Ernæring til blæren

Blæren er et hult muskulært organ placeret i bækkenet. Serverer til ophobning af urin fra nyrerne og den efterfølgende udskillelse fra kroppen.

Afhængig af mængden af ​​væske, der er trængt ind i den, kan blæren krympe og vokse i størrelse. I gennemsnit kan den rumme 500 til 700 ml væske.

Generelle anbefalinger

For at holde din blære sund skal følgende regler følges:

  • Drik ofte, men lidt efter lidt. I dette tilfælde beskyttes boblen mod et overskud af væske, der kommer ind i den..
  • Opbevar ikke vandladning i lang tid, ellers er der en høj risiko for dannelse af sten i blæren.
  • Fjern fødevarer, der irriterer blæren og forårsager urinvejsspasmer.
  • Undgå fødevarer, der kan forårsage stendannelse.
  • Begræns saltindtag, mad rig på puriner og oxalsyre.
  • Inkluder grøntsager og frugter i kosten såvel som gærede mejeriprodukter.

For at opretholde blæresundheden er følgende tilberedningsmetoder nyttige: kogning, bagning, let stegning i smør, dampning.

Sund mad til blæren

  • Tranebær. På grund af dets helbredende egenskaber kan dette bær beskytte blæren mod stendannelse..
  • Æbler og blommer. Pektinet i disse frugter er i stand til at binde toksiner og fjerne dem fra kroppen.
  • Klid. På grund af indholdet af B-vitaminer i dem forbedrer de blodforsyningen til blæren markant..
  • Fed fisk. Indeholder essentielle fedtsyrer og vitamin D. Især nødvendigt i den kolde årstid med få solskinsdage.
  • Hyben. C-vitamin, som er indeholdt i hyben, giver blærens vægge tone.
  • Havtorn. Provitamin A indeholdt i det deltager aktivt i blærens regenerative funktion. Derudover understøtter den den kontraktile funktion, på grund af hvilken blæren tilpasser sig den tilgængelige væske..
  • Græskarfrø. Indeholder E-vitamin, som er ansvarlig for næring af blærens slimhinde og fjernelse af ophobet urin.

Traditionelle metoder til behandling og rensning af blæren

Sådanne urter lindrer betændelse, renser blæren: ivan te, perikon, hyrdepung, årehestehale, tyttebærblad.

For at udvælge den mest egnede urt samt metoden til at tage det, anbefales det at kontakte din læge..

I vandmelonsæsonen, fra august til oktober, anbefaler repræsentanter for traditionel medicin at udføre vandmelonrensning, som vil slippe blæren af ​​sand og små sten.

Det er nødvendigt at indtage vandmelon fra 2 til 3 om morgenen og sidde i et badekar fyldt med varmt vand. Tiden fra 2 til 3 om morgenen svarer ifølge kanonerne til orientalsk medicin til meridianen af ​​nyrerne og blæren. Flere renseprocedurer er nødvendige pr. Sæson..

Top 8 dokumenterede blærefordele

Blæren er et hult muskulært organ, der er nødvendigt for ophobning og efterfølgende fjernelse af urin fra kroppen..

Cirka 15% af befolkningen i deres liv står over for forskellige sygdomme fra blæren (fra almindelig blærebetændelse til onkologi).

En vigtig rolle i dette organs sundhed spilles af en persons livsstil, tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner, en belastet arvelig baggrund såvel som en diæt.

Eliminering af stendannende, irriterende og giftige stoffer fra kosten forbedrer blærens tilstand betydeligt og reducerer risikoen for at udvikle patologier.

Nedenfor er en liste over 8 sunde fødevarer, der anbefales at bruge til at forbedre blærens funktionelle tilstand og forhindre komplikationer..

1. Chili peber

Chili peber indeholder en stor mængde capsaicin, et stof, der hjælper med at slappe af blærevæggen og reducere sværhedsgraden af ​​smerter forårsaget af glat muskelspasme eller øget intravesikalt tryk (med stenobstruktion).

En undersøgelse viste, at indtagelse af capsaicin forbedrede tilstanden hos patienter med overaktiv blære. Denne lidelse forekommer med en bred vifte af patologier fra hjernen eller rygmarven (multipel sklerose, Alzheimers sygdom, alkoholisk neuropati, osteochondrose osv.) Såvel som med abnormiteter i blærens struktur.

2. Græskarfrø

Græskarfrø indeholder værdifulde omega-3 fedtsyrer, som har antiinflammatoriske egenskaber og forbedrer også den generelle tilstand af urinveje forårsaget af godartet prostatahyperplasi.

Græskarfrø reducerer ifølge forskere fra Japan sværhedsgraden af ​​urininkontinens og normaliserer blærens muskeltonus. Handlingen leveres på grund af tilstedeværelsen af ​​sitosteroler, som er indeholdt i frøolie.

3. Kaffe

Kaffe vides at have en vanddrivende virkning.

Ifølge videnskabelige data øger en dosis på 6 mg / kg koffein væskeudskillelsen væsentligt fra kroppen, hvilket hjælper med at aktivere motiliteten i alle dele af urinvejene og som følge heraf udskillelsen af ​​små sten og salte, hvilket kan forårsage udvikling af kliniske symptomer på urolithiasis..

Separat skal det bemærkes værkerne fra britiske forskere, der beviste, at koffein ikke krænker vandet og den ioniske balance i kroppen med udviklingen af ​​en vanddrivende effekt inden for rammerne af en normal livsstil og tilstrækkelig væskeindtag i overensstemmelse med fysiologiske normer..

4. Tranebær

Tranebær har en bredspektret antimikrobiel virkning (tranebær er effektive mod de fleste gram-positive og nogle gram-negative bakterier).

Flavonoider i tranebær forhindrer udviklingen af ​​blærebetændelse og urethritis.

Tranebærjuice anbefales til patienter med nefrologisk profil ikke kun til afgiftning (eliminering af toksiner), men også for at beskytte urinvejene mod skader.

Forskere fra Sydafrika har fundet ud af, at tranebærsaft reducerer udskillelsen af ​​oxalat og deres koncentration i urinen, hvilket reducerer risikoen for at udvikle urolithiasis.

I 2010 opdagede forskere phytonutrients i tranebær, der blokerer adhæsionen af ​​bakterielle og svampemidler til foringen af ​​blæren og nyretubuli. Denne omstændighed reducerer betydeligt risikoen for at udvikle blærebetændelse..

