K-vitaminpræparater i tabletter og ampuller

På trods af at K-vitamin ofte ordineres af læger som et lægemiddel og et profylaktisk middel, har mange købere ofte problemer med at finde lægemidler til det i tabletter eller ampuller. Faktum er, at der i sammensætningen af ​​lægemidler beregnet til specialister - læger og apotekere - normalt kaldes K-vitamin med dets handelsmæssige eller videnskabelige navne, hvilket kan være ukendt for en almindelig køber..

Samtidig er vitamin K undertiden nødvendigt i en nødsituation. For eksempel i tilfælde af akut forgiftning med warfarin eller dets analoger (coumarin, bromadiolon) kan dette middel muligvis administreres intravenøst ​​til offeret inden for få minutter. Desuden forekommer sådan forgiftning i de fleste tilfælde hos hunde, der opfanger rottegift med warfarin på gaden. Her er det ofte nødvendigt at undvære direkte hjælp fra en dyrlæge, til hvem det ikke altid er muligt at komme til: ejeren af ​​dyret lærer simpelthen telefonisk, at det er nødvendigt at injicere K-vitamin og ser efter det på apoteket.

Men selv i tilfælde, hvor der ikke er travlt, kan det være svært at købe vitamin K-tabletter på apoteket. Alt af samme grund: der er simpelthen ingen produkter med det navn i hylderne..

K-vitamin er stadig til salg, og du kan købe det på næsten ethvert apotek, både i tabletter og i ampuller. Du skal bare kende handelsnavne på de respektive stoffer...

K-vitaminhandelsnavne

Så det største problem i søgningen efter stoffer med K-vitamin er relateret til det faktum, at i sammensætningen af ​​disse lægemidler er det normalt ikke vitamin K, der er angivet, men dets alternative navne.

De adskiller sig i forskellige former for vitaminet:

  • K1-vitamin, det mest udbredte i naturen og i naturlig form, opnået af mennesker fra planteprodukter - bladgrøntsager, greener, forskellige frugter. Dens navne er phytomenadione og mere sjældne) phylloquinone;
  • K2-vitamin er en form for vitamin, der deltager i biokemiske processer hos dyr og mennesker. K1-vitamin omdannes til det efter at være absorberet i tarmene, det produceres også af bakterier i fordøjelseskanalen. I navne på forskellige lægemidler kaldes det menaquinon;
  • K3-vitamin er en syntetisk form, der udviser den samme aktivitet i kroppen som vitamin K1 og K2. Det kaldes vicasol, menadion-natriumbisulfit eller bare menadion.

I beskrivelserne af sammensætningen af ​​lægemidler, der anvendes til behandling af en akut mangel på K-vitamin eller i tilfælde af forgiftning med antikoagulantia, anvendes som regel handelsnavne for vitaminer - phytomenadione, vicasol, menaquinon. I multivitaminkomplekser bruges udtrykkene "vitamin K1", "vitamin K2" oftere, som mere forståeligt for målgruppen.

Beregningen her er klar: lægemidlet ordineres normalt af lægen med angivelse af lægemidlets specifikke navn. Køberen vælger normalt vitaminkomplekser selv, og det er mere sandsynligt, at han køber et lægemiddel, der indeholder "vitamin K", og ikke phytomenadion eller menaquinon.

Det er vigtigt at komme med en lille bemærkning her: alle former for K-vitamin er omtrent lige så aktive og har lignende effekter. Forsøg på at søge efter et lægemiddel med vitamin K2 eller K1 uden fejl giver ikke mening, da nogen af ​​dem vil gøre det.

En person har brug for at forbruge lidt mere vitamin K1 end K2, da det stadig er nødt til at blive til K2 i kroppen, og i løbet af et sådant stofskifte går en del af det tabt. Disse tab er imidlertid ubetydelige, og det er ubegrundet at tro, at menaquinon er mere gavnligt..

Derudover ser folk i nogle tilfælde bestemt efter midler med vitamin K1 eller K2, idet de tror, ​​at da K3 er syntetisk, er det mindre effektivt end "naturlige" modstykker. Det er en vildfarelse. Aktiviteten af ​​vicasol i kroppen er den samme som phytomenadion og menaquinon, og dets forbrug dækker i samme omfang behovet for vitamin K.

K3-vitamin har dog en vigtig forskel - det er opløseligt i vand. K1 og K2 kan som fedtopløseligt indføres i kroppen i de fleste tilfælde kun gennem fordøjelseskanalen eller i form af intramuskulære injektioner, hvilket ikke altid er praktisk.

Men K3 sælges på apoteker, herunder i form af vandige opløsninger, og det kan administreres intravenøst ​​i de mængder, der er nødvendige i hvert tilfælde. Samtidig sker lægemidlets indtrængning i vævene meget hurtigere end ved intramuskulær indgivelse, og i mange tilfælde skyldes det, at det gør det muligt at redde forgiftede dyrs liv..

Vicasol selv blev målrettet syntetiseret som en vandopløselig analog af vitamin K1 og K2, da brugen af ​​fedtopløselige former til medicinske formål ikke altid er praktisk og undertiden farlig. For eksempel kan intravenøs indgivelse af en olieopløsning være livstruende for en patient. Af samme grund er i dag vandopløselige former for alle andre fedtopløselige vitaminer A, D og E blevet syntetiseret, men sammen med vitamin K3 til injektion er der specielle emulsionsformer af vitamin K1, som også kan administreres intravenøst, men under overholdelse af strenge regler for sikker brug.

Vi konkluderer: Hvis der kræves vitamin K for at forhindre dets mangel og berige kosten med det, kan du se efter midler i form af tabletter og kapsler, der indeholder det i form af phytomenadione (K1) eller menaquinon (K2), mens præparater med vicasol (K3) vil være ganske velegnet. Hvis der kræves en presserende administration af store doser vitamin som modgift, er det vicasolpræparaterne i ampuller til intravenøs administration, der anvendes.

Og da midlerne med vicasol bruges i de sværeste situationer, er det fornuftigt at overveje dem først..

Former af medicinske og vitaminpræparater med vicasol

Vicasol fås i flere formuleringer, der gør det muligt at tage det oralt såvel som administreret intravenøst..

Blandt sådanne former:

    Vikasol tabletter indeholdende 10 og 15 mg vicasol pr tablet, produceret af forskellige producenter både i Rusland og i Ukraine og andre lande. Importerede analoger af lægemidlet - Menadione Sodium Bisulfite (100 tabletter på 10 mg);

  • Ampuller Vikasol-Darnitsa og Vikasol fra forskellige producenter med et aktivt indhold af indhold af 10 mg (1 ml ampul) og 20 mg (2 ml ampul) samt importeret TRI-VK3 (4 mg vicasol pr. 1 ml opløsning), K-NAT Injektion, vitamin K3 fra FoodChem;
  • Menadione Forte kapsler med et højt vitaminindhold - op til 1000 mg;
  • DesBio homøopatisk medicin Menadione til oral administration.
  • Til profylaktisk indtagelse og behandling af tidlige former for hypovitaminose anvendes tabletter og kapsler. I dette tilfælde vælger lægen lægemidlet og hyppigheden af ​​dets anvendelse, hvor kroppen får den nødvendige mængde stof.

    I tilfælde af akut forgiftning med antikoagulerende gift ordineres mængden og doseringen af ​​vitamin i ampuller baseret på den mængde gift, der er kommet ind i kroppen og effektiviteten af ​​yderligere foranstaltninger.

    På grund af det lille antal profylaktiske midler med vikasol anvendes orale indgivelsesmidler ofte med vitamin K1 og K2 ofte til at forhindre hypovitaminose. Lad os se på de mest berømte..

    K-vitamin fra Solgar-firmaet

    Solgar producerer to præparater med vitamin K:

    1. Vitamin K1 - 100 tabletter med phytomenadione (K1), 100 mcg vitamin i hver tablet. Ud over K-vitamin indeholder hver tablet 45 mg calcium. En dåse på 100 tabletter koster ca. 2300 rubler. Der er to emballagemuligheder til salg - i det ene kaldes lægemidlet vitamin K, og i det andet - vitamin K1;
    2. K2-vitamin - 50 kapsler med menaquinon (100 mcg pr. Kapsel) og calcium (115 mg pr. Kapsel). Omkostningerne ved en flaske er ca. 1.500 rubler.

    I begge præparater er vitaminet indeholdt i en fedtopløselig form, der er tættest på det naturlige.

