Ernæring og diæt til trøske hos kvinder

Der er mange forskellige måder at se på mad på. Dette er et naturligt menneskeligt behov og fornøjelse og det mest lækre af de eksisterende stoffer. Når alt kommer til alt, bestemmer en afbalanceret diæt i vid udstrækning de sunde menneskers trivsel. Hvis der er helbredsproblemer, bør ernæring blive en integreret del af behandlingen. Derfor lægger moderne medicin, der følger en integreret tilgang til behandling af forskellige sygdomme, stor vægt på korrekt ernæring og diæt..

Med trøske hos kvinder er ernæringsrådgivning og spisevaner for visse fødevarer af særlig relevans. En liste over produkter vises på køleskabet - som du kan spise og hvilke ikke, hvilke godbidder der skal opgives et stykke tid, hvilket helt bør udelukkes. Det vil sige, du skal behandle din diæt mere eftertænksomt..

Hvorfor skal du spise ordentligt med trøske?

At kontrollere din diæt for at fremskynde helingsprocessen og forhindre et nyt udbrud af sygdommen er hver kvindes opgave, der står over for problemet med candidiasis. Faktum er, at når man behandler trøske, er det yderst nødvendigt at styrke immunforsvaret ved at spise mad rig på vitamin C og gruppe B, omega-syrer. Kroppens antifungale aktivitet er også vigtig, rettet mod multiplikation af Candida-kolonier, som forårsager trøske. Den allerede globale rolle for fiber og kostfibre, som normaliserer tarmfunktionen, øges. For at bekæmpe den gærlignende svamp kræves de antibakterielle egenskaber ved naturlige fermenterede mælkeprodukter, som beriger mikrofloraen med gavnlige bakterier. Det er værd at sørge for, at mad og retter med lavt kalorieindhold er en prioritet..

Ernæringsmæssig karakter

Inden for 3-4 måneder skal måltiderne blive hyppigere og brøk: det tilrådes at indtage små portioner mad hver 2-3 timer. Den kroniske form for trøske kræver konstant overholdelse af en diæt for at forhindre gentagelse af sygdommen.

Fremkalder mad trøske?

En kvinde tænker ikke altid på, hvordan nogle fødevarer kan være farlige for hendes helbred, og tager ikke seriøst, hvad der udgør hendes diæt, har ikke travlt med at udelukke det, der ikke kan spises. En vigtig opgave er ikke at skabe en gunstig yngleplads for svampe af slægten Candida og ikke at fremprovokere en svækkelse af immuniteten.

Fødevarer, der er uønskede til trøske

Desværre med candidiasis skal mange af de velkendte og elskede produkter helt sikkert komme på stoplisten. Først og fremmest drejer det sig om det overdrevne forbrug af slik. Dette forbud er generelt forbundet med den negative indvirkning af enkle kulhydrater på kvindens helbred, især hvis der er et sådant problem som metaboliske lidelser. Vi bliver nødt til at opgive fastfood; halvfabrikata; konserves (inklusive fisk); delikatesser og røget kød; mad med gær blandt ingredienserne; kulsyreholdige drikkevarer og fabriksjuice. Det er bedst ikke at forbruge noget, der tager lang tid at fordøje, såsom bælgfrugter. Selv nødder - cashewnødder og jordnødder - betragtes som skadelige på grund af den mulige tilstedeværelse af skimmel i dem..

Det er værd at udelukke produkter, der indeholder forskellige kemiske tilsætningsstoffer: konserveringsmidler, smagsforstærkere, farvestoffer, kunstige smagsstoffer, da disse stoffer reducerer immuniteten, påvirker arbejdet i mave-tarmkanalen negativt og kan forårsage allergi.

Et virkelig forbudt produkt er alkohol (spiritus og vin), hvis anvendelse kan fremkalde et tilbagefald af trøske. Dette skyldes dets høje indhold af kulhydrat og gær..

Så begrænsningerne er:

  • chokolade, slik, bagværk og kager, is;
  • søde frugter (druer, bananer, mandariner), melon, vandmelon, marmelade, honning, sirupper;
  • tørrede frugter: rosiner, figner, dadler, lektion, tørrede abrikoser;
  • svampe;
  • blå ost;
  • creme fraiche;
  • mel, hvidt brød, bagværk;
  • hvid sleben ris;
  • semulje;
  • bønner;
  • søde kartofler, majs;
  • ærter, linser;
  • græskar, courgette;
  • kogte røde rødbeder, kogte gulerødder;
  • pastinakker, radiser, hvide radiser;
  • avocado;
  • jordnødder, cashewnødder;
  • mayonnaise, ketchup, sennep, eddike, sojasovs, peberrod;
  • pickles, agurker på dåse og tomater;
  • rapsfrø, jordnødde, majsolie;
  • animalsk fedt;
  • svinekød, and
  • øl, kvass.

Produkter tilladt til trast

Sund mad, præbiotika og probiotika, specielle lægemidler, herunder moderne lægemidler af mærket Lomexin, fremskynder genopretningen. Samtidig dannes en vane at spise sundt og velsmagende, tilberede interessante retter fra velkendte og tilsyneladende enkle produkter. Naturligvis bør ændringen i spiseadfærd ikke være særlig dramatisk. Så for eksempel bør portioner af mejeriprodukter (først og fremmest kefir), rå grøntsager, vegetabilske olier osv. Øges gradvist, hvis de tidligere ikke var favoritter af kosten.

Nyttige tilladte fødevarer inkluderer således:

  • fuldkornsbrød, klidbrød;
  • naturlig yoghurt uden tilsætningsstoffer og sukker;
  • mælk (gæret), kefir, hytteost med lavt fedtindhold;
  • korn: boghvede, havregryn, hirse, brun og brun ris;
  • paprika, agurker, tomater, gulerødder;
  • grøn og løg, grøn salat;
  • kål: broccoli, rosenkål, hvidkål;
  • spinat, selleri, dild og persille, sorrel;
  • usødede sorter af æbler, pærer, blommer;
  • citron, grapefrugt, appelsin, kiwi;
  • bær: kirsebær, korender, stikkelsbær, tranebær, tyttebær;
  • kogt lever og nyrer;
  • kylling eller vagtelæg;
  • valnødder, græskar og solsikkefrø, sesamfrø;
  • vegetabilske olier: oliven, avocado, kokosnød, linfrø;
  • magre fiskesorter: torsk, gedde, brasen, aborre, gedde;
  • magert kød: oksekød, kalvekød, kanin;
  • kylling og kalkun;
  • skaldyr;
  • tang.

Krydderier og urter

Selv de enkleste retter får en særlig smag, når krydderier og urter tilsættes dem. Derudover er de naturlige konserveringsmidler og antibiotika. Med trost er det nyttigt at medtage hvidløg, laurbærblad, rødmalet peber, ingefær, oregano, kanel, nelliker i opskrifter.

