Alzheimers sygdom kan forebygges!

Alzheimers sygdom kan ikke helbredes; i dag er der ingen effektive lægemidler, der kan bremse den ubønhørlige progression af denne sygdom. Det fungerer heller ikke at beskytte dig selv med en vaccine, da den simpelthen ikke eksisterer..

Sandsynligvis har alle hørt om denne sygdom, mange mennesker kender mennesker, der lider af Alzheimers sygdom. Under alle omstændigheder indgyder denne sygdom frygt i sin uundgåelighed. I de tidlige stadier forårsager denne sygdom hukommelse og funktionsnedsættelse af kroppen og forårsager derefter progressiv demens.

Men nej, der er effektive metoder til at reducere sandsynligheden for at udvikle denne sygdom, forsinke dens indtræden og nedsætte progressionen. I langt de fleste tilfælde rammer Alzheimers sygdom mennesker over 65 år, dette kan forklares ved hjernens aldringsprocesser, men det er muligt at reducere risikoen for dens udvikling, hvis du begynder at tage passende foranstaltninger i en tidligere alder..

  • Høje kolesterolniveauer, hypertension, er to af de vigtigste risikofaktorer for Alzheimers sygdom.Justering af blodlipider og blodtryk kan reducere sandsynligheden for at udvikle sygdommen markant..

For det:

Træne mindst tre gange om ugen. Vælg en aktivitet, der kombinerer kardiovaskulær træning (ledsaget af svedtendens og hjertebanken) og styrkeøvelser for at udvikle muskler. Til at begynde med er gåning eller svømning et godt udgangspunkt. Eller lav 30 minutters kardioøvelser fem gange om ugen. Svøm, løb eller motion hjemme på et løbebånd, enhver aktivitet der får dit hjerte til at slå hurtigere.

Under alle omstændigheder skal du konsultere din læge før du starter regelmæssige sportsaktiviteter eller ændrer deres tidsplan for at bestemme den optimale belastning.

Gør din diæt sund for hjernen. Resultaterne af den seneste forskning inden for diætetik og ernæringsvidenskab viser, at følgende fødevarer har de mest gavnlige virkninger på hjerneaktivitet: grøntsager (primært grønne bladgrøntsager), nødder (mandler, valnødder og hasselnødder), olivenolie, blå bær (kaprifol, blåbær), blåbær), bønner, fuldkornsfødevarer, fisk, fjerkræ og rødvin (dog sidstnævnte er kontroversiel). Samtidig anbefales det at indføre en rimelig begrænsning af forbruget af rødt kød, melprodukter og slik (sukker), margarine, fedtfattig ost, stegte fødevarer og fastfood. En sådan diæt er god ikke kun for hjernen, men også for kroppen som helhed, da det hjælper med at sænke blodtrykket og kolesterolniveauer.

Gør det til en regel at regelmæssigt overvåge dit blodtryk, fordi arteriel hypertension ofte er asymptomatisk, og du kan kun diagnosticere og starte behandlingen rettidigt, hvis du kender dine blodtryksindikatorer. Hypertension har vist sig at øge risikoen for demens, spørg din læge om det blodtryk, der er bedst for dig, og prøv at opretholde det anbefalede niveau.

Reducer dit saltindtag så meget som muligt, dette normaliserer dit blodtryk. I stedet for kartoffelchips, saltede croutoner, snack på friske grøntsager og frugter og tilsæt forskellige urter og krydderier til retterne, ikke salt.

Overvåg dit blodsukker. Husk, at sygdomme ledsaget af høje blodsukkerniveauer i de fleste tilfælde er asymptomatiske; problemet kan kun bemærkes i tide med regelmæssig overvågning. Mennesker med type 2-diabetes mellitus er mere modtagelige for Alzheimers sygdom på grund af forstyrrelser i insulinmetabolisme, der skader neuroner i hjernen.

Hvis du ryger, skal du afslutte denne vane med det samme. Rygning er en af ​​de mest alvorlige risikofaktorer: blandt rygere over 65 år er antallet af tilfælde 80% højere end blandt ikke-rygere i samme alder.

Beskyt dit hoved mod skader. Det er bevist, at hovedskader påført i alle aldre øger risikoen for Alzheimers sygdom betydeligt. Vær derfor så forsigtig som muligt, når du kører på cykel eller motorcykel. Bær altid en sikkerhedshjelm. Hold dit hjem sikkert og ofte skade dig selv ved at snuble over kanten af ​​et dårligt lavet tæppe eller glide i badeværelset.

Udvikle en følelse af balance. Du kan forbedre koordinering og balance ved at lave yoga, taijiquan gymnastik og pilates..

Det er aldrig for sent at lære! Den eneste måde at holde dit sind skarpt på er at mestre nye færdigheder og viden. Lær at spille skak, lær at spille musikinstrumenter, lær et fremmedsprog, husk bare poesi, træn din hjerne, lad det ikke være doven!

Bryde dine vaner. Tag en ny vej til arbejde, skift din morgenrutine, eller bare diversificer din læsning (for eksempel alternativ science fiction med historiske romaner). Ændringer som disse hjælper med at holde hjernen aktiv og opmærksom..

Udvid din sociale cirkel: Undersøgelser viser, at det at have et aktivt socialt liv og opretholde nære relationer med andre kan reducere risikoen for Alzheimers i alderdommen. Tilmeld dig en klub, start en ny aktivitet eller hobby, og prøv at kommunikere mere med dine venner. Du kan også gå i kirke eller klasser, være frivillig, besøge naboer oftere og møde nye mennesker..

Gå på pension senere. Aktivt arbejde hjælper med at forblive i god form og opretholde en bred vennekreds. Nogle ældre føler sig frataget alle mål efter pensionering, og deres helbred begynder at blive dårligere. Mental og fysisk aktivitet på arbejdspladsen (med godt helbred og arbejdsglæde) fremmer hjernens sundhed.

Sov mindst 7-8 timer hver nat. Det er almindeligt kendt, at søvnmangel forværrer trivsel den næste dag, skønt dette er tilfældet i det lange løb..

Bliv rolig. Under stress frigøres et hormon i kroppen, som negativt påvirker sundheden og over tid hjernens aktivitet. Vælg en aktivitet, der hjælper dig med at roe dig ned. Prøv yoga, meditation, varme bade, gåture i naturen eller åndedrætsøvelser.

Ændring af din livsstil i overensstemmelse med disse retningslinjer reducerer din risiko for at udvikle Alzheimers sygdom betydeligt.!

15 måder at forhindre Alzheimers og demens på

Mange læsere er interesserede i, hvordan man opretholder sindets klarhed og god hukommelse i alderdommen.?

Forebyggelse af Alzheimers sygdom og demens bør være spørgsmål nr. 1 for alle, der ikke har travlt med at afskrive sig selv og planlægger at nyde livet efter pension..

Der er noget at være bange for.

Demens er ved at blive en epidemi.

I 2014 var der 36 millioner mennesker på planeten med Alzheimers, den mest almindelige årsag til demens. Desuden er kun 25% af patienterne opmærksomme på deres problem..

Demens er en af ​​de værste sygdomme, hvor en person mister kontrol over sin egen logik, hukommelse og adfærd..