    ”Jeg drak Solgar med vitamin K i 2014 efter at have hørt en kosmetolog. Specifikt fortalte hun mig ikke at drikke det, men jeg ved, at jeg har meget tyndt blod, på en eller anden måde efter operationen havde jeg meget blodtab, i sådanne tilfælde er jeg nødt til at forberede hæmakomponenterne på forhånd. Så kosmetologen fortalte mig, at jeg har en så speciel hud, at kapillærerne er tæt på overfladen, og selve blodet er meget flydende, så jeg rødmer meget let, og det forårsager ofte endda ubehag. Prikkende. Plus, blå mærker og kapillærnet vises meget let. Generelt vidste jeg, at jeg var nødt til at tage specielle midler. Jeg valgte Solgar med K-vitamin til denne forretning - det fortykker bare blodet og forhindrer blødning. Jeg drak et kursus og gik til kosmetologen. Hun sagde, at huden var betydeligt bedre, stærkere og med en mere naturlig farve. Jeg besøgte en hæmatolog, der blev ikke fundet nogen problemer. Derfor drikker jeg det nu regelmæssigt to gange om året - om efteråret og foråret ".

    • K1-vitamin fra Bluebonnet
    • K2-vitamin fra Viridian (hver kapsel indeholder 50 mcg menaquinon);
    • K2-vitamin fra Nature Made
    • MK-7 K2-vitamin fra Now Foods.

    . og andre. Husk, at når det tages oralt, er vitamin K1 og K2 praktisk taget ækvivalente, og det er meningsløst og irrationelt at bruge tid og energi på at søge og købe et lægemiddel sammen med et af dem..

    Parallelt med vitamin K1 i kapsler producerer forskellige udenlandske producenter det aktivt i ampuller. På hjemmemarkedet, af sådanne fonde, det mest berømte stof Kanavit.

    Kanavit

    Kanavit er et vitamin K1-præparat produceret i form af en vandig emulsion og beregnet til intravenøs eller intramuskulær administration. Det sælges i ampuller på 1 ml, hvis vitaminindhold er 10 mg.

    Indikationer for at tage det er:

    • Forstyrrelser i blodkoagulation i hypovitaminose og vitamin K-mangel;
    • Blødning af forskellige etiologier, herunder internt;
    • Uterin blødning og blødning hos nyfødte;
    • Under kirurgiske indgreb og i den postoperative periode
    • Til forgiftning med blodantikoagulanter eller en overdosis af vitaminantagonister, såsom phenylin.

    Lægemidlet kan ordineres til patienter i alle aldre, men kun en læge bestemmer mængden og hyppigheden af ​​brugen. I undtagelsestilfælde kan det injiceres uden lægeundersøgelse i tilfælde af forgiftning og livsfare, hvis det med sikkerhed er kendt, at offeret blev forgiftet med warfarin eller dets analoger.

    Ofte skal Kanavit og præparater til injektioner med vitamin K3 anvendes mod hunde, der samler rottegift nær huse og kældre.

    Vikasol tabletter og ampuller fra indenlandske producenter

    Det største antal Vikasol-præparater fås i ampuller. Under samme navn "Vikasol" i Rusland produceres de af følgende virksomheder:

    1. Biosyntese - prisen på en pakke til 10 ampuller på 2 ml med en dosis på 1% vicasol er ca. 80 rubler;
    2. Ellara - dosering, volumen og pris svarer til lægemidlet fra biosyntese;
    3. Dalhimpharm - også med lignende egenskaber og priser.

    I Ukraine produceres stoffet i denne form af Darnitsa.

    I tabletter produceres produktet:

    1. Farmaceutisk standard - en pakke til 20 tabletter med et indhold af K-vitamin på 15 mg koster ca. 30 rubler;
    2. Biosyntese - prisen på en pakke til 30 af de samme tabletter er ca. 15 rubler.

    Der er ingen grundlæggende forskel mellem produkter med samme form for frigivelse fra forskellige producenter. På apoteket kan du købe det middel, der vil være tilgængeligt, hvis lægen ikke har angivet et specifikt lægemiddel.

    Multivitaminer med vitamin K-indhold

    Det største antal produkter med K-vitamin hører til kategorien multivitamin og vitamin-mineralkomplekser. Dette skyldes dels, at folk, der ikke har et akut behov for det, ofte er bekymrede over forbruget af K-vitamin, men der er konstant frygt for en mulig mangel på dette stof i kroppen. Eller de er generelt vant til konstant at bruge multivitaminer og leder efter midler med den mest omfattende sammensætning, selvom de ikke har et reelt behov for yderligere indtag af vitaminer.

    Af disse multivitaminkomplekser, der indeholder vitamin K, kan for eksempel følgende navngives:

    • Vitrum, Vitrum Lady, Vitrum Centuri, Vitrum Teenager, Vitrum Energy;
    • Forberedelser af Multitabs-linjen - Mix, Malysh Mix, Shkolnik;
    • Centrum fra A til Zink;
    • Alfabet Klassisk, Alfabet i forkølelsessæsonen, Alfabet Skoledreng, Alfabet Teenager;

    … og mange andre.

    Teori og praksis viser, at det i det overvældende flertal af tilfælde ikke er nødvendigt med sådanne lægemidler til at forhindre hypovitaminose K. Faktum er, at dette vitamin findes i mange naturlige fødevareprodukter, desuden i almindeligt tilgængelige: persille, kål, spinat osv. Derudover produceres betydelige mængder af det i tarmens mikroflora, og derfor er kroppen i de fleste mennesker fuldt forsynet med dette stof, og der er praktisk talt ingen risiko for mangel.

    I tilfælde, hvor hypovitaminose K udvikler sig, er det ikke længere nødvendigt at tage multivitaminer, men præparater, der kun indeholder vitamin K.Brug af multivitaminkomplekser til dette formål kan endda være farligt (på grund af den mulige udvikling af hypervitaminose for ethvert af kompleksets vitaminer).

    Derudover giver det ingen mening at bruge multivitaminer i tilfælde af forgiftning med blodantikoagulanter eller i tilfælde af en overdosis af dem - mængden af ​​vitamin K i disse præparater er meget lille for at neutralisere giften.

    Således, med en normal sundhedstilstand, skal du ikke bekymre dig om forebyggelse af hypovitaminose K ved hjælp af farmaceutiske præparater, og hvis kroppen klart har brug for vitamin K, skal du gå til lægen og følge hans instruktioner i fremtiden..

    Grundlæggende regler for brug af produkter med vitamin K

    Monovitaminpræparater med vitamin K i form af tabletter og opløsninger til injektioner anvendes kun som anvist af en læge og kun i tilfælde, hvor der virkelig er behov for dem..

    Disse lægemidler kan være kontraindiceret til:

    • Forskellige sygdomme forbundet med en øget tendens til venøs trombose eller allerede udviklede blodpropper;
    • Med atrieflimren;
    • Ved behandling af blodantikoagulanter.

    Tværtimod er sådanne lægemidler vist til brug ved hæmoragisk syndrom, hyppig blødning, inklusive postpartum, hos nyfødte.

    I tilfælde af forgiftning med blodantikoagulantia administreres K-vitamin intravenøst. Hvis der anvendes vandige emulsioner af phytomenadion til dette, injiceres lægemidlet meget langsomt i en vene..

    Nuancerne ved at tage, dosere og udarbejde behandlingskurser er ordineret i brugsanvisningen til hvert lægemiddel og tages i betragtning af lægen ved ordination..

    Multivitaminpræparater med vitamin K kan ordineres til meget strenge diæter og tilstande forbundet med et øget behov for vitaminer generelt og vitamin K i særdeleshed. Det er muligt at tage dem forebyggende i vinter-forårssæsonen, men med korrekt planlægning af kosten kan du undvære en sådan modtagelse.

    Det er helt ubrugeligt at bruge vitamin K-opløsningen eksternt til påføring på ansigtets hud. Det vil ikke have nogen effekt her, især da kun en ubetydelig del af det faktisk kommer ind i de dybe lag af huden.

    K-vitamin i tabletter og ampuller skal således betragtes som et lægemiddel, og det skal bruges i en sådan hypostase, når der er et reelt behov for det, og det er lægen, der ordinerer det. Når du bruger rottegift derhjemme, især hvis der er en hund i huset, er det altid nyttigt at have vikasolampuller i førstehjælpskassen, så dyrlægen hurtigt kan injicere i tilfælde af uforudsete situationer efter en telefonopkald i tilfælde af dyreforgiftning.

