Kumquat

Denne citrus virker som en nysgerrighed. At se en kumquat for første gang, hvilken slags frugt det er, er svært at forstå. Enten en citron-orange hybrid eller en mandarinsort. Faktisk er dette en separat art.

I øst er han højt respekteret. Men ligesom andre citrusfrugter kombinerer kumquat sundhedsmæssige fordele med begrænsninger..

  1. Hvad er en kumquat, og hvordan ser det ud
  2. Frugtens historie og oprindelse
  3. Hvordan det ser ud, hvor det vokser
  4. Kalorieindhold og sammensætning
  5. Kalorier
  6. Mineraler og vitaminer
  7. Enestående
  8. Fordelene ved kumquat for kroppen
  9. Frisk frugt
  10. Tørret og tørret kumquat
  11. Candied fruit egenskaber
  12. Fordelene ved essentiel olie
  13. Sådan spiser du kumquat
  14. Kontraindikationer og skade
  15. Konklusion

Hvad er en kumquat, og hvordan ser det ud

Kumquat er en citrusplante. Der er seks sorter plus hybrider.

Frugtens historie og oprindelse

Kumquat-frugten blev introduceret til europæere af portugisiske navigatører i begyndelsen af ​​det 19. århundrede. I 1846 beskrev en skotsk botaniker, et medlem af London Horticultural Society, Robert Fortune, og bragte den fra kontinentet til England. Denne slags citrus blev opkaldt efter ham - "fortunello".
Planten har andre navne: på kantonesisk (dialekt af kinesisk) - kumquat, japansk version - kinkan. Begge betyder "gylden orange".

Hvordan det ser ud, hvor det vokser

En kumquat er et træ, der er tre til fire meter højt. Med frugt ligner det et juletræ oversået med mandariner. Hjemlandet er det indiske subkontinent, de sydlige provinser i Kina, Japan. Derfor er citrus kendt i verden som "kinesisk orange", "japansk appelsin". I dag dyrkes det i troperne og subtroperne rundt om planeten, fra Florida til Middelhavet.


Kun farve og struktur forener kumquat med den velkendte appelsin. Andre parametre er forskellige:

  • ovale frugter med en stor blomme (op til 5 cm lang, 3-3,5 cm i diameter, der vejer op til 30 g)
  • tynd, sød hud er spiselig; den sødeste - fra en vild sort fra Hong Kong;
  • lidt papirmasse;
  • antallet af korn falder sammen med antallet af skiver (normalt fire til syv);
  • forskellige sorter har forskellige farver i farve - fra lysegul til rig orange.

Tørret kumquat ligner tørrede mandariner. Farveskemaet er det samme som det naturlige, kun lysere. Rød forekommer i kemisk behandlede prøver, der ikke er gavnlige.

Når man analyserer, hvordan frugten smager, navngiver de fleste de søde sorter af mandarin. Det vil sige, kumquat er sød med surhed, lidt bitter.

Kalorieindhold og sammensætning

Fordelene ved frugten skyldes rigdom af vitaminer og mineraler. Det betragtes som diæt, men kalorieindholdet i kumquat i sukker er uoverkommeligt.

Kalorier

Produktets energiværdi (g / 100 g):

  • proteiner - 1,8-1,9;
  • fedtstoffer - 0,92-1,15;
  • kulhydrater - 9.4

Friske prøver af kumquat har et kalorieindhold på 70-75 kKakl pr. 100 gram. Tørret eller helbredt "rigere" - 270-280. I kandiserede frugter kogt af kumquat er kalorieindholdet fire til fem gange højere - 320-330 enheder.

Mineraler og vitaminer

Fire femtedele af hver frugt er vand. Vitaminer plus mineraler er de største fordele.
Vitaminalisten åbnes med ascorbinsyre - næsten halvdelen af ​​den samlede sammensætning. Det suppleres med A, E, gruppe B (3, 5), P.
Sporelementer, mineraler:

  • kalium;
  • calcium;
  • natrium;
  • magnesium;
  • jern;
  • zink;
  • kobber;
  • molybdæn.

Fedtsyrer (mættede, umættede, flerumættede), æteriske olier, monosaccharider, lutein, pektin tilføjer værdi til frugten..

Enestående

Det er den mindste citrusfrugt. Spist med huden - sporstoffer er koncentreret i den.

Kun i kumquat (den eneste citrusfrugt) er der ingen nitrat. Træet absorberer dem ikke uanset koncentrationen i jorden.

Fordelene ved kumquat for kroppen

Det er ikke for ingenting, at kineserne kalder kumquat for "gylden orange". Takket være mineral- og vitaminsammensætningen mærkes fordelene i enhver form.

Frisk frugt

Frisk frugt, inklusive skræl og juice, er mest gavnlig:

  • Hakket frugt med honning behandler hoste, ondt i halsen.
  • På grund af det høje indhold af C-vitamin undertrykkes infektioner, immuniteten styrkes. Et glas juice er gavnligt under influenzaepidemier som en forebyggende foranstaltning.
  • Et par frugter neutraliserer hurtigt tømmermænd.
  • Fungerer som en tonic for kroppen som helhed. Leveren og galdeblæren er særlig gavnlig..
  • A-vitamin og beta-caroten hæmmer udviklingen af ​​grå stær.
  • Fordelene ved fiber - ved normalisering af insulinniveauer, glukose, hæmning af udviklingen af ​​type 2-diabetes.
  • Sænker aldring, pigmentering af huden.
  • Pektin, fiber, enzymer regulerer fordøjelseskanalen. Fjern kolesterol, radionuklider, toksiner fra kroppen.
  • Hjælper med kvalme, tyngde i maven fra overspisning.

Kun frisk kumquat bruges til vægttab: lavt kalorieindhold plus fiber, der renser fordøjelseskanalen, er gavnlig.

  • Undtagelsesvis kan frisk frugt indtages sammen med diabetes. Normen bestemmes af lægen.
  • Hvis der ikke er allergi, er kumquat ikke kontraindiceret under tidlig graviditet. Du kan spise lidt, især da tidlig toksikose neutraliseres på denne måde.

Opskrifter fra kinesisk traditionel medicin er blevet verdensarv:

  • tinktur af kumquat med honning normaliserer hjertefunktionen, udligner blodtrykket, sænker kolesterol;
  • dræb svampen med juice eller citruspulp.

