Hvad er kendt om pomelo: frugtens gavnlige egenskaber og skade

Pomelo er den største frugt fra Rutov-familien. Hans hjemland er Asien, og han kom til Europa takket være den engelske kaptajn Shaddock. Derfor er citrus i mange lande i verden opkaldt efter sømanden. Sheddock blev først plantet på øen Barbados, hvor en ny hybrid af grapefrugt også blev opdrættet.

Hvad er denne frugt, og hvor vokser den

Det stedsegrønne citruspomelo-træ har en sfærisk krone og kan nå en højde på 15 m. Dens frugter har orange, grøn, gul skorpe. Frugtmasse er:

  • rødlig;
  • gul;
  • hvid;
  • grøn.

Da sheddok betragtes som den største citrusfrugt, kan dens diameter nå op på 30 cm og dens vægt - fra 0,5 til 2 kg. Frugten har en karakteristisk aroma, sød og sur smag med lette noter af jordbær og pære. Pomelo dyrkes i Kina, Thailand, Japan, Israel, Indien, Vietnam og USA (Californien).

Pomelo er ikke en grapefrugthybrid. Det betragtes som en separat art, som en appelsin eller citron. Her er slik en frugt opnået ved krydsning af pomelo og grapefrugt..

Hvor mange kalorier og næringsstoffer det indeholder

Energiværdien af ​​citrus er 38 kcal pr. 100 g produkt, hvoraf:

  • proteiner - 0,76 g;
  • fedt - 0,04 g;
  • kulhydrater - 8,62 g;
  • vand - 89,1 g;
  • fiber - 1 g.

Helbredende egenskaber ved sheddock skyldes dets høje indhold af vitaminer, mineraler, antioxidanter, pektin, enzymer og flavonoider..

Kemisk sammensætning (pr. 100 frugter)Mængde, mg
Kalium216,0
Fosfor17.0
Calcium4.0
Magnesium6.0
Natrium1.0
Jern0,11
Mangan0,017
Zink0,08
Kobber0,048
Ascorbinsyre (C-vitamin)61,0
Thiamin (vitamin B1)0,034
Riboflavin (vitamin B2)0,027
Pyridoxin (vitamin B6)0,036
Niacin (vitamin PP)0,22

I citrus er ikke kun papirmassen værdifuld, men også skræl. Den indeholder vitamin P, som bekæmper sygdomme i mave-tarmkanalen, normaliserer niveauet af østrogen i kroppen. Skallen har en behagelig lugt, men en bitter smag. Det tørres og bruges derefter som tilsætningsstof til varme drikke..

Hvad er dens nyttige og egenskaber

På grund af tilstedeværelsen af ​​en multikomponentsammensætning har frugten en helbredende og genoprettende virkning på kroppen:

  • kalium er involveret i forebyggelse af osteoporose ved at øge knogletætheden og tilvejebringe muskelelasticitet;
  • C-vitamin og kollagen forhindrer blødende tandkød, styrker tænderne;
  • tandem af kalium og ascorbinsyre hjælper kirtlen med at blive absorberet og forhindrer udviklingen af ​​anæmi, hvilket er især vigtigt under graviditeten;
  • fiber genopretter tarmfunktion, forbedrer peristaltik;
  • enzymer hjælper med at forbrænde fedt, hvilket er meget vigtigt, når man taber sig;
  • magnesium normaliserer blodtrykket, forbedrer blodcirkulationen og minimerer stress på hjertet;
  • fosfor og calcium øger hjernens aktivitet, lindrer irritation, øger nervesystemet;
  • antioxidanter beskytter huden mod UV-stråler, fremskynder celleregenerering og sårheling.

Citrus indeholder ascorbinsyre og thiamin, som gendanner hår fra rødder til ender. At spise frugten forhindrer hårtab og hjælper med at eliminere hårbrud.

Enzymerne, der udgør frugten, bidrager til fedtforbrænding, hvilket er meget vigtigt for vægttab

Fordele ved diabetes

Det glykæmiske indeks for pomelo er ikke mere end 30 enheder, hvilket er lavere end det maksimale for mennesker med type 2-diabetes. Frugten kan bruges i den komplekse behandling af sygdommen for at lindre symptomer og kontrollere patologi. Patienter rådes til regelmæssigt at indtage citrusjuice og papirmasse, da dens sammensætning hjælper med at reducere blodsukkeret.

Hvorfor skal inkluderes i kvindernes daglige diæt

Der er mange grunde til, at kvinder rådes til at indtage pomelo regelmæssigt:

  • fiber hjælper med at rense tarmene og forbedrer hudens tilstand;
  • frugtsyrer styrker neglepladen, helbreder neglebånd;
  • næringsstoffer mætter en gravid kvindes krop, styrker immunforsvaret og sikrer fostrets fulde udvikling.

Derudover vil gnidning af huden med friskpresset frugtsaft hjælpe med at genoprette fasthed, elasticitet og fløjlsagtig på huden..

Hvad er nyttigt for mænd

Introduktionen af ​​sheddock i kosten af ​​det stærkere køn bidrager til:

  • styrkelse af immunitet
  • mætning med nyttige stoffer;
  • lad med vital energi;
  • eliminering af betændelse i kønsorganet.

Også pomelo hjælper med at bekæmpe tømmermænd og giver en afgiftende virkning på kroppen..

Pomelo er et afrodisiakum af vegetabilsk oprindelse, der øger libido og har også en gavnlig virkning på styrken.

Kontraindikationer for at spise pomelo frugt

Citrus anbefales ikke til folk, der har:

  • lever- eller nyresygdom
  • individuel intolerance over for ascorbinsyre;
  • kronisk hypotension.

Den daglige indtagelse af frugt til voksne er 100-150 g. Overdreven forbrug af pomelo kan føre til maveforstyrrelser, vejrtrækningsbesvær, svimmelhed eller kvalme. Det anbefales ikke at give citrusjuice eller papirmasse til børn under 3 år, da dette kan føre til udviklingen af ​​en allergisk reaktion eller diarré.

Hvordan man vælger en moden frugt

Der er ingen særlige regler for valg af en pomelo, men når du køber den, skal du evaluere den som andre citrusfrugter. Frugten skal være fast med en behagelig aroma. Det er værd at give op med at købe citrus, hvis:

  • skræl er beskadiget og sorte pletter;
  • den gule farve er ujævn, tilstedeværelsen af ​​grønne områder hersker;
  • overfladen af ​​fosteret er for blød, og efter pres er der en buler;
  • der er vækster på prøven;
  • der er rødbrune prikker på huden, hvilket indikerer brugen af ​​kemikalier under dyrkning.

Det anbefales ikke at købe en pomelo med spor af rådnende eller skadedyrsskader. Sådanne prøver kan have en ubehagelig eftersmag og bitterhed, der er usædvanlig for frugten. Stoffer, der produceres ved rådnende papirmasse, kan være sundhedsskadelige.

Sådan spiser du frugt

Overholdelse af en enkel rengøringssekvens hjælper dig med fuldt ud at nyde den behagelige smag af pomelo. Sådan rengøres en pomelo:

  1. Hæld kogende vand over. Dette hjælper med at fjerne voks fra overfladen og gøre skrælning lettere..
  2. Skræl frugten. Brug en lille kniv til at skære huden i en spiral eller skære i skiver. Lirk derefter skrællen med fingrene og fjern den fra frugten.
  3. Fjern film. Indersiden af ​​papirmassen er dækket af en hvid film, som også kan ses på mandariner. Det forringer smagen af ​​pomelo og giver den en bitterhed, derfor anbefales det at fjerne den.
  4. Skær frugten. I modsætning til grapefrugt eller appelsin er frugten let at skrælle. Når det er skrællet, kan det skæres i portionerede skiver med minimalt tab af juice.

Det skal huskes, at der i nogle prøver kan være uspiselige frø, som også skal fjernes fra papirmassen før brug..

Hvad kan kombineres i madlavning

Pomelo er et enkeltstående produkt, der er beregnet til at tages rå. Det vil perfekt erstatte dessert eller vil være en harmonisk tilføjelse til diætmåltider. Citrus kan bruges til at forberede:

  • salater;
  • cocktails;
  • kolde drinks;
  • saucer;
  • marinader til kød og fisk;
  • bagning fyld.

Frugtmassen passer godt til chokolade, honning, nødder og forskellige frugter. Pomelo er også velegnet til den trendy keto diæt..

Indbyggere i Asien bruger pomeloskal ikke kun til medicinske formål, men også til fremstilling af marmelade, kandiseret frugt og marmelade.

Salat med pomelo og rejer

Dette er en populær pan-asiatisk ret med et kalorieindhold på ca. 300 kcal pr. Portion..

Salatingredienser (serverer 2):

  • Store rejer - 6 stk.
  • Pomelo - 1 stk.
  • Koriander, mynte, basilikum - hver gren
  • Stivelse - 100 g
  • Vegetabilsk olie - 150 ml

Til salatdressing:

  • Fiskesauce - 1 tsk.
  • Limejuice - 1 tsk.
  • Chilipasta - 5 g
  • Brunt sukker - 12 g

Til myntsauce:

  • Limejuice - 1 tsk.
  • Mint - 1 kvist
  • Vand - 20 g
  • Tomatpasta - 1 spsk.
  • Sød chilisauce - 50 g
  1. Forbered mynte sauce. Anbring alle ingredienser i en blenderskål. Slib indtil glat.
  2. Forbered salatdressing. Bland alle ingredienserne i en lille beholder.
  3. Skræl pomelo. Opdel i segmenter.
  4. Fortynd stivelse med vand til flydende tilstand.
  5. Dyp præ-skrællet rejer i blandingen. Dybstege.
  6. Varm myntsauce i en tør stegepande. Læg rejerne i den. Sluk let.
  7. Del pomelo-segmenter i plader på 90 g pr. Portion.
  8. Tilsæt mynteblade, koriander, basilikum. Top med rejer, hæld over med salatdressing.
Pomelo salat med rejer

Skålen har en let, unik smag. Salat skal indtages straks efter tilberedning undtagen opbevaring i køleskab.

Er det svært at finde i butikker i Rusland

Salgssæsonen i landets supermarkeder starter i februar. Citrus sælges oftest i et specielt net, der beskytter frugten mod skader og forfald. Frugtvægt er ca. 1 kg.

Produktets navnPris, gnid.
Pomelo hvid (Kina), 1 kg109,00
Pomelo rød (Vietnam), 1 kg143,00
Candied pomelo (Thailand), 1 kg430,00

"På besøg med din pomelo" er en interessant tradition i Kina. Blandt de lokale betragtes frugten som den mest værdifulde gave, der bringer succes, overflod og lykke til familien. Derfor er det sædvanligt her at give en sheddok til nytår eller juleferie..

Karakteristik af pomelo-sorter

Der er forskellige sorter af pomelo - en eksotisk, mystisk frugt. Det vokser på et stedsegrønne træ. Denne citrusplante er en nær slægtning til appelsin og grapefrugt, men dens størrelse er meget større. Produktet kaldes også pamela, pompelmus, sheddock.

  1. Frugtkarakteristik
  2. Beskrivelse af træet
  3. Beskrivelse af frugten
  • Frugtsorter
  • Sammensætning
  • Gunstige funktioner
  • Skadelig frugt
  • Frugtvalg og rengøring
  • Konklusion
  • Karakteristik af pomelo-sorter

    Frugtkarakteristik

    De første historiske oplysninger om citrus i Kina dukkede op i 100 f.Kr. e. Pomelo blev også først dyrket i Malaysia og Sydøstasien. Det blev bragt til Europa af søfarende i XIV århundrede. Nu dyrkes den kinesiske frugt i Thailand, Taiwan, Vietnam, Japan, Indien, Tahiti-øerne, Indonesien og Israel, USA (i små mængder).

    Pomelo er ikke en hybrid, men en uafhængig art. Men det bruges i avlsarbejde. For eksempel er der en række slik (oroblanco, pomelite) - denne pomelo krydses med hvid grapefrugt.

    Beskrivelse af træet

    Planten når en højde på 15 m. Kronen er sfærisk. Bladene er store. Blomster er enkelt eller fra 2 til 10 stykker i blomsterstande. Deres diameter er 4-7 cm, farven er hvid. frugtning varer undertiden 7 måneder.

    Beskrivelse af frugten

    Frugten er stor: vægten af ​​de største prøver når 10 kg, diameteren er 30 cm, hvilket er normalt for troperne.

    Formen er sfærisk eller pæreformet. Pomelo er rød, gul, grøn, lyserød. Skygger spænder fra lysegrøn til gul-lyserød. Huden er tyk, men skræller let af. Pulp er tørre end andre citrusfrugter og er opdelt i store skiver. Skillevægge mellem dem er hårde, svære at tygge, bitre, hvide.