Sunde drikkevarer

Den største drink i alle diæter er rent drikkevand. Ernæring til trøske er ingen undtagelse, fordi kroppen under behandlingen prøver at rense sig for toksiner - affaldsprodukter fra Candida-svampe. Derfor anbefales det at drikke rigeligt med væsker og ikke glemme at styrke immunforsvaret. Så normen for rent drikkevand varierer fra 1,5 til 2 liter. Naturlig friskpresset juice (inklusive grapefrugt, gulerod, tomat), hybeninfusion, tranebær- og tyttebærfrugtdrikke, der har et højt indhold af C-vitamin, bør medtages i kosten; infusioner af hagtorn, bjergaske, salvie, plantain, snor, eucalyptus; kompotter, kamille te.

Om det er muligt at drikke kaffe og te er et aktuelt spørgsmål for mange. Svaret er ret ja, men med nogle forbehold. Det er kun tilladt at bruge naturlig formalet kaffe og kun en lille mængde om dagen. Og sort te er bedre at foretrække grøn.

Middag serveres!

Eksempelmenu i en uge

At få glæde af mad, omdanne hver skål til en lækker medicin - dette er princippet om kulinariske opgaver og eksperimenter under behandling af trøske og konsolidering af resultatet.

Mandag

Morgenmad - boghvede grød, grøn te med citron.
2. morgenmad - yoghurt, kiks
Frokost - grøntsagssuppe med kylling bouillon, kogt kyllingebryst, urtete.
Eftermiddags snack - grønt æble.
Middag - grøn salat klædt med olivenolie og citronsaft, kogt kyllingelever, kamille te.

tirsdag

Morgenmad - fedtfattig hytteost med sæsonbetonede bær, grøn te.
2. morgenmad - frugtsalat.
Frokost - salat af tomater og løg, kogt kalvekød, hyben infusion.
Eftermiddagsmad - frisk grapefrugt.
Middag - Bulgarsk peber stegt med løg og tomater, dampet kalkunfilet, urteinfusion.

onsdag

Morgenmad - havregryn på vandet, grøn te.
2. morgenmad - æble bagt med bær.
Frokost - salat af kål, selleri, dild, krydret med linolie; kalkun stuet med urter, kompot.
Eftermiddagssnack - en kop urtete.
Middag - dampet fisk, kartoffelmos, en kop cikorie.

torsdag

Morgenmad - æg, toast, grøn te med citron.
2. morgenmad - yoghurt.
Frokost - grøntsagspuré suppe, peber fyldt med oksekød og brun ris, frugtdrink.
Eftermiddagsmad - nødder.
Middag - ostemasse gryderet, kamille te.

Fredag

Morgenmad - omelet med tomater, grøn te.
2. morgenmad - et yndet fermenteret mælkeprodukt.
Frokost - grøntsagssuppe; fisk kogt med citron i folie, frisk juice.
Eftermiddagssnack - pære.
Middag - kålruller, hyben infusion.

lørdag

Morgenmad - hirse grød, frugt te.
2. morgenmad - yoghurt.
Frokost - skaldyr, grøn salat.
Eftermiddagssnack - yoghurt, krutoner.
Middag - tangsalat, fiskekager, grøn te.

Søndag

Morgenmad - fedtfattig hytteost, toast, grøn te.
2. morgenmad - frugtsalat med græskarfrø.
Frokost - sorrelsuppe, salat af grøntsager, kogt kyllingekød, vagteleæg, urter, hvidløg, krydret med olivenolie, frugtdrink.
Eftermiddagsmad - frugtsalat eller kefir.
Middag - broccoli, kyllingekoteletter, urteinfusion.

Rusland, Moskva, 123610 Krasnopresnenskaya nab., 12, +7 (495) 225-80-01

Top 10 produkter, der er overvundet af candidiasis

Svampeinfektion eller videnskabelig candidiasis er en almindelig sygdom forårsaget af en svamp af slægten Candida.

Næsten alle læger inkluderer medicinsk ernæring i kompleks terapi sammen med stoffer. Behandling og diæt skal nødvendigvis gå parallelt.

Her er 10 fødevarer, der naturligt bekæmper candida.

Behandling af candidiasis

1. Æblecidereddike

Økologisk æblecidereddike er et effektivt middel mod trast. Den indeholder naturlige enzymer, der hjælper med at bremse væksten af ​​Candida og ændre miljøet for dens udvikling. Eddike kan bruges til at behandle trøske i munden, på huden, i tarmene og til vaginale infektioner. Æblecidereddike skal vælges omhyggeligt inden køb. For de bedste resultater skal du vælge ufiltreret og upasteuriseret..

Til behandling af trøske i munden skal du fortynde 2 tsk. eddike med 8 tsk. vand og skyl i et par minutter. Proceduren udføres tre gange om dagen, indtil symptomerne forsvinder. Til trøske på huden bruges bade: to glas eddike i et bad med varmt vand. Vand skal dække alle berørte områder. Tag et bad i en halv time, en gang om dagen, indtil symptomerne lindrer.

Når du behandler trøske i tarmene, skal du forberede en drink. 2 spsk. l. eddike til 8 spsk. l. vand, drik to gange om dagen. Når du behandler vaginal trøske, skal du tage det ovenfor beskrevne bad eller douching. Eddike fortyndes 1: 1 og skyl med Esmarchs krus to gange om dagen.

2. Sauerkraut

En af de enkleste og mest almindelige fødevarer til candidiasis er surkål. Kål indeholder probiotika, som er vigtige ikke kun for korrekt fordøjelse af mad, men også for at styrke immunforsvaret. Sauerkraut koloniserer tarmene med gavnlige mikroorganismer, der bekæmper parasitter, svampe og gær.

3. Ikke-stivelsesholdige grøntsager

Under kosten bør stivelsesholdige grøntsager udelukkes, tomater, agurker, rutabaga og løg vil være den mest foretrukne. De kan spises rå eller bages. Grønne bladgrøntsager er rige på folsyre, hvilket meget ofte anbefales af læger, når de behandler trøske.

4. Kokosolie

Organisk kokosolie indeholder stoffer med svampedræbende egenskaber kendt som cyprilinsyre og laurinsyre. Disse syrer hæmmer væksten af ​​candida ved at lukke hullerne i gærcellernes vægge og få dem til at dø af. Kokosolie hjælper også med at rense kroppen for toksiner, der akkumuleres som følge af gærnedbrydning.

Kokosolie kan bruges internt og eksternt. Du kan lave mad på det eller bare tage 1 tsk. Når du gradvist når 3 spsk. l. Til intravaginal behandling skal du bruge en vatpind gennemblødt i varm olie.

Produkter til candidiasis

Hvidløg er en af ​​de 10 bedste antibiotiske erstatningsfødevarer. Den indeholder allicin, en svovlholdig forbindelse med naturlige svampedræbende egenskaber. Dette produkt kan dræbe en hel svampekoloni på kort tid - faktisk kan candidiasis ikke overleve, hvis hvidløg er til stede.

Hvis du elsker hvidløg, så er det ikke et problem for dig, hvordan du bruger det. Nok 2 fedter om dagen til at bekæmpe sygdommen. Hvis du ikke er fan af hvidløg, kan den tages i kapsler, hvidløg begynder at opløses i tarmene, hvilket på samme tid forhindrer lugt. Til behandling af vaginal trøske anvendes bomuldsgas tamponer dyppet i infusion af hvidløg og douching med infusion af hvidløg.

