Levende og død mad

Den grundlæggende regel for korrekt ernæring er, at mad skal være i live.

Det er kendt, at den originale essens af ethvert produkt, vi spiser, er tilstedeværelsen (eller tværtimod fraværet) af solen i det. Det er dette, der genererer al den energi og al den specifikke information, der lægges i mad. Lad os kalde det information om det første trin, skønt dette ikke er helt nøjagtigt, fordi det sande første trin er kosmos, men under vores jordiske forhold antager vi, at den indledende fase af information og energi er solen.

Den anden fase, den rigeste af levende energi på jorden, er alt, hvad der vokser direkte under solens stråler, der er født, eksisterer og udvikler sig på grund af biokemiske processer, der dirigeres direkte af solen. Disse er korn, frugt, grøntsager, frugt, frø, korn, bælgfrugter, nødder, urter. Alt dette bærer den energi, der er kvalitativt nødvendig for os..

Den officielle videnskab ved, men vender sig genert fra det faktum, at fx Tuareg-stammen i Afrika - krigere, mænd, uimodståelige røvere - koster to eller tre datoer om dagen, og det er nok for dem. Helt nok! Der er naturligvis pålidelige data om, at to eller tre små solrige frugter om dagen er ret nok til ernæring fra andre sydlige folk. En kinesisk eller japansk landmand kan godt klare sig med en håndfuld ris om dagen. Egyptisk - et krus kogte bønner. En håndfuld ris er nok, og personen lever, er god, sund, producerer børn osv..

Solens levende koncentration bærer i sig selv så meget energi, at det i små mængder er helt nok for en person at opretholde en aktiv, aktiv livsstil. Selvfølgelig kan du bringe din mave til en enorm størrelse, vække din appetit til det punkt, at du hele tiden i en stigende cyklus vil blive plaget af ønsket om at spise noget: jo mere du spiser, jo mere vil du have.

Hvis solen er det første trin, er planter det andet, så eksisterer der på deres basis og realiserer sig på enhver mulig måde det tredje trin af information modtaget fra solen, fra naturen. Hvad er fase tre? Dette er de produkter, der allerede har forarbejdet og genskabt anden fase i henhold til deres struktur, disse er kød, fisk, mælk, æg, honning. Det vil sige, dette er allerede det næste trin, det, der behandler, omdanner grønne områder. Vi skal klart forstå, hvor forskelligt indholdet er i de produkter, vi kalder det samme ord. Her konfronteres vi med en overraskende forskel i form og indhold..

Det samme ord "kød" betegner produkter med en grundlæggende forskellig orientering. For eksempel, hvis et bjerglam græsser på alpint græs, hvis du kommer for at besøge dets ejer, og dette lam blev slagtet lige der hos dig, så er dette et vidunderligt, fremragende levende produkt, dette kød er ægte husdyr. Lad os nu sammenligne det med en ko, der i årevis stod i en bås op til ørerne i mudderet, der blev fodret med kemisk foderblandinger, og de indeholdt ikke længere et eneste gram levende energi, så de tog hende med til slagteriet, hvor hun stod i kø i lang tid for at dø hvor hun indtog alle de skræmmende vibes fra sine kvalmende medstammer, og disse fornemmelser trængte ind og forgiftede hendes kød. Så dræbte hun hende, frøs hende og opbevarede hende i køleskabet i tre år, hvorefter - afrimning eller ej (dette er ikke vigtigt) - de gav dig.

I det første tilfælde kaldes det kød, og i det andet også kød. Antallet af kalorier er det samme, ikke? Men i det første tilfælde - produktet lever, i det andet - ådsel. Og hvis det første produkt bærer byggematerialer til kroppen og den levende energi, så vil det andet i bedste fald medbringe en del af byggematerialerne plus en deprimerende mængde døde toksiner plus behovet for at bruge betydelige kropskræfter på den strukturelle behandling af alt dette.

Lad os vende os til mælk. Her er en flok, der går på sommergræsgange; glatte, sunde køer blev malket, og du modtog frisk, stadig varm mælk. Du drak det - det er et storslået, virkelig solrigt, energisk produkt. Det er en stor velsignelse at indtage det fra tid til anden. Lad os forestille os, at mælk blev ekstraheret ved jernmalkning, hvorefter mælk fra forskellige køer, inklusive dem med mastitis, gik gennem fælles rør, derefter blev konserveringsmidler tilsat det, så det ikke forringes under langvarig transport, derefter blev det tørret, dannet pulver er et produkt, der er praktisk til langvarig opbevaring, så for at gendanne mælk blev der tilsat noget til pulveret igen og derefter blandet med vand, som muligvis ikke gennemgik alle de nødvendige faser af rengøring og beluftning, og derefter blev alt dette sat på skærmen under navnet "Mælk". Fortæl mig ærligt: ​​hvor meget primær solenergi er der? Hvad angår kemi - meget. Hvad det naturlige produkt angår - deprimerende lidt.

Lad os tage et æg. Her går en kylling langs en landdistriktsgade, plukker af sig selv korn, lever sammen med sin herre et normalt ægteskabsliv og giver os som følge heraf æg - materialiserede blodpropper af solenergi. Lad os nu sammenligne dette med inkubatorværker. Der er praktisk talt intet sollys i lokalerne - kun kunstigt; kyllinger får dødfoder og kemiske hormoner for at fremskynde kropsvækst. For sådanne høner er haner bare en drøm, der går i opfyldelse, og deres instinktive overdrevne længsel transmitteres og kodes i det æg, som vi spiser sikkert. Og det kaldes et æg, og det kaldes et æg. Men dette er helt forskellige produkter, ligesom naturlig honning, som blev påført af bier fra enge eller fra lind eller fra boghvede, og dens efterligning af sukker, som blev solgt til os af skamløse spekulanter, er grundlæggende anderledes..

Sammenfattende kan vi sige, at mad grundlæggende skal opdeles i levende og døde. Og det er netop fra sidstnævnte, at man om muligt skal nægte og begrænse sig så meget som muligt. Hvorfor spiser vi dem så ofte? Fordi de er lækkert lavet. Du kan dog spise lækre og naturlige produkter! Når din smag kommer til sans og kommer til sans, så vil du indse, at du vil føle, hvor virkelig velsmagende naturlige produkter er. Hvor meget pænere for eksempel end en fedt eclair, et blad med ømt hvidkål, smurt med honning og rullet ind i et rør: dette er en kage med forbløffende indre skønhed, og den bærer ikke kun smag, men også fordele, og dette adskiller sig kraftigt fra de produkter, hvor de rulles i, tre slags "hvid død" er skjult: hvidt sukker, hvidt salt, hvidt mel. Helt raffineret, dvs. renset fra al livgivende, en kombination af tre "hvide dødsfald" og tilbydes os oftest som en lækker godbid. At nægte kategorien "velsmagende" er dumt og meningsløst. Hvorfor afkorte en stor del af dit følelsesliv? Pointen er, at "velsmagende" ikke nødvendigvis skal være "skadelig". Det kræver en bestemt livsorientering.