Ud over den ubeskrivelige lidelse hos patienter og deres kære, forårsager demens kolossal skade på hele samfundet. Den økonomiske byrde ved demens er enorm: i Amerika alene koster Alzheimers sygdom 220 milliarder dollars i direkte og indirekte omkostninger årligt!

Selvom tallene er chokerende, giver fremtiden os håb.

Ny forskning åbner uventede måder til at forhindre demens og Alzheimers. En sund livsstil, korrekt ernæring, kosttilskud - alle disse kan beskytte dig.

Her er 15 evidensbaserede måder at forhindre Alzheimers og demens på:

1. Lær det andet (tredje, fjerde) sprog

Ud over at udvide dine kulturelle horisonter og adgang til information hjælper læring af fremmedsprog til at aktivere tankeprocesser og hukommelse.

Forskere har bevist, at polygloter lider mindre ofte af demens, og symptomer på Alzheimers sygdom udvikler sig i gennemsnit 4-5 år senere end deres "enspråklige" jævnaldrende.

2. Drik frisk frugt- og grøntsagsjuice

Forskere og læger taler konstant om fordelene ved frugt- og grøntsagsjuice (især sukkerroesaft). Disse unikke vitamin- og mineralcocktails har en gavnlig virkning på alle kroppens funktioner.

En undersøgelse fra 2006 fra Vanderbilt University viste, at at drikke frisk juice mere end 3 gange om ugen reducerede risikoen for Alzheimers med så meget som 76%.

3. Få mere K-vitamin

I Vesten har K-vitamin tilnavnet det "glemte vitamin", men det spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​Alzheimers sygdom og for tidlig aldring..

Da mange producenter "glemmer" at tilføje K-vitamin til deres multivitaminer, skal du klikke på grønne bladgrøntsager (spinat, grønkål)..

4. Kontroller stress

Nogle undersøgelser viser, at psyko-følelsesmæssig stress disponerer for udviklingen af ​​Alzheimers sygdom og demens. Det er især farligt at være nervøs, hvis du har andre risikofaktorer.

Det blev for nylig rapporteret, at personer med mild kognitiv svækkelse, der udsættes for stress, har en 135% øget risiko for demens.

5. Træn regelmæssigt for at beskytte mod Alzheimers sygdom

Motion hjælper med at opretholde volumen i hippocampus, det område af hjernen, der er mest ramt af Alzheimers sygdom.

De bedste måder at forhindre demens på er at gå, svømme, cykle, løbe, danse. Hvis du har en stor gård og mangel på fritid - skal du ikke bekymre dig, havearbejde er også med på listen!

6. Griner mere.

7. Løb 25 kilometer om ugen

Fortsat med nr. 5 har det længe været kendt, at ivrige løbere er væsentligt mindre tilbøjelige til at lide af demens. Hvor meget sjældnere? Svaret blev givet af en undersøgelse foretaget af amerikanske forskere i 2014..

Forfatterne estimerer, at du reducerer risikoen for Alzheimers sygdom med et gennemsnit på 40% ved at løbe en afstand på ca. 25 kilometer ugentligt..

8. Spis mere frugt

9. Meditere for at forhindre demens

Nogle gange er det nyttigt at distancere sig fra virkeligheden og slappe af på nerverne. En undersøgelse fra 2013 viste, at yoga og meditatorer er mindre tilbøjelige til at opleve atrofiske hjerneforandringer..

Meditation hjælper med at reducere nervøs spænding, hvilket bekræftes ved test for "stresshormon" cortisol før og efter træning. Og stress, som vi sagde, er utroligt usundt. Slap af oftere!

10. Elsker havfisk

Saltvandsfisk er en velkendt kilde til omega-3 fedtsyrer. Disse essentielle naturlige stoffer er involveret i konstruktionen af ​​cellemembraner, forhindrer blodpropper og beskytter neuroner.

Videnskabeligt bevist, at høje niveauer af omega-3 i kroppen reducerer forekomsten af ​​demens og forsinker Alzheimers sygdom.

11. Afslut cigaretter

Hvis du regelmæssigt læser Medbe.ru-nyhedskolonnen, er det usandsynligt, at du fortsætter med at ryge. Kardiovaskulære sygdomme, flere typer kræft, sygdomme i fordøjelseskanalen, KOL, neurodegeneration - cigaretter ødelægger kroppen fra flere sider på én gang.

I oktober 2014 bekræftede Verdenssundhedsorganisationen officielt, at rygere lider af demens 45% oftere end ikke-rygere. Op til 14% af alle tilfælde af demens på Jorden er på tobaksfirmaets samvittighed!

12. Følg middelhavskosten

Middelhavskosten er baseret på fisk, fjerkræ, grøntsager, nødder, frø og olivenolie. Denne diæt er ideel til det kardiovaskulære system og hjernen.

Det er pålideligt kendt, at tilhængere af middelhavskosten mindre sandsynligt lider ikke kun af Alzheimers sygdom, men også af vaskulær demens..

13. Sov 7-8 timer om dagen

Amerikanske læger anbefaler hver voksen at sove mindst 7-8 timer om dagen, så nervesystemet har tid til at komme sig.

Kronisk søvnmangel fører til hundreder af store og små forstyrrelser i kroppens fysiologi. Blandt dem - en stigning i produktionen af ​​"stresshormonet" cortisol, som er direkte relateret til Alzheimers sygdom.

Søvnløshed får hjernen til at blive renset for cellulært affald langsommere, inklusive beta-amyloid, en markør for demens.

14. Begræns sukker

For nylig har læger tæt knyttet diabetes mellitus til Alzheimers sygdom. Nogle prøver endda at klare begrebet type 3-diabetes mellitus - dette er Alzheimers sygdom, der opstår som et resultat af insulinresistens i hjerneceller.

Kontroller dit sukker i en sund alderdom!

15. Kend fjenden ved synet

Tidlig diagnose af demens er nøglen til effektiv behandling.

På vores hjemmeside finder du en detaljeret beskrivelse af de tidlige symptomer på Alzheimers sygdom og andre former for demens. At bemærke noget galt i tide og ansøge om en eksamen, du vil give dig selv lange årtier med fuldt liv og vil ikke blive en byrde for din familie.

Pas på dig selv og vær sund!

Konstantin Mokanov: Master i farmaci og professionel medicinsk oversætter

Hvordan alkohol påvirker hjernen i Alzheimers

Europæiske forskere har været i stand til at bevise den positive effekt af moderat alkoholforbrug på forebyggelse af Alzheimers sygdom og senil demens. I hvilke doser og hvilken alkohol hjælper med at beskytte dig mod aldersrelateret demens?

Forskning om virkningen af ​​alkohol på Alzheimers sygdom

Forskere fra Danmark ledet af Dr. Frans Boch Waldorff (Frans Boch Waldorff) studerede effekten af ​​små doser alkohol på hjernen hos ældre med tidlige stadier af Alzheimers sygdom. Undersøgelsen varede i tre år, og der var 300 forsøgspersoner, så dens resultater kan betragtes som pålidelige.

Syddansk Universitet, der udfører forskning ledet af Dr. Frans Boch Walldorf om virkningerne af alkohol på Alzheimers sygdom.

