Hvilke fødevarer øger blodplader i blodet, når niveauet er lavt - Top 7

For kroppens sundhed spiller indikatorerne for korrekt fungerende hjerte-kar- og kredsløbssystemer, processen med blodgennemstrømning og kvaliteten af ​​bloddannelse en nøglerolle. En indikator, der absolut skal være opmærksom på, er niveauet af blodplader i blodet..

Både for højt og for lavt antal blodplader er sundhedsmæssige risici. Et for lavt niveau reducerer blodets evne til at størkne kraftigt, et for højt niveau skaber en trussel for dannelsen af ​​blodpropper.

Et kraftigt fald i trombocytniveauer indikerer meget ofte tilstedeværelsen af ​​en bestemt sygdom. Disse inkluderer en række eksotiske sygdomme som malaria og dengue samt andre sygdomme..

Undersøgelser har vist, at blodpladenniveauet kan hæves gennem en daglig diæt, der inkluderer visse fødevarer. Vi giver en liste over sådanne produkter i denne artikel..

Husk, at vi i den sidste artikel kiggede på 8 fødevarer, der sænker blodpladerne.

Hvordan ernæring påvirker blodplader?

Blodpladenniveauet er påvirket af mange faktorer, hvoraf nogle hører til kategorien medfødt, genetisk bestemt, andre - til ekstern.

En af de vigtigste eksterne faktorer, dvs. ikke forårsaget af fødsel, men som følge af menneskelige handlinger, er ernæring..

Med et lavt niveau af blodplader er lægemiddelbehandling ofte ikke nok. I denne henseende skal indtagelse af medicin ledsages af en korrekt valgt diæt.

Der er 3 krav til en diæt for at hæve antallet af blodplader:

  1. spise på samme tid hver dag
  2. inkludering af fødevarer, der øger blodpladetallet i blodet;
  3. eliminering af fødevarer, der hjælper med at reducere blodplader.

Når du sammensætter en diæt, er det vigtigt at sikre tilstedeværelsen af ​​alle de nødvendige grupper af stoffer, tage sig af blodfornyelse på grund af indholdet af citrusfrugter, bær og rigelige mængder rent vand, udelukke fødevarer, der bidrager til en generel forringelse af sundheden (overkogte, fede kræftfremkaldende fødevarer, fastfood, chips osv.) osv.) samt for at sikre fordøjeligheden af ​​den forbrugte mad.

7 produkter til at hæve deres niveau

Fødevarer, der øger niveauet af blodplader, inkluderer først og fremmest rigeligt med jern, vitaminer fra bestemte grupper. Hvad er disse produkter? Først og fremmest anbefales det at være opmærksom på følgende grupper.

1. Lever

Leverens fordele for blod bestemmes af indholdet af en stor mængde jern..

Nyttig til brug oksekød, svinelever, torskelever, kylling og kalkun.

De skal forberedes på forskellige måder.Desuden er det vigtigt at være opmærksom på måden at fodre dyret på - kornfodring er velegnet, da der med en anden metode til dyrkning ved hjælp af foder af lav kvalitet er en risiko for at bundfælde sig i leveren som i filtreringsorganet af en stor mængde stoffer, der er skadelige for menneskekroppen.

2. Boghvede grød

En af de sundeste fødevarer er boghvedegrød. Ud over indholdet af en stor mængde protein taler naturlighed og miljøvenlighed til sin fordel. Boghvede øger hæmoglobin, styrker muskler, renser mave og tarm.

Der skal lægges særlig vægt på den såkaldte "grønne boghvede" - den er mere velsmagende og sundere end den traditionelle og velkendte boghvede.

Andre korn er også mindre nyttige: ris, hirse, havregryn og havregryn..

3. Æggeblomme

For nogen tid siden blev der aktivt udviklet en teori, der betragter forbruget af æggeblommer som en risikofaktor for udvikling af åreforkalkning på grund af indholdet af en tilstrækkelig stor mængde kolesterol..

Yderligere undersøgelser afslørede ikke et forhold mellem indholdet af kolesterol i æggeblommer og dets aflejring på de vaskulære vægge..

Samtidig har undersøgelser vist kolesterolets enorme betydning i strukturen af ​​celler og i produktionen af ​​et spektrum af basale hormoner. Derudover indeholder æggeblommen albumin, et protein der er af stor betydning for blodplasma..

4. Mælk og produkter baseret på den

Calcium er vigtigt for blodpladenniveauer. I denne henseende indebærer en stigning i niveauet den obligatoriske mætning af kroppen med calcium..

Mælk og produkter fremstillet på basis heraf (ost, hytteost, creme fraiche, fløde, ostemasse, yoghurt osv.) Er meget velegnede til dette..

Ud over calciumindtag er det også vigtigt at sikre niveauet af calciumretention i kroppen. Dette kræver eliminering af processer, der fører til udvaskning af calcium fra kroppen. For at gøre dette skal du holde op med at ryge og indtage store mængder alkohol, sukker og kulsyreholdige drikkevarer..

For voksne anbefales mælk og mejeriprodukter med nedsat laktoseindhold, da kroppens evne til at absorbere laktose - dvs. mælkesukker - falder i voksenalderen.

5. Kiwi

For at korrigere niveauet af blodplader i blodet skal du indtage mindst to kiwifrugter dagligt. Derudover inkluderer fordelene ved at indtage denne frugt:

  1. tilgængelighed og lave omkostninger
  2. fordel ved justering af hæmoglobinniveauer i anæmi (anæmi)
  3. generel styrkelse af immuniteten på grund af indholdet af C-vitamin og andre stoffer, der er nødvendige for kroppen
  4. tilstedeværelsen af ​​en betydelig mængde vitamin B.

6. Pitahaya

En frugt hjemmehørende i Asien, også kaldet en drage, har det største potentiale for at øge antallet af blodplader og hvide blodlegemer. Planten, der giver frugten, er en kaktus.

Pitahaya er rigeligt repræsenteret i Vietnam, Thailand, Myanmar, Kina, Laos, Indonesien og andre asiatiske lande. Det er vanskeligt at finde frugt i Rusland, og det koster for meget her..

Det anbefales at blive mættet med pitahaya under hvile. Du kan medbringe en vis mængde frugt med dig, men du skal spise dem i højst en uge

7. Papaya blade

Et andet eksotisk produkt, der øger blodpladerne, er papaya, eller rettere bladene på denne plante.Et afkog koges fra dem og tages i små portioner 2 gange om dagen..

Generelt er en stigning i blodplader gennem forbrug af forskellige afkog et ret populært emne. Især afkog af nælde, primula blomster, elecampan er egnede. Tinkturer lavet af vilde hvidløgsblade er også velegnede..

Derudover anbefales det, når det er muligt, frugten af ​​et morbærtræ (morbær), der findes på Krim, Aserbajdsjan, Ukraine, Armenien, Usbekistan osv., Til forbrug. Til blod er sort i stedet for lette frugter mere nyttige.

Andre bær er også nyttige: brombær, jordbær, blåbær, jordbær, stikkelsbær og solbær..

Hvad man skal undgå?

Sammen med den obligatoriske inkludering af visse fødevaregrupper i kosten er det også nødvendigt helt at udelukke dem, der ikke øges, men fører til et fald i blodpladenniveauer på grund af indholdet af forskellige stoffer, der desuden tynder blodet. Først og fremmest inkluderer disse følgende:

  • hvidløg;
  • ginseng rod;
  • granater;
  • skaldyr;
  • agurker;
  • svampe;
  • courgette og radiser;
  • kaffe og kanel.

Blodniveauer

Når man sammensætter en diæt og tænker over andre bestræbelser på at øge antallet af blodplader i blodet, er det vigtigt at tage højde for yderligere funktioner på grund af kroppens struktur og dens passage gennem en bestemt cyklus.

