L-PHENYLALANINE

Phenylalanin (phenylalanin) er en aminosyre, der er en forløber for tyrosin såvel som de vigtigste neurotransmittere: dopamin, adrenalin, noradrenalin. Denne aminosyre indtages med proteinrige fødevarer såsom kød, fisk, mejeriprodukter og nødder. Eller i form af kosttilskud.

Som et kosttilskud kommer det i tre former:

  • L-phenylalanin. Det er en naturligt forekommende form af aminosyren, der findes i fødevarer med et højt proteinindhold. Det øger humør, motivation og forbedrer hukommelsen.
  • D-phenylalanin. Dette er en syntetisk "L" -form. Virker smertestillende.
  • DL-phenylalanin. Kombination af L- og D-former. Også kaldet DLPA. Kombinerer deres gavnlige egenskaber: antidepressivt middel, motivator, smertestillende, nootropisk.
  1. Hvor kan man købe phenylalanin
  2. Hvordan virker det
  3. Gunstige funktioner
  4. Forbedrer arbejdshukommelsen
  5. Forbedrer opmærksomheden
  6. Hjælper med depression
  7. Andre gavnlige egenskaber
  8. Phenylalanin bivirkninger
  9. Hvor findes phenylalanin
  10. Brugsanvisning
  11. Konklusion

Hvor kan man købe phenylalanin

Du kan købe ved hjælp af nedenstående links i iHerb onlinebutikken:

Hvordan virker det

Når phenylalanin absorberes i kroppen, absorberes det gennem tarmene, behandles derefter af leveren og frigives i blodbanen. Derefter krydser den membranen mellem blodet og centralnervesystemet (blod-hjerne-barriere) og kommer ind i hjernen.

L-phenylalanin er en forløber for en anden aminosyre, L-tyrosin. Sidstnævnte omdannes til Levodopa (L-DOPA), men det transformeres allerede til dopamin, adrenalin og noradrenalin. Længere i rækkefølge.

Dopamin, adrenalin og noradrenalin er neurotransmittere. De sender meddelelser mellem nerveceller. Beskeder er ikke i form af tekst, men som en handling, følelse, lyst osv. Antallet af neurotransmittere bestemmer, hvordan vi har det, hvor hurtige og smarte vi er, og generelt, om vi er tilfredse med vores liv.

Så dopamin. Dens rette balance giver os et godt humør, og dets mangel fører til tab af motivation og hukommelsessvækkelse. Og ikke kun. Dopaminmangel er forbundet med en neurodegenerativ lidelse, Parkinsons sygdom (PD). Det er en stærk dopaminmangel, der forårsager rysten, muskelstivhed og depression - de vigtigste symptomer på PD..

Hvad med adrenalin og noradrenalin? Adrenalin giver os en bølge af energi og styrke i stressede situationer. Men noradrenalin fungerer forskelligt. Det forbedrer årvågenhed, hukommelse og kognitiv funktion.

Problemet er, at både adrenalin og noradrenalin er fremstillet af dopamin. Derfor fører en mangel på dopamin til en mangel på 2 andre. Derfor er det vigtigt at opretholde den korrekte balance mellem hormoner og neurotransmittere i kroppen - alt er sammenkoblet..

Lige nu undersøgte vi L-phenylalanins virkningsmekanisme, og hvad med andre?

D-Phenylalanine, en syntetisk version af "L" -formen, fungerer meget forskelligt. Det bremser virkningen af ​​to enzymer: enkefalinase og endorfinase. Begge disse enzymer nedbryder endorfiner, og ved at bremse dem reducerer de smerter. Derfor smertestillende virkninger. [R]

Med hensyn til sidstnævnte, DL-phenylalanin, kombinerer det de gavnlige kvaliteter af de to former. Til dette elsker de ham. Og alligevel, i modsætning til "D" -formen, danner den stadig dopamin. Nå, så ved du det selv.

Gunstige funktioner

Forbedrer arbejdshukommelsen

Vores arbejdshukommelse svarer til en computers hovedhukommelse. Så snart du starter noget mentalt arbejde, tildeler hjernen et arbejdsområde til det. Ligesom på en computer eller telefon tildeles hukommelse til applikationen.

Mens du er optaget af denne opgave, gemmer og behandler hjernen al den nødvendige information. Men hvis hukommelsen ikke er nok, reduceres intelligens, produktivitet, kreativitet og endda glæde ved det udførte arbejde..

Hvor er udgangen? Det er her, phenylalanin kommer ind..

Pointen er, at phenylalanin er en forløber for tyrosin. Det er igen forløberen for dopamin og noradrenalin. Forskere har fundet ud af, at tyrosin har en buffereffekt på hukommelse og kognitiv funktion. Dette betyder, at det bliver lettere at holde og arbejde med enhver information.

Det kan konkluderes, at phenylalanin kan være nyttigt, når der er stor arbejdsbyrde på arbejdspladsen eller før en eksamen..

Forbedrer opmærksomheden

I tider med fare eller stress sover vores hjerne ikke. Det sender et signal til binyrerne om at frigive adrenalin og noradrenalin. Adrenalin giver styrke og reaktionshastighed. Og noradrenalin er ansvarlig for opmærksomhed og intelligens.

For ikke at blive "stumpe" i en kritisk situation skal du fylde alle de nødvendige stoffer. Derudover nedbryder konstant stress tilførslen af ​​adrenalin og noradrenalin i hjernen. Denne mangel fører til træthed, irritabilitet og mental tilbagegang..

Dette er grunden til, at det er så vigtigt at opretholde en tilstrækkelig tilførsel af phenylalanin-råmaterialet. [R]

Hjælper med depression

Depression er en psykisk sygdom, der oprindeligt er karakteriseret ved humørsvingninger: tristhed, depression og manglende evne til at nyde noget (sex, kommunikation, rejser). Derefter kommer tabet af søvn og appetit eller omvendt - døsighed og frådseri. Mentale evner falder, og en person begynder at isolere sig fra samfundet.

Der kan være mange grunde: problemer i forholdet til forældre, en elskedes død, jobtab, handicap, alkohol- eller stofmisbrug osv..

Men hvad har phenylalanin at gøre med det??

Vi har allerede nævnt, at mangel på dopamin fører til tab af humør, og dets mangel fører til Parkinsons sygdom, depression. Og phenylalanin øger denne neurotransmitter. Det var her, han kom godt med.

Nu til forskning. Allerede i 1977 blev der gennemført en undersøgelse. Vi tog 20 mennesker med depression. Og de gav dem DL-phenylalanin i doser på 72-200 mg / dag. Alt dette varede i 20 dage. Og så alt var retfærdigt, blev der brugt tre metoder på én gang til at dokumentere alle psykopatologiske, neurologiske og andre ændringer:

For at være sikker på alt, har forskere inviteret erfarne psykiatere.

Ved afslutningen af ​​undersøgelsen kunne 12 personer udskrives fra hospitalet og sendes hjem. Alt var så godt. Fire havde enten milde eller moderate antidepressiva reaktioner. Hvilket også er godt - sammenlign priserne på antidepressiva og vores lægemiddel. Men de resterende fire havde slet ingen effekt. Tilsyneladende individuel intolerance, men det er ikke sikkert.

