Ernæring til prostatitis

I behandlingen af ​​prostatitis rangerer kosten ikke først, i modsætning til en række andre sygdomme. Der er dog begrænsninger i fødevareprodukter, og de gælder ikke kun for kemiske komponenter. Vi vil fortælle dig, hvordan du organiserer ernæring til behandling af kronisk og akut prostatitis, hvad du kan spise, og hvad du skal spise meget. Vi vil også fortælle dig, hvordan du korrekt forbereder måltider til en syg mand..

Generel information om diæt

Begrænsninger i fødeindtagelse for prostatitis sigter mod at forhindre den negative virkning af fødevarer på prostatakirtlen. Princippet om rationel ernæring er meget udbredt, hvor kosten skal vælges under hensyntagen til en mands fysiske aktivitet og kroppens egenskaber.

Det er vigtigt at undgå mad og drikke, der skader selv en sund krop..

  1. Alkohol inklusive øl. Alkohol påvirker blodsammensætningen, øger belastningen på alle organer, inklusive lever og nyrer. Derfor er alkohol ved behandling af prostatitis og prostata adenom ekskluderet.
  2. Bevaring (industri og hjem). Den indeholder vitaminer "dræbt" ved varmebehandling, og eddike kan næppe kaldes nyttigt.
  3. Pølser, røget kød. Moderne produktionsteknologier er baseret på inddragelsen af ​​forskellige kemikalier i sammensætningen, fra konserveringsmidler til farvestoffer, som kan beskadige prostata..
  4. Krydderier og krydderier. Irriterer tarmslimhinden, som kan beskadige prostata.
  5. Kulsyreholdige drikkevarer, stegte fødevarer. Af samme grund som i foregående afsnit.

Principperne for ernæring til prostatitis inkluderer at begrænse salt til 8 g pr. Dag. Af denne grund anbefales saltet fisk, pickles, saltede kiks og lignende fødevarer..

Kroppen skal modtage alle de nødvendige stoffer i den rigtige mængde. Kilden til proteiner til prostatitis er magert kød og fisk. Kroppen får fedt fra vegetabilske olier, bedre end olivenolie eller majsolier, men du kan også bruge solsikkeolier. For at give kropsvævet kulhydrater kan du spise frugt og korn.

Afhængigt af stadiet af prostatitis skal følgende principper anvendes:

  • med akut prostatitis og forværring af det kroniske forløb, skal der lægges vægt på en mejeriprodukt diæt;
  • i remissionstadiet er det nødvendigt med en støttende diæt med undtagelse af alle forbudte fødevarer;
  • hvis prostatitis ledsages af feber og generel svaghed, er proteinprodukter udelukket fra kosten.

Under alle omstændigheder vil en god effekt blive givet ved inkludering af naturlige immunmodulatorer i kosten. Disse inkluderer honning og biavlsprodukter, kinesisk magnolia vinstok, infektion med elecampan og andre..

Hvad man ikke skal spise med prostatitis

Nogle fødevarer har ikke en direkte negativ effekt på prostata, men bør også forbydes eller begrænses. Dette skyldes, at de kan stimulere tarmene og føre til øget gasproduktion, hvilket ikke gavner prostata..

Med prostatitis kan du ikke spise:

  1. Primær kød og fisk bouillon og supper på dem.
  2. Enhver form for ost.
  3. Mayonnaise, ketchup og lignende saucer.
  4. Stærk sort og grøn te, kaffe, især øjeblikkelig.
  5. Krydrede urter og grøntsager (løg, hvidløg, ingefær, peberrod, radise osv.)
  6. Kulsyreholdige drikkevarer inklusive mineralvand.
  7. Enhver fastfood.

Sukker bør begrænses drastisk ved at erstatte det med naturlig bihonning. Dette råd er velegnet til behandling af enhver inflammatorisk tilstand, ikke kun prostatitis. Mange mennesker giver helt op sukker og føler sig uforligneligt bedre..

Det er godt, hvis fødevarer, der bidrager til oppustethed eller gæringsprocesser i det, er begrænsede. Disse produkter inkluderer:

  • komælk;
  • bælgfrugter;
  • Hvidkål;
  • konfekture og slik;
  • pasta.

Med hensyn til væsker er alt tilladt undtagen forbudt. En undtagelse er forløbet af prostatitis ledsaget af problemer med vandladning. I dette tilfælde undgår man vanddrivende væsker bedst..

Hvad kan du spise med prostatitis

Ved akut og kronisk prostatitis såvel som i BPH skal fødevarer absorberes godt af kroppen, hurtigt fordøjes og ikke irritere slimhinderne. I dette tilfælde vil det være muligt at reducere intensiteten af ​​ubehagelige symptomer og fremskynde behandlingsforløbet..

En syg mands diæt skal omfatte:

  • korn, især perlebyg, havregryn og boghvede;
  • gærede mælkeprodukter (hvis der ikke er temperatur): kefir, gæret bagt mælk, hytteost, creme fraiche;
  • magert kød og fisk;
  • greener - persille, dild, selleri;
  • grøntsager - agurker, tomater, kinakål;
  • frugt - æbler, kirsebær, kirsebær;
  • alle bær undtagen sure og vanddrivende stoffer.

Det er godt at medtage mad, der er rig på zink og vitamin E. i kosten. Den første inkluderer enhver fisk og skaldyr, især østers og sild, græskar og hørfrø. Der er meget E-vitamin i kyllingæg, spiret hvedekim, majsolie. Vigtigt for prostata og selen. Der er meget af det i ølgær og tang..

Ofte ledsages prostatitis og prostata-adenom af dårlig eller ingen erektion. I dette tilfælde kan visse fødevarer hjælpe - nødder, fisk, skaldyr og vagteleæg. De kan og bør også inkluderes i en syg mands diæt..

Ægte mineralvand "Borjomi" kan give en god effekt i behandlingen af ​​prostatitis. Men du skal være forsigtig, og hvis der er hyppig eller vanskelig vandladning, er det bedre at nægte mineralvand til fordel for urtete og infusioner. Saft, frugtdrikke giver også en god effekt, men det er bedre at nægte kompotter - de er tilberedt med tilsætning af sukker.