Baseret på bogen af ​​Yu.A. Andreeva "Three whales of health"

Levende og død mad - hvordan man ved, hvilken mad der passer til dig

Ingen mennesker kan forestille sig deres liv uden mad. Men tænker vi så ofte over, hvilken slags mad der er beregnet til mennesker af naturen, og hvad visse produkter giver os. Hvorfor kaldes en mad levende mad og en anden død?.

Alle ser ud til at vide, at underernæring ofte er årsagen til sygdom og dårligt helbred. Kun normalt kommer det hele ned på det faktum, at dette eller det er skadeligt. I dag er der mange forskellige diæter og regler for korrekt ernæring. Alt er dog meget enklere. Der er ernæringsprincipper, der er skabt af naturen selv.

Vi er alle interesserede i ydre skønhed, men tænker praktisk talt ikke på indre skønhed. Men bare et bjerg skrald samler sig inde i os. Vores udskillelsessystemer kan simpelthen ikke klare at frigøre kroppen af ​​unødvendigt skrammel, og de begynder at skubbe alt dette skrammel ind i vores indre organer. Kroppen bliver som en forsømt VVS, der aldrig er blevet renset. Derfor fedme og sygdom og følgelig dårligt helbred..

Produkter relateret til levende mad

Denne mad leveres af naturen selv. Disse fødevarer, der er naturlige til menneskelig ernæring.

Disse inkluderer tydeligt:
- grøntsager og frugter
- friske urter
- ubrændte frø og nødder
- kimplanter af korn og bælgfrugter
- tørrede frugter tørret ved en temperatur, der ikke er højere end 42 grader
- korn

Levende mad gennemgår ikke kemisk behandling. Det indeholder ikke tilsætningsstoffer, der forårsager madafhængighed. Det vil sige, at alle de nyttige og nødvendige stoffer er gemt i det, og det giver os styrke og energi, der mætter os med alle de nyttige stoffer og energi fra solen. Sådan mad absorberes let af vores krop uden at akkumulere toksiner og toksiner i organerne..
Baseret på disse regler kan du udvide denne liste. Lyt altid til din krop, vær opmærksom på, hvordan du har det efter at have spist en bestemt mad, vær opmærksom, mens du spiser, og din diæt kan være meget mere varieret uden at gå på kompromis med dit helbred.

Døde fødevarer

Al mad, der er kunstigt skabt, er død mad. Unaturlige, menneskeskabte kemiske fødevarer er årsagen til de fleste sygdomme.

Utvetydigt inkluderer død mad:
- halvfabrikata samt kød fra dyr, der er opdrættet under smertefulde forhold
- GMO-fødevarer
- fødevarer indeholdende E-tilsætningsstoffer
- energiske drinks
- kemisk fremstillede produkter

Og ligesom i tilfælde af levende mad kan denne liste udvides. For eksempel bør mange mennesker opgive brugen af ​​gærbrød og andre bagværk, der indeholder gær, nogle voksne fordøjer ikke mælk godt, og hvis glutenholdige fødevarer tolereres dårligt, bliver de nødt til at opgive hvede, rug og havre. Det er op til dig at finde ud af, hvilke fødevarer du skal føje til din udvidede liste over døde fødevarer. Igen er den eneste måde at gøre dette på at observere og lytte til din krop efter hvert måltid..
Hvis du oplever et eller flere af følgende symptomer efter indtagelse af et produkt:
- træthed
- lyst til at sove
- halsbrand, følelse af overspisning, oppustethed, hovedpine vises
- tyve til tredive minutter efter at have spist dit humør forkæler
- angst
- lugt fra munden eller kroppen
- svamp vises inde eller ude
- der er smerter i nyreområdet
så er dette et tydeligt tegn på, at produktet ikke passer dig.

Bare skriv mad, der gør dig syg, og fjern dem fra din diæt..

Enzymer

I det 17. århundrede fandt kemiker Helmont, der studerede fordøjelsen, at den mad, vi spiser, ikke nedbrydes i kroppen uden stoffer, som han gav navnet enzymer (på latin betyder gæring) eller som nu siger de enzymer.
Alle metaboliske processer finder sted i kroppen ved hjælp af enzymer. Disse processer kan opdeles i to typer:
- Anabolisme (processen med at skabe nyt væv)
- Katabolisme (den proces, hvorved mere komplekse stoffer nedbrydes til enklere forbindelser)
Fra fødslen har en person en vis mængde enzymer. Denne enzymforsyning er designet til at vare livet ud.
Når man spiser død mad uden enzymer, skal kroppen tage disse enzymer for at fordøje mad fra sine reserver. Dette fører til et fald i deres forsyning i kroppen. Og når man spiser levende mad, nedbrydes fødevarer alene, mens de bevarer vores enzymer.
Det kan sammenlignes med startkapitalen. Hvis denne kapital bruges og ikke genopfyldes, kan der forekomme "konkurs". Forkert ernæring forbruger meget hurtigt denne bank, og så begynder helbredsproblemer. Når det øjeblik kommer, hvor enzymer ikke længere reproduceres, slutter livet.

Energi

Fra den mad, vi spiser, får vi den energi, vi har brug for til et normalt liv. Hvorfor er der ofte en følelse, når du forstår: der er ingen styrke til noget. Irritation og svaghed vises. Faktum er, at den menneskelige energikrop reagerer meget subtilt på slaggens slag. Energistrømme reduceres, hvilket fører til et tab af vitalitet. Der er en følelse af "presset ud som en citron" Svaret er indlysende: der er ikke nok energi. Og dette kommer af forkert ernæring. Hvorfor giver den ene mad os energi, mens den anden tværtimod tager væk?
Det er simpelt, planter modtager solenergi, hvorfor frugt, grøntsager og korn giver os styrke. Solenergi overføres sammen med levende mad. Kroppen behøver ikke bruge en masse energi og energi på at fordøje død mad, og vi bevarer vores energipotentiale uden at spilde det på at fordøje døde, dårligt fordøjede fødevarer.

I betragtning af det faktum, at kemisk opnået mad og drikkevarer, herunder GMO'er og E-tilsætningsstoffer, dukkede op for nylig, og den menneskelige fordøjelseskanal er dannet i millioner af år, kan vi konkludere: En levende organisme skal spise levende mad.

