Produkter, der hurtigt øger styrken og libido hos kvinder

Udtrykket "styrke" betyder evnen til at have samleje, det anvendes normalt på mænd. For kvinder betragtes styrke som en aktiv del af libido - det vil sige ønsket om at indgå i intimitet og nydelse af det.

Styrken falder af forskellige årsager - på grund af midlertidige livsbesvær, overarbejde, skænderier med en partner. Hvis der ikke er alvorlige helbredsproblemer, der kræver medicinsk korrektion, vil brugen af ​​visse fødevarer hjælpe med at øge den kvindelige libido. Dette vil genoprette balancen mellem mineraler, vitaminer og aminosyrer, der er nødvendige for at hormonalsystemet fungerer normalt.

Frugt og grønt

Fødevarer, der er gode for kvinders sundhed, omfatter primært frugt og grøntsager. Deres andel i kosten skal øges, især om vinteren, i begyndelsen af ​​foråret, når reserverne af vitaminer og mineraler er opbrugt..

De mest nyttige grøntsager til kvindelig styrke:

  • Spinat, salater. Grønne indeholder folsyre (vitamin B9) - et essentielt stof for enhver kvinde. Beskytter mod depression, træthed, opretholder regelmæssig menstruation. Lindrer tilstanden under hormonelle udsving.
  • Selleri (blad, petiole, rod). Indeholder en unik kombination af mineraler (kalium, fosfor, calcium, jern, magnesium, natrium) og vitaminer (C, E, A, K, gruppe B). Denne sammensætning hjælper med at regulere balancen mellem hormoner i kroppen..
  • Roer. Indeholder bor, som er afgørende for produktionen af ​​kønshormoner. Takket være naturlige sukkerarter giver det energi til sex, lindrer træthed, men er samtidig kaloriefrit.
  • Asparges. Det betragtes som et stærkt patogen siden det gamle Rom. En vidunderlig sideskål til kød eller fiskeretter til en romantisk middag. Normaliserer arbejdet i centralnervesystemet takket være kalium, B-vitaminer.

Frugter, der øger libido:

  1. Jordbær. Takket være B-vitaminer stimulerer det produktionen af ​​serotonin - "glædehormonet". Fungerer som en antioxidant, forbedrer blodgennemstrømningen, fremskynder stofskiftet. Og takket være sin fremragende smag tilpasser den sig blot til et romantisk tidsfordriv.
  2. Avocado. Frugten er rig på E-vitamin, omega-3 fedtsyrer, der er nødvendige for produktionen af ​​østrogen, testosteron og oxytocin - hormonet med tillid, kærlighed og hengivenhed.
  3. Datoer og bananer. Begge frugter indeholder meget kalium og polysaccharider, hvilket øger seksuel udholdenhed for en mand - forlænger samleje og hjælper en kvinde med at nå orgasme hurtigere.

Frø og nødder

Frø og nødder er de bedste elskovsmidler for kvinder. På listen over ledere, der øger libido: græskarfrø, pinjekerner, valnødder, pistacienødder, sesamfrø, mandler. De er rige på protein, E-vitamin, omega-3 flerumættede fedtsyrer. Nødder og frø regulerer hypofyse og kønsorganer. En håndfuld af disse sunde produkter om dagen kan normalisere hormonbalancen, forbedre humør, hud- og hårtilstand..

Honning og biavlsprodukter

Honning er et kraftfuldt naturligt biostimulerende middel, et koncentrat af værdifulde aminosyrer, flavonoider, phospholipider. I stand til at løse problemer forbundet med sådanne forhold:

  • Tab af styrke, kronisk træthed;
  • Apati, mangel på glæde;
  • Nedsat libido, vanskeligheder med at få orgasme;
  • Tørhed i slimhinderne i vagina
  • uregelmæssig menstruation, anovulation.

Dette produkt bruges alene eller kombineret med frugt, nødder, drikkevarer. Det anbefales at spise en spiseskefuld honning om dagen.

Chokolade

Værdsat som et serotoninstimulerende middel, chokolade er et must-have til en romantisk middag. Absorptionen af ​​et stykke mørk chokolade forårsager en stigning i hjerneaktivitet, øger puls og ophidselse. Alt dette er resultatet af den kombinerede virkning af koffein, theobromin, flavonoider.

Andre komponenter i chokolade: tryptophan, andanamid, phenylethiamin påvirker hjernecentrene, der styrer følelser, skaber en følelse af kærlighed, eufori. Derfor giver brugen af ​​chokolade dig mulighed for hurtigt at opnå ophidselse, forbedrer følelsen af ​​sensualitet..

Koldpressede olier

Blandt disse produkter er hørfrø og olivenolie især nyttige, men andre indeholder også mange nyttige stoffer: vitamin A, E, omega 3 og 6 fedtsyrer, phytosteroler. Regelmæssig brug af uraffinerede olier udglatter præmenstruelt syndrom, normaliserer hormonbalancen og opretholder sundheden for æggestokkene og brystkirtlerne.

Det vigtigste er at forbruge olier kolde og opbevare et mørkt sted..

På listen over fødevarer til styrke og libido indtager æg ikke det sidste sted på grund af det høje indhold af lecithin. Dette stof i kroppen behandles til cholin, og det til acetylcholin - en af ​​de vigtigste mediatorer i nervesystemet. Lecithin er involveret i kolesterolmetabolisme og hormonsyntese. Med en mangel på dette stof forstyrres arbejdet i hjernen, leveren, reproduktive organer.

Fisk og skaldyr

Fed havfisk og fisk og skaldyr skal være i kosten. Sammen med æg er dette en anden kilde til komplet protein. For libido og normal funktion i reproduktionssystemet er zink, selen, jod indeholdt i fisk og skaldyr vigtige..

Zink er involveret i metabolismen af ​​proteiner, fedtstoffer, kulhydrater, syntese af kønshormoner. Mangel på dette sporstof er farligt for den kvindelige krop, det er fyldt med forsinket pubertet hos piger, for tidlig overgangsalder, mangel på seksuel lyst.

Selen er også en integreret del af hormoner, proteiner og enzymer. Deltager i arbejdet i nervesystemet og det endokrine system.

Jod er afgørende for produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner, som er afgørende for, at kvindens reproduktive organer fungerer. Med mangel på jod udvikles frigiditet, menstruationscyklussen forstyrres, infertilitet eller forstyrrelser i fostrets udvikling kan forekomme. Derfor anbefales en kvinde ud over fisk og skaldyr at inkludere tang i kosten..

Kød og slagteaffald

Du bør ikke opgive kød på grund af dets fedtindhold og kalorieindhold. I dag er der et stort udvalg af magre sorter: kanin, kalkun, kalvekød, kyllingebryst. Fra slagteaffald

For kvinder er kødprodukter værdifulde for deres høje indhold af biotilgængeligt jern, essentielle aminosyrer og B-vitaminer. Ofte er seksuel kulde et resultat af banal jernmangel eller B12-mangel anæmi. En kvinde mister mange af disse elementer hver måned med blod, så deres reserver skal genopfyldes.