    K-vitamin

    Interagere godt med:

    Bør ikke bruges med:

    Generel information

    K-vitamin er et fedtopløseligt vitamin, der forener en gruppe quinonstrukturer, derivater af 2-methyl-1,4-naphthoquinon, som har samme kemiske sammensætning og funktioner i menneskekroppen. Der er to hovedformer af K-vitamin i naturen:

    - vitamin K1 (phylloquinon, phytonadion) - syntetiseret i planter;

    - vitamin K2 (menaquinoner - et kompleks af strukturer, der adskiller sig lidt i kemisk struktur, som forkortes som MK-x (hvor x er fra 4 til 13) - syntetiseres i menneskers og dyrs krop.

    Følgende forbindelser, også kaldet vitamin K, syntetiseres:

    - vitamin K3 (2-methyl-1,4-naphthoquinon);

    - vitamin K4 (2-methyl-1,4-naphthohydroquinon);

    - vitamin K5 (2-methyl-4-amino-1-naphthohydroquinon);

    - vitamin K6 (2-methyl-1,4-diaminonaphthoquinon);

    - vitamin K7 (3-methyl-4-amino-1-naphthohydroquinon).

    Den vigtigste syntetiske analog af naturligt vitamin K er menadion eller vitamin K3 - en vandopløselig forbindelse, en forløber for vitamin K2, derfor er det mere korrekt at kalde det provitamin.

    K-vitamin opløses ikke i vand, opløses i fedt og andre organiske opløsningsmidler, ødelægges ved udsættelse for lys og er resistent over for ilt og varme. Aktiviteten af ​​vitaminet reduceres ved indvirkning af stråling og røntgenstråler såvel som ved frysning.

    K-vitamin blev opdaget i 1929, da den danske biokemiker Henrik Dam undersøgte virkningerne af mangel på kolesterol hos kyllinger, der blev fodret med en syntetisk diæt. Et par uger efter starten af ​​eksperimentet begyndte kyllingerne at få blødninger - blødninger i fordøjelseskanalen, subkutant væv og muskler. Tilsætningen af ​​oprenset kolesterol til kosten korrigerede ikke patologien. En blanding af korn havde en helende virkning. Forskeren foreslog, at planter indeholder en bestemt forbindelse, der øger blodpropper.

    Den tyske journal, som var den første til at rapportere resultaterne af undersøgelsen, navngav det nye stof koagulationsvitaminet (fra det tyske koagulation - koagulation), som senere analogt med andre vitaminer blev kaldt vitamin K.

    I 1939, i laboratoriet hos den schweiziske videnskabsmand Paul Carrer, blev vitamin K først isoleret fra lucerne. Samtidig dechiffrerede amerikanske biokemikere under ledelse af Edward Doisy den kemiske struktur af vitaminet og opnåede det ved rådnende fiskemel. Yderligere undersøgelse af de opnåede stoffer viste, at de har en anden struktur, på baggrund af hvilken de fik navnene på vitamin K1 og K2. Professor Doisy syntetiserede senere for første gang et kunstigt K-vitamin kaldet vitamin 3.

    Betydning for kroppen

    Funktioner af vitamin K:

    - stimulerer syntesen af ​​protrombin, proconvertin og en række andre faktorer for blodpropper i leveren, hvilket bidrager til dannelsen af ​​en blodprop og øger stabiliteten af ​​væggene i blodkarrene;

    - deltager i syntesen af ​​osteocalcin - knoglevævsprotein, hvorpå calcium krystalliserer, og balancen mellem osteoklaster - knogleceller, der er ansvarlige for demineralisering af knogler;

    - forhindrer forkalkning af blodkar og hjerteklapper - beskytter arterier mod blokering og reducerer derved risikoen for hjerte-kar-sygdomme;

    - deltager i opretholdelsen af ​​balancen mellem adenosintrifosforsyre og kreatinfosfat - universelle energikilder til alle biokemiske processer i kroppen;

    - er en af ​​komponenterne i den biologiske membran i cellen og påvirker aktivt dens strukturelle og funktionelle egenskaber, hvilket manifesteres ved normalisering af motorisk aktivitet i mave, tarme og skeletmuskler;

    - nødvendigt til syntese af sfingolipider, som er kritiske i dannelsen af ​​myelinskeden, som danner den ydre kappe omkring nerverne;

    - beskytter celler, især nerveceller, mod oxidativ skade;

    - nødvendigt til forebyggelse af inflammatoriske processer i kroppen, som begynder at manifestere sig med alderen - flere markører for proinflammatorisk aktivitet, herunder frigivelse af interleukin-6 (IL-6), reduceres betydeligt, hvis kroppen har nok K-vitamin;

    - neutraliserer virkningen af ​​giftige stoffer, der kommer ind i kroppen (inklusive coumarin, der kommer ind i maven fra rådne eller forkælet mad) og giver dermed beskyttelse mod kræft og andre alvorlige sygdomme.

    Hypovitaminose

    K-vitaminmangel symptomer:

    - bremser blodpropper

    - øget blødning i tandkødet

    - blødning fra næsen

    - øget dannelse af hæmatomer

    - svært at stoppe blødning, både ekstern og intern;

    - øgede knoglebrud;

    - nedsat aktivitet af skeletmuskler og glatte muskler i indre organer;

    - hæmoragisk syndrom hos nyfødte (blødning fra munden, næsen, navlen, urinvejene såvel som gastrointestinal blødning, blodig opkastning, væske, tjæret afføring).

    K-vitaminmangel er en væsentlig bidragyder til spædbarnssygdom og dødelighed over hele verden. Manglen på dette vitamin vises inden for en uge efter fødslen. Intrakraniel blødning kan udvikle sig hos nyfødte, der er ramt af fødselstraumer.

    Tendensen til mangel på K-vitamin hos børn i det første leveår er ofte forbundet med en dårlig ernæring af en kvinde under graviditet og amning samt af følgende årsager:

    - umodenhed i leveren hos nyfødte i forhold til syntesen af ​​protrombin;

    - tarmene hos nyfødte i løbet af de første par dage af livet er praktisk talt sterile.

    Hos voksne kan mangelforhold udvikles under følgende forhold:

    - lever-, tarm- eller bugspytkirtelsygdomme;

    - overdreven alkoholforbrug

    - langvarig intravenøs ernæring

    - kirurgiske indgreb i mave-tarmkanalen;

    - brugen af ​​et antal medikamenter

    Hypervitaminose

    Med et overskud af syntetisk vitamin K kan du opleve:

    - hyperprothrombinæmi, hyperthrombinæmi, hyperbilirubinæmi;

    - toksikose ledsaget af kramper (oftere hos børn)

    - gulsot og hæmolytisk anæmi (hos nyfødte, især for tidligt fødte babyer).

    Naturligt vitamin K er ikke giftigt, og selv store doser af det udskilles hurtigt af kroppen. Imidlertid er det øvre tolerante indtag indstillet til 360 mcg pr. Dag..

    Når du bruger vitamin K-præparater, er det nødvendigt at huske på dets evne til at øge blodpropper, hvilket er uacceptabelt for trombose, emboli, åreknuder, tromboflebit, nogle typer migræne samt høje kolesterolniveauer.

    Diagnostik

    Tidlige tegn på vitamin K hypovitaminose:

    - et lavt indhold af protrombin i blodet - hypoprothrombinæmi under 30-35%, en mangel på plasmafaktor VII, IX og X (med et fald i indholdet af protrombin til 35%, der er en risiko for blødning i traumer, med et fald i indholdet af protrombin til 15-20%, alvorlig blødning kan udvikle sig);

    - protrombintid steg med 25% - med undtagelse af anden patologi (leverskade, behandling med antikoagulantia eller salicylater, andre sygdomme ledsaget af blødning: skørbugt, allergisk purpura, leukæmi, trombocytopeni).

    Antivitaminer

    I øjeblikket er der to vigtigste anti-vitamin K-anti-vitaminer:

    - heparin - et naturligt antikoagulant - et heteropolysaccharid produceret i væv i leveren og lungerne, hvilket forsinker processen med at omdanne protrombin til thrombin, hvilket hjælper med at bremse blodkoagulationsprocessen;

    - dicumarin er en indirekte antikoagulant, der blev opdaget i begyndelsen af ​​1920'erne under et udbrud af en tidligere urapporteret sygdom hos køer i de nordlige territorier i USA og Canada. Under mindre kirurgiske procedurer og undertiden spontant døde dyrene af blodtab. Efter at have bestemt, at køerne spiste muggen sød kløverensilage, fandt forskerne, at det forårsagede en mangel på protrombinkompleksfaktorer. Et giftigt stof isoleret fra en rådnende plante blev opkaldt dicumarol, som snart blev forfader til et stort antal derivater, der forårsager en antikoagulerende virkning på grund af antagonistisk interaktion med K-vitamin..