Levende mad 12+

LØRDAG
11:00

Levende mad 12+

LØRDAG
11:00

  • Problemer
  • Udgaver "Food Alive and Dead"
  • Hvorfor pengene?
  • Hemmeligheden bag et produkt
  • Videnskabelige undersøgelser
  • Ugens spørgsmål
  • Ugens opskrift
  • Plots
  • Film fra cyklussen "Mad er levende og død"
  • om projektet
  • Forfatter
  • Feedback

Problemer

Ons. 13 juni 2020 12+

Bodybuilding og "sund" fedme, fordelene ved ferskvandsfisk og hemmelighederne ved at vælge en god kvass 12+

Hvad er de mest lækre og sunde bananer såvel som - hvad der lægges i skaldyrscocktails 12+

Hvordan sukkerfrit liv smager, og er der en fremtid for reagensglaskød 12+

Hemmeligheder om harmløse hotdogs, den mest lækre halva og medicinske egenskaber ved ingefær 12+

Priser og sammensætning af chokolade, skade og fordele ved krydret, hemmelighederne ved lækker borsch 12+

Udgaver "Food Alive and Dead"

Alle hemmelighederne til syltetøj, hvorfor safran er krydderiets konge, hvad er fordelene ved margarine og er det muligt at genopvarme retter med rødbeder 12+

Vinterspecial 12+

Valg af æg, årsager til gastritis, fordelene ved sort radisejuice og uskadelige bagværk 12+

Sandheden om rød kaviar, valg af majones og hemmeligheden bag helligdage uden at spise for meget 16+

Særligt nummer. Besvarelsens spørgsmål besvaret 12+

Kogte pølsepriser, religiøse begrænsninger på mad og alt omkring 12 eclairs+

Hvorfor pengene?

Hemmelighederne ved at vælge olivenolie

Opskåret liv: hvordan man vælger den største sommerdrink

Rød, lille eller almindelig: hvilke er de bedste bananer

Hvad der lægges i frossen pizza fra butikker?

Almindelig, fruktose eller elite ?? hvilken halva er den mest lækre og sunde

Pris, smag og sammensætning af chokolade: hemmelighederne ved at vælge kakaodelikatesser

Hemmeligheden bag et produkt

Surretter: hvor farlige er sorrelblade

Lækker hvidfisk: er der nogen fordel ved ferskvandsfisk

Crusty Treat: Gryderet ?? eksemplarisk fad eller kropstrussel?

Fremtidig mad: reagensglaskød

Overvægt og tyktarmskræft: hvorfor hotdogs er dårlige

Med peberkorn: hvordan varme krydderier påvirker sundheden og beskytter mad mod bakterier

Videnskabelige undersøgelser

Kombucha, kefir, kimchi: egenskaber ved produkter med "levende" mikrober

Sand kropspositiv: hvad er sund fedme

Mirakel af havet med is: den chokerende sammensætning af skaldyrscocktails

Nægtelse af slik: hvordan man kommer af "sukkernålen"

Vitaminbombe: Hvorfor surkål er god

Den mest korrekte og lækre borscht: alt om det røde første kursus

Ugens spørgsmål

Tyrkiet vs kylling: hvilket er sundere

Hvordan påvirker hibiscus pres?

Er frosne grøntsager godt for dig??

Root vs coronavirus: kan ingefær beskytte mod infektion

Coronavirus fra mad: er det muligt at få det gennem mad?

Alle spiser: hvordan man ikke bliver fedt i selvisolering?

Ugens opskrift

Aserbajdsjansk stegt æg kuku

Fyldt avocadosalat

Sild anti-sushi

Couscous i tomater

Kartoffel tun salat

Plots

Olivenolie: hvordan man ikke løber ind i en falsk

Hele sandheden om fisk: hvor sund det er

Min krop er min forretning: hvad du har brug for at vide om kropspositiv

Sommers hoveddrink: hemmelighederne ved at vælge kvass

Rød, lille eller almindelig: hvilke er de bedste bananer

Mirakel af havet med is: den chokerende sammensætning af skaldyrscocktails

Hvordan påvirker hibiscus te sundheden?

Hvad der lægges i frossen pizza fra butikker

Smag og fordele: bevares vitaminer i frosne grøntsager?

Sukker ødelægger helbredet umærkeligt: ​​hvordan man opgiver slik

Overvægt og tyktarmskræft: hvorfor hotdogs er dårlige

Dyr og billig halva: er den 18 gange forskel i pris berettiget?

Film fra cyklussen "Mad er levende og død"

"5 regler for sund kost" 12+

om projektet

"Live Food with Sergei Malozyomov" er et projekt fra en velkendt journalist med medicinsk uddannelse, forfatter og vært for "Miracle of Technology" -programmet og videnskabelige undersøgelser om klima, teknologi, udødelighed og økologi.

Bekæmpelse af stereotyper, ikke at være bange for at gå imod den etablerede mening og altid være lig med seriøs videnskabelig forskning - dette er de regler, der bestemte programmets succes, tidligere offentliggjort under navnet "Food is Alive and Dead". Dens forfatter, Sergei Malozyomov, har udgivet mange bøger og dokumentarfilm dedikeret til sund kost, skønhed, nye madteknologier, videnskabelige principper for vægttab og andre hemmeligheder med stor sundhed..

Sergey Malozyomov: ”Jeg vil gerne have, at navnet på programmet afspejler dets essens. Og det består ikke i at skræmme seeren, ofte blot opfinde eller kopiere horrorhistorier fra Internettet, som programmer, der efterligner os, gør. Vi er altid fulde af optimisme, vi tror ikke på konspirationsteorier, og vi hævder, at selv i almindelige supermarkeder kan du altid finde billige produkter til at komponere en sund kost. Ifølge Institut for Ernæring er russernes vigtigste ernæringsmæssige problemer manglen på grøntsager og frugter i kosten med et samtidig overskud af slik, mel og pølser. Det er slet ikke angiveligt forfærdelige GMO'er og palmeolie. Fra transmission til transmission viser vi, at det er nok at korrigere den nævnte ubalance for at være slankere, sundere og leve længere. Og så vil enhver, selv usund mad, som nogle gange spises for fornøjelse, også være "levende"! Vores undertekst er "Sådan nyder du lækker mad uden skadelige konsekvenser" - og jeg tror oprigtigt, at det er muligt ".

Levende og død mad 5

Levende mad er livets fundament.

Desværre spiser vi meget mere død mad..

Lad os finde ud af, hvad der er forskellen mellem levende og død mad, og også finde ud af, hvad der er fordelene ved at spise levende mad. Gå!

Død mad

Levende mad er nøglen til sundhed, energi og lang levetid. Men vi glemte det. Kunstig og syntetisk mad er blevet en del af den moderne mands kost. Derfor - sygdom og utilpashed, mangel på styrke og energi.