    Farven inde i frugten adskiller sig i forskellige arter: fra rød til næsten hvid. Der er frø i lobulerne. Smagen, fra sød med bitterhed til sur, minder om grapefrugt. Aromaen er behagelig.

    Frugterne modnes omkring februar. Forbruge dem friske, fjerne partitioner. De laver kandiserede frugter, føjer til salater, desserter og endda kødretter. Marmelade er lavet af skindet.

    Opbevaringen af ​​frugten er omkring en måned. Opbevar det i køleskab eller ved stuetemperatur. Oprenset forværres på 2-3 dage.

    Frugtsorter

    I butikkerne sælger de ofte grønne eller gulgrønne frugter med let kød. Men der er meget flere arter af pomelo. De vigtigste sorter inkluderer:

    • Khao horn - hvidt kød, gulgrøn skræl, sød smag, ligner grapefrugt;
    • Khao namphung - indersiden er lysegul, farven er grønlig-orange, frugten er sød pæreformet, der minder om en citron;
    • Khao paen - hvid pulp, opdelt i 12-15 skiver, flad kugleform, grøn hud, sød smag med bitre sure noter;
    • Khao phuang - gulhvidt kød, pæreformet, grøn-gul farve, sød og sur smag;
    • Thongdi - pomelo pink indvendigt og mørkegrøn på toppen, sfærisk form, sød smag.

    Sammensætning

    Frugten indeholder antioxidanter

    Frugten indeholder B-vitaminer samt A, C og PP. Sammensætningen inkluderer æteriske olier, antioxidanter, enzymer og sådanne sporstoffer:

    • kalium;
    • jern;
    • calcium;
    • natrium;
    • fosfor.

    Pomelo har et lavt kalorieindhold - kun 35 kcal pr. 100 g. Forskellige arter adskiller sig ikke markant i kalorieindhold. Tørret pamela har flere af dem - 302,8 kcal pr. 100 g.

    Produktets energiværdi:

    • proteiner - 0,6 g (~ 2,4 kcal);
    • fedt - 0,2 g (~ 1,8 kcal);
    • kulhydrater: 6,7 g (~ 26,8 kcal).

    Procentdel: 7%, 5%, 83%.

    Gunstige funktioner

    Voksne rådes til at spise ikke mere end 100 g citrus om dagen. For børn introduceres frugtsaft i kosten fra en alder af 3 år. Giv et par dråber, fortyndet med vand. Dens fordele er som følger:

    • normaliserer blodtryk, hjertefunktion, stofskifte
    • renser blodkar
    • forhindrer dannelsen af ​​tumorer og åreforkalkning;
    • lindrer træthed
    • styrker tænderne
    • øger effektiviteten og stemningen
    • sænker blodsukkeret
    • hæver hæmoglobin;
    • øger surhedsgraden i maven, så fordøjelsesenzymer produceres hurtigere;
    • fungerer som forebyggelse af virussygdomme og forkølelse.

    Anbefales til vitaminmangel såvel som til mennesker med et problem med overvægt. Da pomelo har få kalorier, bruges den ofte i forskellige diæter. Derudover nedbryder det proteiner og fedt, tilfredsstiller sult. Til medicinske formål anvendes ikke kun frugt, men også kulturens blade. De hjælper med sår og fjerner også hævelse.

    Citrusfrugter er også gavnlige inden for kosmetologi. Masker fremstilles af det, der hjælper med at fugte og pleje huden..

    Skadelig frugt

    Overdreven forbrug kan forårsage allergi

    I nogle tilfælde kan pomelo være skadeligt. Når man indtager store mængder frugt, er det værd at overveje, at det har en afførende virkning og også fungerer som et stærkt allergen..

    Kontraindikationer for forbruget af produktet er:

    • individuel intolerance
    • øget surhedsgrad i maven
    • duodenalsår, mave;
    • hepatitis
    • nefritis;
    • colitis.

    Pomelo forstyrrer assimileringen af ​​visse lægemidler eller øger deres virkning. Når du tager medicin, skal du konsultere din læge. Produktet er undertiden skadeligt under svær graviditet.

    Frugtvalg og rengøring

    Når du køber en pomelo, er det værd at undersøge dens tilstand. Tegn på et kvalitetsprodukt er:

    • skinnende, fast og glat hud uden ophobning eller beskadigelse
    • rig behagelig aroma - angiver pompelmusens friskhed og modenhed;
    • tæt top af frugten, som ikke overstiger 1 cm i diameter;
    • ensartet farve - tilstedeværelsen af ​​pletter indikerer dens umodenhed.

    Hvis pomelo er burgunder, rød eller brun, skal du ikke købe et sådant produkt. Planten gjorde ondt i frugtperioden. Selvom dette ikke påvirker menneskers sundhed, vil smagen ikke behage.

    Skrælning af frugten kompliceres af dens tykke skorpe. For at fjerne det let skal du foretage flere langsgående snit op til 1 cm dybde. Stram derefter huden med fingeren og fjern den. Skiverne renses fra den bitre film.

    Pomelo

    generel beskrivelse

    Pomelo (engelsk pomelo) er citrusfrugten af ​​det eponyme stedsegrønne træ. Skallen af ​​frugten er ret tyk, og skiverne er store adskilt af hårde hvide skillevægge med en bitter smag. Modne kosteskapper kan variere i farve fra lysegrøn til gulrosa. Normalt får kun den ene side en lyserød farve, som under modning blev vendt mod solen. Frugten har rekorden for citrusfrugter. Dens diameter kan være 30 cm, og dens vægt kan nå 10 kg. Smagen af ​​pomelo er meget tæt på grapefrugt, men papirmassen er ikke så saftig, og når den skrælles, er de indre membraner lettere at adskille fra den spiselige del..

    Den første omtale af brugen af ​​pomelos dateres tilbage til 100 f.Kr. Optegnelserne er bevaret i kinesiske manuskripter. Hjemmelandet for pomelo betragtes som Malaysia, den sydøstlige del af Asien, øerne Fiji og Tongo. Pomelo betragtes som et symbol på velvære og velstand, så i Kina er det sædvanligt at give denne frugt på tærsklen til det kinesiske nytår. Til at tilbyde guderne og udføre ritualer bruges frugten i Thailand. Pomelo blev bragt til europæiske lande af en britisk navigator i det 14. århundrede. I dag dyrkes pomeloer i en skala med eksport i Kina, Japan, Vietnam, Taiwan, Thailand, Indonesien, Indien, Israel og Tahiti..

    Valg, forbrug og opbevaring af pomelo

    Pomelo modning forekommer i februar, så det er bedst at købe frugten i denne periode. Men når du vælger, skal du være styret af enkle regler:

    • pomelo-huden skal være skinnende, glat og fri for åbenlyse skader
    • en behagelig citrusaroma skal stamme fra frugten;
    • farven på pomelo skal være ret ensartet. Hvis det meste af frugten er gul, og en af ​​siderne har en grøn plet, er frugten sandsynligvis ikke moden.

    Ved stuetemperatur og i mangel af skade kan pomelo fortsætte i en måned. Den skrællede frugt begynder hurtigt at blive forringet, så det er bedre at opbevare den i køleskabet under folie og skal indtages inden for 2 dage.

    Pomelo er på trods af sin størrelse ret enkel og nem at rengøre. For at fjerne skrælen skal du bare lave et lille snit og derefter skrælle det med dine hænder som en appelsin. Den skrællede frugt skal deles i halvdelen, og den indvendige del af hver skive skal hugges. Pulpen mellem membranerne ligger ret frit, og derfor adskilles den let, når de fjernes. Du skal også fjerne knoglerne fra skiverne. Normalt er der 5-6 af dem. i hver af lobules.

    Næringsværdi pr. 100 gram:

    Proteiner, grFedt, grKulhydrater, grAsh, grVand, grKalorieindhold, kcal
    0,80,048.60,588,538

    Nyttige egenskaber ved pomelo

    Sammensætning og tilstedeværelse af næringsstoffer

    Pomelo indeholder en bred vifte af vitaminer (A, C, B1, B2, B5), mineraler (calcium, kalium, jern, fosfor, natrium), fiber, essentielle olier og organiske syrer. Ernæringseksperter betragter dette produkt som nyttigt og anbefaler at bruge det, når man følger en diæt. Dette skyldes pomeloens evne til at fremskynde metaboliske processer, hvilket igen fører til forbrænding af kropsfedt og vægttab..

    Nyttige og helbredende egenskaber

    Det høje indhold af C-vitamin i pomelo øger kroppens modstand, hjælper med at bekæmpe vira og bakterier, især i efteråret-foråret. Det bruges også til at reducere blodtrykket, forhindre blodpropper og tumorer i forskellige etymologier..

    I kosmetologi

    Ud over den gavnlige virkning på kroppens indre tilstand har masker, der bruger pomelo, en positiv effekt på ansigtets hud. De har en fugtgivende og nærende virkning. For at forberede masken skal du male grundigt pomelo pulp (100 g), tilsæt honning (1 tsk) og citronsaft (1 spsk) til den. For at forhindre, at masken spreder sig i ansigtet, kan du tilføje 0,5-1 tsk. havregryn. Det skal påføres jævnt på ansigtet i 10-15 minutter og omgå området omkring øjnene og trekanten omkring munden. Vask derefter masken af ​​med varmt vand, og smør huden med creme. Det bedste tidspunkt at påføre masken er aftenen inden sengetid. Dette giver huden mulighed for tilstrækkelig næring, hvile og komme sig..

    For den evige friskhed i ansigtet anbefales det at tørre huden af ​​friskpresset pomelo juice om morgenen. Denne procedure vil tone huden og slippe af med fedtet glans..

    I madlavning

    Traditionelt spises pomelo rå eller bruges til fremstilling af nationale asiatiske retter. Frugtmassen bruges til fremstilling af salater, marmelade, fyldning til tærter og også som en krydret tilføjelse til kød- og fiskeretter. Du kan fremstille syltetøj, kandiseret frugt eller et aromatisk tilsætningsstof til te fra skrællen derhjemme.

    Farlige egenskaber ved pomelo

    Pomelo bør ikke indtages af mennesker, der er allergiske over for citrusfrugter. Dette kan føre til hævet hals og kvælningsangreb. Det anbefales heller ikke at indføre pomelo i kosten i perioden med forværring af sygdomme som mave- og duodenalsår, øget surhedsgrad i maven, ledsaget af anfald af halsbrand, hepatitis, nefritis.

    Video om, hvordan man korrekt klipper en pomelo.

    Frugtpomelo - anmeldelse

    Rød pomelo: fordelene og skaderne ved en tropisk frugt. Jeg fortæller dig, hvordan det smager, og opskriften på den originale salat.

    I 90'erne var denne frugt en underlig luksus, men nu vil du ikke overraske nogen med sit sjove navn og mindeværdige citrus smag. Sandsynligvis er der ikke flere mennesker tilbage, der ikke havde en chance for at smage pomeloens masse og danne deres egen mening om dens smagsaspekter..

    Pomelo, pamela, sheddock, så snart de ikke kalder denne citruskæmpe, hvilket minder os om en enorm grapefrugt. Der er flere sorter af denne frugt, oftest kan du finde hvid pomelo i butikken, efter min mening er den den sødeste og mest lækre af alle repræsentanter af sin art. Men for nylig havde jeg en chance for at prøve rød pomelo og vil fortælle dig om mine indtryk.

    Du kan købe det i store kædebutikker, jeg køber det udelukkende til et specielt tilbud i Magnet eller Pyaterochka. Prisen på et kg er normalt 120-160 rubler, men det lykkedes mig at købe det til en pris på 99 rubler pr. Kg tropisk fornøjelse.

    Frugten sælges i en individuel pose, der er nem at transportere takket være håndtagene.

    Lad os gå til smagning..

    Alle skræller frugten, som han vil, jeg kan godt lide at fjerne alle skrælene og skræl hver skive fra filmen.

    Jeg elsker grapefrugtens bitterhed, så jeg kunne virkelig godt lide den røde pomelo, men sammenlignet med andre sorter - hvid er smagere og sødere.

    Nyttige egenskaber og kontraindikationer.

    Som med ethvert produkt har den tropiske frugt gavnlige egenskaber og kontraindikationer til brug. På grund af vitaminsammensætningen og tilstedeværelsen af ​​mineraler indtager pomelo en vigtig plads i forårskampen mod vitaminmangel, frugten styrker immunforsvaret, forbedrer fordøjelsen, normaliserer det kardiovaskulære system og hjælper i kampen mod overvægt.

    Men du bør ikke misbruge tropisk citrus, det kan forårsage allergi og er ligesom grapefrugt kontraindiceret, når du tager medicin. Det kan øge koncentrationen af ​​lægemidlet i blodet og forårsage alvorlige bivirkninger.