Tips til madlavning og spisning

Alle retter skal være frisklavede, så det er bedre at nægte at gøre strømpe tre dage i forvejen. Dette gælder især for supper, frugtdrikke og juice. Ved behandling af prostatitis er det vigtigt at undgå stegning. Denne madlavningsmetode har ingen fordel, og i tilfælde af slimhindebetændelse kan den endda være skadelig. Det er bedre, hvis opvasken er dampet, bagt, stuet. Det er uønsket at bruge kogning og er derfor kun tilladt i tilfælde af retter, der ikke er tilberedt på anden måde..

Det er vigtigt at følge anbefalingerne for fødeindtagelse:

  1. Dele behøver ikke at være store.
  2. Brøkmåltider mindst 5-6 gange om dagen.
  3. Sidste måltid 3 timer før sengetid.
  4. Du skal spise langsomt og tygge mad grundigt.
  5. Drik 2 liter væske om dagen, helst mellem måltiderne.

En sådan ernæring til prostatitis hjælper med at forkorte behandlingsvarigheden, reducere intensiteten af ​​symptomerne i det akutte stadium, hjælpe kroppen med at komme sig og modstå infektion..

Korrekt ernæring til prostatitis, et eksempel på en diætmenu i en uge

Kost til prostatitis hos mænd er en del af behandlingen. Det er nødvendigt at overholde principperne for korrekt ernæring fra de første dage af sygdommen, ellers er komplikationer sandsynlige. Slankekure påvirker direkte prostataens tilstand. I artiklen fortæller vi dig, hvad du kan spise, og hvad du skal udelukke fra kosten..

Kost til kronisk prostatitis

Kronisk prostatitis forekommer hos 95% af alle prostatainflammationer. Sygdommen er vanskelig at behandle, tilbagefald forekommer ofte. Korrekt ernæring til denne form for prostatitis er en nødvendig foranstaltning og ikke midlertidig, men permanent. Manglende overholdelse af diætretningslinjer fører til tilbagefald.

Korrekt ernæring til prostatitis fremskynder genopretningen, hjælper med at lindre betændelse og normaliserer også fordøjelseskanalen. Det er tarmproblemer, der kan forværre den inflammatoriske proces i prostata..

Kostprincipper for kronisk prostatitis:

  1. Afvis alkoholholdige drikkevarer, fede fødevarer, fødevarer, der øger gas og anden junkfood.
  2. Giv præference til vegetabilske fedtstoffer.
  3. Inkluder fiber i kosten.
  1. Reducer saltindtag.
  2. Forøg drikkeprogrammet med op til to liter væske om dagen.
  3. Afvis stegte fødevarer, foretrækk kogte, bagte eller dampede retter.

Diæten for kronisk prostatitis er mindre streng end for akut eller forværring.

Hvad er godt for prostata

Grundlaget for kosten bør være grøntsager og frugter undtagen dem, der forårsager øget gasproduktion. De kan spises rå og efter varmebehandling. Sørg for at medtage mad med højt zinkindhold i din kost. De forhindrer udviklingen af ​​betændelse i prostata.

Sund mad:

  • Frugt (alt undtagen sur);
  • Grøntsager og urter (især agurk, courgette, melon, vandmelon, gulerødder, kartofler, rødbeder, persille, dild, pastinetter);
  • Fisk og skaldyr;
  • Græskarfrø;
  • Nødder;
  • Naturlig honning;
  • Fermenterede mælkeprodukter (hytteost, fermenteret bagt mælk, kefir, yoghurt, creme fraiche);
  • Sort og gråt brød;
  • Tørrede frugter;
  • Majs, olivenolie;
  • Korn;
  • Pasta;
  • Magert fisk og kød.

E-vitamin, zink, fiber, protein, vegetabilske fedtstoffer er vigtige for prostata sundhed. Alle disse stoffer findes i produkter fra listen.

Hvad kan ikke spises med prostatitis

Alt der er krydret, salt og surt er forbudt. Sådan mad irriterer prostata. Du skal også udelukke fede og stegte fødevarer fra kosten. Det forringer fordøjelseskanalens funktion og fører til kredsløbsproblemer..

Forbudte produkter:

  • Alkoholholdige drikkevarer, herunder drikkevarer med lav alkoholindhold;
  • Kulsyreholdige drikkevarer, kaffe, stærk sort te;
  • Sur grøntsager og frugter, der irriterer de urogenitale kanaler, såvel som løg og hvidløg;
  • Radiser, bælgfrugter, svampe;
  • Biprodukter;
  • Halvfabrikata;
  • Bageriprodukter;
  • Konfekture;
  • Sødmælk;
  • Røgede produkter, pølser;
  • Animalske fedtstoffer;
  • Transfedt;
  • Marinader og pickles.

Kost med forværring af prostatitis

Hvis der i en kronisk inflammatorisk proces er tilladt en lille afvigelse fra reglerne, skal diæten være den strengeste med en forværring (mere om forværring af prostatitis). Al junkfood er forbudt, indtil symptomerne på sygdommen helt forsvinder.

Kosten ser sådan ud:

  1. Grøntsagssuppe.
  2. Boghvede eller havregryn.
  3. Kogte æg.
  4. Hytteostgryde.
  5. Omelet.
  6. Grøntsags- eller frugtsalater.
  7. Dampet saltvandsfisk.

Det er vigtigt at overholde en rigelig drikkeordning, foretrække varm flydende mad. Grøntsager spises bedst kogt eller bagt, frugt kan spises rå.

Kost til akut prostatitis

Forudsigelser for akut prostatitis er mere optimistiske end for kroniske. Med den rigtige behandling kan du blive helbredt fuldstændigt. Diæten skal overholdes indtil fuldstændig bedring..

Forbudte og sunde fødevarer er næsten de samme som i kronisk form. Al mad skal være let fordøjelig. Kroppen skal bekæmpe betændelse og ikke spilde energi på at fordøje mad. Grundlaget for kosten er grøntsager, frugt, magert kød og fisk..