Af biprodukterne er leveren især rig på jern og fedtopløselige vitaminer, og nyrerne indeholder meget zink, hvis fordele allerede er nævnt.

Krydderier og krydderier

Disse produkter har en vigtig egenskab - øget blodgennemstrømning til kønsorganerne. Derfor betragtes mange krydderier som elskovsmiddel. Deres dygtige brug ophidser, giver et boost af livlighed.

Listen over afrodisiakum krydderier er stor, vi fremhæver de mest almindelige og tilgængelige:

  • Ingefær. Det mest magtfulde patogen elsket af folket i Kina og Indien. Syltet, serveret med kød- og fiskeretter, der bruges til fremstilling af drikkevarer.
  • Kanel. Stimulerer stofskifte, forbedrer humør.
  • Muskatnød. Forårsager en følelse af eufori, glæde.
  • Nellike. Sporer lyst og varmer.

Gløgg fremstillet af tør rødvin med kanel, muskatnød, ingefær og nelliker kan blive en ægte kærlighedsdrink.

En sund og varieret diæt, herunder de stoffer, der er nødvendige til produktion af hormoner og reproduktionssystemets funktion, giver dig mulighed for at leve fuldt ud og nyde intimiteten med din elskede. De produkter, der er diskuteret i artiklen, har en positiv effekt på både kvinder og mænd, derfor er det bedre at tilberede lækker, sund mad til to på én gang!

8 fødevarer til at øge kvindelig libido

Har libido problemer? Naturligvis anbefales det at gå til lægen, blive testet og kontrolleret. Men der er nogle fødevarer, der kan hjælpe med at øge din trang - de kaldes elskovsmiddel. Hvad betragtes som det mest effektive for kvinders sundhed? Vi har samlet en liste over fødevarer og krydderier, der skal være i kosten - de er gode for både libido og sundhed generelt.

Hvad skal der være i kosten?

For at undgå problemer forbundet med seksuel dysfunktion er det vigtigt at medtage et produkt, der indeholder:

  1. Zink. Nødvendigt til produktion af testosteron. I tilfælde af manglende interesse kan sex falde..
  2. Selen, vitamin E. De er vigtige for ophidselse.
  3. Flerumættede fedtsyrer. Hvis der ikke er nok af dem i en kvindes krop, kan ”klimaks” øjeblikket simpelthen ikke komme.
  4. Gamma linolsyre. Et stof, der hjælper med at bekæmpe frigiditet, modvilje mod intime forhold, hjælper med at få levende fornemmelser.
  5. Magnesium og fosfor. Med deres mangel falder mængden af ​​kvindelige hormoner, som også er ansvarlige for intime øjeblikke..

Ernæring skal være afbalanceret. Dette er ikke kun nødvendigt for at øge libido, men også for at opnå fordele for hele kroppen. Men der er en række visse fødevarer, der kan hjælpe med at øge libido ved at forbedre produktionen af ​​essentielle hormoner til kvinder..

Hvilke produkter har kvinder brug for?

Rødt kød, bedre lam

Det er nok at medtage ikke mere end 200 g af produktet højst 2 gange om ugen i kosten for at få det ønskede resultat. Hvis du ikke spiser kød, skal du udskifte det med brun ris.

Du bør ikke blive for båret med kød, men nogle gange kan det være nyttigt. (Foto: Pixabay.com)

Chokolade

Det er ikke kun velsmagende, men også sundt. Højkvalitets chokolade er ikke kun "glædehormoner", men øger også libido.

Hemmelighed: Aromaen af ​​smeltet chokolade påvirker kvinder på den mest utrolige måde. Bare prøve.

Græskar og vandmelonfrø

Disse to produkter er blevet brugt som et kraftigt stimulerende middel i mange år. Og alt takket være den store mængde zink i deres sammensætning. De kan spises i forskellige former: rå, stegt, malet og tilsat til salater.

Fisk og skaldyr

Deres største fordel er et stort antal aminosyrer i sammensætningen. Derfor er det værd at medtage tang, østers, torsk, rød kaviar i sammensætningen.

Mandel

Et effektivt naturligt middel til dem, der har libido problemer. For at løse dem skal du spise 5-7 stegte nødder hver dag samt tilføje jordnødder til desserter.

Mandler er ligesom andre nødder meget sunde, men du spiser ikke meget af dem på grund af deres høje kalorieindhold (Foto: Pixabay.com)

Frugt og grønt

De bør bestemt være i din kost, selv med en god libido, da de er kilder til vitaminer og mineraler, der er vigtige for helbredet. Men for at øge seksuel energi anbefales det at forbruge mere avocado, asparges, urter, jordbær..

Men granatæbler, som er naturlige afrodisiaka, er særligt nyttige - du kan bruge kornene separat eller tilføje dem til salater.

Melissa

En plante, der har været brugt som et elskovsmiddel i mange år. Derudover kan den bruges til at forbedre reproduktionsfunktionen, tone kroppen. Citronmelisse kan bruges til at fremstille drinks, og planten er nyttig både frisk og tørret..

Tilsæt et par citronmelisse kviste til din te for at hjælpe dine hormoner. (Foto: Pixabay.com)

Hvad kan hjælpe med krydderier?

Det har længe været kendt, at visse krydderier har en positiv effekt på både kvindelig og mandlig libido. Derudover kan du med deres hjælp væsentligt diversificere en romantisk middag..

Det er bedst at bruge følgende aromatiserede krydderier:

  1. Safran. Meget populær i asiatiske lande. Det er nok at tilføje en smule krydderier til den serverede skål - dens aroma efterlader ikke nogen rolige og ligeglade.
  2. Fennikel. Dette krydderi er blevet brugt i det gamle Egypten til at forføre kvinder. Frøene til denne plante, der bedst af alt bekæmper lav libido, som passer godt sammen med grøntsagssalater.
  3. Ingefær. Mange mennesker tror, ​​at dette krydderi kun hjælper i kampen mod forkølelse. Men det viser sig, at det er et kraftigt elskovsmiddel. Det er nok at tilføje lidt ingefærrod til salater, drikkevarer.
  4. Kardemomme. Et meget populært krydderi i Indien - det føjes til næsten alle retter, især når det kommer til nygifte. Og alt takket være det faktum, at krydderiet forbedrer blodgennemstrømningen til bækkenorganerne, hvilket øger libido.

Produkter der øger kvindelig libido

Du har ofte hørt, at der er mad, der kan hæve niveauet af sexlyst. Og det er det faktisk. Visse fødevarer får vores hjerte til at slå hurtigere, kroppen bliver i en ophidset tilstand. Denne mad kaldes et afrodisiakum, og det forbedrer sexlysten. Dette inkluderer ikke kun mad, men også drikkevarer. Hvilke er de mest effektive for kvinders sundhed? Og så er alt kun skrevet til mænd. Situationen bør afhjælpes. Eksperter har udpeget de bedste produkter, der øger kvindelig libido. De består af sporstoffer og vitaminer, som giver en bølge af styrke og energi, ophidser nervesystemet, øger produktionen af ​​kønshormoner.