6. Olie- og hørfrø

Linolie og hørfrø er meget effektive til behandling af trøske. De skal inkluderes i din diæt. En halv spiseskefuld hørfrøolie to gange om dagen vil være tilstrækkelig. For frø skal du lave en infusion. Hæld 300 ml kogende vand i en termokande på en spiseskefuld frø. Infusionen er klar den næste dag. Drik infusionen hele dagen. Behandlingsforløbet, indtil symptomerne forsvinder helt.

7. Fermenterede mejeriprodukter

Med trøske kan og bør du bruge gærede mælkeprodukter, der indeholder bifido og lactobaciller. Kefir, ostemasse, usødet yoghurt, creme fraiche, hytteost - de vil have en positiv effekt med trøske. Fermenterede mælkeprodukter hæmmer processen med patogen flora-aktivitet og giver dermed en helende virkning. Under behandlingen kan mælk også indtages, hvis den kun har gennemgået enzymatisk behandling.

Krydderier som kanel, laurbærblade, nelliker er meget velegnede som et aktivt middel til bekæmpelse af candidiasis. Kanel beskadiger gærceller, fjerner dem af deres naturlige egenskaber og får dem til sidst til at dø. Anvendelsen af ​​fed olie som et antifungalt middel er gentagne gange blevet bekræftet af forskning. Phytoncider indeholdt i laurbærblade hjælper med at fjerne toksiner og toksiner fra kroppen og hjælper med hurtigt at slippe af med trøske.

9. Knoglesuppe

Bouillon har længe været brugt i folkemedicin. Det gendanner perfekt tarmmikrofloraen og funktionerne i fordøjelseskanalen. Knoglesuppe indeholder mineraler i let fordøjelig form og aminosyren glycin, som stimulerer syntesen af ​​saltsyre i maven. Også bouillon indeholder de lige så vigtige aminosyrer glutamin og kollagen. Alt dette forbedrer væksten og udviklingen af ​​tarmmikroflora, hvilket skaber et gunstigt miljø for gavnlige bakterier..

10. Olivenolie

Olivenolie indeholder oliesyre, som har stærke svampedræbende virkninger og stimulerer kroppens immunrespons på trøskebakterier. Olien er også en kilde til omega-3 fedtsyrer og polyphenoler, to komponenter, der styrker kroppens forsvar og bekæmper Candida.

Den afgørende faktor i behandlingen af ​​candidiasis er gærfri ernæring og inkluderingen i kosten af ​​fedtfattige proteinfødevarer samt fødevarer rig på probiotika.

Fødevarer at undgå

Først og fremmest er disse sukker, røget kød, fede og syltede fødevarer. Og også alkohol, som øger surheden i tarmene og maven. Enkle kulhydrater bør undgås, fordi de er grobund for candida..

I praksis reduceres metoden til diætbehandling til hovedopgaven - at normalisere det sure og alkaliske miljø, hvilket er skadeligt for mange skadelige mikroorganismer, herunder Candida-svampe. Diæten til behandling af trøske skal følges i tre måneder og efter symptomerne forsvinder. være sund.

Sådan spiser du under behandling af trøst: tilladte og forbudte fødevarer, prøvemenu

Trost (vaginal candidiasis) er en "irriterende" sygdom, der selv efter vellykket behandling ofte minder om sig selv igen. Ubehagelig udflåd, kløe i skeden, ubehag under sex er en lille del af de ubehagelige symptomer, en kvinde støder på. Korrekt ernæring hjælper med at lindre patologiforløbet og fremskynde genopretningen..

Strømfunktioner

Overholdelse af korrekt ernæring i kombination med lægemiddelbehandling kan forkorte sygdommens varighed og reducere risikoen for komplikationer. Derudover vil kosten hjælpe med at normalisere tarmaktivitet, dække multiplikation af patogene mikroorganismer - svampe.

Ud over det faktum, at der kræves korrekt ernæring med inkludering i kosten og begrænsningen af ​​visse fødevarer, anbefales det at overholde princippet om at spise tilladt mad (sammen eller separat). Kulhydrater indtages sammen med rå og friske grøntsager samt kød, da de praktisk talt er uforenelige med kødprodukter.

Forbruget af enkle kulhydrater (konfekture, hvidt brød, kartofler) bidrager til tilførslen af ​​sukker til tarmene, hvilket forårsager væksten af ​​patogene mikroorganismer. Mindre hurtig absorption i komplekse kulhydrater (korn, frugt, nødder, bælgfrugter, bær), hvilket bør foretrækkes.

Det er vigtigt at normalisere drikkeordningen ved at indtage op til 2 liter vand om dagen. Under måltider er vand og enhver anden væske (juice, kompott, frugtdrik osv.) Ekskluderet. Det anbefales at drikke 15-20 minutter før måltiderne og en time efter det..

Overhold den rette ernæring i hele behandlingsperioden for sygdommen og i de næste par uger efter eliminering af trøske.

Farlige produkter

Patogene mikroorganismer - svampe af slægten Candida er følsomme over for ændringer i human ernæring. Derfor er det værd at udelukke produkterne fra kosten, der skaber et gunstigt miljø for deres reproduktion..

Først og fremmest anbefaler eksperter at begrænse brugen af ​​slik. Du kan helt eliminere risikoen for at udvikle trøske ved at udelukke sukker fra kosten. Små mængder honning må tilsættes til te. Derudover hjælper det med at normalisere vægten, normalisere hudens tilstand..

Det andet skadelige produkt er poleret ris, som hurtigt fordøjes og øger blodsukkerniveauet. Brun ris vil være sundere.

Hvide brød forårsager en stigning i blodsukkeret. Ifølge ernæringseksperter er dette et sundt produkt, men kun når det er lavet af fuldkorn. Den indeholder letfordøjelige kulhydrater, vitaminer, enzymer.

Det ideelle miljø til aktivering af en svampeinfektion er skabt af gær og den mad, der tilberedes fra dem. Af denne grund er gærbagt varer udelukket fra kosten. Selvfølgelig kan du spise sådanne fødevarer, men ikke under behandling af trøske forårsaget af svampe som Candida.

Kulsyreholdigt vand og sukkerholdige drikkevarer med gas indeholder en stor mængde sukker. For eksempel indeholder en lille flaske Coca-Cola 45 g sukker, og en kapacitet på 2 liter er ca. 200 g..

Fed mad er også udelukket fra kosten. I stedet for svinekød er det bedre at servere kylling på bordet, og i stedet for almindelig mælk skummetmælk. Rømme - udelukker helt under behandlingen af ​​candidal infektion.

Frisk frugt er utvivlsomt til stor fordel for kroppen, men ikke under udviklingen af ​​trøske. Dette gælder også for søde bær, men ikke alle. Nogle af dem har svampedræbende virkninger.

Brug af følgende produkter er også forbudt:

  • svampe i enhver form;
  • jordnødder, baserede olier, pistacienødder;
  • oste, især forarbejdede, blå og mugne typer;
  • pickles og røget kød;
  • forarbejdede og raffinerede fødevarer, der er rige på gær, sukker, kemikalier, konserveringsmidler, madfarver.