    Bonus fra mig - original salatopskrift ved hjælp af pomela.

    Til det nye år besluttede vi at eksperimentere lidt og forberedte en så let og mindeværdig salat.

    Ingredienser:

    1 kyllingebryst

    Isbergssalat eller enhver anden grøn salat.

    1 tsk mayonnaise

    en håndfuld pinjekerner;

    1 tsk Dijon sennep.

    Normalt anbefales det at koge brystet, men jeg foretrækker at stege det indtil det er gyldentbrunt i sojasovs. Skær brystet, pomelo i små stykker, tilsæt salat og krydre alt med sauce. Vi bruger mayonnaise, Dijon sennep og citronsaft til dressing. Bland alt og drys med pinjekerner, nogle gange er det meget vanskeligt at finde dem til salg, og jeg tilføjer andre nødder, hvis det ønskes.

    Populære sorter af pomelo

    I naturen er der 3 sorter af pomelo: rød, lyserød og hvid. Denne eksotiske frugt tilhører citrus og vokser i sydlige lande. Det har sundhedsmæssige fordele. Men det er vigtigt at vælge den rigtige modne frugt, og gør dig fortrolig med kontraindikationerne inden brug.

    1. generelle egenskaber
    2. Plante
    3. Frugt
  • Sorter
  • Gunstige funktioner
  • Skade
  • Sådan vælger du den rigtige frugt
  • Populære sorter af pomelo

    generelle egenskaber

    Navnet "pomelo" har sin oprindelse fra "pampa limāsu" på tamilsk (indisk) sprog og betyder "stor citron", fra engelsk "pomelo" og hollandsk "pompelmoes" oversættes som transformeret melon med æble.

    Der er også et andet navn - Sheddock, som frugten modtog fra navnet på en sømand fra England, Sheddock, der først bragte den til Indien.

    Plante

    Den stedsegrønne tropiske pomelo-plante vokser i gennemsnit op til 15 m. Den har en sfærisk krone dannet af stort løv. Den blomstrer med enkelt hvide blomster 3-7 cm i diameter eller med 2-10 blomsterblomster opsamlet fra dem.

    Dets hjemland er den sydøstlige del af det asiatiske kontinent og de malaysiske øer. Lidt senere dukkede han op på øerne Fiji og Tonga, derefter i Kina. Han kom først til de europæiske lande i det 15. århundrede takket være søfolk.

    På steder, hvor citrus vokser, begynder frugtfasen i februar og kan vare op til 7 måneder.

    Frugt

    Frugten betragtes som en af ​​de største i verden (fra citrusfamilien). De når 10 kg i vægt med en diameter på op til 30 cm.

    Det indre kød består af hårde frugtfibre og er opdelt i store skiver. Udvendigt beskyttet af en tyk hud.

    Der er en tæt skillevæg mellem citruslapper, der ikke er spiselige. Pulp har en sød og syrlig smag med bitre nuancer svarende til grapefrugt. Indersidenes struktur er tørre (i sammenligning med papirmasse fra andre citrusfrugter).

    Modne frugter er lysegrøn til gul i farven.

    Pulpens farve afhænger af pomelo-sorten - hovedsagelig er den lysegul, men den forekommer også med lyserøde nuancer og endda rød. Frø er normalt til stede inde i frugtlapper.

    Sorter

    Pomelo frugter kommer i forskellige farver

    Sorten har ca. 20 sorter.

    De mest populære typer pomelo:

    • Khao-horn ligner grapefrugt i smag. Smagen af ​​sfæriske frugter med hvidt kød er sød. Hudfarve gulgrøn.
    • Khao paen har mere udtalt bitre noter i smagen og har en flad frugtform med en grøn hud.
    • Khao namphung er en anden klassisk sort med et gul-hvidt kød indeni og en sød smag. Frugter er gulgrønne, pæreformede, de ser ud som en forstørret citron.
    • Khao phuang fås ved valg på de filippinske øer. Der er en surhed i sin hvidgule papirmasse. Har en lignende pæreformet frugt med en gulgrøn hud.
    • Thongdi er en lyserød pomelo. Blev kunstigt opdrættet af thailændere. Det skiller sig ud for sin søde papirmasse. Frugtdiameter op til 15 cm Skræl er tynd, op til 1 cm, mørkegrøn skygge.

    Gunstige funktioner

    De gavnlige egenskaber ved pomelo leveres af sammensætningen rig på vitaminer og mineraler. Den indeholder gruppe B, ascorbinsyre, A og PP, kalium, fosfor, natrium, jern og calcium.

    Takket være dets elementer:

    • renser blodkar
    • normaliserer hjertemusklens arbejde
    • regulerer blodtrykket
    • øger hæmoglobinniveauet og reducerer procentdelen af ​​blodsukker;
    • fungerer som et middel til at forhindre åreforkalkning;
    • ved at øge surhedsgraden i mavesaft, aktiverer det produktionen af ​​fordøjelsesenzymer og forbedrer metaboliske processer;
    • øger effektivitetsniveauet
    • øger immuniteten mod virussygdomme og forkølelse, anbefales til vitaminmangel.

    Pomelo er nyttig til forbrug både frisk og termisk forarbejdet. På grund af sin fremragende smag tages det ofte som en ingrediens i thailandske og kinesiske retter. Kanderede frugter er også gode for helbredet.

    Frugten kan indtages sammen med kostvaner

    På grund af sit lave kalorieindhold (ca. 35 kcal pr. 100 g) er citrus ofte blandt de fødevarer, der anbefales til diæter. Til medicinske formål er ikke kun frugt, men også løv, der hjælper med mavesår og som et middel til at eliminere hævelse, egnede og gavnlige.

    Den daglige pomelo-hastighed er ikke mere end 100. Kan være afføringsmiddel eller alvorligt allergisk, hvis det misbruges.

    Anbefales ikke til børn under 3 år.

    For ikke at skade kroppen, skal alle kontraindikationer tages i betragtning:

    • høje niveauer af gastrisk surhed
    • mavesår og gastritis;
    • nyre sygdom;
    • sygdomme i tarmkanalen;
    • allergi tendens.

    Begrænsning af mængden af ​​pomelo i kosten er for de mennesker, der får ordineret medicin, fordi med nogle stoffer går det ind i en kemisk reaktion, forstyrrer processen med deres assimilering eller omvendt øger deres effekt.

    Spis heller ikke forkælet frugt. Dens holdbarhed i køleskabet er ca. 1 måned. En renset pomelo forværres på 2-3 dage.

    Sådan vælger du den rigtige frugt

    Kun den rigtige frugt er godt for dit helbred. Dens ydre tegn er:

    • tæt skræl, glat og med en karakteristisk glans uden vækst og mekanisk skade
    • intens aroma med friske noter, der er forbundet med citrus;
    • tæt øvre del af frugten op til 1 cm i diameter;
    • ensartet farve på frugten uden pletter og pletter, hvilket kan indikere dens umodenhed.

    Hvorfor er pomelo pink inde. Nyttige egenskaber ved pomelo og kontraindikationer til brug. Pamela frugt - generel information

    Mange mennesker går forbi boder med pamela, og disse frugter kaldes også pomelo. Selv sande kendere af citrus er forsigtige med at købe store og lyse frugter på trods af at de lugter så appetitvækkende. Forklaringen er meget enkel - kun få mennesker ved, hvordan man vælger, rengør og bruger dem til madlavning. Ernæringseksperter anbefaler stærkt at inkludere denne unikke frugt i din kost. Ved regelmæssig brug kan den vise sig på den positive side og meget lysere end alles yndling, mandariner og citroner..

    Hvad er en pomelo

    Pomelo er navnet på et stedsegrønne træ og dets frugt. En anden mulighed er en sheddock til ære for den engelske kaptajn, der bragte frugten til Europa. Planten bærer frugt en eller to gange om året. Det tager cirka 5 måneder at modne. Træet, der er hængt med store frugter, ser usædvanligt ud og overrasker turister fra nordlige breddegrader..

    Kina betragtes som fødestedet for planten. Omnævnelser om ham findes i krøniker oprettet før vores æra. I dag dyrkes det også i Thailand, Japan, Vietnam og nogle andre lande. Denne frugts egenart er dens størrelse. Han er en ægte citrusrekordholder. Nogle eksemplarer kan nå 30 cm i diameter og 10 kg i vægt. En gennemsnitlig pomelo vejer 1-3 kg, hvilket stadig er mere end en grapefrugt.

    Nogle gange er der en opfattelse af, at pomelo er en hybrid. Faktisk er dette en separat art af citrus, den blev ikke krydset med noget. Men det bruges sammen med andre frugter til at opnå en hybrid - slik.

    Pamela - beskrivelse og frugttyper

    Få mennesker ved, at pomelo er den største citrus, der er kendt. Vægten af ​​frugten kan nå 10 kg, det er kun i butikkerne, at frugter op til 1 kg hovedsageligt sælges. Et særpræg ved produktet er en kødfuld, meget tyk skorpe, der kan være grønlig, gul, lysorange eller lyserød. Selvom skræl komplicerer processen med at skrælle pamelaen, er det takket være den, at frugter kan transporteres over lange afstande uden frygt for deres integritet.

    Der er flere sorter af pamela, der adskiller sig i papirmassens farve:

    • Rød. Sur version med en åbenbar bitterhed. Normalt lille, omtrent på størrelse med en grapefrugt, dækket af grøn hud.
    • Lyserød. Det har mange frø, hvilket er den eneste ulempe ved sorten. Dette er den sødeste og saftigste pomelo-art. Det bruges aktivt i folkemedicin som et anthelmintisk middel..
    • Hvid. Disse er normalt de største frugter. Deres kød er ikke så saftigt, men snarere sødt..

    Pamela, krydset med en appelsin, gav os en grapefrugt. Den unikke frugt er i stand til at opretholde sit udseende, smag og kemiske sammensætning og forblive ved stuetemperatur i en måned. Det er svært at finde en frugt, der kan prale af en sådan dygtighed..

    Sammensætningen og nyttige egenskaber af pamela

    Den eksotiske frugt indeholder tonsvis af vitaminer, mineraler, pektiner, antioxidanter, essentielle olier, plantefibre, organiske syrer og fibre. I modsætning til andre citrusfrugter er der ikke meget citronsyre i den. På grund af dette kan produktet undertiden bruges af mennesker med gastritis og mavesår (selvfølgelig i remission).

    • Som alle citrusfrugter er pamela rig på ascorbinsyre. Når du spiser 100-150 g frugtmasse, kan du give kroppens daglige behov for ascorbinsyre.
    • Vitaminer i gruppe B. Nødvendigt for at nervesystemet og hjernen fungerer korrekt. Hvis du spiser en pomelo til morgenmad om morgenen, kan du få et boost af energi hele dagen, øge effektiviteten og modstanden mod stress. Frugten forbedrer humøret og hjælper med at holde kroppen i god form..
    • Kalium. Virker positivt på hjertet, normaliserer hjertemuskelens sammentrækning.
    • Betakaroten.
    • Calcium.
    • Fosfor.

    Frugten indeholder også noget jern og natrium..

    Den overflod af nyttige komponenter giver pomelo en imponerende liste over nyttige egenskaber:

    • Bekæmp betændelse. I Thailand bruges et unikt produkt til at forebygge sygdomme i urogenitale systemet.
    • Stimulerende nyrefunktion uden at overbelaste dem.
    • Styrke immunitet, øge kroppens modstand mod virus- og bakterieinfektioner.

    Interessant faktum: I nogle lande betragtes pamela som et symbol på rigdom og velstand. Denne frugt betragtes endda som den bedste gave til nytår..