Hvorfor har du brug for produkter, der øger kvindelig libido?

Det er muligt at øge kvindelig libido i forskellige tilfælde. Nogle gange har smukke damer en periode med svækkelse af tiltrækning, det forsvinder næsten helt. Denne omstændighed kan forårsage en krænkelse af forholdet, det personlige liv. Ud over at være et fysiologisk problem forårsager dårlig libido også psykologisk ustabilitet. Der kan være en falsk opfattelse af ens egen attraktivitet, et sådant mindreværdskompleks. Du kan bruge piller, men i dag vil vi tale om mad. Mange mennesker elsker at spise. Så ved hjælp af visse fødevarer kan du forbedre libido..

Produkter, der øger kvindelig libido, skal indeholde testosteron. Men dette er et mandligt kønshormon, hvorfor har kvinder brug for det? Men nej, det viser sig, og damerne har brug for det. Dens mangel forårsager et fald i ophidselse og interesse for samleje. Testosteron findes i svinekød og oksekød. Hvis du skal på en dato, skal du ikke være bange for at bestille kødretter. De bliver en uundværlig assistent, når du og din valgte kommer hjem for yderligere at tilbringe en vidunderlig aften.

Havglæde.

Al fisk og skaldyr er et stærkt elskovsmiddel for både mænd og kvinder. De indeholder en enorm mængde mineraler. Det er disse mikroelementer, der udgør grundlaget for kønshormoner, uden hvilke det er umuligt at vække og generelt implementeringen af ​​samleje. Fra denne liste over fødevarer, der øger libido hos kvinder, østers og alger (tang) gør opmærksom på sig selv. Østers er også velegnede til hanner, men tang er primært en gave til en dame. Hvad angår fisk, skal du her henvende dig til laks, sardin, hellefisk, torsk. Torsk forbedrer produktionen af ​​østrogen og serotonin. Den første er det kvindelige kønshormon, det andet kaldes "hormonet af glæde".

Vi vender os nu mod krydderier. Blandt dem er der 2 produkter, der betragtes som de bedste til at øge kvindelig libido. Disse er ingefær og mandler. Deres anvendelse er den enkleste. Ingefær kan tilsættes til forskellige fødevarer og laves til te. Og mandler anbefales at spises separat eller sammen med anden mad. Mandler gemmer en stor mængde protein, calcium, riboflavin. Mangel på det sidste af vitaminerne forårsager beskadigelse af læbernes slimhinde, fremkomsten af ​​fotofobi og nervesygdomme. Ingefær og mandler er de mest overkommelige måder at øge kvindelig sexlyst på.

Krydderier til intimitet.

Fødevarer, der øger kvinders libido, inkluderer rød peber og karry. Selvom det forårsager irritation af luftvejene, er capsaicin, der findes i denne mad, samtidig et middel til at vække nervesystemet. Under dens indflydelse bliver pulsen hurtigere, og produktionen af ​​endorfin forbedres. Denne kemiske forbindelse kan reducere smerte og give en følelse af glæde..

Græskarfrø er rige på zink, et spormineral, der er vigtigt for høje niveauer af sexlyst. Det er nødvendigt for både kvinder og mænd. Fordelen ved zink er, at det accelererer blod gennem karene, det cirkulerer bedre i hele kroppen, især i kønsorganerne. Det øger altid libido. Chokolade betragtes traditionelt som et elskovsmiddel. Men det er ikke sådan. Produktet forbedrer humør, skaber en intim atmosfære, men påvirker ikke seksuel lyst. Dette er dog ikke en grund til at nægte dig selv et godt humør før sex..

Et par ord om alkohol. Det er kendt, at en lille mængde af det ophidser kroppen, erobrer stivhed. Dette er ikke et elskovsmiddel, men et stof til frigørelse. Hvis du vil bruge det før samleje, skal du kun drikke i små mængder. Fordi en overflod fuldstændigt fratager evnen til at modtage fornøjelse fra intimitet, hvilket gør det til simpelt mekanisk arbejde.

Frugtangreb på libido.

Mange kvinder elsker frugt. Og med god grund. De er også blandt de fødevarer, der øger seksuel lyst. Tag f.eks. Bananer eller avocadoer eller en almindelig pære. Du kan blande ingredienserne, lave din egen sexede salat. I sengen bliver det helt rigtigt. Produkter, der øger libido for kvinder, er en meget enkel og overkommelig metode for de fleste mennesker. Der er muligvis ikke så mange opskrifter, men på den anden side, hvorfor har du brug for en million af dem? For nogle kvinder er 2-3 passende, og nogle har sandsynligvis deres egen favorit. Gå derfor ikke glip af den ekstra mulighed for at behage dig selv. Kvinders Viagra til enhver tid vil være bedre for smukke damer end noget produkt. Hurtig handlingstid er den største fordel ved tabletter.

Hvilke fødevarer kan øge libido hos kvinder?

Produkter, der øger libido, vil være nyttige for dem, der oplever mindre vanskeligheder i intime forhold og et delvis fald i seksuel lyst. Ved at fylde kosten med de rigtige fødevarer - urter, frugter, grøntsager, skaldyr - kan du ikke kun undgå problemer i dit intime liv, men også fylde kroppen med energi, sundhed og styrke.

  • Produkter, der øger libido - kærlighedens biokemi
  • Hvilke fødevarer øger libido - en liste over de mest effektive
  • Krydderier, der øger det intime ønske

Produkter, der øger libido - kærlighedens biokemi

Enhver kvinde i hendes liv kan opleve et fald i libido af en eller anden individuel grund. Ofte passerer sådanne ubehagelige fænomener hurtigt og forårsager ikke psykologisk traume. Men hvis seksuel lyst forsvinder i lang tid, kan dette føre til ødelæggelse af familien. Med langvarig nedsat libido kan der ordineres medicin som femalegra, Spanny fly, som giver et hurtigt og garanteret resultat. Det vil også være nyttigt at fylde kosten med sunde fødevarer, der kaldes elskovsmiddel..

I de fleste tilfælde nævnes fysiologiske og psykologiske faktorer som årsagerne til nedsat libido. Der er dog en mere - en kemisk faktor, hvor der er en mangel på nyttige sporstoffer og vitaminer i kroppen. For at slippe af med seksuel dysfunktion skal du spise mad mættet med følgende elementer:

  1. Zink er afgørende for intim harmoni og testosteronproduktion. Med sin mangel falder interessen for sex, produktionen af ​​vaginal smøring afbrydes, orgasmer stopper.
  2. Selen og vitamin E er en duo, der er ansvarlig for en lys og stærk orgasme, hurtig ophidselse og varighed af samleje..
  3. Flerumættede fedtsyrer i tilstrækkelige mængder i kroppen kan fordoble følelserne af intime forhold og give sex et fortryllende klimaks.
  4. Gamma-linolsyre er en naturlig Viagra, et lægemiddel til at øge libido hos kvinder, helbreder frigiditet, fylder intimt med lyse farver og spænding.
  5. Fosfor og magnesium giver ønsket om at elske og opleve glæde fra intime forhold. Hvis der mangler disse elementer, reduceres udskillelsen af ​​lysthormoner, og sex bliver uønsket..