Så det er vigtigt at huske, at der for forskellige grupper af mennesker er forskellige normer for indholdet af blodplader i blodet:

  1. hos mænd - 200-400 tusind enheder / pi;
  2. hos kvinder - 180-320 tusind enheder / pi (75-220 tusind under menstruation);
  3. hos gravide kvinder - 100 - 310 tusind enheder / pi;
  4. hos børn - afhængigt af alder, fra 100-420 tusind enheder / pi hos spædbørn til 180-450 tusind enheder / pi hos 5-årige.

Følgelig vil fremgangsmåderne til at øge antallet af blodplader være forskellige..

Der skal udvises særlig forsigtighed og forsigtighed, når man udarbejder en diæt til børn og gravide, det er vigtigt at udelukke fødevarer, der kan fremkalde allergi eller føre til andre uønskede konsekvenser.

Kosten til kvinder bør skræddersys til menstruationscyklussen og det ledsagende naturlige periodiske fald i antallet af blodplader.

Ud over at justere diæten skal du også gøre følgende:

  1. sund søvn
  2. undgå stress
  3. afvisning af dårlige vaner
  4. fysisk aktivitet;
  5. går i det fri
  6. positiv holdning til livet i alle situationer.

Interessant video

Konklusion

Således bør reguleringen af ​​blodpladenniveauer gennem diæt ske i henhold til anbefalingerne fra den observerende terapeut og under hensyntagen til organismenes individuelle karakteristika..

Derudover er det kun muligt at sikre opretholdelse af blodpladenniveauer på et acceptabelt sundhedsniveau med en integreret tilgang til forbedring af kroppen..

Hvordan man øger blodplader derhjemme

Sådan hæver du antallet af blodplader

Først og fremmest er det nødvendigt at fastslå årsagen til faldet i disse blodlegemer og træffe foranstaltninger for at eliminere det. Årsagen kan være en allergisk reaktion (for eksempel mod medicin), en infektiøs sygdom (influenza, HIV-infektion, hepatitis), skjoldbruskkirtelsygdom (thyrotoksikose), en akut mangel på folsyre eller vitamin B12, tumorer, autoimmune sygdomme osv. hæmatolog, allergolog, endokrinolog.

Når årsagen er fastslået, ordineres behandling af den underliggende sygdom, og alle kontraindikationer identificeres, kan der gøres en indsats for at øge niveauet af blodplader i blodet. Selvmedicinering i dette tilfælde er uacceptabelt, normalt læger, når de ordinerer behandlingen af ​​den underliggende sygdom, parallelt, ordinerer de foranstaltninger til at øge blodpladerne. Kompleks behandling bruges normalt: medicin i kombination med diæt og dagkorrektionskorrigering.

Af medicin til at hæve niveauet af blodplader i blodet ordineres oftest Dexamethason, Prednisolon, Sodecor, Thrombopoietin. For at øge blodets koagulerbarhed og forhindre blødning ordineres Etamzilat, Vikasol, Derinat. Med en akut mangel på vitamin B12 ordineres vitaminkomplekser, der indeholder dette vitamin. Du skal holde en nøje oversigt over alle medikamenter, du tager, for eksempel aspirin fortynder blodet, det vil være uønsket at tage det, det er bedre at erstatte det med en anden medicin.

For hurtigt at øge blodpladerne i blodet, skal du justere din daglige rutine. Først og fremmest skal du sørge for at få nok søvn, tage pauser fra arbejde for hvile, helt holde op med at ryge og alkohol og bruge mere tid udendørs. Tag løb om morgenen, lav morgenøvelser, undgå stress og nervøs spænding.

Du bør også foretage ændringer i din diæt. Frem for alt udelukker kaffe, alkohol og mad med højt kalorieindhold samt blodfortyndende mad (hindbær, blåbær, citrusfrugter, ingefær, olivenolie). Prøv ikke at overspise om natten. Spis masser af grøntsager og frugter, især sure æbler, rødbeder, bananer, meloner, persimmoner og granatæbler er godt for dig. For at øge blodpladerne anbefales det også at spise havfisk, oksekød, lever, nyrer, bælgfrugter, valnødder, persille og dild, ris, boghvede, sesamfrø, grøn te.

Sådan øges under graviditet

Under graviditet tager en kvinde regelmæssigt en blodprøve, så et fald i trombocytniveauer kan opdages hurtigt nok. Et fald i blodplader i en gravid kvindes blod kan føre til abort, for tidlig fødsel eller stort blodtab under fødslen

Derfor skal blodpladenniveauindikatoren, når der gennemføres en undersøgelse, gives stor opmærksomhed. Årsagen til faldet i denne indikator bør fastlægges så hurtigt som muligt, og der bør påbegyndes arbejde for at eliminere den..

Under graviditet er det kun muligt at øge blodpladerne under streng tilsyn af en læge. Normalt ordineres immunglobulin, vitamin B12-injektioner, folinsyretabletter og aminokapronsyre til svær blødning. Kosten skal fyldes med fødevarer rig på proteiner og vitaminer. Spis naturlig juice, havfisk, oksekød, gå mere i den friske luft, undgå stress.

Yderligere artikler om dette emne:

Medicin

For at hæve antallet af blodplader kan din læge ordinere følgende medicin:

Prednisolon. Henviser til steroidhormoner og er det vigtigste lægemiddel til behandling af trombocytopeni. Med en indledende daglig dosis på 1-2 mg / kg forsvinder hæmoragisk udslæt på dag 7-1.

  • Kontraindiceret i tilfælde af overfølsomhed over for lægemidlet og systemiske svampeinfektioner. Det er uønsket at bruge det under graviditet, da der er tegn på faren for lægemidlet til udvikling af fosteret;
  • Pris - fra 67 til 108 rubler.

Etamsilat. Henviser til hæmostatiske midler, stimulerer produktionen af ​​blodplader og deres frigivelse fra knoglemarven. Ved intravenøs administration af lægemidlet forekommer effekten efter 5-15 minutter.

  • Kontraindiceret i tilfælde af individuel følsomhed, trombose, tromboembolisme, akut porfyri og hæmoblastose hos børn. Sikkerhed under graviditet er ikke fastlagt, det kan bruges i denne periode efter lægens skøn;
  • Pris - fra 21 til 36 rubler.

Immunglobulin. Øger indholdet af blodplader i blodet op til 75%, selv med en kronisk form for sygdommen. Hos halvdelen af ​​patienterne er det i stand til at bringe indikatoren tilbage til normal..

  • Kontraindiceret i tilfælde af overfølsomhed, allergi i den akutte fase, diabetes mellitus, nyresvigt, anafylaktisk chok over for blodmedicin, mangel på antistoffer mod lægemidlet. Undersøgelser af stoffets skade under graviditet er ikke udført.
  • Pris - fra 820 til 985 rubler.

Vincristine anvendes til behandling af idiopatisk purpura i trombocytopeni, men anbefales ikke som den primære behandling af denne tilstand.

  • Kontraindiceret og overfølsomhed over for lægemidlet, knoglemarvsundertrykkelse, tilstedeværelsen af ​​infektioner med neurologiske lidelser og efter vaccinationer.
  • Pris - fra 180 til 596 rubler.

Azathioprin refererer til immunsuppressiva og anvendes til immun og symptomatisk trombocytopeni.

  • Kontraindiceret i tilfælde af overfølsomhed over for lægemidlet og graviditet;
  • Pris - fra 238 til 257 rubler.

Sodecor. Det ordineres, når blodpladetallet i blodet falder. Produceret på basis af naturlige ingredienser (blandinger og naturlægemidler). Tilladt brug under graviditet.