I en anden undersøgelse fra 1979 sammenlignede forskere DL-phenylalanin og imipramin. Imipramin er et af de tidligste og mest potente antidepressiva. Vi tog 40 mennesker med depression. Opdelt i to lige store grupper på 20 hver og givet enten DL-Phenylalanin (150-200 mg / dag) eller Imipramin (150-200 mg / dag).

Hvad er bundlinjen? 27 patienter (14-imipramin, 13-phenylalanin) gennemførte 30-dages undersøgelsen. Der var ingen statistiske forskelle mellem de to grupper. Mens imipramin klarede sig bedre med angst og søvnproblemer i begyndelsen og midten af ​​undersøgelsen, var forskellene ubetydelige ved afslutningen af ​​undersøgelsen. Det kan konkluderes, at phenylalanin er effektiv som et antidepressivt middel.

Andre gavnlige egenskaber

  • Hjælper med at behandle Vitiligo.
  • Lindrer symptomer på alkoholabstinenser.
  • Forbedrer ADHD symptomer.

Phenylalanin bivirkninger

Selvom phenylalanin er gavnligt og vigtigt for den menneskelige krop, kan det være farligt i høje doser. Sørg for at konsultere en kvalificeret sundhedsperson og tage følgende risici og forholdsregler i betragtning:

  • Øger blodtrykket.
  • Mareridt.
  • Bør ikke tages sammen med phenylketonuri. Phenylketonuri (PKU) er en tilstand, hvor kroppen opbevarer for meget phenylalanin. Hvilket fører til alvorlige og endda fatale konsekvenser. Dette er en af ​​grundene til, at gravide ikke bør bruge dette kosttilskud. Da der er en risiko for at udvikle PKU hos et barn.
  • Hæmmer Levodopa (L-DOPA). Levodopa er et lægemiddel, der kan hjælpe med at bekæmpe Parkinsons sygdom ved at øge niveauet af L-dopa i kroppen. Phenylalanin kan påvirke absorptionen eller virkningen af ​​levodopa negativt. Derfor bør disse lægemidler ikke tages sammen..

Hvor findes phenylalanin

  • Sojabønner.
  • Magert kød (oksekød og lam).
  • Kylling og kalkun.
  • Fisk og skaldyr.
  • Æg.
  • Mælk.
  • Bønner.
  • Hele korn.

Brugsanvisning

Den anbefalede daglige dosis af phenylalanin er 500 mg. De fleste kapsler kommer i denne dosis.

Tages bedst en time før måltiderne for at maksimere absorptionen. Tilsætningen af ​​vitamin B6 og C hjælper også med hurtig absorption.

Konklusion

Phenylalanin har vist generelt gavnlige virkninger hos raske mennesker. Derfor er det bedst at tjekke dit helbred hos en speciallæge, inden du tager kosttilskud. En anden mulighed kan være at øge mængden af ​​phenylalanin i kosten..

Phenylalanin skade og fordel

Phenylalanin (PA) er en aromatisk (cyklisk forbindelse) essentiel α-aminosyre. Det findes i mange proteiner i kroppen og fås kun sammen med mad eller kosttilskud. Med evnen til at syntetisere dette stof er listen over applikationer udvidet betydeligt. Nu bruges aminosyren aktivt i medicin, sportsernæring og endda fødevareindustrien. Mere detaljeret om fordelene, bivirkningerne og anvendelsen vil vi overveje i artiklen.

Rollen af ​​phenylalanin

Phenylalanin er på listen over essentielle stoffer til kroppen. Det er ikke kun en byggesten af ​​mange enzymer og hormoner, men er også i en fri tilstand..

Phenylalanins hovedrolle er syntesen af ​​tyrosin, en essentiel aminosyre til normal funktion af nervesystemet og psyken. Derudover udløser det produktionen af ​​adrenalin, noradrenalin og tyrosin, som bidrager til regulering af nervøs aktivitet.

En anden vigtig funktion af phenylalanin er produktionen af ​​dopamin fra aminosyren, hormonet af glæde og glæde. Det stimulerer kroppens generelle tone og forbedrer mental præstation.

Typer og former

Der er 2 isomerer (de har den samme kemiske formel, men ligger forskelligt i rummet) af phenylalanin:

  • L - den aktive syreform, som findes i vores krop.
  • D er en kunstigt opnået form af phenylalanin, der anvendes i farmakologi og sportstilskud. Har en højere absorptionshastighed og er i stand til at syntetisere naturlige opioider i hjernen - stoffer, der ligner opium, for eksempel endomorfin.

Der er kosttilskud mærket DLPA. Dette betyder, at præparatet indeholder begge typer phenylalanin-isomerer i forholdet 1: 1. To former for phenylalanin i formuleringen tilvejebringer forlænget virkning. D-sorten kan ikke bruges som byggemateriale, og L har ingen specielle egenskaber for sin "bror".

Liste over fødevarer, der indeholder phenylalanin

Phenylalanin kan kun indtages sammen med mad. Indeholdt i fødevarer rig på protein, både vegetabilske og animalske.

Top 10 PA-produkter:

  • æg,
  • ost,
  • soja,
  • kaviar,
  • nødder,
  • bælgfrugter,
  • hytteost,
  • kød,
  • en fisk.

Interessant faktum: Den syntetiske aminosyre bruges industrielt som et sødemiddel i diætdrikke. Phenylalanin er en del af aspartam (E951) - ingen erstatning med højt kalorieindhold. Food and Drug Administration (FDA) anser tillægget som sikkert at indtage. Derudover har undersøgelser ikke bevist, at det er skadeligt for mennesker..

Normen for en voksen pr. Dag er 2-4 gram aminosyren phenylalanin. Det kan opnås ved at spise 2 æg eller 100 gram ost.

Men dette tal kan stige afhængigt af fysisk aktivitet og sundhedsstatus. Atleter, mennesker med kronisk træthed og depression, med alkoholisme har et øget behov.

Personer med diabetes og forhøjet blodtryk bør reducere deres indtag af phenylalanin.

Fordele og applikationer

Aminosyren phenylalanin har på grund af sine unikke egenskaber fundet sin anvendelse i sportsernæring og medicin. Undersøgelser har vist, at tilskud med phenylalanintilskud kan hjælpe deprimerede patienter. Ifølge en undersøgelse blandt deltagerne bemærkede 60% en signifikant forbedring i deres tilstand.

I øjeblikket anvendes DLPA-phenylalanintilskud:

  1. Som smertestillende, især til langvarig brug. Det hjælper med at reducere smerter i neuralgi, gigt. Ikke vanedannende og har ingen bivirkninger.
  2. En del af sportstilskud. Findes hovedsagelig i fedtforbrændende stoffer. Phenylalanin hjælper med at reducere appetitten, aktiverer stofskiftet og forbedrer mentalt fokus.
  3. Op med humøret.
  4. Det bruges til at behandle opmærksomhedsunderskud hos børn såvel som hyperaktivitet.
  5. Det bruges til at behandle vitiligo, da det er en forløber for melanin. Det bruges normalt sammen med UV-behandling..