Fødevarer mættet med disse mikroelementer er naturlige dopingmidler, der hjælper med at øge libido, provokere produktionen af ​​de nødvendige hormoner, styrke immuniteten og lindre seksuel dysfunktion.

Hvilke fødevarer øger libido - en liste over de mest effektive

En afbalanceret diæt er en enorm fordel for hele kroppen. Ved hjælp af visse produkter er det muligt at fylde kroppen med seksuel energi, klare problemet med overvægt, normalisere stofskiftet og forbedre produktionen af ​​hormoner. Hver af disse faktorer fører altid til godt humør og sund sexlyst..

  • Inkluder rødt kød som oksekød eller lam i din kost. At spise 100-200 g rødt kød 2-3 gange om ugen, kan du føle et positivt resultat. De, der foretrækker plantefødevarer, kan erstatte kødretter med brun ris..
  • Chokolade er ikke kun en meget velsmagende dessert, men også sund, da den øger produktionen af ​​lysthormoner og stimulerer seksuel udnyttelse. Aromaen af ​​smeltet mørk chokolade har en særlig positiv effekt på en kvinde..
  • Græskar og vandmelonfrø har været brugt som et naturligt stimulerende middel i lang tid. Zinkrige korn kan spises rå, ristes eller formales til pulver og tilsættes til mad.
  • Forskellige skaldyr er en kilde til gavnlige aminosyrer, vitaminer og mineraler. En romantisk middag med østers, torsk, sort og rød kaviar, tang vil være meget vellykket.
  • En af de bedste libido-forbedrende fødevarer er aromatiske mandler. Når du spiser en håndfuld ristede nødder hver dag, kan du fylde kroppen med nyttige sporstoffer, proteiner og vitaminer. Mandler kan tilsættes til bagværk, desserter og salater.
  • Frugt og grøntsager er naturlige skatte af næringsstoffer til sundhed i enhver krop. At spise avocado, bananer, asparges, tomater, agurker, greener, bønner, hindbær og jordbær er gavnligt for at øge seksuel energi..
  • Granatæble er en lækker frugt og et naturligt elskovsmiddel. Der er granatæblefrø, der er mest nyttige med honning. Rubinfrø kan også tilsættes til forskellige salater. Granatæble har mange gavnlige egenskaber, hjælper med at øge libido og fylder kroppen med seksuel energi.

Krydderier, der øger det intime ønske

Duftende krydderier bliver ikke kun et effektivt stimulerende middel til seksuel lyst, men hjælper også med at diversificere den romantiske menu. For at give middagen et strejf af seksualitet og indstille sig til en positiv aften, skal du bruge følgende aromatiske krydderier:

  1. Safran er populær i asiatiske og østlige lande. Blot et par plantestammer pr. Skål, og den udsøgte aroma vil medføre en uforglemmelig nat..
  2. Fennikel har en delikat, sød duft, der med succes blev brugt i det gamle Egypten til at forføre kvinder. Den største effekt gives af fennikelfrø, som kan tilsættes til salater og hovedretter..
  3. Ingefær er en behageligt duftende rod, der krediteres for at være et elskovsmiddel. Planten kan tilsættes drikkevarer og salater. Øget libido og godt humør sikres.
  4. Kardemomme er populær i Indien, hvor den tilsættes til næsten alle retter, især dem beregnet til nygifte. Krydderiet aktiverer blodgennemstrømningen godt til bækkenorganerne og forårsager lyst.
  5. Muskatnød ligner kvindelig Viagra, da det øger libido godt, forlænger samleje og forbedrer følelsen af ​​intimitet.
  6. Cayennepeber har en varm, lys smag, der øger følsomheden af ​​erogene zoner, varmer kroppen op og øger blodcirkulationen. Du kan tilføje krydderi til enhver mad for at øge libido..
  7. Italienerne kalder basilikum "kyseplanten". Delikat aroma og behagelig smag stimulerer sexlyst, forbedrer orgasme.
  8. Med sin søde aroma kan kanel opvarme hjertet og fylde kroppen med lyksalighed. En lille knivspids kanel tilsat til desserten vil være et rigtigt stimulerende middel for kvinder..

Mange krydderier har en positiv effekt på sexlyst og hjælper med at forbedre kvaliteten af ​​dit intime liv. Det skal dog huskes, at der også er en bagside af mønten - det er et antiafrodisiakum, der har den modsatte effekt. Det stærkeste krydderi, der kan slukke lidenskabens ild, er merian, der bruges til at behandle søvnløshed..

Produkter, der øger libido hos kvinder, skal være til stede dagligt i kosten, da der er en ophobning af gavnlige sporstoffer. Deres engangsmodtagelse giver ikke effekt. Om sommeren kan du foretrække grøntsager, bær, frugt og sunde grøntsager. Med begyndelsen af ​​efteråret er det nyttigt at spise champignoner og trøfler, som den berømte Giacomo Casanova blev anklaget for. Om vinteren er det værd at diversificere menuen med rødt kød og havregryn, og i foråret skal du igen være opmærksom på greener. Sådanne afrodisiakumsprodukter som nødder og skaldyr kan spises når som helst på året..

Relaterede indlæg:

  1. Hvordan kvindelige afrodisiakum fungerer, og hvilke stoffer der kan bruges?
  2. Narkotika og folkemedicin til at øge libido hos kvinder
  3. Folkemedicin til at øge libido hos kvinder
  4. Vitaminer til at øge libido hos kvinder

Sensation!
Nye detaljer om den resonante "sexorgie", der fandt sted i en af ​​natklubberne i Nizhny Novgorod, er blevet kendt. En kilde tæt på "heltinden" til skandalen Ksenia Smirnova sagde, at der under undersøgelsen blev fundet spor af et kvindeligt patogen i pigens blod, hvilket gjorde hende.

Libido i fødevarer, hvilken diæt påvirker stigningen

Hej kære læsere! Kvinders skønhed og sundhed er nødvendige for os ikke kun for at føle os godt, men også ønskelige. Og hvad der ikke er mindre vigtigt er at føle netop dette ønske om intimitet med en mand. Den moderne livsrytme med spiseforstyrrelser, stress og dårlig økologi giver dig undertiden ikke mulighed for at slappe af og føle dig som en kvinde fuldt ud.

Men du kan ændre denne situation, hvis du ser på problemet fra alle sider. Ofte, ved en gynækologs aftale, er damer interesserede i, hvordan man håndterer dette problem, hvilke produkter der øger libido, og er der nogen hemmelige metoder?