Frugten vil drage fordel af følgende forhold: fast, jævn rig appelsin, ingen pletter, med intakt hud.
Saften tilsættes til masker, blegende cremer, depigmentering af huden.

Tørret og tørret kumquat

Frugter tørres, tørres hele eller i stykker, normalt pitted. I processen fordamper kun vand, vitaminer, mikroelementer forsvinder ikke hvor som helst. Derfor er de gavnlige egenskaber ved kumquats efter forarbejdning de samme som friske frugter..


Selv yderligere fordele vises:

  1. Koncentrationen af ​​nyttige komponenter er højere.
  2. En masse kalium - nyttigt til behandling af hjertesygdomme, et anti-slagtilfælde element.
  3. Den bakteriedræbende virkning af tørret skræl forbedres.
  4. Tør eller hærdet kumquat er gavnlig for forstoppelse, doven fordøjelse.
  5. Tørret kumquat forhindrer aterosklerose, renser blodkar og er gavnligt for hypertension.
  6. For hurtigt at komme ud af tømmermænd er det nok at tygge tre eller fire tørrede eller tørrede frugter..
  7. Tørrede kumquatfrugter kan opbevares i flere måneder for at spise, når de friske ikke er til rådighed (høst fra november til april).
  8. Energiværdien af ​​tørrede eller soltørrede frugter er højere end friske. Derfor er deres fordele håndgribelige for en svækket eller voksende krop..
  9. Kalorieindtag er ikke altid en stopfaktor for diætister. Det tørrede produkt har også flere pektiner, polysaccharider, riboflavin, så stofskiftet accelereres, vægten reduceres.

Når du køber tørrede frugter, skal du nøje overveje dem:

  • Farve. Tørrede frugter fås fra forskellige sorter eller hybrider med andre citrusfrugter. Derfor har de forskellige farver i farve. Men de er altid gul-orange-gule farver. Fordelen ved den røde eller grønne sort er nul.
  • Farvemætning. Naturligt tørret kumquat er bleg. Tonede prøver får en lys skygge.
  • Overflade. Hvide prikker, striber - et tegn på, at råmaterialet var defekt, behandlet, når det blev tørret.
  • Lugt. Naturligt tørret produkt udsender citrusaroma. "Kemi" vises efter behandling.

Grøn kumquat - ikke moden, blød - forældet. Ingen fordel ved begge dele.

Candied fruit egenskaber

Kandiserede frugter opnås ved kogning af frugterne i sukkersirup og tørring.
Der er næsten ingen vitaminer og andre nyttige stoffer efter varmesukkerbehandling. Fordelen ved produktet er øjeblikkelig energimætning. Hvis styrken er nul, eller depressionen er overvundet, er det nok at spise et par stykker kumquat med te eller kaffe for at få alt til at fungere.

Fordelene ved essentiel olie

Eksotisk citrusolie er gavnlig som et medicinsk eller æstetisk middel:

  • til indånding med akutte luftvejsinfektioner
  • til spa-behandlinger;
  • med olier fra andre planter helbreder problemhud;
  • lindrer cellulite, postpartum strækmærker.

Aromaen af ​​kinkanolie behandler sygdomme i nervesystemet, følelsesmæssige lidelser: stress, søvnløshed, angst. En aromalampe eller en skræl placeret oven på en varmelegeme vil gøre. Samtidig desinficeres rummet, hvilket er nyttigt under sæsonbetonede epidemier.

Sådan spiser du kumquat

Der er ingen særlig etikette for kumquat:

  • Frisk frugt spises hele med huden. Vask derfor grundigt inden brug..
  • Frugten bides af eller skæres i to sammen med skrællen. Eksperter forsikrer, at kun sammensætningen af ​​smagen af ​​papirmasse (surhed) og skal (sødme plus pikant bitterhed) gør det muligt at forstå frugtens unikke karakter.

Fordelen ved skræl er, at det er her, at reserverne af kobber, jern, molybdæn, flerumættede fedtsyrer og essentielle olier er koncentreret..

  • Hvis det at spise huden lyder forfærdeligt, skal du skrælle det som en appelsin eller mandarin. Men du skal ikke smide det væk: almindelig te med skorper bliver eksotisk.
  • Salater, desserter, bagværk, korn serveres med skiver frugt. Bagt eller stuet med grøntsager, kød, fisk, fisk og skaldyr.

En voksen kan spise 250-350 gram om dagen (8-11 friske frugter). Tørret eller soltørret - en tredjedel mindre. Den daglige norm for kandiserede frugter er ikke mere end 120-150 gram.

Kontraindikationer og skade

Som enhver citrus er kumquat ikke alsidig. Det har nyttige egenskaber og kontraindikationer med begrænsninger:

  1. Hvis der er en individuel intolerance over for citrusfrugter, men virkelig ønsker det, er en sikker norm ikke mere end to frugter ad gangen.
  2. Tendens til korpulens. Frugtoverforbrug udløser fedme.
  3. Syrerne i frugten gør det uønsket for mennesker med gastrointestinale problemer (høj syre i mavesaft, mavesår, gastritis), nyrer, urinveje.
  4. Forbudt under amning: det vides ikke, hvordan barnets krop opfatter det.
  5. Med diabetes forbruges kumquats kun frisk, lidt efter lidt, og overvåger sukkerniveauet. Og først efter konsultation med en læge.

Selvom du ikke er allergisk over for almindelige citrusfrugter, er to eller tre skiver nok til den første smagning. Der var ikke noget ubehag - så kan du spise kumquat så meget som du vil.

Konklusion

Fordelene ved den kinesiske "gyldne orange" kan ikke benægtes. De kan blandes med det traditionelle nytårs sortiment af appelsiner og mandariner. Tilføj en ny smag, aroma, eksotisme til din personlige "sparegris".

Det har gavnlige egenskaber og kontraindikationer. Derfor er det bedre at konsultere en læge.

Kumquat er ikke en kultur året rundt, men du kan forlænge nydelsen af ​​den. Frugt holdes frossent, tørret eller tørret i flere måneder.

Beskrivelse af kumquat: hvilken slags frugt er det, hvad er fordelene og skadene, er det muligt at vokse derhjemme?