5. Fermenteret rød ris

På Gifu University blev der udført en eksperimentel undersøgelse på hanmus. Det blev fundet, at fermenteret rød ris har en kemopreventiv virkning mod kemisk induceret carcinogenese, reducerer spredningen af ​​umodne epitelceller i urinblærens slimhinde..

Kort sagt hjælper spise ris med at forhindre kræft..

Japanske forskere har også vist, at risikoen for at udvikle kræft forbundet med kronisk betændelse (såsom blærebetændelse eller prostatitis) reduceres med 20-35% ved regelmæssigt forbrug af rød ris..

6. Blåbær

Blåbær hjælper med at fjerne små sten (hovedsageligt oxalater) fra blæren, hvilket reducerer risikoen for at udvikle klinisk udtalt urolithiasis.

Det er bevist, at blåbær på grund af det høje indhold af anthocyaniner, der har antioxidantegenskaber, forhindrer dannelsen af ​​atrofiske ændringer i slimhinden i urinvejen.

7. Coca leaf te

Drikken tilberedt på basis af Koki-blade har en tonisk virkning og indeholder en masse antioxidanter, der beskytter blærevæggen mod skader (atrofi under urinær stagnation, introduktion af smitsomme stoffer osv.).

Derudover reducerer Coca-te risikoen for ondartede svulster..

Den beskyttende virkning af Coca-blade i forhold til blæreslimhinden er blevet bevist i amerikanske eksperimenter på kaniner, der viste tegn på blæreobstruktion..

Forskere anbefaler også at tage følgende drikkevarer, som har en lignende virkning og ikke skader urinvejene:

  • rent vand;
  • sojamælk;
  • æble- eller pæresaft.

8. Reishi svampe

Ekstraktet opnået fra Reishi-svampen (lakeret polypore), som er udbredt i tropiske, subtropiske og tempererede breddegrader, hjælper med at forbedre den generelle tilstand af hypertension, viral hepatitis og onkologiske sygdomme.

Japanske undersøgelser viser, at Reishi-svampen normaliserer blærens kontraktile aktivitet ved godartet prostatahyperplasi, prostatitis og blærebetændelse..

6 fødevarer, der irriterer din blære

For at holde din blære sund, skal du begrænse dit indtag af irriterende og usunde fødevarer så meget som muligt:

  1. Animalske fedtstoffer og biprodukter: Undersøgelser har vist, at disse fødevarer øger urinudskillelsen af ​​oxalat, hvilket øger risikoen for nyresten.
  2. Sukker, slik. Ethvert stof med højt sukkerindhold og kunstige sødestoffer kan irritere blærens og urinrørets indre foring. Dette reducerer modstandsdygtigheden over for skadelige faktorer, herunder infektiøse stoffer. Alternativt anbefales stevia.
  3. Citrus juice. De irriterer glatte muskler og øger blærevæggens tone..
  4. Kulsyreholdige og energidrikke, alkohol. Bidrager til ødelæggelse af blæreceller og forstyrrelse af lokale immunitetsfaktorer.
  5. Salt. Det inducerer en stigning i blodtryk og væskeretention i kroppen. Som et resultat forstyrres den ensartede strøm af urin, hvilket kan føre til funktionelle svigt i organets arbejde..
  6. Varme saucer, krydderier, krydderier. Irriterer slimhinderne (undtagen chili peber).

Konklusion

For at opretholde blærens funktionelle og anatomiske integritet for at sikre forebyggelse af urolithiasis og ondartede svulster er det således nødvendigt at forbruge flere produkter, der har en beskyttende virkning på blæren. En vigtig rolle er også tildelt begrænsningen af ​​stoffer, der forårsager irritation af organets slimhinde og diskoordinering af dets muskelaktivitet..

20 bedste fødevarer til nyre og kønsorganer

Nyrerne er et meget vigtigt organ. Dette naturlige filter fjerner overskydende væske og toksiner fra blodet, stimulerer produktionen af ​​røde blodlegemer og styrer blodtrykket. Desværre tager de fleste af os dette vitale organ for givet. Millioner af mennesker over hele verden lider af forskellige sygdomme i nyrerne og urinvejene..

Nyrebehandling er ikke den billigste, og den smerte, som kroppen oplever under forskellige sygdomme og funktionsfejl i urinvejssystemet er uudholdelig. Så begynd at værdsætte og pleje dit ekskretionssystem nu. Her er en liste over fødevarer, du skal medtage i din kost for at opretholde nyresundheden..

20 fødevarer til god nyresundhed

1. Vand

Vand er en mirakuløs drink, der kan genoprette helbredet for enhver. Det vigtigste er ikke at overdrive det. Den anbefalede mængde væske pr. Dag er 8 briller til kvinder og 13 briller til mænd. Bedre selvfølgelig at tale med din læge om væskemængden pr. Dag, fordi det afhænger af nyrernes tilstand og livsstil.

2. Kål

Kål er en bladgrøntsag, der er pakket til randen med forskellige fytokemikalier. De antioxidanter, der findes i det, hjælper med at fjerne skadelige frie radikaler fra kroppen, samtidig med at risikoen for kræft, hjerte-kar-sygdomme og nyresvigt reduceres. Kål er en generøs kilde til vitaminer og mineraler, og ingen af ​​dem påvirker nyrefunktionen negativt.

3. Rød paprika

Rød peber er godt for nyresundheden, da de indeholder små mængder kalium. De tilføjer lysstyrke og smag til enhver skål og forsyner kroppen med vitamin C, B6, A, folinsyre og fiber. De indeholder en antioxidant som lycopen, som beskytter mod visse typer kræft. Rød peber kan tilsættes til salater med tun eller kylling og kan spises rå..

4. Sløjfe

Lugten af ​​løg i munden skræmmer nogen væk, men det hjælper nyrerne med at arbejde ordentligt. Den indeholder flavonoider og quercetin, som hjælper med at forhindre fedt i at ophobes i blodkarrene. Quercetin er en antioxidant, der reducerer risikoen for kræft og hjertesygdomme. Mængden af ​​kalium i løg er lav, hvilket gør dem til en god grøntsag til fremme af nyresundheden. Det indeholder også krom, som igen hjælper med at behandle og absorbere fedt, proteiner og kulhydrater..