Ud over forbudte fødevarer er der mange nyttige, der har en gavnlig virkning på sygdommens udvikling og fremskynder genopretningen..

Sund mad

Det kæmper godt mod patogene mikroorganismer, der fremmer aktiveringen af ​​svampe, æblecidereddike. Den indeholder mange naturlige enzymer, der bremser væksten af ​​patogener og skaber ugunstige forhold for dem. Det er dog vigtigt at vælge et naturligt middel uden konserveringsmidler, kunstige ingredienser..

Det er nyttigt at bruge surkål, som kan spises i sin rene form, tilsættes til salater. Den indeholder probiotiske stoffer, der normaliserer fordøjelsen af ​​mad i mave-tarmkanalen og styrker kroppens beskyttende funktion. Kål fremmer kolonisering af tarmene med gavnlige bakterier, der hurtigt fjerner patogener - svampe.

Det er værd at inkludere tomater, agurker, løg i kosten. De indtages i deres rene form, og det første og andet kursus tilberedes på deres basis. Grønne bladgrøntsager indeholder folsyre, hvilket er gavnligt for mave-tarmkanalen under candidiasis-behandling..

Inde kan du bruge kokosolie til 1 tsk. pr. dag eller tilsæt under madlavning. Den indeholder antifungale komponenter - cyryl- og laurinsyrer. Disse begrænser væksten af ​​svampe og bidrager til deres ødelæggelse. Derudover afgiftes kokosolie af kroppen..

I de ti bedste nyttige produkter til candidiasis - hvidløg, som i sin handling har ligheder med antibakterielle lægemidler. Indeholder allicin, et svampedræbende middel.

Produkter, der er nyttige til behandlingsperioden for trøske, inkluderer følgende:

  • grøntsager, der ikke indeholder stivelse;
  • usødede bær og frugter;
  • rødbeder;
  • Rosenkål;
  • broccoli;
  • agurker;
  • gulerod;
  • greener;
  • blommer;
  • grønne æbler;
  • kogt magert kød;
  • kyllingæg;
  • skaldyr;
  • glutenfri korn;
  • bælgfrugter.

Fermenterede mælkeprodukter, der er rige på bifidobakterier og lactobaciller, er også nyttige: kefir, fedtfattig creme fraiche, hytteost, yoghurt uden tilsat sukker. Sådanne produkter hjælper med at hæmme aktiveringen af ​​patogener..

Eksempelmenu

For at udarbejde menuen kan du kontakte din læge eller diætist, der forklarer detaljeret, hvilke fødevarer der kan kombineres, og hvilke der er bedre at spise separat..

En prøvemenu i 3 dage kan placeres i tabellen:

UgedagMåltidProdukter
MandagMorgenmadHavregryn kogt i vand, smør, te, æble
FrokostRyazhenka - 200 ml
AftensmadKålsuppe, kogt kyllingebryst, vandkogt boghvede, friske grøntsager (salat), granatæblejuice
Eftermiddagsmad1 orange
AftensmadFiskekoteletter, kartoffelmos, kamille te, perikon, calendula (valgfri)
tirsdagMorgenmadHirse brygget i mælk, te eller urteinfusion
FrokostÆblejuice, brød
AftensmadÆrtsuppe, kogt oksekød, stuvede grøntsager, usødet frugtsalat, grøn te
EftermiddagsmadNaturlig yoghurt uden tilsat sukker
AftensmadKyllingæg i form af en dampomelet, kamilleinfusion
onsdagMorgenmadOstekager, grøn te, citron
FrokostGulerodssaft, knækbrød eller kiks
AftensmadGrøntsagssuppe med blomkål, dampet fisk (filet), brun ris, te
EftermiddagsmadGrønt æble
AftensmadFriske grøntsager i form af en salat, dampede kyllingekoteletter, hyben te

Ernæring til andre typer trøske

Oral candidiasis kræver udelukkelse fra diætet af slik, konfektureprodukter, mad med gær i sammensætningen. Det er forbudt at bruge svampe, fedtet kød, varme krydderier, krydret, surt. Under forbuddet - alkohol, stærk kaffe, friske grøntsager og frugt. Fra sunde produkter - gærede mejeriprodukter, magert fisk og kød, korn.

Trast i spiserøret er en sjælden og vanskelig at diagnosticere sygdom. I dette tilfælde er slik udelukket fra kosten, herunder marmelade og honning, sukker, alkohol, bagværk, sødmælk. Fermenteret bagt mælk, hytteost, yoghurt, mad med fiber i sammensætningen vil være nyttige.

Candidiasis i huden kræver overholdelse af korrekt ernæring, som også følges for andre typer af sygdommen. En vigtig betingelse er udelukkelsen af ​​alkoholholdige drikkevarer, hurtige kulhydrater, normaliseringen af ​​sukkerindholdet i kroppen.

Ved at følge den rigtige diæt kan du fremskynde bedring og reducere sværhedsgraden af ​​kliniske manifestationer. Sygdommen kan dog kun elimineres fuldstændigt med kompleks terapi, det vil sige med en diæt, der følges i kombination med lægemiddelbehandling..

Kost til candidiasis (trøske)

Candidiasis er en sygdom forårsaget af gær. Som et resultat af deres øgede aktivitet er mikrofloraen forurenet, og slimhinderne er tilstoppede..

Ofte påvirker sygdommen kønsorganer, mund, tarm, mave eller hud, og i alle tilfælde kræves diæt.

Funktioner i ernæring til candidiasis

Candidiasis manifesteres oftest på grund af et svækket immunsystem, men der er andre grunde, der kan provokere det:

  • Infektion af den nyfødte under fødslen, hvis moderen er syg med det. Dette inkluderer også amning;
  • Hormonelle lidelser;
  • Hyppig og svær stress
  • Langvarig brug af hormonelle lægemidler;
  • Hyppig skift af partnere, fordi sygdommen overføres seksuelt
  • Diabetes.

Symptomerne på candidiasis afhænger af det berørte område:

  • Vagina: hvid, osteagtig udflåd, kløe, ubehag under samleje og ved vandladning;
  • Mund: Smertefulde hvide pletter på kinderne, tungen og tandkødet;
  • Mandlige kønsorganer: brændende, kløe og smerte, grålig belægning;
  • Mave-tarmkanalen: nedsat appetit, ubehagelig smag i munden, feber, smerter i øvre del af maven, opkastning med hvide film og blod.

Behøver jeg en diæt til candidiasis

Selvfølgelig er en terapeutisk diæt til candidiasis i tarmene og andre organer obligatorisk for patienter, fordi det sammen med svampedræbende stoffer giver dig mulighed for at opnå en tidlig kur. Desuden er medicinbehandling midlertidig, uden diæt, og risikoen for tilbagefald af candidiasis er høj..

Hvis der ikke træffes foranstaltninger til behandling i tide, øges risikoen for komplikationer som nefritis, endokarditis og meningitis. Desuden har svampe tendens til at sprede sig hurtigt og inficere intakte organer.