I øjeblikket dyrkes kumquat, som er en slægtning til citron, ikke kun i Asien, men også i den sydlige del af USA, Europa såvel som i Grækenland og Australien. Frugten eksporteres til mange lande og findes i købmandsforretninger. Yderligere om, hvad Nagami og Meiwa er, hvad er fordelene og skaderne ved en kumquat, og også om den vokser med os, og hvordan man plejer det.

En smule historie

Kumquats hjemland er Kina, og de første omtaler af det dateres tilbage til det 12. århundrede. Nu vokser denne frugt i det sydlige Kina, i Japan, i Mellemøsten, i Florida (USA) og i det sydlige Europa (Spanien, Italien), i Sydafrika.

Kumquat, eller fortunella, er en citrus. Det ligner en lille mandarin eller citron. Henviser til slægten Citrus. Oversat fra kantonesisk er "kumquat" en gylden orange, og på japansk kaldes den kinkan, hvilket også betyder gylden orange..

Interessant! Kumquat blev bragt til England i 1864 af Robert Fortune, en samler af London Horticultural Society. Derfor kommer det latinske navn Fortunella fra hans efternavn.

Denne frugt vokser på et kort stedsegrønt træ. Frugter er runde, 2,5 cm i diameter, gylden gule i farve. Det ligner en mini-appelsin på størrelse med en blomme, smagen er krydret og sur, skorpen er sød. Se på billedet, kumquat er svært at forveksle med andre citrusfrugter.

Kumquat er en frugt, hvis fordele er store og værdsatte, men hvis de indtages for meget, kan det være skadeligt for kroppen.

Kumquat - hvordan man spiser det, opskrifter

Friske dværg appelsiner vaskes og spises hele med frø og skind. For nemheds skyld kan de skæres i halve eller skæres i skiver. Kumquats hud er tyndere end citrusfrugter. Det har en syrlig, let bitter smag, der danner en interessant kontrast til papirmassens friske og søde smag. For at nyde den behagelige aroma anbefaler kendere at rulle en hel eksotisk frugt i varme palmer.

Kumquats er gode til snacks mellem måltiderne. Disse frugter kan erstattes af appelsiner i enhver opskrift. De tilbereder hovedretter, forskellige søde desserter og frugtsalater og serverer dem finhakket med fløde eller andre mejeriprodukter. Marmelade og kompotter er lavet af dværg appelsiner. Bruges som tilbehør til kødretter. Tærte frugter fryses ned i isterningsbakker og sættes i lange drinks om sommeren for en eksotisk smag.

Puff dessert (6 portioner)

Produkter:

  • æg - 3 stk.;
  • sukker - 100 g;
  • salt;
  • mel - 60 g;
  • madstivelse - 1 spsk. l. (med et dias);
  • kumquats - 300 g;
  • honning - 1 spsk. l.;
  • appelsinsaft - 300 ml;
  • jorden kardemomme - 10 knivspidser;
  • malet kanel - 1 knivspids;
  • frisk ostemasse - 200 g;
  • citronsaft - 1 spsk l.;
  • fløde - 100 g;
  • appelsinlikør - 1 spsk l.

Kiksforberedelse:

  1. 1 Tænd for ovnen og lad den varme op til 200 grader. På dette tidspunkt skal du adskille de hvide fra æggeblommer, slå dem til tykke med en knivspids salt. Tilsæt 40 ​​g sukker og visp. Messen skal skinne i slutningen. Pisk æggeblommer med 40 g sukker. I en separat skål kombineres stivelse og mel.
  2. 2Læg de hvide på æggeblommer og hæld den stivelsesholdige melmasse ovenpå. Bland forsigtigt, indtil der opnås en homogen masse. I dette tilfælde skal du prøve ikke at knuse æggehviden. Sæt kiks på et bageplade dækket med bagepapir. Bages i 12 minutter. Fjern forsigtigt papiret, og afkøl produktet.

Fløde og frugt

  1. Mens kiks afkøles, vask kumquats og skær dem pænt i små stykker. Læg dem i en gryde sammen med honning, kardemomme og kanel og tilsæt appelsinsaft. Simmer indtil ca. en tredjedel af massen er tilbage. Fjern gryden fra komfuret og lad væsken køle af.
  2. Pisk fløden godt. I en anden skål blandes den friske ost grundigt med citronsaft og resten af ​​sukkeret. Rør forsigtigt fløde, indtil den er glat..

Registrering

Læg desserten lagvis. Skær først kiks i små stykker, læg bunden af ​​glassene og dryp med spiritus for at gøre det lidt saftigere. Top med halvdelen af ​​dværg appelsiner, derefter frisk ostemasse og de resterende frugtstykker. Dessert er klar.

Kumquat marmelade

  • kumquats - 200 g;
  • geleringssukker - 1 kg (1: 1);
  • friskpresset appelsinjuice - 750 ml.

Forberedelse

  1. Skær kumquats i skiver og fjern frøene. Anbring al mad i en stor gryde, kog blandingen, og omrør lejlighedsvis, lad det simre i ca. 4-5 minutter.
  2. Fyld syltetøjsglas med rene skruelåg. Luk dem, vend dem om, lad dem stå i et par minutter.

Tip: For at afgøre, om kumquat-syltetøj er klar, drypper du frugtpuréen på en tallerken og skubber den frem og tilbage. Dråben bør ikke sløres.

Hvordan fortunella høstes

Kumquat-træet kan være en busk på grund af dets lille størrelse. Det bærer frugt flere gange om året, og udbyttet er simpelthen fantastisk: fra hundreder af frugter til flere tusinde på et træ.

De plukker kinkan forsigtigt for ikke at rive den grønne petiole af, ellers vil kumquat ikke lyve i lang tid. Når frugten er plukket, sendes den til værkstedet, hvor arbejdere omhyggeligt undersøger hver enkelt for mangler og derefter pakker den i små papkasser..

Det er ikke overraskende, at prisen på vores tællere er ret seriøs - 920 rubler pr. Kg frisk frugt. Kanderede frugter er billigere - fra 180 til 600 rubler afhængigt af smag, emballage.

Hvorfor har tørret kumquat en anden farve

En godt tørret kumquat uden farvestoffer og andre konserveringsmidler ser ikke særlig flot og attraktiv ud, den er krøllet og bleg. Attraktivt, som på billedet, frugter i forskellige farver, kaldet "tørret kumquat" - resultatet af eksponering for kemiske farver og madfarver.

