Top 7 sunde brystforstørrelsesprodukter til fremme af brystvækst

Hvis du vil gøre bysten mere afrundet og større, skal du først og fremmest øge procentdelen af ​​fedtvæv i dets sammensætning..

Det er nødvendigt at spise mad, der er sundt for kroppen, som indeholder en tilstrækkelig mængde proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, mineraler og vitaminer, der er nødvendige for brystforstørrelse.

Manglen på ethvert element afspejles i dets skønhed og elasticitet. Huden kan blive løs, mat, og brystet kan miste sin rundhed. Kost er en af ​​komponenterne i en lang række aktiviteter: gymnastik, styrkeøvelser, plejeprocedurer.

Hvor ægte er det overhovedet?

Nogle fødevarer, der indeholder fytoøstrogener (en analog af kvindelige kønshormoner), krediteres evnen til at påvirke det kvindelige bryst og fremme dets vækst. Men det er umuligt at sige med fuld tillid, at de stort set har sådanne egenskaber. Selvfølgelig har de en positiv effekt på den kvindelige krop og er længe blevet anbefalet til brug af det retfærdige køn..

Top 7 produkter, der indeholder phytoøstrogener

Først vil vi beskrive, hvilke produkter der virkelig kan øge størrelsen på denne del af kroppen. Vær ikke overrasket, hvis du ikke finder nogle af de produkter, du forventer at se på denne liste..

1. Olie- og hørfrø

Indeholder linolsyre og linolensyrer, en lang række vitaminer og mineraler.

  • Som en olie skal den tilsættes til en række salater. Du kan ikke stege på det, ellers mister det alle dets nyttige egenskaber. Olien bruges både internt og eksternt. Det skal gnides forsigtigt ind i brysthuden efter et brusebad. Skyl ikke overskydende, men fjern det med en papirserviet.
  • I form af et frø kan hør brygges og indtages internt og skylles ansigt og bryst for skønhed og ungdommelig hud. Tag en teskefuld frø i et glas vand, hæld kogende vand over og bland grundigt i et minut, og pakk det derefter med et håndklæde. Tag det varmt tyve minutter før måltiderne.
Advarsel!!!! Hørfrøolie opbevares i køleskabet, da det oxiderer hurtigt og kan blive usundt.

2. Hopkegler

Humle er en fremragende kilde til fytoetrogener - planteanaloger til kvindelige kønshormoner. Humlekegler bruges til fremstilling af infusioner, badning, fremstilling af olie.

En fremragende mulighed er at bruge den i form af te, tilføje en teskefuld råvarer til et glas kogende vand. Drik i løbet af dagen efter måltiderne.

Skyl dit ansigt og bryst godt med infusion. Denne vidunderlige plante kan også bruges til bade. Bryg et par håndfulde råvarer med kogende vand, køligt. Tilsæt infusionen til et bad med en temperatur på 37 grader. Dette bad forynger huden og giver den en delikat aroma og har en afslappende virkning. Denne plante er en del af mange kvindelige urtepræparater..

Olie opskrift. Hæld en håndfuld hakkede råvarer med ikke særlig varm vegetabilsk olie. Olien må ikke opvarmes til kog, ellers er den ubrugelig! Afkøles og drænes. Føj til cremer eller brug som et enkeltstående produkt.

3. Oregano

Det populære navn på denne plante er bundkort. Udbredt i kvinders urtete, badeliksirer og olie.

  • Urtete. En teskefuld urte råvarer brygges med et glas kogende vand, afkøles, beruset i løbet af dagen. Denne te hjælper med at genoprette hormoner, har en beroligende og afslappende virkning. Et fremragende middel til at klare stress og søvnløshed.
  • Bad. Bryg en pakke farmaceutiske råvarer med en liter kogende vand, afkøles og hældes i badet. Denne procedure gendanner den normale struktur af subkutant fedt, hjælper med at klare cellulite. Det er godt at tage et sådant bad efter intense gymnastiske øvelser. Bouillon giver en gylden nuance til huden, gør den frisk og fløjlsagtig.
  • Oreganoolie fremstilles på samme måde som humleolie. Det kan tilsættes cremer og olier til brystet, décolleté og hele kroppen.

4. Bukkehorn

Infusion. Folk healere anbefalede at drikke bukkehorn frø infusion til brystforstørrelse.

Hæld en spiseskefuld frø natten over med to glas koldt vand. Om morgenen koges det køligt. Drik i løbet af dagen og tag en tredjedel af glasset.

Spirer - Top kan tilsættes til forskellige salater eller brygges som te.

5. Fennikel

Fennikel blev nævnt af Avicenna i sine skrifter. I folkemedicin kaldes det fennikel. Det er berømt for at stimulere produktionen af ​​deres eget østrogen hos kvinder. Fennikelolie er meget bakteriedræbende.

  • Det giver en fremragende te, som har mange nyttige egenskaber - beroliger, lindrer stress, fjerner tarmkramper.
  • Urter, frø og planterødder kan bruges som medicinske råvarer. Frøene har den mest udtalt terapeutiske virkning, derfor tilsættes bogstaveligt talt et par ting til et glas kogende vand. Hvis vi bruger græs eller rødder, har du brug for en teskefuld fennikel for at forberede et glas te.

6. Sojabønner

Soja er rig på fytoøstrogener, så retter lavet af det er meget nyttige for kvinder. Plus, det er en god kilde til vegetabilsk protein..

Sojabønne pasta opskrift. Sug sojabønnerne i blød i et par timer. Kog indtil det er mørt. Tilsæt et par fed hvidløg, enhver vegetabilsk olie, helst linolie, lidt salt, sort peber og pisk i en blender. En velsmagende og sund skål er klar!

7. Bananer

De er et nyttigt produkt, der indeholder kulhydrater, proteiner, vitaminer i gruppe B, PP, caroten samt aminosyrer - lysin, methionin og tryptophan. Deres kalorieindhold pr. Hundrede gram er lig med hundrede kalorier. For piger med en "drengeagtig" kropstype til vægtøgning og dannelsen af ​​kvindelig rundhed - bryster og præster, kan du anbefale at spise bananer med mælk.

Banan cocktail opskrift. Hundrede gram fløde, hundrede gram mælk, pisk en halv banan i en blender. Forbrug som en snack mellem måltiderne.