Hvad er libido

Libido er det seksuelle ønske om at tiltrække en partner til samleje og realisere intim kontakt. Denne side af livet afhænger af mange faktorer, som normalt kombineres til psykobiologiske.

Og hvis alt er mere eller mindre klart af psykologiske årsager (stress, konflikt eller misforståelse, komplekser og andre grunde), afhænger biologiske ofte ikke af os, men kræver korrektion for at normalisere seksuel lyst.

Hvilke fysiske faktorer påvirker en kvindes ønske

Hormoner spiller en vigtig rolle i en kvindes libido:

  • Østrogen og dets forbindelser: østrogener og især østradiol skaber den grundlæggende baggrund for en kvindes seksuelle lyst, og lysten afhænger stort set af dens stabile koncentration. Derfor, med en stigning i niveauet under ægløsning, reagerer kroppen fysisk med en stigning i intimt ønske, men skarpe udsving, som under graviditet, kan reducere libido, fytoøstrogener og hormonerstatningsterapi hjælper med at rette denne komponent. Mere om østrogener og hvordan man opdrætter dem.
  • Progesteron: Dette hormon er ansvarligt for at forberede kroppen til graviditet og fødsel ved at blokere ægløsning, så overskud af det påvirker libido negativt.
  • Testosteron og andre androgener: deltager også i dannelsen af ​​en kvindes sexlyst, skaber den nødvendige hormonelle baggrund i en afbalanceret tilstand, fraværet eller faldet af disse hormoner fører til en ændring i libido, produkter, der ændrer deres indhold, har også en effekt.
  • Follikelstimulerende hormon (FSH): denne forbindelse påvirker direkte æggestokkene og seksuel funktion, idet den er leder af hormonelle ændringer, krænkelsen af ​​forholdet mellem koncentrationen af ​​FSH og luteiniserende hormon i overgangsalderen påvirker sexlivet.
  • Serotonin og adrenalin: fungerer som antagonister på libido, serotonin skaber en generel øget følelsesmæssig baggrund, som bidrager til en behagelig psykologisk stemning, men adrenalin toner op i kroppen og forhindrer den i at spilde energi på noget mindre vigtigt end det stress, der er kommet, den samme effekt udøves af kortisol.
  • Afrodisiakum: Disse stoffer kan ikke klassificeres som hormoner, men de virker på samme måde som nogle af dem, øger libido og giver en række fysiske reaktioner, der normalt opstår før samleje: de forbedrer det kardiovaskulære systems arbejde, øger blodcirkulationen i kønsorganerne. Afrodisiaka er normalt plante-, dyre- og mineralprodukter.

Da en god libido direkte afhænger af en god kvindes helbred, er det vigtigt at forstå alle aspekter af dens støtte og rettidig behandling af forskellige kvinders sygdomme. Hvordan man gør dette, og hvordan man ikke starter en kronisk sygdom, siger gynækolog Irina Zhgaryova i sit foredrag.

Mange af disse hormoner stimuleres af fødevarer, såsom fytoøstrogenrige fødevarer, så diætændringer kan hjælpe med at håndtere libido-problemer. Lad os se, hvilke fødevarer der øger libido hos kvinder?

Fytoøstrogener

Listen over fødevarer åbnes af fødevarer med fytoøstrogener, der generelt påvirker seksuel funktion. For at forbedre kvaliteten af ​​seksuelt liv er det først og fremmest nødvendigt at tage sig af den hormonelle baggrund. Normalisering af østrogenniveauer kan hjælpe..

I dette tilfælde er det ikke nødvendigt at starte med tungt artilleri eller hormonelle lægemidler, du kan prøve at løse problemet forskelligt - ved at spise med fytoøstrogener. Disse stoffer fungerer som naturlige hormoner, der binder til østrogenreceptorer, men deres virkning er meget svagere. For mere information om fytoøstrogener og produkter, der indeholder dem, kan du læse HER.

Inkluderingen af ​​disse fødevarer i kosten hjælper ikke kun kønshormoner, men også æggestokkene som helhed, fordi grøntsager og frugter indeholder vitamin A, C, E, D (alt om D-vitamin HER) og sporstoffer.

For kvinders sundhed og libido er det normale zinkindhold i kroppen meget vigtigt, hvilket har en positiv effekt på nervesystemets funktion - en anden komponent i en kvindes normale sexliv.

Under ægløsning i præmenstruationsperioden såvel som i tilfælde af skarpe udsving i hormoner er det zink, der stabiliserer nervesystemet og fremmer produktionen af ​​andre vigtige hormoner - serotonin, endorfiner. Zink er rig på fisk og skaldyr, oksekød, bælgfrugter, nødder. Som du kan se, overlapper nogle fødevarer indholdet af stoffer, der er gavnlige for libido..

Afrodisiakum

Disse stoffer findes i alle slags fødevarer, fra grøntsager og frugt til olier og drikkevarer. Afrodisiakum er planter, dyr og mineraler. Deres stimulerende virkning på styrke og tiltrækning begynder efter indtagelse, men nogle retter og produkter bør indtages regelmæssigt: forvent ikke en øjeblikkelig stigning i styrken.

Fra at spise mad med disse forbindelser vil ønsket ikke stige med det samme, en systematisk tilgang og et indtagelsesregime er påkrævet.

Afrodisiakum forbedrer det eksisterende ønske, men disse stoffer vil ikke være i stand til at realisere det i fuldstændig fravær.

Ingefær

Denne plante er ikke kun gavnlig for immunsystemet, men også for sexlyst. Ingefærrod har været populær siden antikken for at genoprette styrken hos både mænd og kvinder. Du kan tilføje det til te eller bruge det som tilsætningsstof til en diæt med honning: du skal male en rod og en citron i en blender og tilsæt 2 spsk til den færdige blanding. l. honning.

Bør tages i 3 tsk. om dagen i 1-2 uger. Det er nyttigt at bruge en infusion af ingefær: Roden skal skrælles og hakkes, 1 spsk. l. hæld 200 ml kogende vand og lad det stå i 15 minutter, tag det hver dag 2-3 gange med tilsat sukker.

Ingefær øger libido, men det bør ikke bruges til kvinder med hjerteproblemer, bugspytkirtelproblemer, mave- eller duodenalsår eller nyresten.

Krydderier

Brugen af ​​krydderier som metoder til at øge styrken kom til os fra øst. Libido er påvirket af krydderier med høj capsaicin, såsom malet peber (rød og sort), chili peber og karry..

Det er nyttigt at tilføje disse naturlige afrodisiakum til kød- og grøntsagsretter. De skal bruges med forsigtighed i tilfælde af problemer i mave-tarmkanalen og nyresten..

Fra det gamle Kina kom kanel og kardemomme til seksuel stimulering. De øger lysten betydeligt og forlænger samleje, øger blodcirkulationen i kønsorganerne og stimulerer.

Disse krydderier kan tilsættes til kaffe, hvilket også hjælper med at øge libido. Kaffe indeholder mange gavnlige alkaloider, der øger sexlysten. Derfor er kaffe med kanel en god start for et lyst samleje..