Under undersøgelsen af ​​virkningen af ​​alkohol på udviklingen af ​​Alzheimers sygdom tog 71% af patienterne 1 dosis alkohol dagligt, 17% - op til 3 doser. Kontrolgruppen af ​​forsøgspersoner tog slet ikke alkohol. En dosis var ca. 10 ml ren alkohol, det vil sige 175 ml vin eller 25 ml whisky.

Undersøgelsen viste, at i gruppen, der drak mere end en dosis alkohol dagligt, forekom død fra Alzheimers sygdom 77% sjældnere..

De opnåede data hjælper med at finde sammenhængen mellem regelmæssig indtagelse af lave doser alkohol og patologisk aldring i hjernen. Måske vil dette føre til opdagelsen af ​​et nyt effektivt lægemiddel, der vil kurere Alzheimers sygdom og senil demens i fremtiden..

Hvordan alkohol påvirker udviklingen af ​​Alzheimers sygdom

Yderligere forskning i dette problem i 2018 viste, at alkoholforbrug har en effekt på visse gener, der regulerer betændelse i hjerneceller. I øjeblikket forsøger forskere at finde ud af, hvilke gener der er ansvarlige for at beskytte hjernen mod neurodegeneration. I fremtiden vil dette hjælpe med at udvikle en effektiv terapi mod en række hjernesygdomme baseret på inflammatoriske processer. Forskere siger indtil videre kun med tillid, at de største fordele for kroppen ved alkoholholdige drikkevarer er rødvine.

Hvorfor rødvin er god for hjernen?

Rødvin har en så positiv effekt på at forebygge Alzheimers af flere årsager. Den vigtigste er, at vin har antioxidantegenskaber, der hjælper med at reducere forskellige patogene processer i den menneskelige hjerne, nemlig:

  • svækker produktionen af ​​amyloid i kroppen og dannelsen af ​​amyloidplader i hjernens nervevæv. I en patologisk proces kaldet amyloidose eller amyloid dystrofi genfødes cellerne i kroppen og hjernen, inklusive, gradvist til et specifikt protein-polysaccharidkompleks - amyloid. Amyloidplaques er en af ​​de vigtigste faktorer i Alzheimers sygdom og forårsager hjernedysfunktion..

Normalt hjernevæv og Alzheimers sygdom.

  • øger indholdet af acetylcholin, som er ansvarlig for den neuromuskulære transmission af impulser i kroppen, og er også den vigtigste neurotransmitter i det parasympatiske nervesystem. Dette påvirker kvalitativt volumen og stabilitet i en persons hukommelse, hvilket er særlig vigtigt i Alzheimers sygdom og andre former for demens..
  • bremser aldring af hjerneceller. Alt takket være indholdet i drueskræl, og derfor i vin, resveratrol - en naturlig forbindelse, der beskytter hjernens neuroner mod ældning.

Kan alkohol bruges til demens??

Alzheimers sygdom og senil demens forårsager patologiske ændringer i hjernen. Derfor, med allerede udviklet Alzheimers sygdom og andre former for demens, er alkoholforbrug forbudt af følgende årsager:

Hvor store doser alkohol påvirker udviklingen af ​​aldersrelateret demens?

Overdreven alkoholforbrug beskytter ikke mod Alzheimers. Al undersøgelsen af ​​forholdet mellem højt alkoholforbrug og udvikling af demens antyder, at tunge drikkevarer påvirker hjernen negativt. Især er nogle mekanismer for alkoholforgiftning meget lig symptomerne på tidlig demens..

Hvor tung alkohol kan udløse tidlig Alzheimers sygdom?

Regelmæssigt forbrug af store doser alkohol fører til en øget produktion af amyloider i kroppen, som danner amyloidproteinplaques mellem hjernecellerne og beskadiger dem. Således udvides hjerneskaden, hvilket fører til Alzheimers sygdom..

Forskning i forholdet mellem Alzheimers sygdom og alkoholafhængighed forfølges i øjeblikket aktivt. På trods af undersøgelsesresultaternes åbenhed angiver eksperter på dette stadium kun den mulige effekt af regelmæssigt tungt alkoholforbrug på den fremskyndede udvikling af Alzheimers sygdom..

Type menneskelig hjerne: A. Normal tilstand for den menneskelige hjerne. B. Hjernen hos en person med Alzheimers sygdom. C. Menneskelig hjerne efter regelmæssigt forbrug af store doser alkohol.

Hvorfor kan ikke eksperter bekræfte forholdet mellem alkoholisme og Alzheimers? Problemet er manglen på diagnostiske værktøjer til undersøgelse af alkoholisk demens, hvilket er et almindeligt resultat af den alvorlige fase af alkoholisme. At adskille tegn på alkohol demens fra de første symptomer på Alzheimers er ekstremt vanskeligt uden dem..

Sådan drikker du alkohol korrekt for at forhindre Alzheimers sygdom?

For ikke at skade dine hjerneceller og ikke møde tidlig demens er det meget vigtigt at følge reglerne for at drikke alkohol:

  • drik alkohol i små mængder (højst 1 dosis om dagen for kvinder og højst 2 doser for mænd).
  • af de anbefalede alkoholholdige drikkevarer til forebyggelse af senil demens er det nødvendigt at foretrække tør rødvin. Husk at stærkere drikkevarer eller deres kombination ikke har en terapeutisk virkning og kun skader kroppen..
  • du kan ikke drikke alkohol, mens du tager nogle lægemidler. Før du begynder at tage terapeutiske doser alkohol, skal du derfor konsultere din læge og muligvis gennemføre nogle af de lægemiddelforløb, du er startet med..
  • Der skal også udvises forsigtighed ved brug af alkohol i alderdommen (efter 45 år). Da nogle kroniske sygdomme på baggrund af virkningen af ​​alkoholholdige drikkevarer kan forværres. Anbefalet alder til daglig forebyggende drikke af vin - fra 30 til 45 år.

Som et resultat blev undersøgelsen af ​​danske forskere ikke udført for at popularisere brugen af ​​alkohol til forebyggende formål. Hans information vil kun bidrage til at udvikle mere effektiv behandling af forskellige former for demens i fremtiden. Derudover benægtede en af ​​de mest respekterede medicinske publikationer i Storbritannien - The Lancet - for nylig fordelene ved rødvin og dens anti-aging egenskaber for menneskekroppen. Dette betyder, at der ikke er nogen garanti for, at vin styrker sundheden..

Forebyggelse af Alzheimers sygdom

Kan Alzheimers sygdom forhindres??

Aldring er uundgåelig, men selv i denne periode vil du være sund og stadig nyde livet. Derfor er forebyggelse af Alzheimers så vigtig - opgive dårlige vaner og en aktiv livsstilling. Denne artikel udarbejder effektive teknikker til at overvinde demens.

Sådan forhindres Alzheimers: Forebyggelse af sygdom er vejen til aktiv og klog levetid.

Risikogruppe

Cirka 25% af verdens befolkning har APOEe4-genet. Det er placeret på kromosom 19. Ethvert genetisk laboratorium hjælper med at afsløre dets tilstedeværelse. Hvorfor er denne genotype så farlig??