I løbet af de sidste 100 år er antallet af syge mennesker steget markant. Ja, medicin står ikke stille, den udvikler og hjælper med at opretholde livet for selv håbløst syge mennesker. Men faktum er, at der indtil for nylig ikke var sådanne tilfælde. Havde ikke! Forkert ernæring er en af ​​hovedårsagerne til dette fænomen, da det var i løbet af det sidste århundrede, at der er sket en betydelig ændring i den menneskelige diæt. Nu høster vi fordelene...?

Hvad andet udover sygdom? Kronisk træthed påvirker flere og flere mennesker. Efter arbejde ønsker mange af os ikke længere (og kan ikke) andet end at komme hjem og sidde fast foran en computer eller et tv.

Så længe vi er unge, kan vi klare alt. Kroppen kan modstå næsten enhver mobning. Skønt efter 20 år begynder konsekvenserne af en forkert livsstil at ophobes, og hvad der er beskrevet ovenfor sker.

?Værst af alt, negative ændringer sker gradvist, og det er undertiden svært at afgøre, hvad der forårsagede alt dette. Handler det om kosten? "Dette kan ikke være, fordi jeg spiser normalt..." - tænker vi.

Det ser ud til at være naturligt, at der er mindre og mindre motivation, selv for det, du elsker. Ja, jeg har allerede ingen styrke til hobbyer og hobbyer. Der er ingen energi til noget, undtagen til hadefuldt arbejde (uden hvilket du simpelthen ikke kan overleve). "Men dette er normalt, fordi det er sådan for alle..." - beroliger vi os selv. Og vi fortsætter med at leve som før uden engang at prøve at finde årsagen til den nuværende situation.

Og årsagen er enkel og ligger på overfladen. Navnet på denne årsag er underernæring..

Mad spiller en stor rolle i at holde kroppen i live. Mad er byggestenene i vores krop og også den vigtigste energikilde. Det er svært at undervurdere vigtigheden af ​​mad! Desværre er dette, hvad vi laver - vi undervurderer. Lad os se, hvordan det sker.

Så hvad spiser vi? Da de fleste af os bor i byer, spiser vi hovedsageligt det, der kan købes i supermarkeder.

Det er ikke rentabelt for produktproducenter, hvis deres produkt hurtigt forringes. Derfor er næsten enhver supermarked mad generøst pakket med konserveringsmidler til langvarig opbevaring..

Det er også fordelagtigt for producenterne at reducere omkostningerne, det vil sige at reducere produktionsomkostningerne så meget som muligt for at få større overskud. Derfor tilsættes farvestoffer, smagsstoffer og smagsforstærkere til mad i store mængder..?

Faktisk vokser andelen af ​​kemikalier i fødevarer eksponentielt. Hvert år er der mindre og mindre naturligt og mere og mere syntetisk. Derudover ødelægges de fleste (!) Nyttige vitaminer og mikroelementer under varmebehandling (tag den samme konserves).

Hvad ender vi med? Mad, hvorfra en person svækkes og bliver syg i løbet af livet, og efter døden kan den virkelig ikke nedbrydes. Død mad.

Forskere fra Schweiz har frigivet chokerende data: ligene af mennesker begravet i de sidste tre årtier nedbrydes næsten aldrig! Udadtil ser de ud som om de blev sat i en kiste for en uge siden. Forskere betragter syntetisk ernæring som en af ​​hovedårsagerne til dette. Det vil sige, folks kroppe er så overvældet af fødevarekonserveringsmidler, at selv bakterier og orme foragter dem..

At spise overvejende død mad er en væsentlig årsag til sygdom og mangel på energi. Når alt kommer til alt er kroppen tvunget til at bruge næsten alle sine ressourcer på fordøjelse og neutralisering af skadelige kemikalier. For alt andet, inklusive opretholdelse af sundhed, energi, desværre er der ingen.

Amerikanske forskere har gennemført en omfattende undersøgelse i 108 lande i 23 år. Formålet med undersøgelsen er at identificere den mest almindelige årsag til tidlig dødelighed. Her er hvad det viste sig: usund kost er hovedårsagen til, at folk dør oftere, end de burde. Ifølge eksperter er usund kost kendetegnet ved øget forbrug af rødt kød, salt og ikke-alkoholiske sukkerholdige drikkevarer og omvendt reduceret forbrug af korn, nødder, grøntsager og frugt..

For at opsummere ovenstående: vi bliver ofte syge, lider af træthed og dør tidligt på grund af overvægtet af død mad frem for levende mad i vores kost. Død mad er termisk forarbejdet og syntetisk mad, hvorfra det er meget vanskeligt for kroppen at udvinde nyttige elementer..

Og hvad er levende mad?

LEVENDE MAD

Levende mad er grundlaget for enhver organisms liv.

Hvad betyder levende mad? Dette er mad, der ikke er kogt. Mad, hvor levende enzymer og alle nyttige elementer er bevaret.

Bær, greens, frugt, grøntsager, nødder, frø er gaver af naturen, som vi kan bruge straks fra en have, busk eller et træ. At spise levende mad er en naturlig menneskelig diæt (hvorfra det forresten er umuligt at blive fedt).

Det er så simpelt! Jo mere levende mad i kosten, jo mere sundhed og energi. Du behøver ikke tage mine ord for givet: hvis du begynder at spise mere levende mad, vil du føle alt selv. Personlig erfaring kan ikke erstattes af nogen artikler, fordi?

Generelt, jo mere vi spiser levende mad, jo bedre føler vi os. Hvis andelen af ​​levende mad i vores kost overstiger 50%, så er dette en helt ny fornemmelse, en ny tilstand. Det er vanskeligt at beskrive det, du skal føle det, men du vil helt sikkert se på verden med et andet udseende. Og selv 20% af levende mad i kosten kan forbedre helbredet og kompensere for energiunderskud.?

Venner, du skal ikke skarpt ramme den rå mad diæt (dette er navnet på kun at spise levende mad). Kroppen vænner sig til visse fødevarer, og ændringer i kosten skal ske gradvist. Desuden er der behov for en enorm viljestyrke for en skarp overgang. Med den glatte inddragelse af levende mad i kosten kræves ikke selvpynt: der er ingen vold mod sig selv - alt sker for dig for fornøjelse.? Og du kan stoppe for enhver fraktion af levende mad - du er din egen mester. Hvis du vil have 100% - din ret, hvis du vil have 20% - er det dit valg. Med andre ord opmuntrer vi ikke folk til at blive helt rå foodists. Vi vil bare henlede opmærksomheden på, at det at øge andelen af ​​levende mad i kosten er naturlig og gavnlig i alle aldre..