En mindre velsmagende og behagelig libido enhancer findes i hvidløg. Bare en fed kan hjælpe med at øge en kvindes libido. Desuden realiseres denne effekt fra både friske og bagte produkter. Det eneste punkt er dårlig ånde, hvilket begrænser brugen af ​​denne intime stimulant.

Den sjældneste og dyreste krydderi i verden - safran - har også en positiv effekt på kvindelig libido. Bare et par gram af dette krydderi kan øge din libido. Safran bruges i kødprodukter og risretter.

Ginseng rod

Ginseng har længe været kendt for sin evne til at øge seksuel lyst hos både mænd og kvinder. Til disse formål anvendes tre typer planter: almindelig ginseng, krybende og ægte. Til medicinske formål anvendes planterødder, som rengøres og tørres.

Planten har forskellige nyttige egenskaber: det styrker immunforsvaret, øger den følelsesmæssige baggrund, hjælper med at normalisere tonen og stofskiftet i kroppen, og det kaldes også urte-Viagra. Ginseng forbedrer og stimulerer libido og forlænger samleje.

Planten kan bruges i forskellige former: infusion, bouillon, te, tinktur. For at forberede en tinktur har du brug for:

  • skræl og skyl med 50 g rod;
  • hæld 500 ml alkohol;
  • efterlad i en glasbeholder i 24 timer;
  • opvarm til 40 grader og derefter afkøles;
  • lad det infunderes i 5-7 dage;
  • brug 1 spsk. l. om morgenen før måltider (den daglige sats er individuel, men ikke mere end 2 spsk. l.).

Du kan brygge te i henhold til følgende opskrifter:

  • 5-7 g knuste råvarer hæld 200 ml kogende vand, tilsæt sukker efter smag (glukose forbedrer rodens virkning);
  • tilsæt 5-7 dråber alkoholisk rodtinktur til et glas kogende vand;
  • hak 20 g rod og hæld kogende vand over, lad det stå i en halv time, tilsæt kanel eller ingefær for at forbedre effekten.

Dejlige godbidder

Nogle fødevarer, der er behagelige for kvinder, er nyttige til at øge sexlysten. Disse inkluderer chokolade, især bitter eller mørk chokolade. Det øger niveauet af endorfin og serotonin og øger kroppens følsomhed, sensualitet og tiltrækningskraft..

Vanilje og vanillin i retter har en god effekt på humør og seksuel lyst. Tilsætningen af ​​dette stof forbedrer ikke kun smagen, men stimulerer også ophidselse. Det er nyttigt at forkæle dig selv med jordbær eller druer inden samleje: kun 250 g af dette produkt kan øge lysten og forlænge sensuel nydelse.

Top frugter til øget libido

Stigningen i seksuel lyst er påvirket af nyttige frugter som:

  • avocado - øger libido og er i spidsen blandt andre produkter på dette grundlag, indeholder en masse vitaminer og mineraler;
  • banan er et nyttigt afrodisiakum til kvinder, som også stimulerer dannelsen af ​​serotonin og endorfiner, og et kompleks af næringsstoffer mætter kroppen med energi;
  • datoer - friske 1-2 frugter er nok til at forbedre seksuel aktivitet, give energi og forlænge fysisk intimitet;
  • ferskner - øge styrken;
  • granatæble er et ægte afrodisiakum i sin rene form, forbedrer blodcirkulationen i kønsorganerne, stimulerer følsomheden;
  • vandmelon - forbedrer blodcirkulationen i bækkenet og forværrer ophidselse
  • hindbær, ribs, blåbær - bær hjælper med at øge libido, er rige på E-vitamin og sporstoffer.

Yderligere tre produkter ifølge læger, der tænder lidenskab!

Fisk og skaldyr

Fisk og skaldyr er meget gavnligt for at forbedre kvindelig sexlyst. De indeholder mange flerumættede fedtsyrer, som er vigtige for syntesen af ​​kønshormoner og opretholder vaskulær sundhed. Nogle af disse stoffer har en direkte indvirkning på kvindelig tiltrækning..

Østers er rige på afrodisiakum og zink, hvilket forbedrer styrke og følsomhed. God til intim intimitet, tang, rejer og krabbekød, øget seksuel lyst.

Mange eksperter er enige om, at middelhavskosten generelt er meget nyttig til normalisering af sexlivet. Og fisk og skaldyr er dens centrale del sammen med olivenolie, nødder, magert kød, tørret frugt og mejeriprodukter..

Libido-forbedrende produkter kan let findes i en almindelig butik, deres anvendelse er ikke kun nyttig til seksuel aktivitet, men også for hele kroppens sundhed. For at øge ønsket, skal de tages i lang tid, herunder i kosten i små doser. Libido stimulerer fytoøstrogener, afrodisiakum.

En øget lyst er forbundet med en normal hormonel baggrund, før du ændrer diæten, skal du kontrollere denne funktion af kroppen og derefter justere din menu afhængigt af resultaterne. Nogle fødevarer, hvis de misbruges, kan forværre tilstanden, så det er værd at konsultere en diætist om dette.

Indtil næste gang! Abonner på vores blogopdateringer, og inviter dine venner!

Produkter der øger kvindelig libido

Emnet sex, sexlyst, holdninger til samleje er meget interessant og i nogle situationer sjovt. Det vil altid være relevant, fordi libido styrer vores liv, følelser og handlinger. En person skal være i god form for at behage både sig selv og sin partner. Produkter, der øger kvindelig libido - et emne, som vi i dag vil overveje, diskutere, rådgive.

Denne måde at øge den seksuelle lyst på skal bestemt glæde det retfærdige køn. Der er nogle opskrifter, som piger og kvinder elsker meget. Maden indeholder sporstoffer, uden hvilke libido vil svækkes. Hvilken slags produkter er det??

Hvornår skal man handle?

Det er nødvendigt at øge den kvindelige libido i forskellige situationer. Det sker, at en kvinde er nervøs på arbejde, eller at hun har en kamp med sin mand, og det er det - der er ikke humør til sex. Det kan ske, at en kvinde anser sig for at være ude af stand til at give glæde (selvom dette er mere sandsynligt for mænd). Alder kan også sænke libido. Psykologiske problemer er altid sværere end fysiologiske. Når tiltrækningen er stærk, vil en person ikke lægge sig og tænke på, om han skal have sex. Han går straks i seng uden tøven. Forøg libido og sund mad hjælper. Nogle gange endnu bedre end piller.

Testosteron er ikke kun for mænd. Hvor kan man få det?

Manglen på testosteron i den kvindelige krop bliver årsagen til svækkelsen af ​​tiltrækning, kvinden glemmer gradvist sex. Selvom testosteron er et mandligt kønshormon, har kvinder også brug for det. Som med østrogen, et kvindeligt hormon, der produceres hos mænd. For at øge testosteronniveauet skal du spise valnødder, pistacienødder, solbær, granatæble, svinekød, oksekød. For eksempel kan du på en dato bestille kødretter, og efter et par timer vil de minde om sig selv under vidunderlig sex.