5. Asparges

Asparges er en kaloriefattig grøntsag rig på vitamin A, K og C. Hos hypertensive mus hjalp et måltid, der hovedsageligt bestod af frisk asparges, til nyrefunktionen. Det er dog højt i kalium, calcium og fosfor, så det er bedst at tale med din læge, inden du inkluderer asparges i din kost. Det kan grilles eller blancheres med andre nyrevenlige grøntsager til middag eller frokost..

6. Hvidløg

Ligesom løg har hvidløg en ret skarp lugt, men det er en af ​​de mest potente lægeplanter. Det giver ekstraordinær smag og aroma til retterne. Forskere har fundet ud af, at hvidløgssaft med metformin (et lægemiddel ordineret til type 2-diabetes) har en beskyttende virkning på nyrerne.

7. Blomkål

Blomkål er en korsblomst superfood rig på C-vitamin, folat og fiber. Den indeholder også stoffer, der er vigtige for nyrerne og leveren og neutraliserer giftige stoffer i kroppen. Det kan spises kogt, blancheret, rå, tilsættes til salater, saucer og gryderetter. Det skal være et must i enhver diæt..

8. Æbler

Æbler er en god kilde til vitaminer, mineraler og fibre. De er udstyret med antiinflammatoriske og antioxidante virkninger, der sænker dårligt kolesterol, risikoen for hjertesygdomme, kræft og diabetes. Da diabetes er direkte forbundet med komplikationer såsom nyresvigt, kan æbler hjælpe med at beskytte dig mod nyreproblemer. Æbler kan spises rå eller føjes til forskellige tærter, salater og bages. Der kan fremstilles forskellige lækre drinks..

9. Tranebær

Tranebærsaft er et populært middel mod urinvejsinfektioner. På grund af dets antioxidantegenskaber er tranebær et godt naturligt antibiotikum, der hæmmer væksten af ​​bakterier i fordøjelseskanalen og nyrerne. Forskning har vist, at tranebær hjælper med at fjerne calciumoxalataflejringer fra nyrerne. Spis altid fornuftige mængder friske bær eller lav tranebærsaft.

10. Fed fisk

Fisk er en kilde til protein af høj kvalitet og flerumættede fedtsyrer. En af de vigtigste bestanddele af flerumættede fedtsyrer er omega-3, som hjælper med at reducere inflammation og LDL-kolesterolniveauer, renser kroppen for frie iltradikaler og forhindrer hjerte- og nyresygdomme. Forskere har fundet ud af, at flerumættede syrer kan bremse udviklingen af ​​nyresygdomme. Dermed udarbejdede de en liste over anbefalede og forbudte sorter af fisk. Det er bedre at nægte følgende typer fisk: enhver form for fisk opdrættet på gårde, rejer, hajkød, ål, telapia, pangasius, fanget i Atlanterhavet. Bedre være opmærksom på disse typer fisk: blæksprutte, fiskesorter fanget i Stillehavet, vilde laks, sild, beluga, laks.

11. Græskarfrø

Disse lysegrønne frø er så meget mere end bare smukke. Rig på fiber, E-vitamin, zink, protein, kobber og jern har græskarfrø været videnskabeligt bevist for at reducere risikoen for blæresten. Da de har højt fosforindhold og kan øge kaliumniveauerne i din krop, skal du tale med din læge, hvis du har nyreproblemer..

12. Citronsaft

Citronsaft hjælper med at behandle nyresygdom. C-vitamin og citronsyre i det hjælper med at opretholde intern pH og styrke immunforsvarets sundhed og styrke. Drik citronsaft om morgenen og før frokost. Sørg for at fortynde det med vand, og prøv ikke at tilføje raffineret sukker til saften..

13. Hindbær

Hindbær indeholder ellaginsyre, som neutraliserer skadelige frie radikaler i menneskekroppen. Læger anbefaler hindbær til patienter i dialyse og efter nyretransplantation. Den røde farve på bærene indikerer, at de indeholder anthocyaniner, fiber, C-vitamin, mangan og folsyre. Hindbær hæmmer væksten af ​​kræftceller.

14. Lilla søde kartofler

Som nævnt tidligere er nyresvigt eller anden nyresygdom tæt forbundet med diabetes. Og diabetes er en konsekvens af underernæring og fedme. Derfor, hvis du er overvægtig, så vil dine nyrer have svært ved det. I denne sammenhæng gennemførte forskere et eksperiment, hvor fedme laboratoriemus blev fodret med lilla kartofler og fandt ud af, at det reducerede inflammation og kropsvægt. Dette hjælper igen med at forhindre nyresvigt. Tal med din læge, inden du indarbejder denne kartoffelsort i din diæt, da den indeholder højt kaliumindhold.

15. Blåbær

Blåbær er fyldt med antioxidanter, der hjælper med at afgifte kroppen. De er rige på næringsstoffer, der reducerer betændelse. Forskerne fandt ud af, at blåbær undertrykte signalveje, der førte til nyresvigt hos dyr med metabolisk syndrom. Så tilføj blåbær til din morgenmad for at tabe sig og beskytte dine nyrer..

16. Jordbær

Jordbær er en rig kilde til antioxidanter, C-vitamin, mangan og fiber. Det har antiinflammatoriske og anti-cancer virkninger og er en god mulighed for at fremme hjerte- og nyresundhed. Mange mennesker bestrider fordelene ved disse bær specielt til nyrerne, så det er bedre at først tale med din læge om dette..

17. Sød kirsebær (kirsebær)

Kirsebær er et lager af antioxidanter og fytokemikalier, der beskytter hjertet og nyrerne. Hvis du spiser dem dagligt, reducerer det antallet og intensiteten af ​​inflammatoriske processer i kroppen, især i nyrerne..

18. Røde druer

Røde druer indeholder den naturligt forekommende polyfenolforbindelse resveratrol, som giver en lang række sundhedsmæssige fordele, herunder hjertesundhed og nyrebeskyttelse. Det fremskynder bedring hos patienter med nyreskader såsom komplikationer ved iskæmi-reperfusion efter transplantation, diabetisk nefropati osv. Så spis rimelige røde druer for nyresundheden.

19. Collard greener

Collard greener indeholder stoffer, der regulerer blodsukkeret efter et måltid. Det skal spises i diabetes for at forhindre diabetisk nefropati og nyresvigt..