En af mutationerne i APOEe4-genet forårsager en stigning i kolesterol i den menneskelige krop

Stof er et lipid, som normalt er placeret i cellemembraner. Med et overskud af stof i blodet afsættes det på det indre lag af blodkar og tjener som grundlaget for dannelsen af ​​aterosklerotiske "plaques".

Hvordan dette gen vil opføre sig i en bestemt organisme, ved forskerne ikke. Derfor vurderes dets opdagelse som besiddelse af en "tidsbombe". Personer med denne genotype anbefales at overvåge deres helbred fra en ung alder..


Forståelse af sygdommens natur

Hvordan kan du forhindre Alzheimers sygdom? Forskere over hele verden forsøger at forstå, hvorfor sygdommen opstår. Hvis "roden" til hele problemet findes, vil det være muligt at helbrede sygdommen. I mellemtiden går den videnskabelige verden tabt i formodninger. Der er flere teorier om patologiens udseende:

  1. Arvelig disposition;
  2. Patologisk overbelastning i hjernevæv Beta-amyloid

Dette er en gruppe proteiner, der består af 40 aminosyrer. De dannes ved spaltning af det transmembrane peptid. Proteinets fysiologiske funktion er ukendt. Og med patologi findes det i hjernen hos patienter med Alzheimers. Beta-amyloid kan findes i cerebrospinalvæske hos en person med demens.

Det er et protein, der er forbundet med mikrotubuli. Fra engelsk mikrotubuli-associeret protein tau eller forkortet som mapt. Protein understøtter strukturen af ​​organeller, der transporterer stoffer. Strukturen af ​​tau-proteinændringer i Alzheimers sygdom. Det bliver til en kugle og mister sin støttefunktion. Som et resultat dør celler..

Derudover provokeres sygdommen af ​​somatiske sygdomme: diabetes mellitus, åreforkalkning

Dette er en kronisk sygdom i arterievæggen, ledsaget af en krænkelse af lipid- og proteinmetabolisme og karakteriseret ved aflejring af kolesterol og dets fraktioner i karets lumen.

Nylige undersøgelser har vist en sammenhæng mellem senil demens og brugen af ​​benzodiazepiner (clonidin, diazepam). Disse lægemidler (hvis de tages i mere end 3 måneder) øgede risikoen for Alzheimers hos ældre med 50%. Tilbagetrækning af medicin er en vigtig del af sygdomsforebyggelse.

Insulin og Alzheimers

Noget klarhed i patogenesen

Mekanismen for udvikling af sygdommen og dens kliniske symptomer. Set fra molekylært til organismeniveau.

En sygdom, hvor degenerative processer af hukommelse, tænkning, vedvarende tab af personlighed opstår. For eksempel demens i Alzheimers sygdom.

Sådan forhindres Alzheimers sygdom?

Forebyggelse af Alzheimers sygdom:

  1. Dette er en sund søvn (mere end 7-8 timer om dagen);
  2. Naturlig mad i kosten;
  3. Præference for en middelhavsk kost;
  4. Sport, fysisk træning;
  5. Deltagelse i det sociale og arbejdsliv;
  6. Reduktion af stressforhold ved hjælp af afslappende og meditative teknikker;
  7. Aktiv belastning på hjernen (læring af sprog, nye metoder på arbejdspladsen, sportsøvelser).

Dette er en gruppe proteiner, der består af 40 aminosyrer. De dannes ved spaltning af det transmembrane peptid. Proteinets fysiologiske funktion er ukendt. Og med patologi findes det i hjernen hos patienter med Alzheimers. Beta-amyloid kan findes i cerebrospinalvæske hos en person med demens.

Forebyggelse af Alzheimers sygdom hos kvinder

Hvordan man undgår sygdom i middelalderen

Kvinder efter 45 år skal nøje overvåge deres helbred. Skjoldbruskkirtelhormoner spiller en vigtig rolle i opretholdelsen af ​​kropsfunktioner. Årlige tests, hormonel korrektion og ultralyd af skjoldbruskkirtlen er det minimum, som enhver kvinde skal gennemgå.

Som allerede nævnt kan diabetes mellitus fremkalde Alzheimers sygdom. Det er meget vigtigt at forhindre sukkerstigninger. Derudover er det nødvendigt at overvåge andre metaboliske lidelser - fedme, højt kolesteroltal

Stof er et lipid, som normalt er placeret i cellemembraner. Med et overskud af stof i blodet deponeres det på det indre lag af blodkar og tjener som basis for dannelsen af ​​aterosklerotiske "plaques".

I ung alder

Sådan forhindres Alzheimers sygdom, hvis en kvinde endnu ikke er 30. Normalt tænker folk, der har et sjældent og farligt gen APOEe4. I dette tilfælde sparer kun forebyggelse:

  1. At bo i en zone med god økologi;
  2. Forbruger naturlig mad;
  3. Årlig undersøgelse af en læge
  4. Lavt stressniveau
  5. Sport, kreativitet, intellektuelt arbejde.

Desværre er der i øjeblikket ingen specifik profylakse. Men du skal stadig passe på dig selv. Måske vil en kur eller vaccine mod sygdommen blive opfundet i de næste 10-20 år.

I alderdommen

Hvordan ser aldersrelateret Alzheimers forebyggelse ud? Hukommelsesmedicin, piller til blodkar? Her lægger lægerne fortsat vægt på en sund og aktiv livsstil. Men de ekstra medicin, tværtimod, bør ikke tages. De kan kun gøre tingene værre..

Når en kvinde efter 60 udfører øvelser, går på dansekurser, arbejder med sine børnebørn, får ny viden, vil alt i hendes liv være vidunderligt. Jo hurtigere du tilpasser din livsstil, jo længere vil du bevare sundhed og levetid. Som før er det værd at tage sig af forebyggelse af somatiske sygdomme, overvåge skjoldbruskkirtlens sundhed, overvåge niveauet af vitamin B12 og D.

Forebyggelse af sygdom hos mænd

Mænd bør opgive dårlige vaner. Alkohol og rygning fremskynder degenerative processer i hjernen. Fra 40-45 år skal du kontrollere niveauet af sukker, kolesterol, regelmæssigt måle blodtrykket.

En mand, der fører en aktiv livsstil, går i sport, læser bøger, spiller skak, brikker, backgammon bevarer hans hukommelse og lang levetid i lang tid. Men i kollektive sportskonkurrencer er det værd at tage sig af dit hoved eller bruge en hjelm. Når alt kommer til alt er traumatisk hjerneskade en risikofaktor for udviklingen af ​​AD.

I alderdommen

Hvordan forhindres Alzheimers sygdom efter 60 år? I denne alder forbliver mænd som regel i stand til at arbejde. De har ikke tid til at blive syge. Men stressniveauet er stadig højt. Dette skal undgås. Du bør gennemgå en årlig dispensarundersøgelse. Det anbefales at bruge specielle spørgeskemaer til at identificere symptomer på demens på et tidligt tidspunkt..

Ældre mænd skal være aktive. Træning, jogging eller stavgang vil genskabe ungdommen til skibene. Derudover normaliserer bevægelse humør og lindrer apati. Det er mere almindeligt hos mænd end hos kvinder.