    Kilder

    Bedste kilder til vitamin K:

    - grønne bladgrøntsager (spinat, salat, brændenælde, basilikum, arugula);

    - kål (broccoli, hvidkål, blomkål);

    - korn (havre, rug, hvede);

    Da vitamin K er fedtopløseligt, har kroppen brug for en tilstrækkelig forsyning af sunde fedtstoffer og rettidig galdesekretion for at assimilere det fra mad..

    Nyttig interaktion

    K-vitamin fungerer godt sammen med følgende stoffer:

    - vitamin D - Disse vitaminer betragtes som meget synergistiske, da begge interagerer med proteiner, der er involveret i forkalkning af knogler og væv. Hvis der kræves et øget indtag af D-vitamin, anbefales den kombinerede anvendelse af K-vitamin i form af MK-4.

    - vitamin B2 - er nødvendigt for overgangen af ​​vitamin K til dets aktive form;

    - antikoagulantia - i nogle tilfælde kan kombination af den korrekte dosis medicin forhindre overdreven blodfortynding og forbedre patientens stabilitet under behandlingen.

    Skadelig interaktion

    K-vitamin bør anvendes med forsigtighed med følgende stoffer:

    - calcium og fosfor - for at opnå optimal absorption af disse stoffer er det nødvendigt ikke at overskride deres forhold på 2: 1, en overtrædelse af denne balance påvirker syntesen og assimileringen af ​​K-vitamin, hvilket kan forårsage intern blødning;

    - vitamin E - store doser kan reducere absorptionen af ​​vitamin K fra mave-tarmkanalen og påvirke normal blodpropper;

    - antibiotika og sulfa-lægemidler - i stand til at hæmme tarmens mikroflora, der syntetiserer vitaminet;

    - antikoagulantia - behandling af hjerte-kar-sygdomme med blodfortyndende medicin - en af ​​hovedårsagerne til vitamin K hypovitaminose;

    - xenical, cholestramin, gastal - reducere og sænke absorptionen af ​​vitaminet;

    - kræft kemoterapi - dræber tarmens mikroflora, der syntetiserer vitaminet;

    - syntetiske fødevaretilsætningsstoffer (smagsstoffer, konserveringsmidler, farvestoffer) - ødelægger den sunde tarmmikroflora, der syntetiserer vitaminet;

    - sodavand og alkoholholdige drikkevarer - bidrager til fjernelsen af ​​vitaminet fra kroppen.

    Narkotika

    Indikationer til brug: gulsot på grund af en forsinkelse i galdestrømmen i tarmene, akut hepatitis (betændelse i levervævet); parenkymal (fra indre organer) og kapillær blødning (anvendes til forberedelse til og efter kirurgiske operationer), blødning i tilfælde af mave- og duodenalsår; strålingssygdom trombopenisk purpura (flere blødninger under huden og / eller slimhinderne på grund af et fald i niveauet af blodplader i blodet) vedvarende hæmorroider (fra dilaterede vener i endetarmen) og næseblod; de sidste måneder af graviditeten (for at forhindre blødning hos nyfødte; hæmoragisk sygdom (øget blødning) hos nyfødte; langvarig uterin juvenil og præmenopausal blødning (dysfunktionel uterinblødning før puberteten og i præmenopausal periode); blødning i lungetuberkulose, septisk relaterede sygdomme (sygdomme) med tilstedeværelsen af ​​mikrober i blodet), alvorlig hypoprothrombinæmi (et fald i indholdet af protrombin i blodet - en blodkoagulationsfaktor) ved brug af antikoagulantia (lægemidler, der hæmmer blodkoagulation) - antagonister (lægemidler med den modsatte virkning) af vitamin K: phenylin, neodycoumarin og andre.

    Konakion Fitomenadion (Schweiz).

    Det ordineres til hæmoragisk syndrom (øget blødning) med hypoprothrombinæmi (et fald i indholdet af protrombin i blodet - en blodkoagulationsfaktor) forårsaget af nedsat leverfunktion (hepatitis, levercirrose) og nogle sygdomme i mave-tarmkanalen (mavesår, colitis og andre). Derudover anvendes lægemidlet til blødninger (blødning) forbundet med brugen (overdosis, individuel overfølsomhed) af indirekte antikoagulantia (lægemidler, der hæmmer blodpropper) og nogle andre lægemidler (antibiotika, salicylater, sulfonamider, beroligende midler). Også ordineret inden større operationer for at reducere blødning.

    Tips

    Stegte fødevarer og fede pølser skader den sunde tarmmikroflora, hvilket resulterer i, at den mister sin naturlige evne til at syntetisere vitamin K.

    Det anbefales ikke at tage store doser syntetisk vitamin K i graviditetens sidste trimester, da dette kan føre til toksiske reaktioner hos den nyfødte. På samme tid, hvis du er i tvivl om rigtigheden af ​​din diæt, skal du kontakte din læge om behovet for at ordinere vitamin K til dit barn..

    Til absorption af K-vitamin fra fødevarer er det nødvendigt, at der er lidt fedt i maven. Tilsæt derfor lidt olivenolie til kål og grønne salater, og tag syntetisk vitamin K efter måltiderne..

    Det plejede at være, at grøn te var den bedste kilde til vitamin K. For at give kroppen dette vitamin skal du faktisk drikke mindst 20 kopper om dagen..

    Mange kvinder ved, at det med tunge perioder er nødvendigt at tage et afkog af nældeblade. Dette skyldes det høje indhold af vitamin K i denne plante. For at forberede en helende drink skal du brygge to spiseskefulde jordede blade i et krus med kogende vand, dæk med gasbind og lad det stå i et par timer. Efter silning fortyndes bouillon med varmt vand og tages i løbet af dagen..

    K-vitamin

    I den eksisterende række næringsstoffer glemmer vi ofte K-vitamin og derved mindsker dets rolle i kroppens normale funktion. Sandheden om hvad det er og om dets unikke egenskaber blev kendt af menneskeheden først i begyndelsen af ​​det sidste århundrede. I dag vil vi se på, hvor K-vitamin findes, og hvad er dets virkning på menneskekroppen. Denne komponent kommer ind i kroppen med mad af vegetabilsk oprindelse, desuden kan personen selv producere dette element, da det er indeholdt i fordøjelseskanalen. Men mængden der er ubetydelig, og for normal funktion er det ofte ikke nok.

    I vores online butik kan du købe vitamin K i Weider Multi Vita vitaminkomplekset (90 hætter). Gå til webstedet og tjek de foreslåede produkter.

    For at komponenten skal absorberes bedre, skal der være en stor mængde fedt i kroppen. Dette element findes i vegetationsgrøn farve på grund af klorofyl. Jo højere indhold i produktet, jo grønnere er det..

    Hvilke fødevarer indeholder den maksimale mængde af dette element? Her er listen: blomkål og broccoli, spinat og salat, valnødder og cashewnødder, bananer og svesker, lever og æg.

    Tegn på mangel på K-vitamin i kroppen

    Denne komponent påvirker især børn. En voksende krop skal danne knoglevæv korrekt, og denne komponent er ansvarlig for dette..

    Mangel på vitaminer K1 kaldet phylloquinon og K2 (menaquinon) udtrykkes i følgende symptomer:

    • overdreven træthed
    • tandkød bløder uden grund;
    • blødninger dannet under huden ligner bumpmærker;
    • sår heler i lang tid og bløder på samme tid;
    • ofte blæser næsen;
    • menstruationscyklussen ledsages regelmæssigt af smerte;
    • blødning af indre organer, nemlig mave-tarmkanalen.

    Enig, alle disse tegn kan ikke gå ubemærket hen og forårsage ingen grund til bekymring.

    K-vitamin-tabletter fås som komplekser. Ud over vitamin K indeholder de også D-vitamin, hvilket er gavnligt for kvinders sundhed. Vi tilbyder Natrol Multiple Multivitamin til kvinder (90 faner).