Tips til applikationer:

  1. Hvis du begynder at bruge urter eller fødevarer, som du aldrig har indtaget, skal du starte med små doser. Dette skyldes, at de kan forårsage en allergisk reaktion eller individuel intolerance;
  2. Planter, der indeholder phytoøstrogener, bør ikke anvendes af gravide kvinder;
  3. Du kan ikke bruge urteinfusioner ukontrollabelt: de bør kun bruges i de anbefalede doser og i form af en kursusapplikation;
  4. Det er nødvendigt at bruge infusioner i løbet af ti dage, tag derefter en pause, en overdosis kan forårsage allergi;
  5. For at forbedre effekten bør infusioner og olier fra lægeplanter påføres både internt og eksternt;
Vigtig! Traditionelle healere anbefaler, at inden du begynder at bruge en lægeplante, skal du være opmærksom på, om du kan lide dens lugt. Hvis det er ubehageligt eller modbydeligt, er denne plante ikke din.!

Hvad er en myte?

Nu har du lært, hvilke fødevarer du skal spise efter det angivne mål. Lad os nu se på de almindelige myter om produkter, der angiveligt hjælper med at øge den kropsdel, der er af interesse for os..

  1. Kål. En af de mest nyttige grøntsager til den kvindelige krop, selvom det ikke påvirker brystforstørrelsen på nogen måde. Kålens ernæringsmæssige og medicinske egenskaber er blevet brugt siden oldtiden. Det er en kilde til vitamin A, gruppe B, fosfor, svovl, zink, magnesium, jern, iod, folinsyre og pantothensyre. Denne vidunderlige grøntsag indeholder fiber, fjerner kolesterol fra kroppen, aktiverer stofskiftet. Det har stærke antiinflammatoriske egenskaber. De, der elsker kål, er mindre tilbøjelige til at være overvægtige. Alle sorter og typer kål er nyttige - rækkevidden af ​​medicinske og simpelthen nyttige egenskaber er simpelthen fantastisk!
  2. Gær. Bryggergær og friskpresset gær har mange gavnlige egenskaber, men påvirker ikke forstørrelse af brystet. Ølgær indeholder mange vitaminer, sporstoffer, aminosyrer. Kvinder anbefales at bruge dem i pilleform..
  3. Honning. Det er en vidunderlig gave fra naturen. Et uerstatteligt produkt i en kvindes diæt. Den indeholder alle de essentielle vitaminer, mineraler og aminosyrer. Har antivirale og antimikrobielle egenskaber. Det er i stand til at forynge kroppen, bremse aldringsprocessen, regulere metaboliske processer i kroppen. Ikke desto mindre kan det ikke påvirke brystet. Det er godt at bruge det internt med urt eller grøn te såvel som i form af masker.
  4. Mælk. Indeholder næsten alle stoffer, der er nyttige for kroppen: proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, vitaminer, mineraler. Mælk spiller ingen rolle for brystvækst. Mælk og mejeriprodukter anbefales til kvinder at medtage i deres kost for skønhed og sundhed i hud, hår og stærke knogler. Mælk 2,5% fedt har et kalorieindhold på tres kalorier, så det kan indtages uden frygt for at få ekstra pund.

Vi anbefaler også at tjekke videoen:

Opmærksomhed! Det anbefales ikke at bruge friskpresset gær i sin rene form. De kan bruges til at fremstille en sund gærdrink, der hjælper med at styrke immunforsvaret og forbedre stofskiftet..

10 mere gennemprøvede metoder

Lad os ikke glemme at overveje andre måder at stramme problemområdet på, som har vist høj effektivitet:

  1. Styrkeøvelser. Styr brystmusklerne, gør brystet mere elastisk og løftet.
  2. Gymnastik. En fremragende mulighed for fysisk aktivitet og æstetisk nydelse. Forhindrer, at buste falder ned.
  3. Specielle cremer. En vigtig komponent i busteplejekomplekset. Aktivt bekæmpe slapp hud.
  4. Masker. Masker med naturlige ingredienser - grundlaget for stram og smuk brysthud.
  5. Indpakning. Har evnen til at eksfoliere, fugte, forny hudceller og øge hudens elasticitet.
  6. Massage. Forbedrer blodcirkulationen, fjerner hængende hud og toner.
  7. Kost og mad. Balanceret ernæring er grundlaget for ungdom og hudens skønhed. Kontrollerer vægten, giver dig mulighed for at opretholde slankhed.
  8. Stramme bh. Gør silhuetten slank og fit, løfter busten, forhindrer den i at falde ned.
  9. Specielle klistermærker. Moderigtig del af dametoilettet, der gør det muligt at bære tøj med åben ryg og stor halsudskæring.
  10. Tråde og mesothråde. Brystløft med tråde gør det fastere og forhindrer hængende.

Det er en fejl at tro, at kun ved hjælp af visse fødevarer kan øge denne del af kroppen i størrelse. Brystet består af kirtel-, fedt- og bindevæv, som er placeret på en pude af brystmuskler. Ved at pumpe dem op med kraftig træning kan brystet løftes og højere. Fedt deponeres oftest ikke lokalt et sted, for eksempel i bysteområdet. Det fordeles jævnt i andre runder af den kvindelige krop, for eksempel balder og hofter. Ved at tilføje bryststørrelse er det mere sandsynligt, at du forstørrer andre dele af kroppen..

Hvilke fødevarer forstørrer brystkirtlerne: kost til brystvækst og ernæringsretningslinjer

Desværre kan ikke alle kvinder prale af smukke bryster. Nogle griber til plastikkirurgi, andre bruger meget tid i gymnastiksalen, men ikke alle tager højde for den rolle, som god ernæring spiller i denne sag..

Kan mad forstørre brysterne?

Inden du fortsætter med en forøgelse af brystkirtlens volumen uden operation, skal du gøre dig bekendt med funktionerne i den anatomiske struktur. Brysterne består af følgende typer blødt væv:

  • brystkirtler (bryst)
  • muskel;
  • fed.

Med fysisk træning stiger kropsfedtet ikke, men falder snarere. For at forhindre, at dette sker, skal du nøje gennemgå din diæt. Det skal være baseret på proteinprodukter, da de stimulerer væksten af ​​muskelvæv.

I en kvindes bryst udgør muskler kun en lille del, så på vej til at nå målet må man ikke glemme fedtlaget. For at øge lydstyrken skal du indtage sunde fedtstoffer i den optimale mængde. Den eneste ulempe ved denne tilgang er, at overskydende fedt i brystet mister sin tone og elasticitet, hvilket resulterer i, at det sænker..

Bryststørrelse påvirkes af koncentrationen af ​​kønshormonet - østrogen i blodet. For at nå målet er det derfor nødvendigt at berige kosten med fødevarer, der indeholder dette stof..