Og en ting mere! Hvis du beslutter dig for først og fremmest at spise levende mad, skal du ikke påtvinge alle dine omgivelser dit synspunkt. Mange rå foodists er tilbøjelige til dette, og det er derfor, de ikke er det bedste indtryk. Hvis du er voksen, er der ingen grund til at rapportere til nogen eller undskylde nogen for at ændre dine madindstillinger. Spis som du har ret. Så begynder folk selv at vise en oprigtig interesse for din ernæring. Og rolig tillid til din retfærdighed er det bedste bevis på, at sandheden er din..

Artiklen blev skrevet for at tilskynde læseren til at tænke over en så kendt ting som mad..

Alt genialt er simpelt. Hvorfor komplicere ting, når der er så mange gaver fra naturen omkring os, der kan spises i live, det vil sige de har bevaret hele spektret af nyttige vitaminer og mineraler. Levende mad er livsgrundlaget, og det er en kendsgerning. Jo mere levende mad i kosten, jo bedre for os.

Derfor opfordrer SIZO: venner, spis mere levende mad - og vær sund og glad!

Levende og død mad

Levende mad

Rå (levende) mad er baseret på mad, der ikke har været udsat for temperaturer over 48 ° C. Ved madlavning ødelægges naturlige enzymer, der er nødvendige for alle kemiske processer i kroppen, især for fordøjelsen, fuldstændigt i planteprodukter. Derudover forårsager næringsstoffer, som er kemikalier, kemiske reaktioner, når de opvarmes. Og vi ved fra skolen, at jo højere temperaturen er, desto mere destruktiv er de kemiske processer..

Død mad

Selvfølgelig er dette ikke noget nyt for dig. Men har du nogensinde spekuleret på, hvad der sker med vitaminer, mineraler, fedtstoffer, kulbrinter og proteiner efter madlavning? Hvor går de hen? Forsvinder de bare? Ingen. De går i snesevis af biprodukter med skadelige helbredseffekter.

For eksempel forårsager "kogte" kulbrinter vægtproblemer. De kan blive til et kræftfremkaldende middel kaldet acrylamid, et kemikalie, der anvendes til fremstilling af plast og farvestoffer. Bare tænk! Jo højere madlavningstemperaturen er, jo højere er niveauet af acrylamid i kroppen, og jo mere sandsynligt er det at udvikle kræft. Stegning er den farligste type madlavning ved madlavning: den producerer skadelige forbindelser, der øger sandsynligheden for kræft, hjertesygdomme og for tidlig ældning. Stegning af mad ødelægger også vitamin A og E, som den lille mand har brug for for at beskytte mod frie radikaler..

Madens indflydelse på menneskelivet

I dag udgør kun mennesker af deres millioner af dyr og insekter på jorden deres egen mad. En person er så afhængig af kogt mad, at selve ideen om en rå maddiæt kan virke latterlig for ham. Folk har glemt, hvad den ægte smag af mad er. I dag vil vi have mad til at være fastfood og velsmagende, selvom den er kunstigt aromatiseret, for eksempel gennem krydderier, smagsstoffer og andre tilsætningsstoffer..

Denne tilgang til mad er blevet en moderne livsstil, og for at forhindre, at nedbrydningsprocessen udvikler sig, er der behov for ændringer både på det mentale, fysiske og følelsesmæssige plan. En giftig livsstil hæmmer faktisk evnen til at være i fuld kontakt med vores indre verden. Der er egentlige fysiologiske processer, der bliver tilstoppede. Derudover er der følelsesmæssige og åndelige blokeringer. Når du først har skiftet til en rå maddiæt, rydder du disse blokke, og du bliver mere følsom, omsorgsfuld, glad, når du kommer til den sande eksistens..

Mad er stor forretning i dag. For erhvervslivet er du ikke en person, men en menneskelig ressource - en medarbejder og en forbruger. For at være mere end bare arbejdere og forbrugere skal vi vide, vågne op og leve. Døden skabte døden. Folk, der spiser død mad, har "død" tænkning, "død" overbevisning, tror på politik, økonomi og har en "død" livsstil.

På den anden side skaber liv liv. Levende mad vil føre dig til sindets klarhed, en stor forståelse af hvad der sker og vigtigst af alt til sundhed og en lykkelig eksistens på Jorden.

Husk, død mad dræber, levende mad giver liv. Der er altid et valg!

Hvis du finder en fejl, skal du vælge et stykke tekst og trykke på Ctrl + Enter.

Lev mad med Sergey Malozyomov

Nu har vores program et lidt andet navn, men udsendelsen er den samme. Se "Live mad med Sergey Malozyomov" hver lørdag kl. 11 på NTV-kanalen!

Send forespørgsler om reklame til [email protected]

  • Fællesskabsindlæg
  • Søg

Levende mad med Sergey Malozyomov fastgjort
Levende mad med Sergey Malozyomov fastgjort
Levende mad med Sergey Malozyomov fastgjort

Hvor meget skal en god olivenolie koste? Hvordan vælger man den rigtige, og hvordan bruges den senere? Vi besvarer disse og andre spørgsmål sammen med eksperter

Vi takker vores venner og partnere for deres hjælp til at skabe plottet:

Ernæringsekspert Marina Makisha https://www.instagram.com/marina.makisha/
Specialist i naturlige produkter og sundhedssystemer Gennady Bogachev https://www.instagram.com/g00dalife/
Kokken Anton Kaller https://www.instagram.com/chef_kaler/
Akkrediteret laboratorium for Rospotrebnadzor FBUZ "Center for hygiejne og epidemiologi i Moskva-regionen" og Nadezhda Raeva http://www.cgemo.ru/laboratory.html

Levende mad med Sergey Malozyomov fastgjort
Levende mad med Sergey Malozyomov fastgjort

For dem der drømmer om en ferie! Vi tilbyder at sejle på denne "båd" på et lille gastronomisk eventyr.

Du får brug for:
Courgette - 2 stk.
Hakket kylling - 150 g
Vis mere...
Æg - 1 stk.
Tomat - 1 stk.
Rømme - 1 spsk. l.
Ost - 50 g
Timian - til dekoration
Salt - en knivspids
Peber - en knivspids

Skær en courgette i halve og træk al papirmasse ud derfra. Riv det andet på et groft rivejern, pres overskydende væske ud, bland med hakket kylling, creme fraiche, æg, salt og peber. Sæt bådene i form, fyld med påfyldningen. Skær tomaten på tværs, hæld kogende vand over den, skræl og finhak. Tag påfyldningen. Riv osten, drys den på fadet. Bages i ovnen ved 180 grader i cirka 35-40 minutter. Anbring på en tallerken. Pynt med friske timianblade. Eller du behøver ikke dekorere, her er du en kok!

Levende og død mad. Jeg afslører alle hemmelighederne!