    Hvorfor K-vitamin er nyttigt

    Lad os finde ud af, hvad vitamin K er til. Takket være det etableres en klar forbindelse mellem elementerne i calcium og D-vitamin, hvilket bidrager til bedre absorption af calcium. Hjælper med udviklingen af ​​skeletstruktur under udvikling. Renser hjertemusklerne og blodkarrene. Understøtter nyrefunktion. Et fremragende antitumormiddel, der ikke kun kan stoppe væksten af ​​kræftceller, men også forhindre alle mulige formationer. Det har en smertestillende virkning og har en antibakteriel virkning. Involveret i knoglemetabolisme.

    Uden dette element er det ikke realistisk at forestille sig en normal eksistens. Det ordineres selv i barndommen..

    I dag er der på basis af K-vitamin skabt mange cremer, der med succes bekæmper sådanne eksterne manifestationer af sygdommen som overfladiske hæmatomer og venøse netværk. Formlen udviklet i laboratoriet fremmer bedre heling af virkningerne af plastikkirurgi.

    K-vitamin

    Internationalt navn - 2-methyl-1,4-naphthoquinon, menaquinon, phylloquinon.

    en kort beskrivelse af

    Dette fedtopløselige vitamin er vigtigt for funktionen af ​​flere proteiner, der er involveret i blodpropper. Derudover hjælper K-vitamin vores krop med at opretholde sunde knogler og blodkar..

    Opdagelseshistorik

    K-vitamin blev opdaget ved et uheld i 1929 under eksperimenter med metabolisering af steroler og blev straks forbundet med blodpropper. I det følgende årti blev de vigtigste K-vitaminer, phylloquinon og menaquinon, isoleret og fuldt karakteriseret. I begyndelsen af ​​1940'erne blev de første vitamin K-antagonister opdaget og krystalliseret med et af dets derivater, warfarin, som stadig er meget udbredt i moderne kliniske omgivelser..

    Imidlertid skete der betydelige fremskridt i vores forståelse af virkningsmekanismerne for vitamin K i 1970'erne med opdagelsen af ​​γ-carboxyglutaminsyre (Gla), en ny aminosyre, der er fælles for alle vitamin K-proteiner. Denne opdagelse tjente ikke kun som et grundlag for at forstå tidlige fund om protrombin, men førte også til opdagelsen af ​​vitamin K-afhængige proteiner (VKP), der ikke var involveret i hæmostase. 1970'erne markerede også et vigtigt gennembrud i vores forståelse af vitamin K-cyklussen. 1990'erne og 2000'erne var præget af vigtige epidemiologiske og interventionelle studier, der fokuserede på de translationelle virkninger af vitamin K, især i knogler og hjerte-kar sygdomme [2].

    K-vitaminrige fødevarer

    Angivet omtrentlig tilgængelighed i 100 g produkt [3]:

    + yderligere 20 fødevarer rig på vitamin K (mængden af ​​μg pr. 100 g af produktet er angivet):
    Okselever106Kiwi40.3Iceberg salat24.1Agurk16.4
    Broccoli (frisk)101,6Kyllinge kød35.7Avocado21Tørret dato15.6
    Hvidkål76Cashew nødder34.1Blåbær19.8Druer14.6
    Black Eyed Peas43Svesker26.1Blåbær19.3Gulerod13.2
    Asparges41,6Grøn ært24.8Granat16.4Røde ribselleve

    Dagligt behov for vitamin

    Indtil i dag er der kun få data om, hvad kroppens daglige behov for vitamin K. Den Europæiske Fødevarekomité anbefaler 1 mcg vitamin K pr. Kg kropsvægt pr. Dag. I nogle europæiske lande - Tyskland, Østrig og Schweiz - anbefales det at tage 70 mcg vitamin om dagen for mænd og 60 kg for kvinder. American Board of Nutrition godkendte i 2001 følgende K-vitaminkrav: [1]

    AlderMænd (mcg / dag):Kvinder (mcg / dag):
    0-6 måneder2.02.0
    7-12 måneder2.52.5
    1-3 årtredivetredive
    4-8 år gammel5555
    9-13 år gammel6060
    14-18 år gammel7575
    19 år og ældre12090
    Graviditet, 18 år og derunder-75
    Graviditet, 19 år og ældre-90
    Sygepleje, 18 år og yngre-75
    Sygepleje, 19 år og ældre-90

    Behovet for vitamin øges:

    • hos nyfødte babyer: På grund af dårlig transmission af K-vitamin gennem moderkagen fødes babyer ofte med lave niveauer af K-vitamin i kroppen. Dette er ret farligt, da den nyfødte kan opleve blødning, som undertiden er dødelig. Derfor anbefaler børnelæger at injicere K-vitamin intramuskulært efter fødslen. Strengt efter anbefaling og under opsyn af den behandlende læge.
    • mennesker med gastrointestinale problemer og dårlig absorption.
    • når du tager antibiotika: antibiotika kan ødelægge bakterier, der hjælper med at absorbere vitamin K [4].

    Kemiske og fysiske egenskaber

    K-vitamin er et almindeligt navn for en hel familie af forbindelser med den generelle kemiske struktur af 2-methyl-1,4-naphthoquinon. Det er et fedtopløseligt vitamin, der naturligt findes i nogle fødevarer og er tilgængeligt som et kosttilskud. Disse forbindelser inkluderer phylloquinon (vitamin K1) og menaquinonserien (vitamin K2). Phylloquinon findes primært i grønne bladgrøntsager og er den vigtigste diætform af vitamin K. Menaquinoner, der overvejende er af bakteriel oprindelse, er til stede i moderate mængder i en række dyr og gærede fødevarer. Næsten alle menaquinoner, især langkædede menaquinoner, produceres også af bakterier i den menneskelige tarm [4]. Som andre fedtopløselige vitaminer opløses vitamin K i olie og fedt, elimineres ikke fuldstændigt fra kroppen i væsker og deponeres også delvist i kroppens fedtvæv.

    K-vitamin er uopløseligt i vand og let opløseligt i methanol. Mindre modstandsdygtig over for syrer, luft og fugt. Følsom over for sollys. Kogepunktet er 142,5 ° C. Lugtfri, lysegul i form af en olieagtig væske eller krystaller [5].

    Nyttige egenskaber og effekter på kroppen

    Kroppen har brug for vitamin K for at fremstille protrombin, en protein- og blodkoagulationsfaktor, der også er vigtig for knoglemetabolismen. K1-vitamin eller phylloquinon kommer fra planter. Det er hovedtypen af ​​vitamin K i kosten. En mindre kilde er vitamin K2 eller menaquinon, som findes i væv fra nogle dyr og gærede fødevarer..

    Metabolisme i kroppen

    K-vitamin fungerer som et coenzym for vitamin K-afhængig carboxylase, et enzym, der kræves til syntese af proteiner, der er involveret i blodkoagulation og knoglemetabolisme, og en række andre fysiologiske funktioner. Prothrombin (koagulationsfaktor II) er et vitamin K-afhængigt plasmaprotein, der er direkte involveret i blodpropper. Ligesom diætlipider og andre fedtopløselige vitaminer kommer K-vitamin ind i micellerne gennem virkningen af ​​galde- og bugspytkirtlenzymer og absorberes af tyndtarmens enterocytter. Derefter inkorporeres vitamin K i komplekse proteiner, udskilles i lymfekapillærerne og transporteres til leveren. K-vitamin er til stede i leveren og andre væv i kroppen, herunder hjerne, hjerte, bugspytkirtel og knogler.

    I sin cirkulation i kroppen føres vitamin K hovedsageligt til lipoproteiner. Sammenlignet med andre fedtopløselige vitaminer cirkulerer meget lidt vitamin K i blodet. K-vitamin metaboliseres hurtigt og udskilles fra kroppen. Baseret på phylloquinonmålinger bevarer kroppen kun ca. 30-40% af den orale fysiologiske dosis, mens ca. 20% udskilles i urinen og 40% til 50% i fæces via galden. Denne hurtige metabolisme forklarer de relativt lave vævsniveauer af vitamin K sammenlignet med andre fedtopløselige vitaminer..

    Der vides ikke meget om absorption og transport af vitamin K produceret af tarmbakterier, men undersøgelser viser, at der er betydelige mængder af langkædede menaquinoner i tyktarmen. Selvom mængden af ​​K-vitamin, kroppen modtager på denne måde, er uklar, mener eksperter, at disse menaquinoner i det mindste tilfredsstiller noget af kroppens behov for vitamin K [4].