Hovedprincippet i kosten til patienter med oral candidiasis er et forbud mod fødevarer, der fremkalder vækst af svampe:

  • Søde frugter;
  • Kulsyreholdige drikkevarer, kvas;
  • Unaturlige juice;
  • Fruktose, lactose (mælk), glucose;
  • Sukker (inklusive brunt), honning, pulveriseret sukker;
  • Enhver alkohol;
  • Fed mad;
  • Alkohol;
  • Svampe;
  • Pickles, røget kød, stegt og marinader;
  • Konfekture;
  • Stivelsesholdige grøntsager - begrænset.

Diæten af ​​terapeutisk diætføde til candidiasis i mund og hals anbefales at bestå af kyllingæg, fedtfattige sorter af fisk og kød, kulhydratfattige frugter, ikke-stivelsesholdige grøntsager og gærede mælkeprodukter.

Kost til candidiasis i mave-tarmkanalen: menu og funktioner i medicinsk ernæring

For hurtig genopretning fra skade på mave-tarmkanalen skal du følge enkle principper:

  • Den største fordel i kosten bør gives til proteinfødevarer: kød, gærede mejeriprodukter, fisk, æg og frugt og grøntsager bør begrænses;
  • Ud over at følge en diæt for candidiasis i mave og tarme anbefales det desuden at tage medicin for at genoprette tarmmikrofloraen.
  • Du skal spise 5-6 gange om dagen i små portioner;
  • Det anbefales at konsultere en læge, før du bruger diæten..

Kost - tabel nummer 4 for candidiasis: et eksempel på en dags menu

Denne tabel er tildelt til tarmskader, og dens menu er som følger:

  • Vi spiser morgenmad med havregryn, cottage cheese og te;
  • Til frokost drikker vi hyben bouillon;
  • Vi spiser frokost med mosegrød, dampede kødboller og fedtfattig kyllingesuppe.
  • Tag en eftermiddagsmatbit med 100 g naturlig yoghurt;
  • Vi spiser middag med en dampomelet og gelé.

Kost til oral candidiasis

For at gendanne mundhulen er det nødvendigt at udelukke de ovennævnte skadelige produkter og inkludere i diætet mad, der bidrager til genopretning:

  • Citrus;
  • Stewed og friske grøntsager;
  • Gulerodssaft;
  • Hvidløg;
  • Æg og magert kød;
  • Nødder;
  • Urtete;
  • Fisk og skaldyr.

Med candidiasis hos kvinder

Med trøske skal du spise mad, der har antibakterielle og svampedræbende virkninger:

  • Hvidløg, naturlige yoghurt;
  • Fisk og skaldyr, brun ris, havregryn og boghvede;
  • Urtete lavet af kamille, lucerne eller kløver;
  • Persille, dild, agurk, broccoli.

Med candidiasis hos mænd

Repræsentanter for det stærkere køn er mindre modtagelige for candidiasis, men med en sådan sygdom skal de overholde en diæt i 4 til 12 måneder:

  • Spis ikke krydret mad og saucer;
  • Afvis alkohol under behandlingen
  • Spis kun fedtfattige dampede, stuvede eller kogte fødevarer.

Kost til forebyggelse af candidiasis

For at forhindre forekomsten af ​​candidiasis er det værd at overholde nogle enkle diætregler:

  • Misbrug ikke slik og anden mad, der er skadelig for kroppen;
  • Spis kun naturlige og ikke-fede fødevarer.

Anmeldelser af læger om kosten til candidiasis

”Med trøske er restaurering af sund mikroflora af stor betydning, hvilket kun kan opnås ved hjælp af medicin og kost. Hvis du spiser fødevarer, der er skadelige for en sådan sygdom, kan tilstanden kun forværres "

”Naturligvis er candidiasis i huden sjælden, men hvis en sådan sygdom er blevet diagnosticeret, skal du stadig overholde en diæt. For det første fremkalder de produkter, der er forbudt af hende, en forværring af symptomerne, og for det andet er virkningen af ​​lægemidler uden ordentlig ernæring mindre effektiv "

"Thrush kan gå væk alene uden behandling, men for at undgå komplikationer er du stadig nødt til at drikke medicin ordineret af din læge og følge en diæt: det hjælper med at gendanne mikrofloraen hurtigere og hjælper også med at øge immuniteten, hvilket er vigtigt i en sådan sygdom.".

Tips til, hvordan man undgår at få candidiasis:

  • Undgå afslappet sex;
  • Overhold hygiejne;
  • Kontroller blodsukkeret
  • Tag ikke antibiotika, medmindre det er presserende nødvendigt;
  • Spis ordentligt.

Sådanne forebyggende foranstaltninger mod cadidose er tilstrækkelige til at undgå infektion eller genoptræden af ​​sygdommen..

Anti-trøske produkter

For det første er det en reduktion i antallet af gærlignende svampe. Og for det andet hjælper kosten med at normalisere sin egen mikroflora af slimhinderne. Kost hjælper patientens krop med at vende tilbage til normal hurtigere.

Det er bydende nødvendigt at medtage følgende fødevarer i kosten under sygdommens akutte fase:

Liste over godkendte produkter

Grøntsager og greener

Frugt og bær

Korn og korn

Råvarer og krydderier

Kødprodukter

Mejeri

Olier og fedtstoffer

Drikkevarer

Uønskede fødevarer til candidiasis

Kartofler indeholder meget stivelse, så produktet undgås bedst. Men hvis du stadig vil fremstille kartoffelmos eller bare koge kartoflerne, så sug grøntsagen på forhånd for at fjerne stivelsen. Det bør dog ikke misbruges under en diæt.!

Roer, gulerødder og græskar spises bedst rå, for eksempel som en tilføjelse til en salat eller anden skål. Du bør ikke koge disse grøntsager, fordi deres sukkerindhold stiger under varmebehandling. Og dette undgås bedst med trøske..

Du kan bruge korn til en sideskål, men du bør ikke lade dig rive med, da dette er en kilde til kulhydrater, der er kontraindiceret til trøske.

Forbudt med trøske

Undgå for eksempel at indtage købt frugtjuice og sukkerholdige frugter, der indeholder sukker..

Patienten skal udelukke alt, hvad der indeholder gæringsprodukter eller kan forårsage gæring og indeholder levende gær og levende svampe fra kosten. Disse produkter inkluderer druer og andre søde frugter, blå oste, kvass, øl, vin, bagværk, mælk og så videre..

Alle fødevarer, der kan irritere mave og tarme, bør undgås. Disse inkluderer saucer (mayonnaise, ketchup), varme krydderier, peberrod, sennep, eddike, røget, saltet og syltede retter.

Kød, som vi skrev tidligere, er kun tilladt magert. Derfor er det bedre at udelukke svinekød, and, gås, røget kød, dåse mad fra kosten..

Fjern fødevarer med kunstige farver og konserveringsmidler fuldstændigt. Glem stærk kaffe, sød sodavand og selvfølgelig alkohol i et stykke tid.