Det samme gælder for tørrede abrikoser, som ser præsentabel ud, prisen er høj, men meget forskellig fra naturlige abrikoser.

Vigtig! Den falmede farve på den tørrede kumquat indikerer tørret frugt af god kvalitet. Når farven er ujævn, er der endda de mindste pletter på overfladen, disse er også spor af farvning og tilsætning af konserveringsmidler..

Energiværdi

Overvej hvilken slags frugt kumquat er, og hvordan den er nyttig. Det er værdifuldt, fordi det indeholder mange nyttige vitaminer, mineraler, sporstoffer.

Vitaminer, der er til stede i kumquat:

  • C, dets indhold pr. 100 g frugt er 44 mg;
  • gruppe B (B1, B2, B5, B6);
  • A - 290 IE;
  • E - 0,15 μg.

Sporelementer, der er i kumquat-frugten, og hvordan de er nyttige. Det har:

  • calcium;
  • jern;
  • magnesium;
  • fosfor;
  • kalium;
  • kobber;
  • zink;
  • natrium.

Jern er involveret i hæmatopoieseprocessen, forhindrer anæmi. Magnesium øger stressmodstanden. Kalium er godt for hjertet og blodkarrene. Fosfor og zink er afgørende for at opretholde en god tilstand af hår, negle, hud, tænder.

Ernæringsværdien af ​​kumquat er beskrevet i nedenstående tabel..

StofIndeks
Vand81%
Monosaccharider9,36 g
Fedt0,86 g
Kulhydrater15,9 g
Fordøjelsesfibre6,5 g
Kalorieindhold71 kcal

Sammensætning, kalorieindhold pr. 100 g og 1 stykke, næringsværdi og glykæmisk indeks

Kumquat er en unik gave fra naturen. Den indeholder en bred vifte af vitaminer og mineraler:

  • vitaminer i gruppe B, A og E;
  • ca. halvdelen af ​​vitaminsammensætningen er vitamin C;
  • kalium og magnesium;
  • calcium;
  • fosfor;
  • natrium;
  • zink;
  • jern;
  • fedtsyrer (mættede, umættede og flerumættede);
  • essentielle olier.

Vigtige indikatorer for kumquat:

  • lavt kalorieindhold - 100 gram svarer til ca. 70 kcal, hvoraf proteiner - 7,52 kcal, fedtstoffer - 7,74 kcal, kulhydrater - 37,6 kcal. 1 frugt vejer ca. 30 gram, dens kalorieindhold er ca. 21,3 kcal;
  • mangel på nitrater
  • 80% vand i frugten
  • lavt glykæmisk indeks - 35 enheder.

Kalorieindholdet i frisk frugt er ca. 71 kcal pr. 100 gram, i tørret kumquat ca. 50-55 kcal er kalorieindholdet i tørret frugt eller tørret frugt 240-250 kcal pr. 100 gram.

Hvordan er en pomelo nyttig for kvinder? Læs vores publikation.

Hvad er de gavnlige egenskaber ved sesamfrø, hvordan man bruger det korrekt? Vores artikel vil fortælle om dette..

Du kan lære om farerne og fordelene ved persimmon for mænds helbred ved dette materiale..

Hvad er nyttigt?

Kumquat-frugten har mange gavnlige egenskaber:

  • nødvendigt i sæsonen med forkølelse og influenza på grund af det høje indhold af C-vitamin, øger immuniteten;
  • fremragende svampedræbende middel;
  • indiceret til dem, der ønsker ren hud, sundt hår og negle;
  • normaliserer stofskiftet
  • fjerner toksiner fra kroppen
  • rydder blodkar fra "dårligt" kolesterol, styrker dem;
  • har en stærk bakteriedræbende virkning på grund af tilstedeværelsen af ​​æteriske olier;
  • indeholder få kalorier
  • giver en person styrke, reducerer træthed
  • brugt af kinesiske medicinlæger til behandling af gastritis, sår;
  • forhindrer øjenlidelser
  • et fremragende middel til bekæmpelse af depression, apati;
  • mennesker, der lider af diabetes mellitus, kan bruge dette produkt.

Da Asien er fødestedet for Kumquat, og det har været velkendt siden oldtiden, har kinesiske medicinske læger fundet mange anvendelser til det. For eksempel kan indånding af duften af ​​en kumquat-skræl ved opvarmning helbrede forkølelse..

Interessant! På grund af tilstedeværelsen af ​​furocoumarin i denne citrus klarer den sig godt med svampe af forskellig oprindelse..

Efter at have forberedt en alkoholtinktur derhjemme kan du behandle tør hoste, ondt i halsen, bronkitis med det..

Hvad mere er kumquatfrugt god til? Det bruges selv til alkoholforgiftning. At drikke rigeligt med vand og spise 200 gram kinkan kan lette tømmermænd om morgenen..

Kumquatu bruges også i kosmetologi. Det tilsættes i produktionen af ​​cremer og ansigtscremer. Friskpresset kinkanjuice lyser ansigtet, fjerner fregner, alderspletter, bekæmper perfekt ar efter akne, forhindrer udseendet af dybe rynker og udglatter små. Citrus æterisk olie opdaterer perfekt og toner huden.

Nyttige og medicinske egenskaber for helbredet

Kumquat har nyttige egenskaber i enhver form: frisk, tørret, tørret (i form af tørret frugt).

Frisk "gylden orange" er nyttig som et profylaktisk og adjuverende middel mod sygdomme i det menneskelige centralnervesystem, som et antidepressivt middel, der forbedrer følelsesmæssig tilstand, som et middel til at koordinere kardiovaskulær aktivitet.

Indholdet af mineraler og vitaminer i tørret frugt øges, dets anvendelighed øges.

De æteriske olier i tørret frugt øger dets bakteriedræbende egenskaber, hvilket er vigtigt i en periode med høj risiko for forkølelse og influenza. Arbejdet i mave-tarmkanalen er stabiliseret.

Den vellykkede kamp mod svampeinfektionssygdomme letter et antimykotisk stof - furucumarin, hvis indhold i tørret frugt er større end i frisk.

Hvorfor tørret kumquat er nyttigt: bæret har toniske og energiske egenskaber.