  • Tag mad 4-6 gange om dagen i små portioner;
  • Spis proteinprodukter dagligt (æg, fisk, kød) samt produkter, der indeholder zink (nødder, fisk og skaldyr osv.);
  • Begræns saltindtag eller helt opgive det;

De grundlæggende principper for at opbygge ernæring til mænd - oprethold balancen i BJU, glem ikke grøntsager, frugt og urter, lad kosten varieres og opgive junkfood

  • Drik op til 1,5-2 liter væske om dagen;
  • Inkluder i kosten alle typer korn, nemlig perlebyg, havregryn, boghvede, byg, ris;
  • Spis middag senest 3 timer før sengetid.

Ved akut prostatitis kan du spise bagværk, men ingen transfedt.

Kost til beregnende prostatitis

Beregnet prostatitis er kompliceret. Forud for det er en kronisk. I denne form for sygdommen dannes sten i prostata. Hvis de er små i størrelse, forårsager de mindre ubehag. Store sten skal fjernes kirurgisk.

For at forhindre, at en mands tilstand forværres, er det nødvendigt med en mild diæt. Forhindre tarmproblemer som gas, diarré eller forstoppelse.

Principperne for ernæring ligner dem for ukompliceret prostatitis, men der er forskelle. Salt er udelukket fra kosten, proteinindtag reduceres. Hvordan kosten ser ud, afhænger af stenens oprindelse, så diagnostik er uundværlig.

Til opløsning og fjernelse af sten er asparges og gulerodssaft nyttigt (de skal blandes i forholdet 1: 2 og drikkes 200 ml om dagen), persille, græskarfrø, naturlig honning. Men hvis beregningerne er store, kan sådan mad være skadelig. Før du følger en diæt, skal du se en læge.

Kostindstilling - menu for ugen

En mand, der lider af prostatitis, bør ikke antage, at den diæt, der skal følges til terapeutiske formål, udgør en alvorlig begrænsning af mad. Faktisk kan kosten variere og omfatte mange lækre måltider..

Tabel 1. Menupunkter for prostatitis for hver ugedag

UgedagMenuindstillinger
MandagMorgenmad: havregryngrød, æble, grøn te

Frokost: grøntsagssuppe, frisk grøntsagssalat, afkok af tørret frugt

Middag: kogt mager fisk, grøntsagsgryderet

Mellem hovedmåltiderne kan du spise en pære, hindbær, og inden du går i seng, hvis du føler dig sulten, skal du drikke et glas fermenteret bagt mælk.

tirsdagMorgenmad: hytteost, ostesandwich på sort brød, te eller frugtkompott

Frokost: fedtfattig fiskesuppe, kogt eller kogt kød, friskpresset frugtsaft

Middag: Mos kartofler, grøntsagssalat

Mellem måltiderne kan du spise nødder, et bagt æble med hytteost. Før du går i seng, er det tilladt at drikke et glas kefir.

onsdagMorgenmad: risgrød (du kan bruge mælk i to med vand), urt eller grøn te

Frokost: suppe baseret på magert kød, kogte eller stuvede grøntsager, kompot fra bær og frugt

Middag: skaldyrssalat, kogte kartofler, et stykke kogt fisk

Til snacks kan du bruge appelsiner, cottage cheese, naturlig yoghurt uden tilsætningsstoffer.

torsdagMorgenmad: vegetabilsk gryderet, frisk agurksalat, grøn te

Frokost: boghvede grød, kogt oksekød, ostesandwich på sort brød

Middag: salat af agurker og kål, kogte kartofler, frisk tranebærsaft.

Spis et par skiver vandmelon eller melon mellem måltiderne

FredagMorgenmad: dampet omelet med urter, gelé fra frugt og bær (ikke et halvfabrikat)

Frokost: mager borscht uden stegte grøntsager, kogt fisk, frisk gulerodssalat

Middag: stuvede gulerødder og rødbeder, kanin bagt i creme fraiche

Snacks - frisk frugtsalat, bagt græskar, yoghurt.

lørdagMorgenmad: hytteostgryde, kogte æg, et glas mælk

Frokost: magert kartoffelsuppe, boghvedegrød, kogt asparges

Middag: magert kød bagt med grøntsager, stuet kål

Brug snacks til æbler, abrikoser, yoghurt.

SøndagMorgenmad: grød fra majsgryn (du kan bruge mælk), hård ost, friskpresset frugt eller grøntsagssaft

Frokost: kogt hård hvede pasta, dampet kotelet, frisk agurk og tomatsalat

Middag: oksekød og grøntsager

Mellem måltiderne skal du spise bagte ostekager med rosiner, frugtsalat. Drik et glas mælk inden sengetid.

Ernæring til forebyggelse af prostatitis

For at opretholde prostata sundhed er det nødvendigt at minimere fede, stegte, alt for krydret mad og alkohol..

Til forebyggende formål skal du forbruge følgende produkter dagligt:

  1. Grønne (persille, dild, pastinak).
  2. Rød fisk.
  3. Valnødder, mandler.
  4. Græskarfrø.
  5. Fisk og skaldyr (østers, muslinger, rejer, rapana).
  1. Olivenolie eller solsikkeolie.
  2. Citrus.
  3. Magert kød.
  4. Æg.
  5. Klid.

Dette er TOP-10 produkter, der er en kilde til protein, vitaminer og andre næringsstoffer..

Konklusion

Kost til prostatitis er rettet mod at opretholde funktion af prostata, fordøjelseskanalen og immunsystemet. Sammen med medicin hjælper det med at forhindre komplikationer.

  1. Listovskaya T. Mænds sundhed. Rensning af kroppen, urtemedicin, ernæring til prostatitis, 2006.
  2. Bozhedomov V. Moderne muligheder for behandling af kronisk prostatitis. Andrologi og kønsoperation. - bind 17. - 2016.

Ernæring som et vigtigt element i behandling og forebyggelse af prostatitis

Vi forbinder behandlingen af ​​enhver sygdom med at tage medicin, piller, injektioner, dropper. Du kan også huske sådanne metoder som fysioterapi, massage. Men få mennesker husker, at korrekt ernæring spiller en vigtig rolle i vellykket terapi. Essensen af ​​diætterapi er som følger. For hver patologisk tilstand blev der valgt en særlig tabel med skadelige produkter, hvis anvendelse er strengt forbudt. Der er også en separat liste over stoffer, der er nyttige til en bestemt sygdom..