Lad os gå videre. Fisk og næsten alt spiseligt fra havene og havene er meget gode midler til seksuel lyst for både mænd og kvinder. Fisk og skaldyr er rig på zink. Sporelementet er nødvendigt for både libido og produktionen af ​​kønshormoner. Hvis du har brug for en lang mindeværdig samleje, skal du ikke passere østers, laks, makrel, tang, torsk, hellefisk, muslinger, blæksprutter i butikken. Mænd efter en sådan diæt vil have en god "boner", og kvinder vil begynde at øge produktionen af ​​vaginal smøring. Produktionen af ​​østrogen og serotonin observeres også. Serotonin giver en kvinde en følelse af munterhed og lykke, tillid til hendes styrker og evner..

For eksempel er her en opskrift til fremstilling af makrel:

  1. hvidløg - 6 hoveder;
  2. citron - 1 stk.;
  3. sennep - 4 spsk. skeer;
  4. frisk makrel - 2 stk.;
  5. sort peber;
  6. salt;
  7. skræl og vask makrel;
  8. hak hvidløg;
  9. bland sennep med hvidløg og krydderier efter smag;
  10. belæg makrelkroppene med marinade og lad det marinere (så længe som muligt);
  11. pak makrelen i folie, så den ligger på et dobbelt folielag;
  12. bages i ovnen i 40 minutter ved 180 grader;
  13. server med citron og grøntsager.

Og fra blæksprutte kan du lave en god salat. Her er de trinvise instruktioner til tilberedning af skålen:

  1. blæksprutte - 1 kg.;
  2. æg - 2 stk.;
  3. gulerødder - 4 stk.;
  4. løg - 2 hoveder;
  5. malet sort peber, creme fraiche, salt, smør - efter smag;
  6. skyl blæksprutten godt, skræl og kog i kogende vand (3-4 minutter);
  7. tag fisk og skaldyr ud, lad det køle af, skåret i strimler;
  8. rist gulerødder og steg i smør;
  9. skær løg i halve ringe, steg i en separat pande, indtil den er gyldenbrun;
  10. blæksprutter, gulerødder, løg i en pande, tilsæt æg, peber, salt;
  11. ingredienserne blandes og holdes over medium varme i 5 minutter;
  12. så skal du krydre med creme fraiche og servere.

Ingefær er det bedste middel til kvindelig libido

Produkter, der øger kvindelig libido, er blandt krydderierne. Vi anbefaler, at du er opmærksom på to retsmidler. Disse er ingefær og mandler. De er anerkendt som de bedste produkter til seksuel sundhed. Lad os henvende os til ingefær. En noget krydret skål, der skal føjes til andre fødevarer. Syltet ingefær er bedst egnet til dette formål. Og lav te af ingefærepulver. Krydderiet er krydret, exciterer hurtigt nervesystemet og får hjertet til at slå hurtigere.

At lave ingefærte er let.

  1. tilsæt til 400 ml. koldt vand 2 teskefulde tørret ingefær, 1 spsk. en skefuld sukker;
  2. kog ingredienserne i vand i 4-5 minutter;
  3. lad teen køle af og drikke 2 gange om dagen.
  1. kog 2 liter. vand;
  2. tilsæt 3 spsk. spiseskefulde hakket ingefær, 6 spsk. spiseskefulde sukker;
  3. stamme;
  4. tilsæt en knivspids sort peber og 4 spsk. spiseskefulde citronsaft;
  5. drik varmt 3 gange om dagen, 100 ml.

Andre opskrifter til madlavning med ingefær.

  1. 1/4 kop vegetabilsk olie og riseddike
  2. 1,5 spsk. spiseskefulde sukker;
  3. 1 spsk. en skefuld friskrevet ingefær;
  4. friskmalet peber;
  5. salt;
  6. revet ingefær, sukker og riseddike blandes i skålene (indtil sukkeret er helt opløst);
  7. derefter hældes vegetabilsk olie og piskes;
  8. saucen er krydret med peber og salt;
  9. produktet kan serveres med en grøn salat.

Ingefær arbejder udelukkende på kvinder, det er ikke så effektivt for mænd. Mandler indtages enten alene eller sammen med anden mad: de kan steges eller tilsættes bagværk. Den indeholder meget protein, calcium, riboflavin. Proteiner spiller en vigtig rolle i tilstedeværelsen af ​​sexlyst. Hvis der ikke er nok riboflavin i kroppen, vil læbernes slimhinde blive beskadiget, angst og angst kan forekomme..

Du kan også bruge rød peber og karry. De er mere skarpe end ingefær og skal tilsættes til andre fødevarer. Hvordan er de nyttige? Både peber og karry indeholder capsaicin, hvilket gør dem så varme. Capsaicin er en kemisk forbindelse, der irriterer luftvejene og ophidser nervesystemet. Stoffet fremmer frigivelsen af ​​endorfiner. Dette hormon reducerer smerte, giver en følelse af eufori, glæde. Men som allerede nævnt skal rød peber og karry bruges som krydderi, de er smerteligt krydret.

På din fritid kan du nippe til frø: hjælper i sengen

Kvinder opfordres til at spise græskarfrø. De, ligesom fisk, indeholder en masse zink. Sporelementet forbedrer produktionen af ​​vaginal smøring, det er lettere for en kvinde at blive vækket. Forresten vil frø også fungere for mænd, de giver en lang erektion. Du kan ofte støde på den opfattelse, at chokolade øger lysten. I virkeligheden er dette ikke helt sandt. Chokolade skaber en atmosfære af intimitet og romantik. Det hører ikke til afrodisiakum, påvirker ikke de fysiologiske aspekter af seksualitet.

Effekten af ​​alkoholholdige drikkevarer kan sammenlignes med chokolade. De slapper kun af og ophidser i små portioner. Efter champagne, vin eller martini (de drikkes ofte af elskere) kommer individets frigørelse, det bliver lettere for partnere at have samleje. Dette gælder især for begyndere, der kan være genert. Det anbefales endda at tage en lille drink inden sex. Hovedordet her er lidt. For hvis der er "meget", kan du glemme alt om fornøjelse. Samleje bliver et rutinemæssigt job, der minder om afslutningen på en hård dag..

Søde frugter til smukke piger

Frugt. Mange piger elsker ikke bare dem, men elsker dem. Og dette er meget korrekt. Kvinders seksuelle sundhed kræver frugt som avocado, pære, banan og jordbær. Du kan lave en cocktail ud af dem, den bliver bedre og bedre, omend lidt underlig. Produkter, der øger kvindelig libido, er der rigeligt omkring os alle. Og ingen vil nægte at fejre dem. Efter at have spist, vil en person altid have sex..