20. Vandmelon

Vandmelon indeholder den kraftige antioxidant lycopen. Det fjerner frie iltradikaler fra kroppen, som kan skade hele kroppen, inklusive nyrerne. Det anbefales ikke at spise vandmelon i store mængder, hvis du har nyreproblemer eller diabetes, men det er bedre at konsultere din læge først..

Dette er en liste over fødevarer, du kan spise for at forbedre nyrefunktionen. Og nu vil jeg dele med dig de fødevarer, der er bedre at udelukke fra kosten..

Fødevarer, der er dårlige for nyrerne

  • Nødder og frø;
  • Jordnøddesmør;
  • Linser;
  • Tørrede bønner;
  • Bananer;
  • Spinat;
  • Rødt kød;
  • GMO;
  • Fødevarer med højt natriumindhold;
  • Mælk;
  • Kunstige sødestoffer;
  • Koffein;
  • Kulsyreholdige drikkevarer;
  • Kylling med skind;
  • Tomater;
  • Morgenmad med tørt korn;
  • Vilde og brune ris;
  • Iste på flaske;
  • Hele hvede brød og pasta;
  • Appelsiner;
  • Kartofler;
  • Alkohol.

For at holde dine nyrer altid sunde, skal du overveje, hvordan du kan justere din livsstil. Prøv ikke at spise meget protein og junkfood. Du skal gå eller løbe oftere for at kroppen kan fungere ordentligt. Hvis du har en nyresygdom, skal du fortælle din sundhedsudbyder om dine spisevaner uden at skjule noget. Håber, at denne produktfortegnelse har givet dig en bedre idé om, hvor du skal starte. Husk, det er ikke for sent - start nu! Held og lykke!

Hvilke fødevarer er gode for menneskelige nyrer

Nyrerne kaldes det parrede bønneformede organ, der hører til urinsystemet. Hovedfunktionen er at rense blodet. Nyresygdomme er forårsaget af medfødte patologier, livsstilsfunktioner, utilsigtet besøg hos lægen ved de første tegn på sygdom. Organets funktion er påvirket af ernæring. Det er vigtigt at medtage nyrevenlige fødevarer i din kost. Dette giver dig mulighed for at forhindre forekomsten af ​​tegn på sygdom..

Virkninger af fødevarer på nyresundheden

Hvert år registrerer læger en stigning i antallet af forskellige patologier i urinsystemets organer. Alvorlige lidelser kan forringe den generelle trivsel betydeligt.

Nyresundhed afhænger delvist af diætmønstre. Inkluderingen af ​​sunde fødevarer i kosten hjælper med at styrke immunforsvaret, hvilket reducerer risikoen for at udvikle infektiøse abnormiteter.

Nyrerne er et blodrensende filter. Det parrede organ har en kompleks struktur. Det indeholder 160 km skibe. Hver dag passerer mere end 180 liter blod gennem hver nyre for at rense det for giftige stoffer.

Urinsystemets organ hjælper med at opretholde vandbalance og blodtryk. Nyrerne er involveret i syntesen af ​​vitamin D. Deres sygdomme er ofte forbundet med genetisk disposition og inflammatoriske læsioner..

Nyredysfunktion forårsager:

  • beruselse af kroppen
  • krænkelse af vandudveksling.

Med en patologisk ændring i det parrede organs arbejde vises ødem, og der observeres også øget træthed. Disse tegn indikerer depression i nervesystemet..

Overholdelse af en bestemt diæt bør ikke kun være i en historie med nyresygdom. Faktorer er væsentlige:

  • genetisk disposition
  • farlige somatiske patologier (aterosklerose, hypertension, diabetes mellitus).

Hvad menneskelige nyrer elsker fra mad

En nøje gennemtænkt diæt hjælper med at opretholde urinsystemets sundhed og forhindre udvikling af sygdomme. Fødevarer til god nyrefunktion inkluderer forskellige navne.

Vand og drikkevarer

Nefrologer anbefaler at drikke væsker i moderation:

  • kvinder - 8 briller;
  • mænd - 13 briller.

Overholdelse af drikkeordningen er afgørende for et godt nyresundhed. Den forbrugte vandmængde bør dog ikke overstige de tilladte værdier.

Havre bouillon indeholder vitamin B6 og jern. Disse stoffer er nyttige til behandling og forebyggelse af sygdomme i urinvejsorganet. Bouillon styrker blodkarrene og stimulerer udskillelsen af ​​salte fra kroppen.

Birkesaft (uden tilsat sukker) betragtes som et godt vanddrivende middel. Drikken hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen.

Med nyrepatologier kan du drikke gelé, inklusive agar-agar. Den specificerede komponent renser væv fra toksiner.

Grøntsager og greener

Topnyremad inkluderer plantekilder:

    Blomkål. Grøntsagen indeholder vitaminer, der forbedrer metaboliske processer i nefrocytter, for eksempel B, K, retinol og ascorbinsyre. Gunstige næringsstoffer har en gavnlig virkning på hastigheden af ​​urinproduktion (primær). De nuværende antioxidanter hjælper med at neutralisere frie radikaler, hvilket reducerer risikoen for ondartede tumorer og destruktive tubulære sygdomme. Blomkål indeholder også meget fiber og antiinflammatoriske forbindelser..

Grønne er en kilde til retinol. Det bruges til både terapeutiske og profylaktiske formål. For eksempel indeholder dild æteriske olier, der kan opløse sten og reducere nyrekolik. Selleri og fennikel er også værdifulde greens..

Bær og frugt

Følgende sunde fødevarer til nyrerne kaldes:

    Blåbær. Bær forhindrer forekomsten af ​​nyrestenpatologi på grund af opløsning og efterfølgende fjernelse af sand. De indeholdte antioxidanter beskytter tubuli mod atrofiske og destruktive ændringer, der ofte ledsager diabetes og hypertension. Blåbær indeholder spormængder af kalium, natrium og fosfor, hvilket er særligt vigtigt for nyresygdomme.

Nødder og tørrede frugter

Tørrede frugter indeholder betydelige mængder værdifulde stoffer. De bedste nyrefoder inkluderer tørrede æbler og blommer. For at opretholde sundheden for urinvejets organ anbefales det at spise pinjekerner.

Kød og fisk

Fisk og skaldyr er en kilde til Omega-3. Fedtsyrer hjælper med at reducere sværhedsgraden af ​​den inflammatoriske proces. Det er vigtigt at reducere kolesterolniveauer og rense væv fra frie radikaler..