Du bør gøre dig bekendt med de yderligere faktorer, som størrelsen på bysten afhænger af:

  • Genetisk disposition. Som regel kopierer børn deres forældre. Figurens tilstand og fysikens funktioner afhænger også af arvelighed. Hvis mor, bedstemødre ikke havde store bryster, skal du ikke stole på et mirakel.
  • Kropsmasse. Brystet indeholder en stor mængde fedtvæv, så hvis en kvinde får ekstra pund, påvirker dette også brystvolumenet, det øges. Som regel observeres en storslået buste hos ejere af store former. Hvis en kvinde vil tabe sig, skal hun være forberedt på, at hendes bryststørrelse kan falde med flere størrelser..
  • Sportsaktiviteter. Motion forstørrer ikke brysterne. Ved at udføre visse øvelser er det muligt at træne musklerne og gøre brystet elastisk og stramt, på grund af dette vil det virke mere voluminøst.
  • Brug af hormonelle lægemidler. En stigning eller omvendt et fald i brysterne kan være resultatet af langvarig brug af en bestemt gruppe medikamenter.

Nogle af disse grunde afhænger ikke af personen på nogen måde, men takket være resten kan du gøre kroppen mere attraktiv..

Produkter til brystforstørrelse hos kvinder

Produkter beriget med østrogen i sammensætningen påvirker indirekte de processer, der er ansvarlige for produktionen af ​​østrogen i en kvindes krop. Derudover har de en tonisk effekt. Det vigtigste er ikke at misbruge.

NavnFunktioner:
Sojabønner og bælgfrugterDisse afgrøder indeholder en høj koncentration af fytoøstrogen. Det anbefales at berige kosten med følgende produkter:

  • linser og ærter grød;
  • vegetabilske salater, hvor hovedkomponenterne er bælgfrugter og sunde koldpressede vegetabilske olier, for eksempel hørfrø, oliven;
  • supper med ærter, bønner.

Soja anbefales at indtages i sin sædvanlige form og ikke i færdige produkter, som ofte inkluderer GMO'er. Derfor gør de mere skade end godt..

Det anbefales ikke at spise bælgfrugter hver dag, ellers kan du nemt få ekstra pund.

KornMed sine fordele hjælper det velkendte havregryn med at øge brystvolumenet. Det anbefales at bruge det til morgenmad med grøntsager eller frugt, tørret frugt. Det er et meget effektivt og samtidig harmløst produkt..

Hvede, majs og ris har en gavnlig effekt på brystkirtlenes tilstand. Det anbefales at bruge forskellige korn hver dag, dette giver mulighed for:

  • ryd din mad op
  • normalisere arbejdet i fordøjelseskanalen
  • stimulere østrogenproduktion.

Alle disse faktorer vil have en gavnlig effekt på udseendet. Det er bedre kun at foretrække korn, da øjeblikkelige korn mister næsten alle deres gavnlige egenskaber..

Grøntsager og frugterDenne kategori af produkter har altid og uden undtagelse en positiv effekt på kroppens tilstand og funktion. Når de spises rå stimulerer de æggestokkene til at producere østrogen. Med ankomsten af ​​sommeren anbefales det at spise så meget som muligt:

  • kirsebær;
  • ferskner;
  • hindbær;
  • abrikoser;
  • jordbær;
  • jordbær.

Giv heller ikke datoer og tørrede abrikoser. De er gode antioxidanter, der hjælper med at fjerne alle giftige stoffer fra kroppen..

Fra grøntsager bør de præget af dem, der er rige på fiber. Disse er agurker, gulerødder og tomater..

Sammensætningen indeholder en høj koncentration af fytoøstrogener i græskar, roer, kartofler og ægplanter.

Sunde fedtstofferBrystets samlede volumen afhænger af størrelsen af ​​fedtvævet, og derfor vil fødevarer, der er rige på fedt, have en gavnlig effekt på dets størrelse. Liste over produkter:

  • fed;
  • mejeriprodukter;
  • bananer;
  • en fisk;
  • valnødder;
  • solsikkefrø, sesamfrø og hør;
  • oliven;
  • honning.

Det er ikke svært at forbruge dem dagligt. Det vigtigste er at observere foranstaltningen i alt og ikke føre til vægtøgning, hvilket vil være svært at slippe af med i området med arme, hofter og mave. Det er i disse områder, at fedt deponeres først og derefter i brystet..

Når du udvikler en diæt, er det nødvendigt at tage hensyn til organismenes individuelle egenskaber, især tendensen til at udvikle allergiske reaktioner. Produkter skal købes pålidelige steder fra pålidelige producenter. Det er bedre at købe hjemmelavede grøntsager og frugter.

Ubrugelige produkter

For at opnå det ønskede resultat er det nødvendigt at udelukke alle skadelige produkter fra kosten, der fungerer som en slags ballast i kroppen, en kilde til giftige stoffer - slagger, toksiner og tungmetalforbindelser.

Listen over skadelige produkter, der påvirker hudens tilstand negativt, herunder brystkirtlerne:

  • Sojasovs, adjika, peberrod, sennep, eddike, mayonnaise, ketchup og alle forretningssauce.
  • Halvfabrikata, som normalt inkluderer smagsforstærkere, skjulte fedtstoffer og forskellige tilsætningsstoffer. Halvfabrikata inkluderer pølser, pølser, færdige koteletter og dumplings, grillet kylling.
  • Varme krydderier og retter med deres tilsætning.
  • Dåsemad.
  • Hvidt brød og alle produkter fremstillet af hvedemel.
  • Koreanske salater og syltede grøntsager.
  • Bagværk, kager, chokolade og chokolade.

De fleste kvinder tager fejl af, at brystet forstørres fra gærprodukter. Ved at berige diæten med tør eller presset gær til bageriprodukter vil det kun være muligt at få problemer med fordøjelsessystemets funktion. Dette skyldes det faktum, at østrogener ikke er i stand til at erstatte phytoøstrogener. For at kompensere for manglen på østrogen i kroppen bliver du nødt til at forbruge kg fødevarer, der indeholder phytoøstrogen, og det er fyldt med udvikling af alvorlige sygdomme og fedme.

Der er også en myte om kålens høje effektivitet. Denne grøntsag er virkelig sund, men det hjælper dig ikke med at opnå det, du vil have. Kål stimulerer tarmens bevægelighed, hjælper derfor med at slippe af med ekstra pund..

Meget højt kalorieindhold og fede fødevarer. Disse produkter øger størrelsen på dine bryster sammen med resten af ​​kroppen samt fører til fedme, tab af hudens elasticitet og tiltrækningskraft..

Med en integreret tilgang - revidering af kosten, regelmæssig motion og en sund livsstil - vil du være i stand til at blive ejer af drømmekroppen, men til dette skal du være tålmodig og være klar til at arbejde hårdt.