Kost til trøske

Generelle regler

Candida albicans-svampe er saprofytiske svampe og findes i små mængder i mundhulen, mave-tarmkanalen og vagina. Under visse betingelser, der fremmer deres reproduktion eller med nedsat immunitet, udviser de patogene egenskaber.

Under påvirkning af visse lægemidler, forbrændinger, kirurgiske operationer kan de forårsage candidal lungebetændelse, stomatitis eller purulente sygdomme..

Tre former skelnes afhængigt af placeringen. Overfladisk candidiasis - forekommer med beskadigelse af slimhinderne (mund, spiserør, vagina eller tarm). Den anden form er overfladisk invasiv candidiasis uden organskader og dyb, som er kendetegnet ved skader på organparenchymet.

Den mest almindelige form er urogenital, den såkaldte trøske. Det udvikler sig med et fald i immunitet eller efter antibiotikabehandling. Den udløsende faktor for sygdommen er graviditet, overgangsalder, iført stramt undertøj ved brug af prævention.

Hos kvinder vises trøske med forbrænding og kløe i kønsorganerne, osteagtig udflåd og ubehag ved vandladning. Hos mænd - kløe og forbrænding af glans penis og forhuden, udseendet af hvid plak på dem og smerter ved vandladning.

Ved behandling af candidiasis af enhver lokalisering er en enkelt dosis medicin eller lokale procedurer ikke nok. En integreret tilgang er nødvendig, hvilket indebærer en sund livsstil og overholdelse af korrekt ernæring.

Kost til trøske hos kvinder

Ernæring er det vigtigste punkt i behandlingen af ​​denne sygdom. Behandling vil ikke være effektiv, før enkle kulhydrater er udelukket fra kosten, hvilket bidrager til væksten af ​​gærlignende svampe:

  • sukker;
  • flormelis;
  • konfekture;
  • honning;
  • marmelade;
  • Brunt sukker;
  • tørrede frugter;
  • chokolade;
  • glukose (tabletter og sukkererstatninger);
  • lactose (findes i mejeriprodukter);
  • fruktose (sød frugt, frugtsaft, puré);
  • stivelsesholdige fødevarer og grøntsager (hvid ris, kartofler, kogte rødbeder og gulerødder).

En kulhydratfri diæt skal følges i mindst tre måneder og helst et år. Sukkerholdige desserter bør ikke indtages, selv når der ikke er tegn på sygdom.

Du bør også udelukke:

  • varme krydderier og saucer (peberrod, eddike, sennep, mayonnaise, ketchup);
  • produkter indeholdende farvestoffer, konserveringsmidler;
  • gærprodukter: øl, kvass, brød og bageriprodukter;
  • koncentreret bouillon, rig på ekstraktiver;
  • søde kulsyreholdige drikkevarer;
  • begrænse brugen af ​​te og kaffe.

Vi skal også nævne alkohol, som ikke er kompatibel med behandlingen af ​​sygdommen. Mange patienter har et tilbagefald efter at have drukket alkohol..

Liste over diætprodukter til trøske, der skal medtages i kosten:

  • Hvidløg med antibakterielle og antifungale egenskaber. Hvidløgsekstrakt stopper væksten af ​​svampe fuldstændigt. Hvidløg skal altid være til stede i kosten, uanset behandlingsstadiet..
  • Grøn løg og løg skal også medtages i kosten frisk..
  • Naturlig yoghurt med aktive kulturer og fødevarer rig på probiotika. Hvis det er vanskeligt at finde yoghurt med levende kulturer, eller hvis du er i tvivl om deres tilgængelighed i produktet, kan du lære at fremstille yoghurt ud fra startkulturer, der sælges på apoteker. Regelmæssigt forbrug af disse gærede mejeriprodukter reducerer risikoen for trøske med 35-40%. Det er de gavnlige bakterier, der modvirker væksten af ​​gærsvampe.
  • Inkluder i kosten blåbær, havtorn, tyttebær, tranebær og sure drikke fra dem, der har en antibakteriel virkning.
  • Grøntsager og usødede frugter (broccoli, roer, agurker, rosenkål, gulerødder, grønne æbler, blommer, citroner).
  • Fisk og skaldyr.
  • Olivenolie og linolie.
  • Grønne (persille, dild).
  • Magert kød, fjerkræ og fisk.
  • Bælgfrugter.
  • Korn (boghvede, brun ris) og fuldkornsbrød med lavt raffinerede kulhydrater.
  • Eventuelle nødder og frø.
  • Vand (1,5 l), anti-inflammatoriske urtete fra kamille, plantain, burdock rod, lucerne, hyben, oregano.
  • Vitaminer, der øger immuniteten.
  • Probiotiske præparater med lactobaciller (oral og topisk anvendelse).

Denne diæt skal overholdes i tre til fire måneder under behandlingen og med henblik på forebyggelse - to gange om året i en måned.

Kost til tarm candidiasis

Den første plads i hyppigheden af ​​læsioner i mave-tarmkanalen er candidiasis. Risikofaktorer er immundefekter, kræft, AIDS, antibiotikabehandling, organtransplantation, allergiske sygdomme i behandlingen af ​​glukokortikosteroider..

Tarm candidiasis opstår med tegn på forgiftning, tilstedeværelsen af ​​løs afføring, flatulens, oppustethed, spastisk smerte i maven. Vigtigst er det, at symptomerne ikke forsvinder med tilbagetrækning af antibiotika og en normal diæt. Behandling med antimykotiske lægemidler er effektiv (Amphotericin B, Ketoconazol, Itraconazol, Fluconazol).

Frugt og grøntsagspuré

Hvis spiserøret er påvirket, kan halsbrand, synkeproblemer og smerter i brystbenet opstå, når de sluges. De grundlæggende principper for ernæring med disse lokaliseringer af processen forbliver de samme, kun de skal udføres længere. Spiserøret nederlag begrænser indtagelsen af ​​grov mad (grøntsager og frugter) på grund af smerte. I denne henseende anbefales det at bruge kogte grøntsager i form af kartoffelmos, frugt i form af usødet gelé, moset kød og grød..

De første dage, hvor alvorlige smerter generer, slimet ris og havregryn bouillon, vil rå æg hjælpe. Alle retter skal have en mild temperatur, så de ikke fremkalder en stigning i smerte. Det er uønsket at indtage mælk under behandlingen.

Kosten til tarm candidiasis skal omfatte:

  • Hvidløg og oregano (infusion).
  • Spis 25-30 g fiber dagligt - nogle fra frugt og grøntsager og nogle fra formalet hørfrø. De tages bedst med vand mellem måltiderne..
  • Forøg dit indtag af fuldkorn (brun ris, havregryn - ikke korn).
  • Brug regelmæssigt gærede mælkeprodukter med levende kulturer eller tag medicin med levende kulturer (i kapselform) eller præbiotika.
  • Tag B-vitaminer, som er vigtige for syntesen af ​​fordøjelsesenzymer.
  • Indfør juice fra hvedegræs (andre grønne), der er rige på klorofyl for at understøtte sund mikroflora.

For at undgå tilbagefald skal du begrænse dit sukkerindtag, undgå stress og unødigt springe over antibiotika.

