse Coca-Cola indeholder 39 gram sukker! Lær mere om farerne ved sukker her - Skadelighed af sukker for menneskekroppen: 6 grunde til at holde op med sukker.

Men selvom du ikke spiser mad, der indeholder sukker, er der mange andre fødevarer, der får dit blodsukker til at stige. For eksempel er frugtsaft (endda usødet) fyldt med naturlige sukkerarter, der kan fremme Candida-tilvækst. Fødevarer som hvid ris og pasta indeholder meget raffineret stivelse, som også findes i sodavand..

Den gode nyhed er, at nogle enkle diætændringer kan have en enorm indflydelse på dit helbred og forhindre gentagelse af gærinfektioner som trøske. Ved at fratage en madkilde for dine Candida-kolonier kan du begynde at genopbygge din tarmflora, hvilket hjælper med at holde hele din krop sund..

Hvad kan ikke spises med trøske

Når du har lært, at Candida lever af sukker, som findes i både fremstillede fødevarer og naturlige produkter, skal du have et spørgsmål - så hvilke fødevarer kan du spise, og hvilke skal undgås!? Lad os se på en liste over fødevarer, der ikke bør spises til trast..

Frugt

Det høje indhold af naturlige sukkerarter i frugten er en god fødekilde til Candida-gær, selvom det er naturligt. Hvis du lider af nogen form for candidiasis eller tilbagevendende trøske, bør du fjerne følgende frugter fra din kost: bananer, dadler, frugtsaft, druer, mango, rosiner.

De fleste (hvis ikke alle) frugter skal elimineres tidligt i trøstediet. Al frugtsaft og tørret frugt skal undgås fuldstændigt, da de har en tendens til at have et meget højere glykæmisk indeks end frugterne selv..

Korn

Mange mennesker, der lider af gærinfektioner, er meget følsomme over for gluten (gluten), og diæten til trøske hos kvinder og mænd udelukker brugen af ​​fødevarer, der er rige på dette protein, såsom byg, rug, spelt, hvede samt alle fremstillede og hjemmelavede produkter. fremstilling på deres basis

Du kan lære mere om glutenfri diæter og fødevarer, der indeholder gluten på denne side - Glutenfri diæt: Madliste - Do's and Don'ts.

Kød og fisk

Svinekød indeholder retrovira, der kan overleve under madlavning og kan være skadelige for mennesker med et svækket fordøjelsessystem. Nitrater, dextrose og sukker tilsættes kødprodukter såsom pølser, pølser, skinke og forarbejdet kød.

Store rovfisk i havet, såsom tun og sværdfisk, har en tendens til at indeholde store mængder tungmetaller og andre forurenende stoffer (se kviksølv i fisk og skaldyr). Under en drostkost skal du undgå at spise svinekød, pølser, skaldyr, stor havfisk.

Mejeri

Mens du er på en trøstediet, bør du undgå at spise næsten alle mejeriprodukter med undtagelse af ghee, smør, kefir og probiotisk yoghurt. Du bør ikke spise ost, mælk, fløde, valleprodukter.

Mælk indeholder lactose og bør undgås. Kefir og yoghurt er bedre, fordi det meste af lactosen går tabt under gæringen.

Nødder

Den næste gruppe nødder indeholder en stor mængde skimmel, som potentielt kan irritere tarmene og immunsystemet, hvilket kan føre til ukontrolleret vækst af gær af slægten Candida. Du bør fjerne nødder som cashewnødder, jordnødder, pistacienødder fra din kost..

Krydderier

Mange krydderier og salatdressinger har tendens til at indeholde store mængder skjult sukker, der kan forværre gærinfektioner. For en alternativ salatdressing, prøv kokosdressing eller olivenolie med citronsaft. For at undgå sukker skal du afstå fra at indtage følgende krydderier: grill sauce, peberrod, ketchup, mayonnaise, sojasovs, hvid eddike.

Fedt og olier

Raffinerede vegetabilske olier er generelt dårlige for dit helbred og bør undgås under din diæt med gærinfektion. Du bør undgå at indtage følgende olier: rapsolie, smør, margarine, sojaolie, enhver raffineret olie.

Der er mange fremragende sunde olier at vælge imellem, såsom olivenolie, smør, hørfrøolie og mere..

Sødestoffer

Der er mindst 50 forskellige typer sødestoffer, der kan opføres på madmærker som saucer, morgenmadsprodukter og læskedrikke. Læs altid madmærker for at sikre, at din mad er sukkerfri.