Sund mad koncept

At tilfredsstille sultfølelsen er en af ​​de grundlæggende menneskelige instinkter, som garanterer ham fortsættelsen af ​​livet. Ved fødslen fodrer babyen med modermælk, den eneste mad, han har til rådighed. Når de bliver ældre, bliver mad mere varieret, en person er i stand til at vælge, hvilke fødevarer han kan lide.

Når vi har et stort udvalg af retter, begynder vi at spise, hvad der er mere behageligt, og vi tænker ikke på fordelene ved de fødevarer, vi spiser. En sådan promiskuitet er farlig med alvorlige konsekvenser, kan forårsage forskellige sygdomme. For at opretholde helbredet skal en person overholde reglerne for en sund kost..

Principper

Alle produkter kan groft opdeles i fem grupper. Mængden af ​​ingredienser fra hver liste i en persons kost bør ikke være den samme. Grundlaget for kosten består af fuldkornsretter. Disse inkluderer groft brød, grød, hård hvede pasta, vegetabilske olier er også inkluderet her. Den næste fødevaregruppe er fyldt med frugt og grøntsager. De indeholder få kalorier, men en masse vitaminer og mineraler. Fiber og vand bidrager til mæthed og korrekt fordøjelse.

Kød, fisk, fjerkræ, æg, nødder, bælgfrugter udgør den tredje liste over fødevarer, også kaldet protein. Magert kød bør foretrækkes. Vegetabilske proteinkilder inkluderer også vitaminer, sporstoffer. Den fjerde gruppe inkluderer mejeriprodukter, som også er rige på protein, samt calcium og andre næringsstoffer. Indholdet af disse ingredienser i kosten skal være omtrent det samme som i den tredje gruppe. Den femte liste inkluderer fedt, slik, salt, sukker, minimalt indført i kosten og, hvis det er muligt, slet ikke brugt i det..

Mest af alt skal kosten indeholde produkter fra den første gruppe, lidt mindre end den anden. Yderligere hvad angår forbrug er den tredje og fjerde, den femte skal bruges meget lidt.

Kost betyder ikke sult. Fødevarer skal være optimale med hensyn til kalorieindhold og indhold af næringsstoffer, og fødevarer, der er skadelige at bruge, bør udelukkes.

Der er flere grundlæggende principper for korrekt ernæring:

  1. Spis kun friske, økologiske fødevarer. Brug af halvfabrikata og færdigretter fra butikken er uacceptabelt.
  2. Kosten skal omfatte mad fra alle grupper. Forsøm ikke noget af deres udseende, men hold dig til den korrekte andel.
  3. Brug frugt eller nødder til snacks. Dette måltid bør ikke springes over.
  4. Medtag masser af forskellige typer kål i din kost. Det har mange nyttige egenskaber, det er forebyggelse af sygdomme som kræft..
  5. Fødevarer skal have lavt fedtindhold. Fjern det ikke helt fra din diæt..
  6. Begrænsning af brugen af ​​sukker, salt. Alkoholholdige drikkevarer er forbudt.
  7. Mængden af ​​forbrugt mad skal svare til fysisk aktivitet. Begynd at lave morgenøvelser, gå oftere i frisk luft.

Du kan selv vurdere rigtigheden af ​​din diæt. For at gøre dette skal du nedskrive alt, hvad du spiser i løbet af ugen, opdele i grupper og se om kosten er afbalanceret korrekt..

Det er også vigtigt at drikke nok, for mange sygdomme anbefales det at forbruge mindst 2 liter vand om dagen. En diætist hjælper dig med at vælge din diæt og dit drikregime korrekt.

Helbredende kostvaner

Diæt mad ordineres til behandling af forskellige sygdomme. For det første er det nødvendigt at normalisere fødeindtagelsen, på grund af hvilken den mest gastriske juice udskilles, og maden fordøjes bedre.

Uregelmæssig ernæring, brug af kontraindicerede fødevarer bidrager til forekomsten af ​​sygdomme som gastritis, beregnende kolecystit, fedme. Fødevarer skal være forskellige, indeholde produkter af både animalsk og planteoprindelse for at kroppen kan modtage alt, hvad der er nødvendigt for livet.

Diætet skal have en målrettet effekt på stofskiftet, for eksempel i diabetes, fedme. Når du ordinerer en diæt, er det nødvendigt ikke kun at tage højde for den underliggende sygdom, men også samtidig sygdomme, de individuelle egenskaber ved patientens krop, muligheden for allergiske reaktioner på mad.

Det er nødvendigt at tage højde for egenskaberne ved ingredienserne, der er inkluderet i maden i medicinsk ernæring. Alle kender de gavnlige egenskaber ved biavlsprodukter (for eksempel honning), koumiss. Vegetabilsk olie har en koleretisk virkning, de flerumættede syrer, den indeholder, hjælper med at øge kroppens modstand mod smitsomme sygdomme. Kalorieindtag og fødevares kemiske sammensætning er meget vigtige i diabetes.

Fødevarer skal varmebehandles ordentligt. For eksempel med en forværring af mavesår er bouillon udelukket fra kosten, grøntsager anbefales at koge i vand eller i et dampbad, hakket så meget som muligt. Ernæringsterapi er mest effektiv, når den kombineres med andre behandlinger.

Anvendelsen af ​​diætmad til prostatitis

Betændelse i prostata er en sygdom, der giver patienten stort ubehag. Forskellige typer terapi anvendes til behandlingen, og diætnæring til forskellige former for prostatitis hos mænd spiller en vigtig rolle i bedring. Menuen skal indeholde fødevarer, der er gode til prostata..

En ordentligt sammensat diæt ordineres i begyndelsen af ​​sygdommen. Dette vil lindre patientens tilstand, reducere ubehag og fremme en hurtig bedring..