Oral candidiasis er den næst mest almindelige svampeinfektion i mave-tarmkanalen. Svækkelse af immunsystemet spiller hovedrollen i dets udvikling. Dens udvikling letter ved behandling med antibiotika, steroider og antimetabolitter, fedme, diabetes mellitus, hvor en krænkelse af kulhydratmetabolisme skaber en gunstig baggrund.

Akut pseudomembranøs candidiasis i mundhulen forekommer oftest. Det sker ofte hos spædbørn og har et godartet forløb. Hos voksne ledsages det af forskellige sygdomme: neoplasmer, diabetes mellitus, anæmi, hypovitaminose, eller det er et tidligt tegn på AIDS. Slimhinden i kinderne, ganen, bagsiden af ​​tungen og læberne påvirkes. På baggrund af rødmen af ​​slimhinden observeres en hvid blomst (som hytteost eller ostemasse). I begyndelsen af ​​processen fjernes den let, og i alvorlige tilfælde er plaket tættere og vanskelig at fjerne og udsætter den eroderede overflade. Patienter klager over forbrænding og smerter i munden, når de spiser.

Kronisk atrofisk candidiasis forekommer hos patienter, der bruger aftagelige proteser og er karakteriseret ved læsioner i slimhinden nedenunder.

Kosten til denne lokalisering af processen adskiller sig kun med hensyn til madlavning: den skal være flydende eller puré. Det er godt at medtage flydende grød (havregryn, semulegryn, ris) og mosede supper.

Der pålægges også begrænsninger for forbruget af sure frugter og bær, citrusfrugter og tomater, hvis organiske syrer vil irritere mundslimhinden. Efterhånden som tilstanden forbedres, skal kosten udvides..

Med candidiasis i mundhulen er følgende passende:

  • mejeriprodukter;
  • moset hytteost, fortyndet med kefir eller yoghurt;
  • neutrale frugter (vandmelon, frisk æblepuré);
  • ikke-irriterende grøntsagsjuice (gulerod og kål);
  • revet kød og kogt hakket fisk, soufflé og pates;
  • et pisket rå æg og derefter - æggrød;
  • fedtfattige og ikke meget salte bouillon.

I tilfælde af tilbagevendende candidal stomatitis er det nødvendigt nøje at undersøge og fastslå deres årsag, og for at forhindre forværringer er det nødvendigt at overholde den konventionelle medicinske ernæring for denne sygdom i lang tid (6-8 måneder).

Candidiasis med hudlæsioner er ofte lokaliseret i hudfoldene (aksillær, inguinal), i mellemrummet mellem tæerne under brystkirtlerne i kønsorganernes folder. I de berørte områder vises røde, edematøse foci med vesikler og erosion. En af faktorerne i sygdommens udseende er fugtighed, hvor Candida hurtigt udvikler sig og bliver patogen. Ernæring adskiller sig ikke på nogen måde fra almindeligt accepterede anbefalinger.

Tilladte produkter

Således inkluderer listen over mad til trøske magert proteinfødevarer (kød, fisk, fjerkræ), ikke-stivelsesholdige grøntsager, krydderier, urter og nødder..

Anden retter tilberedes af magert kød (kylling, oksekød). Det er bedre at koge det eller bage det. Det kan være kålruller, fyldt courgette, kødgryderetter med grøntsager. Magert fisk koges eller bages med creme fraiche.

Broccoli, rosenkål, blomkål

Ikke-stivelsesholdige grøntsager er tilladt, som kan koges, stuves, laves vegetabilske koteletter. Friske grøntsager er af den største værdi. Krydderier og hvidløg skal tilsættes til gryderetter. Ikke-stivelsesholdige grøntsager inkluderer aubergine, broccoli, rosenkål, kinakål, brøndkarse, agurker, spinat, sorrel, selleri, tomater og roetoppe. Moderat stivelsesholdigt - majroe, gulerødder, courgette. Courgetter, græskar, kartofler, rødbeder, squash, jordskokker, radise og radise indeholder en stor mængde stivelse, så det er bedre at udelukke dem.

Hvis du spiser rødbeder, gulerødder og græskar, er det bedre rå som en tilføjelse til salater. Disse kogte eller stuvede grøntsager har et øget sukkerindhold, hvilket ikke er ønskeligt til trøske. Fjern kartofler som et meget stivelsesholdigt produkt, og hvis du beslutter dig for at bruge dem, så sug dem inden kogning for at fjerne stivelse. Prøv at tilføje spirede korn (byg, hirse, hvede) til salater, som er immunstimulerende. Sauerkraut befolker tarmene med gavnlige mikroorganismer, så det skal inkluderes i kosten.

Du kan bruge korn som en sideskål, men med en begrænsning, da disse er kilder til kulhydrater (omend komplekse). Mælkeprodukter tilladt: mælk (med begrænsning), naturlig yoghurt og biokefir. I princippet er alle gærede mælkeprodukter nyttige til candidiasis, da mælkesyrebakterier hæmmer henfald og gæring i tarmen og er naturlige antifungale lægemidler, men produkter med aktive bakterier er særligt nyttige. Vælg yoghurt fra babymadssortimentet (usødet, ingen konserveringsmidler eller farvestoffer), eller lav din egen fra levende kulturer. Du kan spise hytteost, da det også hæmmer aktiviteten af ​​patogen flora.

Udskift almindeligt brød med gærfrit, bag gærfrit brød fra fuldkornsmel med klid, hør eller sesamfrø.

Deres drikkevarer anbefales et afkog af vilde rose, afkog af tranebær, tyttebær, frugtdrikke fra disse bær, afkog og te fra urter - plantain, oregano, kamille, lucerne. Grøn te er tilladt med begrænsninger.

Kost til trøske

Candidiasis er en gærsygdom forårsaget af gærstammen Candida albicans. De første symptomer på udvikling af trøske kan være kløe i slimhinden, brændende fornemmelse, udseendet af hvid udledning, svarende til hytteost, irritation. Derudover er der betændelse og tørhed. Denne sygdom er ikke farlig, men det giver en masse ubehagelige fornemmelser for en person i lang tid. En diæt til trøske hjælper ikke kun med at klare symptomer, men glemmer også dette problem for evigt.

Risikofaktorer, årsager og symptomer

  • Hudtæt og syntetisk tøj, der bevarer fugt og varme. Et stof baseret på syntetiske tråde, der klæber tæt til kroppen, kan forstyrre den naturlige mikroflora, hvilket resulterer i, at trøske opstår.
  • Overtrædelse af personlig hygiejne. Kost til trøske hos kvinder brænder ikke, hvis du ikke følger reglerne for personlig hygiejne. Gær kan komme ind i kroppen på en række forskellige måder, fra transport til offentlige steder. For at undgå problemer skal du regelmæssigt vaske dine hænder med sæbe, bruge antiseptiske midler, vaske tøj med kvalitetsprodukter.
  • Ernæringsmæssige problemer, utilstrækkelige mængder næringsstoffer, vitaminer, mineraler.
  • Øget forbrug af alkoholholdige drikkevarer, rygning.
  • Drikke vand fra hanen. Dens nøjagtige sammensætning forbliver ukendt, og nogle stoffer kan påvirke det generelle helbred negativt..
  • Fremkomsten af ​​stressende situationer, der påvirker hele kroppen som helhed negativt.
  • Miljøforstyrrelser og indtagelse af skadelige kemikalier med yderligere forgiftning.
  • Allergiske reaktioner. De kan også forårsage. Dette kan være nyt vaskemiddel, den forkerte klud eller shower gel, hygiejnehåndklæder og tamponer. For nylig har mange mennesker oplevet en trøskereaktion efter kontakt med latex, besøg hos gynækolog osv..