Ved at genopbygge kroppens vitamin- og mineralreserver øger kinkan dets modstandsevne. "De vise mands mad" forbedrer hjernens aktivitet.

Soltørrede frugter er ligeledes gavnlige som friske og tørrede. Det høje indhold af A-vitamin har en positiv effekt på øjensygdomme.

E-vitamin, der findes i papirmasse og skræl, plejer hudens ungdommelighed, forhindrer tidlig ældning og beskytter den mod de skadelige virkninger af ultraviolette stråler.

Hvad er fordelene ved tørret kumquat? Det styrker det menneskelige immunsystem.

Hvad er brugen af ​​kumquat bær, programmet "Mad er i live og død" vil fortælle:

Kontraindikationer

Kumquat-frugten har mange gavnlige egenskaber, men der er også kontraindikationer. Det bør ikke indtages af mennesker med høj surhedsgrad i maven, inflammatoriske processer i nyrerne..

De, der er allergiske over for citrusfrugter, bør heller ikke spise disse frugter. Der er også en individuel intolerance over for produktet. Tørret kumquat bør ikke spises af mennesker med diabetes.

Gravide kvinder og ammende mødre bør bruge denne frugt med forsigtighed. Det er bedre at konsultere din læge først. Da kumquat ikke er en lokal frugt, er det bedre ikke at give det til børn under tre år..

Er det muligt at kumquat under graviditet

At spise en dværgapelsin til en gravid kvinde vil ikke skade hende i den første halvdel af sit liv, men det er bedst ikke at indtage denne citrus i sidste kvartal. Da dette kan forårsage allergiske reaktioner hos fosteret.

Kumquat-frugt anbefales til gravide på grund af dets høje næringsindhold. De styrker immunforsvaret og hjælper med at bekæmpe tilbagevendende infektioner som følge af de bakteriedræbende og svampedræbende egenskaber ved kumquat..

Derudover forbedrer kumquat fordøjelsen, så det kan være gavnligt for flatulens og maveforstyrrelser under graviditeten. At spise kumquat hjælper med at afgifte kroppen.

Forbrug af kumquat under graviditet har praktisk talt ingen kontraindikationer. Citrusfrugter kan dog stadig forårsage allergiske reaktioner, så hvis du bemærker nogen symptomer, skal du stoppe med at bruge "dværgappelsinen".

Sådan bruges

Kinkan kan indtages frisk, tørret, tørret, tilsættes til forskellige retter, hvilket gør alkoholtinkturer, energismoothies og cocktails. Vi fortæller dig, hvordan du spiser frisk kumquat. Der er nogle særegenheder. For eksempel ved ikke alle, om det skal rengøres..

Kumquat skrælles ikke, men spises sammen med sin skræl. Frugtens kød er surt, og skorpen er sød, så den overordnede smag er ret interessant. Små knogler i midten behøver ikke at blive renset.

Før du spiser den rå, anbefales det at gnide kumquat i dine hænder for at frigive de æteriske olier og indånde citrusduften.

Frisk kumquat kan bruges til at fremstille marmelade, konserves, marmelade. Opskriften er den samme som når man fremstiller appelsinmarmelade, men smagen er en helt anden, fordi kinkan er sødere og mindre bitter.

Kumquat passer godt til salater. Skyl det, skar den grønne bladklinge af og skær den i små ringe, læg den i en salatskål og tilsæt rucola, cikorie salat eller andre grønne.

Råd! Kinkan frø er ikke giftige, men er lige så bitre som orange frø. Det er nok bare at skære den del af frugten, der er modsat stilken, af og fjerne frøene.

Ganske interessante alkoholholdige tinkturer opnås med kinkan. Du skal tage 20 stykker frisk frugt og hælde 500 ml vodka. Insister på et mørkt og køligt sted, ryste en gang om dagen. Efter halvanden uge bliver smagen og lugten udtalt citron. Ikke-alkoholiske kumquat-cocktails slukker tørst og tone.

Madlavning applikationer

Kinkan findes i kød- og fiskeretter, frugtsalater og drinks. Det bruges i konfektureindustrien og fremstiller marmelade, kandiserede frugter eller konserves af frugter.

Vegetar suppe med græskar og kumquat

Dette er et nærende og nærende første kursus, hvis kalorieindhold er 1105 kcal pr. 100 g.

  1. Mal mandler i en mølle.
  2. Bland med vand og slå, indtil mandelmælk er opnået.
  3. Skær grøntsager, græskar og tørrede abrikoser i stykker og nedsænk i en blenderskål.
  4. Tilsæt mandelmælk og slå, indtil den er glat.
  5. Hæld den tilberedte suppe i skåle og pynt med grønne løg eller persille.

Den forfriskende søde og sure smag af kumquat er fantastisk til ikke-alkoholiske cocktails. De får en krydret duft og giver energi.

Vi har også en god artikel om egenskaberne og fordelene ved græskarfrøolie..

Vokser derhjemme

Takket være opdrætters arbejde er der opstået et dusin hybrider med kumquats. For eksempel lemonquat - "barnet" af citron og kumquat, kumandarin - mandarin og kumquat, limequat - lime og kumquat.

Meiwa-sorten betragtes som den sødeste blandt kumquats, og Narum, Nagami, Hong Kong er mere sure.

Du kan også dyrke kinkan derhjemme. Han elsker rigelig vanding og meget lys. Vokser op til 1,5 m i højden. Kan glæde ikke kun med blomster, men også med høsten.

Du skal bare bruge penge på stiklinger: ingen er engageret i at dyrke kumquat fra en sten. Selv i Kina formeres det ved podning af trebladet ponzirus.

Interessant! Kumquat-frugter modnes fra det sene efterår til den sene vinter..

Kumquat dyrkes i drivhuse og derhjemme er der ikke noget vanskeligt ved det. Det blomstrer om sommeren og bærer frugt om vinteren.

Sådan vælges og opbevares

Citrus sælges i forskellige supermarkeder i sektionen eksotiske frugter. Når du køber en kumquat i en butik, skal du være opmærksom på dens udseende.