Brystforstørrelsesprodukter

Ofte står kvinder over for et så følsomt problem som uudviklede bryster. Hvorfor vokser brystet ikke? Dette ubehagelige fænomen gør sig gældende på grund af endokrine lidelser under puberteten. Sekundære seksuelle egenskaber hos kvinder gennemgår flere faser af dannelsen. Det vellykkede forløb af brystudvikling påvirkes hovedsageligt af produktionen af ​​det kvindelige kønshormon i kroppen - østrogen. Det er ham, der er nødvendig for væksten af ​​brystkirtlen og fedtvævet. På den anden side er der testosteron, et mandligt kønshormon, der kan påvirke en kvindes form til det værre. Det er nødvendigt at holde det under kontrol og ikke lade det forstyrre hormonbalancen, ellers vil kvinden se maskulin ud og hendes bryster krymper..

Brystvækstfødevarer skal være rige på østrogen (eller dets plantemodstykke, phytoøstrogen), som findes i en række fødevarer. Ved at spise dem i rimelige mængder er en kvinde i stand til at ændre formen på hendes bryster. Dette er især værdifuldt, hvis damen ikke ønsker at gå under kirurgens kniv og ty til mammoplastik eller implantation. Således er der med korrekt ernæring en mulighed for ikke-kirurgisk brystforstørrelse (hvis dens lille størrelse ikke er forbundet med patologi). Selvfølgelig skal du ikke skabe illusioner om en skarp (2 eller 3 størrelser) stigning i krumning. Der er dog altid en chance for at stramme, runde og tone din buste..

Det skal også huskes, at kvinder vil være mest succesrige med at justere størrelsen på deres sekundære kønskarakteristika i kølvandet på puberteten. I slutningen af ​​denne periode, der forbruger produkter til brystforstørrelse, risikerer det retfærdige køn at øge sandsynligheden for at få overvægt uden at ændre størrelsen på brystet til det bedre..

Lidt teori

Når en kvinde skal begynde at forstørre sine bryster, skal hun huske, hvilke væv hun kan interagere med. Brystet består af følgende typer væv:

  • muskel;
  • fed;
  • brystkirtler (eller bryster).

Hjælpefaktorer inkluderer træning på musklerne i brystet og abs. Det skal dog huskes, at brystfedt med motion falder. Derfor er det nødvendigt at måle træningsmængden og stigningen i kropsfedt. Hvis du beslutter at gå denne vej, skal du udvikle din diæt baseret på proteinfødevarer, der stimulerer muskelvækst..

Imidlertid udgør musklerne i det kvindelige bryst en meget lille del af orgelet. Fedt- og brystkirtler deler plads i et forhold på 2 til 3. Ved at arbejde med det fede lag øger du dine volumener markant. Mange damer foretager brystforstørrelse. Alt du skal gøre er at tage på i vægt. Brug sunde fedtstoffer til dette. Ulempen ved denne tilgang vil være, at brystet, der er overmættet med fedtaflejringer, risikerer at miste elasticitet og tone og simpelthen vil synke.

Du kan kun påvirke brystets størrelse gennem østrogener - kvindelige kønshormoner, der forstørrer brystkirtlerne. Hvilke produkter indeholder den? Følgende produkter hjælper dig med at forstørre dine bryster.

Hørfrø

Føj denne delikatesse til din daglige menu. Frøene skal indtages efter formaling. En mørtel eller kaffekværn fungerer til dette. Drys det resulterende pulver på mad, tilsæt det til cocktails.

Krydderi

Mange krydderier indeholder det hormon, du har brug for, og hjælper med at fremme brystvækst. Blandt dem kan du finde:

  • ingefær;
  • fedter;
  • salvie;
  • oregano;
  • timian;
  • Rød peber;
  • gurkemeje;
  • Rødkløver.

Bælgfrugter

Bønner og ærter er i første position blandt de produkter, der bruges til at øge bysten. Lima bønner og røde bønner fungerer godt for dig. Andre bælgfrugter inkluderer:

  • kikærter;
  • tyrkiske bønner;
  • aspargesbønner;
  • linser;
  • splittede ærter.

Bukkehorn

Separat kan du overveje denne repræsentant for bælgfrugter. Denne urt sælges i kapsler og bruges som et kosttilskud og krydderi i det indiske køkken. Det har mange nyttige egenskaber (forbedrer hårvækst, lindrer nervøs udmattelse osv.). Men den effekt, vi har brug for i dette tilfælde, falder ind under kategorien "side" - takket være denne urt vokser brystkirtlen. Det skal tages i kapsler (6 kapsler om dagen: 3 om morgenen, 3 om aftenen). Bukkehorn er også inkluderet i forebyggende te til gravide og kvinder under amning. De er frit tilgængelige på apoteker.

Frugt og grønt

Suppler din kost med frugt og grøntsager. De skal spises, for præcis hvordan de styrer niveauet af testosteron i kroppen og forhindrer det i at stige. Disse fiberrige fødevarer øger også dit brystfedt. Det er især nyttigt at spise følgende kåltyper:

  • rødhåret
  • farvet;
  • Bruxelles;
  • broccoli.

For frugt skal du spise blåbær og jordbær..

Sunde mættede fedtstoffer

Følgende fødevarer hjælper med at øge volumenet af fedtvæv i brystet:

  • oliven og deres olie
  • avocado;
  • nødder;
  • frø;
  • sild.

Fedtsyrer vil spille en vigtig rolle for at nå dette mål. Deres indhold er højt i primulaolie og fiskeolie. Føj dem til din diæt for at få dine bryster til at vokse.

Sporelementer

Det er også værd at være opmærksom på to vigtige mikronæringsstoffer, der fremmer brystvækst: folinsyre og zink. De giver brysterne volumen og fylde på grund af deres positive virkning - hvilket øger hastigheden for celledeling. Det er især gavnligt at spise dem i puberteten..

Zinkrige fødevarer (pr. 100 g produkt):

  • sesamfrø (7 mg);
  • linser (4,7 mg);
  • græskarfrø (10 mg);
  • havregryn (3,9 mg);
  • chokolade (2,3 mg).

Ved hjælp af de produkter, vi har opført, har en kvinde en chance for at engagere sig i at øge sin bryststørrelse. Det skal dog huskes, at denne metode sandsynligvis ikke vil give revolutionerende resultater. Men bestemt er disse nyttige produkter til brystet og for al sundhed generelt, der understøtter immunforsvaret og kroppens udvikling..

Brystforstørrelsesprodukter

Mange piger vil gerne vide, hvilke brystforstørrelsesprodukter de skal spise. Ikke alle tør gå under kniven, have plastikkirurgi og indsætte silikoneimplantater. Det er både dyrt og skræmmende. I vores artikel fortæller vi dig om produkter, der bidrager til brystforstørrelse.

Brystforstørrelsesfødevarer

Selvfølgelig kan du udføre øvelser ved at styrke brystmuskulaturen, som hæver brystet og gør det visuelt rundere og fyldigere. Du kan også anvende masker til fasthed og brystforstørrelse, som hjælper mælkekirtlerne med at få smukke konturer..