PUFA'er nedsætter progressionen af ​​nyresygdom. Når du vælger fisk, skal du være opmærksom på følgende typer:

  • sild;
  • laks;
  • laks.

Oksekød er godt for nyrerne. Det er tilladt at medtage lam og magert svinekød i kosten. Rødt kød forbruges i begrænsede mængder.

Vegetabilske olier

Fødevarer er en kilde til værdifulde næringsstoffer. Nefrologer anbefaler at være opmærksom på følgende typer olier:

    Oliven. Sammensætningen indeholder en lille mængde protein og fosfor. Inkludering i kosten er obligatorisk i nærvær af fedme.

Mejeri

Kosten er baseret på kulhydrater, ikke proteiner. I tilfælde af sygdomme i urinsystemet bør yoghurt, cottage cheese, creme fraiche med en lav fedtprocent foretrækkes.

Fødevarer, der er gode for nyrerne, vises i tabellen:

Hvilke fødevarer letter nyrefunktionen under graviditeten

Den fysiologiske tilstand fremkalder en forværring af sygdomme i urinsystemet, som er forbundet med hormonelle ændringer og svækkelse af immunsystemet. Fremmer udviklingen af ​​patologier, der ønsker søde og salte fødevarer.

Gravide kvinder rådes til at indtage:

  • kogt kød, fisk eller fjerkræ;
  • vegetabilske olier;
  • æg og mejeriprodukter;
  • kål;
  • abrikoser, pærer, æbler, druer, ferskner;
  • tørrede frugter (svesker, tørrede abrikoser);
  • melon, vandmelon;
  • gelé, hybenkompot.

Fødevarer til nyresygdom

Ofte ledsages urinvejssygdomme af andre somatiske lidelser. Menuen er lavet under hensyntagen til de eksisterende sygdomme.

Med diabetes mellitus

Korrekt ernæring kan forbedre trivsel betydeligt og stoppe sygdommens progression. De mest nyttige fødevarer til nyrerne i diabetisk nefropati kaldes:

  • magert kød (kylling, kanin, kalkun) tre gange om ugen;
  • fisk (kogt, moset, bagt);
  • æg (1 stykke i stedet for fisk eller kød);
  • boghvede, ris, perlebyg;
  • grøntsager;
  • hytteost;
  • gærede mælkedrikke;
  • soja;
  • vegetabilske olier;
  • bær og frugter (æbler, blåbær, tranebær, solbær).

Med nyresvigt

Kosten skal være streng. Følgende faktorer er væsentlige:

  • kost;
  • varmebehandling;
  • begrænsning af proteinfødevarer, salt og kalium.

De mest nyttige fødevarer til human nyresvigt:

  • friske urter, grøntsager (græskar, roer, agurker, kål, aubergine, courgette);
  • frugt og bær (vandmelon, jordbær, melon, æbler);
  • tørrede frugter (rosiner, tørrede abrikoser);
  • slik (slik, gelé, marmelade, honning, skumfiduser);
  • mejeriprodukter (kefir, creme fraiche, hytteost, fløde, yoghurt, yoghurt);
  • diætkød (kalkun, kanin, kylling);
  • æg og vegetabilske olier.

Med sten sygdom

Kost betyder at drikke nok vand (ca. 2 liter). Du skal spise fraktioneret og i små portioner..

Sund mad til nyresygdom inkluderer:

  • klidbrød;
  • mejeriprodukter;
  • nødder;
  • grøntsager (ærter, kål, kartofler);
  • bær og frugter (abrikoser, vandmeloner, bananer, blommer, druer);
  • magert fisk og kød
  • korn (boghvede, havregryn).

Med pyelonefritis

Listen over anbefalede produkter inkluderer:

  • magert kød, fisk og fjerkræ;
  • supper med mejeriprodukter og grøntsager;
  • pasta;
  • gårsdagens brød (uden salt);
  • æg;
  • grøntsager (courgette, rødbeder, gulerødder, kartofler) og grøntsager;
  • korn;
  • frisk frugt og kompotter, mus, gelé.

Hvilken mad nyrer ikke kan lide

I nærvær af patologier bør indtagelsen i kroppen være begrænset:

  • natrium (maksimal dosis pr. dag - 2 g)
  • kalium (dagligt indtag - højst 2 g)
  • fosfor (op til 1 g om dagen).

Nefrologer påpeger, at ikke alle fødevarer forbedrer nyrefunktionen. For at opretholde funktionerne og den anatomiske integritet af det parrede organ anbefales det at begrænse brugen af:

    Salt. Inkluderingen i kosten af ​​en betydelig mængde røget kød, halvfabrikata forårsager væskeretention i kroppen. Dette øger byrden på nyrerne, som ledsages af hypertension..

Konklusion

Funktionen af ​​udskillelsessystemets organ afhænger af korrekt ernæring. Det er vigtigt at medtage nyrevenlige fødevarer i din kost. De forhindrer udviklingen af ​​inflammatoriske processer og reducerer risikoen for atrofiske ændringer ved at mætte kroppen med værdifulde næringsstoffer.

Da jeg var syg med pyelonefritis, sagde lægen simpelthen at prøve at drikke mere vand... Og at begrænse mad - spis ikke krydret og salt mad. Uden fiasko tog nefrostenopløsningen på eget råd også antibiotika. Alt sammen og hjalp mig med at bringe min nyresundhed i orden))

Det er meget godt for nyreproblemer at overholde flere diætregler:
ernæringsbalance for alle fødevareingredienser. i overensstemmelse med energiforbruget
mad forbruges i små mængder og mindst 5 gange om dagen;
intervallet mellem middag og søvn er mindst 2 timer;
mad skal koges eller dampes;
begrænsning af saltindtag. afslag fra varme krydderier
tilstrækkeligt dagligt væskeindtag til at øge urinproduktionen - 3 liter rent vand;
brug af vitaminkomplekser. beriget med mineraler.
Det er bedre at udelukke indtagelse af alkoholholdige drikkevarer. da de forårsager kramper i urinlederne. fremme urinretention og øge koncentrationen af ​​saltkomponenter i urinen.
I øvrigt. der er også mineralvand - Fiuggi.
Jeg deltog engang på en urologisk konference og en af ​​de førende urologer. lavede en rapport om effekten af ​​Fiuggi på kroppen. mere præcist på urogenitalsystemet.
Dens effektivitet til behandling af urolithiasis forklares ikke kun ved dets vanddrivende egenskaber. men også ved tilstedeværelsen af ​​specielle organiske molekyler og humussyrer. som er i stand til at påvirke stenens krystalgitter og dele den.
Og så har hun mange vidnesbyrd:
tilstedeværelsen af ​​sten og sand i nyrerne
inflammatoriske sygdomme i kønsorganet (pyelonephritis, blærebetændelse osv.)
efter litotripsy for at lette fjernelsen af ​​knuste sten fra kroppen
metaboliske lidelser
for at forhindre dannelse af sten.
Unikt vand! Jeg råder dig til at finde oplysninger om hende, hvis der er sådanne problemer!