Vær også forsigtig med kunstige sødestoffer som aspartam. De kan svække dit immunforsvar og øge dit blodsukkerniveau. Almindelige sødestoffer, du bør undgå, er agave, aspartam, rørsukker, majssirup, honning (se Honningskade: Når honning er dårlig for dig), ahornsirup, melasse (sort sirup), sukker.

Læskedrikke

Koffein kan hæve blodsukkerniveauet, men det største problem er, at det forringer binyrerne og kan føre til et svækket immunsystem. Kaffe indeholder også skimmel (se Kaffeharm - 7 bivirkninger).

Frugtjuice, læskedrikke og energidrikke indeholder generelt højt sukkerindhold, hvilket helt bør undgås under candida-dietten. Du bør undgå at indtage følgende læskedrikke: sort te med sukker, kaffe, sodavand, energidrikke, frugtsaft.

Alkoholiske drikke

At drikke store mængder alkohol kan faktisk føre til et midlertidigt fald i blodsukkeret, men moderat drikke har tendens til at øge det. Nogle alkoholholdige drikkevarer indeholder kulhydrater og kan indeholde sukker. I sidste ende forårsager alkoholforbrug et fald i insulinets effektivitet, hvilket altid fører til højere blodsukker. Alkohol kan også øge tarmpermeabiliteten og påvirke immunsystemet negativt, hvilket også kan føre til trøske hos kvinder og i nogle tilfælde hos mænd. Undgå følgende alkoholholdige drikkevarer: øl, cider, likører, vodka, cognac, vin osv..

Kosten til trast hos kvinder bør omfatte en masse ikke-stivelsesholdige grøntsager, nogle probiotiske fødevarer, proteinfødevarer (æg eller hvidt kød) samt glutenfri korn (majs, ris, boghvede, hirse osv.).

Var denne artikel nyttig for dig? Del det med andre!

Top 10 produkter, der er overvundet af candidiasis

Svampeinfektion eller videnskabelig candidiasis er en almindelig sygdom forårsaget af en svamp af slægten Candida.

Næsten alle læger inkluderer medicinsk ernæring i kompleks terapi sammen med stoffer. Behandling og diæt skal nødvendigvis gå parallelt.

Her er 10 fødevarer, der naturligt bekæmper candida.

Behandling af candidiasis

1. Æblecidereddike

Økologisk æblecidereddike er et effektivt middel mod trast. Den indeholder naturlige enzymer, der hjælper med at bremse væksten af ​​Candida og ændre miljøet for dens udvikling. Eddike kan bruges til at behandle trøske i munden, på huden, i tarmene og til vaginale infektioner. Æblecidereddike skal vælges omhyggeligt inden køb. For de bedste resultater skal du vælge ufiltreret og upasteuriseret..

Til behandling af trøske i munden skal du fortynde 2 tsk. eddike med 8 tsk. vand og skyl i et par minutter. Proceduren udføres tre gange om dagen, indtil symptomerne forsvinder. Til trøske på huden bruges bade: to glas eddike i et bad med varmt vand. Vand skal dække alle berørte områder. Tag et bad i en halv time, en gang om dagen, indtil symptomerne lindrer.

Når du behandler trøske i tarmene, skal du forberede en drink. 2 spsk. l. eddike til 8 spsk. l. vand, drik to gange om dagen. Når du behandler vaginal trøske, skal du tage det ovenfor beskrevne bad eller douching. Eddike fortyndes 1: 1 og skyl med Esmarchs krus to gange om dagen.

2. Sauerkraut

En af de enkleste og mest almindelige fødevarer til candidiasis er surkål. Kål indeholder probiotika, som er vigtige ikke kun for korrekt fordøjelse af mad, men også for at styrke immunforsvaret. Sauerkraut koloniserer tarmene med gavnlige mikroorganismer, der bekæmper parasitter, svampe og gær.

3. Ikke-stivelsesholdige grøntsager

Under kosten bør stivelsesholdige grøntsager udelukkes, tomater, agurker, rutabaga og løg vil være den mest foretrukne. De kan spises rå eller bages. Grønne bladgrøntsager er rige på folsyre, hvilket meget ofte anbefales af læger, når de behandler trøske.

4. Kokosolie

Organisk kokosolie indeholder stoffer med svampedræbende egenskaber kendt som cyprilinsyre og laurinsyre. Disse syrer hæmmer væksten af ​​candida ved at lukke hullerne i gærcellernes vægge og få dem til at dø af. Kokosolie hjælper også med at rense kroppen for toksiner, der akkumuleres som følge af gærnedbrydning.

Kokosolie kan bruges internt og eksternt. Du kan lave mad på det eller bare tage 1 tsk. Når du gradvist når 3 spsk. l. Til intravaginal behandling skal du bruge en vatpind gennemblødt i varm olie.