  • Kontraindiceret i tilfælde af individuel intolerance og arteriel hypertension;
  • Pris - fra 67 til 216 rubler.

Dicinon. Et profylaktisk middel, der øger blodpropper, styrker væggene i blodkarrene og øger niveauet af blodplader.

  • Kontraindiceret ved trombose, akut porfyri, hæmatologiske maligniteter og overfølsomhed over for lægemidlet. Under graviditet bruges det kun, når fordelene ved medicinen opvejer de potentielle risici for moderen og fosteret.
  • Pris - fra 372 til 541 rubler.

Hastigheden af ​​blodplader i blodet

Du bestod en blodprøve, fik et resultat, fandt en linje med tal om blodplader, men hvordan kan man forstå, at de sænkes? Faktisk skal du bare sammenligne dit resultat med følgende indikatorer for normen:

  • Hos voksne - 180-320 × 10 9 / l.
  • Hos nyfødte - 100-420 × 109 / l.
  • Hos børn over 1 år - 180-320 × 109 / l.
  • Hos gravide kvinder - 150-380 × 109 / l.

Hos kvinder under menstruation er et fald i blodplader mulig på grund af blodtab. Denne indikator falder også hos gravide kvinder eller med stort blodtab. I andre tilfælde bør et fald i blodplader under 150 × 109 / l være årsagen til øjeblikkelig lægehjælp..

Korrekt stigning i blodplader

Alle ved, at blodplader, som leukocytter, spiller en vigtig rolle i vores krop. Sådan øges blodpladerne i blodet, læs mere i artiklen.

Hastigheden af ​​blodplader i blodet

Blodplader er små, farveløse kroppe, der cirkulerer i store mængder i vores blod. De er ansvarlige for blodpropper. Der har været tilfælde, hvor folk døde af blodtab ved blødning. Det er nødvendigt at overvåge antallet af blodplader. Normen er 180 - 320 tusind.

Hvornår skal blodplader øges?

Oftest forekommer et fald i blodplader:

  • under kemoterapi;
  • menstruation;
  • graviditet;
  • mens du tager visse lægemidler (aspirin, antibiotika).
  • sår heler ikke i lang tid;
  • blå mærker og hæmatomer vises uden grund;
  • blødning stopper ikke i lang tid.

Sådan øges blodpladerne?

Hvis du står over for et sådant problem, så spørg dig selv spørgsmålet: hvordan man øger blodplader i blodet?

For det første skal du medtage jernrige fødevarer i din kost. De kan også beskytte dig mod anæmi. Disse fødevarer, der indeholder jern, inkluderer:

Kød. Inkluder noget oksekød, lever, slagteaffald, kylling i din daglige kost.
Spis mere korn for at øge blodpladerne. Det er nyttigt at spise kogte linser, ærter, bønner.
Spring ikke grønne grøntsager og frugter over. Forbered salater med mælkebøtteblade, rødbeder, persille, spinat.
Meget nyttigt at øge blodplader, røde frugter: granatæble, æbler, jordbær

Vær opmærksom på: tranebær, blåbær, persimmons.

Hvordan man hæver blodplader efter kemoterapi

Kemoterapi er en meget vigtig fase i tumorbehandling. Ud over det faktum, at det ødelægger kræftceller, er forskellige ugunstige processer i kroppen mulige. En af dem er trombocytopeni.

Hvordan kan blodplader hæves efter kemoterapi? Når alt kommer til alt er dette celler, der sikrer den normale proces med blodpropper, og med trombocytopeni falder deres antal i blodet, hvorfor blodet ikke kan størkne.

Årsager til problemet efter kemoterapi

Mange lægemidler, der anvendes til behandling af kræft, har toksiske virkninger på kroppens celler, især knoglemarven. Dens celler vides at have en meget høj delingshastighed. Overtrædelse af denne proces fører bare til et hurtigt fald i blodplader..

Alle lægemidler, der i en eller anden grad bruges til at behandle kræftpatologier, reducerer antallet af blodplader. I henhold til graden af ​​toksicitet er de opdelt i fem klasser. Nulkvalitetsmedicin reducerer ikke indikatoren under 100 * 109. De mest giftige stoffer sænker blodpladetallet til 25 * 109 og endnu mindre.

Årsagerne til trombocytopeni efter kemoterapi forstås ikke fuldt ud. Den førende rolle i faldet i antallet af blodplader hører sandsynligvis til skaderne på knoglemarven ved lægemidler til intensiv behandling af kræft. Kemoterapi-lægemidler dræber celler, der deles hurtigt i dette organ, hvilket resulterer i et støt fald i antallet af vitale blodlegemer.

Den største fare ved dette problem

Blodplader er de vigtigste blodlegemer. Hvis antallet falder, forekommer der naturligt kondensering og nedsat koagulation. Trombocytopeni siges, hvis testene indikerer et niveau på mindre end 180 * 109 st. pr. liter blod.

Hvis patienten udvikler blå mærker, hyppig blødning fra næsen, indikerer dette, at antallet af blodplader falder til 25 - 50 * 109 i en liter blod.

Den største fare ved sygdommen er, at den dramatisk øger risikoen for blødning. Det sker ofte, at sådanne tilfælde er fatale. På grund af udviklingen af ​​pancytopeni i kroppen øges forgiftningen forbundet med kemoterapi..

Derudover er der på grund af den udtalt form af sygdommen en øget risiko for effusion i hjernen. Risikoen for udvikling og indre blødninger er meget høj.

Hvis en person oplever alvorlig blødning, kan døden på grund af blodtab forekomme. Hvis der er et kraftigt fald i antallet af blodplader under kemoterapi, kan patienterne få lavere doser. Kirurgisk behandling udsættes, indtil trombocytopeni elimineres.

Årsager til problemet efter kemoterapi

Mange lægemidler, der anvendes til behandling af kræft, har toksiske virkninger på cellerne i kroppen, især knoglemarven. Dens celler vides at have en meget høj delingshastighed. Overtrædelse af denne proces fører bare til et hurtigt fald i blodplader..

Alle lægemidler, der bruges til at behandle kræftpatologier, i en eller anden grad, reducerer antallet af blodplader. I henhold til graden af ​​toksicitet er de opdelt i fem klasser. Nulkvalitetsmedicin reducerer ikke indikatoren under 100 * 109. De mest giftige stoffer sænker blodpladetallet til 25 * 109 og endnu mindre.

Årsagerne til trombocytopeni efter kemoterapi forstås ikke fuldt ud. Den førende rolle i faldet i antallet af blodplader hører sandsynligvis til skaderne på knoglemarven ved lægemidler til intensiv behandling af kræft. Kemoterapimedicin dræber celler, der deles hurtigt i dette organ, hvilket resulterer i et støt fald i antallet af vitale blodlegemer.

Hvordan manifesterer sygdommen sig

Det kliniske billede af denne patologi kan ikke kaldes skarpt specifikt: sygdommens manifestationer kan forveksles med noget. Du skal dog være opmærksom på dem for at informere din læge i tide om tilstedeværelsen af ​​advarselstegn på en overtrædelse..

Symptomer på trombocytopeni inkluderer:

  • Tendens til indre blødninger
  • Generel træthed, apati, nedsat ydeevne
  • Konstant dannelse af hæmatomer og blå mærker på huden uden objektiv grund;
  • Langvarig blødning med mekanisk traume til blødt væv;
  • Blødning af slimhinder og tandkød
  • Hyppige næseblod;
  • Tilstedeværelsen af ​​flade røde pletter på ben og fødder (deres størrelse overstiger normalt ikke diameteren på et nålehoved);
  • Blodige indeslutninger i afføring og urin (i alvorlige tilfælde).