Hvad er levende mad? Hvad giver hun os? Jeg afslører alle hemmelighederne ved levende mad! Levende og død mad.

Levende og død mad. Hvad er levende mad? Hvad er død mad? Hvad er dens vigtigste forskelle fra levende mad. I dag vil vi tale om det og besvare alle disse spørgsmål..

God dag alle sammen! I dag besluttede jeg at skrive en ny artikel om ernæring. Og tal om levende og død mad. Hvordan adskiller den ene sig fra den anden. Hvorfor rå foodists spiser plantebaserede fødevarer i stedet for kødfødevarer.

Levende og død mad.

I min artikel om junkfood talte jeg allerede om den mad, der fylder butikshylderne. Giftige E - tilsætningsstoffer, energidrikke, kemiske fødevarer, kød, GMO'er i fødevarer - alt dette udgør død mad. Hvert år bliver det mere, hvis der før kun var tilsætningsstoffer, nu er GMO kommet, og hvad vil der ske i morgen?

Typer af død mad.

1. Kød og halvfabrikata, kylling.

2. Produkter, der indeholder GMO.

3. Fødevarer, der indeholder E-tilsætningsstoffer: brød, slik, chips.

4. Energidrikke.

5. Kemisk oprettet mad - margarine, spenders, mayonnaise, raffineret smør.

Død mad - denne mad er ikke naturlig, den blev skabt ikke af naturen, men skabt af mennesket. GMO-organismer oprettes kunstigt. Produkter som mayonnaise og margarine, hvidt brød er skabt af forskellige kunstige kemiske reaktioner.

I andre produkter er der mange tilsætningsstoffer - giftige kemikalier: farvestoffer, smagsstoffer, smagsforstærkere. En sådan kemi fører til afhængighed af mad, fører til udvikling af forskellige sygdomme: allergier, fedme, diabetes mellitus, depression og psykiske lidelser.

Kød er bare et dødt stof. Det begynder at nedbrydes inden for få timer efter slagtningen af ​​dyret, kødet ødelægges af bakterier. Forestil dig, hvad der sker i vores fordøjelseskanal fra kød. I artiklen, kødets skade, talte jeg om det.

Unaturlig, kemisk mad, kød er død mad. Det blev oprettet kunstigt. Det udsender negativ energi og absorberes ikke af kroppen. Det deponeres i kroppen, det forgifter os. Død mad er årsagen til alle sygdomme hos mennesker!

Levende mad.

Levende mad betyder levende mad. Du ved, at planter og træer formerer sig med knopper, blade og skud. Det siger kun, at når vi river et blad fra et træ, lever det stadig.

Planteføde er en naturlig menneskelig diæt. I min note, mad fra en primitiv mand, sagde jeg, at den første menneskelige mad var plantemad. Korrekt ernæring er naturlig menneskelig ernæring, som arten siger. Men hvorfor plantefødevarer er så gode for mennesker?

Fordelene ved levende mad.

1. Skabt af naturen!

Som jeg sagde, lever levende mad virkelig. Det blev skabt af naturen. Ingen kemi, ingen forarbejdning, ingen tilsætningsstoffer. Alt er naturligt og naturligt, så det er levende og nyttigt for mennesker.

2. Planter lever!

Kun vegetabilske fødevarer er levende mad. Alt der vokser er i live. Frugt, blade, rødder - alt dette kan spises. Mange urter har medicinske egenskaber. Planter bruges i kosmetologi og medicin. For eksempel Eleutherococcus, Echinacea tinktur.

3. Levende energi!

Levende mad giver levende energi, livsenergi. Dette er grunden til, at rå madspisere spiser plantefødevarer, som er naturlig mad for mennesker..

4. Solenergi!

Dette er planternes solenergi. Planter modtager energi fra solen ved hjælp af klorofyl og akkumulerer den. Ved at spise dem får vi denne solenergi.

5.100% assimilering af plantefødevarer.

Frugten absorberes fuldstændigt af vores krop. De frakobler sig selv gennem autolyse og bevarer vores fordøjelsesenzymer. Giv os livets energi!

6. Planter er sundhed!

Plantefødevarer alkaliserer kroppen, nærer tarmens mikroflora, renser tarmene med fiber og giver os ilt. Indeholder mange gavnlige stoffer, herunder antioxidanter. Vi får et komplet udvalg af vitaminer og mineraler, der ikke ødelægges af temperaturen. Alt dette bidrager til vores helbred og lang levetid.!

[su_note note_color = "# baf870" text_color = "# 090f08" radius = "9"] Levende mad er vegetabilsk. Disse er planter, grønne områder, træer og buske. Rødder, stilke, blade, frugter, bær - alt dette er levende mad. [/ Su_note]

Jeg vil ikke tale her om ren luft, absorption af kuldioxid, frigivelse af ilt, styrkelse af jord, brug af planter inden for medicin og kosmetologi. Du forstår selv, at en person ikke kan leve uden planter!

Nu hvor du ved hvad død og levende mad er, lad os sammenfatte. Og lad os sammenligne disse to fødevaregrupper. Hvad er bedre? Hvad har en person brug for at spise?

Sammenligningstabel over forskelle mellem levende og død mad.


Venner, nu kender du forskellen mellem levende mad og død mad. Kun du kan drage konklusioner. Når jeg taler om alle de gavnlige egenskaber ved plantefødevarer, vil jeg helt sikkert fortsætte i de næste blogindlæg. Gå ikke glip af!

Jeg ser frem til dine kommentarer til død og levende mad. Hvad synes du om levende mad? Hvad kan tilskrives død mad?

Se en video om dødt og levende vand. Om årsagerne til menneskelige sygdomme.
Bliv sund. Spis mere levende mad!

Mad "levende og død"

Forståelse af begreberne

Grundlaget for vores liv er mad. For nylig var der sådan noget som "levende og død mad".

Levende - disse er sunde produkter skabt af naturen selv

Død - skadelig, ubrugelig, raffineret mad, menneskeskabt.

At spare tid til minedrift og tilberede mad gjorde en grusom vittighed med os. I mange årtier har vi brugt absolut usunde produkter, som markeder og processorer tilbyder os..

I begyndelsen blev en sådan behandling betragtet som et mirakel. Menneskeheden har lært at opbevare mad med konserveringsmidler og dyrke mere mad ved at behandle marker med pesticider.

I dag kan du næppe finde naturlig økologisk mad. Men det er meget muligt at begrænse forbruget af "død mad".

PRODUKTER, DER KAN KALDES "LEVENDE FØDEVARER"

  • frugt, grøntsager, urter
  • rå nødder og frø
  • spirer af kornfrø
  • naturligt tørrede frugter (ved en temperatur, der ikke overstiger 42 grader)
  • fuldkorns uforarbejdet korn
  • frugt og urtete tilsat vand ved stuetemperatur
  • gærede mejeriprodukter af naturlig gæring

Sådan mad indeholder alle sporstoffer og vitaminer, absorberes let og slager ikke vores krop. Disse produkter blev givet af os selv.