    • Styrke tænderne og forbedre tandkødssundheden. I modsætning til andre citrusfrugter ødelægger pamela ikke tandemaljen.
    • Forebyggelse og behandling af anæmi. Der er meget jern i frugten, som under indflydelse af ascorbinsyre kvalitativt absorberes af kroppen.
    • Normalisering af blodtryksindikatorer, hvis de er forhøjede.
    • Forebyggelse af rakitis hos børn og osteoporose hos voksne og ældre.
    • Forbedring af fordøjelsessystemets funktion gennem aktiv rensning af tarmene. Dette tillader ikke kun at fjerne toksiner og toksiner fra kroppen, men også at øge absorptionskapaciteten i tarmslimhinden. Pamela indeholder et specielt enzym, der fremmer bedre absorption af mad og nedbrydning af fedt. det fordøjes ikke af kroppen, men det er uundværligt til rensning af tarmene. Pektin har en omsluttende virkning, det beskytter den sarte slimhinde i spiserøret og maven mod de aggressive virkninger af C-vitamin.
    • Pamela er i stand til at modstå dannelse, vækst og spredning af kræftceller. Det bør indgå i kosten for mennesker med en familiehistorie af kræft..
    • Pomelo er et uerstatteligt produkt til forebyggelse og behandling af åreforkalkning. Efter blot et par måneder med regelmæssig brug af fosteret kan du stole på et fald i niveauet af skadeligt kolesterol i blodet og en forbedring af karvæggens struktur..
    • Blandt andet stimulerer pamela hjertet, forbedrer hukommelsen, øger koncentrationen og ydeevnen.
    • Antioxidanter i frugten bekæmper aktivt aldring, hvilket giver dig mulighed for at stole på en forbedring af eksterne indikatorer og en stigning i forventet levealder.
    • På grund af den regelmæssige brug af frugten forbedres hudfarven, hudens turgor øges, og små bumser forsvinder.
    • Folk, der søger at tabe sig, rådes til at spise denne frugt regelmæssigt. Det er lavt i kalorier, så det kan inkluderes i enhver diæt. Hvis du virkelig vil spise om aftenen, er det tilladt at spise et par skiver af frugten. De giver dig en følelse af fylde, men vil ikke blive deponeret i taljen..
    • Gravide kvinder bør overveje at introducere pomelo i menuen. Fosteret forårsager ikke et negativt respons fra kvindens eller barnets krop, mens vævene er mættet med folinsyre, som fosteret har brug for..
    • Frugten har antiinflammatoriske egenskaber. Det anbefales til hoste og astma..
    • Selv mennesker med diabetes kan spise det, da produktet har et meget lavt glykæmisk indeks..

    Med alt dette har pamela et lavt kalorieindhold - kun 50 kcal pr. 100 g produkt. Derfor bruges det ofte som en obligatorisk komponent i kosten for mennesker med fedme eller overvægt..

    Pamela skade og kontraindikationer

    Når du bruger pamela, skal du ikke kun tage produktets gavnlige egenskaber i betragtning, men også dets potentielle skade. For det første har frugten en udtalt afførende virkning, så du bør ikke bruge den, hvis du har ustabil afføring. Dette kan føre til alvorlig tarmforstyrrelse. Derudover bør pomelo ikke medtages i kosten med sådanne kontraindikationer:

    • Fødevareallergiske tendenser. Denne frugt er, som enhver citrusfrugt, et stærkt allergen. Så hvis en reaktion blev bemærket for eksempel til appelsiner, er det bedre ikke at spise pomelo. Af denne grund anbefales det ikke at give det til børn under et år. Ældre babyer skal begrænse mængden.
    • Tager medicin. Stoffer i frugtkødet reducerer effektiviteten af ​​medicin.
    • Øget surhedsgrad i maven (kun med tilladelse fra lægen).
    • Mavesår og colitis i det akutte stadium. I en tilstand af remission er det tilladt at spise det, men kun lidt. Det samme gælder for et sådant problem som øget surhedsgrad i maven..
    • Akut lever- og nyreskade. I tilfælde af nyre- og leversygdomme anbefales det at konsultere en specialist, før frugt indføres i kosten..

    Hvis der ikke er kontraindikationer, kan du sikkert spise pamela. Selvfølgelig bør du ikke overforbruge produktet og forbruge det flere gange om dagen, inklusive frugten i et måltid er helt nok. Hvis moderen spiser dem i store mængder, kan babyen i fremtiden udvikle allergier. Moderering skal overholdes. Sandt nok viser praksis, at det er ret svært at spise flere frugter på én gang..

    Regler for udvælgelse, opbevaring og brug af pamela

    Når du vælger en frugt, skal du være opmærksom på flere punkter, så vil du kunne erhverve en velsmagende, frisk og højkvalitets frugt:

    1. Skorpen skal være glat, skinnende, fri for buler og pletter. Farven er ensartet, men ikke særlig lys.
    2. Det er godt, når huden er tæt, men ikke hård, men smuldrer under fingrene. Hvis pamelaen er meget blød, begyndte den at blive forringet indeni. Hvis overfladen er hård, er produktet endnu ikke modnet og modner sandsynligvis ikke..
    3. Når det er modent, skal frugten afgive en behagelig citrusduft. Tag ikke produkter pakket ind i folie. Producenter gør dette for at dække problemindikatorer og øge holdbarheden af ​​produkter. Efter fjernelse af skallen kan produktet forringes i flere dage eller endda timer..
    4. Den ideelle frugt er lille, men tung. Dette indikerer dets saftighed og tyndere skorpe..

    Instamarts plukkere er professionelle shoppere, der vælger de modne og friskeste frugter. Første gratis hjemlevering på 2 timer.

    Der er tegn, der indikerer, at købet skal opgives.

    • Hudfarven er ujævn, burgunder pletter er til stede - sandsynligvis blev der anvendt kemikalier under dyrkningen.
    • Hvis der forbliver en mærkbar buler, når du trykker på stilkens sted, er kødet sandsynligvis forværret.
    • For hård hud indikerer umodenhed.
    • Mørke pletter og bløde områder er tegn på forfald.
    • En ubehagelig lugt betyder også, at frugten er forkælet..

    Pomelo kan spises frisk. For at gøre dette er det nok at fjerne skræl fra overfladen, hvilket er meget lettere end i tilfælde af en appelsin eller grapefrugt. Efter at have fundet saftige skiver, skal du fjerne filmen fra dem, det er stadig at spise den ømme papirmasse.

    Det er let at skrælle frugten. Der skal foretages flere lodrette snit, og skrælen kommer let af..

    Derudover tilberedes forskellige konserves, marmelade, marmelade fra pamela. Derudover er der opskrifter, hvor frugtmasse bruges som hovedingrediens i originale salater..

    Hvis frugten ikke skrælles, kan den opbevares i køleskabens varme rum eller ved stuetemperatur i ca. 2-3 uger (afhængigt af modenhedsgraden og høsttidspunktet). Skrælket papirmasse skal kun opbevares i køleskabet. Du skal spise det om 2-3 dage.

    Flere originale opskrifter med pomelo

    Beboere i Thailand og Filippinerne bruger pamela ikke kun som en dessert, men også som en snack. For at gøre dette er det aromatiseret med flødeskum. Frugten modregner interessant smagen af ​​kød, skålen får eksotiske noter. Og du kan også lægge den ømme pulp på en af ​​disse enkle salater:

    • Bland 200 g frugtmasse adskilt i korn, hakket og stegt hvidløg, finhakket løg, et par mynteblade og 100 g kogt rejer. Sæt med salt, fiskesauce og limejuice. Server pomelohalvdelene i skrællen.
    • Bland papirmassen af ​​1 frugt, gulerødder og stegte 50 g. Vi male alle komponenter med høj kvalitet, de skal have omtrent samme størrelse, så salaten har en ensartet struktur. Vi fylder det hele med fiskesauce, limesaft, sukker og hakket hvidløg stegt i en gryde uden olie.

    Efter rengøring og indtagelse af pamela, skal skorperne ikke smides væk. Der kan fremstilles et medicinsk ekstrakt af dem. Det er i stand til at lindre stomatitis, vorter, hudsygdomme, tegn på psoriasis og manifestationer af svampeinfektioner.
    Dens smag er for bitter, så du skal ikke bruge skrællen rå. Men det kan tørres og tilsættes til te. Der fremstilles også infusioner og endda marmelade. Bladene bruges til at behandle peptisk mavesår samt til at lindre hævelse.
    Du kan også tørre dit ansigt med frugtsaft. De frugtsyrer, den indeholder, hjælper med at rense huden for døde partikler. Huden bliver glat og strålende. Men om sommeren er det bedre at afvise dette middel, da der er risiko for at få alderspletter. På solskinsdage, når du bruger præparater med syrer, skal solcreme påføres ansigtet..

    Pomelo er en citrusfrugt og er førende med hensyn til størrelse. Ellers kaldes pomelo sheddock, nogle af dem kan veje op til 10 kg efter vægt. Den gennemsnitlige pomelo, der leveres til butikshylder, vejer ca. 1 kg, i nogle tilfælde mindre. Frugten, oprindeligt fra Kina, er elsket af mennesker fra forskellige lande i verden på grund af sin specielle smag og nyttige egenskaber. Men kan en pomelo skade en person? Lad os finde ud af det sammen.

    Pomelo sammensætning

    Stoffernes kemiske sammensætning er proportional med fostrets volumen. Hvis sheddocken er fuldt moden, vil den mætte den menneskelige krop med alle de elementer, der er nødvendige for et korrekt liv..

    Som i enhver anden frugt akkumulerer pomelo en masse kulhydrater og æteriske olier, lidt mindre proteiner, fedt, aske. Men hovedkomponenten forbliver vand i en portion på 100 gram. så meget som 89 g.

    Derudover har frugterne en anstændig mængde plantefibre og forskellige vitaminer, provitaminer. Blandt sidstnævnte skelnes ascorbinsyre (vitamin C) med et overskud af det. Det giver også mening at overveje thiamin, riboflavin, pyridoxin, niacin, beta-caroten (godt for øjnene).

    Af mineralerne indeholder sheddock natrium, kalium, fosfor, calcium, magnesium. Ikke uden medtagelse af jern, kobber, mangan, zink og andre lige så værdifulde stoffer.

    Kalorieindhold i en lille portion, hvis volumen ikke overstiger 0,1 kg. er kun 37 enheder. Hvis du spiser en mellemstor frugt, der vejer ca. 0,9 kg., Vil du mætte kroppen med 340 Kcal.

    Nyttige egenskaber ved pomelo

    1. Sammensætningen inkluderer æteriske olier, et vitaminkompleks, mineraler. I kombination styrker de alle det menneskelige immunsystem i lavsæsonen med vitaminmangel og spredning af influenzaepidemien, ARVI. Kroppen modstår virus bedre. Citrus bør indtages, hvis du ofte er syg fra barndommen.
    2. De indkommende antioxidante stoffer forhindrer tidlig væv ældning og gendanner dem på celleniveau. Pomelo skal spises af dem, der lever i en ugunstig miljøsituation og arbejder i en forurenet virksomhed.
    3. Kalium i kombination med magnesium forbedrer hjertemusklens funktion, renser blodgennemstrømningen og øger dens cirkulation. Nogle stoffer i sammensætningen af ​​pomelo renser blodkanalerne fra kolesterolplader og forhindrer aterosklerose.
    4. Indgående pektin bekæmper hypertension, så pomelo skal tages af mennesker med forhøjet blodtryk. Sheddock bekæmper også intrakranielt tryk og lindrer vedvarende hovedpine.
    5. På grund af sit lave kalorieindhold og næringsværdi forbliver følelsen af ​​mæthed i lang tid efter indtagelse af pomelo. Dette tilskynder dieters til at inkludere citrus i deres daglige diæt for vægttab..
    6. Hvis du spiser mindst 140-180 gram hver dag. pomelo, vil du væsentligt fremskynde alle metaboliske processer. Fødevarer absorberes bedre, dets rådnende i spiserøret er udelukket.
    7. Værdien strækker sig også til diabetikere. Pomelo fjerner overskydende sukker fra blodet, hvilket letter sygdomsforløbet. Sheddock er simpelthen uerstattelig til forebyggelse af anæmi og behandling af en eksisterende sygdom. Det genopfylder jernmangel.
    8. Frugten indeholder stoffer, der er værdifulde for øjnene. Citrus er indiceret til modtagelse af personer med dårligt syn. Frugten øger også produktionen af ​​juice og forbedrer fordøjelsesprocesserne..
    9. Læger hævder enstemmigt, at juice baseret på denne frugt skal inkluderes i den daglige menu for patienter med astma, bronkitis, lungebetændelse. Det samme kan siges for rygere, pomelo reducerer nikotinafhængighed.
    10. Alle citrusfrugter har en gavnlig virkning på hjernen, sheddock er ikke med på listen over undtagelser. Fosteret forhindrer også Alzheimers og Parkinsons sygdom..
    11. Brug inden for det kosmetiske område er også til stede. Forskellige anti-aging masker, eksfolierende skrubber og skræl fremstilles af den tørrede og formalet skille..
    1. Sammensætningen indeholder folinsyre, som er ansvarlig for dannelsen af ​​fostrets centralnervesystem. Dette vitamin danner moderens psyko-emotionelle miljø og stopper virkningerne af stress og søvnløshed.
    2. Calcium i kombination med fosfor er nødvendigt for den fulde udvikling af barnets bevægeapparat. Pomelo reducerer sandsynligheden for medfødte hjertefejl hos en baby.
    3. Frugten er lav i kalorier, så den forventede mor behøver ikke at bekymre sig om at få overskydende kropsvægt. Pomelo reducerer hævelse af benene og eliminerer træthed, uddriver overskydende væske fra kroppen.
    4. Damer i stilling lider ofte af forstoppelse og halsbrand, frugten vil klare disse sarte problemer. Det stabiliserer også blodsukkerniveauet og forhindrer anæmi ved at genopfylde jernmangel.
    5. Mens hun bærer et barn, udsættes en kvinde for angreb af vira mange gange stærkere. Det er ikke nødvendigt at tage alvorlig medicin mod forkølelse. Det er nok at indtage et par frugtskiver dagligt for at styrke immunforsvaret.
    6. Ud over de håndgribelige fordele under graviditeten har fosteret en positiv effekt på tilstanden hos den kvinde, der ammer. Pomelo øger amning, forbedrer mælkens næringsværdi og fedtindhold.