Brug af lægemidler med phenylalanin fremskynder fedtforbrænding, styrker muskler og ledbånd og forbedrer hudens og hårets tilstand.

Forsøg er blevet udført for at ordinere høje doser phenylalanin i Parkinsons sygdom. Beviset er stadig utilstrækkeligt, men forskere foreslår en forbedring af patientens tilstand, når de tages, samt et fald i sværhedsgraden af ​​negative symptomer.

En anden lovende behandlingsmulighed er phenylalanin til opiatudtagning. Ved at forbedre humør gør det det lettere at holde op med smertestillende midler. Og D-isomeren fremmer endogen produktion af opioider.

Behandling af smerte og depression uden medicin

Det blev bemærket, at der med mangel på phenylalanin blev observeret depressive tilstande og øget træthed. Senere begyndte de at undersøge brugen af ​​syntetiseret syre til behandling af psykiske lidelser..

Aminosyren er en forløber for vigtige hormoner, der regulerer ikke kun humør, men er også i stand til at producere analginlignende stoffer. Evidensgrundlaget er utilstrækkeligt, men der arbejdes aktivt på at undersøge denne nyttige egenskab..

I kroppen fungerer phenylalanin forskelligt fra glycin. Den anden aminosyre er direkte involveret i nervesystemets reaktioner, da den er en del af neurotransmittere (impulssendere). Imidlertid har begge stoffer en lignende virkning - reducerer angst, forbedrer mentale evner og endda for at lindre abstinenssymptomer (tilbagetrækning af stoffer)..

Instruktioner til brug af phenylalanin

De fleste kosttilskud indeholder aminosyren i en koncentration på 0,5 til 1 g pr. Kapsel. Pulverindstillinger er normalt mere beskedne - ca. 0,3 gram pr. Portion.

Bør tages afhængigt af indikationerne. Under vægttab eller med øget fysisk aktivitet varierer indlæggelsesdosis fra 0,5 til 2 g pr. Dag.

Aftaler for sygdomme:

  • Kronisk smerte, neuralgi, gigt - fra 1,5 til 3 g om dagen kan tages med det samme.
  • Attention deficit disorder hos børn - kursusbrug med en gradvis stigning i dosis. Du skal starte med 0,2 g pr. Dag og gradvist øges til 1,2 g.
  • Depression - 0,05 til 0,2 g pr. Dag i 1 måned.

Vigtigt: De angivne doser blev brugt under undersøgelserne. Inden du bruger kosttilskud, skal du konsultere en læge for at afklare den nødvendige mængde af stoffet og indgivelsesforløbet.

Kontraindikationer og bivirkninger

Den absolutte kontraindikation for anvendelse af kosttilskud og produkter med phenylalanin er phenylketonuri. Denne lidelse ligger i aminosyrens intolerance på grund af manglen på et enzym, der behandler den. Som et resultat ophobes phenylalanin i kroppen og forårsager alvorlig skade på centralnervesystemet og mental mangel..

Aminosyren anbefales ikke til brug ved alvorlige sygdomme i centralnervesystemet, og en overdosis kan endda forårsage skade. Phenylalanin med begrænset anvendelse under graviditet og amning.

Tag ikke phenylalanin i kombination med antidepressiva og levodopa (et lægemiddel til behandling af Parkinsons sygdom).

DLPA har ingen bivirkninger, når det administreres mellem 0,05 og 0,1 gram pr. Kg kropsvægt.

Tillægget har mange positive anmeldelser, især når det er inkluderet i kombinationsbehandling. Brugen af ​​kosttilskud er helt sikker, men det er stadig værd at konsultere en læge, inden du bruger det.

L-phenylalanin

Sammensætning

Kapslerne indeholder den aktive ingrediens phenylalanin.

Yderligere komponenter - triglycerider, siliciumdioxid, vegetabilsk stearinsyre, gelatine, cellulose, renset vand.

Frigør formular

Fås i kapsler pakket i en flaske på 60 stk..

farmakologisk virkning

Phenylalanin er en syntetisk erstatning for en essentiel naturlig aminosyre med en kombineret effekt.

Farmakodynamik og farmakokinetik

L-phenylalanin - hvad er det??

Dette stof er en kunstig erstatning for en naturlig aminosyre, der produceres af den menneskelige krop. Den strukturelle formel for phenylalanin er C3H5CH2CH.

At tage stoffet hjælper med at gendanne den normale pigmentering af huden, klarhed i tænkning og fremskynde starten af ​​en følelse af styrke. Under syntesen af ​​adrenalin blev stimuleringen af ​​cholecystokinin bemærket som en appetitaktivator. Lægemidlet ordineres til behandling af forskellige lidelser: Parkinsons sygdom, depression, migræne, kroniske smertesyndromer, fedme og andre..

Denne aminosyre er afgørende for opbygningen af ​​en proteinblok i menneskekroppen. I dette tilfælde er stoffet involveret i syntesen af ​​insulin, papain og melanin. Derudover hjælper komponenten med at fjerne metaboliske produkter fra kroppen, forbedrer sekretoriske funktioner i bugspytkirtlen og leveren og normaliserer funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen og binyrerne..

Derudover dannes basiske neurotransmittere ved at fremskynde udvekslingen af ​​fenylalanin og tyrosin: noradrenalin og dopamin. Som et resultat falder smerte, humør, hukommelse, læringsevne forbedres, libido øges. Phenylethylamin dannes også, som er ansvarlig for følelsen af ​​at være forelsket..

L-phenylalanin er involveret i produktionen af ​​thyroxin, som er skjoldbruskkirtelens basehormon. Dette hormon regulerer stofskiftet og hjælper med at slippe af med fedme.

Indikationer til brug

Brug af phenylalanin anbefales til:

  • depressive tilstande
  • kronisk træthedssyndrom
  • hyperaktivitet eller opmærksomhedsforstyrrelser
  • fedme
  • gigt;
  • alkoholisme;
  • præmenstruelt syndrom
  • narkotika, koffeinafhængighed;
  • migræne
  • vitiligo;
  • kroniske smerte syndromer
  • Parkinsons sygdom.

Kontraindikationer til brug

Lægemidlet er ikke ordineret til:

  • øget følsomhed
  • phenylketonuri;
  • amning, graviditet;
  • engangsbrug af MAO-hæmmere.

Bivirkninger

I de fleste tilfælde fører indtagelse af stoffet ikke til bivirkninger. I dette tilfælde bør manifestation af allergiske reaktioner i form af kløe og udslæt forårsaget af overfølsomhed over for lægemidlet ikke udelukkes..

Brugsvejledning til L-phenylalanin (måde og dosering)

Det anbefales at tage en kapsel af lægemidlet 1-3 gange dagligt. Dette gøres normalt mellem måltiderne. Varigheden af ​​behandlingen bestemmes af en specialist.

Overdosis

Ingen tilfælde af overdosering med dette lægemiddel.

Interaktion

Det er blevet fastslået, at denne aminosyre ikke interagerer med andre lægemidler..