Relevans - generelle anbefalinger

For at kunne klare sygdommen skal du gennemgå din diæt. Du skal skifte til korrekt ernæring. Kosten til kronisk prostatitis hos mænd skal sigte mod:

  • forebyggelse af yderligere irritation af prostata
  • sikre god blodgennemstrømning til organet
  • reduktion af natlig urinproduktion
  • normalisering af fordøjelsen og eliminering af forstoppelse;
  • styrkelse af immunitet.

At reducere forbruget af fødevarer med højt kolesterolindhold reducerer vaskulær aterosklerose, forbedrer blodgennemstrømningen i prostata. Hvis en mand er overvægtig, er det nødvendigt at reducere det. Dette hjælper med at normalisere blodmikrocirkulationen i det lille bækken og lindre overbelastning..

Junk Food - Anbefalede fødevarer

Først og fremmest, med en skarp betændelse i prostata, bør alkohol og rygning være forbudt. Stærke alkoholholdige drikkevarer øger hyperplasi og irritation af kirtlen, tobak forstyrrer venøs udstrømning og forårsager hævelse og forårsager stor skade på kroppen. Hvad kan ikke spises med identificeret prostatitis:

  • fedt kød;
  • røget kød, syltede agurker, krydderier, krydret mad;
  • oppustethed bælgfrugter og kål;
  • bevarelse;
  • rige bouillon;
  • drikkevarer med gas;
  • Te kaffe;
  • slagteaffald
  • sorrel;
  • kaviar;
  • muffin.

Kosten skal indeholde letfordøjelige ingredienser. Courgetter, pastinetter, salat, persille, tomater, agurker, blomkål, gulerødder anbefales. Løg og hvidløg skal være til stede i kosten. Du kan spise magert kød, fisk, mejeriprodukter, korn, honning, tørrede frugter, kompotter og frisk juice. Dette er grundlaget for den tilladte madliste.

Lækre og sunde opskrifter (til prostatitis)

Diæt mad er ofte forbundet med uappetitlige, monotone måltider, men det er slet ikke tilfældet. Selv med en sådan diæt kan du spise lækker mad og nyde den. Et par opskrifter er angivet nedenfor.

Den første skål er en vegetabilsk gryderet. Skær løg (helst porrer) i skiver og lad dem simre sammen med hakkede gulerødder i en gryde med en lille mængde vegetabilsk olie og vand. Tilsæt kartofler, derefter courgette eller squash. Tilsæt den krævede mængde vand, grøntsager skal koges, ikke stegt. Kort før du er klar, tilsæt tomater og paprika. Vi inkluderer ikke kål og bønner fra de sædvanlige ingredienser i skålen..

Den anden opskrift er bryst med ris. Kog et stykke kalvebryst indtil det er mørt (dræn den første bouillon efter kogning, hæld igen med koldt vand og kog) med tilsætning af rødder, laurbærblad, lidt salt. Steg ris i en gryde med smeltet smør, tilsæt vand og lad det simre indtil det er mørt. Du kan sprøjte noget kød bouillon i ris, læg kød på toppen, tilsæt urter.

Til dessert kan du lave ostemasse budding. Bland tre æggeblommer, to spiseskefulde mel og sukker med 500 g revet cottage cheese, slå de hvide i et skum og bland også forsigtigt med blandingen. Tilsæt hakket frisk frugt, bær, rosiner. Smør formen med smør, læg dejen og ovnen i en multikoger.

Eksempelmenu i en uge

For at følge en diæt og få alle de nødvendige næringsstoffer skal du lave en afbalanceret menu i 7 dage. Lægen vil rådgive den rigtige diæt, eller du kan male den selv. Her er en eksempelmenu.

1 dag.
Morgenmad - 200 g hvedegrød, frugt (banan, pære, fersken), grøn te.
Anden morgenmad - hindbær soufflé.
Frokost - fiskesuppe, grøntsagssalat, afkok af tørret frugt.
Eftermiddags snack - grønt æble.
Middag - grøntsagsgryderet, 100 g kogt blæksprutte
Anden middag - 200 ml fedtfri kefir.

2. dag.
Morgenmad - dampomelet, bærgelé.
Anden morgenmad - 50 g nødder.
Frokost - mager borscht, kogt fisk, gulerodssalat, hyben bouillon.
Eftermiddagsmad - bagt æble.
Middag - kød soufflé, rødbeder gryderet.
Anden aftensmad - 1 glas gæret bagt mælk.

Dag 3.
Morgenmad - ostekager, frugtgelé.
Anden morgenmad - æble.
Frokost - grøntsagssuppe, kogt kyllingekød, friskpresset juice.
Eftermiddagsmad - tørrede frugter (tørrede abrikoser, rosiner)
Middag - bagt kaninkød med grøntsager, salat.
Anden middag - 0,75 kopper yoghurt.

Dag 4.
Morgenmad - byggrød, 1 blødkogt æg, frisk tomat, stadig mineralvand.
Anden morgenmad - frugtsalat.
Frokost - boghvede suppe, kogt asparges med fisk og skaldyr, kompot.
Eftermiddags snack - græskar souffle.
Middag - stuet kål med kylling.
Anden middag - yoghurt.

Dag 5.
Morgenmad - kogt ris, pocheret æg, urtete uden sukker.
Anden morgenmad - frugtsoufflé Frokost - dampet kyllingekoteletter og pasta, tomat- og agurksalat, tørret frugtkompot.
Eftermiddagsmad - hytteost 0% med tørrede abrikoser eller rosiner.
Middag - oksekødspot med grøntsager.
Anden aftensmad - 250 ml mælk.

6 dage.
Morgenmad - havregryn, et stykke fedtfattig ost, naturlig juice.
Anden morgenmad - banan.
Frokost - kartoffelbaseret suppe, fisk stegt med grøntsager, salat, kompot.
Eftermiddagsmad - ostemasse gryderet.
Middag - salat, kogt fisk.
Anden aftensmad - 250 ml kefir.

Dag 7.
Morgenmad - boghvede, vinaigrette, grøn te med citronmelisse.
Anden morgenmad - stuvet græskar med æble.
Frokost - champignonsuppe, bærkompot.
Eftermiddags snack - grøntsagssalat.
Middag - kylling og grøntsagsgryderet.
Anden middag - yoghurt.