Hvis du har lignende symptomer, og du allerede forestiller dig årsagssammenhængen med trombocytopeni i dit tilfælde, skal du sørge for at kontakte en terapeut og give udtryk for dine mistanker. Lægen vil ordinere dig yderligere undersøgelser, hvor den nøjagtige årsag til de ændringer, der forekommer i din krop, vil blive fundet ud.

Prøv at arbejde med din læge. Det tager normalt tid for blodpladetællinger at vende tilbage til det normale. Især hvis årsagen til faldet i niveauet var graviditet - i dette tilfælde bliver det farligt at tage visse stoffer. Find ud af en specialist, hvad folkemedicin kan hjælpe dig med at tackle dit problem.

Følg den anbefalede diæt. Juster din livsstil og minimer skadelige virkninger på kroppen og blodet. For eksempel bør du begrænse dig til at drikke og ryge..

Anbefalede produkter til lave priser

Ernæringskvaliteten påvirker i høj grad sammensætningen af ​​blodgennemstrømningen, derfor kan antallet af blodplader i blodet øges ved hjælp af diætændringer..

Der er mange produkter, der arbejder på at øge antallet af blodpladeceller, og alle kan købes i et almindeligt supermarked, der er ingen grund til at lede efter noget eksotisk eller dyrt..

Fødevarer, der øger niveauet af blodplader i blodet, inkluderer først og fremmest kød. Oksekød er bedst til forbedring af blodkvaliteten, men kylling er også god til denne opgave..

Biprodukter som lever og nyre, især oksekød, hjælper også med at øge celleniveauet..

Boghvede er også et produkt, der øger antallet af blodplader. Boghvede og risgrød tilsat til kosten har en gavnlig effekt på blodgennemstrømningen.

At spise bælgfrugter som bønner, ærter og linser hjælper også med at øge blodpladeceller.

En korrekt formuleret diæt hjælper med at forbedre blodgennemstrømningen og løse spørgsmålet om, hvordan man hæver antallet af blodplader i blodet..

Det er imidlertid ikke nok bare at medtage sunde fødevarer i menuen, det er nødvendigt at ændre tilgangen til ernæring for at gøre madindtagelse rigtigt..

For at gøre dette skal du følge de enkle anbefalinger udarbejdet af læger:

  • reducere mængden af ​​fødevarer, der indeholder kunstige smagsstoffer;
  • minimere brugen af ​​kaffe og andre koffeinholdige produkter
  • opgive alkoholholdige drikkevarer og for højt kalorieindhold;
  • introducere frugt, grøntsager og bær i kosten, der ikke er kogt.

Samtidig er det nødvendigt nøje at overvåge brugen af ​​retter, som kan omfatte fødevarer, der bidrager til blodfortynding..

Der er få sådanne fødevarer, de mest almindelige er ingefær og olivenolie..

Hindbær, blåbær, appelsiner, citroner og andre citrusfrugter kan påvirke koagulationen. Undgåelse af potentielt farlige fødevarer vil reducere din risiko for nedsat antal blodplader.

Ændringer foretaget i kosten hjælper i tilfælde af, at der for nylig er opdaget et fald i blodplader, og der ikke er nogen komplikationer forbundet med et fald i antallet af celler.

Sådan øges blodpladerne

Du kan dog prøve at hæve dit blodpladenniveau selv ved hjælp af folkemedicin og ernæringskorrektion. Men generelt bør selv disse "bløde" muligheder for selvmedicinering være under streng overvågning af en læge.

Det er vigtigt ikke at overdrive det i denne sag: du skal forstå, at det er muligt at øge blodplader for meget, hvilket også vil medføre visse problemer med hæmodynamik. Overdreven blodtæthed er ikke mindre farlig end dens dårlige koagulation

Hos mennesker med et overskud af blodplader forekommer vaskulære okklusioner og andre potentielt farlige patologier i kredsløbssystemet. Derfor, hvis du begynder at bruge visse farmaceutiske præparater, skal du sørge for at kontakte lægen om ordningen, varigheden, hyppigheden og doseringsdosis, der er optimal for din sag..

Årsager til lavt niveau

Det antages, at et lavt niveau af blodplader i blodet er en indikator under 100 ∙ 109 / L, på trods af at den nedre tærskel i ovenstående normer ofte ikke falder sammen med denne værdi.

En tilstand i kroppen, hvor blodplader er under normale kaldes trombocytopeni. Trombocytopenifaktorer kan opdeles betinget i to grupper:

  1. Infektiøse sygdomme.

Disse inkluderer

Bumser, der kan vises på læber, næse, kønsorganer.

  • ARVI, ARI
  • Hepatitis i forskellige grupper
  • Mononukleose

En akut virussygdom, der overføres gennem en persons spyt, blod og svedkirtler.

Overtrædelse af kroppens immuntilstand.

Med disse forveksles celler i kroppen som patogener og ødelægges som fjendtlige (såsom lupus).

  • Onkologiske sygdomme
  • Gauchers sygdom

Med denne medfødte patologi kan organer, der påvirker blodpladernes normale funktion, undertrykkes..

At tage visse lægemidler

Blodfortyndere (såsom aspirin og heparin) kan forårsage lave blodplader.

Inkludering i kosten af ​​fødevarer, der tynder blodet

Naturligvis vil denne grund ikke have en væsentlig indflydelse på faldet i blodplader, men det skal også tages i betragtning, når man stiller en diagnose. Fødevarer, der tynder blodet, inkluderer citron, hvidløg, kirsebær, ingefær, løg osv..

  1. Ikke-infektiøse årsager
  • Graviditet;
  • Menstruationsperiode

På dette tidspunkt mister en kvinde en betydelig mængde blod, det er det, der forårsager lave blodplader.

  • Avitaminose;
  • Alkoholforbrug;
  • Tungmetoksforgiftning;
  • Miltfejl eller endda fjernelse.

Ud over det faktum, at med et fald i blodpladerne i blodet falder blodviskositeten, og det bliver sværere at stoppe blødningen fra et åbent sår, den virkelige trussel mod livet er følgende: blodkar bliver mere skrøbelige, mister deres elasticitet og indre blødning kan forekomme.

Sådan diagnosticeres trombocytopeni

Hvis en persons blodpladetal falder, begynder en sygdom at udvikle sig, så øges risikoen for at udvikle både mindre og livstruende sygdomme. Efter bedste træk ved trombocytopeni-forløbet skal der tages flere trin for at identificere sygdommen. Den første er at gå til en konsultation med en læge og derefter analysere de atypiske symptomer, der er opstået, disse inkluderer:

  • regelmæssige næseblod
  • manglende evne til at stoppe mindre blødning i lang tid under et snit
  • blødende tandkød
  • blodig pletter i urinen såvel som i fæces
  • kraftig blødning under menstruation
  • udseendet af petechiae, det vil sige røde pletter på huden eller årsagsløs blå mærker.
Menneskelig blodsammensætning

Årsager, der fremkalder et fald i blodplader

  1. Arvelige sygdomme.
  2. Leukæmi eller knoglemarvsdysfunktion.
  3. Milt dysfunktion.
  4. Konsekvenserne af kemoterapi eller at tage stærke stoffer.
  5. Sygdomme af autoimmun karakter (inklusive AIDS).
  6. Bakteriel blodinfektion.
  7. Graviditet og postpartum periode.
  8. En farlig men sjælden sygdom - trombocytopen idiopatisk purpura (højt antal blodpropper).

Flere opskrifter til hurtigt at øge blodpladenniveauet

Et fremragende naturligt blodpladestimulerende middel er brændenælde. Der er flere enkle opskrifter.