Produkter til candidiasis

Hvidløg er en af ​​de 10 bedste antibiotiske erstatningsfødevarer. Den indeholder allicin, en svovlholdig forbindelse med naturlige svampedræbende egenskaber. Dette produkt kan dræbe en hel svampekoloni på kort tid - faktisk kan candidiasis ikke overleve, hvis hvidløg er til stede.

Hvis du elsker hvidløg, så er det ikke et problem for dig, hvordan du bruger det. Nok 2 fedter om dagen til at bekæmpe sygdommen. Hvis du ikke er fan af hvidløg, kan den tages i kapsler, hvidløg begynder at opløses i tarmene, hvilket på samme tid forhindrer lugt. Til behandling af vaginal trøske anvendes bomuldsgas tamponer dyppet i infusion af hvidløg og douching med infusion af hvidløg.

6. Olie- og hørfrø

Linolie og hørfrø er meget effektive til behandling af trøske. De skal inkluderes i din diæt. En halv spiseskefuld hørfrøolie to gange om dagen vil være tilstrækkelig. For frø skal du lave en infusion. Hæld 300 ml kogende vand i en termokande på en spiseskefuld frø. Infusionen er klar den næste dag. Drik infusionen hele dagen. Behandlingsforløbet, indtil symptomerne forsvinder helt.

7. Fermenterede mejeriprodukter

Med trøske kan og bør du bruge gærede mælkeprodukter, der indeholder bifido og lactobaciller. Kefir, ostemasse, usødet yoghurt, creme fraiche, hytteost - de vil have en positiv effekt med trøske. Fermenterede mælkeprodukter hæmmer processen med patogen flora-aktivitet og giver dermed en helende virkning. Under behandlingen kan mælk også indtages, hvis den kun har gennemgået enzymatisk behandling.

Krydderier som kanel, laurbærblade, nelliker er meget velegnede som et aktivt middel til bekæmpelse af candidiasis. Kanel beskadiger gærceller, fjerner dem af deres naturlige egenskaber og får dem til sidst til at dø. Anvendelsen af ​​fed olie som et antifungalt middel er gentagne gange blevet bekræftet af forskning. Phytoncider indeholdt i laurbærblade hjælper med at fjerne toksiner og toksiner fra kroppen og hjælper med hurtigt at slippe af med trøske.

9. Knoglesuppe

Bouillon har længe været brugt i folkemedicin. Det gendanner perfekt tarmmikrofloraen og funktionerne i fordøjelseskanalen. Knoglesuppe indeholder mineraler i let fordøjelig form og aminosyren glycin, som stimulerer syntesen af ​​saltsyre i maven. Også bouillon indeholder de lige så vigtige aminosyrer glutamin og kollagen. Alt dette forbedrer væksten og udviklingen af ​​tarmmikroflora, hvilket skaber et gunstigt miljø for gavnlige bakterier..

10. Olivenolie

Olivenolie indeholder oliesyre, som har stærke svampedræbende virkninger og stimulerer kroppens immunrespons på trøskebakterier. Olien er også en kilde til omega-3 fedtsyrer og polyphenoler, to komponenter, der styrker kroppens forsvar og bekæmper Candida.

Den afgørende faktor i behandlingen af ​​candidiasis er gærfri ernæring og inkluderingen i kosten af ​​fedtfattige proteinfødevarer samt fødevarer rig på probiotika.

Fødevarer at undgå

Først og fremmest er disse sukker, røget kød, fede og syltede fødevarer. Og også alkohol, som øger surheden i tarmene og maven. Enkle kulhydrater bør undgås, fordi de er grobund for candida..

I praksis reduceres metoden til diætbehandling til hovedopgaven - at normalisere det sure og alkaliske miljø, hvilket er skadeligt for mange skadelige mikroorganismer, herunder Candida-svampe. Diæten til behandling af trøske skal følges i tre måneder og efter symptomerne forsvinder. være sund.

Sådan spiser du under behandling af trøst: tilladte og forbudte fødevarer, prøvemenu

Trost (vaginal candidiasis) er en "irriterende" sygdom, der selv efter vellykket behandling ofte minder om sig selv igen. Ubehagelig udflåd, kløe i skeden, ubehag under sex er en lille del af de ubehagelige symptomer, en kvinde støder på. Korrekt ernæring hjælper med at lindre patologiforløbet og fremskynde genopretningen..

Strømfunktioner

Overholdelse af korrekt ernæring i kombination med lægemiddelbehandling kan forkorte sygdommens varighed og reducere risikoen for komplikationer. Derudover vil kosten hjælpe med at normalisere tarmaktivitet, dække multiplikation af patogene mikroorganismer - svampe.