  1. Frugten bør ikke have buler, revner, forskellige pletter og andre typer skader.
  2. Den udtalte farve på frugten indikerer, at den blev farvet med forskellige kemikalier. Ægte kumquats er bleg i farven.
  3. Frugten skal ikke være for hård at røre ved. Dette kan være en indikation af, at produktet sandsynligvis ikke er modent nok..
  4. Vælg heller ikke for blød frugt. Dette skyldes, at et sådant produkt sandsynligvis er overmodent eller endda forkælet..

Frisk kumquatfrugt opbevares i køleskabet i 7-14 dage ved stuetemperatur - lidt mindre, nemlig - 3-4 dage. Kan også opbevares frossent. Frossen kumquatpuré kan opbevares i op til 6 måneder. I tørret form øges produktets holdbarhed markant op til 2 måneder.

Kumquat: hvilken slags frugt, gavnlige egenskaber og anvendelse til madlavning

Kumquat er en lækker, sund frugt. Det ligner mini appelsiner i udseende, men smager mere surt. Hovedfunktionen ved denne frugt er, at den i modsætning til andre lignende citrusplanter spises sammen med skrællen, der er rig på næringsstoffer og er meget sund..

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

Som de fleste citrusfrugter indeholder frugten et højt vitamin A, C og E samt phytonutrients, der beskytter mod de skadelige virkninger af frie radikaler. Hvis du ikke har prøvet kumquat endnu og ikke ved hvad det er, skal du læse vores artikel i dag..

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Vi fortæller dig, hvordan du spiser det korrekt, og hvad er de sundhedsmæssige fordele ved at bruge det. Så godt som mulig skade og altid på kontraindikationer. Som en bonus vil vi foreslå en simpel opskrift på marmelade fra en eksotisk frugt, en lækker og meget sund delikatesse.

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

  • Hvordan vokser en kumquat, og hvordan den ser ud
  • Hvilken slags frugt er det, og hvilke typer kumquat er
  • Kumquat - hvordan man spiser det rigtigt
  • Sammensætning af vitaminer og mineraler, næringsværdi
  • Hvordan kumquat er nyttigt for kroppen
  • Sådan vælges en moden kumquat og opbevares korrekt
  • Sådan bruges i madlavning og ernæring
  • Kontraindikationer og mulig skade
  • Tørret kumquat: nyttige egenskaber og kontraindikationer
  • Er det muligt at kumquat under graviditet

Hvordan vokser en kumquat, og hvordan den ser ud

Kumquats er små stedsegrønne træer eller buske, der hører til familien Rutaceae. Plante med læderagtige, blanke, elliptiske og intense grønne blade. Unge grene er kantede og dækket af torner. Under naturlige forhold når træet 2 til 4 meter i højden.

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

Den blomstrer om foråret med hvide duftende blomster (enkelt eller grupperet), og efter blomstring dannes en lille (ca. 2-3 cm) orange frugt, dækket af en glat og tynd hud. Deres sure kød er opdelt i flere regelmæssige dele, som har en eller to knogler.

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

Frugten har en aromatisk, sur eller sødlig smag afhængigt af plantens art og sort.

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Andre navne er "gylden orange" eller "dværg orange". De gavnlige egenskaber ved denne lille frugt blev først værdsat i Kina, hvor den kommer fra. Det blev bragt til Europa i midten af ​​det nittende århundrede af den skotske botaniker Robert Fortuna.

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Fortunella margarita er en typisk kumquat-art, der findes oftere i hylderne i vores butikker. På grund af sit høje næringsindhold bliver denne eksotiske frugt mere og mere populær i Europa..

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

I øjeblikket dyrkes kumquatfrugter i Kina, Nordamerika, Sydamerika, Afrika, Mellemøsten og Middelhavslandene, primært i Grækenland..

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Hvilken slags frugt er det, og hvilke typer kumquat er

Der er 6 typer kumquat. Den mest populære typiske art er Fortunella margarita, dvs. perlekumquat.
Fortunella japonica eller japansk kumquat er en unik type kumquat. Dette er den eneste art, der har runde frugter..

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

Sammenlignet med margarita er japansk kvinde mere modstandsdygtig over for kulde og kan dyrkes i vores klima. Den mest resistente kolde kumquat-art er dog Fortunella obovata.

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Det er også kendetegnet ved den største frugtstørrelse og en karakteristisk konkave top. Træernes blade er også større og bredere. Velegnet til dyrkning derhjemme.

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Andre arter er Fortunella polyandra, Fortunella crassifolia og Fortunella Hindsi.

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Kumquat - hvordan man spiser det rigtigt

Kumquat er en frugt, der ligner en lille appelsin. I modsætning til ham er kumquats hud imidlertid blød og tynd og derfor spiselig. Derfor er svaret på spørgsmålet om, hvordan man spiser en kumquat, som følger: Frugten af ​​en kumquat kan spises hel sammen med skrællen. Det behøver ikke at blive renset.

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Kumquat-frugter kan bruges til at forberede syltetøj, kompotter, marmelade, konserves, mousse og gelé. Dekorer med dem konfekture - kager, tærter. Men de spises normalt rå. Du skal dog huske at vaske frugten grundigt først..

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Kumquat er ikke så saftig som andre citrusfrugter, så den er også ideel som et supplement til salater, kød eller desserter, både friske og kandiserede. Kumquat-alkoholer er meget populære i Grækenland.

p, blockquote 16,0,1,0,0 ->

Sammensætning af vitaminer og mineraler, næringsværdi

Kumquat er en mad med lavt kalorieindhold, frisk frugt indeholder kun 71 kcal pr. 100 gram, hvilket gør det lig med kalorier til druer eller persimmons. Det er dog en af ​​de bedste kilder til fyto-næringsstoffer..

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

Først og fremmest indeholder Fortunella kostfibre, der er gavnligt for fordøjelsessystemet. Derudover er kumquat rig på mineraler, vitaminer og antioxidanter, der renser kroppen for skadelige stoffer og forhindrer ondartede svulster..

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Denne lækre eksotiske frugt indeholder følgende mineraler: kobber, jern og kalium, som understøtter kroppens normale funktion hele dagen..

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

Dagligt forbrug af mini-orange frugt hjælper alle organer med at få tilstrækkelig ilt på grund af bedre fordeling af røde blodlegemer.

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Kalium holder dit hjerte bedre og holder også dit blodtryk inden for det normale interval. Som nævnt ovenfor spises kumquat med sin skræl, som adskiller den fra andre citrusfrugter. Såsom citron, appelsin, grapefrugt eller lime.