    Pomelo behandling

    Citrus er kun nyttigt frisk, fordi efter varmebehandling frigøres værdifulde stoffer fra dets sammensætning. Pomelo bruges ofte til medicinske og profylaktiske formål, lad os se på nogle opskrifter.

    1. For at øge forsvaret skal hver salat eller kold hovedret forsynes med to skiver citrusskiver.
    2. Med en tendens til aterosklerose fra 0,1 kg. skrællet frugt fjernes fra det hvide lag, derefter presses saften ud og blandes med 30 ml. olivenolie. For at eliminere kolesterolplaques, som normalt vises i hulrummet i blodkanalerne, skal du tage blandingen ifølge denne opskrift tre gange om ugen..
    3. Med bronkitis, der ledsages af en stærk sekretion af sputum, er det nyttigt at tilberede friskpresset juice baseret på pomelo. Det opvarmes til 40 grader og forbruges i små slurke.
    4. I tilfælde af sæsonbetingede sygdomme (tonsillitis, influenza, ARVI) kombineres saften med vand i lige store forhold. Gurgle med denne sammensætning.
    5. For at rense kroppen fra stærk slagging er du nødt til at forbruge halvdelen af ​​citrus ved det andet måltid (efter morgenmaden).

    Citrusfrugter har vist sig meget godt inden for kosmetologi. Unikke komponenter i sammensætningen af ​​råmaterialer har en gavnlig virkning på hudens celler. For effektivitet får ansigtet lov til at tørre regelmæssigt af ufortyndet juice. Proceduren hjælper med at forynge vævene og genskabe friskhed til huden..

    Pomelo til hydrering og ernæring
    Skræl citrusen, fjern filmen, og vend skiven til en homogen væske. Forbind massen med 10 gr. honning og 12 ml. citronsaft. Spred produktet over huden, vent en tredjedel af en time. Vask masken af ​​med kold grøn te. Påfør et tyndt lag fugtighedscreme på dit ansigt. Ud over masken kan du blande blomme eller havregryn.

    Pomelo mod fedtindhold
    For at normalisere produktionen af ​​subkutant fedt anbefales det at ty til en effektiv maske. Skræl et stykke frugt og gør det til en grød. Kombiner det med 15 ml. fedtfattig kefir. Sug en bomuldssvamp i pomelo juice og behandl dit ansigt generøst med det. Vent, indtil sammensætningen er helt tør. Spred det færdige produkt over dit ansigt. Vent ca. 20 minutter. Når tiden er gået, vaskes med koldt vand på den sædvanlige måde.

    Pomelo som en skrubbe
    Fremgangsmåden kræver kun frugtskal, lidt sukker og olivenolie. Tag vandbehandlinger for at holde din hud fugtig og dampet. Konverter ovenstående ingredienser til en homogen sammensætning. Behandl din kropshud med det færdige produkt. Lav en let massage. Lad sammensætningen være på din krop i et kvarter. Husk, at skrubben ikke anbefales at påføre på dekolleté og brystområdet. Vask det med et kontrastbruser. Fremgangsmåden kan gentages.

    Kontraindikationer pomelo

    1. Fordelene ved frugten er bevist og anerkendt af officiel medicin. Tænk ikke på forhånd, at frugten ikke har kontraindikationer. Husk, at pomelo henviser til citrus og kan fremkalde en allergisk reaktion eller individuel intolerance.
    2. Det er forbudt at forbruge pomelo i nærvær af mavesår og høj surhed i maven. Frugten er kontraindiceret til nefritis, hepatitis og colitis. Kontakt din læge, hvis du har kroniske tilstande. Frugt kan være god eller dårlig.
    3. Hvis du spiser et produkt, der ignorerer den allergiske reaktion, svulmer halsen. Du kan opleve åbenlyse anfald af kvælning. Hvis du er usikker på, om der er allergi eller ej, skal du eksperimentere med den. Spis et stykke citrus og vent på den passende reaktion. Hvis dette ikke sker, er det godt.
    4. Vær forsigtig under amning. Produktet kan kun indgå i kosten efter konsultation med lægen. Citrus kan forårsage ubehagelige reaktioner hos en baby, hvis produktet misbruges. I dette tilfælde vises diarré, nældefeber og kløe også..
    1. Afhængigt af sorten kan skallen have en udtalt grøn nuance, gul eller oliven. Du skal ikke købe en frugt med åbenlys beskadigelse af skallen. Det er også forbudt at købe en pomelo med pletter og striber af brun eller burgunder..
    2. Sådanne indikatorer indikerer fostrets sygdom og dårlige kvalitet. Moden frugt vil være ret tung. Aromaen af ​​pomelo indikerer dens modenhed. Det er ikke værd at købe store og lette kopier. De er tørre og umodne.
    3. Køb frugter med en ensartet tekstur og et strejf af skind. Der skal ikke være buler på skrælen. Hvis du bemærker grønne pletter, er frugten sandsynligvis ikke moden. Tryk ned på skallen, den skal vende tilbage til sin tidligere tilstand.
    4. Når du vælger en pomelo, skal du foretrække ret store, vægtige pæreformede frugter. Frugten har en gullig farve. I dette tilfælde er pomelos kød kødfuld, saftig og sød..

    Pomelo er en virkelig unik citrus, der fuldt ud hjælper med at helbrede kroppen i enhver forstand. Regelmæssig spisning af frugten sparer dig for udviklingen af ​​forskellige patologier og lidelser. Se nærmere på kontraindikationerne, når du først møder fosteret. Brug ikke for meget citrusfrugter for ikke at fremkalde udviklingen af ​​ubehagelige konsekvenser..

    Video: fordele og skader ved pomelo frugt

    Relaterede artikler Pamela tilhører citrus-slægten. Andre navne: pomelo, pomela, pompelmus, sheddock. Pamela ligner en stor grapefrugt - en tyk skorpe på toppen og store skiver indeni. Pamela frugt kan have forskellige former og farver afhængigt af det voksende miljø. Denne frugt betragtes som en af ​​de største blandt citrusfrugter.

    Den menneskelige krop assimilerer meget let pamela-massen, takket være dette kan du ikke føle sult i meget lang tid efter at et par stykker af denne frugt er spist. Hvis du spiser pamela før morgenmaden to eller tre gange om ugen, kan du ikke kun regulere din appetit, men også tage sig af din figur. Den hvide papirmasse af frugten indeholder opløselig fiber, flavonoider og pektin, og de fjerner alle toksiner og skadelige stoffer fra kroppen. Derudover er de i stand til at reducere niveauet af fedt i blodet, hvilket regulerer niveauet af kolesterol og triglycerider. Frugten er uundværlig for tilhængere af forskellige diæter. Det har en kalorieværdi på 25-39 kcal og hjælper med aktiv nedbrydning af proteiner og fedt, og slukker bemærkelsesværdigt tørst og sult.

    Bedømmelser, gennemsnit: Pomeloen skal være tung, dette garanterer dens saftighed. Vælg ikke for store prøver, de kan være overmodne og tørre.

    Grøntsagsskærer NICER DICER PLUS Frøekstrakt er i stand til at slippe af eksem, svampeinfektioner, psoriasis, vorter, tandkødssygdomme.

    For at dyrke en sund, frugtbar kultur er det ikke nok at vide, hvordan man dyrker en pomelo fra en sten, desuden skal du følge reglerne for pleje af lunefuld citrus. Det andet navn på pomelo "sheddock" er forbundet med efternavnet til den engelske kaptajn Sheddock, der bragte citrus i det 17. århundrede til Vestindien. Ifølge en af ​​versionerne opstod der i et andet klima en mutation med pomelo, hvilket resulterede i en grapefrugt. Efter et stykke tid begyndte planten at sprede sig i Syd- og Mellemamerika, Japan og Hawaii.

    Maksimal træhøjde Botanisk navn:

    Dens fordel er, at holdbarheden af ​​pamelo er længere end andre frugter af denne familie. Den kan opbevares ved stuetemperatur i mere end en måned og endnu længere i køleskabet. Dens modnesæson er februar. Denne frugt har en høj koncentration af fosfor, calcium, kalium, jern, natrium, vitamin B1, B2, B5, A, C, sunde proteiner og fedtstoffer, men det er ikke alle træk ved pamela. Frugten er rig på vitamin B5, som er ansvarlig for produktionen af ​​visse hormoner, og vitamin A, som har en effekt på væksten af ​​knogler og tænder, hvilket hjælper med at holde huden i god stand og beskytte den mod infektion.

    Du kan bestemme modenheden af ​​en pamela ud fra aromaen, der stammer fra den. Jo rigere og stærkere duften er, jo mere velsmagende, sund og sød frugten. Skorpen skal være fast og glat, men fjedrende, når den trykkes.467

    Blade og frugter af pomelo

    Det er meget let at opbevare den købte frugt, hvis den ikke skrælles, kan den være uden køleskab i en måned. Og i en rengjort tilstand kan pomeloen ligge i køleskabet i flere dage. I modsætning til appelsin og grapefrugt fjernes filmen meget let fra denne frugt.

    Citrus er meget sund, men det kan være skadeligt. Frugten er kendetegnet ved afførende egenskaber. Derfor kan spise pomelo føre til tarmforstyrrelser.

    Citrus pomelo er ikke en grapefrugt hybrid

    En anden fordel ved frugten er dens lave kalorieindhold: 100 gram pamela indeholder kun 30-35 kilokalorier. Derfor anbefales dets anvendelse til personer, der er overvægtige. Pamela genopretter stofskiftet på grund af dets egenskaber, fremmer nedbrydning af fedt og hurtig mætning af kroppen. Selvom du ikke overholder nogen diæter, men kun spiser pamela til morgenmad, bliver figuren efter et stykke tid mærkbart tyndere.

    Hjemmeland for pomelo-træet og dets foto

    Pomelo frugten (foto nedenfor i galleriet) foretrækker lyst diffust lys, under direkte stråler kan bladene blive brændt, og med mangel på lys vil planten udvikle sig langsommere og bære frugt dårligere. Fra maj til september (før koldt vejr begynder) anbefales det at opbevare citrusbeholderen udendørs. Den optimale temperatur til dyrkning er + 24... + 27 ° С. I opvarmningssæsonen bør anlægget ikke placeres på en vindueskarm, hvorunder der er et batteri, da den varme luft ødelægger pomelo-bladene og påvirker dets trivsel negativt.

    I øjeblikket dyrkes citruspomelo i Kina, Japan, Vietnam, Israel, Indonesien og øen Tahiti. Der er små plantager i Amerika i Californien.

    Spise citrus og kandiserede pomelo frugter

    Pomelo eller Pompelmus eller Sheddock (Citrus maxima). En repræsentant for slægten Citrus, Rut-familien.

    Pamelas hjemland er Kina. I øjeblikket dyrkes denne frugt i Taiwan, Japan, Indien, Vietnam, Indonesien, Kina, Israel, USA. Forskellige dekorationer er lavet af den tykke skræl af denne usædvanlige plante i Kina, og frugterne bruges i religiøse helligdage.

    Denne frugt forbedrer også synet, især i mørke.

    På trods af at pamela optrådte på det frie marked i lang tid, antager mange stadig, at dette er en eksklusiv monoprodukt, og ved ikke, hvordan man ellers skal spise den. Der er mange måder at bruge det på. Det tilføjer rige smag til mad i forskellige frugtsalater, i bagværk - det supplerer smagen af ​​en fremragende fyldning. Der er bitterhed i pamela, men på trods af dette bruges den som tilsætningsstof til kødsauce. Afhængigt af individuelle smagspræferencer tilsættes det til fjerkræ og fisk. Frugten producerer en fantastisk juice, som, hvis den indtages dagligt om morgenen, kan have den mest gavnlige effekt på helbredet.

    Hvordan man dyrker en pomelo frugt fra en knogle

    Ud over at være gavnligt for kroppen er den pomelo-baserede diæt også lækker. Denne pomelo-frugt forbedrer andre fødevares velsmag.

    Det faktum, at pomelo indeholder en stor mængde kalium, har en meget gavnlig virkning på hjertet. I kampen mod vira understøttes kroppen af ​​de æteriske olier, der er indeholdt i produktet. Desuden hjælper tabellen med de glykæmiske indekser for produkterne med at finde ud af dets positive egenskaber.