Men du vil gerne nå dit mål ved at slå på alle fronter for at være sikker. Derfor er det værd at revidere din diæt og mætte den med nøjagtigt de produkter, der hjælper med at faktisk tilføje brystvolumen uden at tilføje det til taljen eller hofterne.

Når alt kommer til alt, så snart du bliver bedre, vil dine bryster stige i størrelse. Og alt sammen på grund af det faktum, at det meste af brystet er repræsenteret af fedtvæv. Og nu er det ikke nødvendigt at ofre hele figuren for at erhverve et smukt og stort bryst. Det er nok at gøre dig bekendt med listen over produkter, der giver en forøgelse af mængden af ​​dine brystkirtler..

Men du skal forstå, at du ganske enkelt ved at ændre din diæt ikke får 100% garanti for, at dine bryster begynder at vokse. For at øge det skal du kun bruge komplekset: mad + øvelser for at styrke musklerne i brystområdet + masker for at styrke huden (gør den fast og elastisk) og brystforstørrelse.

Hvilke fødevarer bidrager til brystforstørrelse:

  1. Brystvækst er hormonafhængig. Mere præcist fra østrogen. Det er logisk, at hvis du spiser mad, der enten indeholder østrogen eller stimulerer dets produktion, så begynder brystet at vokse langsomt. Men det skal forstås, at niveauet af testosteron i kroppen begynder at ændre sig. Så soja og mejeriprodukter indeholder østrogener i en eller anden grad. Med hensyn til sidstnævnte er det forståeligt, fordi mælk er hemmeligheden bag koens brystkirtler. Koen producerer østrogener i kroppen ligesom alle andre kvindelige pattedyr..
  2. Hørfrø og hørolie. Hør indeholder også østrogener. Af denne grund anbefales det at drikke en spiseskefuld hørfrøolie på tom mave om morgenen for at holde menstruationscyklussen uden afbrydelse. Frøene selv kan formales både i en mørtel og i en kaffekværn og drysses med sved på mad. Spis hørfrø dagligt. Hvis du ikke kunne købe hørfrø, kan du erstatte dem med græskar og solsikkefrø. Som en sidste udvej vil anis gøre.
  3. Lad os tale om krydderier. Nogle har fremragende brystforstørrelsesegenskaber. Ud over denne opgave gør de også et fremragende stykke arbejde med at øge seksualitet og tiltrækningskraft i det modsatte køn: ingefær, nelliker, salvie, timian, rødkløver, peber, oregano og gurkemeje - dette er en liste over krydderier, der stimulerer væksten af ​​mælkekirtler.
  4. Bælgfrugter. En af de mest overkommelige naturlige brystforstørrere. Ærter, bønner, asparges, kikærter, delte ærter, linser - du kan nemt finde dem i enhver købmand. Det er nok, i det mindste lidt, men at spise bælgfrugter hver dag til brystforstørrelse. Desuden kan bønner være meget forskellige: røde, lima eller almindelige. Det er vigtigt, at bælgfrugterne koges ordentligt, så de fordøjes bedre. For at gøre dette skal de gennemblødes i koldt kogt vand natten over, og om morgenen skal væsken drænes. Den vil indeholde "dårlige" stoffer, der ikke tillader, at bælgfrugter fordøjes fuldstændigt.
  5. Urter. De kan også, som krydderier, føjes til nogen af ​​dine retter. Disse "mirakuløse" urter inkluderer vild yam, savpalme og bukkehorn.
  6. Umættet fedt. I begyndelsen af ​​artiklen blev det sagt, at brystet for det meste består af fedtvæv. Men dette betyder ikke, at du skal spise fed mad hele tiden. Selvfølgelig vil brystet vokse, men sammen med det bliver taljen, røv, ben, arme, ansigt afrundet. Og indikatorerne på skalaen vil vokse med størrelsen på dine bryster. Dette skyldes, at du har valgt de "forkerte" fedtstoffer. Så hvad er de rigtige fedtstoffer, der giver dig mulighed for at forstørre dine bryster uden at få den samlede vægt? Disse umættede fedtstoffer findes i nødder, avocadoer, frø, endda sild eller oliven..

Frugt og grøntsager til brystforstørrelse

Frugter og grøntsager i sig selv er fulde af næringsstoffer. Derfor er du nødt til at bruge dem dagligt, uanset hvilket mål du har sat dig selv: at tabe sig, forbedre dit helbred eller øge dine bryster..

Den fiber, der findes i frugt og grøntsager, er vigtig for tarmene. Imidlertid fører ikke alle frugter og grøntsager til brystvækst. Ellers ville piger og kvinder ikke have et sådant spørgsmål om produkter, der øger bryststørrelsen..

Så hvad hjælper med at forstørre brysterne:

  • Grøntsager. Mange har hørt, at kål er til brystet. Dog en vis vittighed, at det kun hjælper, hvis du sætter 2 hoveder med kål i bh-kopperne. Faktisk skal du spise kål hver dag. Men ikke kun hvidkål. Farvede rosenkål, rødkål, broccoli er perfekte. Hvis jagten ikke kun er på knasende kål, er tomater, agurker, kartofler, græskar, rødbeder, lucerne, gulerødder, ægplanter også velegnede fra grøntsager..
  • Frugt og bær. Selv dine yndlings søde frugter kan hjælpe dig med at erhverve elskede og ønskede bryster. Spis æbler, kirsebær, blommer, granatæbler, blåbær, jordbær, dadler, blommer og tørrede frugter så ofte som muligt.

Produkter til en storslået buste

Velkommen til vores webstedslæsere, der søger ny viden. Herunder hvordan man gør din buste mere attraktiv. I dag vil vi tale om, hvilke produkter vi skal spise til brystforstørrelse.?

Vi er, hvad vi spiser

Det, vi bruger, afspejles i, hvordan vi ser ud: hudens elasticitet, figurens slankhed og femininiteten i vores former. Vil du vide:

  1. Kan du gøre dine bryster mere attraktive ved at harmonisere din diæt? - Ja.
  2. Kan du spise en bid af noget og få dine bryster til at hæve sig som gærdej? - Nej.

Spørgsmålet om at øge bustens volumen kan udvikles af to:

  • hvilke fødevarer forstørrer mælkekirtlerne?
  • hvilken ernæring vokser busten?

I det første tilfælde er indgangen produkter og krydderier, der indeholder fytoøstrogener. Urteanaloger af kvindelige kønshormoner. Under deres brug kan de hjælpe med at justere størrelsen på bysten..

I det andet tilfælde kulhydrater og fedt. De bidrager til gevinsten af ​​fedtmasse. Når du tager på i vægt, vokser dine bryster i flere størrelser. Men ben og hofter forbliver ikke for slanke. Selvom ernæringseksperter råder dig til at vælge fødevarer, der bidrager til aflejring af "strategiske reserver" i brystområdet, er det ikke kun muligt at "fodre" hende.