Ud over det faktum, at der kræves korrekt ernæring med inkludering i kosten og begrænsningen af ​​visse fødevarer, anbefales det at overholde princippet om at spise tilladt mad (sammen eller separat). Kulhydrater indtages sammen med rå og friske grøntsager samt kød, da de praktisk talt er uforenelige med kødprodukter.

Forbruget af enkle kulhydrater (konfekture, hvidt brød, kartofler) bidrager til tilførslen af ​​sukker til tarmene, hvilket forårsager væksten af ​​patogene mikroorganismer. Mindre hurtig absorption i komplekse kulhydrater (korn, frugt, nødder, bælgfrugter, bær), hvilket bør foretrækkes.

Det er vigtigt at normalisere drikkeordningen ved at indtage op til 2 liter vand om dagen. Under måltider er vand og enhver anden væske (juice, kompott, frugtdrik osv.) Ekskluderet. Det anbefales at drikke 15-20 minutter før måltiderne og en time efter det..

Overhold den rette ernæring i hele behandlingsperioden for sygdommen og i de næste par uger efter eliminering af trøske.

Farlige produkter

Patogene mikroorganismer - svampe af slægten Candida er følsomme over for ændringer i human ernæring. Derfor er det værd at udelukke produkterne fra kosten, der skaber et gunstigt miljø for deres reproduktion..

Først og fremmest anbefaler eksperter at begrænse brugen af ​​slik. Du kan helt eliminere risikoen for at udvikle trøske ved at udelukke sukker fra kosten. Små mængder honning må tilsættes til te. Derudover hjælper det med at normalisere vægten, normalisere hudens tilstand..

Det andet skadelige produkt er poleret ris, som hurtigt fordøjes og øger blodsukkerniveauet. Brun ris vil være sundere.

Hvide brød forårsager en stigning i blodsukkeret. Ifølge ernæringseksperter er dette et sundt produkt, men kun når det er lavet af fuldkorn. Den indeholder letfordøjelige kulhydrater, vitaminer, enzymer.

Det ideelle miljø til aktivering af en svampeinfektion er skabt af gær og den mad, der tilberedes fra dem. Af denne grund er gærbagt varer udelukket fra kosten. Selvfølgelig kan du spise sådanne fødevarer, men ikke under behandling af trøske forårsaget af svampe som Candida.

Kulsyreholdigt vand og sukkerholdige drikkevarer med gas indeholder en stor mængde sukker. For eksempel indeholder en lille flaske Coca-Cola 45 g sukker, og en kapacitet på 2 liter er ca. 200 g..

Fed mad er også udelukket fra kosten. I stedet for svinekød er det bedre at servere kylling på bordet, og i stedet for almindelig mælk skummetmælk. Rømme - udelukker helt under behandlingen af ​​candidal infektion.

Frisk frugt er utvivlsomt til stor fordel for kroppen, men ikke under udviklingen af ​​trøske. Dette gælder også for søde bær, men ikke alle. Nogle af dem har svampedræbende virkninger.

Brug af følgende produkter er også forbudt:

  • svampe i enhver form;
  • jordnødder, baserede olier, pistacienødder;
  • oste, især forarbejdede, blå og mugne typer;
  • pickles og røget kød;
  • forarbejdede og raffinerede fødevarer, der er rige på gær, sukker, kemikalier, konserveringsmidler, madfarver.

Ud over forbudte fødevarer er der mange nyttige, der har en gavnlig virkning på sygdommens udvikling og fremskynder genopretningen..

Sund mad

Det kæmper godt mod patogene mikroorganismer, der fremmer aktiveringen af ​​svampe, æblecidereddike. Den indeholder mange naturlige enzymer, der bremser væksten af ​​patogener og skaber ugunstige forhold for dem. Det er dog vigtigt at vælge et naturligt middel uden konserveringsmidler, kunstige ingredienser..

Det er nyttigt at bruge surkål, som kan spises i sin rene form, tilsættes til salater. Den indeholder probiotiske stoffer, der normaliserer fordøjelsen af ​​mad i mave-tarmkanalen og styrker kroppens beskyttende funktion. Kål fremmer kolonisering af tarmene med gavnlige bakterier, der hurtigt fjerner patogener - svampe.

Det er værd at inkludere tomater, agurker, løg i kosten. De indtages i deres rene form, og det første og andet kursus tilberedes på deres basis. Grønne bladgrøntsager indeholder folsyre, hvilket er gavnligt for mave-tarmkanalen under candidiasis-behandling..