    Interessant: Persimmon korolek dets nyttige egenskaber for kvinder og mænd. Nyttig til graviditet og vægttab

    Exot kræver overholdelse af vandingsregimet og en begrænset mængde fugt. Brug kunstigt vand ved stuetemperatur til kunstvanding. Som praksis viser, påvirker overskydende eller manglende fugt i jorden dens udvikling. Når jorden tørrer op, dør rødderne af, efterlader smuldre, i nogle tilfælde dør træet. Med et overskud af fugt bliver jorden sur og begynder at blive muggen. Planten kan også dø, hvis transplantationen ikke udføres i tide.

    Frugten spises for det meste frisk eller bruges til at fremstille nationale retter i nogle lande. Derhjemme er kandiserede frugter lavet af pomelo.

    Forventede levealder:

    Lad os finde ud af, hvad en pamela-frugt er. Dens fordele for menneskekroppen er virkelig store. Pamela-frugten indeholder en stor mængde C-vitamin og æteriske olier. Takket være dette klarer han sig godt med ARVI, ARI og influenza. Antioxidanter og A-vitamin forhindrer dannelse og opdeling af kræftceller og stopper dermed væksten af ​​tumorer. Sporelementer indeholdt i denne frugt bremser aldringsprocessen. Det har også en gavnlig virkning på fordøjelsen. Faktisk indeholder den enzymer, der nedbryder fedt og proteiner. Pamela bruges i vid udstrækning i en række forskellige diæter. Mærkeligt nok, men den vigtigste del af det er lidt bitre vener, som ofte smides væk. De renser tarmene perfekt og fjerner toksiner, der er unødvendige for kroppen.

    Gødning og transplantation af pomelo

    Man kan kun nævne tilstedeværelsen af ​​en stor mængde nyttige mineraler og sporstoffer - disse er kalium, calcium, magnesium, som er ansvarlige for kroppens normale funktion og kobber, som er involveret i dannelsen af ​​kollagen og hæmoglobin. Så denne frugt er værdig at blive inkluderet i din daglige kost!

    Husk at huske reglerne for opbevaring af denne fantastiske frugt. Ved stuetemperatur kan pamela opbevares uafskallet i ca. en måned, men hvis skræl allerede er fjernet, opbevares den i køleskabet i højst tre dage. Ellers er der en risiko for at blive tørret op, mistet sine nyttige egenskaber og ikke meget velsmagende produkt.

    For nylig er citrusfrugter, der præsenteres i butiksvinduer, blevet suppleret med et helt nyt navn. Pamela er faktisk navnet på en frugt, der visuelt ligner en grapefrugt eller en appelsin, men den overgår både den første og den anden i størrelse, har forskelle i farvevariationer og er helt forskellig fra dens kolleger i smag.

    Og de unikke naturlige stoffer limonoider forhindrer udviklingen af ​​grå stær, kræft, sygdomme i nervesystemet og blokerer endnu mere effektivt væksten af ​​kræftceller end specielle lægemidler.

    I gamle tider var pamela kun til stede på det kongelige bord og på bordene med høj adel. Nu er denne sunde oversøiske frugt tilgængelig for alle.

    Tør luft er meget skadelig for kulturen, især for unge individer, derfor er det nyttigt at sprøjte bladene fra en sprayflaske 1-2 gange om ugen, hvilket øger fugtigheden i rummet, letter fordampningen af ​​vand fra bladene og hjælper rodsystemet med bedre at absorbere fugt. Du skal sprøjte træet med blødt, afgjort vand.

    Inden du spiser citruspomelo til mad med en skarp kniv, skal du skrælle papirmassen af ​​den tykke skorpe og fjerne den hvide kerne og derefter dele papirmassen i skiver.

    Sådan taber du dig uden at udtømme kroppen med kostvaner?

    Frugt fra kongens bord

    De, der i øjeblikket behandles med medicin, skal være forsigtige med at medtage pamela i deres kost. Faktum er, at denne frugt er i stand til at reducere absorptionen af ​​visse lægemidler i kroppen, især gælder dette anti-allergifremkaldende lægemidler såvel som dem, der sænker højt blodtryk, høje kolesterolniveauer og hjælper med depression. En utilstrækkelig mængde af lægemidlet, der kommer ind i kroppen, kan reducere effektiviteten af ​​behandlingen. Omvendt kan pamela øge effekten af ​​visse stoffer, hvilket kan føre til farlige konsekvenser.

    Pamela - oversøisk frugt

    Derudover har pamela interessante funktioner: Når den indre og ydre skræl fjernes, opdeles den let først i skiver og derefter i ejendommelige tråde, der ikke pletter hænderne med deres juice, men er meget rig på dem, hvilket bemærkes, når de bruges.

    Til frokost - fedtfattig kogt fisk med stuvede grøntsager som tilbehør og grøn te.

    Yngre ved hjælp af pamela

    Dette skyldes, at limonoider opbevares i den menneskelige krop meget længere end stoffer. Det giver kroppen udholdenhed og forbedrer folks følelsesmæssige velbefindende.

    Dyrker en "udlænding" i en lejlighed

    Shedok spises frisk. Frugten bruges til at tilberede en række retter: salater, saucer, tærtefyldninger, desserter, marmelade, marmelade, is, kager. Pomelo serveres med vin, ost, kød, fisk og skaldyr. En tonic juice er lavet af det. Frugten bruges også til at lave dekorationer til festbordet.

    Gødning spiller en vigtig rolle i den vellykkede udvikling af pomelo. Til vækst, blomstring og frugtning kræves makroelementer: nitrogen, fosfor, jern, magnesium, calcium, svovl og andre. Unge planter kræver kvælstof for at fremme skududvikling og sund løv af høj kvalitet. Fosfor har en gavnlig effekt på udviklingen af ​​rodsystemet og dannelsen af ​​æggestokke og derfor på udbyttet. Takket være kalium absorberes kvælstof bedre. Derudover fremskynder det modning af skud, modning af frugt, hjælper med at øge udbyttet og modstanden af ​​citrus mod sygdomme. Med mangel på calcium sænkes væksten og roddannelsen.

    Frugterne opbevares i køleskabet i ca. 3 uger. Skrællet citrus er spiselig i 2 dage.

    Pamela: fordel og skade

    Ydeevne og udholdenhed øges, hvis du spiser pamela-frugt. Fordelene ved denne frugt kan ikke benægtes ved regelmæssig brug og for hjertet. Han behandler også astma. For overvægtige mennesker er pamela også uundværlig, da det aktivt hjælper med at nedbryde proteiner og kulhydrater, hvilket bidrager til hurtigt vægttab. Denne frugt hjælper også med lav syreindhold i mavesaft, hvilket fremskynder produktionen af ​​fordøjelsesenzymer.

    Pamela er ikke kompatibel med medicin

    Pamela's hjemland er Malaysia, samtidig er det kendt, at det blev dyrket i det gamle Kina, og det var i det 4. årtusinde f.Kr. Derefter spredte det sig over de asiatiske lande - Thailand, Indonesien, Vietnam. I det 12. århundrede blev spanierne bekendt med denne frugt og efter dem indbyggerne i andre europæiske lande, skønt de spiste meget lidt af den.

    Frugten er blevet fast etableret i de russiske åbne rum, er i høj efterspørgsel i dag og forkæler os med sine gavnlige egenskaber året rundt!

    Kontraindikationer og skade

    Du kan endda arrangere to eftermiddagste med en pomelo:

    Sådan bruges pomelo korrekt

    Til madlavning anvendes ikke kun citruspulp, men også dets skræl. Kandiserede frugter, marmelade og andre desserter er lavet af det.

    Sådan vælger du en pomelo

    Fra oktober til februar er træet i dvale. I slutningen af ​​februar - begyndelsen af ​​marts transplanteres de i et nyt substrat. Transplantationen udføres ved omladning. I store afgrøder erstattes jordjorden i stedet for omladning med en ny, nærende. En transplantation er påkrævet for at kompensere for manglen på næringsstoffer såvel som for at normalisere jordens surhed, da dens oprindelige surhed ændres over tid.

    I dag kan man købe pomelo-frugt i næsten ethvert supermarked, men ikke alle købere ved, hvordan man genkender en moden frugt af høj kvalitet.

    Frø, podning, kimplanter.

    Pomelo og diæt

    Stærkt, diffust lys.

    Pamela-frugt bruges i vid udstrækning af kulinariske eksperter over hele verden. Fordelene ved de retter, som den er indeholdt i for dem, der er på diæt. Europæere laver salater, tærtefyldninger, forskellige desserter og marmelade fra pamela, server det med kød og fisk, lav alle slags saucer. Det passer godt til vine og oste. I det asiatiske køkken bruges pamela i kombination med fisk og skaldyr og fjerkræ.

    Bare et glas pamelajuice har muligvis ikke den bedste effekt på en persons velbefindende, på hvilket tidspunkt den kan blive udsat for kroppen i op til 3 dage, så du bør bestemt konsultere en læge, inden du inkluderer pamela i din kost i løbet af behandlingen med medicin.

    I det 18. århundrede blev pamela krydset med en appelsin, resultatet var en velkendt og velkendt frugt, der blev bredt spredt over hele Europa og USA - det er grapefrugt. Af en eller anden grund har vi kendt ham i lang tid, men pamela er en nyhed på vores tællere, og den blev tilgængelig for vores landsmand relativt for nylig.

    • Pamela (Citrus grandis) er en citrusfrugt med en sød smag med let bitterhed. På en anden måde kaldes det "Shedok" - et navn modtaget til ære for søkaptajnen, der leverede frugten til Jamaica. Denne eksotiske er indfødt i Malaysia og Sydøstasien, hjemmehørende i øerne Tonga og Fiji.
    • En halv saftig frugt.

    Med frugtens papirmasse og juice kan du fjerne sult og tørst fuldstændigt, normalisere blodtrykket og blokere for aterosklerose.

    Indbyggerne i Filippinerne og Thailand spiser pamela frisk som dessert og som en snack, drysset med malet sort peber, salt, chili og sukker Pomelo, som andre citrusafgrøder, reagerer smerteligt på transplantation, af denne grund bruges overførselsmetoden oftere. Dette holder rodskader på et minimum. Den nye beholder skal være lidt større end den forrige. Planten transplanteres kun, når dens rødder er helt sammenflettet med en jordkugle, eller hvis træet vokser meget langsomt og ikke bærer frugt. Når du vælger, skal du være opmærksom på aromaen af ​​citrus, den skal udtages og føles selv på afstand. Skrælen skal være fri for pletter, tætninger, skader og striber. Hudfarven kan variere fra lysegul til grøn, afhængigt af sorten. Bourgogne cirkler angiver utilstrækkelig opbevaring af dette produkt Pomelo er et stedsegrønne træ, der når 10-15 m i højden. Kronen er kompakt, sfærisk med grene dækket af små pigge. Bladene er store, langstrakte-ovale, glatte over, blanke, mørkegrønne, lidt lysere nedenunder, let pubescent. Bladpladens længde er 10 - 20 cm. Blomsterblad er tyk, med kardanvinge. Blomsterne er hvide, 2,5 - 3 cm i diameter, vokser enkeltvis eller samles i skjolde på 6 - 10 stykker. Frugten er rund, oval eller pæreformet, 17 - 20 cm lang, ca. 30 cm i diameter og vejer 1 kg eller mere. Skallen er tyk, skinnende, lysegul eller orange. Pulpen er saftig, sød og sur, aromatisk, opdelt i store skiver adskilt af en tæt hvid skillevæg. Der er frø inde i hver kil. Denne kultur blomstrer og bærer frugt 2-4 gange om året. Frugter modnes inden for 5 - 7 måneder Jord:

    Pamela frugt

    Det er vigtigt at være i stand til at vælge den rigtige frugt i butikken. Da transportørerne ikke ønsker, at deres varer forringes under transplantationen, bringes pamelaen til os umoden. Derfor er det næsten umuligt at bestemme modenheden af ​​frugten for den gennemsnitlige køber. Men der er stadig nogle regler, som du kan bestemme det: skræl af en moden frugt skal være lidt glat og skinnende. Jo stærkere og behageligere duften af ​​frugten, jo bedre.

    Pamela kan ses på hylderne i de europæiske lande fra oktober til maj. Denne frugt har to hovedvarianter: en art har gul eller grøn hud og gulligt og hvidt kød, og den anden har gul eller lyserød hud og lyserødt kød. Pamela pink er sødere i smag og mindre bitter.