    K-vitamin fordele

    • Knoglesundhedsmæssige fordele: Der er tegn på et forhold mellem lavt K-vitaminindtag og udvikling af osteoporose. Flere undersøgelser har vist, at vitamin K fremmer udviklingen af ​​stærke knogler, forbedrer knogletætheden og reducerer risikoen for brud;
    • Opretholdelse af kognitiv sundhed: Forhøjede niveauer af vitamin K i blodet har været forbundet med forbedret episodisk hukommelse hos ældre voksne. I en undersøgelse havde raske mennesker over 70 år med de højeste niveauer af vitamin K1 i blodet den højeste verbale episodiske hukommelsesydelse;
    • Hjælp til hjertet: K-vitamin kan hjælpe med at sænke blodtrykket ved at forhindre mineralisering af arterierne. Dette giver hjertet mulighed for frit at pumpe blod i karene. Mineralisering forekommer normalt med alderen og er en vigtig risikofaktor for hjertesygdomme. Tilstrækkeligt K-vitaminindtag har også vist sig at reducere risikoen for slagtilfælde..

    Sunde madkombinationer med K-vitamin

    K-vitamin, som andre fedtopløselige vitaminer, er nyttigt at kombinere med de "rigtige" fedtstoffer. Enkel- og flerumættede fedtstoffer har betydelige sundhedsmæssige fordele og hjælper kroppen med at absorbere en bestemt gruppe vitaminer - inklusive vitamin K, som er nøglen til knogledannelse og blodpropper. Eksempler på korrekte kombinationer i dette tilfælde er [8]:

    • chard eller broccoli eller kale stegt i olivenolie, tilsat ingefær eller hvidløgssmør;
    • stegte rosenkål med mandler;
    • det anses for korrekt at tilføje persille til salater og andre retter, fordi en håndfuld persille er i stand til at tilvejebringe kroppens daglige behov for K-vitamin.

    Det skal bemærkes, at K-vitamin er let tilgængeligt fra mad såvel som produceres i nogle mængder af menneskekroppen. At spise den rigtige diæt, der inkluderer en række frugter, grøntsager, urter samt det korrekte forhold mellem proteiner, fedt og kulhydrater, bør give kroppen en tilstrækkelig mængde af de fleste næringsstoffer. Vitamintilskud skal ordineres af en læge under visse medicinske tilstande.

    Interaktion med andre elementer

    K-vitamin interagerer aktivt med vitamin D. Optimale niveauer af K-vitamin i kroppen kan forhindre nogle af bivirkningerne af overskydende D-vitamin, og normale niveauer af begge vitaminer reducerer risikoen for hoftebrud og forbedrer den generelle sundhed. Derudover forbedrer interaktionen mellem disse vitaminer insulinniveauet, blodtrykket og reducerer risikoen for aterosklerose. Sammen med D-vitamin deltager også calcium i disse processer..

    A-vitamin toksicitet kan forringe syntese af vitamin K2 af tarmbakterier i leveren. Derudover kan høje doser af vitamin E og dets metabolitter også påvirke aktiviteten af ​​vitamin K og dets absorption i tarmen [7].

    Ansøgning i officiel medicin

    I traditionel medicin betragtes vitamin K som effektivt i følgende tilfælde:

    • for at forhindre blødning hos nyfødte med lave K-vitamin niveauer; til dette administreres vitaminet oralt eller ved injektion.
    • behandling og forebyggelse af blødning hos mennesker med lave niveauer af et protein kaldet protrombin; K-vitamin tages oralt eller intravenøst.
    • med en genetisk lidelse kaldet vitamin K-afhængig koagulationsfaktormangel at tage vitaminet oralt eller intravenøst ​​hjælper med at forhindre blødning.
    • at vende virkningerne af at tage for meget warfarin effektivitet opnås, når man tager vitaminet samtidigt med lægemidlet og stabiliserer processen med blodpropper [9].

    I farmakologi findes K-vitamin i form af kapsler, dråber og injektioner. Det kan være tilgængeligt alene eller som en del af et multivitamin - især i kombination med vitamin D. Til blødning forårsaget af sygdomme som hypothrombinæmi ordineres normalt 2,5 - 25 mg vitamin K1. For at forhindre blødning, når du tager for mange antikoagulantia, skal du tage 1 til 5 mg vitamin K. I Japan anbefales menaquinon-4 (MK-4) for at forhindre osteoporose. Det skal huskes, at dette er generelle anbefalinger, og når du tager medicin, inklusive vitaminer, er det nødvendigt at konsultere din læge [10].

    I folkemedicin

    Traditionel medicin betragter vitamin K som et middel mod hyppig blødning, hepatitis, levercirrhose, mavesår eller duodenalsår samt blødning i livmoderen. De vigtigste kilder til vitaminet betragtes af folkelige healere som grønne bladgrøntsager, kål, græskar, rødbeder, lever, æggeblomme samt nogle lægeplanter - rønebær, hyrdepung, brændenælde, ryllik og vandpeber.

    For at styrke blodkarrene såvel som for at opretholde kroppens generelle immunitet tilrådes det at bruge et afkog af hyben og solbær, nældeblade og tyttebær. En sådan afkog tages i vintersæsonen inden for en måned før måltiderne..

    Plantain blade er rige på K-vitamin, som ofte bruges i folkemedicin til at stoppe blødning, som smertestillende og beroligende. Det tages i form af afkog, tinkturer, grødomslag og kompresser. Tinktur af plantain blade sænker blodtrykket, hjælper med hoste og luftvejssygdomme. Shepherd's pung er længe blevet betragtet som en snerpende og bruges ofte i folkemedicin til at stoppe indre og uterine blødninger. Planten bruges som afkog eller infusion. Også for at stoppe livmoder og anden blødning skal du bruge tinkturer og afkog af nældeblade, der er rige på vitamin K. Nogle gange tilsættes ryllik til nældebladene for at øge blodpropper [11].

    Seneste videnskabelige forskning i K-vitamin

    I den største og seneste undersøgelse af sin art fandt forskere ved University of Surrey en sammenhæng mellem kost og effektiv behandling af slidgigt.

    Efter at have analyseret 68 eksisterende undersøgelser på dette område fandt forskerne, at en lav daglig dosis fiskeolie kan reducere smerter hos slidgigtpatienter og hjælpe med at forbedre deres kardiovaskulære system. De essentielle fedtsyrer i fiskeolie reducerer betændelse i leddene og hjælper med at lindre smerter. Forskerne fandt også, at vægttab hos overvægtige patienter og motionering også forbedrede slidgigt. Fedme øger ikke kun belastningen på leddene, men kan også føre til systemisk betændelse i kroppen. Det har også vist sig, at indføring af flere vitamin K-fødevarer såsom kål, spinat og persille i kosten har en positiv effekt på tilstanden hos patienter med slidgigt. K-vitamin er vigtigt for vitamin K-afhængige proteiner, der findes i knogler og brusk. Et utilstrækkeligt indtag af K-vitamin påvirker proteinfunktionen negativt, hvilket nedsætter knoglevækst og reparation og øger risikoen for slidgigt [12].

    En undersøgelse offentliggjort i American Journal of High Blood Pressure indikerer, at høje niveauer af inaktivt Gla-protein (som normalt aktiveres af K-vitamin) kan indikere en øget risiko for hjertesygdomme..

    Denne konklusion blev foretaget efter måling af niveauet af dette protein hos mennesker i dialyse. Der er voksende beviser for, at vitamin K, der traditionelt betragtes som vigtigt for knoglesundhed, også spiller en rolle i det kardiovaskulære systems funktion. Ved at styrke knogler bidrager calcium også til sammentrækning og afslapning af blodkar. Hvis der er forkalkning af karene, passerer calcium fra knoglerne ind i karene, hvilket resulterer i, at knoglerne bliver svagere og karene mindre elastiske. Den eneste naturlige hæmmer af vaskulær forkalkning er den aktive matrix Gla-protein, som gør det muligt at tilsætte calcium til blodcellerne i stedet for karvæggene. Og dette protein aktiveres nøjagtigt ved hjælp af vitamin K. På trods af manglen på kliniske resultater betragtes inaktivt cirkulerende Gla-protein bredt som en indikator for risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme [13].

    Utilstrækkeligt K-vitaminindtag hos unge forbundet med hjertesygdomme.