Opskrift 1

For at forberede en medicinsk drink skal du tage 5 ml. brændenældesaft pr. 50 ml. mælk. Komponenterne blandes og forbruges tre gange om dagen i tre uger. Hvis en person har laktoseintolerance, skal du i stedet for mælk tage kogt vand.

Opskrift 2

250 ml. vand kræver kun 10 g tør brændenælde. Ingredienserne blandes og koges i fem minutter. Derefter infunderes bouillon i to timer. Du skal tage det færdige produkt i 125 ml. dagligt tre gange om dagen. Optagelsens varighed er 21 dage.

Sesamoliebehandling

Midlet klarer sig godt med trombocytopeni. Behandlingsforløbet indebærer at tage olien tre gange om dagen, en spiseskefuld 30 minutter før måltiderne. Behandlingens varighed bestemmes af mængden af ​​drukket sesamolie (fuld kursus - 2 liter)

Det skal bemærkes, at yderligere lægemiddelbehandling er udelukket.

Trombocytopeni

Et fald i niveauet af blodplader i blodet kaldes trombocytopeni. Blodplader udfører mange funktioner i den menneskelige krop, og den vigtigste blandt dem er at stoppe blødning. Det skyldes disse celler, at der, når de er beskadiget, dannes en blodprop, som tilstopper det sårede kar og eliminerer blodtab.

Under normale forhold kan antallet af blodplader variere markant, men bør ikke være mindre end 150 tusind / μL blod og overstige 400 tusind / μL blod. Ganske ofte fortsætter trombocytopeni uden symptomer, indtil patientens tilstand bliver ekstremt forværret.

Hvad forårsager et fald i niveauet af blodplader i blodet

Der er flere grunde til et fald i antallet af blodplader. Som de vigtigste provokatører af sygdommen kalder lægerne:

  • forstyrrelser i produktionen af ​​blodplader - i tilfælde af forstyrrelser i knoglemarvets arbejde forstyrres blodsammensætningen, og blodplader kan enten produceres i utilstrækkelige mængder eller dø for tidligt og fortsætter med at produceres i henhold til den naturlige rytme;
  • radioaktiv skade
  • overdreven alkoholforbrug - under påvirkning af giftige stoffer indeholdt i alkoholholdige drikkevarer er der en forstyrrelse i blodpladecirkulationen: de sætter sig i milten uden at føre til dens signifikante stigning og kommer ikke ind i blodet, der cirkulerer gennem kar og vener i den rigtige mængde;
  • genetiske lidelser i processerne med hæmatopoiesis;
  • overførsel af alvorlige infektionssygdomme
  • brugen af ​​et antal medikamenter
  • Spiser for mange blodfortyndende fødevarer
  • voldsomt blodtab
  • gennemgår hæmodialyse.

Således er der mange grunde til udviklingen af ​​en tilstand med et reduceret volumen blodplader i blodet..

Hvad kan et fald i trombocytniveauer føre til?

Et fald i indholdet af blodplader er slet ikke en harmløs tilstand og kan føre til alvorlige konsekvenser og undertiden i fravær af akut lægehjælp og til døden. Komplikationer af trombocytmangel inkluderer:

  • Indre blødninger;
  • akut blødning i hjernen;
  • blødninger i nethinden, selv med en let stigning i blodtrykket;
  • kraftigt blodtab selv med ikke meget alvorlige kvæstelser.

At lade denne tilstand ubehandlet er uacceptabel. Det er nødvendigt at starte behandlingen straks efter påvisning af denne patologi..

Medicin, der bruges til at øge niveauet af blodplader i blodet

I dag kommer forskellige lægemidler patienter til hjælp. Ofte til behandling af patologi ordineres patienterne følgende lægemidler:

  • prednisolon - dette hormonelle lægemiddel ordineres, hvis du har brug for at øge niveauet af blodplader efter at have gennemgået kemoterapi;
  • etamsylat - et middel, der øger blodpropper ved at aktivere frigivelsen af ​​blodplader fra milten, som er lagringen af ​​disse celler i kroppen;
  • sodecor - denne urtemedicin hjælper med at normalisere processen med hæmatopoiesis;
  • vikasol - dette lægemiddel ordineres i den komplekse terapi af sygdommen for at forhindre udvikling af intern blødning;
  • thrombopoietin - lægemidlet er meget kraftigt og stimulerer den aktive produktion af blodplader i knoglemarven på ekstremt kort tid.

Al medicin skal ordineres af en læge. Uautoriseret brug af medicin må under ingen omstændigheder tillades, da dette skaber en risiko for at udvikle farlige konsekvenser af forkert behandling.

Folkemedicin til at hæve blodpladenniveauet

Traditionel terapi, bevist af mange generationer, hjælper perfekt med et lavt blodpladenniveau og er helt sikkert..

Er det muligt uafhængigt at øge niveauet af blodplader

Derhjemme er det muligt at stabilisere den kvantitative indikator for blodplader i tre trin Trin 1. Det er nødvendigt at revidere kosten, da blodtællingen kan afhænge af den mad og vitaminer, der kommer ind i kroppen

Derfor er det meget vigtigt at spise mad rig på jern samt en tilstrækkelig mængde grøntsager og frugter

Vær opmærksom på den rigtige diæt og nægt fede, krydrede fødevarer. En person, der lider af lavt antal blodplader, bør glemme brugen af ​​pølser, svinefedt, dåse mad, pater og andre rige fisk- og kødretter.

Kontakt en læge, der vil ordinere specielle lægemidler for at hjælpe med at normalisere blodpladetallet, hvis dette ikke kan opnås med korrekt ernæring.

Sådan øges blodplader hurtigt efter kemoterapi

I denne artikel vil du lære at øge blodplader på forskellige effektive måder. Det skal dog huskes, at alle hæmostaseforstyrrelser kun skal behandles af en hæmatolog..

Trombocytblodceller er ansvarlige for blodpropper og blødning i tide. En ændring i niveauet af blodplader i blodet er fyldt med udviklingen af ​​alvorlige hæmostaseforstyrrelser..

Med en stigning i niveauet af blodplader over normens øvre grænse begynder mikrotrombier at dannes i patientens kar, og med et fald i niveauet af blodplader har patienten blodpropper og en tendens til blødning.

En stigning i blodpladerne skal udføres under tilsyn af testene. Behandlingsregimer ordineres individuelt og afhænger af patientens hoveddiagnose (årsager til faldet i antal blodplader).

Selvmedicinering er uacceptabel og kan føre til alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser.

  • 1 Hvad betyder det, hvis der er få blodplader i blodet?
  • 2 Sådan øges blodplader hurtigt?
  • 3 Hvordan man øger blodplader derhjemme?
    • 3.1 Lav blodpladekost
  • 4 Hvordan man hæver blodplader efter kemoterapi?
    • 4.1 Etamsylate®
    • 4.2 Vikasol®
    • 4.3 Derinat®
    • 4.4 Nplate (romiplostim) ®
    • 4.5 Revolide®

Hvad betyder det, hvis der er få blodplader i blodet??

Med et fald i niveauet af blodplader i blodet forstyrres processen med dannelse af en primær blodpladeprop (trombe). Da hæmostaseprocessen startes sekventielt, fører en overtrædelse af dens første led til en krænkelse af alle efterfølgende hæmostaseforbindelser.

En blodproppsforstyrrelse hos en patient manifesteres af en øget tendens til blødning. Klinisk manifesteres dette:

  • forlængelse af blødningstiden fra små og store sår
  • udseendet af tandkød, næse osv. blødende;
  • forlængelse af menstruationsblødningstid og øget overflod
  • udseendet af blødende udslæt
  • let blå mærker på huden osv..

Sådan øges blodplader hurtigt?