    Pamela er meget større i størrelse end en appelsin, og dens kød er mindre sød, men dets saftige kød indeholder mange næringsstoffer. Hun har glat skinnende gul eller lyserød hud og en let bittersmakende papirmasse, der er elsket af kokke over hele verden og er inkluderet i en række retter, lige fra juice og snacks til hovedretter og desserter. Men ud over kulinariske fordele har denne frugt mange helbredende egenskaber, der er nyttige for kroppen. Hvor rig er pamela's helbredende potentiale?

    Oprindelse

    For første gang nævnes pamela i gamle kinesiske afhandlinger og hører til året 100 f.Kr. Selv nu er fans af kinesiske traditioner glade for at præsentere hinanden for frugt på religiøse og andre helligdage, hvilket symboliserer ønsket om succes og velstand til adressaten. I slutningen af ​​det XIV århundrede blev pamela bragt af handelsskibe til Europa, hvilket markerede dets faste adgang til udenlandske markeder, hvor dets nyttige egenskaber var til smag for mange.

    Ægget og den anden halvdel af pomelo.

    For dem, der har maveproblemer, anbefaler lægerne ikke at spise for meget pomelo, da dette er fyldt med forværring af gastrointestinale sygdomme.

    Pamela ejendomme

    Kineserne bruger den tykke skræl af pamelaen til at lave en række dekorationer, og selve frugten bruges under religiøse helligdage.

    Transplantation og omladning kan udføres når som helst på året med undtagelse af den hvilende periode, blomstring, spirende og frugtning. Pomelo overføres omhyggeligt sammen med en jordklump for ikke at beskadige de følsomme rødder. Skader på rodsystemet fører til en afmatning i træets udvikling og nogle gange til dets død.

    En eksotisk pomelo-plante kan dyrkes derhjemme, så vil den glæde dig med nyttige, velsmagende frugter og dekorere rummet hele året rundt.

    Hvordan en pomelo ser ud kan ses på billedet i vores galleri:

    Sådan spiser du pamela

    En blanding af sand, ler, kalksten og almindelig jord beriget med havvandssalte eller et specielt substrat til citrusfrugter.

    Pamela frugt - Fordel og skade: hvad opvejer det? Sammen med de store fordele har denne frugt også nogle bivirkninger, hvis de anvendes forkert. Dette er langt fra en harmløs frugt. Hvis du spiser for meget af det, kan tarmforstyrrelser begynde, da pamela også har en afførende virkning. Ligesom andre citrusfrugter er pamela et stærkt allergen. Overspisning kan endda fremkalde kløe og nældefeber.

    Uanset farve, når du køber, skal du vælge en frugt, der har en glat og skinnende skræl, og frugten i sig selv skal være hård og tung, det er i en sådan frugt, at der er mere juice indeholdt. Ved ankomsten hjem skal frugten lægges ud af kurven og opbevares i en uge ved stuetemperatur og derefter sættes i fryseren i 10 dage.

    Hvor kom denne frugt fra??

    Pamela er større end en appelsin

    Denne store frugt varierer i farve fra rig gul til lysegrøn. Og i form: fra pæreformet til sfærisk. Vægten når 10 kg, og dens diameter er 30 cm. Nu er væksten af ​​pamela ganske omfattende: Californiens vidder i USA, Israels bredder, Indonesien, Indien, de sydlige lande i Vietnam, Japan samt de thailandske provinser, Kinas territorium. Frugten vokser på stedsegrønne træer, der ligner grapefrugt, mandarin og appelsintræer.

    Til middag kan du spise et andet æg, en halv pomelo, kogt broccoli eller blomkål og vaske det ned med urtete med honning. Søvn efter en sådan middag kommer med det samme, og følelsen af ​​sult om natten vil sandsynligvis ikke opstå.

    Som enhver citrus har pomelo udtalt allergiske egenskaber. Derfor rådes allergikere til at bruge denne eksotiske frugt med ekstrem forsigtighed. Spis ikke mere end to skiver af papirmassen ad gangen.

    Hvad er de gunstige egenskaber ved pamela?

    Pamela bruges også i kosmetologi. På basis heraf tilberedes masker med fugtgivende og nærende egenskaber. Du kan bare tørre huden af ​​med et stykke frugt. Efter en måned forsvinder rynker, huden genvinder friskhed og elasticitet. Fosteret har også en gavnlig virkning på hårets tilstand.

    Funktionerne ved pomelo-træet kan ses tydeligt i billedgalleriet nedenfor.

    Da der i de lande, hvor pomelo vokser, hersker et fugtigt, varmt klima, er det nødvendigt at skabe dette eksotiske miljø tæt på det sædvanlige, dvs. give en overflod af sollys, varme, konstant fugt i jorden og luften.

    Det menes, at pomeloen er en hybrid af grapefrugt, men dette er ikke tilfældet. Disse planter er nære slægtninge, men i størrelse og mange af deres egenskaber er pomelo overlegen grapefrugten.

    Vanding: Som du kan se, er skaden på denne frugt ret relativ, du skal bare kende foranstaltningen i alt, især i citrusfrugter som pamela. Fordelene ved denne mirakelfrugt er stadig meget større, så spis til dit helbred.

    "Fallgruber" når man tager pamela

    Pomelo tager lang tid at lave mad

    Pamela juice og pulp er rig på flavonoider, deres anti-kræftfremkaldende potentiale begrænser virkningen af ​​frie radikaler, der får vores celler til at ældes. Frugter (især dem med lyserødt kød) er rige på antioxidanter, der reducerer risikoen for ondartede tumorer markant. Og i kombination med C-vitamin beskytter de mod infektion og fremmer heling, og på grund af flavonoider får frugten også fremragende antiseptiske egenskaber. De gunstige egenskaber ved pamela, forudsat at denne frugt indtages dagligt, hjælper med at styrke immunforsvaret, hvilket er især vigtigt i vores barske vintre.

    Den opfattelse, at pamela er en slags grapefrugt, er ret forkert, snarere tværtimod. Men det er slet ikke pointen. Hvis grapefrugt anerkendes som et rigtigt lager af nyttige mineraler og vitaminer til kroppen, overlapper pamela disse indikatorer flere gange. Frugten er rig på æteriske olier, antioxidanter, vitamin A og C, ascorbinsyre og er uvurderlig i lavsæsonen, når kroppens forsvar ikke er stærkt nok til at modstå forskellige vira og bakterier. Derudover er pamela et ideelt middel i kampen mod forkølelse, og under rehabiliterings- og genopretningsperioden styrker det kroppens vitalitet med nyttige stoffer.

    Hvordan man vælger, og hvordan man opbevarer en pamela?

    Det er bedre at bruge det simpelthen som en frugt, tilberede salater og desserter med pomelo, læg det i tærter og tærter, tilsæt til saucer og retter. Værterne tilbereder lækker marmelade og marmelade fra den tykke skræl af frugten, og fisk og kødretter bliver meget mere velsmagende og mere ømme, hvis du tilføjer juice eller pomelo pulp til dem. I det mindste ændres blodsukkerniveauet ikke fra denne frugt, men smagen tilføjer altid glæde.

    I naturen kan pamela-træer vokse op til 15 meter. For at dyrke en plante i huset skal frøene placeres på fugtig bomuldsuld på en tændt vindueskarm. Efter et par dage sås de i en urtepotte. Det er ret svært at tage sig af en plante med gavnlige egenskaber. Han har brug for meget plads, lys og høj luftfugtighed.

    Takket være dets antioxidantegenskaber bekæmper pamela aldring. Kinesisk grapefrugt hjælper med at slippe af med forskellige sygdomme: astma, åreforkalkning, gigt, anæmi, diabetes mellitus, feber, akutte luftvejsinfektioner, akutte luftvejsinfektioner, tonsillitis, influenza, sygdomme i det kardiovaskulære, fordøjelses- og nervesystemet. Pamela bidrager til det normale graviditetsforløb, den korrekte dannelse af babyens organer, væksten af ​​tænder og knogler og blodpropper. Derfor er frugten især nyttig for gravide kvinder og børn. Men pomelo vil også gavne mænd. Desuden er denne citrus i stand til at slippe af med tømmermænd.

    Pamela frugt: fordel eller skade?

    Derhjemme dyrkes citrus ofte af et frø (frø) taget fra en moden pomelo-frugt af høj kvalitet. Frøspiring anbefales inden plantning af foråret. Til dette fjernes flere store, uskadede frø fra den valgte frugt, tørres og anbringes i en beholder med varmt vand i 12-16 timer. Ethvert materiale, der absorberer fugt, placeres i bunden af ​​beholderen; sphagnummos er også egnet til dette. Frøene placeres i en skål og dækkes med materiale eller mos ovenpå. Beholderen med frø fjernes på et varmt sted. Når frøene er spiret, kan du begynde at forberede potteblandingen.

    Pomelo-træets hjemland er Sydøstasien og Kina, hvor det var kendt så tidligt som 100 f.Kr. I europæiske lande optrådte frugten først i det 14. århundrede takket være søfolk.

    For du gør-dig-selv-bedste.net

    Pamela pulp vil være en fremragende sideskål til kød, fisk, grøntsager, frugt, oste og krydderier. Pamela supplerer perfekt frugtsalat, marmelade, is og kage.

    Pamela er i det væsentlige et naturligt antibiotikum, der effektivt bekæmper vira, bakterier og andre mikroorganismer, der f.eks. Er ansvarlige for forkølelse, infektioner og influenza. Nylige undersøgelser har afsløret følgende fænomen med denne frugt: ekstrakter af pamela-frø er effektive mod infektioner, der påvirker huden og slimhinderne. Vi taler om eksem, svampeinfektioner, psoriasis, vorter, betændelse i tandkødet og meget mere. Hvid frugtmasse stimulerer aktiviteten i mave-tarmkanalen, som et resultat, overskydende proteiner og fedtstoffer, der kommer ind i kroppen med mad, nedbrydes, toksiner fjernes, organerne i fordøjelsessystemet renses forsigtigt, dette gælder især for leveren, bugspytkirtlen og tarmene.

    Det er her, de positive egenskaber ved pomelonfrugten slutter. Frugtens mineralsammensætning indeholder en meget stor procentdel af jern, fosfor, calcium og kalium, så den kan bruges til terapi og forebyggelse med lavt hæmoglobin, forhøjet blodsukker, hypertensiv hjertesygdom. Pamela er nyttigt som et profylaktisk middel mod åreforkalkning og anbefales til forebyggelse af kræfttumorer.

    For at pomeloen kan gavne kroppen, er det nødvendigt at vælge den rigtige frugt. Det skal være fuldt modent. Frugtens modenhed kan bedømmes ud fra dens aromatiske og skinnende overflade og blødhed ved berøring.

    Desværre skal frugtning vente meget lang tid (ca. 15 år). Men ventetiden på frugten vil lyse op til det attraktive udseende af planten.

    De lemonoider, der udgør frugten, har unikke egenskaber. De er i stand til at hæmme multiplikationen af ​​kræftceller mere effektivt end traditionelle lægemidler.

    En gryde eller beholder lavet af ethvert materiale er egnet til plantning, forudsat at den har huller til dræning af vand. Der er lagt et dræningslag på bunden af ​​tallerkenerne; til dette kan du bruge småsten, ekspanderet ler, trækul, en lille mængde gødning. Jordsubstratet skal bestå af bladjord (1 del), sodland (2 dele), sand (1 del), humus (1 del). Spirede frø plantes med rødder ned til en dybde på 2-3 cm. Beholderen placeres et oplyst sted, men væk fra direkte sollys. Jordkuglen vandes, når den tørrer. Efter at de voksne skud har 3 - 4 blade, kan de transplanteres i separate beholdere med en diameter på 15 - 20 cm. Når træet vokser og bliver stærkere, kan du transplantere det i et stort trækar.

    Hvad er pamela? Pamela er en frugt. Eksotisk tropisk citrus på størrelse med en smuk anstændig melon, der ligner en slags pæreformet grapefrugt. Pamela er ikke længere en sjældenhed i hylderne i russiske supermarkeder. Men for flertallet forbliver denne indfødte i Sydøstasien og Malaysia et mysterium. Lad os prøve at finde ud af, om du har brug for at prøve denne vidunderlige frugt.