Salgsbetingelser

En recept kræves for at købe kapsler.

Opbevaringsforhold

Stedet til opbevaring af lægemidlet skal være tørt, køligt og utilgængeligt for børn..

Holdbarhed

Analoger

De vigtigste analoger er repræsenteret af lægemidler: Phenylalanin, DL-phenylalanin.

Alkohol

Denne aminosyre hjælper med at reducere manifestationerne af tømmermænds syndrom, alkoholafhængighed.

Anmeldelser af L-phenylalanin

Som regel rapporterer de fleste patienter, der har taget denne syntetiske aminosyreerstatning, at det er et af de effektive midler til at reducere manifestationerne af afhængighed, depression, symptomer på Parkinsons sygdom..

Mange brugere spekulerer på, hvor ellers denne aminosyre findes. Ud over det faktum, at det er inkluderet i forskellige drinks "for sindet", kan denne komponent også findes i produkter: oksekød, kylling, fisk, sojabønner, æg, cottage cheese og mælk..

Der er også mange meddelelser fra brugere, der er interesserede i, hvad fenylalanin er, og om det er skadeligt for menneskekroppen. Til dette svarer eksperter, at man naturligvis i alt skal overholde foranstaltningen. Faktum er, at det er farligt for en person at tage ethvert middel til at berolige, nyde og isolere sig fra eksterne faktorer. Desuden kan det forårsage afhængighed og forstyrrelse af de indre organers aktivitet. Derfor er du nødt til at tage stoffet i henhold til den dosis, der er ordineret af lægen og kun i et bestemt tidsrum..

L-Phenylalanine pris hvor man kan købe

Du kan købe L-fenylalanin på et apotek til en pris på 1100 rubler.

Hvilke lægemidler indeholder phenylalanin. Phenylalanin brugsanvisning

Phenylalanin er en essentiel aromatisk aminosyre, hvis reserver kroppen fylder enten fra mad (kød, mejeriprodukter, korn) eller fra kosttilskud.

Men for at få reel fordel af denne aminosyre har du brug for en tilstedeværelse såvel som og. Og i kroppen omdannes phenylalanin til en anden aminosyre - tyrosin.

Roll i kroppen

Aminosyrer er de næringsstoffer, som proteiner fremstilles af. Og phenylalanin er et sådant stof. Det er et råmateriale til insulin, melanin og papain..

Der er tre varianter af denne aminosyre. L-phenylalanin er en naturligt forekommende form, der findes i proteinrige fødevarer. D-phenylalanin er et syntetisk spejlbillede af en naturlig form eller videnskabeligt en isomer. Men fordi begge varianter har deres egne unikke fordele, blev der oprettet en tredje form for phenylalanin, der kombinerede de gavnlige egenskaber ved de to tidligere former. Dens navn er DL-phenylalanin.

Denne aminosyre er afgørende for sundheden i centralnervesystemet. Hun er i stand til at lindre depression og nogle andre psykiske lidelser. Og alt dette takket være "evnen" til at forbedre humør, lindre angst, koncentrere opmærksomhed og forbedre motivation. Phenylalanin er involveret i dannelsen af ​​neurotransmittere, såsom dopamin, adrenalin, noradrenalin, som systemets korrekte funktion i høj grad afhænger af. Det har en gavnlig virkning på trivsel for mennesker, der lider af kronisk træthed. Gendanner hurtigt kraft og klarhed i tankerne. Også et vigtigt element for at styrke hukommelsen.

Phenylalanin bidrager til dannelsen af ​​melatonin, hvilket er vigtigt for ordentlig søvncyklus. Det er også nødvendigt til produktion af en anden aminosyre, tyrosin, som er effektiv til behandling af angst og depression. Og derudover regulerer phenylalanin metaboliske processer og forhindrer overdreven kropsfedt..

Forskere er endnu ikke helt klare på, hvilket princip phenylalanin fungerer i kroppen, men det er allerede klart, at det udfører sin signalfunktion fejlfrit. Og selvom ikke alle virkningsmekanismerne på kroppen er blevet forstået fuldt ud, er det kendt, at dette stof er i stand til at trænge ind i centralnervesystemet og krydse blod-hjerne-barrieren (denne barriere beskytter hjernen mod indtrængen af ​​toksiner, bakterier og vira i den).

Og endnu en interessant kendsgerning. Kan du ikke bekæmpe dine overdrevne kaffetrang? Phenylalanin kan hjælpe dig med at slippe af med kaffeafhængighed. Det vil også hjælpe med at bekæmpe overdreven appetit..

Hvad er fordelene for kroppen

Der er mange fordele ved regelmæssigt at indtage phenylalanin. Dette stof forbedrer hukommelsen, øger den samlede koncentration og indlæringsevne og hjælper nervesystemet til at arbejde mere effektivt (transmitterer signaler mellem neuroner hurtigere). På grund af disse egenskaber er phenylalanin en effektiv komponent i programmer til behandling af depression, bipolar lidelse, hyperaktivitet, Parkinsons sygdom.

Phenylalanin virker på kroppen som et effektivt smertestillende middel.

Denne aminosyreevne er især effektiv til migræne og andre typer hovedpine. Det hjælper også med ubehag i nakken, lænden, gigt og under menstruation. Der er tegn på, at phenylalanin lindrer ubehagelige smerter i områder med gamle skader. Dette skyldes aminosyrens virkning på det endogene smertelindringssystem, som faktisk undertrykker transmissionen af ​​smertefølelser. Effektiv til behandling af gigt, neuralgi, krampeanfald.

Phenylalanin har vist sig at reducere symptomer på depression og angst. Mange neurotransmittere oprettet med aminosyren er effektive til at forbedre humøret, giver en følelse af velvære, hjælper med at bekæmpe stress og reducerer angst og angst. Forbrug af mad rig på phenylalanin eller kosttilskud indeholdende en aminosyre hjælper med at "regulere" humør og generel sindstilstand, hvilket fører til følelsesmæssig balance hurtigere.

Daglig pris

Hvem er nyttig

Phenylalanin er ikke et almindeligt anvendt lægemiddel. Det bruges hovedsageligt til at lindre kronisk smerte, depression ved behandling af vitiligo (hvide pletter på huden). En smule øgning af den daglige hastighed af aminosyrer er nyttig for børn såvel som for bugspytkirtel dysfunktion, PMS og forskellige former for forgiftning (inklusive alkohol).

Bivirkninger

Kosttilskud, der indeholder phenylalanin, betragtes generelt som sikre, selvom nogle bivirkninger er sjældne, men kan forekomme. Dette er kvalme, hovedpine, ubehag i hjertet..

Personer, der tager antidepressiva eller gennemgår antipsykotisk medicin, bør ikke tage phenylalanin uden lægens anbefaling.

Overdosis

I nogle tilfælde kan phenylalanin (især når det tages i høje doser) forårsage allergiske reaktioner. De er normalt med kløe, hævelse i ansigtet eller hænderne, vejrtrækningsbesvær og prikken i munden..