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Dette skyldes, at den tætte skal indeholder mange essentielle olier, fibre og antioxidanter. Derfor anbefales disse miniappelsiner til dem, der ønsker at udføre en grundig afgiftning af leveren og hele kroppen..

Dertil kommer, at kumquat-frugt indeholder en betydelig mængde vitaminer, hvoraf de mest almindelige er A, C og E. Deres kombination er den perfekte kombination af medicinske stoffer, der beskytter din krop mod forkølelse, influenza og forskellige former for betændelse..

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Derudover vil deres kraftige antitoksin-virkning give immunsystemet tilstrækkelig styrke til at beskytte mod udviklingen af ​​mere alvorlige sygdomme som diabetes, højt kolesteroltal og tyktarmskræft..

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

Hvordan kumquat er nyttigt for kroppen

Når man taler om fordelene ved en lille appelsin, er det værd at bemærke, at kumquat har et gennemsnitligt højt glykæmisk indeks på 40, så det tilrådes at bruge disse frugter til mennesker med diabetes. Når man taler om fordelene ved kumquat, skal dets vigtigste egenskaber, som er vigtige for helbredet, fremhæves:

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

  • Styrker immunforsvaret

Takket være sit høje C-vitaminindhold understøtter kumquat, som andre citrusfrugter, immunforsvaret. Især om efteråret og vinteren er denne frugt værd at spise, fordi den forhindrer forkølelse og øvre luftvejsinfektioner..

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

  • Fordele ved kumquat til hud og hår

Når det kommer til antioxidanter, skal vi også nævne, hvor god kumquat er for huden. Især beskytter det epidermis. Det anbefales især at indtage det, hvis du udsættes for sollys.

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Vitaminerne og mineralerne i frugten blokerer for skadelig UV-stråling og forhindrer hudskader. Og beskyt også mod udseendet af melanom. Det er også meget effektivt, når det kommer til udseendet af de første rynker og forskellige pletter på ældres hud..

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

  • Kumquat til vægttab

Hvis du leder efter en effektiv og sund måde at tabe sig på, er miniappelsiner et sikkert og lækkert valg, der vil glæde dig. Inkluder kumquat i din daglige diæt og hjælp din krop til at kaste overskydende salt, vand og fedt.

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

At tabe sig ved at inkludere kumquat i din daglige diæt er en effektiv løsning. Men husk at du også skal være fysisk aktiv for at få de bedste resultater..

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

  • Beskytter mod øjensygdomme

De helbredende egenskaber ved kumquat vil blive suppleret med det faktum, at kombinationen af ​​vitamin A og beta-caroten indeholdt i kumquat også beskytter mod øjensygdomme, herunder glaukom, grå stær eller støvblindhed. Hvis du har synsproblemer, er den bedste løsning at forbruge kumquat-frugt regelmæssigt.

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

Dette forhindrer alle degenerative ændringer, du vil bemærke betydelige fremskridt og forbedringer, samtidig med at risikoen for grå stær reduceres..

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

  • At spise kumquat beskytter kroppen mod ondartede svulster

Da frugten indeholder en stor mængde antioxidanter såsom lutein, carotenoider og theanin, som med succes bruges i kampen mod tumorudvikling. Flavonoider, der er rigelige i kumquat-frugt, forhindrer mutationer, der fører til kræft.

p, blockquote 33,1,0,0,0 ->

  • Mini appelsiner som profylakse for nyresten

Frugtsyrer hjælper med at forhindre vækst og udvikling af nyresten. Forbered kumquat juice dagligt for at give urinvejen essentielle mineraler og vitaminer. Det bruges også til at forhindre dannelse af fremmedlegemer i nyrerne.

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

  • Forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme

Forbrug af kumquat sænker forhøjet kolesterol og triglyceridniveauer i blodet, hvilket fører til god blodgennemstrømning og reducerer risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald. Denne frugt er rig på kalium, som hjælper med at opretholde et korrekt væskeniveau i kroppen..

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

  • Normaliserer blodtryk og puls.

Derudover er gavnlige omega-3 og omega-6 fedtsyrer kendt for at være vigtige for kardiovaskulær sundhed..

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

  • Beskytter mod diabetes

På grund af antioxidanterne i frugten kombineret med kostfibre og omega-6 og omega-3 fedtsyrer, der styrer triglyceridniveauer, er kumquat fremragende til at reducere risikoen for opblussen af ​​type 2-diabetes..

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

  • Beskytter mod betændelse

Phytonæringsstoffer, antioxidanter og tanniner har vist sig at være effektive mod frie radikaler i kroppen. Kumquat er fantastisk til forebyggelse af gigt og stive arterier.

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

  • Øger energiniveauerne

Tilsæt kumquat juice til dine smoothies om morgenen, da det er en god kilde til riboflavin. Som det har vist sig at fremskynde stofskiftet og fremme absorptionen af ​​kulhydrater, proteiner og fedt. Det er meget effektivt til et hurtigt boost af energi..

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

  • Forhindrer aterosklerose

Ud over anti-kræft virkninger har flavonoiderne i kumquat en positiv effekt på kredsløbssystemet og forhindrer aterosklerose.

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Har du stadig spørgsmål? Spørg forfatteren i kommentarerne!

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

Interessant nok er ifølge kineserne kumquat-frugten en kilde til lykke og velstand..

Sådan vælges en moden kumquat og opbevares korrekt

Sund frugt skal have en behagelig mørk orange farve og være fast at røre ved. Undgå frugter, der har prikker. Hvis du skal spise kumquat-frugter inden for de næste 2-3 dage efter køb af dem, kan du opbevare dem ved stuetemperatur.

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

Hvis en længere opbevaring er planlagt, anbefales det at placere kumquat i køleskabet i en æske til opbevaring af grøntsager og frugt. Dette holder al friskhed og næringsstoffer, og du kan forbruge det når som helst i løbet af de næste to uger..