    Frugten, som vi kalder pamela, har faktisk mange navne - pomelo, pamelo, pompelmus, sheddock... Forresten er Sheddock navnet på havkaptajnen, der bragte plantens frø til en anden halvkugle - til øen Cuba, hvor citrus sikkert fandt sit andet fædreland. Og "pamela" er faktisk den engelske version af det hollandske ord for grapefrugt. Som du allerede har bemærket, er ingen af ​​de navne, vi kender, hjemmehørende i pamelo. Dette er alle europæiske muligheder. Og hvad hedder pamela i deres historiske hjemland, spørger du mig? Jabong, limo eller sai-seh.
    Hvad der er bemærkelsesværdigt og interessant kan være pamela - en frugt fra de varme fugtige troper?
    For det første har pamela en ejendommelig og temmelig behagelig smag, der slet ikke ligner smagen af ​​dens nære slægtning, grapefrugt. Pamela-papirmasse er tørrere med større fibre, sødere med meget mindre bitterhed.
    For det andet er pamela et meget værdifuldt kostprodukt, der er rig på vitamin A, C, B1, B2 og B5. Derudover indeholder pamela en stor mængde mineraler, der er værdifulde og vigtige for menneskers sundhed - calcium, fosfor, natrium og jern. Derudover indeholder pamela beta-caroten og folinsyre. På grund af et så stort indhold af næringsstoffer bruges pamela med succes til forebyggelse af virale og inflammatoriske sygdomme, og enzymerne i denne vidunderlige frugt bidrager til nedbrydning af fedt og proteiner, hvilket i høj grad hjælper med fordøjelsen.
    Til orientering for folk, der holder øje med deres vægt: 100 gram pamelo indeholder i gennemsnit kun ca. 30 kcal. Citrusmasse giver meget juice. Det passer perfekt ind i forskellige frugtsalater. Du kan lave lækre saucer til kød og fisk af det, og lækre kandiserede frugter fås fra pamela-hud. Forresten, en anden eksotisk frugt, som jeg vil anbefale, at du prøver at bruge i din madlavning (både i desserter og i krydrede retter) er Kiwano. Jeg anbefaler at læse på vores hjemmeside en artikel om denne usædvanlige frugt med en usædvanlig smag..
    Forresten, hvis du har åbnet en pamela mindst en gang, så ved du, at dens enorme størrelse er meget bedragende. Tykkelsen af ​​pamela-huden er flere centimeter, men den adskilles meget let fra papirmassen og forhindrer derfor ikke den lidende i hurtigt at nå den ønskede duftende papirmasse.
    Pamela skiver modstår heller ikke - de adskilles let fra hinanden og fra de hårde ydre film. Så det er slet ikke svært at rengøre pamelaen, og i betragtning af aromaerne, der fordeles af denne frugt, er den meget behagelig.
    Og den sidste. Hvordan vælger jeg en pamela, og hvordan man ved, om en pamela er moden? Da pamela er en frugt fra langt sydlige breddegrader, ender den ofte umoden i hylderne i vores hjemmebutikker. Men desværre er det næsten umuligt at bestemme modenheden af ​​en pamela efter udseende. Formen og farven på citrus kan variere betydeligt afhængigt af de betingelser, hvor den voksede. Så de røde kinder på en pamela er på ingen måde en indikator for dens modenhed, ligesom grønne sider langt fra er entydigt bevis for, at frugten er umoden. Så vær forberedt på, at valget af pamela enten vil være en behagelig eller en ubehagelig overraskelse for dig. Men hvis du er heldig, og du støder på en moden pamela, efterlader frugten dig ikke ligeglad.
    Forresten, på vores hjemmeside kan du også lære om andre tropiske grøntsager og frugter. -

    Pomelo er en slags citrusfrugter.

    De kalder det anderledes - pomelo, pamela, pompelmus, sheddock, citrus maxim.

    Pomelo træer findes hovedsageligt i Sydøstasien såvel som i nogle stater i USA og Israel. Der er 3 typer pomelo:

    1. rød. Frugt med rød pulp, sur smag med bitterhed. Dens form er oval, størrelsen af ​​en lille grapefrugt, kun skallen er grøn. Det var denne type pomelo, der blev krydset med en appelsin og fik en grapefrugt. Rød pomelo

    2. Lyserød. Kødet er lyserødt, har mange frø og smager sødt og saftigt. Det betragtes som et godt anthelmintisk middel. Pink pomelo

    3. Hvid. Denne pomelo er større i størrelse og når en vægt på 1-2 kg. Dens form er pæreformet, og kødet er hvidt og sødt. Hvid pomelo ansøgning. Fra sød pomelo opnås lækre kandiserede frugter og marmelade. I Thailand er pamela lavet med marmelade og dåse på forskellige måder. Det er selvfølgelig bedst at spise pomelo frisk, fordi den har flere fordele end efter forarbejdning..

    Pomelo - nyttige egenskaber

    Ligesom andre typer citrusfrugter er pomelo primært rig på C-vitamin, men det har en klar fordel - en lille mængde citronsyre, som er kontraindiceret for dem, der har problemer med mave- og fordøjelsessystemet. Ud over C-vitamin er pomelo rig på B-vitaminer, beta-caroten og mineraler: calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, kobber. Derudover er det en god kilde til folsyre, som er nyttig for gravide kvinder, da det er et meget vigtigt og nødvendigt stof, især i de første måneder af fosterudviklingen..

    100 gram pomelo pulp giver et dagligt indtag af vitamin C. Kalorieindhold. Dette er en mad med meget lavt kalorieindhold - cirka 50 kalorier pr. 100 gram.

    Hvad mere er pamela frugt nyttigt til:

    Har antiinflammatoriske egenskaber, i Thailand menes det, at regelmæssigt forbrug af pomelo sikrer forebyggelse af inflammatoriske processer i urinrøret, især dets effektivitet til behandling af infektion med Escherichia Coli-bakterier Forbedrer nyrefunktionen Styrker immunforsvaret, øger kroppens modstand og dets evne til at regenerere celler;

    Styrker tænderne og reducerer blødende tandkød Det indeholder en tilstrækkelig mængde jern, som bidrager til produktionen af ​​hæmoglobin, hvilket betyder, at det er en god forebyggelse af anæmi. Et ubestrideligt plus af pomelo er, at den indeholder en stor mængde C-vitamin, hvilket forbedrer optagelsen af ​​jern. Vi får mange mineraler fra mad, dog absorberes en meget, meget ubetydelig mængde, da de er lunefulde og har brug for særlige forhold. Calcium er for eksempel en af ​​de mest nødvendige, men også den sværeste at assimilere. Kun ca. 20 procent når så at sige "destinationen", og dette tal falder kun med alderen. Det er det. Og det er derfor, sådanne produkter, der giver alle betingelser for mikronæringsstoffer, er meget vigtige. Regulerer blodtrykket Forhindrer dannelsen af ​​osteoporose; Det forbedrer fordøjelsessystemets funktion, da det indeholder en masse nyttige fibre, som også renser og frigøres fra toksiner. Det er det ideelle produkt til at tabe sig, med mange fordele og meget få kalorier. Flavonoider, essentielle olier og antioxidanter indeholdt i pomelo gør det til en rigtig kæmper mod dannelsen af ​​kræftceller. Og stærk immunitet er vigtig i denne kamp. Meget nyttigt til behandling af åreforkalkning. Undersøgelser har vist signifikant forbedring af patienternes trivsel efter blot et par måneders regelmæssigt forbrug af pomelo-frugten. Forbedrer funktionen af ​​hjertet og det kardiovaskulære system. Forbedrer ydeevne og koncentration. Generelt en nyttig og ganske tilgængelig frugt for os, hvorfor ikke købe oftere og behage dig selv og dine kære?

    Indholdet af antioxidanter og vitaminer A i det hjælper med at genoprette styrke, bevare ungdommen og vigtigst af alt stopper væksten af ​​tumorer. Det har også en gavnlig virkning på det menneskelige fordøjelsessystem, det skyldes tilstedeværelsen i det af enzymer, der nedbryder fedt og proteiner. Disse egenskaber ved pamela er meget værdsat af dem, der søger at tabe sig. Imidlertid ved ikke alle om de gavnlige egenskaber ved denne frugt, for eksempel venerne i pamela's pulp på grund af den lidt bitre smag, nogle adskilles simpelthen og kasseres, mens denne del af frugten aktivt bidrager til at rense tarmene såvel som udskillelse fra kroppen unødvendige slagger. "For mennesker, der lider af aterosklerose, hypertension såvel som kvinder, der bærer et barn, er pamela-frugten generelt uerstattelig. Pamela-frugten er især nyttig i det kardiovaskulære system, men hvis den indtages regelmæssigt. Det anbefales at indtages, mens man følger forskellige diæter. Derudover kan de, der har problemer med høj syre i mavesaften, løse dette problem ved at indtage pamela, da frugten af ​​denne frugt stimulerer fordøjelsesenzymer "

    Hvordan man spiser pomelo, hvordan man vælger og opbevarer

    Pomelo spises på forskellige måder, men den nemmeste måde er bare at skrælle den, forresten er det meget lettere at skrælle den end en appelsin eller grapefrugt, så adskilles skiverne. Filmen fjernes fra dem. Lækker papirmasse er stadig klar til at spise. Du skal vælge en pamela, hvis bark er elastisk uden buler og brune pletter. Pomeloen skal ikke være for blød, dette er et tegn på, at den er begyndt at forværres indeni. Den bedste frugt er den, der er mindre, men tungere - det betyder, at barken er tyndere, og kødet er mere saftigt. Ikke-skrællet pomelo opbevares i køleskabet i ca. 2-3 uger. Hvis du allerede har skrællet frugten, bliver du nødt til at spise den ikke mere end 2-3 dage senere..

    Kontraindikationer og skade på pamela

    Nogle citrusfrugter har en sådan funktion, at de forstyrrer absorptionen af ​​forskellige lægemidler. Dette gælder især grapefrugt og pomelo. Så det anbefales ikke at bruge disse frugter i behandlingsperioden for forskellige infektioner og sygdomme, og i nærværelse af kroniske sygdomme er det bedre at konsultere en læge, inden du introducerer et nyt produkt i din diæt. Det er kun i forhold til nogle medikamenter, at absorptionen aftager, mens situationen er helt modsat i forhold til andre. Humle øger deres virkning, hvilket også er dårligt. Effekten af ​​pamela på kroppen varer i tre dage, så husk denne kendsgerning og spis ikke pamela og grapefrugt under behandlingen.

    Med alle de positive egenskaber ved denne frugt har den nogle bivirkninger, så det anbefales ikke at spise pamela-frugter i store mængder, dette kan provokere tarmforstyrrelser.

    Derudover er det også nødvendigt for personer med allergi at være yderst omhyggelig med at spise pamela-frugter, da det som alle citrusfrugter kan forårsage en allergisk reaktion.

    Pamela i kosmetologi

    Pamela bruges fremragende til kosmetiske formål. Pamela frugtmasker fugter og nærer huden perfekt.

    For at forberede en af ​​maskerne skal du tage et lille stykke frugt, hugge det, tilsæt 1 tsk. honning og citronsaft. Massen påføres ansigtet og vaskes af med grøn te efter 15 minutter. Efter masken skal du anvende en fugtighedscreme og ikke forlade huset i den næste time..

    Kosmetologer siger, at hvis du gnider huden med pamela-frugtsaft i en måned, vil den mærkbart blive frisk og forynge. Ejere af fedtet hud anbefales at tørre huden med naturlig juice og ejeren af ​​tør hud - at fortynde saften med kogt vand (1: 1).

    Pamela til vægttab

    Da pamela effektivt nedbryder fedt og forbedrer stofskiftet, er frugten god til kostvaner..

    Her er en af ​​dem:

    Morgenmad: 50 g fedtfattig ost, en halv pamela-frugt. Sukkerfri kaffe.

    Frokost: eventuelle stuvede grøntsager (150 g),

    et kogt stykke havfisk (helst pollock eller kulmule), en kop te uden sukker.

    Første eftermiddags snack: halv pamela frugt.

    Eftermiddagsmad: 1 æg, 1/2 pamelafrugt.

    Middag: 1 æble, 1 æg, 1/2 pamelafrugt,

    250 g kogt blomkål, urtete med 1 tsk. honning.

    Hvis du spiser pamela-frugt i stedet for morgenmad, mister du mærkbart i 2 måneder uden at belaste din krop med nogen diæt. Her er sådan en sund og velsmagende pamela-frugt!

    Takket være dets antioxidantegenskaber bekæmper pamela aldring. Kinesisk grapefrugt hjælper med at slippe af med forskellige sygdomme: astma, åreforkalkning, gigt, anæmi, diabetes mellitus, feber, ARVI, akutte luftvejsinfektioner, halsbetændelse, influenza, sygdomme i det kardiovaskulære, fordøjelses- og nervesystemet.

    Pamela bidrager til det normale graviditetsforløb, den korrekte dannelse af babyens organer, væksten af ​​tænder og knogler og blodpropper. Derfor er frugten især nyttig for gravide kvinder og børn..

    Men pomelo vil også gavne mænd. Desuden er denne citrus i stand til at slippe af med tømmermænd. De lemonoider, der udgør frugten, har unikke egenskaber. De er i stand til at hæmme multiplikationen af ​​kræftceller mere effektivt end traditionelle lægemidler. Frøekstrakt kan lindre eksem, svampeinfektioner, psoriasis, vorter, tyggegummibetændelse.