Fødevarer til prostatitis er fraktioneret, kosten skal være afbalanceret. Hvad angår portionerne, anbefales det at spise små måltider. Maden tilberedes i en dobbeltkedel, koges eller bages.

Funktioner i ernæring til nogle typer prostatitis

Når du ordinerer en diæt, er det nødvendigt at tage højde for patientens sundhedsstatus og sygdommens egenskaber. I den akutte form af prostatitis skal fødevarebasen let absorberes - kogte grøntsager, gærede mejeriprodukter, frugt. Lidt kogt magert kød eller fisk er tilladt i kosten.

Når kronisk betændelse i prostatakirtlen udelukker bitter, salt, røget mad. Du kan ikke spise varme krydderier, bælgfrugter. Magert kød og fisk kan spises i større mængder. Uden forværringsfasen er 200 ml tør vin tilladt.

Vitaminer og mineraler, der skal medtages i mænds kost

I kroppens normale liv skal enhver persons diæt have en tilstrækkelig mængde vitaminer og mineraler. I en mands diæt skal der lægges stor vægt på tilstedeværelsen af ​​et stof såsom zink. Det er en nødvendig komponent til normal funktion af prostata og reducerer dens betændelse

Tilstrækkeligt zinkindhold forhindrer udvikling af tumorer i prostatakirtlen, bidrager til bevarelsen af ​​sædvitalitet, øger libido.

En stor mængde af dette sporelement findes i fisk og skaldyr - muslinger, østers, kammuslinger, det er også rigeligt med nødder og græskarfrø. Mangel på zink fører til en forstyrrelse af styrken, et fald i sædens volumen og kvalitet, abnormiteter i det genitourinære system.

Fødevarebehandling: anmeldelser

Diætterapi bruges i den komplekse behandling af forskellige sygdomme. Under hensyntagen til sygdommen og tilstanden i patientens krop ordinerer lægen den nødvendige diæt.

En afbalanceret diæt reducerer symptomerne på sygdommen, hjælper med en hurtig bedring. I en kronisk sygdom hjælper kosten med at forhindre forværring af patologi. Efter anvendelsen af ​​diætterapi modtages kun positiv feedback fra patienterne..

Patientkommentarer om diætterapi

Victor, 48 år gammel.

”Jeg har altid tænkt, at der kun er behov for en diæt for vægttab, men jeg har ikke et sådant problem. Da han blev syg med prostatitis, og lægen ordinerede en særlig diæt, var han skeptisk. I løbet af de første behandlingsdage spiste han som normalt, næsten ingen lettelse kom. Jeg besluttede, at jeg stadig har brug for at holde mig til en diæt. To dage senere følte jeg mig allerede meget bedre. Lægen rådede til at spise lige efter bedring. ".

Pavel, 55 år gammel

”Jeg lider af kronisk betændelse i prostata, jeg spiste ordentligt kun i perioder med forværring, og de skete ret ofte. Den behandlende læge rådede til at overholde dietten og i perioden med remission. Jeg skiftede helt til den anbefalede diæt, og resultatet er meget godt, i næsten 2 år har der ikke været nogen forværringer. ".

Igor, 37 år gammel

”Jeg spiste ofte krydret, salt, fed mad. Når der var et let ubehag under vandladning, konsulterede jeg en læge. Lægen rådede mig til at etablere den rigtige diæt, ordineret træningsterapi, sportsaktiviteter, massage. Jeg reviderede min diæt fuldstændigt, ubehaget forsvandt uden yderligere behandling ".

Eksperters meninger

Andrey, urolog, erhvervserfaring 15 år

”Jeg ordinerer altid diætterapi til den komplekse behandling af adenom og prostatitis. Hvis patienten overholder det selv efter bedring, forekommer sygdommens tilbagefald normalt ikke ".

Olga, urolog, erhvervserfaring 22 år

”I min praksis bemærkede jeg, at patienter med hurtig ernæring brugte den rette ernæring. De, der ikke overholder diæten, har ikke en positiv effekt af behandlingen. ".

Anatoly, urolog, erhvervserfaring 36 år

”For at undgå prostatitis er det nødvendigt at spise rationelt og føre en aktiv livsstil. Hvis patienten allerede har et problem, forhindrer kosten sammen med andre behandlinger komplikationer i at udvikle sig. ".

konklusioner

Uden korrekt diæt ernæring vil ingen behandling være vellykket. For at opnå et positivt resultat i kampen mod sygdommen, skal du overveje din diæt og livsstil..

En afbalanceret diæt giver dig mulighed for hurtigt at klare det opståede problem. Kost til prostatitis hjælper ikke kun med at eliminere den patologiske proces, lindre ubehagelige symptomer, men også gøre mandens krop sund.

Kost og ernæring til prostatitis hos mænd

Kampen mod enhver alvorlig sygdom, der fuldt ud inkluderer prostatitis, kræver en integreret tilgang, der ikke kun tager medicin, men også opretholder ordentlig ernæring og opretholder en generelt sund livsstil. Kost til prostatitis er en af ​​hjørnestenene i vellykket helbredelse, mens det ikke giver mindre fordel som en forebyggelse af sygdomme i det mandlige kønsorgan..

Ernæring til prostatitis

Det er muligt at beskrive en diæt for prostatitis hos mænd i henhold til to nøgleprincipper for ernæring: udelukkelse af bevidst usund mad og vægt på produkter, der selektivt kan forbedre prostataens funktionalitet (såvel som hele reproduktionssystemet).

Det første princip kræver den største indsats fra patientens side, fordi de forbudte fødevarer, som han ikke kan spise, ofte er de mest ønskelige. Vanskeligheden ved at håndtere konstante fristelser bør ikke undervurderes. På dette stadium giver mange patienter op og overtræder den korrekte diæt til behandling af kronisk prostatitis, hvilket kun komplicerer behandlingsprocessen.