En forfærdelig fjende af det "stærkere køn" efter 75 er depression. Det skjuler tegn på demens og intensiverer sin tilgang. Kontakt en psykiater for humørsvingninger.

Narkotikaprofylakse

Kan helbredes Alzheimers sygdom? Desværre er der ingen effektive stoffer. Lægemidlet Memantine hjælper med at kontrollere sygdommen. Det skal bruges til moderat til svær demens.

Undersøgelser har vist, at lægemidlet tolereres godt, reducerer kognitiv svækkelse, giver patienten mulighed for selvpleje og bremser overgangen til næste trin (hæmmer Alzheimers sygdom). Kan symptomerne helbredes fuldstændigt? Desværre er dette endnu ikke muligt..

Tager vitaminer

Vitaminer er katalysatorstoffer. De fremskynder metaboliske processer i organer og væv. Er der behov for vitaminer til Alzheimers sygdom? Er de i stand til at stoppe udviklingen af ​​patologi?

Alle har brug for vitaminer. Kroppens arbejde er umuligt uden dem. Men en person skal modtage vitaminer fra mad. Som tilsætningsstoffer bruges de som en sidste udvej. Hvis en ældre person spiser monotont, undgår på en eller anden måde mad (vegetabilsk mad, kød), kompenserer indtagelse af vitaminkomplekser for en sådan mangel. Men hvis patientens ernæring er afbalanceret og varieret, skal du ikke belaste kroppen med unødvendige stoffer..

I alderdommen er det vigtigt at kontrollere niveauet af to vigtige vitaminer i kroppen. Disse er B12 og D. En blodprøve vil bestemme deres mangel. Disse stoffer er ansvarlige for for tidlig ældning..

B-vitamin

Der er ingen universel pille mod Alzheimers. Men B-vitaminer er i stand til at bremse hjernens atrofi. Oxford-forskere gennemførte et eksperiment. Patienter med let kognitiv svækkelse fik høje doser af B-vitaminer og folinsyre i 2 år. Som et resultat faldt sværhedsgraden af ​​symptomerne på demens, og medullaens atrofi blev signifikant reduceret sammenlignet med kontrolgruppen (hun fik placebo).

Resveratrol

Er Alzheimers sygdom behandlet? I 2008 undersøgte forskere stoffet resveratrol. Denne forbindelse er produceret af nogle planter for at beskytte sig mod patogene bakterier og svampe. Et højt indhold af dets molekyler findes i drueskind, kakaofrugter, nogle bær og nødder.

Forskere har undersøgt dens virkninger i dyremodeller. Det viste sig, at forbindelsen har antitumor, antiinflammatoriske og neurobeskyttende virkninger. I eksperimenter var det muligt at reducere antallet af amyloidplaques hos mus, der fik resveratrol. Måske vil dets molekyler være effektive for mennesker..

Forresten bemærker mange hundredeårige, der har bevaret et "lyst sind", at de aldrig har nægtet sig et glas tør rødvin.

Sunde fedtstoffer

Ældres diæt bør omfatte nødder, vegetabilsk olie, havfisk eller fiskeolie. Disse fødevarer indeholder store mængder vitamin E og D. Forskere har bemærket en indirekte virkning af mangel på disse stoffer på udviklingen af ​​Alzheimers sygdom..

Undersøgelser har imidlertid vist, at indgivelse af store doser af disse vitaminer med udvikling af mild kognitiv svækkelse er ubrugelig for patienten..

Kan vitaminer helbrede Alzheimers? Nej, men forebyggelse af vitaminmangel er meget vigtig. Manglen på disse stoffer i kroppen fremskynder sygdommens symptomer.

Curcumin er længe blevet betragtet som et universalmiddel for alle sygdomme (fra kræft til Alzheimers). Imidlertid har nylige amerikanske undersøgelser vist, at den er ineffektiv..

Forebyggelse af Alzheimers med træning

Aktiv forebyggelse af Alzheimers: Træning træner ikke kun hjernen, men også musklerne. Hvorfor er det vigtigt?

Vedligeholdelse af fysisk aktivitet bidrager til det normale funktion af det vaskulære system, levering af ilt til hjernevævet og hurtig udnyttelse af toksiske molekyler. Derfor anbefales det i alderdommen at lave øvelser, jogge eller øve stavgang, ikke at opgive at dyrke sport.

Sådan undgår du Alzheimers sygdom, hvis de første tegn på hukommelsessvigt vises. Der er specielle øvelser til hjernen. For eksempel bruger tekst flerfarvet tekst. Du skal læse det og kun navngive farven på ordene. Senere gentages aflæsningen i omvendt rækkefølge, hvilket øger tempoet.

En fremragende hjernetræner er Schulte-bordet. Det blev udviklet af en tysk psykiater. Med det kan du træne tænkning, fremskynde opfattelsen af ​​information, forbedre opmærksomheden.

Enkle måder at forebygge

Fremmede sprog

Kendskab til to eller flere fremmedsprog giver dig mulighed for at udskyde sygdommen med i gennemsnit 5 år. Dette bekræftes af videnskabelig forskning. I Belgien studerede de ældre, der talte et eller to fremmedsprog. De første tegn på demens i den anden gruppe kom meget senere..

Ernæring og diæt

Ældre mennesker skal have en sund og varieret diæt. Ernæringseksperter overalt i verden anbefaler Middelhavsbordet. Denne diæt indeholder masser af friske grøntsager, frugt, havfisk og olivenolie. En sådan diæt hjælper med at normalisere vægten, reducere kolesterolniveauer og sænke blodtrykket..

Hvad skal du afholde dig fra? Fastfood, dåse mad, fedt rødt kød, slik - alle disse produkter er bedre at bruge hverken i en ung eller moden alder.

Gluten

Kontroversen om glutenens virkning på udviklingen af ​​Alzheimers sygdom fortsætter. Der er ingen afgørende undersøgelser, der forbinder Alzheimers debut med dette protein. Husk, korn indeholder gluten. Fuldstændig afvisning af disse kornprodukter vil føre til en mangel på B-vitaminer.

Stress, følelser og meditation

Stress er kun gavnligt i små doser. Og i det moderne samfund er dens indvirkning kronisk. For at opretholde sundhed og lang levetid bør du undgå stress. Dette er især vigtigt for ældre med samtidig somatisk patologi..

Giv nervøst arbejde op, slapp af oftere, engagér dig i meditation. Denne praksis har vist sig at sænke niveauer af "stresshormoner".

Sport

Hvordan undgår man Alzheimers sygdom? Forebyggelse af lidelse ved opretholdelse af aktivitet. For personer over 60 år anbefales daglig gymnastik eller fysisk træning. At gå eller jogge er godt for hjerte og hjernes sundhed. Du bør ikke forsømme at dyrke sport. Det er dog bedre at vælge et hold efter alder. Ekstra skader er farlige for ældre.

Dårlige vaner

Hvordan undgår man Alzheimers alderdom? Du er nødt til at efterlade dårlige vaner i din ungdom. Alkohol og rygning genoprettede ikke helbredet for nogen. Hvordan kan du nyde det, der dræber din krop.