"DØD MAD"

Kunstig, skabt af mennesket som et resultat af behandling og tilsætning af konserveringsmidler.

  • halvfabrikata
  • produkter, der indeholder GMO'er og dyrkes i forurenede områder
  • alle produkter, der er forsynet med E-tilsætningsmærket på deres emballage
  • drikkevarer, der indeholder kemi, især energidrikke

Takket være brugen af ​​sådan mad fik vi mange sygdomme, som vores forfædre ikke led af: fedme, onkologi, kronisk træthedssyndrom og lav energi.

Spis en sund diæt, spis sunde fødevarer, og du får langsigtede fordele, der kan forbedre din livskvalitet..

Levende og død mad - hvordan rå mad er forskellig fra almindelig mad?

Hej kære læsere! Med dig Vladimir Zuikov og i dag en anden artikel om ernæring. Lad os tale om levende og død mad. Hvad er det, og hvordan adskiller den ene sig fra den anden.

I en af ​​artiklerne har jeg allerede talt om den mest skadelige mad. Disse er kemiske produkter med E-shki i sammensætningen, fastfood, produkter med spendere, hvidt melprodukter, kødprodukter. I dag vil vi fortsætte dette emne mere detaljeret. Læn dig tilbage, det bliver interessant!

Levende og død mad: hvad er det??

Død mad er mad, der blev skabt ikke af naturen, men af ​​mennesket. Mayonnaise, margarine, chisps, slik, ost, pasta, hvidt brød er eksempler på sådanne fødevarer. Det meste af den mad, vi er vant til, er i død mad..

Al død mad er unaturlig og indeholder syntetiske kemikalier. Det er også GMO, som for nylig er fundet i mange almindelige fødevarer, selv i brød, som de ikke længere tøver med at lægge.

Død mad forårsager sygdom, allergier, fedme, psykisk sygdom og depression. Det indeholder ofte mange giftige kemiske tilsætningsstoffer: smagsstoffer, farvestoffer, smagsforstærkere, konserveringsmidler, stabilisatorer, fortykningsmidler osv..

Jeg vil også gerne sige om kød, kylling, fisk, skaldyr. Dette er også alt død mad, fyre. Dyrets kød begynder at nedbrydes inden for et par timer efter døden. Og selvom kødet hurtigt blev frosset med det samme, så nedbrydes det i tarmene i flere dage og forgifter hele kroppen med nedbrydningsprodukter. I artiklen om kødets skade har jeg allerede talt om dette i detaljer.

Generelt er al kemisk, unaturlig kødmad død mad. Det er sundhedsskadeligt, bærer negativ energi, sygdomme, tidlig aldring og død..

Levende mad er mad, der er skabt af naturen, ikke af mennesket på en fabrik. Æbler, gulerødder, persille, valnødder, hørfrø er eksempler på sådanne fødevarer. Planteføde er en naturlig menneskelig diæt. Jeg har allerede talt om det her..

Ægte levende mad er skabt af naturen, der er ingen kemi i den, ingen skadelige tilsætningsstoffer. Derfor er det så nyttigt for mennesker. Helbreder kroppen, bærer levende solenergi. Hjælper med at leve længe og ikke blive syg.

Levende mad er mad til vores venlige mikroflora, det renser tarmene med fiber og indeholder mange nyttige stoffer, som død mad er frataget.

Okay, vi har ordnet den levende og døde mad. Lad os nu tale om forskellen mellem rå mad og almindelig mad..

Hvordan rå mad er forskellig fra almindelig mad

Rå mad er en plantebaseret mad, der ikke er kogt over 40 grader. Raw foodists spiser ikke kemikalier eller kød. Rå madspisere koger ikke, steger ikke, bager ikke. Og de spiser vegetabilske råvarer i deres oprindelige form.

At hugge en salat, lave en spiregrød, lave en grøn cocktail eller bare vaske og spise et æble er eksempler på rå madretter. Ingen varmeanvendelse! Al mad er sund og naturlig. Se for eksempel, hvor mange lækre råvarer der er i Raw Food Store..

Vi spiser al levende mad rå, laver ikke mad og steger - dette er hovedprincippet i rå maddiet.

Hovedforskellen mellem almindelig mad og rå mad er, at førstnævnte fremmer forsuring af kroppen og fører til udvikling af sygdomme. Og det andet, tværtimod, alkaliserende og patogene bakterier kan simpelthen ikke leve i et sådant miljø..

Almindelig død mad, især kød og mejeriprodukter, tager meget lang tid at fordøje og kræver meget energi fra kroppen. Levende mad fordøjes hurtigt takket være autolyse med minimalt energiforbrug. Derfor er der efter et regelmæssigt måltid tyngde i maven og efter en rå mad - lethed..

  • Almindelig mad er en kilde til giftige stoffer, skadelige bakterier og parasitter. Den slides gradvist, men hurtigt nok, ødelægger menneskekroppen, fører til sygdom og tidlig dødelighed i en alder af 60 år.
  • Levende mad er en kilde til næringsstoffer, vitaminer og mineraler, der er så nødvendige for vores celler. Sådan mad genopretter kroppen, det er en kilde til ungdom, skønhed og sundhed..

Og den mest logiske konklusion af alt dette er følgende:

At spise død mad er ikke skadeligt, det er bare dumt.

Dette er forskellene mellem levende og død mad, fyre. Hvis du prøver levende mad, selv i et stykke tid, vil du personligt opleve ændringer i trivsel og humør til det bedre..

Jeg vil blive færdig. Det er nødvendigt at efterlade materialet til de næste artikler. Spis levende mad og vær sund!

Abonner på blogopdateringer - der er stadig mange interessante materialer forude!

Levende og død mad

Gør det mere synligt i brugerfeeds, eller få en PROMO-position, så din artikel læses af tusinder af mennesker.

  • Standard promo
  • 3.000 promoindtryk 49 KP
  • 5.000 promoindtryk 65 KP
  • 30.000 kampagner 299 KP
  • Fremhæv 49 KP

Statistik over promoveringer afspejles i betalinger.

Del din artikel med dine venner via sociale netværk.

Jeg er ked af det, men du har ikke nok kontinentale rubler til at promovere rekorden.

Få kontinentale rubler,
inviterer dine venner til Comte.

Levende mad er livets fundament.

Desværre spiser vi meget mere død mad..

Lad os finde ud af, hvad der er forskellen mellem levende og død mad, samt forstå fordelene ved at spise levende mad..