Det andet princip er baseret på sammensætningen af ​​en sund menu, hvor der lægges størst vægt på produkter, der målrettet kan have en positiv effekt på prostata. F.eks. Vil kosten til kronisk prostatitis afvige fra diætet ved akut inflammatorisk sygdom, når du skal læne dig på immunstimulerende og antibakterielle fødevarer. Det samme gælder for prostata adenom eller for eksempel for forebyggelse af eventuelle sandsynlige prostata sygdomme i fremtiden..

Ikke kun er de fødevarer, der hjælper med at bekæmpe betændelse i prostata, vigtige, men også den måde, de er forberedt på. Både skadelige og sunde retter kan fremstilles af de samme ingredienser derhjemme..

Hvad angår de vigtigste bestemmelser i ernæring til prostatitis, er de meget sammenlignelige med dem for andre sygdomme i indre organer. Du er nødt til at spise mere plante- og frisk mad og mindre konserves og produkter med lang opbevaring.

Aktiv hydrering (drikker nok væske) i kroppen, afvisning af halvfabrikata, opretholdelse af en balance mellem kulhydrater, proteiner, fedtstoffer og andre fødevarekomponenter - dette er nogle mere vigtige regler (samt en omtrentlig beregning af de opnåede vitaminer, mikro- og makroelementer).

Sunde produkter til prostata

Produkter, der er gode til prostatakirtlen, er for det meste plantefødevarer og hjælper den med at opretholde den ønskede tone og beskytter en mand mod prostatitis eller andre lidelser i urinvejsorganet.

De produkter, der er anført i tabellen, som danner grundlaget for en korrekt menu, er ikke de eneste, der er tilladt til forbrug. Men i modsætning til neutrale fødevarer og fødevarer kan de give reelle fordele for prostata..

TorskIndholdet af omega-3 fedtsyrer, B-vitaminer og fosfor bruges aktivt af kroppen til produktion af androgener - mandlige kønshormoner
MandelDisse nødder er rig på zink, calcium, kalium og vitamin A og hjælper med at undertrykke eventuelle inflammatoriske processer i prostataens væv, samtidig med at de også er potente antioxidanter
LinolieNår den tilsættes til forskellige retter, toner denne olie på grund af et antal organiske syrer i dens sammensætning hele kroppen og især prostata, hvilket stimulerer produktionen af ​​dens sekretion
Tørrede frugterDet høje indhold af vitaminer i rosiner og tørrede abrikoser på baggrund af tilstedeværelsen af ​​gavnlige pektiner og fibre er nøglen til god ernæring af prostatavæv og en forøgelse af tonen i dets muskelfibre
BroccoliIkke særlig populær i Rusland, denne kultur er rig på sjældne vitaminer E og H samt selen, som ikke produceres af menneskekroppen.
GranatPå grund af det afbalancerede kompleks af organiske stoffer er granatæblefrugter nyttige i tilfælde af utilstrækkelig blodforsyning til prostata, da de forbedrer perifer blodgennemstrømning
LinserKalium og calcium i sammensætningen af ​​linser bidrager til forbedring af nerveledning og forbedrer derved mandens styrke på baggrund af øget prostata-funktion
Spiret hvedeKorn af denne type styrker ikke kun immunforsvaret, men har også en gavnlig virkning på transporten af ​​næringsstoffer til prostatakirtlen og forbedrer dermed ernæringen.

Hvilke fødevarer er gode til prostatitis

Når du vælger nyttige produkter til behandling af prostatitis, skal du fokusere på dem, der kan hjælpe på flere nøgleområder:

  • lindre ubehag og smertesyndrom
  • reducere hævelse af kirtlen;
  • eliminere stagnation af sekretion i kanalerne til prostata;
  • bekæmp infektionen, der forårsagede betændelsen.

Det skal huskes, når man udarbejder en medicinsk ernæring, at fordelene, de medfører, er kumulative og ikke øjeblikkelige. Derfor er korrekt ernæring vigtig enten for kronisk prostatitis eller som en forebyggende foranstaltning (eller når man kommer sig efter prostatakirurgi). Akutte faser af prostatitis kræver akut lægemiddelterapi og professionel lægehjælp.

Grøntsager og greener

Blandt grøntsager skal man være opmærksom på kål, gulerødder, løg og tomater. Måltider fremstillet af kombinationer af disse produkter vil effektivt give kroppen det størst mulige spektrum af vitaminer og organiske stoffer. Med hensyn til greener foretrækkes det at træffe følgende valg:

  • persille;
  • dild;
  • koriander;
  • salat;
  • sorrel.

De anførte planter styrker ikke kun immunforsvaret, men stimulerer også urinvejsarbejdet, forhindrer overbelastning og forbedrer den samlede urodynamik.

Frugt og bær

I mangel af nogen kontraindikationer rådes patienter med prostatitis til at indtage bogstaveligt talt alle bær og frugter med fokus på dem, der har en sur smag - æbler, citroner, appelsiner, kirsebær, granatæbler og så videre..

På samme tid er det vigtigt at følge et par enkle regler: frugt og bær bør ikke sødes med sukker, det tilrådes at spise dem friske (og ikke frosne), og du bør heller ikke blive for båret med mængden for ikke at forårsage gastrointestinale forstyrrelser.

Kød og fisk

Det mest effektive kød på enhver diæt, herunder kongestiv prostatitis, er hvidt kød, hovedsagelig baseret på fjerkræ. Kylling og kalkunbryst betragtes som de mest afbalancerede. På den ene side indeholder de alle de proteiner og sporstoffer, der er nødvendige i kød, og på den anden side er de så diætetiske som muligt og passer derfor godt ind i en konservativ diæt til hver behandlingsdag..

Som en ændring tilskyndes dannelsen af ​​hakket kød fra disse typer kød til efterfølgende tilberedning, f.eks. Dampkoteletter. Du kan tilberede tynd fisk på samme måde:

  • torsk;
  • kuller;
  • kulmule;
  • pollock;
  • gedde aborre;
  • brasen;
  • gedde.

Sådanne retter vil give kroppen essentielle fedtsyrer og fosfor, hvilket er meget vigtigt for helbredet..