Det er muligt kun hurtigt at øge blodpladerne ved hjælp af blodplademassetransfusion..

Transfusion af blodplademasse og / eller blodkoagulationsfaktorer udføres strengt ifølge indikationer i nærvær af genetisk bestemte koagulopatier, alvorlig blodplademangel efter kemoterapi osv..

Hvordan man øger blodplader derhjemme?

Med et let fald i trombocytniveauer forbundet med en vegetarisk diæt, fysiologisk tung menstruation osv. vitamin terapi og diæt kan ordineres. Det skal imidlertid forstås, at et markant fald i blodpladetiveauer ikke helbredes af diæt. I dette tilfælde kræves udnævnelse af thrombocytopoiesis stimulanser..

På samme tid er sådanne urtepræparater som: uddrag af hyrdepung, brændenælde, ryllik, vandpeber osv. stimulerer ikke blodplademodning i knoglemarven.

Disse planteekstrakter indeholder vitamin K, som er essentielt for syntesen af ​​protrombin, som også er involveret i blodpropper..

De er også i stand til at øge blodpladernes evne til at danne blodpladetrombus.

Lav blodpladekost

Produkter, der øger blodpladerne i blodet, kan heller ikke bruges som den vigtigste behandlingsmetode, når man genopretter niveauet af blodplader i blodet efter kemoterapi, strålingsskader på knoglemarven, systemiske autoimmune patologier osv..

Kost til trombocytose er rettet mod at give kroppen de nødvendige vitaminer, sporstoffer, en tilstrækkelig mængde protein osv. Det kan dog ikke betragtes som et stimulerende middel til produktion af blodplader i knoglemarven. Tilstrækkelig ernæring hjælper med at genoprette niveauet af hæmoglobin, mindske sværhedsgraden af ​​symptomer på anæmi, normalisere vaskulær permeabilitet osv..

Patientens diæt skal være afbalanceret, let fordøjelig og nærende. At spise animalsk protein er et must. En vegetarisk diæt er en af ​​risikofaktorerne for trombocytose.

Det anbefales at øge forbruget af kogt fisk, kylling, vagtler, kaninkød, kalkunkød, lever, nyrer, æg, fisk og skaldyr, hård ost osv..

Du bør også øge forbruget af gryn af boghvede og ris, bælgfrugter, friske urter, grøntsager og frugter, granatæbler, figner, nødder osv..

Derudover anbefales det at tage multivitaminkomplekser indeholdende B-vitaminer, zink, jern, ascorbinsyre, vitamin A osv..

Patienter skal stoppe med at drikke alkohol, ryge og også begrænse brugen af ​​stærk te, kaffe, slik, fedt, stegt, krydret, salt og røget.

Patienterne får også vist doseret fysisk aktivitet (gå), forbliver i frisk luft, god hvile osv..

Hvordan man hæver blodplader efter kemoterapi?

Al lægemiddelterapi ordineres strengt individuelt. Behandlingsregimer, doser, lægemidler og behandlingsvarighed vælges ud fra sværhedsgraden af ​​patientens tilstand, hans hoveddiagnose og testindikatorer.

Ifølge indikationer kan hæmostatiske midler (lægemidler, der hjælper med at stoppe blødning) anvendes:

Stimulerende midler til dannelse af blodplader i knoglemarven kan også anvendes:

Etamsylate ®

Dette lægemiddel tilhører gruppen af ​​thromboplastinsynteseaktivatorer. Lægemidlet har en kraftig angiobeskyttende virkning og forbedrer også blodpladecellernes evne til at samle sig.

Etamsylate ® er i stand til at normalisere vaskulær permeabilitet, forbedre mikrocirkulationen, aktivere thromboplastin og hjælpe med at stoppe blødning.

På samme tid bidrager lægemidlet ikke til dannelsen af ​​blodpropper i karene og fører ikke til hyperkoagulation (underlagt målrettet og tilstrækkelig brug af lægemidlet).

Lægemidlet tages ikke samtidigt med antibakterielle midler, antikoagulerende lægemidler, hvis patienten har vaskulær trombose osv..

Vikasol ®

Vikasol ® tilhører de syntetiske analoger af vitamin K. Dette vitamin er involveret i dannelsen af ​​protrombin og spiller en vigtig rolle i processen med at stoppe blødning.

Med en mangel på K-vitamin i kroppen er der en høj tendens til blødning.

Lægemidlet kan bruges som en del af den komplekse behandling af blødning af forskellig oprindelse, hæmoragiske sygdomme, konsekvenserne af strålingssygdom, dysfunktionel livmoderblødning, trombocytopenisk purpura osv..

Kontraindikationer for udnævnelsen af ​​Vikasol ® er, hvis patienten har øget blodpropper, trombose eller en tendens til vaskulær trombose.

Derinat ®

Derinat ® tilhører gruppen af ​​immunmodulatorer. I en injicerbar form kan dette middel anvendes til at stimulere de humorale og cellulære forbindelser af immunitet, stimulere immunresponset samt aktivere processerne af hæmatopoiesis i knoglemarven..

Dette middel kan også reducere følsomheden af ​​sunde celler i kroppen over for virkningerne af strålebehandling og kemoterapi..

Derinat ® kan bruges som en del af den komplekse terapi af iskæmiske sygdomme, konsekvenserne af strålingssygdom, med myelodepression osv..

Lægemidlet er kontraindiceret hos gravide og ammende kvinder såvel som hos patienter med individuel intolerance over for lægemidlets komponenter. Med øget forsigtighed bør stoffet også ordineres til behandling af patienter med diabetes mellitus..

Nplate (romiplostim) ®

Dette lægemiddel er et effektivt stimulant af blodpladesyntese i knoglemarven..

Romiplostim opnås ved anvendelse af rekombinante teknologier fra Escherichia coli-stammer.

Effekten af ​​brugen af ​​lægemidlet opnås som regel på den tiende til fjortende behandlingsdag. Lægemidlet påføres en gang om ugen..

Lægemidlet kan anvendes til behandling af patienter med kronisk idiopatisk immun trombocytopen purpura, mangel på blodpladeceller efter kemoterapi osv..

Kontraindikationer for udnævnelsen af ​​lægemidlet er en individuel intolerance over for lægemidlets komponenter. Der er ingen data om lægemidlets sikkerhed under graviditet og amning, derfor anbefales det ikke at bruge lægemidlet.

Revolide ®

Revolide ® henviser til yderst effektive stimulanser af hæmatopoiesis (og især trombopoiesis).

Lægemidlet indeholder eltrombopag olamin, som interagerer med thrombopoietinreceptorer og udløser processen med at stimulere spredning og differentiering af megakaryocytter.

Revolide ® er effektivt under trombocytopeniske tilstande forbundet med:

  • viral hepatitis (som en del af kompleks terapi);
  • kemoterapi og strålebehandling;
  • kronisk immun trombocytopen purpura osv..

Lægemidlet skal ordineres med forsigtighed til personer med svær nyre- og leversygdomme, der er høj risiko for tromboembolisme. Og også under graviditet og amning.

Sådan øges blodplader derhjemme: 30 bedste fødevarer

Blodplader kan beskytte os mod at miste for meget blod. Der er specifikke lægemidler til rådighed til behandling af dette problem, men visse fødevarer kan hjælpe dig med at hæve blodplader derhjemme..

Top 30 fødevarer til at øge blodpladerne

I. Symptomer på lavt antal blodplader

Blodplader er blodlegemer, der kan hjælpe kroppen med at skabe blodpropper. Blodplader kan reparere beskadiget væv. De er en vigtig del af dit blodkoagulationssystem, der kan hjælpe med at forhindre blødning. Ifølge en undersøgelse [1] er det normale antal blodplader omkring 150.000-400.000 blodplader pr. Mikroliter blod.