En anden mulighed, der er værd at nævne, er en diæt, der reducerer taljen. Sammenlignet med hvepsens talje ser selv et lille bryst ganske mærkbar ud. Men det skal huskes, at strenge kostvaner og dramatisk vægttab, der er stærkt annonceret på Internettet, fører til en forringelse af bindevævets elasticitet og mastoptose.

Plantehormoner

Hvad skal du spise for at få de ønskede former? Til disse formål er ikke kun mad egnet, men også drikke..

Denne gruppe inkluderer:

  • krydderier og urter;
  • sojabønner, bælgfrugter;
  • korn, nødder og frø;
  • mejeriprodukter (mugne oste, komælk);
  • tørrede frugter;
  • olier.

Når du spiser mad med planteøstrogen, kan du ikke undvære madhjælpere (frugt, grøntsager). Nogle af dem indeholder fytoøstrogener (broccoli, grønne bønner, melon), andre hjælper aktivt kroppen.

Berig kosten med alle grøntsager og frugter, de hjælper:

  • opretholde hormonbalance i kroppen hos kvinder;
  • er en kilde til væske, der, når de bevares i kroppen på grund af østrogen, skaber brystvækst;
  • hjælpe med at forbedre fordøjelsen og hjælper derfor med at holde linjen;

Den korrekte diæt giver dig mulighed for at skabe attraktive proportioner til det mandlige udseende i bryst-taljeområdet.

Krydderier, urter, frø, korn og nødder

De mest almindelige repræsentanter for denne gruppe er:

  • bukkehorn (toppe, frø);
  • humle (kegler);
  • fennikel (frø, toppe);
  • hørfrø (indeholder meget phytoøstrogen pr. 100 g produkt, ca. -379380 mcg);
  • lakrids / lakrids (rod);
  • oregano urt;
  • galega / gederue;
  • pueraria (rod).
  • yam vild (rod, løv);
  • salvie (urt);
  • kløver (rød);
  • sesamfrø);
  • helba (frø);
  • Ingefær rod);
  • gurkemeje.

Blandt nødderne er:

  • pistacienødder;
  • datoer;
  • jordnød;
  • mandel;
  • cashew nødder;
  • kastanjer.

Af bønnerne indeholder en lille mængde plantehormon kaffe (naturlig). Nødder og sesamfrø kan spises som en dessert. Oregano, kløver, fennikel, hørfrø, humlekegler, lakrids, ingefær tilsættes til te eller laver afkog. Krydderier er gode til madlavning.

Nogle krydrede grøntsager, hvidløg og løg er heller ikke fattige i disse stoffer. Hvidløg indeholder mere planteøstrogener end tørrede abrikoser, ca. 600 μg / 100 g, men løg - en størrelsesorden mindre.

Olier

Meget nyttigt og ikke kun for at øge brystvolumen:

  • linolie;
  • humleolie.

De er gode til både udendørs og indendørs brug. Måden at bruge dem på er ret enkel: olier bruges til massage og fremstiller hjemmelavet kosmetik. Hørfrøolie er meget nyttigt at drikke 1 spsk. l pr. dag.

Fytoøstrogen madvindere

En sådan vinder (efter hør) blandt fødevareprodukter er sojabønner og dens nærmeste: ærter, bønner, linser. Sojabønner indeholder ca. 103.920 μg / 100 g planteøstrogen. Produkter fremstillet af soja er også rige på dem, selvom de normalt har en størrelsesorden mindre af disse stoffer..

For eksempel indeholder soja yoghurt ca. 10.275 mcg / 100 g phytoøstrogener. Unge drenge og endda piger rådes ikke til at spise soja i overskud for ikke at forstyrre hormonbalancen.

Er det sandt, at brystkirtelvæv kan påvirkes af at spise bælgfrugter, spørger du? Sandt nok, hvis de bruges i en alder af 15-18, det vil sige på tidspunktet for dannelsen af ​​dette væv. Efter 20 år kan du bruge fytohormoner til at ændre volumen såvel som ved hjælp af OC (prævention). Det vil sige et stykke tid.

Andre produkter

Hvad skal du ellers spise for at gøre dine bryster forførende frodige? Solsikkefrø, olivenolie, tørrede abrikoser og dadler indeholder en hel del phytohormoner (180-600 μg / 100 g). De findes i små mængder i blåbær, jordbær / jordbær, hindbær, røde druer, majs og endda vandmelon. Kun ca. 1-1,2 μg / 100 g findes i komælk..

Alle typer kål (fra hvidkål til blomkål) indeholder fytoøstrogener. Og det er ikke kun godt til forebyggelse af kræft og tarmrensning, men også for at øge brystvolumen, selvom ikke alle er enige i dette. Et fremragende diætprodukt er:

  • havre;
  • byg;
  • brune ris.

De indeholder østrogener og bidrager til en slankere talje. Du skal spise ris i moderation, fordi det er en fremragende sorbent. Og fjerner ikke kun toksiner, men også nyttige sporstoffer.

Vægtøgning fødevarer

Fedtvæv deponeres, hvis:

  • der er bananer, hvidt brød og kager;
  • vask det hele ned med mælk.

Desværre øges ikke kun mælkekirtlerne med en sådan diæt. Afrund hofterne, fyld benene op. Denne måde at øge brysternes tiltrækningskraft på er meget slanke piger. Medmindre selvfølgelig laurbærene af den "tyndeste skøre model" ikke forfører dig, og Twiggy's former er ikke dit ideal.

Hvordan ikke at såre dig selv?

Ernæring er en vigtig del af livet. Kroppen er bygget fra de elementer, vi absorberer. Du kan ikke engang spise sunde fødevarer uden foranstaltning. Phytoøstrogener i enhver form anbefales ikke til langvarig brug. Vedligeholdelse af høje niveauer af kvindeligt kønshormon i kroppen i 3 måneder i træk kan føre til hormonelle ubalancer og forårsage alvorlig sygdom.

Ingen grund til at spise:

  • øl;
  • rå dej;
  • gærdej;
  • overdrevent fede fødevarer;
  • masser af slik.

Med denne ernæringsmetode er det mere sandsynligt, at du ødelægger fordøjelsessystemet, opbygger din mave og "rumpede ører" mere end at øge de ønskede mængder.

Hvordan du forstørrer din buste, og om det er værd at gøre, er op til dig. Ifølge eksperter har den beskrevne metode en hovedfordel - den kræver ikke en kirurgs indgriben. Og en væsentlig ulempe - det er umuligt med dets hjælp kun at øge brystet markant og holde resultatet hele livet..