Inde kan du bruge kokosolie til 1 tsk. pr. dag eller tilsæt under madlavning. Den indeholder antifungale komponenter - cyryl- og laurinsyrer. Disse begrænser væksten af ​​svampe og bidrager til deres ødelæggelse. Derudover afgiftes kokosolie af kroppen..

I de ti bedste nyttige produkter til candidiasis - hvidløg, som i sin handling har ligheder med antibakterielle lægemidler. Indeholder allicin, et svampedræbende middel.

Produkter, der er nyttige til behandlingsperioden for trøske, inkluderer følgende:

  • grøntsager, der ikke indeholder stivelse;
  • usødede bær og frugter;
  • rødbeder;
  • Rosenkål;
  • broccoli;
  • agurker;
  • gulerod;
  • greener;
  • blommer;
  • grønne æbler;
  • kogt magert kød;
  • kyllingæg;
  • skaldyr;
  • glutenfri korn;
  • bælgfrugter.

Fermenterede mælkeprodukter, der er rige på bifidobakterier og lactobaciller, er også nyttige: kefir, fedtfattig creme fraiche, hytteost, yoghurt uden tilsat sukker. Sådanne produkter hjælper med at hæmme aktiveringen af ​​patogener..

Eksempelmenu

For at udarbejde menuen kan du kontakte din læge eller diætist, der forklarer detaljeret, hvilke fødevarer der kan kombineres, og hvilke der er bedre at spise separat..

En prøvemenu i 3 dage kan placeres i tabellen:

UgedagMåltidProdukter
MandagMorgenmadHavregryn kogt i vand, smør, te, æble
FrokostRyazhenka - 200 ml
AftensmadKålsuppe, kogt kyllingebryst, vandkogt boghvede, friske grøntsager (salat), granatæblejuice
Eftermiddagsmad1 orange
AftensmadFiskekoteletter, kartoffelmos, kamille te, perikon, calendula (valgfri)
tirsdagMorgenmadHirse brygget i mælk, te eller urteinfusion
FrokostÆblejuice, brød
AftensmadÆrtsuppe, kogt oksekød, stuvede grøntsager, usødet frugtsalat, grøn te
EftermiddagsmadNaturlig yoghurt uden tilsat sukker
AftensmadKyllingæg i form af en dampomelet, kamilleinfusion
onsdagMorgenmadOstekager, grøn te, citron
FrokostGulerodssaft, knækbrød eller kiks
AftensmadGrøntsagssuppe med blomkål, dampet fisk (filet), brun ris, te
EftermiddagsmadGrønt æble
AftensmadFriske grøntsager i form af en salat, dampede kyllingekoteletter, hyben te

Ernæring til andre typer trøske

Oral candidiasis kræver udelukkelse fra diætet af slik, konfektureprodukter, mad med gær i sammensætningen. Det er forbudt at bruge svampe, fedtet kød, varme krydderier, krydret, surt. Under forbuddet - alkohol, stærk kaffe, friske grøntsager og frugt. Fra sunde produkter - gærede mejeriprodukter, magert fisk og kød, korn.

Trast i spiserøret er en sjælden og vanskelig at diagnosticere sygdom. I dette tilfælde er slik udelukket fra kosten, herunder marmelade og honning, sukker, alkohol, bagværk, sødmælk. Fermenteret bagt mælk, hytteost, yoghurt, mad med fiber i sammensætningen vil være nyttige.

Candidiasis i huden kræver overholdelse af korrekt ernæring, som også følges for andre typer af sygdommen. En vigtig betingelse er udelukkelsen af ​​alkoholholdige drikkevarer, hurtige kulhydrater, normaliseringen af ​​sukkerindholdet i kroppen.

Ved at følge den rigtige diæt kan du fremskynde bedring og reducere sværhedsgraden af ​​kliniske manifestationer. Sygdommen kan dog kun elimineres fuldstændigt med kompleks terapi, det vil sige med en diæt, der følges i kombination med lægemiddelbehandling..

Hvilke fødevarer provokerer trøske

For det første er det en reduktion i antallet af gærlignende svampe. Og for det andet hjælper kosten med at normalisere sin egen mikroflora af slimhinderne. Kost hjælper patientens krop med at vende tilbage til normal hurtigere.

Det er bydende nødvendigt at medtage følgende fødevarer i kosten under sygdommens akutte fase:

Liste over godkendte produkter

Grøntsager og greener

Frugt og bær

Korn og korn

Råvarer og krydderier

Kødprodukter

Mejeri

Olier og fedtstoffer

Drikkevarer

Uønskede fødevarer til candidiasis

Kartofler indeholder meget stivelse, så produktet undgås bedst. Men hvis du stadig vil fremstille kartoffelmos eller bare koge kartoflerne, så sug grøntsagen på forhånd for at fjerne stivelsen. Det bør dog ikke misbruges under en diæt.!