    I en undersøgelse af 766 raske unge blev det fundet, at de, der indtog den mindste mængde vitamin K1, der findes i spinat, grønkål, isbergssalat og olivenolie, havde en 3,3 gange højere risiko for usund udvidelse af hjertets vigtigste pumpekammer. K1-vitamin, eller phylloquinon, er den mest rigelige form for vitamin K i den amerikanske diæt. "Teenagere, der ikke spiser grønne bladgrøntsager, kan blive udsat for alvorlige helbredsproblemer i fremtiden," siger Dr. Norman Pollock, en benbiolog ved Georgia Institute for Prevention, University of Augusta, Georgia, USA, og forfatter af undersøgelsen. Omkring 10 procent af teenagere havde allerede en vis grad af venstre ventrikulær hypertrofi, rapporterer Pollock og kolleger. Normalt er milde ventrikulære ændringer mere almindelige hos voksne, hvis hjerter er overbelastede på grund af vedvarende højt blodtryk. I modsætning til andre muskler betragtes et større hjerte ikke som sundt og kan blive ineffektivt. Forskerne mener, at de har gennemført den første af sin art undersøgelse af sammenhænge mellem vitamin K og hjertets struktur og funktion hos unge voksne. Mens der er behov for yderligere undersøgelse af problemet, tyder beviser på, at tilstrækkeligt vitamin K-indtag bør overvåges tidligt i livet for at undgå yderligere sundhedsmæssige problemer [14].

    Brug i kosmetologi

    Traditionelt betragtes vitamin K som en af ​​de vigtigste skønhedsvitaminer sammen med vitamin A, C og E. Det bruges ofte i 5% koncentration i hudplejeprodukter til strækmærker, ar, rosacea og rosacea på grund af dets evne til at forbedre vaskulær sundhed og stoppe blødning. Det antages, at vitamin K også er i stand til at klare mørke rande under øjnene. Forskning viser, at vitamin K også kan hjælpe med at bekæmpe aldringstegn. En undersøgelse fra 2007 viser, at mennesker med vitamin K-malabsorption havde udtalt for tidlige rynker.

    K-vitamin er også gavnligt til brug i kropsplejeprodukter. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Vascular Research viser, at K-vitamin kan hjælpe med at forhindre åreknuder. Det aktiverer et specielt protein, der kræves for at forhindre forkalkning af venevæggene - årsagen til åreknuder [15].

    I industriel kosmetik anvendes kun en form for dette vitamin - phytonadion. Det er en blodkoagulationsfaktor, stabiliserer tilstanden af ​​blodkar og kapillærer. K-vitamin bruges også i rehabiliteringsperioden efter plastikkirurgi, laserprocedurer, skræl.

    Der er mange opskrifter på naturlige ansigtsmasker, der indeholder ingredienser, der indeholder vitamin K. Disse produkter inkluderer persille, dild, spinat, græskar, bær. Sådanne masker inkluderer ofte andre vitaminer såsom A, E, C, B6 for at opnå den bedste effekt på huden. Især K-vitamin er i stand til at give huden et friskere udseende, glatte fine rynker, slippe af med mørke rande og reducere synligheden af ​​blodkar.

    1. 1 En meget effektiv opskrift på hævelse og foryngelse er en maske med honning, citronsaft, kokosmælk og grønkål. Denne maske påføres ansigtet om morgenen flere gange om ugen i 8 minutter. For at forberede masken skal du presse saften af ​​en citronkile (så du får en teskefuld), skylle grønkålen (en håndfuld) og blande alle ingredienserne (1 tsk honning og en spiseskefuld kokosmælk). Dernæst kan du male alle ingredienserne i en blender, eller hvis du foretrækker en tykkere struktur, skal du male kålen i en blender og tilføje alle andre ingredienser i hånden. Den færdige maske kan placeres i en glasbeholder og opbevares i køleskabet i en uge [16].
    2. 2 En nærende, forfriskende og blødgørende maske er en maske med banan, honning og avocado. Banan er rig på vitaminer og mineraler såsom vitamin B6, magnesium, C-vitamin, kalium, biotin og fiber. Avocado indeholder omega-3'er, fiber, K-vitamin, kobber, folinsyre og vitamin E. Det hjælper med at beskytte huden mod UV-stråler. Honning er et naturligt antibakterielt, antifungalt og antiseptisk middel. Tilsammen er disse ingredienser et lagerhus med gavnlige stoffer til huden. For at forberede masken skal du ælte bananen og avocadoen og derefter tilføje 1 tsk honning. Påfør på renset hud, lad den stå i 10 minutter, skyl med varmt vand [17].
    1. 3 Den berømte kosmetolog Ildi Pekar deler sin yndlingsopskrift på en hjemmelavet maske til rødme og betændelse: den indeholder persille, æblecidereddike og yoghurt. Mal en håndfuld persille i en blender, tilsæt to teskefulde økologisk, ufiltreret æblecidereddike og tre spiseskefulde naturlig yoghurt. Påfør blandingen på renset hud i 15 minutter, og skyl derefter med varmt vand. Denne maske reducerer ikke kun rødme takket være K-vitamin indeholdt i persille, men har også en let blegningseffekt..
    2. 4 Til strålende, hydreret og tonet hud anbefales det at bruge en agurk og naturlig yoghurtmaske. Agurk indeholder vitamin C og K, som er antioxidanter, der fugter huden og bekæmper mørke rande. Naturlig yoghurt eksfolierer huden, fjerner døde celler, fugter og giver en naturlig glød. For at forberede masken skal du male agurk i en blender og blande med 1 spsk naturlig yoghurt. Lad den stå på huden i 15 minutter og vask den derefter af med koldt vand. [19].

    K-vitamin til hår

    Der er en videnskabelig opfattelse af, at mangel på vitamin K2 i kroppen kan føre til hårtab. Det hjælper med regenerering og gendannelse af hårsækkene. Derudover aktiverer vitamin K som tidligere nævnt et specielt protein i kroppen, der regulerer calciumcirkulationen og forhindrer aflejring af calcium på væggene i blodkarrene. Korrekt blodcirkulation i hovedbunden påvirker direkte hastigheden og kvaliteten af ​​follikulær vækst. Derudover er calcium ansvarlig for reguleringen af ​​hormonet testosteron, som, hvis produktionen forstyrres, kan forårsage skaldethed hos både mænd og kvinder. Derfor anbefales det at medtage fødevarer, der er rige på vitamin K2 - gærede sojabønner, moden ost, kefir, surkål, æggeblomme, kød [20].

    Anvendelse i dyrehold

    Siden opdagelsen har K-vitamin været kendt for at spille en vigtig rolle i blodpropper. Nyere forskning har vist, at vitamin K også er vigtigt i calciummetabolismen. K-vitamin er et essentielt næringsstof for alle dyr, selvom ikke alle kilder er sikre.

    Fjerkræ, især slagtekyllinger og kalkuner, er mere tilbøjelige til at udvikle K-vitamin-mangelsymptomer end andre dyrearter, hvilket kan tilskrives deres korte fordøjelseskanal og fastfood-passage. Drøvtyggere som kvæg og får synes ikke at have brug for en K-vitamin i kosten på grund af mikrobiel syntese af dette vitamin i vommen, et af disse dyrs maverum. Fordi heste er planteædere, kan deres vitamin K-krav opfyldes fra kilder, der findes i planter, og fra mikrobiel syntese i tarmen.

    De forskellige kilder til vitamin K, der accepteres til brug i dyrefoder, omtales bredt som de aktive forbindelser af vitamin K. Der er to hoved aktive forbindelser af vitamin K - menadion og menadionbranesulfit-komplekset. Disse to forbindelser anvendes også i vid udstrækning i andre typer dyrefoder, da ernæringseksperter ofte inkluderer aktive ingredienser af vitamin K i formuleringen af ​​foderet for at forhindre vitamin K-mangel. Selvom plantekilder indeholder forholdsvis store mængder vitamin K, vides der meget lidt om den faktiske biotilgængelighed af vitaminet fra disse kilder. Ifølge NRC-publikationen, Vitamin Tolerances of Animals (1987), forårsager K-vitamin ikke toksicitet ved indtagelse af store mængder phylloquinon, den naturlige form for vitamin K. Det bemærkes også, at menadion, et syntetisk vitamin K, der almindeligvis anvendes i dyrefoder, kan tilsættes op til niveauer på mere end 1000 gange den mængde, der indtages sammen med mad, uden nogen skadelig virkning på andre dyr end heste. Administration af disse forbindelser ved injektion har forårsaget bivirkninger hos heste, og det er uklart, om disse virkninger også vil forekomme, når K-vitamin-aktive stoffer tilsættes til kosten. K-vitamin og de aktive stoffer i K-vitamin spiller en vigtig rolle i tilvejebringelsen af ​​vigtige næringsstoffer i dyrenes kost.