Hvis du alligevel beslutter, at denne metode er noget for dig, skal du ikke glemme, at fysisk aktivitet og en kompetent diæt er meget bedre end umådelig absorption af nogen, endda nyttig, mad. En tyndere talje fremhæver en tonet buste og gør den visuelt større. På dette siger vi farvel til dig. Vi venter på dig og dine venner på vores side.

Brystvækstfødevarer: Hvad du skal spise for at forstørre dine kirtler

Mange kvinder er utilfredse med størrelsen på bysten. For at øge mængden af ​​mælkekirtler skal du først være opmærksom på mad, der bidrager til fedtvævssættet. Brystvækstprodukter giver dig mulighed for at justere bryststørrelsen.

Kan fødevarer hjælpe brystvækst?

En frodig buste er forbundet med kvindelig skønhed og tiltrækningskraft. Imidlertid kan ikke alle repræsentanter prale af elastiske bryster af betydelig størrelse. Nogle kvinder vælger radikale metoder til at løse problemet, for eksempel plastikkirurgi. Brystforstørrelse forekommer også gennem fysisk anstrengelse på de tilsvarende muskler. Dette tager ikke altid højde for diætets særlige egenskaber, som også er vigtige..

Brystet indeholder følgende typer stoffer:

  • muskuløs
  • fed;
  • kirtel.

Fysisk aktivitet bidrager ikke til en stigning, men et fald i fedtlagets volumen. For at forhindre uønskede virkninger anbefales det at revidere kosten. Det er vigtigt at medtage proteiner i menuen, der øger brysterne ved at stimulere væksten af ​​muskelvæv.

Det er bemærkelsesværdigt, at bysten hos kvinder inkluderer en lille mængde muskler. Hovedvolumenet er det fede lag. Dens forstørrelse fremmer brystvækst. Dette opnås ved at inkludere sunde fedtstoffer i kosten..

For at bevare busstens skønhed har du brug for:

  • fysisk træning;
  • plejeprocedurer
  • korrekt ernæring.

Bustens størrelse er påvirket af østrogenniveauet, som er de vigtigste kønshormoner hos kvinder. For at forstørre brystkirtlerne skal du spise mad, der fremmer syntesen af ​​steroider.

Hvilke fødevarer påvirker brystvæksten

Ved hjælp af ernæring kan brystkirtlenes volumen justeres. Nogle fødevarer inkluderer fytoøstrogener, som er analoger til kvindelige kønshormoner. De påvirker brysterne og bidrager til deres udvidelse.

Mammologer hævder, at det er nyttigt at spise mad, der indeholder:

  • proteiner;
  • kulhydrater;
  • fedtstoffer
  • mineraler;
  • vitaminer.

Manglen på disse komponenter påvirker brystets elasticitet negativt. Huden kan blive slap, og kirtlerne kan miste deres rundhed..

Hvilke produkter vokser brystet fra?

En diæt, der inkluderer plantekilder, er vigtig. De mætter kroppen med de nødvendige stoffer.

Produkter til brystforstørrelse hos kvinder

Brystvækst er mulig takket være brugen af ​​olie og hørfrø. Produkter indeholder gavnlige vitaminer, mineraler, linolensyre og linolsyre.

Det anbefales, at olien tilsættes salater. Eksponering for høje temperaturer fører til ødelæggelse af værdifulde komponenter og unikke egenskaber. Det bruges ikke til stegning. Olien er velegnet til både ekstern og intern brug. Det gnides ind i brysthuden, for eksempel efter at have taget et bad.

Frøene tages oralt eller bruges til at lave afkog. En teskefuld råmaterialer hældes med et glas kogende vand. Lægemidlet tages 20 minutter før måltider..

Humlekegler er en fremragende kilde til fytoøstrogener. Afkog, olie har en gavnlig virkning. Lægemidlet i form af infusioner kan bruges til badning. Olieopløsning tilsættes cremer for at berige dem.

For at tilberede te skal du hælde en skefuld råvarer med kogende vand (1 glas). Drikken drikkes inden for 24 timer efter måltiderne for at forstørre brystkirtlerne..

Produkter, der påvirker brystvækst, inkluderer oregano. Urten er en del af medicinsk te, eliksirer, der bruges til bade. For at forberede en sund drink skal du hælde en teskefuld råvarer med et glas kogende vand og køligt. Te kan drikkes hele dagen.

Blandt de fødevarer, hvorfra brysterne vokser, er bukkehornfrø. En spiseskefuld råvarer hældes med koldt vand (2 glas) natten over. Om morgenen skal sammensætningen koges, kølig inden brug. Du skal tage bouillon i et kvart glas flere gange om dagen. Spirer kan brygges og bruges som te eller tilsættes til salater.

Fennikel er en kilde til fytoøstrogener, der kan bruges som et smukt brystprodukt. Det er tilladt at medtage i te og bouillon:

  • rødder;
  • frø;
  • græs.

Det er godt for det kvindelige bryst at forbruge sojaprodukter. For eksempel indeholder bønner betydelige mængder naturlige hormoner. Brystvækst kommer også fra høje proteinniveauer.

Hvilke fødevarer øger brysterne hos en pige

Mad kan have en gavnlig effekt på bysten. Denne effekt manifesteres i en stigning i elasticitet og en stigning i brystkirtlerne..

Fødevarer, der hjælper brystvækst, er:

    Bælgfrugter. Ærter, linser og bønner indeholder fytoøstrogener og sundt protein. De anbefales at blive brugt i salater, supper.

Hvilke fødevarer forstørrer mælkekirtlerne hos teenagepiger

I ungdomsårene observeres ofte en "drengeagtig" figur. For at dyrke bryster skal du spise følgende fødevarer:

    Bananer. Frugten er rig på B-vitaminer, kulhydrater, caroten og aminosyrer (methionin, tryptophan, lysin).

Hvilke fødevarer reducerer brysterne

En betydelig mængde buste kan medføre ubehag. Øget stress på rygsøjlen ledsages ofte af rygsmerter. Kvinder har svært ved at vælge tøj og undertøj.

Da brystet hovedsagelig består af fedtvæv, skal du spise mest kaloriefattige fødevarer. For at reducere størrelsen på bysten anbefales det at medtage i kosten:

  • greener;
  • kål;
  • radise;
  • sort radise;
  • grønne ærter (friske)
  • agurker;
  • asparges;
  • magert fisk og kød
  • hytteost, kefir og valle.

Hvilke fødevarer påvirker ikke brystvæksten

For at øge størrelsen på bysten skal du spise sund mad. Du bør ikke forvente effekten af ​​at inkludere i kosten:

  • ketchups, saucer og mayonnaise;
  • halvfabrikata;
  • varme krydderier;
  • dåsemad;
  • produkter fremstillet af hvedemel;
  • syltede grøntsager;
  • søde sager.

Bidrager ikke til brystforstørrelse:

  • kål;
  • mælk;
  • honning.