Andre symptomer på afvisning af phenylalanin i kroppen:

  • halsbrand;
  • svaghed;
  • kvalme;
  • svimmelhed og hovedpine
  • angst;
  • nervøsitet
  • søvnforstyrrelse.

En dosis på mere end 5 g om dagen kan forårsage alvorlig skade på nervesystemet.

Phenylalaninmangel

Utilstrækkeligt forbrug af phenylalanin er fyldt med en række alvorlige lidelser i kroppen.

For det første påvirker manglen på aminosyrer hjernens funktion - hukommelsen svækkes. For det andet er en forværring af depression, udviklingen af ​​Parkinsons sygdom og en stigning i kronisk smerte mulig. Mangel på stoffet forårsager et fald i muskelmasse, vægttab, og hår mister sin naturlige farve.

Vær forsigtig

Der er omstændigheder, hvorunder det er bedst at undgå phenylalanin. Dette gælder især personer med Parkinsons sygdom eller skizofreni. Du bør heller ikke tage medicin, der indeholder aminosyren, til personer, der er allergiske over for phenylalanin. Med forsigtighed - til hypertensive patienter, der lider af søvnløshed eller psykiske lidelser. Det anbefales, at gravide og ammende mødre undlader at tage stoffets syntetiske form. For hypertensive patienter, diabetikere, gravide kvinder, personer med hjertesvigt eller læsioner i centralnervesystemet, patienter med strålingssygdom eller phenylketonuri (en genetisk sygdom, der manifesteres ved en overtrædelse af aminosyremetabolismen), er det bedre at begrænse indtagelsen af ​​stoffet.

Interaktion

Kan forårsage dyskinesi i kombination med antipsykotiske lægemidler. Når det kombineres med nogle antidepressiva, fører det til hypomani, søvnløshed, forhøjet blodtryk og forstoppelse. Derudover er phenylalanin i stand til at svække styrken af ​​antihypertensiva (trykfald) og øge virkningen af ​​beroligende midler. Tag forsigtighed i nærvær af hæmmere.

Phenylalanin i mad

I fødevareindustrien anvendes phenylalanin som ingrediens i aspartam, et kunstigt sødemiddel. Derfor bør folk med phenylketonuri (kroppens manglende evne til at nedbryde aminosyren) undgå mad, der indeholder aspartam.

Den naturlige form af aminosyren i høje doser findes i soja, ost, nødder, frø, oksekød, lam, kylling, svinekød, fisk, æg, mejeriprodukter, bønner, korn, svampe, persille, figner, tørrede abrikoser, bananer, jordskok.

I kategorien hårde oste findes den højeste koncentration af aminosyrer i parmesan. Lidt mindre, men nok til at opfylde normen, i schweizisk, edam, mozzarella, gorgonzola, gouda og cottage cheese. Solsikke-, hør- og sesamfrø samt jordnødder, pistacienødder, mandler og cashewnødder kan mætte kroppen med phenylalanin. At vælge blandt kødprodukter er det bedre at foretrække kalkun, kylling, magert svinekød, magert oksekød samt lam.

Leder du efter gode kilder til aminosyrer i fiskeafsnittet? Sørg så for at fylde laks, makrel, torsk, hellefisk og hummer. Blandt mejeriprodukter er det utvivlsomt værd at være opmærksom på yoghurt og sødmælk. Og i kategorien bælgfrugter skal du ud over bønner ikke glemme de lige så nyttige linser..

Phenylalanin er et vigtigt element i sundt og sundt. Dens gavnlige virkning påvirker arbejdet i næsten alle systemer i kroppen, og dette kan selvfølgelig ikke andet end påvirke udseendet. Smukt hår, sund hud og godt humør - alt sammen takket være aminosyren phenylalanin.

(Engelsk fenylalanin) er en af ​​de vigtigste aminosyrer for mennesker. Et andet navn for phenylalanin er α-amino-β-phenylpropionsyre. Det er en del af proteinerne i enhver levende organisme og udfører en række vitale funktioner. Hvor er phenylalanin, og hvad er dens fordel nøjagtigt - om dette og ikke kun kan du lære af vores artikel.

Phenylalanin: aminosyre

Tilhører klassen af ​​essentielle aminosyrer. Med andre ord kan det, ligesom og, ikke produceres uafhængigt i menneskekroppen og kommer udelukkende ind i det sammen med mad.

Phenylalanin: kilder

Protein mad er den eneste naturlige kilde til phenylalanin. En syntetisk analog af denne aminosyre er til stede i det kunstige sødestof aspartam (betegnet som et fødevaretilsætningsstof E951), som ofte bruges til produktion af læskedrikke og tyggegummi. Phenylalaninreserver kan efter behov suppleres med specielle ernæringstilskud.

Phenylalanin: i fødevarer

I mangel af sygdomme og en afbalanceret diæt er phenylalanin indeholdt i mad som regel tilstrækkelig for en person. Behovet for denne aminosyre er næsten helt tilfreds med det regelmæssige forbrug af fødevarer som:

  • kyllinge kød,
  • æg,
  • bælgfrugter,
  • nødder og frø (jordnødder, mandler, sesamfrø, solsikkefrø,),
  • en fisk,
  • vegetabilske olier (sesamolie),
  • mælk og mejeriprodukter (ost, hytteost, yoghurt),
  • bøf,
  • sojaprodukter,
  • skaldyr og tang (rejer og).

Samtidig er overskud af denne aminosyre meget giftig for hjernen. Heldigvis for de fleste mennesker er en sådan situation usandsynlig, ikke desto mindre er ca. 0,01% af verdens befolkning modtagelig for en sjælden arvelig sygdom - phenylketonuri. Denne genetiske lidelse er kendetegnet ved mangel på et specifikt leverenzym, der er ansvarlig for omdannelse af phenylalanin til. Som et resultat er der en krænkelse af processen med assimilering af phenylalanin og dens ophobning i kroppen. Et overskud af denne aminosyre og dens metabolitter påvirker nervesystemets tilstand negativt og kan forårsage hjerneskade, udvikling af mental retardation og kramper..

Fenylketonuri påvises på barselshospitalet, hvor der udføres en særlig analyse for babyer. Den patologi, der opdages i tide, reagerer godt på behandlingen, hvilket undgår alvorlige komplikationer. Behandling af phenylketonuri er baseret på overholdelse af en speciel proteinfri diæt og indtagelse af medicinske kosttilskud, herunder vitamin-mineralkomplekser, og.

Phenylalanin: i blodet

Kontrol af phenylalaninniveauer i blodet er en vigtig del af styringen af ​​phenlketonuri for et sygt barn til at vokse og udvikle sig normalt. Vedligeholdelse af det kvantitative indhold af denne aminosyre inden for de tilladte værdier sikrer, at hjernen og hele organismen fungerer normalt. Niveauet af phenylalanin, afhængigt af alder, bør ikke overstige følgende indikatorer:

  • junior barndom - 120-240 μmol / l;
  • førskolebørn - 360 μmol / l;
  • grundskolebørn - 480 μmol / l;
  • gymnasieelever - 600 mcmol / l.