    I afgrødeproduktion

    I de seneste årtier er interessen for den fysiologiske funktion af K-vitamin i plantemetabolisme vokset markant. Ud over den velkendte relevans i fotosyntese er det i stigende grad sandsynligt, at phylloquinon også kan spille en vigtig rolle i andre planterum. Flere undersøgelser antyder for eksempel, at vitamin K er involveret i transportkæden, der bærer elektroner på tværs af plasmamembraner, og muligheden for, at dette molekyle bidrager til opretholdelsen af ​​den korrekte oxidationstilstand for nogle vigtige proteiner indlejret i cellemembranen. Tilstedeværelsen af ​​forskellige typer quinonreduktaser i væskeindholdet i cellen kan også føre til den antagelse, at vitaminet kan associeres med andre enzymatiske puljer fra cellemembranen. Til dato udføres der stadig nye og dybere undersøgelser for at forstå og tydeliggøre alle de mekanismer, som phylloquinon er involveret i [22].

    Interessante fakta

    • K-vitamin tager sit navn fra det danske eller tyske ord koagulation, hvilket betyder blodpropper.
    • Alle babyer, uanset køn, race eller etnicitet, er i risiko for blødning, indtil de begynder at spise regelmæssige fødevarer eller blandinger, og indtil deres tarmbakterier begynder at producere vitamin K. Dette skyldes utilstrækkelig passage af vitamin K gennem moderkagen. en lille mængde vitamin i modermælk og mangel på essentielle bakterier i babyens tarme i de første uger af livet.
    • Fermenterede fødevarer såsom natto har typisk den højeste koncentration af K-vitamin, der findes i den menneskelige diæt og kan give flere milligram vitamin K2 dagligt. Dette niveau er meget højere end det, der findes i mørkegrønne bladgrøntsager..
    • Den vigtigste funktion af vitamin K er at aktivere calciumbindende proteiner. K1 er hovedsageligt involveret i blodkoagulation, og K2 regulerer indgangen af ​​calcium i det rigtige afsnit i kroppen.

    Kontraindikationer og advarsler

    K-vitamin er mere stabilt under fødevareforarbejdning end andre vitaminer.Nogle naturlige vitamin K findes i olier, der er modstandsdygtige over for varme og fugt under madlavning. Vitaminet er mindre stabilt, når det udsættes for syrer, baser, lys og oxidanter. Frysning kan reducere K-vitamin i fødevarer. Det tilsættes undertiden til mad som konserveringsmiddel for at kontrollere gæringen [23].

    Tegn på mangel

    Nuværende bevis viser, at vitamin K-mangel er atypisk hos raske voksne, da vitaminet er rigeligt i fødevarer. De, der oftest har risiko for at udvikle en mangel, er dem, der tager antikoagulantia, patienter med signifikant leverskade og dårlig absorption af fedt fra mad og nyfødte. K-vitaminmangel fører til en blødningsforstyrrelse, som normalt demonstreres ved test af laboratoriepropper.

    Symptomer inkluderer:

    • let blå mærker og blødning
    • blødning fra næsen, tandkød
    • blod i urinen og afføringen
    • kraftig menstruationsblødning
    • svær intrakraniel blødning hos spædbørn [1].

    Der er ingen kendte risici for raske mennesker forbundet med høje doser vitamin K1 (phylloquinon) eller vitamin K2 (menaquinon).

    Interaktion med lægemidler

    K-vitamin kan have alvorlige og potentielt farlige interaktioner med antikoagulantia såsom warfarin såvel som fenprocoumon, acenocoumarol og thioclomarol, som almindeligvis anvendes i nogle europæiske lande. Disse lægemidler interfererer med aktiviteten af ​​vitamin K, hvilket fører til udtømning af koagulationsfaktorer.

    Antibiotika kan dræbe vitamin K-producerende bakterier i tarmen, hvilket potentielt sænker vitamin K-niveauet.

    Galdesyresekvestranter, der bruges til at sænke kolesterol ved at forhindre reabsorption af galdesyrer, kan også reducere absorptionen af ​​vitamin K og andre fedtopløselige vitaminer, selvom den kliniske betydning af denne effekt er uklar. En lignende effekt kan have lægemidler til vægttab, som hæmmer henholdsvis kroppens absorption af fedt og fedtopløselige vitaminer [4].

    Vi har samlet de vigtigste punkter om K-vitamin i denne illustration, og vi ville være taknemmelige, hvis du deler billedet på et socialt netværk eller en blog med et link til denne side:

    1. K-vitamin, kilde
    2. Ferland G. Opdagelsen af ​​K-vitamin og dets kliniske anvendelser. Ann Nutr Metab 2012; 61: 213-218. doi.org/10.1159/000343108
    3. USDA Food Composition Databases, kilde
    4. K-vitamin. Faktaark for sundhedsprofessionelle, kilde
    5. Phytonadione. Sammensat sammendrag for CID 5284607. Pubchem. Åben kemidatabase, kilde
    6. Sundhedsmæssige fordele og kilder til vitamin K. Medicinske nyheder i dag, kilde
    7. Vitamin- og mineralinteraktioner: Det komplekse forhold mellem essentielle næringsstoffer. Dr. Deanna Minich, kilde
    8. 7 Superdrevne madparringer, kilde
    9. VITAMIN K, kilde
    10. Oregon State University. Linus Pauling Institute. Informationscenter for mikronæringsstoffer. K-vitamin, kilde
    11. G. N. Uzhegov. De bedste traditionelle medicinopskrifter til sundhed og lang levetid. Olma-Press, 2006.
    12. Sally Thomas, Heather Browne, Ali Mobasheri, Margaret P Rayman. Hvad er beviset for en rolle for kost og ernæring i slidgigt? Reumatologi, 2018; 57.doi.org/10.1093/rheumatology/key011
    13. Mary Ellen Fain, Gaston K Kapuku, William D Paulson, Celestine F Williams, Anas Raed, Yanbin Dong, Marjo H J Knapen, Cees Vermeer, Norman K Pollock. Inaktiv Matrix Gla-protein, arteriel stivhed og endotelfunktion hos afroamerikanske hæmodialysepatienter. American Journal of Hypertension, 2018; 31 (6): 735.doi.org/10.1093/ajh/hpy049
    14. Mary K Douthit, Mary Ellen Fain, Joshua T Nguyen, Celestine F Williams, Allison H Jasti, Bernard Gutin, Norman K Pollock. Phylloquinonindtag er forbundet med hjertestruktur og funktion hos unge. Journal of Nutrition, 2017; jn253666 doi.org /10.3945/jn.117.253666
    15. Vitamin K. Dermascope, kilde
    16. En grønkåls ansigtsmaskeopskrift, du vil elske endnu mere end den grønne juice, kilde
    17. Denne hjemmelavede ansigtsmaske fordobles som dessert, kilde
    18. 10 DIY ansigtsmasker, der faktisk fungerer, kilde
    19. 8 DIY ansigtsmasker. Enkle ansigtsmaskeopskrifter til en fejlfri hudfarve, LilyBed
    20. Alt om vitamin K2 og dets forbindelse med hårtab, kilde
    21. K-vitaminstoffer og dyrefoder. OS. Food and Drug Administration, kilde
    22. Paolo Manzotti, Patrizia De Nisi, Graziano Zocchi. K-vitamin i planter. Funktionel plantevidenskab og bioteknologi. Globale videnskabsbøger. 2008.
    23. Jacqueline B. Marcus MS. Grundlæggende om vitamin og mineraler: ABC'erne for sunde fødevarer og drikkevarer, herunder phytonutrients og funktionelle fødevarer: sunde vitamin- og mineralvalg, roller og applikationer inden for ernæring, fødevarevidenskab og kulinariske kunst. doi.org/10.1016/B978-0-12-391882-6.00007-8

    Det er forbudt at bruge materiale uden vores forudgående skriftlige samtykke..

    Administrationen er ikke ansvarlig for ethvert forsøg på at bruge nogen opskrift, råd eller diæt og garanterer heller ikke, at de angivne oplysninger vil hjælpe eller skade dig personligt. Vær forsigtig og konsulter altid en passende læge!