Disse fødevarer er gode for dit helbred. De påvirker dog ikke stigningen i bysten..

Konklusion

Brystvækstprodukter giver dig mulighed for at give det den nødvendige afrunding. Sund mad indeholder flerumættede fedtsyrer, protein og fytoøstrogener, som har en gavnlig virkning på den kvindelige krop. Imidlertid kan brystforstørrelsesfødevarer ikke ændre størrelsen drastisk. Dette skyldes genetisk disposition og andre faktorer, der påvirker bustens størrelse..

Hvad skal jeg bruge til brystforstørrelse, og hvilke produkter der er mest effektive?

Drømmer om at finde smukke, elastiske og store bryster, kvinder går til en række tricks, der koster en stor sum penge. Hvis du tilhører denne kategori af damer, skal du ikke skynde dig at bruge dyre teknikker til brystforstørrelse, fordi der er enkle måder, der bidrager til erhvervelse af forførende former.

Faktum er, at ved at genopfylde din ernæringsmæssige diæt med en bestemt kategori mad kan du forbedre bustens form og størrelse markant. Kan du ikke tro det? Du kan prøve det selv og se selv effekten af ​​effekten, fordi prisen på sådanne ingredienser er lav, mens de ikke har en negativ effekt på kroppen, hvis de bruges klogt..

Så hvilke produkter er brystforstørrelsesprodukter, og hvordan man bruger dem korrekt? For at få et svar på dette spørgsmål skal du først forstå, hvorfor det kvindelige bryst er lille..

Hvad påvirker størrelsen?

Videnskabelige undersøgelser har vist, at visse fødevarer bidrager til brystforstørrelse. Hvad skal de indeholde for endelig at erhverve de ønskede former?

Bemærk, at hovedårsagen til at stoppe væksten af ​​bysten er manglen på et sådant hormon som østrogen, da det er han, der er ansvarlig for kvindelige formeres forførelse og størrelse. Hvis der mangler dette stof i en dames krop, vil hendes figur ligne et drengeagtigt - fladt bryst såvel som tynde hofter.

I denne henseende bør enhver kvinde, der drømmer om at forstørre sine egne bryster, medtage de fødevarer, der indeholder østrogen i deres sammensætning, i kosten. Det er værd at bemærke, at vi udelukkende mener naturlige produkter og ikke kosttilskud eller specielle lægemidler.

Hemmeligheder ved at finde forførende former

Ved at bruge urter og krydderier som fennikel, bukkehorn og humle (kegler) kan du se positive ændringer..

Hvis du overvejer disse midler mere detaljeret, kan du forstå, hvorfor de bidrager til brystforstørrelse:

  1. Bukkehorn indeholder fytoøstrogen. Dette stof har en absolut lighed med et naturligt kvindeligt hormon. Den største procentdel af dette stof findes i bukkehornspirer. De skal inkluderes i kosten og bruges regelmæssigt..
  2. Fennikel har været kendt for sine unikke egenskaber i mange årtier. Dette produkt er en stærk kilde til østrogen. Som regel bruges det til fremstilling af te designet til at øge amning. Fennikel er også blevet det vigtigste stof, der anvendes i produktionen af ​​piller til brystforstørrelse. Du kan bruge det derhjemme. Den tørrede urt brygges som te. Den tilberedte drik skal indtages to gange om dagen..
  3. Hopkegler. Dette produkt er det mest effektive til brystforstørrelse, fordi det indeholder et højt indhold af fytoøstrogen. I denne henseende er der en opfattelse af, at kvinder, der drikker øl, har store former. Men det skal huskes, at en stor procentdel af producenterne af denne drink ikke følger teknologien til fremstilling af øl ved hjælp af kemikalier i stedet for malt og humle. Fordelene ved en sådan drink vil være nul og vil ikke være egnet til brystforstørrelse. Derfor skal keglerne på den nævnte plante indtages i deres naturlige form og tilberede en mirakuløs drink fra dem. De skal brygges med kogende vand og drikkes i en uge hver måned - to.

Overkommelige kurvede produkter

Sojabønner såvel som bælgfrugter er ret overkommelige for enhver kvinde. De bidrager ikke kun til en stigning i bysten, men er også utrolig nyttige for hele kroppen og har også en behagelig smag..

Til brystforstørrelse kan du bruge:

  • linser;
  • bønner af forskellige sorter;
  • kikærter;
  • ærter.

Østrogenet til stede i disse planter absorberes fremragende af kroppen. Det er ikke muligt at isolere det i laboratoriet og bruge det til at fremstille specielle tabletter, så fokusér på disse produkter, når du sammensætter en nærende diæt..

Kornhjælp

Korn som brun ris, byg og havre indeholder meget østrogen. Ud over at fremme brystforstørrelse renser disse korn også effektivt tarmene, så du kan slippe af med et par centimeter i underlivet og taljen..

Fordelene ved grøntsager og frugter

Du skal spise absolut alt, uanset at de fleste af disse produkter ikke indeholder østrogen. Faktum er, at frugt og grøntsager giver den kvindelige krop mulighed for at holde den naturlige hormonbalance på det rette niveau. De forhindrer det mandlige hormon (testosteron) i at øge dets procentdel af tilstedeværelse. Hvis du lader det "bryde igennem" i den kvindelige krop, får kroppen en maskulin form.

Sunde fedtstoffer

Enumættede fedtstoffer, som findes i produkter som:

  • nødder;
  • avocado og hørfrø;
  • sesam og oliven.

Det er meget gavnligt at forbruge disse produkter ikke kun rå. Du kan med jævne mellemrum bruge vegetabilske olier oprettet ved hjælp af dem. En stor procentdel af sunde fedtstoffer findes også i værdifulde sorter af havfisk. Hvis du køber rød fisk er for dyrt for dig, skal du bruge sild. Hvis du spiser disse typer fedtstoffer, vil de ikke øge din talje, men vil have en gavnlig virkning på brystkirtlenes volumen..

Fjern ikke fede fødevarer

Det er ingen hemmelighed, at det er takket være fedtvæv, at kvinders bryster er kendetegnet ved deres tiltrækningskraft. Hvis du regelmæssigt "fodrer" det med kalorier, kan du opnå fremragende resultater..

Men det skal huskes, at sammen med brystet vil parametrene i taljen såvel som hofterne stige, og det vil være ret problematisk at returnere den yndefulde figur tilbage. Vær opmærksom på disse produkter, men brug dem med ekstrem forsigtighed..

Fedtholdige fødevarer inkluderer:

  • hvidt brød samt mælk;
  • bananer;
  • fed;
  • honning.

Hvis de bruges klogt, hjælper de ikke kun med at holde brysterne i perfekt form, men de vil også være meget gavnlige for hele kroppen..