Selv kortvarigt overskud af disse værdier kan forårsage hjerneskade, hvilket manifesterer sig i ændringer i adfærd og humør. Regelmæssige blodprøver udføres for at overvåge phenylalaninniveauer. Hos børn under et år kontrolleres blod hver måned efter et år - hver 3-4 måned.

Phenylalanin: reaktioner

Phenylalanin: tabletter

Ofte tilgængelig i pilleform. Afhængigt af producenten kan indholdet af det aktive stof i dem variere fra 250 til 500 mg. Der er også kombinationstabletter, der ud over selve phenylalanin inkluderer andre nyttige tilsætningsstoffer, for eksempel et ekstrakt. Baseret på koncentrationen af ​​aktive stoffer i et bestemt lægemiddel tages tabletter med phenylalanin 1-2 gange om dagen..

Phenylalanin: instruktion

Inden du bruger phenylalanin, skal du læse omhyggeligt instruktionerne, der følger med hvert lægemiddel. Ud over doser og regler for brug af phenylalanin er det bydende nødvendigt at undersøge emnet med en beskrivelse af kontraindikationer for dets indtagelse..

Phenylalanin: hvordan man tager det

For at drage fordel af phenylalanin skal du vide, hvordan du tager det korrekt. Ved beregning af doseringen er det vigtigt at huske på, at behovet for denne aminosyre falder med alderen. Baseret på beregningen for 1 kg human vægt skal den daglige hastighed af phenylalanin være:

  • børn under 2 måneder - 60 mg / kg;
  • børn under 6 måneder - 55 mg / kg;
  • børn under 1 år - 45-35 mg / kg;
  • børn under 1,5 år - 40-30 mg / kg;
  • børn under 3 år - 30-25 mg / kg;
  • børn under 6 år - 20 mg / kg;
  • børn over 6 år og voksne - 12 mg / kg.

Generelt anses en sikker dosis phenylalanin for at være mellem 100 og 500 mg pr. Dag..

De fleste eksperter er enige om, at det er bedst at forbruge denne aminosyre på tom mave, og for bedre assimilation kombineres den med vitamin- og mineralkomplekser. Af særlig betydning i absorptionen af ​​phenylalanin er vitamin B6, jern og kobber.

Phenylalanin: kontraindikationer

Generelt betragtes det som ganske sikkert, men det har stadig en række kontraindikationer. Disse inkluderer:

  • intolerance over for lægemidlets komponenter
  • phenylketonuri;
  • graviditet og amning.

I betragtning af at phenylalanin selv har antidepressive egenskaber, bør du ikke bruge det på samme tid som MAO (monoaminoxidase) -hæmmere. Derudover anbefales phenylalanin ikke til personer med forhøjet blodtryk. stoffet kan forværre løbet af hypertension.

Phenylalanin er en essentiel aminosyre for vores krop, og vi kan finde den i mange fødevarer, der følger med den daglige diæt. I nogle tilfælde er det dog nødvendigt med yderligere indtagelse af kosttilskud med phenylalanin..

Hvad er fenylalanin

Phenylalanin er en essentiel aminosyre, hvilket betyder, at vores krop ikke er i stand til at syntetisere den alene, men kun kan få den udefra. Det er imidlertid meget udbredt i mange fødevarer, herunder kød, fisk, æg, bælgfrugter, korn, tørret frugt..

Denne aminosyre er grundlæggende for produktionen af ​​visse hormoner såsom tyrosin og melanin. Tyrosin er en forløber for mange neurotransmittere såsom adrenalin, noradrenalin og dopamin, der regulerer følelsesmæssig velvære.

Melanin er et pigment, der farver huden og beskytter mod de skadelige virkninger af sollys.

Phenylalanin egenskaber

Som en forløber for tyrosin har phenylalanin tendens til at inducere mæthed. Derfor bruges det ofte - under streng tilsyn af en læge - til overvægtige eller overvægtige personer for at mindske sult.

Terapeutiske doser varierer fra 350 mg til 2,25 g pr. Dag for DL-phenylalanin og 500 mg til 1,5 g for L-phenylalanin, afhængigt af opskriften.

Denne aminosyre har også vist sig at være effektiv til behandling af vitiligo på grund af dens evne til at regulere melaninsyntese og til behandling af depression, idet den er en forløber for neurohormoner, der regulerer centralnervesystemet..

Lad os nu se i hvilke tilfælde phenylalanin bruges:

  • For at få dig til at føle dig mæt : hos overvægtige individer hjælper phenylalanin med at forlænge følelsen af ​​mæthed.
  • Vitiligo behandling : Vitiligo er en hudsygdom forårsaget af funktionsfejl i melanocytter, hvilket resulterer i lysere eller mørkere pletter på huden.
  • Depression behandling : phenylalanin er grundlaget for syntesen af ​​neurotransmittere såsom dopamin, adrenalin og noradrenalin.

Typer af phenylalanin

Phenylalanintilskud er tilgængelige i håndkøb uden recept. Selvom det altid tilrådes at konsultere din læge eller apotek, inden du bruger det for at bestemme den korrekte dosis.

Der er følgende typer phenylalanin:

  • L-phenylalanin : Dette er den klassiske naturlige form af aminosyren. Det er involveret i syntesen af ​​neurotransmittere i centralnervesystemet, så dets mangel kan forårsage hukommelsessvigt og træthed..
  • D-phenylalanin : En form for aminosyre, der er syntetiseret i laboratoriet, anvendt i tilfælde, hvor der er en mangel på den naturlige form til bekæmpelse af lidelser i centralnervesystemet. Har også en antidepressiv virkning, da den fremmer syntesen af ​​neurotransmittere.
  • DL-phenylalanin : Denne form er en blanding af de to foregående og viser gode resultater i behandlingen af ​​vitiligo. Understøtter langsigtet mæthed hos overvægtige individer.

Phenylalanin i mad

Denne aminosyre er meget udbredt i almindelige humane fødevarer. Det kan findes i både animalske og vegetabilske fødevarer. Dette sikrer, at vi får nok aminosyre hver dag..

Eksempler på indhold af phenylalanin i almindelige fødevarer inkluderer:

Mængden af ​​phenylalanin pr. 100 gram produkt
Svinekød1.24
Kalve lænd1.26
Kalkun1.22
Svinekoteletter1.14
Kyllingebryst1.23
Lammekølle1.15
Lammelår1.02
lammekoteletter0,88
Magert skinke0,96
Sværdfisk0,99
Havabbor0,97
Torsk kulmule0,69
Tunfisk0,91
Laks0,77
Kyllingæg0,68
Kikærter1,03
Bønner1.15
Linser1,38
Bønner0,23
Parmesan1,92
Emmental1,43
Mozzarella0,52
Majs0,46
Smør1.33

Phenylalanin bivirkninger - mangel og ophobning

Betydningen af ​​denne aminosyre for kroppens korrekte funktion udtrykkes i metaboliske lidelser med dens mangel, blandt hvilke de mest almindelige er:

Akkumuleringen af ​​phenylalanin i kroppen er grundlaget for en så alvorlig sygdom som phenylketonuri. Emner, der lider af denne lidelse, er ikke i stand til korrekt at assimilere aminosyrer, da de ikke har et specifikt enzym (phenylalaninhydroxylase), derfor ophobes phenylalanin i kroppen.