En hel nats hvile 7-8 timer om dagen giver dig mulighed for at rense hjernen for skadelige amyloidrester. Disse undersøgelser blev udført i Amerika for 6 år siden. Og til dato har ingen afvist dem. God søvn er nøglen til sundhed og lang levetid.

Lifestyle korrektion

Her er en liste over daglige aktiviteter, der hjælper med at bevare hukommelsen:

  1. Morgen træning;
  2. Læsning af bøger;
  3. Social deltagelse
  4. Indhentning af ny viden
  5. Jog eller gå;
  6. Kommunikation med kære.

Få hjernen til at fungere

Øvelser for at forhindre demens skal udføres hver dag:

  1. Læs den nyeste presse og bøger;
  2. Lær digte og prosa udenad;
  3. Spil brikker, skak, backgammon;
  4. Lær fremmede sprog
  5. Øv dem dagligt;
  6. Løs sudoku.

Psykoterapeutiske klasser

At arbejde med en terapeut er ekstremt vigtigt. De vil ikke blive talt om, hvordan man ikke får Alzheimers. Her vil en person blive forklaret, hvordan man kan leve med en sygdom. De lærer dig at løse logiske problemer, tage noter i tilfælde af hukommelsesproblemer. Terapeuten vil rådgive øvelser til træning af hjernen. Du kan gøre dem selv derhjemme. Efter modtagelse fra en specialist skal patienten slippe af med intern spænding og acceptere sig selv. Det vil gøre det lettere at kontrollere sygdommen..

Forebyggelse af Alzheimers med folkemedicin

Er der et lægemiddel til forebyggelse og behandling af Alzheimers sygdom? Mange mennesker tror, ​​at hvis traditionel medicin er magtesløs, vil folkemedicin hjælpe. Desværre har healere heller ikke et universalmiddel for sygdommen. Men mange opskrifter kan være ret effektive..

  1. Eleutherococcus tinktur (kursus 10 dage, 40-50 dråber tre gange om dagen, gentag hver 3. måned);

Eleutherococcus øger vaskulær tone, hæver blodtrykket, forbedrer immuniteten. Anbefales ikke til personer med hypertension.

  • Ginseng (et kursus på 30-50 dråber tinktur 2-3 gange om dagen);

Indikationer: forebyggelse af hypotension, øget fysisk aktivitet, kamp mod angst.

  • Japanese Highlander (indeholder resveratrol). En alkoholisk tinktur fremstilles af plantens jordstængler. For 250-300 gram, tag 1,5 liter alkohol. Rødderne formales og infunderes med et opløsningsmiddel i 20 dage. Tag 20 ml tinktur om dagen.

Alzrus Alzheimers Society

Dette samfund blev organiseret i 2019. Hans arbejde fokuserer på at hjælpe Alzheimer-syge og deres familier. Hovedopgaver:

  1. At øge offentlighedens bevidsthed om Alzhemers sygdom;
  2. Forelæsninger, seminarer, webinarer om emnet "Tidlige symptomer på sygdommen";
  3. Information og træning af pårørende til syge mennesker;
  4. Medicinsk og juridisk rådgivning;
  5. Arrangerer aftaler for Alzheimers patienter.

Populære spørgsmål om Alzheimers forebyggelse

Rygning forhindrer Alzheimers sygdom?

Nej, der er feedback. Rygere har en højere risiko for at udvikle patologi..

Garanterer sygdomsforebyggelse 100%, at jeg ikke bliver syg??

Nej, udviklingen af ​​demens kan påvirkes af arvelighed, traumer, tidligere smitsomme sygdomme (meningitis). Disse kriterier kan ikke kontrolleres.

Olga Gladkaya

Forfatteren af ​​artiklerne: udøver Gladkaya Olga. I 2010 dimitterede hun fra det hviderussiske statsmedicinske universitet med en grad i almen medicin. 2013-2014 - forbedringskurser "Håndtering af patienter med kroniske rygsmerter". Udfører ambulant modtagelse af patienter med neurologisk og kirurgisk patologi.

Forebyggelse af Alzheimers vin

På tærsklen til nytårsferien, 11. december, delte danske forskere en interessant observation offentliggjort i britiske The Daily Telegraph - at drikke en lille mængde alkohol i et venligt selskab reducerer sandsynligheden for at dø af Alzheimers.

Undersøgelsen foretaget af repræsentanter for Syddansk Universitet i Odense er baseret på en fireårig observation af en gruppe på 300 mennesker, der lider af en mild form for sygdommen. I løbet af det første år drak nogle af dem regelmæssigt en lille smule alkoholholdige drikkevarer med venner. Deltagerne i eksperimentet drak kun små portioner, omtrent lig med et glas rødvin. De slappede af på denne måde udelukkende i et venligt selskab, da denne tilgang medfører meget mindre risiko end at drikke alkohol alene eller sammen med fremmede..

En analyse af patienternes tilstand, udført tre år senere, viste, at risikoen for at dø af Alzheimers sygdom i den alkoholforbrugende gruppe faldt med mere end 75%. Sådanne opmuntrende data bør ikke ignoreres af nogen kendere af god vin, især når de længe ventede ferier nærmer sig - det bedste tidspunkt at tage et glas i selskab med sine kære.

På trods af dette bemærkede studieleder Frans Boch Waldroff, at du skal være forsigtig med alkohol. Selvfølgelig kan drikke i moderation være gavnligt for dem, der lider af Alzheimers sygdom såvel som dem med hjerte-kar-sygdom. Men dette negerer ikke det faktum, at alkohol, især med overdreven forbrug og forbrug af forfalskede drikkevarer af lav kvalitet, har en skadelig virkning på andre organer og også kan forårsage en forværring af kroniske sygdomme. Fejr derfor ankomsten af ​​det nye år i et behageligt selskab, vær forsigtig, drik kun gode drinks fra miljøvenlige briller af høj kvalitet.

Forebyggelse af Alzheimers vin

Vi vil virkelig erstatte det berømte engelske ordsprog "et æble om dagen holder en læge væk" med "et glas vin om dagen driver lægen væk".

Jeg vil ikke starte forordet med almindelige selvbiografiske oplysninger om år, fødested og nationalitet. Jeg er sikker på, at alle begivenhederne i mit liv var forudbestemt af skæbnen. Tro på skæbnen kom til mig den 31. december 1951, efter at lederen af ​​Ararat-tilliden Aram Seropovich Grigoryan overgav ordren til den "grønne" kandidat fra Odessa Food Institute om at udnævne lederen af ​​laboratoriet og OTKhMK for Yerevan Brandy Factory. Jeg tilbragte 13 år i Aremenia og betragter dem stadig som de bedste år i mit liv. Jeg blev vinmager, fik vidunderlige og uforglemmelige venner, elskede, syndede, havde det sjovt og drak armensk brandy, uden tvivl den bedste i verden. Mine mentorer var vidunderlige cognacspecialister: Margar Sedrakovich Sedrakyan og Hmayak Davidovich Manasyan, fremragende cognacforskere Levon Mikhailovich Dzhanpoladyan, Yeghia Levonovich Mnjoyan og Tsovik Levonovna Petrosyan, lysende fra sovjetisk vinfremstilling Georgy Gerasimovich Agabalyants. Siden 1964 har jeg boet i Moskva og siden 1991 i Californien, men jeg glemmer aldrig Armenien. Jeg er taknemmelig for hende for hendes gæstfrihed, for en sjælden vinfremstillingsskole, og den dag i dag beundrer jeg hendes største visdom i livet, Ari carry gats ker 'og' Es ku tsavet tanem '. På trods af min alder har jeg endnu ikke erhvervet Alzheimers sygdom, fordi jeg tror på en vidunderlig vinfremstillingstradition inden for mad: "Cognac og vin er mælk for gamle mennesker".