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

Sådan bruges i madlavning og ernæring

Der er et lille trick: inden madlavning skal du gnide frugten lidt mellem fingrene for at frigive juice og olier, der har en sød citrussmag, og retter med kumquat vil være meget smagere og mere aromatiske..

p, blockquote 45,0,0,0,0 ->

Du kan tilføje kumquat til salater, både grøntsager og frugt. Da det passer meget godt sammen med næsten enhver mad og giver dem en behagelig smag.

p, blockquote 46,0,0,0,0 ->

Som enhver anden citrusfrugt kan denne frugt bruges til at fremstille syltetøj, saft, tærter og tærter.

På grund af deres oprindelige smag er mini-appelsiner et fremragende valg til cocktails, slik, marmelade og lækre kager..

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

Bonus: Vi anbefaler, at du laver dette søde hjemmelavede produkt, der vil indtage et særligt sted i dit køkken med din smag.

p, blockquote 49,0,0,1,0 ->

  • Kumquat marmelade

Af de ingredienser, du har brug for: 1 kg kumquat og 0,6 kg sukker.

p, blockquote 50,0,0,0,0 ->

Vask først frugten grundigt og lad den sidde i vand i mindst en time. Skær derefter hver frugt i halve og fjern gruberne. Det er meget vigtigt at fjerne dem alle, da de er bitre nok til at ødelægge marmelades smag..

p, blockquote 51,0,0,0,0 ->

Skær kumquatfrugten i små stykker eller før dem gennem en blender til en blød blanding. Hæld frugt og sukker i en gryde og læg det på svag varme. Rør konstant, indtil du bemærker, at blandingen er tyk. Sænk derefter varmen til lav og lad den stå på ovnen i endnu en time..

p, blockquote 52,0,0,0,0 ->

Når kumquat-syltetøjet er færdigt, hæld det i glaskrukker. Luk dem godt og opbevar på et mørkt, køligt sted i mindst to dage.

p, blockquote 53,0,0,0,0 ->

p, blockquote 54,0,0,0,0 ->

Kontraindikationer og mulig skade

Dværgapelsin har ikke kun gavnlige egenskaber, men også kontraindikationer, og nogle gange kan det forårsage betydelig sundhedsskade. Især er der en række tilfælde, hvor det anbefales at afstå fra at indtage denne eksotiske frugt. Så når det anbefales at afstå fra at indtage kumquat eller begrænse dets mængde:

p, blockquote 55,0,0,0,0 ->

  1. Hvis der er en sygdom i gastritis eller et sår i en progressiv form. Dette skyldes den høje syreindhold i frugten såvel som de aggressive ingredienser, der findes i kumquat-skræl.
  2. Hvis du har nyreproblemer, skal du konsultere din læge.
  3. Det anbefales ikke at bruge dette produkt til mad med en generel intolerance over for citrusfrugter.
  4. Det er uønsket at bruge kumquat i nærvær af kroniske allergiske reaktioner.
  5. I diabetes bør mængden af ​​kumquat være begrænset, fordi denne frugt indeholder glukose.
  6. Brug med forsigtighed under graviditet i sidste trimester

Vigtig! For at nyde ikke kun lækre, men også sunde frugter, skal du være i stand til at vælge en dværgapelsin.
Du skal kun købe helt glatte frugter. Revner eller sorte pletter på kappen er uacceptable. Moden kumquat er medium blød.

Så hvis du ikke har kontraindikationer for at bruge denne "solrige orange", skal du ved næste lejlighed sørge for at lægge den i din kurv i supermarkedet..

p, blockquote 57,0,0,0,0 ->

Tørret kumquat: nyttige egenskaber og kontraindikationer

Er der en fordel ved et tørt produkt? Det menes generelt, at tørret kumquat kan gavne mennesker mere end frisk frugt..

p, blockquote 58,0,0,0,0 ->

Dette skyldes det faktum, at de aktive komponenter under tørringsprocessen fordobles, hvilket bevarer de gavnlige egenskaber. Derfor, hvis du vil få mest muligt ud af kumquat nævnt ovenfor, er det bedre at spise tørret frugt..

p, blockquote 59,0,0,0,0 ->

Vigtig! Det anbefales at placere stykker kumquatbark i hele rummet. Dette hjælper dig med at rense luften for vira og bakterier og vil også fylde lejligheden med en behagelig subtil aroma med en citrusnote..

Fordelene ved tørret kumquat er også:

p, blockquote 61,0,0,0,0 ->

  • Et produkt med højt kalorieindhold, hvis anvendelse bliver særlig vigtig i kold tilstand, når kroppen er specielt svækket og bruger energi til at bekæmpe bakterier. Du kan spise et par tørrede frugter hver morgen, især hvis der ikke er nok tid til en fuld morgenmad.
  • De gavnlige stoffer i kumquat giver dig mulighed for at normalisere fordøjelsesprocesserne og hjælpe mennesker, der allerede har udviklet gastritis og sår.
  • Tørret kumquat er meget sød, så det er meget let at inkludere det i børns kost, hvilket vil være meget gavnligt

Men hvis du køber tør kumquat, skal du se nøje på farven. Hvis frugten er naturligt tørret og ikke farvet, vil den være meget bleg, og dens brunlige lag er let synlig. En meget stærk og behagelig citrusaroma kommer fra en godt tørret kumquat.

p, blockquote 62,0,0,0,0 ->

Er det muligt at kumquat under graviditet

At spise en dværgapelsin til en gravid kvinde vil ikke skade hende i den første halvdel af sit liv, men det er bedst ikke at indtage denne citrus i sidste kvartal. Da dette kan forårsage allergiske reaktioner hos fosteret.

p, blockquote 63,0,0,0,0 ->

Kumquat-frugt anbefales til gravide på grund af dets høje næringsindhold. De styrker immunforsvaret og hjælper med at bekæmpe tilbagevendende infektioner som følge af de bakteriedræbende og svampedræbende egenskaber ved kumquat..

p, blockquote 64,0,0,0,0 ->

Derudover forbedrer kumquat fordøjelsen, så det kan være gavnligt for flatulens og maveforstyrrelser under graviditeten. At spise kumquat hjælper med at afgifte kroppen.

p, blockquote 65,0,0,0,0 -> p, blockquote 66,0,0,0,1 ->

Forbrug af kumquat under graviditet har praktisk talt ingen kontraindikationer. Citrusfrugter kan dog stadig forårsage allergiske reaktioner, så hvis du bemærker nogen symptomer, skal du stoppe med at bruge "dværgappelsinen".