Kost til nyre- og urinvejssygdomme

Kost til nyre- og urinvejssygdomme

Sundhed kan ikke købes, så det er værd at tage sig af det. Hvis en læge har ordineret en diæt til nyre- og urinvejssygdomme, skal den følges. Ellers er der en stor risiko for forringelse af helbredet, hvilket ikke kun vil føre til et hospital, men også til andre ubehagelige konsekvenser..

Årsagerne til dannelsen af ​​sygdommen

Sygdomme i nyrerne og urinsystemet udgør en omfattende gruppe af patologier og udvikler sig som følge af eksponering for forskellige faktorer.

  1. Hypotermi af nyrerne bidrager til udviklingen af ​​den inflammatoriske proces. Afhængigt af graden af ​​hypotermi forekommer lokalisering af denne eller den anden patologi.
  2. Alkohol har en negativ effekt på nyrerne. Med deres hjælp fjernes alkohol fra kroppen. Ved regelmæssig brug af alkoholholdige drikkevarer arbejder nyrerne med at slides og mister deres udskillelses- og filtreringsfunktioner. Alkoholisme fremkalder nyrepatologier såsom pyelonephritis, nyredystrofi og nyresvigt.
  3. Infektioner og sygdomsfremkaldende organismer er ofte synderne i udviklingen af ​​en række sygdomme i nyrerne og urinvejen..
  4. Forstoppelse kan forårsage nyresygdom. Faktum er, at der rådner med et langt ophold i afføring i den menneskelige tarm. Denne proces ledsages af frigivelsen af ​​giftige stoffer, som derefter absorberes i blodbanen og genindføres i nyrerne (muligvis forårsager en infektion).
  5. Pludselige temperaturændringer. I varmt vejr forekommer øget svedtendens, vand-saltbalancen forstyrres, og blodet tykner. Som et resultat bliver blodfiltreringsprocessen vanskeligere. Ved lave temperaturer forekommer en ændring i blodgennemstrømningen, hvilket komplicerer udskillelsessystemets funktion.
  6. Hyppig stress og kronisk træthed reducerer vores immunitet mærkbart og svækker kroppens styrke.
  7. Antibiotika Der er en hel gruppe antibiotika, der forstyrrer nyrernes udskillelses- og absorberende funktion. Hvis en person, der tager antibiotika, har sunde nyrer, er risikoen for negative konsekvenser ikke stor, men hvis patientens nyrer arbejder "intermitterende", er der behov for hjælp fra en specialist.

Virkningen af ​​disse faktorer kan provokere:

  • nefritis,
  • pyelitis,
  • pyelonefritis,
  • oxaluria,
  • hydronefrose,
  • blærebetændelse,
  • urolithiasis,
  • etc.

Generel information om terapeutiske foranstaltninger

Behandling af nyre- og urinvejssygdomme er som følger:

  1. Ernæring til nyrekolik
  2. stofbrug,
  3. diætterapi,
  4. terapi af visse manifestationer af sygdommen,
  5. fysioterapiprocedurer.

Hovedprincippet for en terapeutisk diæt:

  • aflæsning af urinsystemet,
  • rensning af blodet fra skadelige stoffer,
  • stabilisering af stofskiftet,
  • slippe af med ødem,
  • normalisering af blodtrykket.

Kostprincipper

Baseret på det specifikke ved udskillelsessystemets funktioner er den korrekte diæt et af nøgleelementerne i behandlingen af ​​forskellige sygdomme i urinvejen og nyrerne..

Moderne medicin tilbyder flere typer diætborde: nr. 6, nr. 7, nr. 7 (A - D) og nr. 14, der bruges til at behandle lidelser i urinvejene. De ordineres afhængigt af hvilken type, form og stadium af sygdommen der finder sted såvel som karakteristika for sygdommens udvikling og forløb. Derudover kan kosten ændres let i overensstemmelse med de individuelle karakteristika og patientens historie..

For enhver terapeutisk diæt til sygdomme i udskillelsessystemets organer er følgende almindeligt:

  1. proteinrestriktion,
  2. kontrol over væskeindtag,
  3. saltbegrænsning,
  4. streng daglig kalorieindtag.

I nogle tilfælde kan begrænsningen påvirke oxalater (oxalsyre og derivater deraf), urater (urinsyresalte) og andre kemiske grundstoffer.

Begrænsning af proteinindtag er et centralt aspekt af diætplanen for sygdomme i urinvejene. Dette skyldes, at produktet af proteinmetabolisme er nitrogenholdige forbindelser, som syge nyrer simpelthen ikke kan klare. Disse formationer ophobes i blodet og kan fremkalde alvorlig forgiftning. I særligt vanskelige tilfælde af sygdommen kan en proteinfri diæt ordineres. Overholdelse af diætet bør overvåges af en læge. Den maksimale varighed af kosten er 14 dage.

Når proteinindtag er begrænset, falder kalorieindholdet i det daglige madvolumen. Ud over det faktum, at et fald i energiværdien af ​​retter er fyldt med dårligt helbred og en negativ effekt på metaboliske processer, kan det lave kalorieindhold i retter, der består af fedt og kulhydrater, provokere nedbrydningen af ​​proteiner, der er lagret af kroppen "i reserve", hvilket vil føre til dannelsen af ​​nitrogenholdige forbindelser.

Salt er en naturlig sorbent. Begrænsning eller forbud mod anvendelse af salt er derfor en forebyggende foranstaltning, der forhindrer udvikling af hævelse og stagnation af væske i kroppen. Under behandlingen af ​​sygdomme i urinsystemet reduceres det daglige væskeindtag til 1,5 liter rent ikke-kulsyreholdigt drikke usaltet vand.