Historie

Sidste år fejrede mange lande verden over 100-årsdagen for opdagelsen af ​​Alzheimers sygdom, som blev officielt registreret den 3. november 1906 på den 37. konference af psykiatere i det sydvestlige Tyskland..

En mindre kendt psykiater og neuropatolog Alois Alzheimer lavede en rapport "Mærkelig sygdom i hjernebarken", som nu har udødeliggjort hans navn inden for medicin og menneskelig historie. Rapporten omfattede hans observationer af en relativt ung patient ved navn Auguste D., der led af hukommelsestab, talehæmning, vredeudbrud og paranoia, der tilbragte 4,5 år i fuldstændig uvidenhed på et hospital i Frankfurt. Efter hendes død i en alder af 55 år dissekerede Alzheimer hjernebarken og undersøgte sektionerne på Zeiss-mikroskopet, der for nylig blev opfundet i Tyskland. Ifølge hans beskrivelse i mikroskopets okular var klæbende plaques og plexus af forskellige former, strukturer og størrelser tydeligt synlige, som dækkede enderne af nerveceller eller voksede inde i dem. Resultaterne af analysen førte lægen til en logisk konklusion: disse ukendte stoffer, der i sin rapport kaldes "buede bundter af fibriller", blokerer transmission af signaler fra hjerneceller til andre organer og er årsagen til den underlige sygdom Auguste D. Diagnosen var korrekt, selvom Alzheimer ikke kunne gætte på, at disse stoffer er også årsagen til demens (demens), anerkendt af læger og filosoffer siden oldtiden som en almindelig sygdom, der ledsager alderdom.

Indtil midten af ​​forrige århundrede var Alzheimers sygdom (AD) ikke kendt, men i de efterfølgende år blev det oftere diagnosticeret, antallet af patienter begyndte at stige hurtigt og tog nu truende former med en trussel mod økonomien og politik i nogle lande. Årsagerne til en så bred spredning er direkte relateret til stigningen i borgernes levetid, især i velhavende lande, for eksempel amerikanere, fra 39 år i 1900 til 78 år i 2000. Denne enestående medicinske præstation har indirekte ført til, at ca. 15 millioner AD-patienter optræder i verden, herunder 4,5 millioner i USA. Den føderale forsikring Medicare, der dækker alle borgere i landet over 65 år, brugte 91 milliarder dollars på AD-behandling i 2005, og yderligere 19.500 dollars kostede hver familie eller børn. Fremtidsudsigterne er dystre, da der i gennemsnit går 8 år fra diagnose til patientens død med alvorlige psykologiske og materielle konsekvenser for familien og pårørende. Ifølge de nylige prognoser vil omkring 35 millioner amerikanske borgere være over 75 år 2050, og deres efterfølgende levetid vil sandsynligvis føre til en kraftig stigning i antallet af patienter med AD og frygter, at omkostningerne ved deres vedligeholdelse og pleje kan gøre det føderale forsikringssystem konkurs..

Talrige undersøgelser i videnskabelige centre rundt om i verden har identificeret årsagerne til Alzheimers sygdom, anerkendt i moderne medicin som en progressiv neurodegenerativ lidelse og en form for demens. For relativt længe siden blev det afsløret, at et stof, der blokerer nerveceller i hjernebarken er b-amyloid, og ukontrolleret og intens frigivelse af dette protein er forbundet med stress, oxidative virkninger af frie radikaler, inflammatoriske processer, afbrydelse af mekanismen for dopamindannelse og et fald i dets sekretion, livsstil, arvelighed, men hovedsageligt med genmutation, der forekommer i alle aldre.

Til dato har biologer identificeret fem gener, der er ansvarlige for AD, herunder ApoE4-genet i 1993 og SORL 1-genet i 2006. Dette er bestemt ikke grænsen. Ifølge nyligt offentliggjorte data bidrager mutation af tre tidligere identificerede gener 10% til risikoen for sygdom hos mennesker i alderen 30 til 65 år, og de sidste to gener 90% risiko for dem over 65 år..

Søg

Desværre har moderne medicin ikke medicin til behandling af sygdommen. De eksisterende fem lægemidler er ineffektive, og de mange nye lægemiddelprojekter, der er i gang, er langt fra afsluttet og brugt. De mest alvorlige vanskeligheder i deres oprettelse og anvendelse er forbundet med de mystiske og uforståelige processer i hjernens aldring, gentransformation, arvelig disposition, individets neurologiske og fysiologiske problemer. Tilsyneladende bidrog disse omstændigheder til den interesse, der er opstået i de senere år i henstillingen om en bestemt diæt til ældre i håb om, at introduktionen vil forhindre AD-sygdom eller i det mindste udsætte den i flere år. Særlig opmærksomhed er rettet mod den traditionelle middelhavskost, der ud over brugernes levetid er kendetegnet ved langvarig mental sundhed. Ifølge observationer fra forskere (N. Scarmeas et al.) Fra Institute for Investigated Alzheimers Disease Taub reducerer overholdelse af denne diæt risikoen for AD hos ældre med 25% (1). Hovedkomponenterne i denne diæt er frugt, grøntsager, olivenolie (jomfru) og vin, som det anbefales at indtage i moderation med måltiderne. Af grunde, der er forståelige for læserne, fokuserede vi på forskning i forholdet mellem vin og et fald i risikoen for AD-sygdomme..

Der er mange problemer med overdreven alkoholforbrug i mange lande. Disse inkluderer tidlige dødsfald, alkoholisme, vejtrafikulykker, forbrydelser osv. Ikke desto mindre har neo-forbudernes stive holdning gennemgået en radikal transformation i de senere år mod en mere realistisk forståelse af problemerne. US National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism offentliggjorde en omfattende gennemgang i 2004 om de gavnlige virkninger af moderat forbrug af alkoholholdige drikkevarer (især vin) på flere forhold, herunder demens og Alzheimers sygdom. Forskere ved Institute for Research on Alzheimers Disease and Ageing of the Brain ved Columbia University i New York (2), efter 4 års observation af 980 pensionister i alderen 65 år, kom til den konklusion, at blandt alkoholholdige drikkevarer kun et moderat vinforbrug (højst 3 glas om dagen) ) reducerer risikoen for demens og astma. Lignende resultater blev opnået i kohortestudier i andre regioner i USA og flere europæiske lande..