På trods af denne aminosyres gavnlige egenskaber skal det bemærkes, at det at tage kosttilskud indeholdende phenylalanin har vigtige kontraindikationer, især hvis det tages i de forkerte doser:

  • Hypertension: Hos hypertensive individer fører overskydende phenylalanin til en yderligere stigning i blodtrykket.
  • Skizofreni: Phenylalanin, der virker på centralnervesystemet, kan forværre symptomerne hos skizofrene patienter.
  • Psykiske problemer : kan forekomme på grund af en overdosis af aminosyrer, da dette forårsager en ubalance i produktionen af ​​neurotransmittere på niveauet af centralnervesystemet.
  • Lægemiddelinteraktioner: Phenylalanin kan interferere med virkningen af ​​nogle lægemidler, såsom antipsykotika og antihypertensive stoffer.
  • Hovedpine, kvalme, gastritis: Fenylalanintilskud kan forårsage bivirkninger såsom hovedpine, kvalme og halsbrand.

Phenylalanin og graviditet

For gravide kvinder, der ikke har sygdomme forbundet med metaboliske lidelser i phenylalanin, er der ingen specifik indikation for denne aminosyre. En normal og afbalanceret diæt er tilstrækkelig.

Hvad er den korrekte balance af phenylalanin

Vi har set, at phenylalanin er en essentiel aminosyre, der er involveret i mange af de grundlæggende processer i vores krop. Derfor skal det altid være til stede i vores kost.!

Phenylalanintilskud bør dog kun tages, når der er et reelt behov, og aminosyren ikke kan leveres fra mad.!

En uerstattelig proteinogen aromatisk aminosyre, som er en del af proteinerne i alle kendte levende organismer. Et andet navn for phenylalanin er α-amino-β-phenylpropionsyre. Molekylær formel af phenylalanin C9H11NO2.

Der er tre former for phenylalanin :
L-phenylalanin er en naturlig form af aminosyren, der findes i proteiner fra levende organismer;
D-phenylalanin - en spejlisomer af L-phenylalanin oprettet i laboratoriet i sin naturlige form forekommer ikke i naturen;
DL-phenylalanin - ækvimolær blanding (racemat) af L-phenylalanin og D-phenylalanin.

Phenylalanin biosyntese

Den vigtigste metaboliske omdannelse af phenylalanin hos dyr og mennesker er den enzymatiske hydroxylering af denne aminosyre til dannelse af en anden aromatisk aminosyre, tyrosin. Omdannelsen af ​​phenylalanin til tyrosin i kroppen er mere nødvendig for at fjerne overskydende phenylalanin og ikke for at genoprette tyrosinreserverne, da tyrosin normalt tilføres i tilstrækkelige mængder madproteiner, og dets mangel som regel ikke forekommer.
Neurotransmitterne dopamin (forårsager følelser af glæde eller tilfredshed), noradrenalin (påvirker humør), adrenalin syntetiseres i kroppen fra forløberne til aminosyrerne L-tyrosin og L-phenylalanin. Denne transformationsproces kræver også C-vitaminer som medfaktorer.
Phenylalanin er en direkte forløber for neuromodulatoren phenylethylamin - psykedelisk og stimulerende.
Som et resultat af oxidative transformationer af aminosyren tyrosin i kroppen dannes også hudpigmentet melanin..

Fig. 1. Forskellige metaboliske transformationer af phenylalanin i menneskekroppen.

Kilder til phenylalanin

For mennesker er phenylalanin en essentiel aminosyre, derfor skal phenylalanin komme ind i kroppen i tilstrækkelige mængder med madproteiner..
L-phenylalanin findes i modermælk fra pattedyr og de fleste fødevarer, der indeholder protein: oksekød, fjerkræ, svinekød, fisk, mælk, yoghurt, æg, ost, sojaprodukter og nogle nødder.
I det kunstige sødemiddel aspartam (tilsætningsstof E951) anvendes phenylalanin i mad (som sukkerfrit tyggegummi) og læskedrikke.
Phenylalanin sælges også som et kosttilskud.
Forbruget af produkter, der indeholder aminosyren phenylalanin, er kontraindiceret hos mennesker med en arvelig sygdom phenylketonuri (se nedenfor), derfor skal produkter indeholdende aspartam i mange lande, herunder Rusland, have en advarsel "Indeholder en kilde til phenylalanin" ("Phenylketonurics: indeholder phenylalanin").
Mangel på phenylalanin hæmmer fysisk og intellektuel udvikling, forårsager hukommelsesproblemer, nedsat opmærksomhed, og et overskud af phenylalanin (for eksempel hos patienter med phenylketonuri) er meget giftigt for hjernen.

Anvendelsen af ​​phenylalanin i medicin

Phenylalanin bruges til behandling, opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse, Parkinsons sygdom, kronisk smerte, slidgigt, reumatoid arthritis, tilbagetrækning af alkohol,.

Phenylalanin undertrykker kronisk smerte

Phenylalanin har egenskaber, D-phenylalanin (men ikke L-phenylalanin) er blevet foreslået til behandling af kroniske smerter, men hidtil har forskere ikke nået en konkret konklusion. De positive resultater af de to undersøgelser, der er udført, anses for utilstrækkelige til en endelig konklusion. Derudover har andre kliniske undersøgelser vist, at D-phenylalanin ikke er mere effektiv til at reducere smerte end. Derfor er der behov for mere forskning for at bestemme de mulige fordele, sikkerhed og effektivitet ved at tage D-phenylalanin mod kroniske smerter..

Phenylalanin har antidepressive egenskaber. Flere kliniske undersøgelser viser, at phenylalanin kan være nyttigt som en del af en kombinationsbehandling. Patienter rapporterede, at deres humør blev bedre, da de tog phenylalanin. Forskerne mener, at dette skyldes, at phenylalanin øger produktionen af ​​hormoner produceret af binyremedulla, såsom dopamin og noradrenalin. Imidlertid blev det meste af forskningen udført i 1970'erne og 1980'erne og er ikke testet nøje. Yderligere moderne forskningsmetoder er nødvendige for at bevise den virkelige virkning af phenylalanin på.

Phenylalanin reducerer symptomer på Parkinsons sygdom

En dyreforsøg antyder, at D-phenylalanin kan hjælpe med at reducere symptomer forbundet med Parkinsons sygdom (vanskeligheder med at tale). Der er imidlertid intet bevis for, at den samme effekt vil manifestere sig hos mennesker. Mere forskning er nødvendig.
En anden undersøgelse bekræfter, at indtagelse af D-phenylalanin reducerer symptomerne på Parkinsons sygdom, men at tage en anden form, DL-phenylalanin, har ingen virkning..