Disse begrænsninger indebærer, at enhver terapeutisk diæt nødvendigvis skal omfatte en liste over forbudte og acceptable fødevarer, fremgangsmåden til forarbejdning af dem og den tilladte serveringsstørrelse. Og hvis listen over nyttige fødevarer varierer afhængigt af mange faktorer, er lægerne enstemmige i deres tilgang til spørgsmålet om, hvilken mad der er uacceptabelt til brug under behandlingen af ​​udskillelsessystemet. Det:

  • fede kød,
  • havfisk,
  • fisk og / eller svampekraft,
  • rygning, pølser, dåse mad,
  • bønner, bønner, ærter,
  • sojabønner og slagteaffald,
  • sorrel, spinat,
  • hvidløg og løg,
  • radise,
  • salte oste,
  • fastfood og instant-produkter,
  • krydderier og krydderier, der tilføjer krydderi,
  • kakao og derivater deraf (inklusive chokolade).

Generelt bør diætterapi baseres på produkter med vanddrivende egenskaber. På samme tid skal du koge dem uden at tilsætte salt..

Den daglige indtagelse af gavnlige næringsstoffer under behandlingen af ​​urinveje og nyreproblemer inkluderer:

  • 70-80 g protein,
  • 70-80 g fedt,
  • 400-500 g komplekse kulhydrater.

Det gennemsnitlige kalorieindhold skal være lig med 2800-3000 kcal.

Gendannelsen af ​​den relative balance i metaboliske processer og lindring af patologiske tilstande i sygdomme i udskillelsessystemet vil blive lettet af en diæt, der inkluderer:

  • saltfri bagværk og beskyttelser,
  • vegetarisk køkken,
  • lette grøntsagssupper,
  • magert kød og flodfisk,
  • dampede grøntsager og retter fra det specificerede kød,
  • gryderetter fra kød og grøntsager,
  • hård hvede pasta,
  • kornretter,
  • mejeriprodukter,
  • bagte æbler,
  • tørrede frugter,
  • frugtdrikke, gelé, frugtsaft,
  • afkog af medicinske urter.

Eksempelmenu til sygdom

Med sygdomme i urinvejene kan patientens menu se sådan ud:

8.00 Morgenmad:

  • salat af kogte grøntsager krydret med creme fraiche - 150 g,
  • hytteost 5% - 200 g,
  • ristet brød - 1 skive,
  • hyben bouillon - 250 ml.

11.00 Let snack:

  • omelet uden salt og peber fra to dampede æg med tilsætning af en lille mængde mælk - 100 g,
  • boghvede grød med et lille stykke smør - 100 g,
  • naturlig juice - 200 ml.

13.00-13.30 Frokost:

  • suppe med vegetabilsk bouillon - 200 g,
  • kogt kød (kylling eller oksekød) -100 g,
  • bagte kartofler i skind eller kogt i deres skind - 100 g,
  • gelé -200 ml.

16.30 Eftermiddagsmad:

  • hård hvede pasta -150 g,
  • et par skiver ost tilladt i henhold til kosten - 30 g,
  • bagt æble - 70 g,
  • ostemasse - 200 ml.

19.00 Middag:

  • riskoteletter med dampede grøntsager - 200 g,
  • tørrede frugter - 50 g,
  • gelé - 200 ml.

1-2 timer før sengetid kan du drikke et glas kefir. Hvis patienten efter indtagelse af kefir har hyppig trang til at tisse, er det bedre ikke at indlæse nyrerne om natten.

En anden menupunkt for dagen:

8.00 Morgenmad:

  • salat "Vinaigrette" - 150 g,
  • cottage cheese 5% med creme fraiche - 100 g,
  • ristet brød med smør - 1 skive,
  • svag sort te - 200 ml.

11.00 Anden morgenmad:

  • naturlig drikke yoghurt uden farvestoffer og tilsætningsstoffer - 200 ml,
  • kornbrød toast - 50 g,
  • naturlig juice - 200 ml.

13.00-13.30 Frokost:

  • magert kogt kød,
  • grøntsager bagt i ovnen eller dampet,
  • salatblade,
  • hyben bouillon - 200 ml.

16.30 Eftermiddagsmad:

  • frugtsalat eller hjemmelavet frugt og bær dessert i form af mousse, budding eller gelé,
  • havregrynkager - 3 stk.

19.00 Middag:

  • fiskefilet bagt i folie - 100 g,
  • vegetabilsk sideskål - 150 g,
  • kefir 1% fedt - 200 ml.

En anden god morgenmadsmulighed er havregryn med tørret frugt. Det anbefales at skifte det med andre kornprodukter, da daglig brug af havregryn forværrer absorptionen af ​​calcium i kroppen..

Specialiseret diæt til nyresygdom

Ved behandling af nyresygdomme skal patienten følge diætnæringen, som ernæringseksperter kalder tabel nr. 7. Denne diæt lindrer smerter og forbedrer trivsel. Før en person ordinerer en diæt til nyresygdom, skal en person være opmærksom på de ledsagende symptomer, fordi hver sygdom individuelt har sine egne symptomer. De fleste patologier har ikke brug for strenge restriktioner på mad, kun forbruget af salt, peber og alkohol reduceres. Terapeutiske retter i tabel 7 for nyresygdomme er de samme for både kvinder og mænd.

Med smerter i nyrerne kræves en menu, der reducerer irritation og lindrer betændelse. Maden skal være afbalanceret med et forholdsmæssigt forhold mellem fedtstoffer, proteiner, vitaminer, kulhydrater og sporstoffer. Men når nyrerne gør ondt, er protein inkluderet i opskrifterne i tabel nr. 7 i en begrænset mængde. Du skal ikke drikke mere end 1,5 liter væske om 24 timer.

Overholdelse af diætterapi for nyresygdom kræver, at man tager hensyn til madens kalorieindhold. I denne henseende stiller de fleste mennesker spørgsmålet: hvor meget kalorier kan du indtage om dagen for ikke at komplicere nyrerne og leveren? Ernæringseksperter siger, at for mennesker med patologier i disse organer, bør det daglige kalorieindtag ikke overstige 3000 kcal. Den kemiske sammensætning af de forbrugte fødevarer bør ikke overses. Du skal spise 70 g proteiner, 90 g fedt og 400 g kulhydrater om dagen (hvoraf 80 g er sukker). Som det kan ses af de viste figurer, er kulhydrater fremherskende på grund af deres evne til at øge effektiviteten af ​​behandlingen

Mad til urinsystemets sundhed

I denne artikel vil vi tale om, hvilken slags mad nyrerne kan lide - vores krops rensestation..