Roer, gulerødder og græskar spises bedst rå, for eksempel som en tilføjelse til en salat eller anden skål. Du bør ikke koge disse grøntsager, fordi deres sukkerindhold stiger under varmebehandling. Og dette undgås bedst med trøske..

Du kan bruge korn til en sideskål, men du bør ikke lade dig rive med, da dette er en kilde til kulhydrater, der er kontraindiceret til trøske.

Forbudt med trøske

Undgå for eksempel at indtage købt frugtjuice og sukkerholdige frugter, der indeholder sukker..

Patienten skal udelukke alt, hvad der indeholder gæringsprodukter eller kan forårsage gæring og indeholder levende gær og levende svampe fra kosten. Disse produkter inkluderer druer og andre søde frugter, blå oste, kvass, øl, vin, bagværk, mælk og så videre..

Alle fødevarer, der kan irritere mave og tarme, bør undgås. Disse inkluderer saucer (mayonnaise, ketchup), varme krydderier, peberrod, sennep, eddike, røget, saltet og syltede retter.

Kød, som vi skrev tidligere, er kun tilladt magert. Derfor er det bedre at udelukke svinekød, and, gås, røget kød, dåse mad fra kosten..

Fjern fødevarer med kunstige farver og konserveringsmidler fuldstændigt. Glem stærk kaffe, sød sodavand og selvfølgelig alkohol i et stykke tid.

Kost til candidiasis (trøske)

Candidiasis er en sygdom forårsaget af gær. Som et resultat af deres øgede aktivitet er mikrofloraen forurenet, og slimhinderne er tilstoppede..

Ofte påvirker sygdommen kønsorganer, mund, tarm, mave eller hud, og i alle tilfælde kræves diæt.

Funktioner i ernæring til candidiasis

Candidiasis manifesteres oftest på grund af et svækket immunsystem, men der er andre grunde, der kan provokere det:

  • Infektion af den nyfødte under fødslen, hvis moderen er syg med det. Dette inkluderer også amning;
  • Hormonelle lidelser;
  • Hyppig og svær stress
  • Langvarig brug af hormonelle lægemidler;
  • Hyppig skift af partnere, fordi sygdommen overføres seksuelt
  • Diabetes.

Symptomerne på candidiasis afhænger af det berørte område:

  • Vagina: hvid, osteagtig udflåd, kløe, ubehag under samleje og ved vandladning;
  • Mund: Smertefulde hvide pletter på kinderne, tungen og tandkødet;
  • Mandlige kønsorganer: brændende, kløe og smerte, grålig belægning;
  • Mave-tarmkanalen: nedsat appetit, ubehagelig smag i munden, feber, smerter i øvre del af maven, opkastning med hvide film og blod.

Behøver jeg en diæt til candidiasis

Selvfølgelig er en terapeutisk diæt til candidiasis i tarmene og andre organer obligatorisk for patienter, fordi det sammen med svampedræbende stoffer giver dig mulighed for at opnå en tidlig kur. Desuden er medicinbehandling midlertidig, uden diæt, og risikoen for tilbagefald af candidiasis er høj..

Hvis der ikke træffes foranstaltninger til behandling i tide, øges risikoen for komplikationer som nefritis, endokarditis og meningitis. Desuden har svampe tendens til at sprede sig hurtigt og inficere intakte organer.

Hovedprincippet i kosten til patienter med oral candidiasis er et forbud mod fødevarer, der fremkalder vækst af svampe:

  • Søde frugter;
  • Kulsyreholdige drikkevarer, kvas;
  • Unaturlige juice;
  • Fruktose, lactose (mælk), glucose;
  • Sukker (inklusive brunt), honning, pulveriseret sukker;
  • Enhver alkohol;
  • Fed mad;
  • Alkohol;
  • Svampe;
  • Pickles, røget kød, stegt og marinader;
  • Konfekture;
  • Stivelsesholdige grøntsager - begrænset.

Diæten af ​​terapeutisk diætføde til candidiasis i mund og hals anbefales at bestå af kyllingæg, fedtfattige sorter af fisk og kød, kulhydratfattige frugter, ikke-stivelsesholdige grøntsager og gærede mælkeprodukter.