California Wine Institute har i mange år indsamlet og analyseret videnskabelig information om vinens indvirkning på den forventede levetid og om at reducere risikoen for sygdomme for mange sygdomme, herunder Alzheimers og Parkinsons. Vores opmærksomhed blev tiltrukket af arbejdet fra R. Corden et al. (3), der analyserede omstændighederne, der bidrog til den langsigtede bevarelse af vital aktivitet og mobilitet hos ældre borgere i det sydlige Frankrig (provinsen Nuoro) og på øen Sardinien, der oversteg 25% lignende indikatorer for beboere i andre regioner i Frankrig... Ifølge undersøgelser er disse resultater mest forbundet med forbruget af vine produceret i disse regioner fra den lokale druesort Madiran. I disse druer såvel som i Cabernet Sauvignon og Nebbiolo-vine produceret af disse druesorter er koncentrationen af ​​prosianidiner (oligomerer) meget højere end deres indhold i druer og vine fra andre regioner i Frankrig. Forskning fra italienske forskere M. Lriti et al. (4), der først identificerede melatonin i 8 druesorter Vitis vinifera, er meget interessant og lovende, især dens betydelige mængde i Nebbiolo, Cabernet Sauvignon, Merlot og Sanzhiovese. Det er kendt, at melatonin regulerer en række vigtige fysiologiske processer i kroppen, herunder amyloidogeneseprocessen, der er karakteristisk for AD. Forfatterne af forskningen agter snart at foretage en søgning efter melatonin i vine fremstillet af ovenstående druesorter..

Finder

I de sidste to år er der blevet offentliggjort en række undersøgelser af virkningerne af resveratrol og adskillige andre komponenter af vine på Alzheimers sygdom. Forskere ved det hebraiske institut for forskning i New York konkluderede, at resveratrol sænker niveauet af amyloid i plaques ved at nedbryde det og involvere enzymproteasen i denne komplekse mekanisme. Efter deres mening forklarer forskningsresultater den forebyggende effekt af moderat vinforbrug på udviklingen af ​​AD. Arbejdet fra R. de la Torre et al (5) er meget interessant. Spanske forskere har fokuseret på den velkendte antioxidant godroxytyrosol, som er en dopaminmetabolit, hvis nedgang i dannelsen og sekretionen i hjernen bidrager til udviklingen af ​​AD. For nylig blev hydroxytyrosol først fundet i spanske rødvine, dog 5 gange mindre end i olivenolie. I eksperimenter med frivillige sammenlignede forskere dannelsen af ​​hydroxytyrazol ved indtagelse af olivenolie (25 ml) og rødvin (250 ml). Til deres overraskelse var indholdet af hydroxytyrosol i urinen efter at have drukket vin 40% højere end ved indtagelse af olivenolie. Efter at have overvejet flere hypoteser for disse uventede resultater i eksperimentet konkluderede forskerne:

  • at drikke vin bidrager til den yderligere dannelse af dopamin i kroppen;
  • forbrug af 250 ml vin om dagen med hensyn til dopaminindhold svarer til 25 ml olivenolie
  • 250 ml vin eller lidt mere af det intensiverer dannelsen af ​​dopamin på grund af biologiske processer i kroppen og reducerer risikoen for neurodegenerative sygdomme.

Resultaterne af en fælles undersøgelse af Mount Sinai School of Medicine i New York, Gerontology Research Center i New York og University of Florida, blev offentliggjort under overskriften "Moderat Cabernet Sauvignon-forbrug letter B-amyloidneriopatologi i en musemodel med Alzheimers sygdom." (6) I nogle publikationer blev disse undersøgelser endda kaldt epokefremstilling. Eksperimenterne blev udført ifølge den følgende teknik. Cabernet Sauvignon fortyndet til 7% alkohol blev tilsat dagligt til dietten hos mus med Alzheimers sygdom i 7 måneder, og resultaterne blev sammenlignet med den samme model AD-mus, hvis diæt indeholdt 7% ethylalkohol (anden gruppe) og drikkevand (kontrolgruppe). Ifølge de opnåede data forhindrede kun vin dannelsen af ​​amyloid, hvilket bidrog til et fald i neuropatologi og mental nedbrydning ved at skifte amyloiddannelsesprocessen til produktionen af ​​proteiner, der er sikre for BA. Det skal især bemærkes tilstedeværelsen af ​​et meget lavt indhold af resveratrol i Cabernet Sauvignon (0,2 mg / l), hvilket indikerer en positiv effekt af vinens indflydelse på grund af dets andre komponenter.

Ifølge forskere kan de nuværende anbefalinger i den amerikanske diæt til indtagelse af vin (to glas om dagen for mænd og et glas til kvinder) hjælpe med at reducere risikoen for AD og demens. Lederforskningsforfatter Assistent Professor J. Wang sagde på en videnskabelig konference i Atlanta: ”Vores resultater giver forskere og millioner af familier en stråle af håb om at undgå den lange og mørke tunnel af Alzheimers..

Fremtid

Vores opmærksomhed blev henledt til budskabet fra Buck Institute for Gerontological Research, der efter at have modtaget et tilskud på $ 1,7 millioner annoncerede sin hensigt om at gennemføre tre-trins forskning i udvælgelsen af ​​naturlige kemiske forbindelser til behandling af neurodegenerative sygdomme, diabetes og cancer. På det første trin vil ca. 120.000 af disse forbindelser blive testet af forskere på orme, drosophila og gær på det andet trin - den mest aktive af dem i mus og i tredje fase - udvælgelse af hundreder af de mest lovende i behandlingen af ​​ovennævnte sygdomme. Vi er ikke i tvivl om, at nogle af hundrederne af disse ingredienser findes i vine. Det skal bemærkes, at der for nylig er opstået et antal kosttilskud og tabletter af ekstrakter, der indeholder en meget betydelig mængde syntetiserede druer og vine, især resveratrol. I denne henseende har den nylige offentliggørelse af Harvard Medical School og National Institute of Aging skabt en masse kontroverser (7). Forfatterne sammenlignede effekten af ​​en 60% fed diæt, hvor de havde introduceret en meget betydelig mængde syntetiseret resveratrol. Musene i den første gruppe steg hurtigt i vægt, de udviklede hurtigt alle tegn på diabetes, inklusive en forstørret lever, høje glukoseniveauer, og deres dødelighed var for tidlig. I den anden gruppe steg musene hurtigt i vægt, men deres lever var af normal størrelse, der var ingen tydelige tegn på diabetes, og den forventede levetid svarede til kontrolmus på en normal diæt. Forfatterne mener, at deres forskning tyder på, at indtagelse af betydelige mængder resvertrol er gavnligt for at fremme sund levetid i alderdommen. Præsidenten for National Institute of Aging var uenig i denne konklusion og sagde, at det er kendt fra eksemplet med vitaminer, at de i små doser har en gavnlig virkning, men bliver skadelige og endda farlige for mennesker i store doser. Efter vores mening kan en forebyggende effekt på udviklingen af ​​Alzheimers sygdom i alderdommen opnås ved en rationel diæt, der skal omfatte moderat forbrug af vin..

Liste over brugt litteratur

1. Årlig neurologi. 2006, 59, 912-921.
2. Biologisk kemi. 2005, 280, 45, 37377-37382.
3. Natur. 2006, 444, 30. november.
4. Videnskab om mad og landbrug. 2006, 86, 1432-1438.
5. European Journal of Nutrition. 2006, april, 14-14.
6. FASEB-journalen. 2006. November.
7. Naturpublikation. 2006.0538.