Almindelige symptomer på et lavt antal blodplader er overdreven blå mærker, ufrivillig blødning fra næse eller tandkød, langvarig blødning fra nedskæringer, blod i afføring eller urin og hududslæt, der forårsager overfladisk blødning i huden. Derudover kan kvinder lide af kraftig menstruationsstrøm. Derudover kan personer med nedsat antal blodplader også opleve utilpashed, svaghed og træthed..

II. Nogle årsager til lavt antal blodplader

Der er flere mulige årsager til et fald i antallet af blodplader:

  • Kræft eller svær leversygdom
  • Leukæmi, nogle typer anæmi, virusinfektioner
  • Eksponering for skadelige kemikalier
  • Graviditet
  • Kemoterapi medicin
  • Alkoholforbrug
  • Mangel på visse essentielle vitaminer, såsom vitamin B12

III. Kost til mennesker med lave blodplader

1. C-vitamin

Vidste du, at C-vitamin kan hjælpe med at øge antallet af blodplader i blodet? Regelmæssigt forbrug af fødevarer med et højt indhold af C-vitamin kan hjælpe med at øge blodpladeproduktionen i kroppen. Ifølge forskning om antioxidantegenskaberne af C-vitamin [2] er C-vitamin en antioxidant, og højere doser af dette vitamin kan forårsage skade på frie radikaler. Føj nogle fødevarer til din kost, såsom appelsiner, kiwier, citroner, spinat, broccoli og paprika, der er fulde af C-vitamin.

2. Omega-3 fedtsyrer

Nogle fødevarer rig på omega-3 fedtsyrer inkluderer hørfrø, valnødder, fisk, valnødder og spinat. Disse fedtsyrerige fødevarer kan hjælpe med at øge dit immunsystem og blodpladenniveauet. Derfor bør du prøve at forbruge flere af disse fødevarer rig på fedtsyre, omega-3.

3. Antiinflammatoriske og antioxidante fødevarer

Antioxidantrige fødevarer neutraliserer skadelige frie radikaler og hjælper derefter med at håndtere lavt antal blodplader. Visse typer bær, såsom blåbær og jordbær, har vist sig at være højt i antioxidanter, og indtagelse af flere af disse kan hjælpe med at hæve blodpladenniveauet..

4. Folinsyre

En mangel på folat eller folat kan føre til et fald i blodplader. Du skal spise mad, der indeholder folinsyre. Folat er meget vigtigt for at opretholde sunde celler i kroppen. I princippet bør en voksen forbruge mindst 400 mg folat om dagen. Nogle folatrige fødevarer inkluderer asparges, korn, appelsinjuice og spinat.

5. Fødevarer med højt vitamin A

Som du ved, er vitamin A afgørende for at opretholde en sund blodpladeproduktion. Dette vitamin er også vigtigt for dannelsen af ​​protein i kroppen. Sund proteinregulering kan hjælpe i processen med celledeling og cellevækst. Det er af denne grund, at du skal indtage mad rig på vitamin A for at opretholde normal kropsfunktion. A-vitaminrige fødevarer inkluderer græskar, gulerødder, søde kartofler og kål.

6. Vitamin B12

B12-vitaminmangel kan bidrage til lavere blodpladetællinger, komplikationer af graviditet, hjerteproblemer og træthed, ifølge forskning. At tage vitamin B12 er en af ​​de bedste måder at hjælpe med at håndtere denne tilstand, men det bedste valg for dig er at tilføje fødevarer rig på vitamin B12 til din daglige diæt..

Nogle af de bedste eksempler på vitamin B12-rige fødevarer er laks, oksekød, kyllingelever, laks, tun, kalkun og yoghurt..

7. Fødevarer med aminosyrer

At forbruge mad rig på aminosyrer er en fantastisk måde at have en positiv effekt på at øge dit blodpladetal. For eksempel er bi pollen en god kilde til aminosyrer, essentielle vitaminer og andre næringsstoffer..

8. K-vitamin

K-vitamin er et essentielt næringsstof, der understøtter cellevækst ved maksimale niveauer i kroppen. Tilsætning af lever, æg og kål kan være en effektiv måde at levere vitamin K til kroppen på.

IV. Top 30 bedste produkter

Med nogle specifikke livsstilsændringer og nogle enkle hjemmemediciner kan du forbedre dit lave antal blodplader. Føj en af ​​disse følgende fødevarer til din daglige diæt, indtil dit lave antal blodplader vender tilbage til det normale.

1. Fuldkorn mad

Hele korn er rige på næringsstoffer, mineraler og vitaminer, der hjælper med at hæve blodpladenniveauet naturligt.

2. Abrikos

Når det kommer til de bedste fødevarer til forøgelse af blodplader, bør du ikke overse abrikos. Abrikos [4] er også en frugt rig på jern. Det er meget vigtigt at indtage en kop abrikos to gange om dagen, når du har lave blodplader.

3. Rosiner

Disse tørre frugter indeholder ca. 30% jern. At spise en håndfuld rosiner hjælper med at hæve blodpladenniveauet naturligt. Faktisk er de også blandt de bedste fødevarer til at øge blodpladerne, så du bør overveje at tilføje flere rosiner til din kost..

4. østers

Østers kan også hjælpe med at øge antallet af blodlegemer og blodplader i kroppen. Dybest set hjælper zinket, der findes i østers, med at forbedre immunforsvaret ved at lade blodceller såsom blodplader kæmpe hårdere for at beskytte kroppen.

5. Tomater og bær

Tomater, bær og nødder er nogle af de antioxidantrige fødevarer. Som du ved, kan antioxidanter hjælpe med at styrke immunforsvaret ved at dræbe celleskader forårsaget af skadelige frie radikaler. Ved at indtage nok antioxidanter i kroppen vil udviklingen af ​​frie radikaler blive langsommere, og immunsystemet kan fokusere på behandling af celler eller kroniske sygdomme. At styrke din krops immunsystem med antioxidanter kan give kroppen mulighed for at fokusere på blodpladegenerering.

6. Fisk og nødder

De er fremragende fødekilder til omega-3'er, der kan hjælpe med at lette betændelse i din krop. Det er også effektivt for mennesker med lave blodplader, fordi antiinflammatoriske fødevarer beskæftiger sig med hævelse i din krop, så dit immunsystem og blod kan gøre andre ting. for eksempel blodpladeproduktion. Plus, omega-3 kan hjælpe med at øge blodcirkulationen i din krop og sænke blodtrykket. Men at tage dette næringsstof bør overvåges nøje, fordi nogle fedtsyrer kan forhindre blodpropper uden direkte at påvirke blodplader.

7. Hørfrøolie og torskeleverolie

Forbrug af torskeleverolie eller hørfrøolie kan hjælpe dig med at øge dit immunforsvar. Faktisk er et stort antal autoimmune lidelser de vigtigste årsager til lavt antal blodplader. Disse olier hjælper også med at lindre betændelse og forbedre blodcirkulationen i kroppen..

8. Mælk

Mælk har høje niveauer af calcium, som kan hjælpe kroppen med at øge antallet af blodplader. Calcium kan arbejde med mælkeprotein fibrinogen såvel som vitamin K for at øge blodpladenniveauet. Udover mælk kan du også forbruge ost, yoghurt og andre mejeriprodukter for at maksimere dit calciumniveau..

9. Hvidløg

Hvidløg er en af ​​de bedste fødevarer til at øge blodpladerne. Det holder blodplader i at klæbe sammen og tilstoppe blodkar, i det væsentlige tyndere blod. Hvidløgsfordelen er mere effektiv, når dens faktiske pærer indtages. Faktisk er hvidløg en anden stor kilde til C-vitamin ernæring, der tegner sig for 71% af dit daglige C-vitaminindtag pr. Portion. Derudover fungerer hvidløg som et antikoagulant, så hvis du tager blodfortyndende medicin eller oplever anæmi, skal du være forsigtig med at indtage hvidløg..