Kost til candidiasis i mave-tarmkanalen: menu og funktioner i medicinsk ernæring

For hurtig genopretning fra skade på mave-tarmkanalen skal du følge enkle principper:

  • Den største fordel i kosten bør gives til proteinfødevarer: kød, gærede mejeriprodukter, fisk, æg og frugt og grøntsager bør begrænses;
  • Ud over at følge en diæt for candidiasis i mave og tarme anbefales det desuden at tage medicin for at genoprette tarmmikrofloraen.
  • Du skal spise 5-6 gange om dagen i små portioner;
  • Det anbefales at konsultere en læge, før du bruger diæten..

Kost - tabel nummer 4 for candidiasis: et eksempel på en dags menu

Denne tabel er tildelt til tarmskader, og dens menu er som følger:

  • Vi spiser morgenmad med havregryn, cottage cheese og te;
  • Til frokost drikker vi hyben bouillon;
  • Vi spiser frokost med mosegrød, dampede kødboller og fedtfattig kyllingesuppe.
  • Tag en eftermiddagsmatbit med 100 g naturlig yoghurt;
  • Vi spiser middag med en dampomelet og gelé.

Kost til oral candidiasis

For at gendanne mundhulen er det nødvendigt at udelukke de ovennævnte skadelige produkter og inkludere i diætet mad, der bidrager til genopretning:

  • Citrus;
  • Stewed og friske grøntsager;
  • Gulerodssaft;
  • Hvidløg;
  • Æg og magert kød;
  • Nødder;
  • Urtete;
  • Fisk og skaldyr.

Med candidiasis hos kvinder

Med trøske skal du spise mad, der har antibakterielle og svampedræbende virkninger:

  • Hvidløg, naturlige yoghurt;
  • Fisk og skaldyr, brun ris, havregryn og boghvede;
  • Urtete lavet af kamille, lucerne eller kløver;
  • Persille, dild, agurk, broccoli.

Med candidiasis hos mænd

Repræsentanter for det stærkere køn er mindre modtagelige for candidiasis, men med en sådan sygdom skal de overholde en diæt i 4 til 12 måneder:

  • Spis ikke krydret mad og saucer;
  • Afvis alkohol under behandlingen
  • Spis kun fedtfattige dampede, stuvede eller kogte fødevarer.

Kost til forebyggelse af candidiasis

For at forhindre forekomsten af ​​candidiasis er det værd at overholde nogle enkle diætregler:

  • Misbrug ikke slik og anden mad, der er skadelig for kroppen;
  • Spis kun naturlige og ikke-fede fødevarer.

Anmeldelser af læger om kosten til candidiasis

”Med trøske er restaurering af sund mikroflora af stor betydning, hvilket kun kan opnås ved hjælp af medicin og kost. Hvis du spiser fødevarer, der er skadelige for en sådan sygdom, kan tilstanden kun forværres "

”Naturligvis er candidiasis i huden sjælden, men hvis en sådan sygdom er blevet diagnosticeret, skal du stadig overholde en diæt. For det første fremkalder de produkter, der er forbudt af hende, en forværring af symptomerne, og for det andet er virkningen af ​​lægemidler uden ordentlig ernæring mindre effektiv "

"Thrush kan gå væk alene uden behandling, men for at undgå komplikationer er du stadig nødt til at drikke medicin ordineret af din læge og følge en diæt: det hjælper med at gendanne mikrofloraen hurtigere og hjælper også med at øge immuniteten, hvilket er vigtigt i en sådan sygdom.".

Tips til, hvordan man undgår at få candidiasis:

  • Undgå afslappet sex;
  • Overhold hygiejne;
  • Kontroller blodsukkeret
  • Tag ikke antibiotika, medmindre det er presserende nødvendigt;
  • Spis ordentligt.

Sådanne forebyggende foranstaltninger mod cadidose er tilstrækkelige til at undgå infektion eller genoptræden af ​​sygdommen..

Kvinders sundhed: 7 fødevarer, der forårsager trøske

Den forårsagende svamp, Candida, er følsom over for ændringer i kosten. Hvilke fødevarer skal undgås for ikke at fodre skadelige mikroorganismer?

Sukker

Candida er en stor sød tand, især enkle sukkerarter. Hvis du vil glemme trøst for evigt - opgive sukker helt, vænne dig til at drikke te uden sukker og stoppe med at købe slik. Dette er ikke kun gavnligt for kvinder med trøske: undgåelse af sukker kan hjælpe med at normalisere vægten, forbedre hudens tilstand og have en generel positiv effekt på kvinders sundhed..