Dette er de salater, du kan lave for at skabe lidenskab. Opskrift 1:

  1. persimmon, pære, banan - 1 stk.
  2. kiwi - 2 stk.;
  3. granatæblefrø - 10 stk.;
  4. druer uden frø - 200 gr.;
  5. cognac - 1 tsk;
  6. sirup af syltetøj - 3 spsk. skeer;
  7. vaske frugt, pære, kiwi og skræl banan;
  8. skær frugten i stykker og bland;
  9. bland sirup med cognac og tilsæt til frugt;
  10. tilsæt granatæblefrø ovenpå.
  1. kiwi, appelsin, banan, grapefrugt, æble, pære - 1 stk hver;
  2. saft af en halv citron;
  3. sukker - 2 spsk. skeer;
  4. kanel - 0,5 tsk;
  5. cognac - 1 spsk. en ske;
  6. spåner af kokosnød - efter smag;
  7. skræl appelsinen, skær den i tykke skiver;
  8. skræl grapefrugten fra filmen og skræl;
  9. skræl pæren og æblet og skær dem i små skiver;
  10. skræl bananen og skær den i skiver;
  11. skræl kiwien og skær den i halvcirkler;
  12. bland sukker, kanel, citronsaft og brandy;
  13. alle ingredienserne blandes, salaten drysses med kokosnød, hvis det ønskes.
  1. sukker, kirsebær, figner, svesker, rosiner, tørrede abrikoser - hver 100 g;
  2. creme fraiche - 400 gr;
  3. valnødder - 1 glas;
  4. rosiner med svesker dampes med kogende vand;
  5. derefter skæres alle frugter fint, stables i lag og drysses med nødder;
  6. creme fraiche piskes med sukker og tilsættes til frugt;
  7. salaten drysses også med nødder på toppen.

Efter at have spist sådanne retter, skal du ikke bekymre dig - du er garanteret sex, og hvilken slags sex! Enhver mand kan ikke modstå en kvinde, der ønsker sex. Og for mænd kan du anbefale Viagra-tabletter, du kan købe stoffet på vores hjemmeside. Så begge partnere vil være tilfredse med hinanden, ingen er frataget.

Populære varer

Bestil tabletter med levering i Ukraine, i Kiev med kurer (Levering - gratis)

Produkter der øger kvindelig libido

  • Fra Fitobay
  • 0

Et fald i en kvindes sexlyst er forbundet med et fald i mængden af ​​visse hormoner. Under sådanne fiaskoer forsvinder al lyst til sex. Hverken humør eller hengivenhed eller andre mands teknikker hjælper. Så er du nødt til at ty til nogle stimulanser.

Det er muligt at ty til kunstige stimulanser, dvs. medicin, et mere naturligt alternativ kan være at foretrække. Det handler om mad. Forresten, blandt andre grunde til udryddelse af seksuel lyst, kan der være mangel på søvn, hyppig stress, depression, skjoldbruskkirtelsygdom.

Zink er et vigtigt element for kvinder. I kroppen af ​​det retfærdige køn er det zink, der bestemmer, hvor meget hun vil have sex, fordi det er på ham at bestemme antallet af hormoner. Så snart hans niveau falder, forsvinder tiltrækningen straks..

Årsager til et fald i mængden af ​​zink:
  • graviditet og amning;
  • alkohol misbrug;
  • diæt med lavt proteinindhold
  • forstyrrelser af endokrine funktioner
  • problemer med mave-tarmkanalen;
  • tager p-piller.

Præmenstruel kvindes depression og andre stressende tilstande er forårsaget af zinkmangel, og zink er direkte involveret i syntesen af ​​serotonin, kendt som hormonet for lykke. Takket være zink falmer synsstyrken ikke, nærsynethed er ikke forfærdeligt. Det understøtter naturligvis immunitet og hukommelse ved at stimulere sensoriske impulser, uden hvilke intellektuelle evner vil være nul. Blandt andet hjælper Zn med den korrekte produktion af proteiner, der er ansvarlige for væksten af ​​negle og hår..

Liste over fødevarer rig på zink:
  • Fisk og skaldyr - muslinger, østers, skrubbe, makrel, rød og sort kaviar.
  • Kød, fjerkræ - oksekød, oksekødstunge, kyllinghjerte og andet kød end hvidt.
  • Vegetabilsk mad - kogte gulerødder, asparges, purre, persille, bælgfrugter, nødder, trøfler, svesker og tørrede abrikoser.
  • Ris, æggeblomme, Cheddarost, klid, nødder, græskarfrø.
  • Fisk og trøfler har den hurtigste effekt. Den kumulative effekt opnås gennem regelmæssigt forbrug af græskarfrø og nødder.
  • Krydderier og frugter er et lækkert elskovsmiddel
  • Dagligt 13 mg zink kan tages fra krydderier eller søde frugter.

Ingefær - besidder naturlige stimulerende egenskaber, roden er nyttig for både mænd og kvinder, men den virker flere gange mere effektivt på sidstnævnte. At spise rå ingefær dagligt vil helbrede en kvindes kolde hjerte. Du kan brygge sød te med den flere gange om dagen, male og tage 3 teskefulde hver med honning og citron, drik infusionen regelmæssigt.

Hvidløg - Hvidløgsnotater skal altid være til stede i den almindelige diæt. Og ikke kun for at styrke kroppens modstand mod forkølelse og infektioner. Den rige krydret smag af hvidløg er ikke dens største fordel, evnen til at stimulere en kvindes libido er meget mere signifikant. Blandt grækerne er troen på, at hvidløg vækker kvindelig lyst og giver en mand et ubegrænset antal kræfter. Og hollandske forskere har opfundet en speciel energigivende spray baseret på hvidløgsekstrakt

Glødepeber, karry - et overskud af capsaicin i deres sammensætning stimulerer produktionen af ​​det vigtigste glædehormon - endorfin.

Kardemomme og kanel er seksuelle stimulanser med høj styrke. Du kan kombinere dem for eksempel i gløgg. Et glas varm krydret drink en time før du går i seng vil gøre sex uforglemmeligt. Rødvin af enhver art tilsættes honning, citrusfrugter, nelliker, kanel, muskatnød og rosiner, det viser sig at være en ægte kærlighedsdrink.

Granatæble - øger lysten efter at have spist, og det er bedre at behandle seksuel dysfunktion i kombination med honning.

Chokolade - hjælper med produktionen af ​​endorfiner takket være den øges hudens følsomhed såvel som kroppens energiladning.

Datoer - rense blodet, fremme syntesen af ​​testosteron hos mænd og østrogen hos kvinder.

Bananer, nektarin og jordbær - ægte kvindelig lykke, et lager af kalium, vitamin A og C.

Det er klogt at spise alle de nævnte fødevarer dagligt sammen med din partner. Det er ikke nødvendigt at vente på åbenlyse problemer og skynde at ordne dem i voldsom hastighed. Det er vigtigt at tage "specielle" fødevarer til forebyggende formål, desuden hjælper de med at mætte kroppen med andre nyttige stoffer, vil hjælpe med at løse andre problemer.