10. Roer

Ro anbefales stærkt til anæmiske patienter. At tage en kop rødbeder og gulerødder to gange om ugen kan hjælpe med at øge dit lave antal blodplader. Alternativt kan du drikke sukkerroer eller tilføje rødbeder til din salat eller suppe.

11. Sesamolie

Sesamolie er en anden af ​​de bedste fødevarer til forøgelse af blodplader. Det reducerer betændelse og skader forårsaget af frie radikaler, samtidig med at blodcirkulationen forbedres.

12. Grønne

Spinat, persille og grønkål indeholder meget K-vitamin, og derfor bør du indtage flere af dem, når blodpladenniveauet er lavt. Som du ved, under en skade, aktiverer kroppen proteiner for at fremskynde dannelsen af ​​blodpropper og stoppe blødningen, og denne proces kræver vitamin K for at aktivere. Dette er grunden til, at når dit antal blodplader er lavt, skal du øge dit indtag af bladgrøntsager..

13. Indisk stikkelsbær

Indisk stikkelsbær er også kendt som en af ​​de bedste fødevarer til at øge antallet af blodplader. For at få de bedste resultater skal du indtage 3-4 stikkelsbær hver morgen, når du har tom mave. Alternativt kan du forbruge stikkelsbærsaus blandet med honning. At forbruge denne blanding 2 til 3 gange om dagen kan hjælpe med at øge dit lave antal blodplader.

14. Fisk og andre proteinrige fødevarer

En diæt rig på protein er vigtig for at øge antallet af blodplader. De øger blodpladeproduktionen og er også en fremragende kilde til zink såvel som vitamin B12. Zink hjælper med at øge immunforsvaret forårsaget af mangel på blodplader. Du skal tilføje zinkrige fødevarer til din kost, såsom oksekød, kylling, kalkun og krabbe.

15. Græskar

Når det kommer til at finde de bedste fødevarer til at øge antallet af blodplader, er græskar et andet godt valg for dig. Det indeholder et højt vitamin A, som hjælper med at støtte trombocytudvikling, samtidig med at det regulerer proteiner produceret af kroppens celler. Regulering af proteinceller er virkelig vigtigt for at øge antallet af blodplader i blodet.

16. Granatæble

Granatæble er også kendt som en af ​​de bedste fødevarer til at øge blodplader. Granatæblefrø er rige på jern, ligesom alle røde frugter. Derudover indeholder granatæble også mange vitaminer, så du får styrke og modstand, mens du bekæmper lave blodplader..

17. Papaya

Du kan overveje at indtage papaya frugt og papaya blade ekstrakt for effektivt at øge antallet af blodplader.

18. Hvedegræs

At have en diæt med højt indhold af visse visse næringsstoffer kan hjælpe med at øge dit blodpladenniveau. Ifølge nogle undersøgelser kan hvedegræs øge niveauet af røde blodlegemer og hvide blodlegemer. Dette skyldes det faktum, at denne mad er rig på klorofyl og også indeholder en molekylær struktur svarende til hæmoglobinmolekylet i humant blod.

19. Aloe Vera

Nogle gode fødevarer, der kan fungere som blodrensere, er aloe vera og urter. De skal føjes til din daglige diæt for at hjælpe din krop med at øge blodpladerne naturligt.

20. Drik rigeligt med væsker.

Husk, at vand er en vital del af kroppen, og blodceller består af proteiner og vand, så det er meget vigtigt at drikke rigeligt med vand hele dagen. Du skal drikke vand ved stuetemperatur for effektivt at øge antallet af blodplader. Derudover bør du undgå koldt vand, fordi det kan påvirke fordøjelseskanalen negativt. Drik 8-10 kopper vand dagligt. Denne metode vil hjælpe din krop med at producere mange flere blodlegemer og samtidig øge antallet af blodplader..

21. Gulerødder, selleri og rødbeder

Disse fødevarer er velkendte for deres gavnlige egenskaber til at øge dit lave antal blodplader. Den bedste måde er at forbruge dem i en salat for at få de fleste vitaminer, men i nogle tilfælde med alvorlige infektioner er den bedste måde for dig at indtage dem i salater, urtecremer eller bouillon..

22. Rosiner med honning

Blot blot 10-15 rosiner med honning og bland dem derefter med varm mælk. Efter at have taget denne medicin i 2-3 uger, vil antallet af blodplader være i stand til at vende tilbage til normale niveauer..

23. Græskarjuice med honning

Du skal skære 4-5 græskarskiver for at fremstille græskarjuice. Derefter tilsættes ca. 1-2 tsk. fra honning til denne græskarjuice for den bedste smag. Gentag denne hjemmebehandling 2-3 gange dagligt for at få de bedste resultater..

24. Jordbær med yoghurt

Bland yoghurten med ca. 8-10 jordbær. Forbrug det dagligt med morgenmad for at øge blodpladenniveauet. Plus, C-vitamin, der findes i både jordbær og yoghurt, er godt til bekæmpelse af lave blodplader..

25. Kiwi

Som jeg nævnte ovenfor, er kiwi en god frugt, og de fleste mennesker i verden elsker at forbruge det. Når det kommer til gode fødevarer til at øge andre blodplader end papaya blade, er kiwi kendt for at være en af ​​de bedste madmuligheder, du bør overveje. Det giver muligvis ikke øjeblikkelige resultater, men hvis du spiser det 2-3 gange om dagen i 5 dage, kan det gøre dig glad. Det bedste du kan gøre er at forberede det som frisk juice.

26. Milkshake med mandler

Du lægger 10-12 mandler i en kop vand og forlader derefter natten over. Når du vågner op næste morgen, skal du skrælle mandelkerne og derefter blande dem i mælk. Drik denne mandelmælk ca. 3-4 gange om dagen for at øge dit lave antal blodplader. Husk også, at calcium er det bedste mineral til at øge blodpladenniveauet, så du kan prøve at tilføje 2-3 tørrede figner for at få de bedste resultater..

27. Friske frugter og grøntsager

Ifølge en undersøgelse indeholder friske frugter og grøntsager forskellige spormineraler, såsom mineraler og vitaminer, der er meget gode til blodpropper. For eksempel er appelsin og appelsinjuice velkendt for deres folatindhold, hvilket kan hjælpe med at forbedre blodpladenniveauet..

28. Mandler, valnødder, jordnødder og pistacienødder

Slib alle disse tørre frugter i lige store mængder og opbevar dem derefter i en ren krukke. Sæt derefter 1 spsk. l. af denne blanding i en kop mælk og lad det simre i 5 minutter. Du skal drikke denne drink inden for 2 uger. Derudover er vitamin K, D og fibrinogen meget gode til naturligt at øge blodpladenniveauet..

29. Bønner

Bønner indeholder meget vitamin B9, hvilket hjælper med at øge antallet af blodplader. Nogle andre gode fødevarer rig på vitamin B9 er spinat, asparges og appelsiner.

30. Spinat

Det er en af ​​de store kilder til vitamin K. Faktisk er vitamin K afgørende for korrekt blodpropper, så det kan reducere risikoen for visse sygdomme og tilstande, såsom overdreven blødning. Du skal bare koge 4-5 spinatblade i ca. 2 kopper vand i et par minutter. Lad det derefter afkøle og bland ca. 1/2 kop tomatjuice i. Faktisk er spinat en af ​​de bedste fødevarer til at øge antallet af blodplader, så indtag mere af det.!