Mejeri

Blandt mejeriprodukter bør der foretrækkes sorter med lavt fedtindhold eller helt fedt. Hytteost og kefir betragtes som de mest nyttige, da de er gærede mælketyper. Kulturerne indeholdt i sådanne produkter forbedrer mikrofloraen i hele mave-tarmkanalen, hvilket indirekte bidrager til bedre absorption af næringsstoffer og deres transport til forskellige organer, herunder urinvejen..

Korn og korn

Diæten for prostatitis involverer aktiv brug af forskellige kornprodukter for at tilberede side retter, der er mere nyttige end kartofler eller pasta fra de højeste sorter af hvede. Så ernæringseksperter opfordrer til at indtage følgende korn oftere:

  • semulje;
  • havregryn
  • boghvede;
  • ris;
  • perlebyg;
  • hirse;
  • majs.

Som du kan se på denne liste, med så mange muligheder, kan du opnå en rig variation, når du udarbejder en menu i en uge, hvilket er meget vigtigt fra et psykologisk synspunkt..

Nødder og tørrede frugter

Fordelene ved nødder er rige på vitamin A og D, som en person har brug for for at styrke cellulær immunitet i kampen mod destruktive processer. Blandt de tilgængelige sorter er valnødder, hasselnødder, cashewnødder, hasselnødder og mandler bedst, men det er bedre at nægte jordnødder - de har for mange fedtsyrer, som sammen med stegning ikke gør det til det bedste valg.

Hvad angår tørrede frugter, er figner, tørrede abrikoser, svesker og rosiner en uerstattelig kilde til aminosyrer og enzymer, der stimulerer spermatogenese og har antimikrobielle virkninger..

Drikkevarer

I nærværelse af en rig og varieret diæt er det ifølge eksperter nok at drikke almindeligt vand - fra en og en halv til tre liter om dagen (afhængigt af kropsvægt og individuelle behov). Sort og grøn te, som mange mennesker kender, er ikke forbudt til forbrug, men de er ikke til nogen fordel for kroppen, især hvis der tilsættes sukker til dem.

Kaffe er endnu mindre nyttigt for blodkar, derfor kan det bedste alternativ til almindeligt vand betragtes som specielt mineralvand uden gas eller frugt (bærjuice) - naturligt og uden tilsat sukker. Det er bedre at tilberede sådanne juice selv, købe frisk frugt og presse dem ud ved hjælp af en saftpresser.

Grøntsagssaft betragtes ikke som mindre nyttigt - for eksempel gulerods-, tomat- og agurkedrikke opdateres perfekt og slukker tørsten, især hvis de blandes med frugtsaft efter smag. Hvad angår alkoholholdige drikkevarer, betragtes en hvilken som helst af dens typer som kontraindiceret under en diæt for prostatitis. Dette gælder helt for øl (selv ikke-alkoholisk), da denne drink dehydrerer kroppen og forstyrrer elektrolytbalancen.

Hvilke produkter er kontraindiceret

Listen over ting, der ikke kan spises under behandlingen af ​​prostatitis, er ret voluminøs, og ud over det strenge forbud mod fedtet kød og typer af mejeriprodukter bør følgende med forsigtighed udelukkes fra menuen:

  • stegte retter i olie;
  • røget kød
  • dåse frugter, grøntsager, fisk og kød;
  • slik og søde kager;
  • bageriprodukter af de højeste kvaliteter af hvede.

Forbuddet gælder også for forskellige dressinger, saucer eller krydderier i store mængder: for eksempel mayonnaise, ketchup eller sennep samt tilsætning af varme krydderier og krydderier til et fad kan alvorligt skade behandlingen.

Ved nærmere undersøgelse bliver det klart, at alle de anførte kategorier af forbudte fødevarer og retter let kan erstattes med lignende, ikke mindre velsmagende. Det vigtigste er ikke at belaste kroppen med "tung" og skadelig mad, hvis behandling kræver meget energi og styrke, så det er nødvendigt at genoprette funktionen af ​​en syg prostata.

Eksempelmenu i en uge

At lave en liste over, hvad man skal drikke og spise under behandling af prostatitis, kan korreleres med de klassiske Pevzner-diæter. For eksempel kan du i dette tilfælde kombinere tabel 13 og tabel 15.

Et eksempel på en menu i dette tilfælde vil se sådan ud:

MorgenmadKogt æg, rugbrødskål, glas frugtsaft
AftensmadGrøntsagssuppe, hirsegrød med kyllingekoteletter, ingefærte
AftensmadStewed kål med kylling, grøntsagssalat, et glas kefir

MorgenmadOstemasse gryderet, et glas mineralvand
AftensmadBorsch, boghvede grød med oksekød, grøn te
AftensmadGrøntsagsgryderet, lammestue, frugtgelé

MorgenmadFedtfattig yoghurt med frugtstykker
AftensmadMagert fiskesuppe, kartoffelmos med kotelet, mineralvand
AftensmadBønner med kylling, klidbrød, et glas gæret bagt mælk

MorgenmadHavregryn med bær, ivan te bouillon
AftensmadKylling bouillon med hjemmelavede nudler, ris grød med kylling
AftensmadFyldte peberfrugter (courgette), bagte grøntsager, juice

De mange forskellige muligheder giver dig mulighed for at variere opskrifterne næsten uden gentagelser, især da der kan hentes en masse information fra den relevante litteratur, Internettet eller en lægekonsultation. Da prostatitis ikke er en alvorlig sygdom i mave-tarmkanalen eller kroppens metaboliske system, er begrænsningerne i dette tilfælde ikke så strenge og giver nok frihed til dine egne kulinariske eksperimenter..

Generelle anbefalinger

Som i enhver lignende situation skal kosten i behandlingen af ​​prostatitis være en balance mellem konservatisme og fordel for kroppen. Alt for strenge forbud kan forværre sundhedsmæssige forhold, såvel som overdreven indtagelse af vitaminer vil være ubrugelig..

Det skal huskes, at kun brugen af ​​medicin kan gøre det muligt at opnå fremskridt i behandlingen suppleret med brugen af ​​traditionel medicin. Således bør diæt betragtes som et supplement, der ikke forstyrrer behandlingen, men understøtter kroppen i kampen mod sygdom..