Find ud af årsagerne til overvægt og måder til hurtigt at tabe sig

Tilmeld dig en gratis primær
aftale med en ernæringsekspert!

Det skal bemærkes, at det ikke er så let at slippe af med candidiasis. Der er en række bivirkninger forårsaget af denne sygdom såvel som eliminering af årsagen. Disse inkluderer dysfunktion i hjernen, hovedpine, træthed, svimmelhed, tarmlidelser, herunder oppustethed, gas, forstoppelse og kvalme, svedtendens og feber, hudproblemer og typiske influenzasymptomer. Om emnet: Kost til vaskulær aterosklerose Alt dette forsvinder normalt efter 7-10 dage. Inden for få uger bemærkes en stigning i energi og opmærksomhed såvel som at slippe af med andre symptomer. Derfor, når det såkaldte "tilbagetrækningssyndrom" begynder inden for skadelig gær, er det tid til at fejre, for snart forsvinder alt dette og for evigt takket være en diæt til candidiasis i tarmene og andre organer.

Sådan skifter du til en gærinfektionsdiæt?

Overgangen til en diæt fra trøske

Afslag på problemprodukter

Styrke immunsystemet

Genindførelse af forbudte produkter

  1. Grønne grøntsager og grønne drikkevarer. Grønne grøntsager hjælper med at bekæmpe den sure karakter af gærovervækst. Greens er sukkerfrie, men højt i magnesium, som naturligt skyller toksiner ud af kroppen, C-vitamin for at styrke immunforsvaret, klorofyl for at afgifte kroppen, B-vitaminer for at genoplive og jern for fuldt ud at støtte.
  2. Kokosolie. Har antimikrobielle egenskaber, og kombinationen af ​​laurinsyre og caprylsyre, der findes i kokosolie, dræber skadelig mikroflora, når den spises og påføres topisk.
  3. Stevia. Stevia er et ideelt valg for dem, der er på diæt, da det er en god erstatning for sukker, sødende mad. Stevia er ikke kun svampedræbende, antiinflammatorisk og antibiotisk, men det hjælper også med at balancere bugspytkirtlen.
  4. Hvidløg. Indeholder et stort antal svovlholdige forbindelser, der har ekstremt stærke bredspektrede antifungale egenskaber. Rå hvidløg er især god til bekæmpelse af trøske.
  1. Strimlet hørfrø. Polyfenoler findes i hørfrø understøtter væksten af ​​probiotika i tarmen og kan også hjælpe med at eliminere candidiasis i kroppen.
  2. Usødet tranebærsaft. Tranebærsaft uden tilsat sukker hjælper med at justere urinens pH-niveauer og hjælper med at forhindre svampevækst.
  3. Mejeriprodukter. Dyrkede mejeriprodukter, fortrinsvis kefir, kan effektivt ødelægge candida i kroppen og fremme væksten af ​​sund mikroflora.
  4. Krydderier som gurkemeje og kanel. En diæt til behandling af candidiasis er umulig uden krydderier. Gurkemeje indeholder en aktiv ingrediens kaldet curcumin, som har vist sig at hæmme væksten af ​​Candida albicans (såvel som mange andre svampestammer) fuldstændigt. Kanel kan behandle trøske, fordi undersøgelser har vist, at mennesker, der indtager kanel, har en tendens til at lide af tilstanden meget sjældnere..
  5. Kogte grøntsager. Ikke-stivelsesholdige kogte grøntsager som broccoli, blomkål og asparges har værdifulde næringsstoffer, der bekæmper trøske.
  6. Naturligt kød. Protein spiller en nøglerolle i anti-thrush diæt. Hvis du får protein fra kød, der dyrkes på en fabrik, ved du måske ikke helt, hvilke hjælpeprodukter og stoffer der blev brugt, og hvordan de vil påvirke udviklingen af ​​trøske. Derfor er det vigtigt kun at spise økologisk kød..
  7. Knoglesuppe. Gunstigt for mange aspekter af sundhed. Det er en af ​​de bedste kilder til Candida-dræbende midler på grund af bouillonens gavnlige virkninger på tarmens sundhed..

Liste over forbudte fødevarer

  1. Korn. Kulhydraterne i korn nedbrydes, når de absorberes af kroppen, i sukker og kan blive grobund for candida, gær og skadelige bakterier. Selv i brød er der nok kulhydrater til at starte en lang og meget ubehagelig sygdom, så det er bedst at afstå fra alt dette..
  2. Jordnød. Kan ofte indeholde skimmeceller, der kun fremmer candida-vækst. Plus, jordnødeallergi er en af ​​de mest almindelige fødevareallergier på planeten, hvilket er en anden grund til at undgå det..
  3. Mejeri. Hvis disse ikke er gærede eller gærede mejeriprodukter, bør de undgås, i det mindste i de indledende faser. Mælk indeholder lactose, som er sukker. Og dette gælder ikke kun for frisk, men også for mælkepulver, oste osv. Gedemælkeprodukter er ikke så skadelige som komælkeprodukter, hvilket skal overvejes.
  1. Fødevareintolerancer. Nogle svampeinfektioner er forårsaget af fødevareallergi. Du bør prøve at undgå fødevarer, der forårsager negative reaktioner af enhver art. Hvis du har fødevareallergi eller -følsomhed, skal du undgå disse fødevarer.
Du skal også begrænse brugen af ​​tørrede frugter, bananer, milkshakes og juice. For at forbedre den generelle tilstand anbefales det også at bruge nogle essentielle olier (oregano, myrra, lavendel). Men inden du begynder at eksperimentere med olier, skal du udføre alle de nødvendige allergitest, da reaktionen kan være på enhver komponent. Ved at blande et par dråber fed eller lavendelolie med kokosolie under rensningstrinnet, kan du fremskynde ødelæggelsen af ​​candidiasis-celler. Da disse æteriske olier er kraftige nok, bør de dog kun bruges i 10 dage eller derunder..

For yderligere nyttige kosttilskud til trøske hos kvinder kan listen over produkter udvides noget:

  • Probiotika. Forsyner kroppen med sunde bakterier til at bekæmpe gær.
  • Oreganoolie (2 dråber, 3 gange om dagen i 7 dage, derefter afbryd): Oreganoolie har naturlige antibakterielle og svampedræbende virkninger.
  • Hvidløg (1-2 fedter om dagen): Hjælper med at bekæmpe svampeinfektioner og styrker immunforsvaret.
  • C-vitamin (2-3 gange om dagen): øger immunforsvaret og hjælper med at bekæmpe infektioner.