Formalet ris

Dette fødevareprodukt fordøjes meget hurtigt og på kort tid øger indholdet af blodsukker, elsket af svampen. Dette kan kun være gavnligt, hvis du er en mandlig bodybuilder, der har brug for at tage på i vægt, men kvinder har det bedre at begrænse deres forbrug. Derudover indeholder hvid ris meget mindre næringsstoffer, som kroppen har brug for. Elsk ris - skift til brun ris, som er meget sundere.

hvidt brød

Dette er også en af ​​de fødevarer, der kan føre til et spring i blodsukkeret. Hvis asiaterne ikke kan forestille sig et bord uden ris, har russerne det i stedet for brød, som spises til morgenmad, frokost og middag med eventuelle retter - fra kålsuppe til dumplings. Ernæringseksperter mener, at brød kan være meget sundt, men kun hvis det er lavet af fuldkorn. Den indeholder ikke kun "tomme" kulhydrater, men også alle enzymer med vitaminer fra kornskallen.

Gær

Gær skaber et ideelt miljø til udvikling af candidiasis, så det er bedre at nægte bagværk. Det er undertiden muligt at forkæle dig selv med bagværk lavet af premiummel uden gær, men ikke i det øjeblik, hvor trøst viste sig.

Kulsyreholdige drikkevarer

Soda indeholder enorme mængder sukker, og vi bemærker ikke engang, hvordan vi absorberer det i et sådant volumen. En lille flaske cola indeholder 45 gram sukker, og en to liters flaske indeholder næsten et glas. Dette kan også omfatte nogle juice. Før du køber dem, skal du sørge for at læse kompositionen på etiketten.

Fed mad

Eksperter anbefaler at begrænse fedtindtag i behandlingen af ​​candidiasis, så svinekød skal udskiftes med kylling, almindelig mælk - skummet, og creme fraiche skal opgives helt. Det fungerer også som en god forebyggelse af udviklingen af ​​denne sygdom..

Frugt

Frugter, især friske, er meget gavnlige for kroppen. Men hvis du finder ydre tegn på trøske i dig selv, er det værd at begrænse forbruget af søde frugter, indtil du sætter orden på kvinders intime sundhed. Derefter kan du medtage dem igen i kosten, men første gang efter behandling bør du ikke læne dig på frugt og bær.

Hvilke fødevarer forhindrer trøske?

Hvis du vil forhindre udviklingen af ​​Candida, skal du helt sikkert inkludere citroner, gulerødder, tyttebær, hvidløg, tang, kanel, laurbærblad i din diæt. Disse fødevarer forhindrer svampen i at vokse ved at hæmme dens reproduktion. Pickles og forskellige marinader påvirker det negativt.

Jo mere gavnlige bakterier i kroppen er, jo sværere er det for en dårlig svamp at leve i den, og derfor er et meget vigtigt trin i behandling og forebyggelse normalisering og genopretning af tarmens mikroflora. Usødet yoghurt, kefir og gæret bagt mælk indeholdende levende kulturer kan være en god hjælp i dette. Til dette formål skal du helt sikkert tilføje klid til kosten..

En nødvendig forebyggende faktor er et tilstrækkeligt indtag af omega-3 fedtsyrer indeholdt i havfisk, hørfrø- og rapsolie og valnødder. I kroppen kan disse fedtstoffer ikke syntetiseres, idet de kun kommer ind udefra, så sørg for at spise disse fødevarer.

C-vitamin er et andet vigtigt stof for en kvindes intime sundhed; i tilfælde af trøske hjælper det med at reducere betændelse og stimulerer også immunforsvaret. Diæten til trøske skal nødvendigvis omfatte fødevarer, der er rige på det..

Hvad skal man gøre for at forhindre trøske?

Korrekt ernæring er ikke den eneste foranstaltning til at forhindre candidiasis. Til dette er det vigtigt at tage sig af det intime område ved hjælp af en speciel gel til dets hygiejne. Du bør vaske dig selv både om morgenen og om aftenen, skifte trusseindlæg mindst 2 gange om dagen og også bære undertøj og bomuldsstoffer, som tillader luft at trænge frit ind i huden. Syntetiske stoffer er ofte årsagen til drivhuseffekten, der favoriserer svampens vækst.

Hvis du vil have en sund mikroflora, der beskytter kroppen mod candidiasis, skal du passe på antibiotika. De bør kun bruges i de mest ekstreme tilfælde og som anvist af en læge. Den korrekte balance mellem mikroflora i skeden kan forstyrres ved hyppig douching, især dem, der udføres ved brug af antiseptiske midler.

Tre ud af fire kvinder har haft vaginale gærinfektioner mindst én gang, men det er ikke svært at forhindre det. Følg ovenstående tip, og skadelig svamp generer dig ikke!