Død mad

Levende mad er nøglen til sundhed, energi og lang levetid. Men vi glemte det. Kunstig og syntetisk mad er blevet en del af den moderne mands kost. Derfor - sygdom og utilpashed, mangel på styrke og energi.

I løbet af de sidste 100 år er antallet af syge mennesker steget markant. Ja, medicin står ikke stille, den udvikler og hjælper med at opretholde livet for selv håbløst syge mennesker. Men faktum er, at der indtil for nylig ikke var sådanne tilfælde. Havde ikke!

Forkert ernæring er en af ​​hovedårsagerne til dette fænomen, da det i løbet af det sidste århundrede er sket en markant ændring i den menneskelige diæt..

Nu høster vi fordelene...

Hvad andet udover sygdom?

Kronisk træthed påvirker flere og flere mennesker. Efter arbejde ønsker mange af os ikke længere (og kan ikke) andet end at komme hjem og sidde fast foran en computer eller et tv.

Så længe vi er unge, kan vi klare alt. Kroppen kan modstå næsten enhver mobning. Skønt efter 20 år begynder konsekvenserne af en forkert livsstil at ophobes, og hvad der er beskrevet ovenfor sker.

Det værste er, at negative ændringer sker gradvist, og nogle gange er det vanskeligt at bestemme, hvad der forårsagede alt dette..

Det handler om kosten?

"Dette kan ikke være, fordi jeg spiser normalt..." - tænker vi.

Det ser ud til at være naturligt, at der er mindre og mindre motivation, selv for det, du elsker. Ja, jeg har ikke længere styrken til hobbyer og hobbyer.

Der er ingen energi til noget, undtagen hadefuldt arbejde (uden hvilket du simpelthen ikke kan overleve).

"Men dette er normalt, fordi alle har det..." - vi beroliger os selv.

Og vi fortsætter med at leve som før uden engang at prøve at finde årsagen til den nuværende situation.

Og årsagen er enkel og ligger på overfladen. Navnet på denne årsag er underernæring..

Mad spiller en stor rolle i opretholdelsen af ​​kroppens vitale funktioner.

Mad er en byggesten for vores krop og også den vigtigste energikilde..

Det er svært at undervurdere vigtigheden af ​​mad! Desværre er dette, hvad vi laver - vi undervurderer. Lad os se, hvordan det sker.

Så hvad spiser vi? Da de fleste af os bor i byer, spiser vi hovedsageligt det, der kan købes i supermarkeder.

Det er ikke rentabelt for produktproducenter, hvis deres produkt hurtigt forringes. Derfor er næsten enhver supermarked mad generøst pakket med konserveringsmidler til langvarig opbevaring..

Det er også fordelagtigt for producenter at reducere omkostningerne, dvs. reducere omkostningerne så meget som muligt for at få dem mere fortjeneste..

Derfor tilsættes farvestoffer, smagsstoffer og smagsforstærkere til mad i store mængder..

Faktisk vokser andelen af ​​kemi i fødevarer eksponentielt..

Hvert år er der mindre og mindre naturligt og mere og mere syntetisk..

Derudover ødelægges de fleste (!) Nyttige vitaminer og mikroelementer under varmebehandling (tag den samme konserves).

Hvad ender vi med? Mad, hvorfra en person svækkes og bliver syg i løbet af livet, og efter døden kan den virkelig ikke nedbrydes. Død mad.

At spise overvejende død mad er en væsentlig årsag til sygdom og mangel på energi.

For alt andet, inklusive opretholdelse af sundhed, energi, desværre er der ingen.

For at opsummere ovenstående: vi bliver ofte syge, lider af træthed og dør tidligt på grund af overvægtet af død mad frem for levende mad i vores kost. Død mad er termisk forarbejdet og syntetisk mad, hvorfra det er meget vanskeligt for kroppen at udvinde nyttige elementer..

Og hvad er levende mad?

LEVENDE MAD

Levende mad er grundlaget for enhver organisms liv.

Hvad betyder levende mad??

Dette er mad, der ikke er kogt. Mad, hvor levende enzymer og alle nyttige elementer er bevaret.

Bær, grønne, frugter, grøntsager, nødder, frø er gaver af naturen, som vi straks kan bruge fra en have, busk eller et træ.

At spise levende mad er en naturlig menneskelig diæt (hvorfra det forresten er umuligt at blive fedt).

Jo mere levende mad i kosten, jo mere sundhed og energi.

Du behøver ikke tage mine ord for givet: hvis du begynder at spise mere levende mad, vil du føle alt selv. Personlig erfaring kan ikke erstattes af nogen artikler, fordi?

Generelt, jo mere vi spiser levende mad, jo bedre føler vi os..

Hvis andelen af ​​levende mad i vores kost overstiger 50%, så er dette en helt ny fornemmelse, en ny tilstand.

Det er svært at beskrive dette, det skal mærkes, men du vil helt sikkert se på verden med et andet udseende..

Og selv 20% af levende mad i kosten kan forbedre helbredet og kompensere for energiunderskud.

Kroppen vænner sig til visse fødevarer, og ændringer i kosten skal ske gradvist. Desuden kræver en skarp overgang enorm viljestyrke..

Med den glatte inddragelse af levende mad i kosten kræves ikke selvpynt: der er ingen vold mod sig selv - alt sker med glæde for dig.

Og du kan stoppe for enhver fraktion af levende mad - du er din egen mester. Ønsker 100% - din ret, ønsker 20% - det er dit valg.

Med andre ord opmuntrer vi ikke folk til at blive helt rå foodists..

Vi vil bare henlede opmærksomheden på, at det at øge andelen af ​​levende mad i kosten er naturlig og gavnlig i alle aldre..

Og en ting mere!

Hvis du beslutter dig for først og fremmest at spise levende mad, skal du ikke påtvinge alle dine omgivelser dit synspunkt.

Mange rå foodists er tilbøjelige til dette, og det er derfor, de ikke har det bedste indtryk..

Hvis du er voksen, er der ingen grund til at rapportere til nogen eller undskylde nogen for at ændre dine spisevaner.

Spis som du har ret. Så begynder folk selv at vise en oprigtig interesse for din ernæring. Og rolig tillid til din retfærdighed er det bedste bevis på, at sandheden er din..

KONKLUSION

Artiklen blev skrevet for at tilskynde læseren til at tænke over en så kendt ting som mad..

Alt genialt er simpelt. Hvorfor komplicere alt, når der er så mange gaver fra naturen omkring os, der kan spises i live, det vil sige de har bevaret hele spektret af nyttige vitaminer og mineraler.

Levende mad er livsgrundlaget, og det er en kendsgerning. Jo mere levende mad i kosten, jo bedre for os.

Derfor opfordrer SIZO: venner, spis mere levende mad - og vær sund og glad!