Blodet bærer ikke kun ilt og næringsstoffer, der er nødvendige for livet, men også forskellige giftige og fremmede stoffer, der skal fjernes fra kroppen. Disse stoffer skyldes:

  1. Det stofskifte, der forekommer i kroppen. Når mad absorberes af kroppen, produceres toksiner, der skal fjernes.
  2. Indtagelse af forurenende stoffer med mad.
  3. Brug af medicin og fremmede kemikalier.

Nyrerne er det vigtigste organ, der er ansvarlig for filtrering og fjernelse af alle disse giftige og fremmede stoffer fra blodet..

Nyrens bedste venner

De frugter og grøntsager, der er beskrevet i denne artikel, letter vigtig nyrefunktion. Sammen med vand er de nyrernes bedste venner..

Overdreven animalsk protein mad genererer det meste af affaldsprodukter, der overbelaster nyrerne. De skal sendes.

En plantebaseret diæt forhindrer nyresten i at ophobes. Den eneste regel er at undgå plantefødevarer rig på oxalsyre, men kun hvis der er en tendens til at danne calciumoxalatsten..

Forskere fra Washington State University har offentliggjort en liste over fødevarer, der er rige på oxalsyre, hvilket øger udskillelsen af ​​oxalater gennem urinen. Den indeholder fødevarer som spinat, rabarber, chard, nødder, chokolade, te, klid og jordbær..

Nefrose

En sygdom, der påvirker nyrerne og er kendetegnet ved tab af protein i urinen. Dette skyldes en krænkelse af åbenheden af ​​kapslen i renal glomerulus, som filtrerer blod.

Nephrose har tendens til langsomt at udvikle sig til nyresvigt og ledsages af betydelige metaboliske lidelser, øgede niveauer af lipider og kolesterol i blodet..

Kost

En streng vegetarisk diæt med lavt proteinindhold og lavt natriumindhold har vist sig at være den mest effektive måde at kontrollere progressiv nyreskade forårsaget af nefrose..

ØgeReducer eller fjern
FrugtProtein
GrøntsagerBløddyr og krebsdyr
Hele kornprodukterKød og fedt
SojaNatrium
Kolesterol

Magert vandladning

Diuretiske produkter stimulerer nyrefunktionen og øger urinproduktionen. I virkeligheden har de fleste frugter og grøntsager en vis grad af vanddrivende virkning, men de her beskrevne skiller sig ud for deres stærke vanddrivende virkning..

Den øgede urinproduktion, som disse fødevarer stimulerer, er delvis nyttigt til at lindre hævelse forårsaget af nyre- eller hjertesygdomme. Den vanddrivende effekt skyldes indholdet af fytokemikalier, især flavonoider - ikke-nærende komponenter med helbredende egenskaber.

Et fælles træk ved alle disse fødevarer er en overflod af kalium og et meget lavt eller fuldstændigt fravær af natrium i sammensætningen (øget natriumindtag fører til væskeretention i væv (ødem) og nedsætter urinvolumenet).

Naturligvis er disse fødevarer ikke så effektive som diuretika. Men i modsætning til medicin kan de bruges hver dag gennem hele livet uden risiko for bivirkninger..

Diuretiske produkter
Artiskok
Selleri
Aubergine
Borage
Blomkål
Asparges
Grønne bønner
Æbler
Fersken
Melon
Loquat
Pære
Vandmelon
Druer

Nyre sten sygdom

Sygdommen kaldes også nefrolithiasis, urolithiasis, urolithiasis. Det er kendetegnet ved dannelsen af ​​sten oftere inde i nyrerne, sjældnere i blæren.

Sten dannes, når stoffer, der formodes at opløses i urinen, danner et fast sediment.

De fleste sten er dannet af calciumoxalat, magnesiumammoniumphosphat, calciumphosphat eller urat. Når stenen kommer ud, kan specialisten efter korrekt analyse ordinere en mere specifik diæt til patienten for at forhindre, at der dannes nye sten..

Kost

De sunde fødevarer, der er beskrevet nedenfor, kan bruges i de fleste tilfælde og kan reducere risikoen for stendannelse betydeligt.

De, der har oplevet ulidelige smerter fra nyresten, er villige til at gøre deres bedste for at undgå at gentage oplevelsen. Der kræves ofte væsentlige ændringer i etablerede spisevaner.

ØgeReducer eller fjern
Diuretiske produkterSalt
VandProtein
CitronMejeri
HasselnødOst
FiberKød
MagnesiumAlkohol
Kaffe
Chokolade
Calcium
Grønne bladgrøntsager

Citronbehandling udføres i to uger. Den første dag drikker de saften af ​​en citron fortyndet med vand en halv time før morgenmaden. De følgende dage tilsættes en citron om dagen og bringes til syv citroner. Derefter reduceres antallet af citroner med en om dagen til en citron den sidste dag..

Citronterapi er kontraindiceret hos børn, ældre og dem, der er diagnosticeret med lave calciumniveauer, nyresvigt eller anæmi. I disse tilfælde anbefales det ikke at indtage citron i store mængder..

Nyresvigt

Nyresvigt er et tab af nyrernes evne til at producere urin og udskille affald fra kroppen.

Der er to typer nyresvigt:

  1. Akut, kræver hospitalsindlæggelse.
  2. Kronisk, som betragtes i artiklen.

Det skrider normalt gradvist gennem hele livet. I alvorlige tilfælde bliver dialyse (rensning) af nyren nødvendig for at fjerne toksiner fra blodet, da nyrerne ikke længere er i stand til at udskille dem gennem urinen.

Kost

En vegetarisk diæt har mange fordele i tilfælde af nyresvigt: den indeholder normalt mindre natrium og fosfor og mindre protein og stoffer, der overbelaster nyrerne.

Den ordinerende læge specificerer de fødevarer, der skal øges eller nedsættes. At følge disse retningslinjer hjælper med at lindre sygdomsforløbet..