Pubertet hos piger, tegn på at vokse op

Første perioder, acne, overdreven sveden og dårlig lugt, uønsket hår og andre sådanne usædvanlige og uventede kropsændringer får ofte teenagepiger til at føle sig usikre og selvbevidste..

I denne periode er det vigtigt for forældre og først og fremmest selvfølgelig mødre at støtte deres datter på opvejen og forklare, at alle de ubehagelige følelser snart vil passere. Fortæl hende: "Dette sker for enhver kvinde, og det var det samme med mig"...

Hvad og hvordan man snakker med ikke en pige, men ikke en kvinde endnu - et par tip, der hjælper dig med at forklare alt vigtigt på en enkel og forståelig måde, samtidig med at din datters tillid opretholdes.

Mor og datter taler

Det er vigtigt at forstå, at din datter ikke længere er et barn. Måske føler hun sig ikke som en voksen endnu, men hun ved, at hendes krop ændrer sig, og faktisk vil hun allerede opleve sig selv som en kvinde. Teenagepiger har en tendens til at se ældre ud end de er. Derudover er et vigtigt træk ved ungdomsårene netop hos piger, at der er uoverensstemmelse mellem kalender og biologisk alder. Dette betyder, at pigens biologiske alder kan være lidt bag kalenderen eller omvendt foran den. Derudover begynder ikke alle piger puberteten på samme tid og manifesterer sig på forskellige måder. Derfor kan den tid, en pige være bekymret for, at hendes bryster endnu ikke er steget så meget som hos hendes klassekammerater, eller at hun allerede er begyndt at menstruere, selvom andre piger stadig venter på dem... Alle disse ændringer kan føre til stress eller endda skræmme din datter.

Tre hovedaspekter, der er vigtige at formidle til en teenagepige:

  1. Dette sker for alle piger - på én gang. De taler måske ikke om det, men selv de mest populære piger i skolen bryr sig om, hvorvidt deres deodorant fungerer godt nok, eller at ingen vil bemærke et ekstra hygiejnebind i hendes taske. (Tro mig, det er sandt: det bekymrer alle piger!).
  2. Alle disse ændringer er helt normale! Selvom brysterne bliver mere følsomme og gør ondt ved den mindste berøring, selvom hver menstruation begynder med smerter i underlivet, betyder det ikke, at pigen er syg med sin krop..
  3. Denne periode er let at "overleve" - ​​med lidt hjælp og støtte fra mor.

Din opgave er at finde det nøjagtige tidspunkt og mulighed for en ærlig samtale. Pigen skal diskutere alt, hvad der bekymrer ham med nogen - ærligt, ærligt og på en voksen måde. Teenagere mister tæt kontakt med deres forældre over tid, så din datter tilsyneladende har ingen idé om, hvor meget nyttigt råd hendes mor kan give hende, da hun også gennemgik alle disse ændringer. Derfor er din opgave at finde den nøjagtige tid og mulighed for en ærlig samtale. Og husk: du kan ikke grine af de ting, der generer din datter, selvom en teenagers piges problemer kan virke rigtig sjove for en voksen kvinde..

Psykologer anbefaler at starte en sådan samtale i bilen, siger på vej til skole, når ingen er i bilen undtagen dig. At tale om ubehagelige vil forresten være meget lettere, fordi du ikke behøver at se på hinanden. Samtalen får en mere tillidsfuld tone, hvis du starter med en historie om dine egne følelser, frygt og komplekser i ungdomsårene forårsaget af fysiologiske ændringer i puberteten.

Lad os prøve at give enkle svar på de mest almindelige spørgsmål, som en pige har om ændringer i hendes krop forbundet med puberteten.

Menstruation

Tilsyneladende er dette, hvad piger ofte spørger og burde vide mere. Og det er med menstruation, at de mest teenagere "frygt" er forbundet: Hvornår vil de begynde? Og at jeg bliver den første i klassen til at bruge puden? Eller den sidste? Hvad skal jeg gøre, hvis noget går galt, og alle ser blodpletter på mit tøj?

Derfor skal moren først og fremmest berolige sin datter ved at forklare alt relateret til personlig hygiejne på menstruationens dage. Det vil være hensigtsmæssigt at vise, hvad hygiejneprodukter er, hvordan de bruges, på hvilket princip de "arbejder" - hvis pigen er forberedt i alle praktiske forhold, vil hun føle sig mere selvsikker psykologisk.

Læger vurderer puberteten på den såkaldte Tanner-skala, som tager højde for ændringer i eksterne primære og sekundære seksuelle egenskaber, især brystforstørrelse og udseendet af kønshår. Det er ved disse tegn, at forældre kan orientere et barn for at hjælpe hende med at forstå sin krop. Hvis pigen endnu ikke har udviklet skamhår, eller det ligner endnu mere fnug, som en baby, hvis brysterne endnu ikke er steget i volumen, er der stadig tid, før den første menstruation vises. Hvornår skal du føle dig selv ovenstående ændringer - tiden kommer til den første menstruation..

Sådan forberedes:

  • Da der stadig ikke er nogen tydelig menstruationsplan tidligt i puberteten, skal en pige altid have et ekstra hygiejnebind og hygiejniske vådservietter med sig. Det er bedst at opbevare dem i en lille speciel kosmetikpose med lynlås: hvis du ved et uheld falder ud af en rygsæk eller taske i skolen, vil ingen bemærke noget usædvanligt..
  • Hvis en pige bemærker en rødlig eller lyserød udledning på hendes undertøj, hvis hun føler usædvanlige kramper i underlivet, skal han vide, at disse kan være de første menstruationsforstyrrelser. Denne dag er det bedre for hende at bruge hygiejneprodukter og vælge mørkfarvet tøj - bare i tilfælde af!
  • Hvis din menstruation starter den dag, hvor pigen ikke er klar, skal du forklare, at udledningen ikke vil være for tung, så hun som en sidste udvej kan bruge et lommetørklæde eller papirservietter i stedet for et hygiejnebind. Dette er helt nok for første gang. I en desperat situation kan han gå til skoleplejersken - der er intet galt med det..
  • Hvis en pige oplever alvorlige smerter i underlivet og kramper midt i klassen, kan hun fortælle læreren, at hun har hovedpine og bede om tilladelse til at kontakte sygeplejersken. Naturligvis bliver sygeplejersken nødt til at forklare, hvad der er årsagen til sygdommen. Men det er slet ikke nødvendigt at meddele for hele klassen, at du har ondt i maven og forklare læreren hvorfor foran alle..

Bryster

I puberteten begynder selv de tyndeste piger at tage på i vægt. Fedtophobning er en absolut fysiologisk norm for en kvinde. Først og fremmest føjes volumen til hofter og bryst. Nogle af pigerne kan være kede af det faktum, at deres krop ser ud til at blive glat (de kan arbejde på deres figur) - i langt de fleste tilfælde er der virkelig ingen grund til bekymring. Men endnu mere er pigen engageret i det faktum, at hendes bryster stadig er uklare i sammenligning med hendes venners former. Derfor er den første ting, som mor skal forklare: alt har sin tid! På trods af forskellige rygter og upålidelige oplysninger, der kan cirkulere blandt teenagepiger, er det umuligt at "tvinge" brysterne til at forstørre inden den tid, der er bestemt af hormonelle ændringer i kroppen. Det er også umuligt at bremse eller forsinke denne proces - såvel som andre ændringer under puberteten.

Sådan forberedes:

Når du bemærker, at din datters bryster er begyndt at vokse, eller hun klager over, at de er blevet mere følsomme, så hjælp hende med at vælge en bh, der er behagelig for hende. Dette er især vigtigt under fysisk træning, da aktive bevægelser kan forårsage smerte..

Lugt

Naturligvis sved alle børn før, da de stadig var unge. Men indtil nu var sveden næsten lugtfri. Men nu... Teenagere sveder mere, og lugten af ​​sved bliver mere udtalt og desværre ofte ret ubehagelig. Årsagen til disse ændringer er i hormonelle ændringer, hvorved aksillære kirtler fungerer mere aktivt. Den sved, der frigøres ved at kombinere med bakterier, får en udtalt lugt, der bliver mærkbar for andre. Og dette får pigerne til at føle sig flov og nervøs - og så frigøres sveden endnu mere! Forklar derfor til din datter, at denne periode vil passere, når hormonniveauerne vender tilbage til det normale, og i mellemtiden kan du bruge antiperspiranter. Og selvfølgelig tage sig af hygiejne.

Sådan forberedes:

  • Tag et bad eller brusebad dagligt med mild sæbe og varmt vand. I varmt vejr kan du brusebad to til tre gange om dagen, men i dette tilfælde skal du bruge sæbe og kun vaske områderne under armhulerne for ikke at tørre huden over. Bær rent, frisk undertøj dagligt.
  • Brug deodorant eller antiperspirant. Hvad er forskellen mellem dem? Deodoranter "maskerer" lugten af ​​sved; antiperspiranter blokerer for svedtendens. Rækken af ​​antiperspiranter til kvinder er ret bred, så hjælp pigen med at finde den hun kan lide, men gå efter friske og citrusagtige dufte snarere end søde, blomster eller bær dufte. Hvis svedluften er for hård og stærk, skal du muligvis vælge en antiperspirant med neutral duft til mænd - produkter til mænd er mere intense og holder længere. Derudover er der specielle antiperspiranter, der kan købes på apoteket på anbefaling af en læge..
  • Vælg naturligt bomuldsundertøj og tøj, der gør det muligt for kroppen at trække vejret, hvilket kan reducere intensiteten af ​​sveden.

Uønsket hår

Udseendet af hår på uønskede steder er et andet ubehageligt, men almindeligt tegn på puberteten. Tro ikke, at en pige kun vil have hår i bikiniområdet eller i armhulen: håret på hendes arme og ben bliver mere synligt, og derudover har piger nogle gange hår i ansigtet, især over overlæben. Igen - dette er resultatet af "oversaturation" af kroppen med kønshormoner. Men for en pige, der primært tænker på skønhed og æstetisk udseende, gør det det ikke lettere...

Sådan forberedes:

  • For at minimere de ydre tegn på uønsket hår kan kosmetik og procedurer anbefales, især voks eller hårblegning. Mors opgave er at sikre, at alle hygiejniske og hygiejniske standarder overholdes under proceduren. Derfor vil det være mere passende at hjælpe pigen med at vælge en kvalificeret og kompetent kosmetolog..
  • En pige kan barbere sine ben, armhuler og bikinilinje, men ikke hendes ansigt - dette er kun for fyre!
  • Sørg for, at pigen har en sikker barbermaskine designet specielt til kvinder. Hun har også brug for kosmetik: barberskum eller gel, aftershave lotion og lignende..
  • Hvis en pige har intensiv hårvækst på uønskede steder, for smertefuld og uregelmæssig menstruation og også generer med svær acne på huden - skal du konsultere en gynækolog. Når alt kommer til alt kan alle disse tegn være symptomer på polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Men for at etablere en nøjagtig diagnose er der behov for specielle undersøgelser..

Hvis diagnosen er bekræftet, vil lægen hjælpe dig med at vælge et specielt behandlingsforløb for at kontrollere niveauet af hormoner og reducere de ubehagelige manifestationer af sygdommen..

Unge drenge har tendens til at have mere acne end piger, fordi talgkirtlerne i deres hud producerer mere fedt. Men det betyder ikke, at piger er heldige at komme omkring et så almindeligt problem med puberteten som acne. Desuden er piger meget mere bekymrede over deres udseende, så selv en enkelt bums i ansigtet kan forårsage dårligt humør og komplekser...

Bakterier er også ansvarlige for acne. Hvis problemet ikke er for stort, kan du blot kontrollere hudens tilstand og forhindre acne med korrekt pleje og korrektion af barnets kost:

  • Vask dit ansigt to gange om dagen med en delikat ansigtsvask eller gel designet specielt til acne-udsat hud. Brug af en ansigtsskrubbe kan forværre hudens tilstand og forårsage irritation, hvilket fører til øget acne..
  • Til særlig hudpleje kan du bruge dermatologiske produkter indeholdende salicylsyre eller benzoylperoxid, samtidig behandle huden og tage sig af rengøringen.
  • Al kosmetik, som pigen bruger - dekorativt eller til hudpleje - skal mærkes som ikke-comedogen, det vil sige, det er ikke forurenende og tilstopper ikke hudens porer.
  • En pige skal også bruge en ikke-comedogen solcreme med en SPF på 30 (eller mere) for at beskytte følsom hud mod solens skadelige stråler. For acne-udsat hud er en let vandbaseret solcreme bedst. Det antages bredt, at solens stråler "tørrer" acne ud og gør huden klar - dette er en myte. Faktisk udsætter intens soleksponering huden for mere alvorlige risici end acne..

Og endelig råd: prøv at blive en nær ven af ​​din datter - så vil dit råd helt sikkert blive hørt!

Hvad er puberteten: alder og hovedtegn

Millioner af forældre venter spændt på, at deres børn går, spiser og sover alene. Nogle mødre og fædre synes, at det med et voksen barn er mange gange lettere og lettere. Forgæves! Meget snart kommer puberteten, når ikke kun det elskede barns udseende begynder at ændre sig. Ofte i dette øjeblik bliver en sød engel til en rigtig dæmon, som det er meget svært at klare. Lad os finde ud af i hvilken alder dette sker, og hvilke vanskeligheder der er forbundet med puberteten..

  1. Hvad er puberteten?
  2. Alder på puberteten
  3. Drenge
  4. Piger
  5. Fysiologiske tegn på puberteten
  6. Drenge
  7. Piger
  8. Psykologiske tegn på puberteten
  9. Drenge
  10. Piger
  11. Tidlig pubertet
  12. Anden pubertet
  13. Vanskeligheder i puberteten
  14. Tips til forældre, hvordan man kommer igennem puberteten

Hvad er puberteten?

Hvad er puberteten? Det forstås som processen med en persons overgang fra barndom til voksenalderen. Desuden opstår der både psykologiske og fysiologiske udsving under pubertetsændringer. Puberteten slutter med seksuel modenhed, hvor kroppen er klar til forplantning, dvs. reproduktion. I løbet af denne overgangsperiode ændrer unge sig meget i udseende. Deres ansigtsegenskaber og krop bliver mere modne.

Udseende er ikke den vigtigste indikator for puberteten. Det psykologiske aspekt er vigtigere. Derfor skal du konstant tale med barnet, så det ikke laver fejl i dette overgangsøjeblikke..

Alder på puberteten

Hvilken alder anses for at være pubertet hos drenge og piger? Det er værd at foretage en reservation med det samme: du kan bestemt ikke kun navngive et nummer, for eksempel 9 eller 13 år. Alt er meget individuelt her. Derudover er der flere faser hos drenge og piger, hvor de gennemgår puberteten..

Drenge

Den første fase af puberteten hos drenge forekommer i alderen 9-11 år. Dette betyder slet ikke, at mærkbare ændringer vil finde sted i alle 3 år. For nogle kan de forekomme i en alder af 10 eller kun ved 11. I løbet af denne periode observeres penisforstørrelse og forlængelse af testiklerne. Der dannes rynker på pungen, pigmentering opstår, og stemmen brister. I nogle tilfælde kan gynækomasti forekomme, men det er midlertidigt. De første hår er dannet i skamdelen (de er ikke i armhulerne endnu).

Fotokilde: shutterstock.com

Den næste fase er 12-14 år gammel. Dette stadium er forbundet med endnu større vækst af testiklerne og penis. Vegetation dannes i forskellige dele af kroppen. Gynækomasti forsvinder, men spontane emissioner og erektioner begynder. Drenge pubertet slutter ved 15 år eller lidt senere. I denne alder når væksten af ​​en ung mand parametrene for en voksen mand. Stemmen bliver normal.

Piger

Hos piger varer overgangsperioden normalt fra 8 til 13 år. Men for flertallet falder den første fase på 9-11 år. I denne periode ændres størrelsen på hænder og fødder, bliver større. Bryster begynder at danne sig. Den første udflåd vises ofte.

Fotokilde: shutterstock.com

Den næste fase falder på 12-14 år og slutter som regel i denne periode. Hår vises i armhulerne og skamområdet. Acne breakouts er almindelige. Vækst stiger aktivt, menstruation begynder, ansigtsegenskaber ændres.

Fysiologiske tegn på puberteten

Hvad sker der med et barns fysiologi under puberteten? I denne periode gennemgår en persons udseende og krop kolossale ændringer. Selvfølgelig er drenge og piger forskellige..

Drenge

Hovedtræk ved puberteten hos unge mænd er kønsorganets vækst. Hvor meget stiger det? I løbet af denne tid når penis en længde på ca. 6-7 cm. I dette tilfælde skal testiklerne vokse. Også vegetation vises på pubis. Når omstruktureringen af ​​kroppen er overstået, kan du se, at der er opstået hår på hele kroppen, inklusive fnug i overlæben. Derefter bliver det tættere, tykkere og hårdere..

Blandt andre tegn er det værd at bemærke ikke de mest behagelige ændringer i hudtilstanden. Ikke kun piger, men også fyre får acne og bumser. Talgproduktion øges, huden bliver tættere og grovere.

Fotokilde: shutterstock.com

Selve kroppens parametre ændres også. En stigning i muskelmasse observeres. Bækkenet bliver smallere, og skuldrene tværtimod er bredere. Men den mest bemærkelsesværdige dannelse er dannelsen af ​​et Adams æble. På billedet kan du se, hvordan det ser ud. Også stemmen bliver grov og knust. Men i den senere periode normaliserer det sig og bliver almindeligt, mandligt.

Piger

Mellem 8 og 14 år gennemgår udseendet af piger kolossale ændringer. Alt dette er forbundet med puberteten, da den unge krop forbereder sig aktivt på muligheden for at føde et barn i fremtiden. Derfor kan blandt innovationer bemærkes:

  • en ændring i kroppens form (ofte forekommer fede aflejringer nogle steder);
  • udseendet af hår i skamområdet og aksillærområdet
  • generel stigning i kropsvægt
  • kraftig svedtendens, ofte med en lugt, der ikke opstod i den tidlige periode
  • tilstedeværelsen af ​​naturlig udflåd.

Den maksimale vækst af hele organismen observeres. Også brystkirtlerne begynder at forstørres aktivt. Men det kan ikke siges, at brystet får en bestemt form om 1 år eller måned. Dette er en lang proces, der kan tage 5 til 7 år..

Fotokilde: shutterstock.com

Andre fysiologiske ændringer inkluderer det hyppige udseende af acne på kroppen og ansigtet. Det er lige så vigtigt, at piger i disse år står over for deres første menstruation. I hele perioden med omstrukturering af kroppen bliver cyklussen bedre. Gradvist bliver det permanent.

Psykologiske tegn på puberteten

Karakteriseringen af ​​puberteten er ikke komplet, hvis der ikke bemærkes psykologiske ændringer hos unge. Dette påvirker både drenge og piger i større eller mindre grad. Men hvad forældre ofte skal stå over for?

Drenge

Den psykologiske komponent er mange gange stærkere og lysere, end det ser ud til. Hvilke ændringer i karakteren af ​​unge mænd sker med pubertetens begyndelse? Her er de vigtigste manifestationer:

  • isolation;
  • aggressivitet
  • selvtillid;
  • vrede;
  • irascibility.

Normalt er alle disse innovationer i karakteren af ​​en i går rolig og velvillig dreng forbundet med ændringer i udseendet. Mange unge mænd er utilfredse med den måde, deres kroppe forandrer sig på. Derfor opstår selvafvisning, som ofte udvikler sig til depression..

Fotokilde: shutterstock.com

Hos drenge i løbet af ungdommen ændres humør dramatisk under indflydelse af et overskud af hormoner. Derfor bør forældre ikke bebrejde dette for manglende respekt for sig selv. Det er bare, at det er svært for et barn at klare sine hormoner..

Teenagere i denne periode er også jaloux på deres ønsker, personlige tid og rum. De ønsker ikke at gå i skole eller tidligere valgte kredse. De ønsker at styre deres tid alene. De insisterer på at tage deres egne beslutninger i bogstaveligt talt alt. Men dette er især tydeligt, når du vælger en frisure, tøj, gadgets og tilbehør..

Piger

Dette betyder ikke, at kun drenge ændrer karakter i denne overgangsperiode. Overskuddet af hormoner påvirker også pigernes adfærd. Kun i disse år bliver de langt fra de sødeste og smukkeste! Hormonforstyrrelser har en enorm indflydelse på adfærd. De er tilbøjelige til udsving i den følelsesmæssige sfære. Nu griner pigen, og om et par minutter græder hun ukontrollabelt.

Fotokilde: shutterstock.com

Mange piger bliver frække. De skandaler med deres forældre og nægter at opfylde grundlæggende krav. Undersøgelser og hobbyer forsvinder ofte i baggrunden. De tilbringer det meste af deres tid sammen med venner og veninder. I samme periode står de fleste piger over for de første manifestationer af seksuel lyst..

Tidlig pubertet

Tidlig pubertet skelnes ofte separat. Men hvad betyder det? Faktisk er dette kun den første fase af omstruktureringen af ​​barnets krop..

På dette stadium kan du observere:

  • vækst af hænder;
  • et strejf af brystdannelse hos piger;
  • stigning i fodstørrelse.

Også piger har den første udflåd. Børn begynder at svede hårdere. Desuden er denne lugt mere skarp, end den var før. Derfor er det på dette tidspunkt så vigtigt nøje at overvåge personlig hygiejne. Dette undgår ubehagelig lugt, rodet udseende, betændelse, alvorlige hudproblemer..

Hvad tid finder ændringen sted? Det er svært at sige med sikkerhed, da omstruktureringen af ​​den hormonelle baggrund er en kompleks og individuel proces. Men i gennemsnit starter det 9-10 år.

Anden pubertet

Og i hvilken alder falder anden pubertet? Normalt forstås dette udtryk normalt som et forandringsstadium, der falder på 11-12 år. Typisk står piger på dette tidspunkt over for deres første menstruationsperiode, og drenge med våde drømme. Børn vokser aktivt.

Fotokilde: shutterstock.com

Ofte med intensiv vækst får teenagere ekstra pund. Funktionerne i ansigtet og kroppen ændrer sig også hurtigt. Vegetation vises i armhulen og i pubicområdet. En hyppig ledsager af denne periode er acne i ansigt, ryg, bryst, underarme osv..

Vanskeligheder i puberteten

Puberteten er en følelsesmæssigt vanskelig tid for både unge og deres forældre. Normalt er alle problemer forbundet med det faktum, at mødre og fædre ikke er klar til ændringer i deres børns udseende og karakter. Situationen forværres af, at gårsdagens søde krummer kan opføre sig ekstremt modstridende. Fremmedes mening er yderst vigtig for dem..

Mange drenge og piger stræber efter at være så moderigtige som muligt eller simpelthen adskille sig fra andre. Derfor vises piercinger, tatoveringer osv. På deres kroppe. Mange teenagere eksperimenterer med radikale frisurer og brugerdefineret farve. Smag i tøjskift.

Fotokilde: shutterstock.com

Teenagere reagerer særligt skarpt på folks anmeldelser om deres udseende. Al kritik (selv i den mildeste og mest velvillige form) modtages med fjendtlighed. Også manifesteret:

  • vedvarende humørsvingninger
  • arrogance;
  • lyshårighed
  • maksimal stræben efter frihed
  • andres hårde domme.

Det er ikke overraskende, at mange familier brygger problemer, der ofte resulterer i skandaler..

Tips til forældre, hvordan man kommer igennem puberteten

Psykologer anbefaler, at forældre til unge forbereder sig mentalt på sådanne vanskeligheder i dannelsen af ​​en ny personlighed. Husk, at følelsesmæssig ustabilitet forsvinder fuldstændigt i en alder af 14-15 år. Selvfølgelig er det ekstremt svært at begrænse dine egne følelser og slukke personlige ambitioner, så skal du være tålmodig. Overreager ikke på din teenagers narrestreger..

Fotokilde: shutterstock.com

Det er meget vigtigt at tale med dit barn. Prøv at blive hans mentor, ven, psykolog. Det er nødvendigt at opretholde et tillidsforhold, så han ikke "bryder træet". Ingen grund til at kritisere og fornærme dem hårdt. Tværtimod skal du finde de største fordele og understrege dem, rose barnet.

Det er lige så vigtigt at overvåge kosten, især for piger. Vægten bør ikke tillades at blive kritisk. Det er også værd at fortælle, hvordan man bruger hygiejneprodukter, når menstruation opstår, og om korrekt hudpleje. Lad ikke din teenager plukke og klemme bumser alene. Køb specielle tonics og lotions til at bekæmpe acne.

Psykologens råd om, hvordan man overlever alle rædsler fra ungdoms puberteten er i videoen:

Pubertet hos piger. Alder, tegn på pubertet, psykologi

Pubertetsperioden i vores tid går på en anden måde, dens begyndelse og varighed hos piger adskiller sig fra generationen af ​​deres bedstemødre, piger opfører sig anderledes og vokser hurtigere op. Piger i puberteten er ekstremt følelsesladede og modtagelige, deres adfærd ændres, så forældrenes opgave er at hjælpe dem med at klare opvækstperioden.

Hvad er puberteten hos piger

Den pubertetsperiode hos piger forstås som sådanne ændringer i deres krop, som et resultat af, at kroppen er forberedt på modenhed, og evnen til at føde børn vises..

Disse ændringer påvirker ikke kun kroppens udvikling (primære og sekundære seksuelle egenskaber), men påvirker også de unges psykologiske tilstand. Dette fører til misforståelser med forældre, piger begynder at opføre sig aggressivt eller tværtimod trække sig tilbage i sig selv.

Aldersgrænser for puberteten hos piger

Puberteten hos piger begynder ved 12 år, nogle afvigelser fremad eller bagud med 1-2 år er mulige. Det slutter cirka 16 år. Der er ikke noget klart svar på spørgsmålet om, hvornår og hvor længe puberteten begynder, fordi hver organisme er individuel. Hvis moderen havde sent pubertet, vil datteren sandsynligvis arve den..

Ikke kun påvirker den arvelige faktor pubertets begyndelse og varighed, men også pigens etnicitet, ernæring, kropsforfatning og vægt. I gennemsnit er normen for pubertetsvarighed hos piger 5-6 år. Jo tidligere puberteten sker, jo hurtigere slutter den og omvendt..

Pubertets begyndelse er etableret, når der er et synligt resultat - ændringer i kropsformer, en biologisk proces lanceres. Puberteten er afslutningen på barndommen og en piges overgang til ungdomsårene. Barnet ændrer sig gradvist, ikke kun fysisk, men også åndeligt, socialt, følelsesmæssigt.

Det er vanskeligere at bestemme slutningen af ​​puberteten, og forskellige sociale kriterier anvendes til dette:

  • når myndighedsalderen
  • separat bopæl fra forældre
  • går på fuld tid.

Eksterne tegn på puberteten

Pubertetsperioden hos piger afspejles i udseendet. Den hormonelle baggrund i en teenagers krop ændres i puberteten. Hormoner stimulerer væksten og udviklingen af ​​kroppen som helhed.

Karakteristiske tegn på pubertet hos piger:

  1. Bryster dannes og forstørres.
  2. Afrundede hofter.
  3. Fedtet hud og hår.
  4. Hår vises på skamområdet og i armhulerne.
  5. Menstruation og anden udflåd begynder.
  6. Vækst og vægt spring.
  7. Acne vises på huden.
  8. Hudlugt ændres, sveden øges.
  9. Adfærd og humørsvingninger.
  10. Andre interesser vises.
  11. Sexlyst vises.
  12. Blodtrykket stiger.
  13. Hurtig træthed.

En forsinkelse af ethvert emne er mulig - dette er ikke en patologi.

Men det er værd at kontakte en pædiatrisk gynækolog:

  • hvis sekundære seksuelle egenskaber (hårvækst) forekommer hos en pige i alderen 7-8 år;
  • hvis brystet ikke øges i størrelse indtil 14 år;
  • hvis der ikke er perioder, og brystet vokser.

Pigers pubertet er opdelt i første og anden fase. Den første periode er kendetegnet ved: en hurtig stigning i størrelsen på hånden, foden og hele kroppen som helhed, dannelsen af ​​en vævsknude under brystvorten, udseendet af den første udflåd.

I anden fase: vækstraten falder, den hurtige vækst af hår i skamområdet begynder, acne vises, pigens vægt stiger, ansigtsegenskaberne ændres, og menstruationen begynder. Brystkirtlerne vokser i cirka 5-6 år, først er deres form asymmetrisk, men pigen skal ikke være ked af og kompleks over dette, dette vil snart ændre sig.

Desuden kan udledningen ikke nødvendigvis være nøjagtigt en måned efter de foregående, cyklussen er etableret inden for 1 år.

Årsager til ændringer i adfærd under puberteten

I puberteten producerer hjernen et hormon kaldet gonadoliberin. Det virker på hypofysen, hvilket resulterer i, at yderligere to hormoner begynder at virke - luteiniserende og follikelstimulerende. De påvirker pigens æggestokke. Til de ovennævnte hormoner tilsættes østrogen, og de påvirker alle pigens krop og forbereder hende til forplantning.

En ubalance af hormoner i kroppen fører ofte til en ændring i pigens adfærd. Der er irritabilitet, depression, uhøflighed, foranderligt humør. Det sker, at med sådanne ændringer har nogle organer ikke tid til at vokse og udvikle sig ordentligt..

Derfor er der utilpashed, bevidsthedstab, en teenagepige føler sig akavet, bevægelser bliver klodset, bliver hurtigt træt. Hvert barn har sine egne individuelle psykologiske og mentale ændringer. Det afhænger af arvelighed, miljø, forældremetode, levevilkår og social kreds.

Disse faktorer påvirker, individuelt og i kombination, både positivt og negativt på den unge. I stigende grad forekommer nervøsitet og rastløshed. Pigen ønsker at kommunikere med voksne som ligemænd, kan begynde at ryge, bruge alkohol eller stoffer og tænke på, at dette får hende til at virke ældre.

Derfor skal forældre altid observere de mindste ændringer i en teenagers opførsel og være ærlige og oprigtige med pigen, yde støtte, hvis det er nødvendigt, kontakte en børnepsykolog.

Ernæring under puberteten skal være komplet og varieret: ris, mejeriprodukter, kød, grøntsager, fisk, fuldkornsbrød. Du skal opgive søde og hurtige snacks. Søvn skal være mindst 8 timer.

Kønsegenskaber ved puberteten

Puberteten hos piger er forskellig fra den hos drenge:

FunktionPigerDrenge
Pubertets begyndelse11 år13 år gammel
Start deadline13 år gammel15 år
Udskrivning (menstruation)der erFraværende
StemmeNæsten ændrer sig ikkeBryder ned, bliver lavere, et Adams æble vises
HårPå ansigtet, men ikke så mærkbar.Stubbe vises med hår i brystet og underlivet
UdviklingEr foranLidt sent
HøjdeUnderOver
FigurBliver afrundet, taljen vises, benene er kortere end torsoenRibbenet bliver bredere, skuldrene er brede, benene er relativt længere end kroppen
AnsigtstrækMere yndefuld, minder om et barns ansigtFå maskulinitet
FleksibilitetElastiske og strækbare ledbåndUnder

Kønsorganerne hos drenge og piger er også forskellige og udvikler sig individuelt i puberteten..

De vigtigste fejl, som forældre laver i puberteten

En piges pubertet er karakteriseret ved, at de begynder at være uhøflige over for deres forældre, holder op med at adlyde, tager anstød, bliver ked af det eller trækker sig tilbage i sig selv. Unge piger ændrer ofte hurtigt humør, interesser, de bliver komplekse på grund af deres udseende og figur, tilbringer mere tid med venner, begynder at danse fyre.

Forældre har skylden for denne adfærd. De mest almindelige fejl begået af mødre, fordi de skal være involveret i sexundervisning af pigen.

De er som følger:

  1. De fortæller ikke pigen om menstruation, dens egenskaber, hvad den er beregnet til, og hvad der skal gøres.
  2. Indbring ikke grundlæggende hygiejneevner.
  3. Foretag ikke samtaler om pigens moralske og etiske karakter;
  4. De taler ikke om sexliv, dets hygiejne.
  5. Forstår ikke oplevelser og følelser under sympati eller forelskelse i det modsatte køn.
  6. Overhold ikke adfærdsændringer, øg ansvaret og kræv voksenlignende opførsel.
  7. Begræns eller forby fuldstændig kommunikation med en bestemt kreds af mennesker, reducer tiden til at gå med venner.
  8. Fjernes fra barnet.
  9. Kritiser, overdrevent kontrol, manipuler, fysisk straffes for ulydighed, før aggressivt en samtale, giv ikke begrundede argumenter for deres mening, spotte følelser og oplevelser, er uærlig over for en teenagepige, eller hun bliver et vidne til bedrag fra andre menneskers forældre og ikke længere tæt tillid.
  10. Med mindre afvigelser fra normen for begyndelsen af ​​puberteten tager de datteren til en læge, diskuterer dette med venner, andre familiemedlemmer, især med et barn.

Korrekt forældre adfærd under puberteten

For at hjælpe pigen med at håndtere psykologiske problemer og om muligt gøre puberteten mindre traumatisk for en unges krop og indre verden, skal forældrene følge rådene.

De er:

  1. At tale om puberteten, at forklare funktionerne i denne periode, hvad er det til, og hvordan menstruationen forløber, at lære at føre en kalender med månedlig udskrivning, at overvåge deres varighed og overflod. Det er bedre at fortælle dette personligt til moderen end at give barnet en bog eller vise en side med information på Internettet. Det yderligere forhold til datteren afhænger af dette, om de vil være fortrolige eller ej.
  2. Overvåg den følelsesmæssige, fysiske tilstand under menstruationen og deres regelmæssighed, hjælp med at vælge hygiejneprodukter. Hvis der er afvigelser fra normen, skal du kontakte en børnelæge eller en pædiatrisk gynækolog, endokrinolog.
  3. En piges pubertet kan begynde tidligere eller senere end sine jævnaldrende. Hvis hun er sund, skal du forklare hende, at dette er normalt. Hver organisme er forskellig. Du kan se, hvornår min mor begyndte i denne periode, fordi arvefaktoren er mulig.
  4. Foretag samtaler om korrekt kommunikation med det modsatte køn.
  5. At lære reglerne for personlig hygiejne, problem hudpleje. Dette hjælper med at undgå udviklingen af ​​mange sygdomme og komplikationer. Gå i spaen sammen, køb masker til hudpleje, kosmetik.
  6. Skift garderobe, fordi pigens figur ændrer sig. Det er moderen, der skal gå med sin datter og vælge den første bh med hende. Du skal hjælpe med at vælge et billede, en teenager skal se pæn, smuk ud, tøj skal være behageligt, fremhæve fordelene og skjule formularens mangler.
  7. Far skal være et eksempel for en pige. Ifølge modellen for hans opførsel med sin datter vil forholdet mellem pigen og fyren udvikle sig.
  8. Hvis en mor selv opdrager sin datter, skal hun tale respektfuldt om mænd, så pigen ikke har frygt for at kommunikere og møde fyre.
  9. Det er nødvendigt at observere pigens opførsel, være interesseret i hendes oplevelser og gøre det klart, at hendes mening respekteres, accepteres, støttes i familien.
  10. Giv pigen lidt tid til at være alene. Tænk, formuler dine tanker, ro dig ned. Forældre bortskaffer sig derfor, gør det klart, at de forstår deres datters følelser og oplevelser, er klar til at lytte, når hun selv er klar, og ikke kræve en konto i samme øjeblik.
  11. I puberteten er det vigtigt at spise godt og ikke plage dig selv med kostvaner. At vælge de rigtige fødevarer hjælper også med at reducere dannelsen af ​​acne, acne på kroppen og ansigtet. Hvis pigen er bekymret for overvægt, skal du tilbyde at gå i sport og begynde at spise rigtigt, helst sammen. Det er værd at bemærke med det samme, når en pige begrænser sig til mad. Dette kan påvirke hendes helbred negativt og forårsage anoreksi..
  12. Giv frihed til at træffe beslutninger (hvis det ikke truer hendes liv og helbred), og pigen skal selv bære ansvaret for valget.
  13. Det er ikke værd at kæmpe med ungdommelig maksimalisme. Giv mulighed for at eksperimentere med udseende. Det er værd at forklare, at alt har gode og dårlige sider. Hvis pigen ønsker at ændre sig radikalt - klip håret kort, skift farve, kan du foreslå at starte med at forkorte håret let og kun farve enderne eller et par tråde. Du er nødt til at rådgive, ikke insistere på din mening, begrunder din holdning.
  14. Giv pigen nok hvile, belast ikke hende med overdreven husarbejde, cirkler og sektioner. Alle kroppens systemer arbejder hårdt og udvikler sig i puberteten. Tilstrækkelig søvn skal være mindst 8 timer for at kunne komme sig både fysisk og psykisk.
  15. Hvis pigens forældre bemærker hyppige humørsvingninger, irritabilitet, afvisning af at spise og andre psykologiske ændringer, der varer i lang tid, skal du kontakte en endokrinolog.
  16. Under puberteten bør du ikke kritisere figuren, udseendet. Med disse ord undervurderes hendes selvværd, der dannes forskellige komplekser i hende. Det skal forklares, at former for lidt ude af proportioner vil passere over tid, og acne kan bekæmpes med dokumenterede lægemidler..
  17. Forældre skal forklare årsagerne til bekymring for pigens liv og helbred, argumentere for deres mening og tale åbent om den rigtige seksuelle adfærd. Du bør ikke forbyde at kommunikere med fyre, men du skal formidle information om, hvad pigens opførsel skal være, at en stor seksuel oplevelse, et sluttet liv ikke vil føre til noget godt.
  18. Vær opmærksom og brug mere tid med din datter, arranger fælles ture, gåture.
  19. Kommuniker med pigen roligt og oprigtigt uden skandaler, råb, manipulationer, ultimatums, formaninger, lære.
  20. Vær ikke bange og tøv ikke med at starte samtaler om "intime" emner, om præventionsmetoder, om konsekvenserne af abort, om tidlig graviditet, om forskellige kønssygdomme, om hendes seksuelle oplevelse, hvis hun er interesseret. Hun vil hellere høre disse oplysninger fra sine forældre end fra sine venner, kærester eller læse om det på Internettet..
  21. For at indgyde færdighederne til at tage sig af dit udseende: klæd dig smukt, smink dig, tag et brusebad til tiden, vask dit hår.
  22. Hvis pigen var uhøflig over for sine forældre, skulle hun ikke svare naturligt. Du skal være tavs og gøre det klart, at dette er ubehageligt. Snart vil hun indse sin fejltagelse og bede om tilgivelse for sin opførsel..
  23. Pigen skal se familiens model og se på sine forældre. Hvis de elsker, respekterer hinanden, åbent diskuterer problemer, vil deres datters sexuddannelse være på det rette niveau..
  24. Antag ikke, at din datter allerede er gammel nok og ikke har brug for opmærksomhed fra kære, især hvis hun også har en bror eller søster. Forældre skal prøve at finde tid til at kommunikere med en teenager, samtale og deltagelse i hendes liv er meget vigtigt for hende.
  25. Det er nødvendigt at fortælle din datter om dine følelser for hende, at de stoler på hende, forstår hendes frygt, oplevelser, gør det klart, at det er muligt for forældre at afsløre de mest intime hemmeligheder.

Pubertetsperioden har sine egne karakteristika, hos piger forløber den anderledes end hos drenge. De væsentligste forskelle: begyndelsens alder, forskellige steder med hårvækst, stemmen ændrer sig praktisk talt ikke, der er udledning, figuren får afrundede former.

Det er vigtigt for forældre at informere deres børn til tiden og kompetent om puberteten, så vil puberteten passere roligt uden tårer og raserianfald, og forholdet til det modsatte køn vil blive etableret korrekt.

Forfatter: Inna Krylova

Artikeldesign: Oleg Lozinsky

Video om puberteten hos piger

Sexundervisning for piger. Pubertet hos piger. Sådan fortæller du:

Hvornår begynder puberteten hos piger og drenge?

Hvordan puberteten opstår hos drenge og piger i dag

I dag er ungdomsår den længste i menneskets historie. I hvilken alder begynder piger og drenge puberteten nu, og hvorfor ligger de foran deres forældre og bedsteforældre i disse indikatorer??

Sådan identificeres ungdommens begyndelse

At bestemme begyndelsen og slutningen af ​​denne tidsalder er traditionelt subjektiv. Som regel relaterer eksperter starten på puberteten, da det er let at etablere; det har et indlysende resultat (puberteten), og denne biologiske proces er universel. I initieringssamfund har puberteten længe været brugt som en indikator for slutningen af ​​barndommen..

Selvom der ikke er nogen formel indvielsesceremoni i det moderne samfund, ser vi stadig på puberteten som overgangen til ungdomsårene. Det er noget sværere at nå til enighed om, hvornår ungdomsårene slutter..

På trods af eksistensen af ​​objektive biologiske forskelle mellem ungdomsår og modenhed (for eksempel det øjeblik, hvorfra en person holder op med at vokse eller er i stand til at føde børn), kan de næppe tages som et kriterium. For nogle mennesker slutter vækstfasen ved 12-13 år, mens andre i denne alder måske endda fysisk bliver forældre. Imidlertid er få af os, i det mindste i det moderne samfund, klar til at kalde en 13-årig teenager "voksen".

Derfor bruges sociale indikatorer, såsom aldring, fuldtidsbeskæftigelse eller adskilt fra forældre, ofte til at definere grænsen mellem ungdomsår og voksenalderen. Dette er grunden til, at eksperter siger, at ungdomsårene begynder med biologi og slutter med sociologi..

Pigers ungdomsår er længere?

For at se om der virkelig var en stigning i ungdomsårene, skal du overveje de mest praktiske indikatorer fra dette synspunkt: begyndelsen af ​​menstruation og ægteskab. Begge indikatorer kan spores og markeres med rimelig nøjagtighed.

For de fleste kvinder er menstruationens første optræden en vigtig begivenhed, og datoen er anført i sygejournalen. Vestlige forskere har sporet gennemsnitsalderen for første menstruation siden omkring 1840, så de har en idé om, hvordan pubertetsudbruddet har ændret sig siden den tid..

Ægteskabens alder er normalt endnu mere grundigt dokumenteret end menarche, så vi har nøjagtige statistikker over denne indikator i flere århundreder..

I midten af ​​det 19. århundrede varede ungdomsårene i cirka fem år: dette er hvor meget tid i midten af ​​1800'erne. fandt sted mellem menstruation hos piger og ægteskab. Ved begyndelsen af ​​det tyvende århundrede begyndte piger i gennemsnit at menstruere i en alder af 14-15, og de blev gift efter 22 år. I 1900'erne. ungdomsårene varede lige under syv år.

I første halvdel af det tyvende århundrede begyndte unge at gifte sig i en tidligere alder, men begyndelsen på puberteten skiftede mod et fald. På grund af dette har ungdomsårene været de samme: omkring syv år.

I 1950 begyndte for eksempel piger i gennemsnit at menstruere ved 13,5 år, og de blev gift omkring tyve år. Men siden 1950'erne. situationen begyndte at ændre sig. Faldet i begyndelsen af ​​puberteten fortsatte, men folk begyndte at gifte sig senere. Hvert tiende år faldt gennemsnitsalderen ved første menstruation med omkring tre til fire måneder, mens gennemsnitsalderen ved ægteskabet steg med et år. I 2010 var forskellen mellem begyndelsen af ​​menstruation og ægteskab blandt piger i gennemsnit 15 år..

Hvis denne tendens fortsætter (og af grunde, jeg vil forklare lidt senere, er det præcis, hvad der skal ske), inden 2020, fra begyndelsen til slutningen af ​​ungdomsårene, vil der være et gennemsnit på 20 år..

Ungdomsår hos drenge: når det begynder og slutter?

For at kunne spore historiske mønstre omkring pubertet hos drenge skal forskere bruge mere sofistikerede metoder. Baseret på omstændighedsbevis blev det bemærket, at drenge i dag også går i puberteten meget tidligere end tidligere..

En af de åbenlyse indikatorer for begyndelsen af ​​puberteten hos drenge er den såkaldte stemmebrydning, når stemmen skifter og bliver lavere. Specialister, der er involveret i tilrettelæggelsen af ​​børnekor, holder øje med dette. Kormestre har længe dokumenteret, hvornår en stemmeændring forekommer hos deres sangere. Ifølge disse data er den gennemsnitlige alder, hvor drenges stemmeændringer er faldet fra 18 i midten af ​​1700'erne. op til omkring 13 år gammel i 1960 og omkring 10,5 år gammel i dag.

Ændringen i stemme forekommer normalt tidligt i puberteten omkring tre år før pubertets slutning. Dette gør det muligt at ekstrapolere: hvis "brud" af stemmen i dag forekommer hos drenge i gennemsnit 10,5 år, er deres pubertet afsluttet med omkring 13 år. Dette betyder, at faldet i den alder, hvor drenge når slutningen af ​​puberteten i løbet af de sidste mange århundreder, har været omtrent den samme hastighed som for piger: omkring tre til fire måneder pr. Årti..

Nyere statistik fortæller os det samme. En rapport fra 2012 baseret på data fra børnelæger i hele USA siger, at drenge begyndte puberteten næsten to år tidligere i 2010 end i 1970. Alderen på ungdomsårene begynder at falde hos drenge som hos piger.

Ægteskabens alder spores let for både kvinder og mænd. I 1950 giftede den gennemsnitlige amerikaner sig omkring 23 år gammel. I 2011 var denne gennemsnitsalder steget til 29 år. Stigningen var omkring et år på et årti - næsten den samme som for kvinder.

I 1960, da drenge sluttede puberteten omkring 16 år og unge i gennemsnit giftede sig i en alder af 23 år, varede ungdomsårene i cirka syv år. I dag, når puberteten er omkring 14 år gammel og det første ægteskab omkring 29 år, varer ungdomsårene hos unge, som piger, omkring 15 år..

Alderen ved pubertets begyndelse er stadig faldende?

Alderen ved pubertets begyndelse faldt støt mellem 1850'erne og 1950'erne. I anden halvdel af det tyvende århundrede stoppede denne tendens, og dette førte forskere til at konkludere, at vi har nået den biologisk mulige minimumsalder for pubertetsstart..

Når i slutningen af ​​1990'erne. rapporter begyndte at dukke op, at pubertetsalderen faldt igen, de blev modtaget med skepsis. Imidlertid har adskillige undersøgelser kun bekræftet denne tendens. Derudover er der gode grunde til at tro, at dette ikke er grænsen..

Omkring tre år før den første menstruations begyndelse begynder piger at vise de første visuelle tegn på pubertets begyndelse: væksten af ​​brystkirtler og skamhår. Hvis piger i gennemsnit er omkring 12 år i dag, betyder deres første menstruationsperiode, at den gennemsnitlige amerikanske pige går ind i puberteten omkring ni år..

Vi har ikke pålidelige data om gennemsnitsalderen for brystvækst i en fjern fortid, da læger og forskere kun registrerede alderen for starten af ​​den første menstruation. Vi har dog pålidelig information om de ændringer, der er sket i løbet af de sidste mange årtier. Ifølge en stor undersøgelse af amerikanske babyer født i begyndelsen af ​​1960'erne var den gennemsnitlige alder, hvor piger begyndte at dyrke deres brystkirtler, omkring 13 år. I midten af ​​1990'erne. det faldt til ti.

I dag rapporterer børnelæger en stigning i antallet af piger, der viser tegn på brystvækst så tidligt som syv eller otte år gamle. Ifølge de seneste undersøgelser fra USA95 baseret på data fra midten af ​​2000'erne har 10% af alle hvide piger og næsten en fjerdedel af alle sorte piger udviklet brystkirtler i en alder af syv (dette er deres første eller anden klasse).

Der har været langt færre nylige undersøgelser af denne type for drenge, men de bekræfter et lignende fald i alderen for pubertets begyndelse. Det første tegn på pubertet hos drenge er forstørrede testikler. I 2010 havde 10% af de hvide drenge og 20% ​​af de sorte drenge deres første tegn på puberteten i en alder af seks, ifølge undersøgelser, der undersøgte denne sats..

Det kan konkluderes, at ungdomsårene begynder tidligere hos børn, både drenge og piger, slutter senere og varer længere end på noget andet tidspunkt i menneskets historie: tre gange længere end 150 år siden og dobbelt så længe. end i 1950'erne.

Hvorfor begynder puberteten tidligere hos børn??

Det blev generelt accepteret, at tidspunktet for en persons pubertet bestemmes af hans genetiske kode: et barn af forældre med tidlig pubertet vil sandsynligvis arve denne udviklingsfunktion. Imidlertid er det i dag kendt, at alderen, hvor puberteten nås, ikke kun bestemmes af den genetiske faktor, men også af miljøets indflydelse..

De vigtigste elementer i denne indflydelse er sundhed og ernæring. I gennemsnit er børn, hvis mødre var godt ernærede og sunde under graviditeten, og som også voksede op sunde og godt nærede sig selv, mere tilbøjelige til at have tidlig pubertet. Betydeligt fald i den tidlige pubertet mellem 1850 og 1950 kan primært tilskrives forbedringer i børns og mødres sundhed.

Oplysningerne på webstedet er kun til reference og er ikke en anbefaling til selvdiagnose og behandling. Sørg for at konsultere en læge for medicinske spørgsmål.