Phenylalanin til behandling med Vitiligo

Flere indledende undersøgelser har vist, at L-phenylalanin, når det anvendes oralt og topisk, i kombination med ultraviolet lys, er effektivt til behandling af vitiligo hos voksne og børn..
Vitiligo manifesteres ved en krænkelse af pigmentering, som udtrykkes i melaninpigmentets forsvinden i visse områder af huden, mens depigmentering (tab af farve) forårsager hvide pletter på huden. L-fenylalanin bidrager til en vis mørkfarvning eller repigmentering af hvide pletter, især i ansigtet. Imidlertid er der behov for mere forskning for at være sikker på, at L-phenylalanin faktisk er effektiv..
Følgende doser er blevet undersøgt i videnskabelige studier: For voksne anvendes 50-100 mg / kg L-phenylalanin om dagen, normalt anvendes L-phenylalanin sammen med udsættelse for sollys. Mulig ekstern anvendelse af L-phenylalanin i form af en creme.

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)

Undersøgelser viser, at ADHD-patienter har lavere niveauer af aminosyrer, såsom phenylalanin, så det er håbet, at tilskud med phenylalanin vil hjælpe med at behandle ADHD. Men hidtil har undersøgelser ikke fundet en positiv effekt af oral phenylalanin på ADHD-symptomer..

Fenylketonuri

For 99,99% af os er phenylalanin ikke et problem. Imidlertid er 1 ud af 10.000 mennesker født med en sjælden genetisk lidelse kaldet phenylketonuri. De kan ikke metabolisere phenylalanin normalt og skal begrænse deres indtagelse af alle fødevarer, der indeholder denne aminosyre, herunder kød, fisk, mejeriprodukter, æg og fødevarer, der indeholder kunstige sødestoffer..
I arvelig phenylketonuri nedsættes omdannelsen af ​​phenylalanin til tyrosin, og kroppen akkumulerer phenylalanin og dets metabolitter (phenylpyruvat, phenyllactat, phenylacetat, ortho-hydroxyphenylacetat, phenylacetylglutamin), hvis overdreven mængde kan påvirke nervesystemets udvikling negativt. hjerne, krampeanfald.
Klassisk phenylketonuri er forårsaget af en mangel på leverenzymet phenylalaninhydroxylase, som omdanner aminosyren phenylalanin til tyrosin.
For optimal hjerneudvikling skal mennesker med phenylketonuri spise en diæt, der begrænser phenylalanin og desuden tage tyrosintilskud.

Det kunstige sødestof aspartam, der tilsættes til mange lægemidler, diætfødevarer og diæt sodavand, indeholder phenylalanin. I mange lande, herunder Rusland, er produkter, der indeholder aspartam, forpligtet til at være forsynet med en advarsel "Phenylketonurics: indeholder phenylalanin". Denne advarsel hjælper mennesker med phenylketonuri med at undgå fødevarer, der er en kilde til phenylalanin.

I USA testes nyfødte for phenylketonuri inden for de første 48 til 72 timer af livet. Hvis det ikke startes før 3 ugers alderen, kan phenylketonuri føre til mental retardation og forskellige neurologiske problemer..

Mulige interaktioner mellem phenylalanin

Hvis du tager et af følgende lægemidler, bør du ikke bruge phenylalanin uden at tale med din sundhedspersonale.

Antidepressiva (monoaminoxidasehæmmere - MAO) interagerer med phenylalanin. Phenylalanin øger niveauet af aminosyren tyramin i kroppen. Store mængder tyramin kan forårsage forhøjet blodtryk, men kroppen rydder naturligvis det overskydende tyramin ved at nedbryde det. Det forhindrer stigningen i blodtrykket.
Nogle lægemidler, der anvendes til behandling, hæmmer nedbrydningen af ​​tyramin. Dette kan føre til alvorligt højt blodtryk (hypertensiv krise), hjerteanfald eller slagtilfælde..
Disse inkluderer phenelzin (Nardil), isocarboxazid (Marplan) og tranylcyprominsulfat (Parnate).

Selegilin, en selektiv monoaminoxidasehæmmer (Eldepryl, Deprenyl), kan forbedre den antidepressive virkning af phenylalanin.

Levodopa interagerer med phenylalanin. Flere sagsrapporter antyder, at phenylalanin kan reducere effektiviteten af ​​levodopa (Sinemet), et lægemiddel, der anvendes til behandling af Parkinsons sygdom. Tag ikke phenylalanin, hvis du tager levodopa.

Baclofen. Phenylalanin kan nedsætte absorptionen af ​​baclofen (Lioresal), et lægemiddel, der bruges til at lindre muskelkramper. Undgå at tage Baclofen sammen med fødevarer med højt proteinindhold og med phenylalanintilskud.

Antipsykotiske lægemidler interagerer med phenylalanin. Nogle antipsykotika forværrer tardiv dyskinesi, når det interagerer med L-phenylalanin - unormale, pludselige ufrivillige bevægelser i musklerne i munden og ansigtet.
Disse lægemidler inkluderer phenytoin (Dilantin), valproinsyre (Depakene, Depakote), carbamazepin (Tegretol), chlorpromazin (Thorazine), clozapin (Clozaril), fluphenazin (Prolixin), haloperidol (Haldol), olanxa zapin (Zypreilon), prochlorperazin (Compazin), quetiapin (quetiapin), risperidon (Risperdal), thioridazin (Mellaril), thiothixen (Navane) og andre.

Kontraindikationer og bivirkninger

Graviditet og amning. At have for meget phenylalanin under graviditeten kan øge chancerne for fosterskader. Derudover anbefaler eksperter en lav phenylalanindie mindst 20 uger før graviditetsplanlægning. Dette skal hjælpe med at reducere risikoen for fosterskader..
Phenylalanintilskud frarådes ammende mødre, da der ikke er tilstrækkelig information om sikkerheden ved at tage phenylalanin under amning.

Skizofreni Phenylalanintilskud skal anvendes med forsigtighed ved skizofreni. Phenylalanin kan forårsage bevægelsesforstyrrelser (tardiv dyskinesi).

Brugte bøger

1. Camacho F, Mazuecos J. Oral og topisk L-phenylalanin, clobetasolpropionat og UVA / sollys - en ny undersøgelse til behandling af vitiligo. J Drugs Dermatol. 2002; 1 (2): 127-31.
2. Reuss S, Weiss C, Bayerl C. Phenylalanin og UVA til Vitiligo-patienter: sandsynligheden for en effektiv behandling. Med hypoteser. 2006; 67 (1): 199-200.
3. Lotti T, Buggiani G, Troiano M, Assad GB, Delescluse J, De Giorgi V, Hercogova J. Målrettet og kombinationsbehandling for vitiligo. Sammenlignende evaluering af forskellige aktuelle modaliteter i 458 fag. Dermatol Ther. 2008 jul; 21 Suppl 1: S20-6.
4. Dillon EL, Sheffield-Moore M, Paddon-Jones D, Gilkison C, et al. Aminosyretilskud øger magert kropsmasse, syntese af basalmuskelprotein og insulinlignende vækstfaktor-I-udtryk hos ældre kvinder. J Clin Endocrinol Metab. 2009 maj; 94 (5): 1630-7.

Fnat er en almindelig hudlidelse.

Nedsat effektivitet i arbejdsprocessen skyldes primært.

Relaterede artikler: